PAPILLAS PARA BEBES DE 4-6 MESES

Para comenzar a darle la fruta en pur debes tener en cuenta una norma bsica: ofrecerle papilla de
una sola fruta y, si la tolera bien durante tres o cuatro das, incorporar otra diferente. Por qu? Porque si
mezclas varias frutas y alguna de ellas le provoca alguna reaccin adversa (alergia o intolerancia), no podrs
saber cul de ellas es.
Un secreto para que estas papillas sean bien aceptadas es ponerles una base de leche (materna o de
frmula), ya que se trata de un alimento bien conocido por el pequeo. Y si es leche templada, mucho mejor.
El rechazo al pur de frutas suele darse porque la primera papilla que se ofrece al beb es una mezcla de
zumo de naranja con manzana, pera y pltano.
Conviene comenzar con la manzana o la pera, frutas de sabor suave y dulce, y luego ir incorporando
el resto, como el pltano, la naranja... (ya sabes, de una en una y de forma paulatina). Cuando las haya
aceptado puedes preparar la papilla con otras frutas: uvas, sanda, ciruela, cerezas...
Las que debes evitar ahora son el kiwi, las fresas, el melocotn y el albaricoque, las frutas del bosque
y las tropicales, porque pueden producir alergia. En todo caso, a la hora de comprar las frutas escgelas
maduras, en su punto justo (ni muy verdes ni muy pasadas) y utilzalas desechando el corazn y la piel.
Las papillas de frutas pueden hacerse ligeramente cocidas o en crudo. En este ltimo caso deben
consumirse al momento. Si son cocidas, pueden mantenerse por unas horas, pero no ms de 4 o 5.

Papilla de manzana, pera y pltano

Ingredientes de la papilla de frutas
Racin para 1 beb
100 grs. de manzana
75 grs. de pera
100 grs. de zumo de naranja /leche en polvo 60ml
75 grs. de pltano

Preparacin de la papilla de frutas para el beb:

Lavar previamente las piezas de fruta antes de pelarlas. Una vez lavadas, trocearlas sacando
elcorazn. Pasar todo por la batidora. Y en seguida, administrar la papilla al beb para no perder
los aportes vitamnicos, ya que las vitaminas de la fruta se oxidan con facilidad en contacto con
el aire.
Se podr aadir 2-3 cucharadas de cereales sin gluten (hasta el 6 mes cumplido) y con gluten (a
partir del 6 mes), segn el gusto del beb. Ms adelante, el pediatra aconsejar la introduccin
degalletas en la papilla, pero no hay que aadirlas hasta que el mdico lo recomiende.
Se podr aadir 60 ml leche en polvo. Los nios que estn acostumbrados nicamente al sabor
de la leche, un alimento lquido, templado y neutro tirando a dulce, reaccionan con desagrado al
ser sorprendidos con un alimento fro, cido y totalmente desconocido. Para evitar este choque
se puede poner un poco de leche templada en el pur de fruta.

Papilla de pltano, manzana y mandarina

Ingredientes
1 manzana (de la variedad que se quiera)
1 pltano
1 mandarina
Agua
Consejos: Puedes aadir una galleta, siempre que sea sin gluten para no provocar alergia. Si
usas galletas o cereales normales, espera hasta que el nio tenga al menos un ao de edad.

Preparacin de la papilla de pltano, manzana y mandarina

1. Lavar y pelar la manzana, partirla en trozos pequeos. Pelar y trocear el pltano, reservarlo.
2. Poner la manzana en un cazo, aadir un poco de agua y poner a fuego medio. La manzana
 ir ablandndose y se formar una pasta. Si sobra agua, quitar un poco.
3. Echar el pltano en el vaso de la batidora y triturarlo. Agregar la manzana y mezclar.
4. Exprimir la mandarina e ir aadiendo el jugo hasta que tenga la textura deseada. Si est
demasiado lquido, se pueden triturar los gajos y aadir la pulpa, retirando bien las pepitas.

Papilla de mandarina, pltano y pera

Ingredientes
2 peras pequeas
1 pltano
1 mandarina
Agua
Consejos: Puedes aadir una galleta, siempre que sea sin gluten para no provocar alergia. Si
usas galletas o cereales normales, espera hasta que el nio tenga al menos un ao de edad.

Preparacin de la papilla de mandarina, pltano y pera

1. Lavar y pelar la manzana y la pera, partirla en trozos pequeos. Pelar y trocear el pltano,
reservarlo.
2. Poner los trozos de manzana y pera en un cazo, aadir un poco de agua y poner a fuego
medio. La fruta ir ablandndose y se formar una compota. Si sobra agua, quitar un poco.
3. Echar el pltano en el vaso de la batidora y triturarlo. Agregar a la mezcla anterior y remover.
4. Exprimir la mandarina e ir aadiendo el jugo hasta que tenga la textura deseada. Si est
demasiado lquido, se pueden triturar los gajos y aadir la pulpa, retirando bien las pepitas.

Papilla de manzana y pera

Ingredientes
1 manzana
1 pera
1 naranja
Agua
Consejos: Puedes aadir una galleta, siempre que sea sin gluten para no provocar alergia. Si
usas galletas o cereales normales, espera hasta que el nio tenga al menos un ao de edad. Si
deseas tambin puedes aadir un trocito de pltano a la papilla.

Preparacin de la papilla de manzana y pera

1. Lavar y pelar la manzana y la pera, partirla en trozos pequeos. Pelar la naranja y reservar.
2. Poner la manzana y la pera en un cazo, aadir un poco de agua y poner a fuego medio. La
manzana ir ablandndose y se formar una pasta. Si sobra agua, quitar un poco.
3. Aadir el zumo de media naranja, o triturarla si se quiere que quede ms espesa la papilla y
agregar la pulpa.

Papilla de pltano, pera y naranja

Ingredientes
1 pera
2 pltanos
1 naranja
Agua
Consejos: Puedes aadir una galleta, siempre que sea sin gluten para no provocar alergia. Si
usas galletas o cereales normales, espera hasta que el nio tenga al menos un ao de edad.

Preparacin de la papilla de mandarina, pltano y pera

1. Lavar y pelar la pera, partirla en trozos pequeos. Pelar y trocear el pltano, reservarlo.
2. En un cazo poner a calentar a fuego medio los trozos de pera con un poco de agua. La fruta
 ir ablandndose y se formar una compota. Si sobra agua, quitar un poco.
3. Echar el pltano en el vaso de la batidora y triturarlo. Agregar a la mezcla anterior y remover.
4. Exprimir la naranja e ir aadiendo el jugo hasta que tenga la textura deseada. Si est
demasiado lquido, se pueden triturar los gajos y aadir la pulpa, retirando bien las pepitas,
o aadir una galleta sin gluten.

PAPILLAS PARA BEBES A PARTIR DE LOS 9 MESES PAPILLAS PARA BEBES A PARTIR DE LOS 12 MESES

UVA, PERA Y MANZANA kiwi, fresa y platano

KIWI, MELN Y MANZANA melocoton, pera y kiwi
sandia, mango y pltano mango, pera y fresa
mango, manzana y naranja manzana, melocotn y fresa
manzana, pera y sanda meln, melocoton y manzana
ciruela, pera y naranja cereza, pera y pltano