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Facultad de Estudios Superiores

Zaragoza

Personalidad

Alumnos: Roman Martinez Marcos


Alberto
Garcia Lagunes Felipe Jonathan
Qu es el autoconocimiento?
El autoconocimiento es resultado de un el
proceso reflexivo mediante el cual la persona
adquiere nocin de su persona, de sus
cualidades y caractersticas.
Es el conocimiento
El autoconocimiento est
propio; la madurez de
basado en aprender a
conocer cualidades y
querernos y a
defectos y apoyarse en
conocernos a nosotros
los primeros y luchar
mismos.
contra los segundos.
Por qu es importante
lograr el
autoconocimiento?
Es la tarea ms importante
que hay que realizar antes
de emprender cualquier
actividad y antes de
intentar conocer a las
dems personas.

En muchas ocasiones
las personas se
preguntan por qu
habr dicho o hecho
tal o cual cosa?
conocer los
aspectos
positivos como
negativos.

que lleva a una


persona a ser
consciente de sus
Es un proceso
necesidades, limita
lento
ciones, temores, al
egras.
Para poder desarrollarlo se
necesitan una serie de
componentes:
Actitud: abierta y honesta.

Objetivo: querer
conocerse

Mtodo: buscar en uno


mismo.
Elementos que lo
componen:
Sentimientos:
Reconocerlos, aceptarlos creencias, valores y
(determinan la conducta), necesidades.
Auto- concepto y autoimagen
Consciencia de uno como ser individual
que se adquiere por un proceso evolutivo
fsico y psquico.
Imagen corporal:
La percepcin del propio cuerpo, las
reacciones de otros a su apariencia, y el
resultado de las reacciones de otros al yo
Auto concepto:
Conjunto de creencias y sentimientos que se tienen respecto
de uno mismo en un momento dado. Formado a partir de
percepciones de reacciones ajenas, y dirige el comportamiento
de la persona. Sus componentes tienen que ver con las
sensaciones y la imagen corporal, la identidad personal,
constituida por la coherencia con uno mismo, el propio ideal o
expectativa, y la identidad moral y tica.
La Ventana de Johari
El modelo es una expresin de
comunicacin mediante el cual se da o
recibe informacin sobre los dems y
sobre uno mismo.
Se divide la comunicacin en cuatro
reas, tal y como se muestra en el grfico
a continuacin:
Libre
El primer cuadrante espacio superior
izquierdo, es el nico claro y libre. En el
se encuentran los datos y experiencias
conocidas por la propia persona y por los
que lo rodean .

Se caracteriza esta rea por el


intercambio abierto y libre de informacin
entre el yo y los dems, siendo la
conducta pblica y accesible.
Ciega
Abarca la parte superior derecha de la
ventana y posee informaciones referentes
a nuestro yo que desconocemos pero
que son conocidas por los dems.

Es lo que los compaeros saben de


nosotros, ms que lo que nos dicen. Por
ejemplo nuestro modo de hablar, la
manera de actuar, nuestro estilo de
relacin etc.
Oculta o privada
El cuadrante inferior izquierdo representa el
rea oculta para los dems y contiene
informacin que uno sabe sobre si mismo
pero que es desconocida por el grupo.

En este cuadrante es donde se encuentra


en gran medida lo que conocemos de
nosotros mismos y que ocultamos a los
dems, teniendo recelo de que si el grupo
llegara a saber tal vez podra rechazarnos.
Como consecuencia no revelamos tales
informaciones.
Desconocida
El cuadrante de la parte inferior derecha expresa
aquellos aspectos de nuestra personalidad de
los que no somos conscientes y que tambin
son desconocidos por las personas que se
relacionan con nosotros.
Es el rea de las motivaciones inconscientes
que expresa en nuestro aspecto desconocido,
no explorado y que puede incluir realidades
como la dinmica interpersonal, potencialidades
latentes, recursos an por explorar y descubrir,
etc.
La imagen mental que nos hacemos de nosotros
mismos.

