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n el norte de Estados Unidos, se dificultaba mucho realizar casi

cualquier actividad al aire libre durante el invierno. Ante este problema,
le encargaron a James Naismith quien era profesor de la Universidad
de Springfield en Massachussets, que ideara algn deporte que se pudiera jugar
bajo techo.

El profesor James Naismith primero analiz los deportes que se practicaban por
aquella poca, llegando a la conclusin de que la caracterstica dominante en
ellos, era la fuerza y/o el contacto fsico. Ante ello, se plante el reto de idear
algo muy activo, pero que requiriera ms destreza que fuerza y que, adems, no
tuviera mucho contacto fsico.

Con estos pensamientos rondando por su cabeza, record que en su infancia

practicaba un antiguo juego llamado duck on a rock (algo as como pato sobre
la roca) que consista en intentar pegarle a un objeto colocado sobre una roca
lanzndole una piedra Quiz este recuerdo fue la inspiracin base para
inventar el nuevo deporte. Naismith pidi a los encargados de mantenimiento del
gimnasio que le proporcionaran unas cajas de unos 50 cm. de dimetro. Al da
siguiente, cuando el profesor lleg al gimnasio, en lugar de las cajas solicitadas
se encontr con que le haban llevado cestas de melocotones, algo ms abiertas
por la parte superior que la inferior, las cuales mand colgar en las barandillas
de la galera superior que rodeaba el gimnasio. stas se colocaron al azar a 3.05
metros de altura.

Con un baln de futbol, se jug el primer partido. Era diciembre de 1891. James
Naismith, naci en Ramsay, cerca de Almonte en Ontario, Canad en 1861. Era
diplomado en Medicina, Psicologa y Teologa, as como profesor de Educacin
Fsica. En los Juegos Olmpicos de Berln en 1936 vio como el deporte del
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basketball que haba inventado, alcanzaba la categora Olmpica acompaado

en el Palco de Honor por Adolfo Hitler. Muri en 1939 a la edad de 78 aos.
 ORIGEN DEL BALONCESTO

Su creador fue James Naismith, un profesor

de la Universidad de Springfield
(Massachussets - EEUU-) , cuando en 1891
invent un juego de interior huyendo de las
bajas temperaturas. Este consista en
encestar una pelota en dos cestas destinadas
a recoger melocotones.

A partir de aqu, el juego evolucion hasta el

baloncesto que conocemos en la actualidad.

OBJETIVO

Introducir la pelota en la canasta del equipo contrario e impedir que el adversario

se apodere del baln o enceste.

POSICIONES EN EL CAMPO

BASE: Es el director del

juego. Comienza cada jugada
y organiza al resto de
jugadores en funcin de sus
movimientos.
ESCOLTA: Es el apoyo
directo del base.
ALEROS: Ayudan al base y al
escolta, sirviendo de enlace
con los pivots. Son buenos
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tiradores exteriores.
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 PIVOTS: Son los jugadores ms altos. Juegan cerca del aro y
desempean un papel importante en los rebotes, tanto ofensivos como
defensivos.

POSICIN BSICA

- Piernas semi-flexionadas, separadas a la anchura de los hombros, tronco

inclinado hacia delante y cabeza alta.
- Los brazos abiertos a los lados.

POSICIN DE TRIPLE AMENAZA

Posicin bsica cuando el jugador est en posesin del baln. Desde esta
posicin el jugador puede pasar, botar el baln o efectuar un tiro.

PIVOTAR

Movimiento que realiza el jugador en

posicin de triple amenaza, desplazando
uno de sus pies mientras se apoya y gira
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sobre la punta del otro pie. Una vez elegido

el pie pivote no se puede cambiar.
 FUNDAMENTOS TCNICOS DEFENSIVOS

Tan importante es conocer y dominar los fundamentos tcnicos de ataque como

los defensivos. Estos fundamentos bsicos son los siguientes:

Colocacin defensiva.
En defensa es importante estar siempre colocados delante del baln sobre la
terica lnea que unira el baln con la canasta.
Defensa al jugador con baln.
Nos situamos entre el atacante y la canasta cerca de l, pero sin tocarlo. Si hay
ha agotado el bote le presionamos para que agote los 5 que tiene intentando
que no tire ni pase.
Defensa al jugador sin baln.
Nos colocamos formando un tringulo en el que los vrtices seris t, e
adversario y la pelota. No hay que perder de vista la pelota ni al jugador al que
defiendes.
Rebote defensivo.
Es el movimiento de lucha por el baln tras un lanzamiento del contrario que no
entra a casta. Hay que bloquear al atacante ganndole la posicin y saltar en el
momento preciso.

ACCIONES TCNICAS

Las acciones tcnicas fundamentales que un jugador de baloncesto debe

dominar son: botar, pasar y tirar.

BOTE
- La mano debe estar abierta, con los
dedos separados, para que la superficie
de contacto con el baln sea lo ms
grande posible.
- Mueca suelta: no debe estar rgida a la
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hora de botar (no golpear el baln sino

acompaarlo).
 - Contacto con el baln: dedos y primera parte de la palma (no la palma
entera).
- No debemos mirar al baln cuando botamos, debemos mirar a los
compaeros para ver la situacin de Juego, as mismo tambin
evitaremos que un adversario nos quite el baln.
TIPOS DE BOTE:
Bote de velocidad o bote alto Bote de proteccin o bote bajo
- Los defensores se encuentran - El defensor est cercano a nosotros.
alejados de nosotros. - Se realiza de espaldas o de lado al
- Se realiza en carrera a gran velocidad. defensor, protegiendo el baln con
- El bote se produce por delante de nuestro cuerpo.
nosotros a gran distancia. - Se usa la mano libre para proteger el
baln.

PASE

Es un recurso utilizado para mover el

baln por todo el terreno sin necesidad
de botarlo, tambin es la forma ms
rpida de progresar el baln. Por tanto,
un pase debe ser preciso y tenso, debe
llegar donde queremos y en el momento
que decidamos, adems no debe ser
previsto por nuestros atacantes.

TIPOS DE PASE:

Pase de pecho: El baln sale impulsado desde el pecho con las dos
manos en direccin al jugador que lo recibir, el baln llegar a la altura
del pecho.
Pase picado: Se hace como el pase de pecho, pero con un bote
intermedio, este pase es el ms utilizado y seguro a la hora de evitar
defensores a corta distancia.
Pase por encima de la cabeza: Se levanta el baln con las dos manos
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por encima de la cabeza y a la vez que se da un paso hacia adelante

 lanzamos en baln con ambas manos. Este tipo de pase es usado para
pases de gran distancia.
TIRO
- El tiro es el gesto tcnico con el cual
conseguiremos encestar el baln en
la canasta para anotar puntos.
- Colocacin de las manos: la mano
derecha (mano de lanzamiento) se
sita debajo del baln y la mano
izquierda (mano de apoyo) se sita
en el lado del baln.
- El brazo de lanzamiento debe formar un ngulo de 90.
- Los pies deben estar separados a la anchura de los hombros, el pie de la
mano de tiro (el derecho si somos diestros) debe estar ligeramente
adelantado.
- Las piernas un poco flexionadas.
- Cuando lanzamos el baln, las piernas se extienden al mismo tiempo que
impulsamos el baln con la mano de lanzamiento.

