capa

Hidrolatos:
O Guia Completo
Yan Oberlaender
 Q
uando inicia o curso de Cincias Biolgicas na Universidade
do Vale do Itaja, a rea da Botnica torna-se um grande inte-
resse do jovem universitrio. Este estudo o motiva a seguir
adiante sua graduao na universidade, vindo a formar-se bilogo.
Seu interesse por Botnica no foi coincidncia.
Em meio aos estudos tem seu primeiro contato com os leos es-
senciais, e sua vida no seria mais a mesma. Encontra na Aroma-
terapia a possibilidade de unir alguns interesses: sade, natureza,
conhecimento cientfico, tradicional e principalmente, trabalhar
com algo que ama.

O encontro com a Aromaterapia faz despertar um intenso querer de

descobrir mais. Seja no Brasil ou em outros pases, intelectualmen-
te ou na prtica, por meio de cursos e encontros, com estudiosos,
Mestres ou agricultores, viajando em busca de experincia e profun-
didade no conhecimento dos leos essenciais, que, segundo ele, so
verdadeiros tesouros da natureza. Esse estudo leva-o a formar-se
aromaterapeuta, pelo Instituto Aromahead (USA).

Hoje, o responsvel pelas marcas Tunupa e Oshadhi no Brasil.

Alm disso, busca expandir a Aromaterapia atravs de contedo
online. Foi um dos idealizadores do Primeiro Congresso Online
de Aromaterapia do Brasil, que em 2015 e 2016 reuniu mais de
20 mil participantes.

O Autor
CONTEDO
O qu so Hidrolatos? 4
O qu no so Hidrolatos 5
A diferena entre Hidrolatos e leos Essenciais 6
Conservao e Vida til 7
Formas de uso 8
Alecrim Verbenona (Rosmarinus officinalis) 9
Camomila Alem (Matricaria recutita) 10
Camomila Romana (Anthemis nobilis) 11
Centurea (Centaurea cyanus) 12
Eucalipto (Eucaliptus globulus) 13
Gernio (Pelargonium graveolens) 14
Helichrysum Immortelle (Helichrysum italicum) 15
Hortel Pimenta Mentha piperita) 16
Lavanda (Lavandula angustifolia) 17
Neroli Flor de Laranjeira (Citrus aurantium var.amara) 18
Olbano (Boswellia carterii) 19
Rosa (Rosa damascena) 20
Salvia Sclarea (Salvia sclarea) 21
Sndalo (Santalum album) 22
Tea Tree (Melaleuca alternifolia) 23
Ylang Ylang (Cananga odorata) 24
Receitas 25
Referncias 28
 01 Q
uando uma planta aromtica destilada, a gua re-
sultante no final do processo chamada de Hidrolato
(tambm conhecida como Hidrosol). Esta gua pos-
sui uma certa quantidade de compostos aromticos e no se
mistura ao leo Essencial.

Suzanne Catty, autora do livro Hydrosols: The Next Aroma-

therapy define da seguinte forma: "Os Hidrolatos so a gua
condensada coproduzida durante a destilao a vapor ou hidro
destilao de material vegetal para fins aromateraputicos".

Antigamente, muitos produtores jogavam esta gua fora,

pois destilavam as plantas apenas para obter o leo Essen-

O qu so cial. Recentemente, o valor teraputico desta gua perfu-

mada tem sido reconsiderado e melhor estudado no uni-

Hidrolatos?
verso da Aromaterapia, fazendo com que os produtores de
leos Essenciais tambm aproveitem este coproduto da
destilao aromtica.

Introduo 4
 02 N
o basta apenas pegar uma quantidade de gua
e pingar algumas gotinhas de um leo Essen-
cial para chamar este produto de Hidrolato. Um
Hidrolato verdadeiro obrigatoriamente resultado do
processo de destilao. S desta forma ele incorpora em
sua composio as molculas volteis e no volteis que
so to importantes. Tambm no podemos adicionar ne-
nhuma outra substncia(lcool ou preservantes), para ser
verdadeiro o Hidrolato deve ser 100% puro.
Um exemplo:
Eu tenho uma quantidade de gua destilada, coloco algu-
mas gotas de leo Essencial de Hortel Pimenta e mistu-
O qu no so ro. Eu tenho ali um Hidrolato de Hortel Pimenta? No!
Muitas vezes essa mistura chamada de gua Floral.
Hidrolatos
Agora, se eu tenho um destilador, e coloco folhas de Hor-
tel, adiciono gua e comeo a destilar. Aps a destilao
eu separo a gua resultante do processo, a sim, eu tenho
um Hidrolato de Hortel Pimenta verdadeiro.
Durante a destilao, algumas molculas volteis do leo
Introduo
Essencial (e outras no volteis, como os cidos, por exemplo)
se incorporam na gua, se tornando muito mais do que a sim-
ples adio de gua e essncia. Tornam-se algo nico, que qui-
micamente podemos chamar de composto.
Qual a diferena entre uma mistura e um composto?
Mistura a reunio de substncias ou elementos qumicos. Nas
misturas cada componente mantm as suas caractersticas.
Nos Compostos j completamente diferente. quando
juntamos substncias ou elementos qumicos e forma-
mos outra substncia. Nestes casos essa terceira subs-
tncia, que se formou na reao das outras duas possui
caractersticas prprias.
Preste bem ateno quando um produto chamado de
gua Floral, pois possivelmente no se trata de um Hidro-
lato, alm de no ser um termo adequado, j que no so
provenientes apenas de flores. Podem ser obtidos das ra-
zes, cascas, sementes, frutos, folhas, etc.
5
 03 A
grande diferena entre Hidrolatos e leos Essen-
ciais, diz respeito a concentrao de cada um. O
leo Essencial um produto altamente concentra-
do, onde uma gota equivale a 25 xcaras de ch da planta.
Essa concentrao muito til em diversos casos e situaes.
Porm em outras, os leos Essenciais podem ser muito con-
centrados e ento se faz necessrio dilu-los.
Hidrolatos contm toda a essncia da planta em cada gota,
como os leos Essenciais, porm de uma forma mais suave.
Esse detalhe os torna adequados para todos os tipos de apli-
caes e situaes onde os leos Essenciais seriam muito
fortes.
Sendo assim, a escolha entre utilizar um leo Essencial ou

A diferena entre Hidrolatos um Hidrolato pessoal e ir depender da necessidade de

cada situao. No existe uma resposta nica, so ambas

e leos Essenciais
boas escolhas para enriquecer seu leque de opes.

Introduo 6
 04 A
o contrrio dos leos Essenciais, que mantm mos, pele, nariz, algodo ou outras substncias entrem
sua qualidade por anos e anos (mesmo dcadas), em contato com o Hidrolato. Em vez disso, despeje uma
os Hidrolatos so bem mais sensveis e com uma pequena quantidade dele em um recipiente menor e use
vida til bem menor. essa pequena quantidade. Isso vai garantir que a quanti-
dade total no seja contaminada.
A vida til ir variar de planta para planta, do seu pH, das
condies no momento da sua destilao, das condies
de armazenamento e manuseio.
Em geral, um Hidrolato tem vida til de 18 meses.

O frasco que ir conservar a vida til por mais tempo o

de vidro, preferencialmente de cor azul.
Aps abertos, o ideal conserv-los preferencialmente

Conservao e em local refrigerado (ou protegido do calor), ao abrigo

da luz direta.

Vida til Outro ponto importante no deixar uma quantidade

grande de ar presente dentro do frasco. O oxignio pode
reagir ao longo do tempo e oxidar o Hidrolato. Se voc
tem um frasco de Hidrolato nesta condio, transfira
para um frasco menor.