Las virtudes y los defectos, tanto fsicas como


psquicas.
Se comienza a formar con nuestras primeras
experiencias, donde descubrimos
sonidos, colores y voces.
El Autoconcepto no es un todo o nada sino es
un proceso que dura toda la vida.
Se caracteriza por esa imagen que tenemos
de nosotros mismos, no es invariable (sino
que se puedes modificar)
Se modifica de acuerdo a nuestras
experiencias, sensaciones, deseos y
preferencias.
Incomodidad: Con el aspecto
fsico, personalidad, atencin de los dems.
Es muy cerrado: No expresan sus emociones
por cualquier idea errnea(porque le han
dicho q es prueba de debilidad)
Dependiente: A las personas, situaciones que
conoce, miedo al cambio
Sensible: A las criticas siempre se siente
atacado.
Un nio, joven, adulto que ha crecido
respaldado por la confianza de sus padres y
ha desarrollado un buen Autoconcepto
CONFIA en si mismo y en los dems.
Se siente seguro, acepta cambios. Buena
toma de decisiones, autoconocimiento.
Todo se resume a una ALTA AUTOESTIMA
Nunca dejes que nadie en el mundo te diga que no
puedes ser exactamente quien t eres.
La auto estima es la forma en que
te aprecias, quieres y percibes.

Es algo que comunicamos por


medio de las palabras y canciones.

Este aprecio depende de la


autoimagen.
Es la forma en como te ves .
Va mas all de tu apariencia fsica ya que
incluye tanto lo sentimos y pensamos de uno
mismo.
Se aprenden y se comienzan a formar desde
pequeo y depende de las relaciones que
hayas tenido.
Formando as tus impresiones y actitudes
hacia uno y hacia el entorno
ENTONCES AUTOIMAGEN ES EL PRODUCTO DE:

LO QUE HAS VIVIDO

MENSAJES NO
MENSAJES VERBALES
VERBALES

ACTITUDES, MIRADAS
GESTOS, SONIDOS PALABRAS
Y SILENCIOS

QUE HAS RECIBIDO DE


FAMILIA, ESCUELA, AMIGOS Y DEMAS QUE NOS
RODEAN
ES DECIR SE VA FORMANDO TENIENDO
A LAS DEMAS COMO ESPEJO
ESTA IMAGEN PUEDE SER DIFERENTE EN
LOS DIFERENTES MOMENTOS DE LA
VIDA.
ES IMPORTANTE SABER QUE NO TIENE
QUE VER CON QUIEN REALMENTE ERES
SINO COMO QUIEN CRES QUE ERES.
Estos tres tipos pueden, o
no, configurar una representacin
exacta de la persona.
Aunque todos, algunos o
De cmo el ningunos pueden ser cierto.
individuo se ve
a s mismo

Auto
De la forma en
imagen
que el individuo
persibe lo que
resultante De cmo la
forma en que
ven los de mas otros ven a la
de s mismo persona
Puede ser el resultado perjudicial de criticas
que una persona recoge.

No siempre es causada por otras personas:


Los juicios negativos o carencia de juicios
fecundos sobre uno mismo.
Tambin las personas
perfeccionistas, pueden ser
propensos: ya que se exigen metas
muy por encima de un nivel
razonable.
Cuando las personas se encuentran en la posicin
de evaluar a los de mas.

Es el concepto que las personas tienden a conservar


de s mismas, como apariencia fsica o ciertas
condiciones de derecho o posicin social o falta de
ellas

Las victimas de abuso o manipulacin a menudo


quedan atrapados en esto.
BASICAMENTE LA
AUTOIMAGEN ES LA
EVALUACION GLOBAL QUE UN
SUJETO HACE ACERCA DE SU
PROPIA PERSONALIDAD.