TIPOS DE TIRO:

Tiro en suspensin: Se realiza cuando el jugador lanza a canasta

mediante un salto, de esta manera ganamos altura para superar a
defensores.
Tiro libre: Es el tiro que se realiza despus de una falta personal (es un
tiro esttico), se realiza desde la zona de tiros libres, es un tiro que se
realiza sin oposicin.
La entrada a canasta: Realizamos el lanzamiento en carrera (despus
de dos pasos de aproximacin).
La entrada puede ser normal o a aro pasado en la cual el jugador tira a
canasta una vez que ha pasado por debajo del aro.
Gancho: Se realiza un lanzamiento con una mano de forma lateral al aro
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y a nuestro cuerpo.
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 Mate: Recurso espectacular y vistoso usado en situaciones de mucha
ventaja respecto a los defensores. Consiste en saltar e introducir el baln
con una o dos manos en la canasta y colgndonos o no del aro.
FINTAS

Las fintas son recursos muy utilizados, son simplemente engaos que realiza el
atacante o defensor, es decir, inicia una accin para hacer creer que la va a
realizar al defensor para posteriormente realizar otra. Las fintas pueden ser:

Finta de pase.
Finta de desplazamiento o de desmarque.
Finta de tiro a canasta.

LANZAMIENTOS

Doble paso a doble salto: Se ejecuta realizando un doble salto hacia

adelante, cayendo primero sobre el pie correspondiente a la mano de
lanzamiento, y luego sobre el otro pie; con este ltimo paso se har un
salto hacia arriba y ligeramente adelante, al igual que el lanzamiento en
bandeja.
Lanzamiento de bandeja: Es un lanzamiento que se realiza en
movimientos y en distancias muy cercanas al aro. Se realiza con un pie
apoyado en el suelo de la cancha, el cual da el impulso necesario para
saltar lo ms cercano posible al cesto; la otra pierna queda flexionada
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adelante. La mano de lanzamiento ser la contraria a la pierna de impulso.

 Lanzamiento con la mano: Se emplea cuando se realizan bandejas a
gran velocidad. Esta forma de soltar el baln permite un lanzamiento ms
suave.
Lanzamiento empujado: Se utiliza cuando es necesaria fuerza extra
para controlar la pelota despus de recoger un rebote o un tiro debajo del
cesto.

RECOMENDACIONES:

- Utilizar varios tipos de lanzamientos.

- Lanzar con la seguridad de encestar.
- Mientras ms confianza mejor.
- No "forcen" el tiro; hganlo con estabilidad y equilibrio
- Mientras ms cerca del cesto, habr ms posibilidad de xito.
- Tratar de lanzar lo ms tcnicamente posible.
- Quien tiene mejor visin del rebote es el lanzador, por tal razn, ste debe
ir en busca de su rebote
- Utilizar acertadamente el tablero, sobre todo por los lados.
- Concentrarse antes de lanzar
- Seleccionar el punto de mira y ser constante en l.
- No lancen apresuradamente; hganlo con tranquilidad y a su debida
oportunidad.
- En los lanzamientos con una mano, utilicen el brazo libre como factor de
equilibrio.
- El lanzamiento de tiro libre es de mucha importancia en el resultado de
los partidos practquenlo.
- Lancen desde posiciones cmodas, con buena base de sustentacin y
equilibrio corporal.
- No toquen el baln con la palma de la mano, sino con las yemas de los
dedos en el momento de lanzar.
- Coordinen las respectivas flexiones y extensiones de piernas, codos,
muecas, dedos, etc
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1. CAMPO DE JUEGO: Aro: 3,05 m de altura.

2. JUGADORES:
Un equipo de baloncesto est formado por 12 jugadores como mximo.
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- De ellos slo 5 pueden estar en el campo (los otros 7 estarn en el

