HABILIDADES SOCIALES

ALUMNA: PIROLA SALDAA, RASSELL AURORA

MATERIA: TALLER

DOCENTE: OMAR CERNA

CICLO: 3 B, PSICOLOGA III CICLO

2014
Trujillo-Per
 Habilidades sociales

1. Definicin

Las habilidades sociales son conductas necesarias para la interaccin y la relacin con
los dems de forma efectiva y satisfactoria a la vez. A continuacin la definicin de estas
dos palabras, para una mayor comprensin.

Habilidad: capacidad de hacer alguna actividad correctamente con destreza,

facilidad e inteligencia.
Social: relativo a la sociedad humana, a las relaciones sociales entre unas y otras
clases. Relativo a una sociedad o compaa, o a los socios aliados o confederados.

Otras definiciones:

Es la capacidad para comportarse de una forma recompensada y de no comportarse

de forma que uno sea castigado o ignorado por los dems. (Libet y Lewinsohn, 1973)

Es la capacidad para interactuar con los dems en un contexto social dado de un modo
determinado que es aceptado o valorado socialmente y, al mismo tiempo socialmente
beneficioso, mutuamente beneficioso, o principalmente beneficioso para los dems.
(Combs y Slaby, 1977)

Son un conjunto de conductas emitidas por el individuo en un contexto interpersonal

que expresa sus sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de un modo
adecuado a la situacin, respetando esas conductas en los dems y que generalmente
resuelve los problemas inmediatos de la situacin mientras minimiza la probabilidad
de futuros problemas. (Caballo, 1993)

2. Caractersticas
Se adquieren a travs del aprendizaje.
Influyen los comportamientos verbales y no verbales.
Suponen iniciativas y respuestas afectivas apropiadas.
Son recprocas.
 Da a desarrollarse el razonamiento social.
Tienen influencia del medio.
3. Componentes de las habilidades sociales
Componentes no verbales: se refiere al lenguaje corporal, al cmo mostrarnos
con la interaccin con los dems. Estos son bsicos e imprescindibles en la
interaccin con otras personas, ests son:
Contacto ocular: es demasiado importante en el establecimiento de una
comunicacin y relacin eficaz. La interaccin directa de los ojos con otra persona
garantiza que se le est escuchando, dando la debida atencin; siendo necesario
para un desarrollo de un aprendizaje eficaz.
Distancia interpersonal: es la separacin entre dos o ms personas cuando estn
interactuando posibilita o dificulta una comunicacin cmoda. La invasin del
espacio personal genera malestar y violencia en el interlocutor que luchar para
que pueda restables la distancia apropiada, esto provoca la aceleracin del final de
la comunicacin.
Exceso de contacto fsico: el contacto fsico es necesario y til en la comunicacin
cuando dicha relacin se establezca lo permita.
Expresin facial: es la manifestacin externa de las emociones, este puede expresar
los sentimientos del remitente como el indicador del entendimiento del que
escucha los sentimientos de quin lo expresa.
Postura del cuerpo: ayuda al interlocutor si es que lo estn escuchando, segn la
postura ya sea erguida o relajada la persona conocer si le interesa o no lo que est
diciendo.
Componentes verbales: referencia al volumen de voz, el timbre, la fluidez, el
tiempo de habla, la entonacin, la claridad y la velocidad y el contenido del
mensaje.
4. Tipos:
Grupo I: Primeras Habilidades Sociales
Escuchar.
Iniciar una conversacin.
Mantener una conversacin.
Formular una pregunta.
 Dar las gracias.
Presentarse.
Presentar a otras personas.
Hacer un cumplido.
Grupo II: Habilidades Sociales Avanzadas
Pedir ayuda.
Participar.
Dar instrucciones.
Seguir instrucciones.
Disculparse.
Convencer a los dems.
Grupo III: Habilidades relacionadas con los sentimientos
Conocer los propios sentimientos.
Expresar los sentimientos.
Comprender los sentimientos de los dems.
Enfrentarse con el enfado del otro.
Expresar afecto.
Resolver el miedo.
Autorrecompensarse.
Grupo IV: Habilidades alternativas a la agresin
Pedir permiso.
Compartir algo.
Ayudar a los dems.
Negociar.
Empezar el autocontrol.
Defender los propios derechos.
Responder a las bromas.
Evitar los problemas a los dems.
No entrar en peleas.
Grupo V: Habilidades para hacer frente al estrs
Formular une queja.
Responder a una queja.
 Demostrar deportividad despus de un juego.
Resolver la vergenza.
Arreglrselas cuando le dejan a uno de lado.
Resolver la vergenza.
Defender a un amigo.
Responder a la persecucin.
Responder al fracaso.
Enfrentarse a los mensajes contradictorios.
Responder a una acusacin.
Prepararse para una conversacin difcil.
Hacer frente a las presiones de grupo.
Grupo VI: Habilidades de planificacin
Tomar decisiones.
Discernir la causa del problema.
Establecer un objetivo.
Determinar las propias habilidades.
Recoger informacin.
Resolver los problemas segn su importancia.
Tomar una decisin.
Concentrarse en una tarea.
5. Importancia

Como seres sociales, desde que nacemos tenemos la inteligencia interpersonal. Este nos
permite identificar y establecer distinciones entre estados de nimo, temperamentos,
motivaciones e intenciones de las personas que se encuentran a nuestro alrededor, as
logrando evaluar eficazmente las emociones, intenciones y capacidades de los dems,
comprenderlo y actuar correctamente frente a eso.

La inteligencia interpersonal nos hace aptos para el trato social, pero necesitamos un
conjunto de habilidades para poder desenvolvernos en los grupos dentro de los que
actuamos para vivir.