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Inspiracin.
.-Donde el diafragma baja.
.-En el rea de voz es importante ya que, podemos evaluar el tipo respiratorio que es la zona del
cuerpo que se va expandir durante la inspiracin y estas pueden ser de 3 tipos:
.-Estos tipos de respiracin pueden variar el volumen y velocidad de la respiracin junto con las
alteraciones de la postura, la actividad fsica y contextura fsica de cada persona.
Espiracin.
Diafragma sube y va a existir un cierre de una parte del tronco
Tambin vara en velocidad y volumen
Y puede pasiva o activa.
Apnea.
Pausa del flujo de aire que se da entre la inspiracin y espiracin.
Es un proceso normal y/o fisiolgico.
Regulacin de la ventilacin.
Es a nivel central. Gracias a los quimiorreceptores que detectan los niveles del oxigeno y
CO2 en la sangre, la persona puede regular las concentraciones de stos, distinguiendo si
uno est ms elevado que otro, y as, de acuerdo a su necesidad, el sujeto ingresa ms aire
o menos aire.
Volmenes Pulmonares.
Volumen Corriente: corresponde al que usamos habitualmente en reposo, es inconsciente y
pasivo, donde principalmente participa el diafragma. (cuando estamos sentados, durmiendo,
leyendo, etc.)
Volumen de Reserva Inspiratorio: el mximo de aire que puedo ingresar, corresponde a una
respiracin profunda; y se necesita del apoyo de otros msculos adems del diafragma, y es
consciente.
Volumen de Reserva Espiratorio: el mximo de aire que puedo votar producindose una salida de
aire ms amplia. Es consciente.
Volumen Residual: es aquella cantidad de aire que va a quedar siempre en los pulmones, por ms
que me esfuerce por votarlo, ste permanece dentro. La funcin de esto es para que no se
peguen o aplasten lo alveolos, sino colapsaran y habra intercambio gaseoso.
La flexibilidad del trax: facultad que se debe a las mltiples articulaciones que presenta, pero si
sta no se entrena se vuelve rgida, por lo tanto se debe trabajar ya que ayuda a que ingrese
mayor cantidad de aire (VRI).
Columna Vertebral: ayuda a los movimientos de las costillas. Su extensin y flexin permite subir y
bajar el esternn ayudando a la inspiracin y espiracin respectivamente.
Pelvis: por rol de sostenedor de las vsceras abdominales las cuales se deforman dependiendo la
respiracin.
Cintura Escapular: unen el tronco con estructuras superiores y sirven de punto de insercin de
msculos respiratorios.
*Ahora, para que todos estos huesos y las distintas articulaciones se puedan mover es necesaria la
existencia de los MSCULOS.
Msculos de la Respiracin.
La mayora de estos msculos no tienen como funcin principal la respiracin sino que ayudan a
mantener la postura corporal. Pueden frenar o permitir el movimiento y se pueden dividir en 2
GRUPOS:
Apndices Xifoides
Arcos Costales
*el mejor tipo de respiracin depender del contexto en que se use pero en general el tipo costal
alto es el menos recomendable sobre todo si se es un profesional de la voz. En el caso del hacer
deporte o cuando se est sentado en un escritorio sin utilizar mi voz no tiene mayor riesgo si
utilizo el costal alto.
Msculos Espiradores.
Tejido pulmonar
contrado, resistiendo
la compresin.
Relajacin msculos
inspiradores.
SUSPIRO: es espontneo y nos relaja. La rapidez con que dejamos salir el flujo del aire es porque
soltamos el elstico pulmonar.
HIPO: cuando se contrae el diafragma provoca la entrada del aire, junto a los inspiradores
costales, pero en el hipo, cuando los msculos se contraen tambin la cuerdas vocales se cierran
impidiendo la entrada aire, esto tiene como consecuencia una presin negativa llevando
bruscamente el abdomen hacia adentro.
TOS: se cierran las cuerdas vocales impidiendo que salga el aire, este se acumula y luego al
contraerse la musculatura espiratoria bruscamente se abren las cuerdas vocales expulsando a gran
velocidad el aire.
ESTORNUDO: similar a la tos, pero es ms intenso, rpido y parte del aire sale por la nariz. Se da
por una causa alrgica.
RISA: se van cerrando y abriendo las cuerdas vocales, creando un sonido vocal donde participan
principalmente msculos abdominales por eso al rerse mucho duele la guatita :D