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Sesin 1
Alteraciones:
Semana 1 Lunes(sesin 1)
Objetivo general:
Objetivos operacionales.
Tratamiento kinsico:
Objetivos
Objetivo General
Objetivos operacionales
Objetivo general.
Objetivos
operacionales
Reducir hipomovilidad : 1.1. Flexin haci delante de cabeza, como decir SI,
del cuello por mirar hacia el suelo descendiendo la cabeza, mantener 5
consecuencia de segundos y volver al centro 5 segundos. Repetir 10 veces
inmovilizacin
1.2. Rotacin cabeza, como decir NO. Mirar hacia un
Objetivo lado y mantener 5 segundos, volver al centro 5 segundos y
especifico cambio de lado. Repetir 10 veces
Sesin 5
Total : 15 sesiones 1 mes y una semana.
Alteraciones:
Sesin 6
Total : 15 sesiones 1 mes y una semana.
Sesin 7
Alteraciones:
Propiciar movilidad 1.1. Flexin adelante cabeza, como decir SI, Mirar hacia el suelo
descendiendo cabeza, Mantener 5 segundos. Volver al centro 5 segundos
funcional del
Repetir 10 veces
paciente.
1.2. Rotacin cabeza, como decir NO. Mirar hacia un lado Mantener 5
Objetivo segundos Volver al centro 5 segundos y cambio de lado Repetir 10 veces
especifico
1.3. Lateralizacin cabeza, como tocar oreja a hombro. Lateralizar cabeza a
-Realizar ejercicios un lado, Mantener 5 segundos. Volver al centro 5 segundos y cambio de lado.
sentados de cuello, Repetir 10 veces
cabeza y hombros.
1.4. Isomtricos flexin Sentado, poner manos en la frente, hacer fuerza del
Objetivos 10%, sin movimiento. Mantener 5 segundos, relajar brazos y cabeza 5
operacionales segundos. Repetir 5 veces
-Ejecutar 7 series de 1.5. Isomtricos extensin Sentado, poner manos en la parte de atrs de la
cabeza, hacer fuerza del 10% atrs, sin movimiento. Mantener 5 segundos,
ejercicios de
relajar brazos y cabeza 5 segundos. Repetir 5 veces
movilidad articular y
fuerza muscular. 1.6. Isomtricos rotacin Sentado, poner manos en la mejilla y girar cabeza
hacia ese lado. Hacer fuerza del 10% cabeza rotando, sin movimiento
Mantener 5 segundos, relajar brazos y cabeza 5 segundos. Repetir 5 veces
Sesin 8
Alteraciones:
-Realizar ejercicios 1.2. Rotacin cabeza, como decir NO. Mirar hacia un lado Mantener 5
sentados de cuello, cabeza segundos Volver al centro 5 segundos y cambio de lado Repetir 10 veces
y hombros. 1.3. Lateralizacin cabeza, como tocar oreja a hombro. Lateralizar cabeza
a un lado, Mantener 5 segundos. Volver al centro 5 segundos y cambio de
lado. Repetir 10 veces
Objetivos 1.4. Isomtricos flexin Sentado, poner manos en la frente, hacer fuerza
operacionales del 10%, sin movimiento. Mantener 5 segundos, relajar brazos y cabeza 5
segundos. Repetir 5 veces
Sesin 9
Alteraciones:
Propiciar movilidad 1.1. Flexin adelante cabeza, como decir SI, Mirar hacia el suelo
descendiendo cabeza, Mantener 5 segundos. Volver al centro 5 segundos
funcional en el
Repetir 10 veces
paciente.
1.2. Rotacin cabeza, como decir NO. Mirar hacia un lado Mantener 5
segundos Volver al centro 5 segundos y cambio de lado Repetir 10 veces
Objetivo 1.3. Lateralizacin cabeza, como tocar oreja a hombro. Lateralizar cabeza a un
especifico lado, Mantener 5 segundos. Volver al centro 5 segundos y cambio de lado.
Repetir 10 veces
-Realizar ejercicios
sentados de cuello, 1.4. Isomtricos flexin Sentado, poner manos en la frente, hacer fuerza del
cabeza y hombros. 10%, sin movimiento. Mantener 5 segundos, relajar brazos y cabeza 5
segundos. Repetir 5 veces
-Ejecutar 7 series de 1.6. Isomtricos rotacin Sentado, poner manos en la mejilla y girar cabeza
ejercicios de movilidad hacia ese lado. Hacer fuerza del 10% cabeza rotando, sin movimiento Mantener
5 segundos, relajar brazos y cabeza 5 segundos. Repetir 5 veces
articular y fuerza
muscular. 1.7. Relajacin de hombros. Realizar cinco rotaciones de hombro adelante.
Realizar cinco rotaciones de hombros atrs. Repetir tres veces
Sesin 10
Alteraciones: