PRIMER NIVEL

TCNICA
 LA TCNICA

Ftbol
 Tcnica
Presentacin
Calendario
Normas a seguir
Metodologa de trabajo
METODOLOGA
1. Clases tericas
1 teora propiamente dicha
Preparacin de ejercicios en pizarra
2. Clases prcticas
Desarrollo de ejercicios propuestos en clase
Importancia de practicar.
 LA TCNICA

Concepto: son todas acciones que es capaz de

desarrollar un jugador de ftbol dominando el baln
con todas las superficies de contacto que permite el
reglamento.
Implica una relacin jugador baln.
La accin individual debe ser ejecutada en funcin de la
accin colectiva.
No se necesitan malabaristas.
 BASES DE LA TECNICA
Dominar correctamente el baln.
Controlar y orientar correctamente el baln.
Pasar con todas las superficies de contacto y
diversas distancias.
Tirar a gol y no slo lanzar por lanzar.
Driblar al oponente y no ha uno mismo.
Fintar al oponente y no ha uno mismo.
 Clases de tcnica
TCNICA

INDIVIDUAL COLECTIVA DEFENSIVA PORTERO

INDIVIDUAL

Control Blocajes
Habilidad Pase Desvos
Conduccin Finta Despeje Rechaces
Golpeo pie Relevo Entrada Despejes
Golpeo cabeza Acciones Interceptacin Juego con pies
Regate Combinativas Prolongaciones
Tiro
 TECNICA
INDIVIDUAL
 EL CONTROL Tcnica Individual

Definicin: hacerse con el baln, dominarlo y dejarlo

en disposicin y debidas condiciones para ser jugado
inmediatamente con una accin posterior.
El control siempre va unido a una accin posterior.
Se diferencia de la habilidad en el n de contactos.
Diferencia con el ftbol anterior: mirar, controlar, pasar
o finalizar.
 EL CONTROL Tcnica Individual

Clases de control

Clsicos Orientados

Parada
Semi-parada
Amortiguamiento
 PARADA: es el control que inmoviliza totalmente
un baln raso o alto, sirvindonos generalmente
de la planta del pie.

SEMIPARADA: el baln no se inmoviliza

totalmente, se hace con cualquier superficie de
contacto del pie, proporciona velocidad al juego,
y permite la orientacin para una accin
posterior. (en balones rasos o rebotados)

AMORTIGUAMIENTO: es la accin inversa al

golpeo mediante la cual se reduce la velocidad de
procedencia del baln mediante el retroceso de
la superficie de contacto, creando un vaco. (en
balones de cualquier procedencia)
 CONTROLES ORIENTADOS
Es controlar y orientar al mismo tiempo el baln
mediante un solo contacto, utilizando la
superficie de contacto ms idnea, segn la
accin siguiente que se quiera realizar.

Se diferencia con el control clsico, que carece

del sentido de orientacin del juego, y el rival
conoce la jugada siguiente:
Al mismo tiempo, nos hace dueos del baln.
Confunde al adversario.
Orienta el juego donde y como se quiere.
Es en beneficio del conjunto y no propio.
 Relaciones en el momento del
contacto

Jugador Baln Clase

Parado Esttico Parada

Movimto. Semiesttico Semiparada

Movimto. Movimto. Amortigto.

Movimto. Control
Movimto.
Orientado
 EL CONTROL Tcnica Individual

Principios bsicos para un buen control.

1. Atacar el baln en vez de esperarlo.
2. Ofrecer seguridad en la superficie de contacto que
intervenga.
3. Relajamiento total en el momento de contacto.
4. Percatarse el jugador de su posicin y de la del
adversario, antes de realizar el control, decidiendo
inmediatamente la accin posterior a realizar.
5. Dejar el baln con un solo toque en condiciones
favorables para una accin posterior, tanto en
beneficio propio como de un compaero.
 Cualidades necesarias para un buen
control
EXCELENTE EQUILIBRIO.

PERFECTA COORDINACIN DE MOVIMIENTOS.

TOTAL ATENCION Y VISION SOBRE EL

BALN.

GRAN FLEXIBILIDAD MUSCULAR Y

ARTICULAR.
 EL CONTROL Tcnica Individual

Variables Errores habituales

Trayectoria y procedencia. Esperar el baln, no atacarlo.