banquillo).
- El entrenador puede cambiar a los jugadores tantas veces como quiera
- Cada jugador, en funcin de la altura y de la tcnica, tiene una misin y
un lugar especfico en el equipo:
Base; Domina el bote y el pase. Juega en la zona central y dirige
el juego. Ha de ser un buen lanzador.
Escolta; es el ayudante del base y debe dominar tanto el bote
como el tiro.
Aleros o extremos; han de poseer una gran tcnica individual y
un gran tiro exterior. Han de jugar tanto con el base como con el
pivote.
Pivote; es el jugador ms alto del equipo. Ha de recoger los
rebotes, se ha de desenvolver con soltura en la zona y dominar el
tiro cerca de la canasta.
3. INICIO DEL PARTIDO:
- En la pista slo pueden estar 5 jugadores de cada equipo. Dos
jugadores (uno de cada equipo) deben colocarse dentro del crculo
central del terreno de juego (cada uno dentro de su campo), los
dems jugadores deben estar fuera del crculo.
- El rbitro lanza la pelota hacia arriba y los dos jugadores saltan
para intentar desviarla (no pueden cogerla) hacia algn compaero
de su equipo.
- El partido consta de 2 tiempos de 20 cada uno y cada tiempo a su
vez de dos periodos de 10'.
4. SALTO ENTRE DOS: El partido comienza con un salto entre dos
contrarios desde el centro del campo. El baln se lanza por el rbitro entre
los dos contendientes.
5. FUERA: Se considera que el baln ha salido fuera cuando este sale fuera
de los lmites del campo de juego y toca fuera de esos lmites, o cuando
un jugador en posesin del baln pisa una lnea de banda o de fondo. El
equipo contrario saca desde donde sali el baln, o desde donde se pis
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la lnea.
6. PASOS: Para avanzar se ha de botar el baln y como mximo se pueden
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dar dos pasos sin botar el baln; una vez dados esos dos pasos hay que
 tirar a canasta o pasar el baln a un compaero; no se puede seguir
votando.
7. DOBLES: Se comete esta falta cuando se coge el baln, se avanza y se
vuelve a coger; en este momento si se vuelve a botar se cometen dobles.
Slo se podra pasar el baln a un compaero o tirar a canasta, pero
nunca volver a botar.
8. 24 DE POSESIN: Cada equipo dispone de este tiempo para tirar a
canasta. Si no lo hace, el baln pasar al equipo contrario.
9. 8: Es el tiempo que tiene el equipo atacante para pasar el baln al campo
contrario.
10. CAMPO ATRS: Una vez que el baln ha pasado al campo contrario,
este no puede retornar a nuestro campo; si esto ocurre, el equipo contrario
saca de banda desde el centro del campo.
11. ZONA: Un jugador atacante no puede estar en la zona del equipo
contrario ms de 3.
12. LUCHA: Cuando dos jugadores se apropian a la vez del baln, se para el
juego y el rbitro realiza un salto entre dos entre dichos jugadores en el
crculo ms prximo.
13. TIEMPO MUERTO: Cada equipo dispone de dos tiempos muertos en el
primer perodo del partido, de tres en el segundo perodo y de uno si hay
perodo extra. Cada tiempo muerto dura 1, y en el entrenador da rdenes
a sus jugadores.
14. FALTAS PERSONALES: Se considera falta personal cuando un jugador
comete una infraccin sobre el rival. Un jugador puede cometer hasta 5
faltas personales. Una vez realizada la 5 falta, tiene que abandonar el
campo y ser sustituido por otro compaero. Ejemplos de faltas personales
ms comunes:
Golpear, empujar, al contrario.
Impedir al contrario moverse con el cuerpo o con los brazos.
Insultar o agredir, al contrario.
SANCIONES:
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Si el jugador no est en accin de tiro: saque de banda.

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Si el jugador est en accin de tiro:

 - Si el cesto se convierte, vale la canasta y adems se concede
un tiro libre.
- Si el cesto no se convierte, se conceden 2 3 tiros libres
dependiendo desde donde se haya intentado el lanzamiento.
Cuando el equipo haya cometido ms de 5 faltas en un periodo del
partido, todas las faltas posteriores se sancionan con 2 tiros libres.
15. Despus de una canasta, se saca el baln desde debajo del aro y detrs
de la lnea de fondo. Las canastas tienen el siguiente valor:
- Tiro libre: 1 punto.
- Tiro desde dentro de la lnea de 6,25m: 2 puntos.
- Tiro desde fuera de la lnea de 6,25m: 3 puntos.

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