Outra dica para prolongar a vida til evitar que suas

Introduo 7
 05 S
o ideais para situaes que requerem cuidado Lavagens bucais e gargarejos - Usados para pro-
aromtico suave, e servem para todas as pessoas, blemas nas gengivas e dentes, alm de refrescar
especialmente crianas, idosos e pessoas com a o hlito. Tambm muito bom para dor de gargan-
sade mais sensvel. No necessitam de diluio e podem ta. Basta diluir algumas gotas em gua e utilizar.
ser aplicados diretamente na pele. As opes de usos so
infinitas, basta usar a criatividade e criar suas prprias re- Perfumes - Se voc gosta de fa-
ceitas. A vo algumas sugestes: zer seus prprios perfumes, os Hidrola-
tos so uma tima base para sua receita.
Spray Refrescante - Coloque em um frasco spray
e pulverize sobre o rosto e o corpo. timo para re- Olhos - Se sua vista est cansada, aplique Hi-
frescar e hidratar a pele. Se voc manter o Hidrola- drolato em almofadas de algodo, em cima das
to refrigerado, o efeito refrescante ser ainda maior. suas plpebras com os olhos fechados. Rela-
xe por 10 minutos. Eles tambm podem ser usa-
Tratamentos da pele - Hidrolatos so timos para a dos
como lavagens oculares. Tambm poss-

Formas de uso limpeza, hidratao e tonificao da pele. Eficazes no

tratamento de manchas, feridas, queimaduras e rala-
dos. Apesar de serem poderosos, so suaves para usar
vel fazer lavagens oculares, diluindo o Hidrolato.

Lavanderia - Pode ser borrifado nas roupas antes

em reas sensveis e tambm em crianas e bebs. de serem passadas. O mesmo vale para roupas de cama.

Gripes e Resfriados - So extremamente teis, e podem Animais - Os Pets respondem bem ao uso dos Hi-
ser usados no difusor, criando uma atmosfera que forta- drolatos para tratamentos de muitas doenas e como
lece a imunidade e melhora a respirao. Na impossibili- repelentes de insetos.
dade de uso do difusor, borrife os Hidrolatos no ambiente.

Introduo 8
 06 E
ste quimiotipo de Alecrim no possui cetonas, o que o
torna ainda mais seguro para ser usado por pessoas de
todas as idades.

Possui aroma adocicado e herbal com a mesma nota pungen-

te do leo, porm mais suave.

Internamente, excelente para tratar problemas respirat-

rios, como congesto nasal e muco.

Pode ser usado em uma compressa quente, para desinfetar e

acelerar a drenagem de pus em casos de infeco no ouvido.
No aplique diretamente no canal auditivo, posicione a com-

Alecrim Verbenona pressa em volta e em cima do ouvido.

(Rosmarinus officinalis)
Na pele, acalma as camadas mdias, auxiliando em casos de
irritao e inchao, de dentro para fora. O vapor auxilia a tirar
impurezas da pele, desobstruindo poros, tonificando e refi-
nando.

Possui fortes efeitos antioxidantes internamente e na pele.

Hidrolatos 9
 07 U
m grande anti-inflamatrio interno e externo, em
todos os tipos de tecido. Qualquer condio de pele
irritada ser til: rachadura, queimaduras, coceira,
eczema e psorase. Pode ser usado em compressas para veias
inchadas, hemorroidas e varizes. Antibacteriano e antisspti-
co, excelente para peles sensveis, inflamadas ou irritadas.
eficaz para infeces fngicas. Internamente, pode ser usa-
da para tratar candida, sapinho e infeces urinrias. Digesti-
vo, acalma espasmos no trato intestinal. Ansioltico, pode ser
ingerido antes de exames, testes e apresentaes, para acal-
mar e centrar. Extremamente energtico e ao mesmo tempo
calmante e confortante emocional.

Camomila Alem
(Matricaria recutita)

Hidrolatos 10
 08
um Hidrolato extremamente valioso, com proprie-
dades calmantes e relaxantes. Problemas de pele,
incluindo membranas mucosas, boca, gengivas, tra-
to respiratrio e reas anais e genitais podem ser tratadas
com segurana. Uma compressa suavemente molhada alivia
enxaquecas e dores de cabea. Recomendado para espas-
mos intestinais e infeces do trato urinrio. Especialmen-
te indicado para cuidados com a pele delicada ou com ten-
dncias alrgicas. Um adstringente suave, um tnico de
pele excelente, mas no deve ser usado a longo prazo por
pele muito seca. Sua adstringncia beneficia a pele oleosa
ou inflamada. tambm conhecido por suas qualidades cal-
mantes, quase sedativas. Uma borrifada na boca pode ali-

Camomila Romana
viar dores nos dentes. Tambm muito bom para os olhos
cansados, doloridos e irritados.

(Anthemis nobilis)

Hidrolatos 11
 09 P
ossui uma afinidade incrvel com os olhos, sendo real-
mente til para vista cansada, dolorida ou inflamada.
til para problemas oculares, como terol e conjunti-
vite. O famoso colrio francs Eau de Casselunettes era fei-
to de Hidrolato de Centurea. Pode-se aplicar diretamente
nos olhos ou em um algodo que ser colocado por cima das
plpebras. adequado para todos os tipos de pele, especial-
mente pele sensvel e seca. Tem um delicado aroma doce
herbal.

Centurea
(Centaurea cyanus)

Hidrolatos 12
 10 P
ossui aroma semelhante ao leo, mas no to canfo-
rado. a primeira escolha para problemas respirat-
rios: tosse, resfriado e infeco pulmonar. timo para
gargarejos e como enxaguante bucal. Internamente, tome 1
colher de ch para gripes e resfriados. Pode ser usado em va-
porizaes, combinado com outros leos Essenciais. Possui
efeito antioxidante em seu uso interno ou tpico. Fortalece
a imunidade, pode ser usado por terapeutas que esto em
contato com pessoas doentes. Estimula a mente e o corpo e
pode ser usado quando est se sentindo cansado.

Eucalipto
(Eucaliptus globulus)

Hidrolatos 13
 11 A
ssim como seu leo Essencial, possui um belo aroma
floral doce que traz equilbrio. bom para todos os
tipos de pele e ajuda a equilibrar o sebo e manter a
pele macia e sem oleosidade. antissptico e pode ser usado
em casa e no ambiente de trabalho para criar uma atmosfera
agradvel, livre de agentes infecciosos. Tonico para o siste-
ma nervoso, levanta o nimo e ajuda a trazer equilbrio.

Gernio
(Pelargonium graveolens)

Hidrolatos 14
 12 P
oderoso em casos de contuses, dores musculares
ou ossos quebrados e para evitar hematomas, porm
no to potente analgsico quanto o leo. timo para
ser usado aps a prtica esportiva, por seu grandioso efeito
anti-inflamatrio. Tambm uma boa escolha para ps-ope-
ratrio, pois acelera a cicatrizao e desintoxica o fgado da
anestesia. Pose ser usado como um enxaguante bucal, aps a
ida ao dentista e em casos de inflamao na gengiva. timo
para os cuidados com a pele, podendo ser usado em todos os
tipos de situao.

Helichrysum Immortelle
(Helichrysum italicum)

Hidrolatos 15
 13 E
xcelente tnico da pele, til para refresc-la quando o
clima estiver muito quente, timo tambm para bor-
rifar nos ps cansados. Use para refrescar seu rosto
quando viaja, pois tambm ir evitar enjoos. Excelente para
usar nos ferros a vapor quando for passar roupas e lenis,
deixando um aroma agradvel. Bem refrescante, til para
pele queimada do Sol, coceira, psorase e eczema. Hortel Pi-
menta um tnico digestivo renomado e o Hidrolato pode
ser usado internamente, adicionado aos chs ou puro em pe-
quenas quantidades.

Hortel Pimenta
(Mentha piperita)

Hidrolatos 16
 14 I
deal para todos os tipos de pele, devido s suas proprie-
dades regenerativas e curativas. Pode ser usado para fa-
zer mscaras com argila e ser aplicado com um algodo
na pele, limpando e tonificando. No Spray Borrifador, pode
ser aplicado no rosto e no corpo refrescar e hidratar. Bom
companheiro nas viagens, pois alivia queimaduras de Sol,
erupes cutneas e picadas de insetos. Seu aroma doce e
calmante timo para adultos e crianas, promove relaxa-
mento e melhora o sono. Compressas de Hidrolato de lavan-
da no diludo podem ser aplicadas na testa, pescoo e om-
bros para aliviar dores de cabea.

Lavanda
(Lavandula angustifolia)

Hidrolatos 17
 15 U
m Hidrolato muito calmante, timo para ansiedade e
stress. Shirley Price recomenda o Hidrolato de Neroli
para pessoas que sofrem de transtorno afetivo sazo-
nal (TAS) ou para aliviar o stress e perturbaes emocionais.
Recomendado para bebs e crianas agitadas, aplicando com
uma compressa umedecida ou com spray. til para superar o
medo de voar ou qualquer situao de ansiedade. um ads-
tringente mdio e pode ser a escolha para pele oleosa.

Neroli F lor de Laranjeira

(Citrus aurantium var.amara)

Hidrolatos 18
 16 O
primeiro efeito de expanso da energia. timo
para utilizar antes da meditao. Na parte respira-
tria pode ser til para descongestionar e eliminar
o muco de forma expectorante. Internamente tem efeito
diurtico, bom para situaes inflamatrias. Pode ser utiliza-
do em gargarejos para inflamaes na boca e nas gengivas.
Tambm possui efeito anti-inflamatrio no sistema urinrio
e reprodutivo. Para a pele, possui efeitos fantsticos. Passe
no rosto e deixe secar naturalmente, para deixar a pele se-
dosa. Bom em climas quentes e midos, e para deixar a pele
livre de rugas.

Olbano
(Boswellia carterii)

Hidrolatos 19
 17 L
impa e tonifica suavemente todos os tipos de pele,
mantendo o equilbrio do pH e estimulando o processo
de regenerao. Suas propriedades antibacterianas aju-
dam a combater a acne de forma bem gentil, em vez de um
tratamento spero. Sabe-se que til no tratamento de to-
dos os tipos de dermatite. Tem um efeito calmante em casos
de queimaduras, alm de nutrir e hidratara a pele. Tambm
oferece uma propriedade calmante para estados emocionais
e psicolgicos desequilibrados. considerado um leve seda-
tivo e antidepressivo. usado na culinria da ndia, Turquia
e Marrocos e durante os milnios em cerimnias religiosas.

Rosa
(Rosa damascena)

Hidrolatos 20
 18 E
ste o Hidrolato da mulher, usado para clicas, incha-
os e reteno de lquidos, mau humor e outros sinto-
mas da TPM e menopausa. Pode ser aplicado no rosto
para dar um brilho a pele, alm de ser tonificante, adstrin-
gente e timo para tirar a maquiagem. Suave antiespasm-
dico e anti-inflamatrio, pode ser usado topicamente e inter-
namente, com efeitos nos sistemas circulatrio, endcrino,
digestivo, muscular e nervoso. Possui efeito euforizante e
antidepressivo, e algumas pessoas relatam efeitos afrodi-
sacos tambm. Emocionalmente, traz suporte, equilbrio e
sensao de bem-estar.

Salvia Sclarea
(Salvia sclarea)

Hidrolatos 21
 19 C
om um belo aroma doce, amadeirado e sutil, este Hi-
drolato particularmente bom para a pele seca, desi-
dratada e envelhecida. Alivia a coceira, anti-inflama-
trio, antissptico e pode ser til em outros problemas de
pele. Muito relaxante, acalma tenses nervosas e ansiedade.
Na Medicina Ayurveda, o Sndalo usado para tratar diver-
sos tipos de problemas urinrios e gstricos.

Sndalo
(Santalum album)

Hidrolatos 22
 20 T
ea Tree uma planta muito verstil e seu leo Essen-
cial amplamente utilizado na Aromaterapia. O Hidro-
lato possui as mesmas propriedades, de forma mais
suave. antissptico e um estimulante da imunidade. Topica-
mente, pode ser usado em feridas, furnculos, queimaduras,
herpes e outros problemas de pele. Bom para pele oleosa,
manchas e acne. revitalizante e refrescante, ideal para bor-
rifar em casa, no trabalho ou em viagens.