Distancia. Superficie no segura.

Velocidad. Rigidez de la S.C.

N de contactos. NO orientarse.

Superficies de contacto. En movimiento no coordinar

velocidad del baln y del
Encadenamientos.
jugador.
Acciones reales.
Oposicin.
Parado movimiento.
 HABILIDAD Y DESTREZA

Definicin: es la
capacidad que tiene el
jugador de dominar el
baln por el suelo o aire
mediante ms de dos
contactos.
 HABILIDAD Y DESTREZA
Superficies de contacto

Cabeza.
Hombros.
Pecho.
Abdomen.
Piernas (drcha, izqu, muslos).
Pie.
Empeine (total o frontal,
interior, exterior).
Interior.
Taln.
Planta.
Punta.
 HABILIDAD Y DESTREZA
Tipos de habilidad
Esttica: jugador y baln
en el sitio.
Dinmica: jugador y
baln en movimiento. Contactos por alto bajo,
* Se puede considerar como
accin fundamental la
elevacin del baln en la
habilidad semi-esttica.
Variables de
entrenamiento
La posicin de partida.
Las superficies de cto.
altura max, minima.
Combinaciones de piernas,
superficies de cto y
posiciones de partida.
Alternancias obligadas.
Obstculos estticos.
Obstculos dinmicos.
 Cualidades del jugador hbil

Gran dominio del baln.

Gran dominio de su cuerpo.
Rapidez fsica en movimientos
cortos.
Claridad de ideas para su ejecucin.
Sangre fra en su realizacin.
Variedad mltiple en las acciones.
 LA CONDUCCIN
Definicin: es la
accin tcnica que realiza
un jugador al controlar y
manejar el baln en su
rodar por el terreno de
juego.
Progresin: de lo
lento y sencillo a lo
rpido y complicado.
 LA CONDUCCIN
CLASIFICACIONES DE LA CONDUCCIN

Segn el beneficio que pretendamos.

Individual.
De conjunto.
Segn las superficies de contacto.
Con el interior, exterior y empeine.
Taln, planta y puntera (recurso).
Segn la velocidad de ejecucin.
Lenta (interior).
Rpida (exterior y empeine).
Segn los obstculos.
Simple (sin obstculos).
Superior (con obstculos).
 LA CONDUCCIN
Bases de una buena Beneficios y perjuicios
conduccin Beneficios
Mantener iniciativa.
1. Acariciar el baln. Permite desmarque.
2. Visin perifrica (baln Progresin en el terreno.
espacio, oponentes y Temporizar.
compaeros). Perjuicios
3. Necesidad de proteger el Cansancio fsico-mental.
baln (cobertura). Ms obstculos.
Baln es ms rpido.
Riesgo de lesiones.
 LA COBERTURA
Definicin: es la
accin tcnica de
proteccin del baln por
medio de la oposicin
corporal.
1- Segn sea la accin
Esttica.
Dinmica.
2- Segn el tipo de
proteccin
De costado.
De espaldas.
 GOLPEO CON EL PIE
Definicin de golpeo: todo
contacto que se da al baln de
forma ms o menos violenta.
Pases, tiros y despejes.

Superficie
Contacto
Empeine (frontal, exterior e
interior).
Exterior e interior.
Puntera, planta y tacn.
Factores a tener en cuenta en el
GOLPEO
Lanzamiento.
Dominio espacial (oponentes, compaeros, visin del
juego y del campo).
Mejor provecho de las cualidades de cada jugador.
Teniendo en cuenta estos factores, el dominio de los
mismos proporciona la base del juego de conjunto, que
est asentada en las tres acciones siguientes: CONTROL,
PASE Y APOYO.
 GOLPEO CON EL PIE
FASES DEL MECANISMO DE GOLPEO
1. La colocacin al lado del baln.
Iniciacin de la carrera, recta ladeada; la posicin
de los brazos; colocacin del pie de apoyo respecto
al baln.
2. El balanceo de la pierna activa.
3. El golpeo propiamente dicho (zona de baln).
4. El acompaamiento.
 GOLPEO CON LA CABEZA
Definicin: es todo
contacto ms o menos violento
que se da al baln con esta
superficie.

Superf. Contac.
Frontal (potencia, direccin).
Frontallateral(giro de cuello).
Parietal (desvios).
Occipital (prolongaciones).
 GOLPEO CON LA CABEZA
MECANISMO DE EJECUCIN
1- Iniciacin :carrera o despegue.
Buscar momento oportuno.
Brazos abiertos (espacio, equilibrio, proteccin).
Seguir trayectoria del baln.
Saltar de frente, sin miedos.
Cada en semiflexin de piernas.
2- Vuelo
Brazos abiertos.
Piernas ligeramente separadas.
Coordinacin en los balanceos: Tronco y cuello.
3- Contacto
Ojos abiertos
Seguir trayectoria del baln: concentracin y clculo.
Evitar miedos.
Seleccionar superficie de contacto.
4- Acompaamiento
 GOLPEO CON LA CABEZA
FINALIDAD DE LOS PROGRESIONES
GOLPEOS
Remates (envo de baln a la La posicin: en parado o en
portera contraria). movimiento.
Desvos (cambiar la Diferente distribucin
direccin y la trayectoria del
baln). del ejercicio: parejas, tros.
Prolongaciones (el baln La oposicin: con o sin.
no cambia la trayectoria Juegos
aunque puede cambiar de
altura). Situaciones reales:
estrategia, despejes, remates.
Despejes (accin de alejar el
baln de nuestra portera).
 EL REGATE
Definicin: es la accin
tcnica que nos permite avanzar
con el baln, conservndolo y
desbordando al adversario para
que no intervenga en el juego.
CLASES DE REGATE
Segn la accin
Simple (sin accin previa).
Compuesto (finta + desb.).
Segn situacin del
adversario
De frente
Lateral
De espaldas
 Cualidades del regateador
Perfecto dominio de los apoyos en el suelo.
Dominio del cuerpo.
Dominio completo del baln, a pesar de la
oposicin.
Habilidad, destreza e imaginacin.
Buen cambio de ritmo en la progresin, para
desplazar el baln fuera del alcance del adversario y
engaarle.
 VENTAJAS - REGATES
Permite el desmarque y penetracin de los
compaeros.
Desequilibrar al adversario y dejarle fuera de la
jugada.
Colocacin para una accin posterior (tiro, etc..)
Busca superioridad numrica.
Temporizar (ganar tiempo).
Improvisar acciones.
 JUSTIFICACIN DEL REGATE
SI NO
En el rea contraria Cuando el pase es
para conseguir posible.
ngulo de tiro. En el rea propia
Cuando el poseedor rodeado de
est aislado. adversarios.
Para aclarar una Cuando exista claro
accin posterior. ngulo de tiro.
 EL TIRO
Es la accin
Aspectos a tener en cuenta:
tcnica que Superficie reducida de la
consiste en todo portera.
Situacin del portero.
envo sobre la Densidad de adversarios.
portera contraria. Situacin de los
compaeros.
Es la accin Distancia del tiro.
suprema del Angulo de tiro.
ftbol. Zona de tiro
 Caractersticas de quien tira

Respecto a su tcnica:
Pleno dominio del baln.
Potencia de golpeo.
Precisin de golpeo.
Equilibrio.
Respecto del aspecto psicolgico:
Decidido, valiente, convencido, agresivo y
perseverante.
 SITUACIONES (tiro)
FAVORABLES: DESFAVORABLES:
Cuando las posibilidades Compaero en mejor
de golpeo pueden situacin.
conseguir xito (zona de No hay ngulo de tiro.
tiro).
El baln viene en malas
Cuando el ngulo de tiro
se presenta favorable.
condiciones.
Cuando se puede Cuando las
efectuar sin otra accin posibilidades de llegar
tcnica. (distancia) no son las
idneas.
 TECNICA
COLECTIVA
 EL PASE Tcnica colectiva
Definicin: es la accin tcnica que permite establecer una
relacin entre dos o ms componentes de un equipo mediante la
transmisin del baln por un toque; es el principio del juego
colectivo. Pueden ser cortos medios y largos.

El xito del pase depende de dos aspectos:

La precisin del pase.
La oportunidad del pase.

Porqu es importante el pase?

El baln es ms rpido que cualquier jugador.
El pase siempre ventaja frente a la conduccin.
Retrasa la fatiga y evita lesiones.
Aclara situaciones en el terreno de juego.
 EL PASE Tcnica colectiva
PRINCIPIOS BSICOS DEL PASE
1. El jugador desmarcado es el que elige el momento oportuno.
2. Deben de ser variados.
3. El receptor debe poder controlarlo o jugarlo directamente.
4. El receptor debe de tener pensada la siguiente jugada.
5. Los pases en sentido contrario sorprenden al adversario.
6. Los pases por detrs de la defensa son muy peligrosos.
7. El pase debe de ser en el sentido de la carrera, y sino a los pies.
8. El pase corto domina el juego.
9. El pase largo es el adecuado para lanzar un contraataque
10. El pase en profundidad da dinamismo al juego.
11. Los pases laterales permiten utilizar todo el ancho del campo.
12. El pase diagonal permite la apertura de la defensa contraria.
13. Los pases hacia atrs puede ayudar a conservar el baln.
14. Los centros provenientes de las bandas son muy difciles de defender.
 Beneficios al equipo por el pase
1. Alternar pase cortos con largos.
2. Evitar la conduccin cuando se puede realizar el pase.
3. Buen sentido de la oportunidad en su realizacin.
4. Buena direccin y velocidad en relacin al
compaero.
5. Un buen pase reduce la fatiga, facilita la progresin,
evita lesiones y aclara situaciones.
6. El ftbol asociacin tiene su base en el pase.
 Pases no aconsejables
1. Abundancia de pases horizontales con resultado
adverso.
2. Pases delante de la propia portera con rivales
cercanos.
3. Pases laterales siempre que no se busque
profundidad.
4. Pases ante la portera rival estando en situacin
favorable de tiro.
5. Pases por quitarse el baln de encima y, a la vez,
responsabilidades
 LA FINTA (Tcnica colectiva)

Definicin: ciertos
movimientos o acciones
realizadas por el jugador con
el propsito de engaar,
confundir o distraer al
contrario de la verdadera
accin que se pretende hacer.
Forma parte del regate.

MECANISMO DE
EJECUCIN
Fase inicial
Fase de ejecucin
Fase de desbordamiento
Finta: justificaciones
SI:
Proximidad del contrario.
Para posteriores acciones.
Temporizar, desbordar, cambiar de ritmo y/o de direccin.

NO:
Despus de un regate.
Cuando no est cerca el contrario.
Cuando el pase o tiro son posibles.
 EL RELEVO (Tcnica colectiva)
Definicin: es la Tipos de Relevo
transmisin del medio o
la iniciativa. Es si mismo
la accin de mantener el Relevo frontal.
medio (baln) en poder Relevo diagonal.
del mismo equipo, Relevo dorsal.
mediante un cambio de
mando en el jugador-
baln.

-Se conduce con el exterior del pie y el que

lo realiza lo recoge con el interior.
 ACCIONES COMBINATIVAS
Tcnica colectiva
Siempre que existe una accin tcnica entre dos o ms compaeros de un
mismo equipo, hemos desarrollado un Accin Combinativa. Siempre hay que
tener en cuenta:
Quien tiene el baln.
Movimientos de los jugadores.
Tcnica ms adecuada de quien enva el baln o del que lo recibe

DIVERSAS ACCIONES COMBINATIVAS

Acciones Combinativas con eficacia.

Lograr objetivo Gol

Acciones Combinativas en progresin.

Acciones rpidas y con balones perpendiculares a la portera adversaria.

Acciones Combinativas con temporizacin.

Objetivo mantener el control del baln y del juego, con jugadas lentas, sin nimo de profundizar, con la
realizacin de diferentes acciones tcnicas.
TCNICA DEFENSIVA
 EL DESPEJE Tcnica defensiva

Definicin: es la forma
eficaz de resolver una
situacin comprometida cerca
de la propia portera enviando
el baln lejos de donde se
encuentra.
Un despeje se considera
orientado cuando antes de
golpear pensamos una zona o
compaero donde queremos
lanzar el baln.
 LA ENTRADA
Definicin: es la
accin fsico-tcnica
defensiva que tiene por
objeto ir al encuentro del
jugador que posee el
baln, con el fin de
interceptar e impedir de
este modo que progrese
en el terreno o bien sea
dueo del juego.
 LA INTERCEPTACIN
Definicin: es la accin tcnica defensiva por medio
de la cual, el baln lanzado, golpeado o tocado en
ltimo lugar por un contrario, es modificado en su
trayectoria evitando o no el fin perseguido por el
lanzador.
TIPOS DE INTERCEPTACIN
Irreflexiva (el baln golpea sin querer).
Reflexiva (la trayectoria se modifica queriendo):
Desvo clsico (no se prev 2 jugada)
Resultando
Corte Anticipacin Despeje Pase Desvo Tiro
 Bases para una buena
interceptacin
Capacidad de decisin.
Visin rpida del baln y del contrario.
Atencin pura y exclusiva en el juego.
Velocidad de movimientos.
Fuerza y habilidad corporal.
Valenta en los contactos.
Conviccin de llegada en la accin.
 TECNICA
del PORTERO
TECNICA INDIVIDUAL DEL PORTERO
PARADAS BLOCAJES: es sujetar un baln con las
manos independientemente de su procedencia, siendo
necesaria su proteccin.
DESVIACIONES: es cambiar la trayectoria del
baln, normalmente en casos extremos.
DESPEJES: es el hecho de golpear un baln para
alejarlo de su portera.
PROLONGACIONES: siempre que sea en beneficio
propio y el baln no cambie su trayectoria, aunque lo
pueda hacer en altura.
RECHACES: rechazar el baln ante la imposibilidad
de efectuar un blocaje.
GOLPEOS Y SAQUES: por norma es el lanzamiento
en la iniciacin del ataque.
 CONDICIONES DEL PORTERO
Dotes de mando y sentido de la colocacin.
Corrector del posicionamiento de su defensa.
Potencia y precisin en los lanzamientos
(inicio del juego).
Altura y precisin en balones areos.
Gran velocidad de reaccin.
Buen nivel en el tiempo de reaccin
discriminativa.
 Posicin del portero ante ataque
rival
Un poco adelantado sobre la lnea de gol.
Pies ligeramente separados.
Cuerpo en tensin.
Piernas semi-flexionadas, al igual que los
brazos.
Mirada atenta a la trayectoria del baln.
Colocacin para tratar de tapar el mximo
espacio posible de la portera.

El portero es el primer atacante y el ltimo defensor.

 NORMAS GENERALES
DEBE HACER: NO DEBE HACER:
Proteger el baln con su Salir/deborde/ltimo
cuerpo. defensor.
En balones altos, Seguir rival fuera del
pulgares por detrs del rea de penal.
baln. Abrir las piernas ms de
Estiradas ms eficaces la circunferencia de la
cruzando un paso por baln.
delante. Presentar la rodilla al
Situarse en la bisectriz flexionar piernas ante
del ngulo baln-postes. blocaje baln raso.
ENTRENAMIENTO
DE LA TECNICA
 Entrenamiento tcnico
Finalidad: alcanzar
mximo nivel de calidad
tcnica. Se necesita equilibrio,
coordinacin, preparacin
fsica.

Objetivo: ejecucin de
todas las acciones tcnicas en
velocidad y con oposicin.

Elementos: medios,
instalaciones, zonas de campo.
Utilizar todos los recursos
(balones).
 Entrenamiento tcnico
Principios:

1. Cantidad de trabajo.
2. Intensidad del trabajo.
3. Duracin.
4. Localizacin.
5. Recuperacin.
6. Medios.
 Entrenamiento tcnico
Organizacin: aprovechar el tiempo y crear
dinamismo.
1. Programacin.
2. Test.
3. Duracin e intensidad.
4. Formacin de grupos.
5. Modificacin de porteras.
6. Modificacin del terreno.
7. Variedad de los ejercicios.
8. Distribucin de la sesin.
9. Metodologa (explicacin, organizacin. demostracin,
desarrollo, voz de mando, correcciones).
 METODOLOGIA A SEGUIR EN LOS
EJERCIOS PRACTICOS DE TECNICA
TIPOS DE EJERCICIOS:
De mejora (ejercicios individualizados con muchas
repeticiones).
En progresin (aumentando el grado de dificultad
sobre el ejercicio anterior).
Juegos (reglados).
De asimilacin-Acciones combinativas (evoluciones
tcticas sin/con oponente).
Competitivos (aplicaciones al juego real).

LA PROGRESIN PUEDE APARECER Y SE PUEDE APLICAR

CUALQUIERA DE LOS EJERCICIOS