Tea Tree
(Melaleuca alternifolia)

Hidrolatos 23
 21 E
ste Hidrolato de aroma floral uma verso mais suave
do leo Essencial. Considerado calmante e emocional-
mente edificante, faz uma base nica em formulaes
direcionadas para a hora de dormir. No cuidado da pele va-
lorizado por seus efeitos tnicos, equilibrando a pele seca ou
oleosa. um afrodisaco reconhecido.

Ylang Ylang
(Cananga odorata)

Hidrolatos 24
 22
ANSIEDADE E STRESS
10 ml de Hidrolato de Lavanda
10 ml de Hidrolato de Ylang Ylang
10 ml de Hidrolato de Camomila Romana
Misture os Hidrolatos e dilua em 1 litro de gua. Beba
durante o dia.
BEBS
Para dor e incmodo proveniente do crescimento
dos dentes, aplicar Hidrolato de Camomila Ro -
mana ou Alem diretame nte na gengiva do beb.
Para assaduras, as melhores opes so Camomi-
la Romana, Tea Tree ou Lavanda, aplicados dire-
tamente no local da assadura.
Camomila Romana a melhor opo para clicas.
Receitas CONGESTO NASAL
60 ml de Hidrolato de Eucalipto Globulus
2 gotas de leo Essencial de Ravist sara (Eucalip-
to Globulus, Hortel Pimenta, Alecrim qt . Verbe-
nona ou outro leo apropriado)
Coloque 30ml do Hidrolato em um bowl (limpo, de
vidro ou cermica), misture 30 ml de gua quente
Receitas
(antes de ferver) e pingue as 2 gotas de leo Es-
sencial. De olhos fechados, posicione seu rosto de
forme que consiga inalar bem o vapor e coloque
uma toalha para cobrir, fazendo uma espcie de
tenda. Repita quantas vezes for suficiente.
Dilua os outros 30 ml do Hidrolato em 1 litro de
gua e beba durante o dia.
CONSTIPAO
5 ml de Hidrolato de Alecrim
200 ml de gua
Misture e beba durante o dia. Repita quando necessrio.
CONTUSES
leo Essencial de Helichrysum (Immortelle)
Hidrolato de Helichrysum (Immortelle) ou
Hortel Pimenta. Aplique o leo diretamen-
te no local da contuso e posicione uma to-
alha molhada com o Hidrolato. O Hidrolato
combinado com o leo trar um significati-
vo efeito sinrgico. Se no tiver o leo Es-
sencial de Immortelle, pode substituir por
Hortel Pimenta.
25
 DORES DE CABEA
50 ml de Hidrolato de Hortel Pimenta
50 ml de Hidrolato de Camomila Romana
100ml de gua
Misture os 2 Hidrolatos e tome 2 colheres de ch. Com
o restante da mistura, adicione a gua e molhe bem 2
compressas. Posicione uma compressa na testa e a ou-
tra na nuca. Deixe por 15 minutos. Em casos de enxa-
queca, voc pode adicionar 2 gotas de leo Essencial
de Hortel Pimenta a mistura.
DOR DE GARGANTA
15 ml de Hidrolato de Lavanda
15 ml de Hidrolato de Tea Tree
15 ml de Hidrolato de Eucalipto Globulus
Receitas 15 ml de Hidrolato de Camomila Romana
Misture todos os Hidrolatos. Dilua 10 ml da mistu-
ra em 30 ml de gua e faa um gargarejo; repita
durante o dia. Voc pode adicionar 2 pitadas de Sal Ma-
rinho na mistura.
Voc pode tambm molhar uma compressa fria com
a mesma mistura e posicionar na garganta durante
20 minutos.
Receitas
GASES
5 ml de Hidrolato de Lavanda ou Tomilho
200 ml de gua
Misture e beba durante o dia. Repita quando necessrio.
GENGIVITE
20 ml de Hidrolato de Helichrysum (Immortelle)
Dilua 10 ml do Hidrolato em 100 ml de gua e use pela ma-
nh e noite como um enxaguante bucal, aps a escovao
dos dentes.
INDIGESTO
5 ml de Hidrolato de Hortel Pimenta
200 ml de gua
Misture e beba durante o dia. Repita quando necessrio.
MENOPAUSA
10 ml de Hidrolato de Hortel Pimenta
10 ml de Hidrolato de Salvia
10 ml de Hidrolato de Rosa
Para balancear os hormnios e o humor, dilua a mistura em 1
litro de gua e beba ao longo do dia. Repita diariamente por
3 semanas. Descanse por uma semana e repita o processo.
26
 QUEIMADURAS
leo Essencial de Lavanda
Hidrolato de Lavanda
Aplique o leo diretamente na queimadura, e se
possvel, posicione uma toalha molhada com o Hi-
drolato acima. Repita a cada 5 minutos de acordo
com a gravidade. O Hidrolato trar um significati-
vo efeito refrescante e ir complementar os efeitos
do leo. Para queimaduras muito graves, possvel
combinar o Hidrolato de Lavanda com o Hidrolato
de Camomila Alem.

TPM
10 ml de Hidrolato de Rosa
10 ml de Hidrolato de Gernio

Receitas 10 ml de Hidrolato de Salvia Sclarea

Misture os Hidrolatos e dilua em 1 litro de gua, beba
durante o dia. Se sua menstruao for regulada, co-
mece a beber a receita de 3 a 5 dias antes e continue
at que termine. A mesma mistura pode ser usada em
uma compressa, na regio do abdmen. O Hidrolato
de Rosa ir melhorar o humor e aliviar o calor, a Sal-
via Sclarea as clicas e o Gernio trar equilbrio.

Receitas 27
 Hidrolato Alecrim (qt. Verbenona) Or- Hidrolato Tea Tree (Melaleuca) Org-
gnico (gua Floral) 100ml nico (gua Floral) 100ml

https://www.oshadhi.com.br/produto/alecrim- https://www.oshadhi.com.br/produto/tea-tre-
-qt-verbenona-hidrolato-organico-agua-floral- e-melaleuca-hidrolato-organico-agua-floral-
-100ml/ -100ml/

Hidrolato Camomila Romana Orgnico Hidrolato Ylang Ylang Orgnico (gua

(gua Floral) 100ml Floral) 100ml

https://www.oshadhi.com.br/produto/camo- https://www.oshadhi.com.br/produto/ylang-

Alguns de nossos mila-romana-hidrolato-organico-agua-floral-

-100ml/
-ylang-hidrolato-organico-agua-floral-100ml/

Produtos
Hidrolato Palo Santo Selvagem (gua Hidrolato Slvia Sclarea Orgnico
Floral) 100ml (gua Floral) 100ml

https://www.oshadhi.com.br/produto/palo-san- https://www.oshadhi.com.br/produto/salvia-s-
to-hidrolato-selvagem-agua-floral-100ml/ clarea-hidrolato-organico-agua-floral-100ml/

Alguns Produtos 28
 Disponvel em: www.shiningsunaromatherapy.com/hydro-
lats/

Disponvel em: www.baseformula.com/blog/how-to-use-

-hydrolats/

Disponvel em: www.aromachat.com/aromatherapy/

what-are-aromatherapy-hydrolats-and-what-are-they-useful-
-for-112/

Disponvel em: www.aromaweb.com/hydrosols/default.asp

Hydrosols: The Next Aromatherapy - Suzanne Catty

Essential Waters: Hydrosols, Hydrolats & Aromatic Waters

Referncias - Marge Clark

Understanding Hydrolats: The Specific Hydrosols for Aro-

matherapy: A Guide for Health Professionals Len Price e Shir-
ley Price

L'Hydrolathrapie - Thrapie des eaux florales Broch Ly-

dia Bosson

29