ES UN COMPONENTE
EVALUATORIO, DE TAL FORMA
QUE EL AUTOESTIMA ES LA
QUE SE ENCARGA DE HACER
UN JUICIO ACERCA DE QUE
TANTO LE GUSTA O LE
DISGUSTA SU AUTOIMAGEN.
AUTOESTIMA
"La persona ms influenciable con la que
hablars todo el da eres t. Ten cuidado
entonces acerca de lo que te dices a ti
mismo".
Concepto
1.Confianza en la eficacia de la propia mente, en
la capacidad de pensar, de tomar decisiones
de vida y de bsqueda de la felicidad.
2. La consciencia que cada uno tenemos acerca
de nosotros mismos, de cuales son los rasgos
de nuestra identidad, cualidades y
caractersticas ms significativas de nuestra
manera de ser.
.
Componentes del autoestima
1- Componente Cognitivo: Est conformado
por el conjunto de percepciones, creencias
e informacin que tenemos de nosotros
mismos. Es el componente informativo de la
autoestima.
2- Componente Afectivo: Es el componente
emocional o sentimental, s aprende de los
padres, de los maestros y de los pares.
Implica un sentimiento de lo favorable o
desfavorable, que siente la persona de s
misma, as como el sentimiento de valor que
nos atribuimos.
3- Componente Conductual: Es el
componente activo de la autoestima.
Incluye el conjunto de habilidades
y competencias que posee cada persona
al demostrar su actitud al exterior.
Autoestima, para qu?
La autoestima lubricante de un crculo
beneficioso que facilita el funcionamiento
correcto de todo nuestro sistema. El sistema
inmunolgico frente a las tensiones y
dificultades que se nos presentan todos los
das.
Las de la autoestima son el sentido propio
de vala y la confianza en que se es
plenamente capaz de enfrentar los
desafos de la vida
1 . La autocrtica: como un proceso que incluye el
reconocimiento de los propios errores, el
aceptarlos, saber perdonarlos y, por fin, superarlos .
2 . La responsabilidad: aceptar que la propia
vida es consecuencia de las decisiones
personales y salir del rol de vctimas,. De
este modo, si el presente no las satisface es
porque seguramente est
permitiendo, accin o por omisin, que as
suceda
El respeto hacia s misma y hacia el propio
valor como persona. Para ejercer la
igualdad, hacia s misma tambin debe partir
del reconocimiento propio, del amor propio y
del derecho a ser felices, como cualquier
otro ser humano.
4 . El lmite de los propios actos y el de los
actos de los dems: relacionado con el
respeto est la cuestin del principio que
debe regir los actos y es el de no daar al
otro y el de no permitir que el otro nos dae.
5 .La autonoma, como la bsqueda de espacios para
la autorrealizacin y la independencia, se consigue
luego de haber transcurrido un buen camino de ese
trayecto al que se denomina autoestima.
Tipos de autoestima
Autoestima Positiva: La autoestima positiva aporta un
conjunto de efectos beneficiosos para nuestra salud y calidad de
vida, que se manifiestan en el desarrollo de la personalidad y en
la percepcin satisfactoria de la vida. La importancia radica en
que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y a perseguir
nuestros objetivos. Rendimiento acadmico
y laboral.
Tener metas claras y
Tener confianza en s mismo. un plan de accin para lograrlas.
Ser el tipo de persona que quiere ser. Asumir riesgos y disfrutarlos.
Aceptar retos personales y Anteponer la aprobacin personal a la
profesionales. aprobacin ajena.
Entender el fracaso como parte de Afrontar un auditorio y expresar su
su proceso de crecimiento. opinin personal.
Ser tolerante, en el buen sentido de la Eliminar oportunamente los sentimientos
de culpa.
palabra.
Alegrarse honestamente por los logros
Disfrutar ms de los dems y de s de las otras personas, sin sentir celos ni
mismo. envidia.
Establecer relaciones familiares Decir "si" o "no" cuando quiera, no por las
satisfactorias. presiones recibidas.
Ser asertivo en su comunicacin y en Tener mayor capacidad para dar y
su comportamiento. recibir amor
Autoestima Negativa: Existen muchos
sentimientos, actitudes y comportamientos que son
caractersticos de las personas que tienen una
autoestima negativa. Por eso mismo hay que
convencernos de algo: Las personas
de calidad trabajan con calidad, las personas
mediocres (con autoestima negativa) trabajan de
cualquier forma.

Actitud excesivamente nimo triste.


quejumbrosa y crtica. Actitud perfeccionista.
Necesidad compulsiva de llamar Actitud desafiante y agresiva.
la atencin. Actitud derrotista.
Necesidad imperiosa de ganar. Necesidad compulsiva de
Actitud inhibida y poco sociable. aprobacin y de pedir disculpas
Temor excesivo a equivocarse. por cada conducta que creen no
Actitud insegura. agrada a los dems.
Estrategias para desarrollar la autoestima
El desarrollo de la autoestima es un proceso continuo y cambiante
relacionado con ciertos elementos y juicios que va construyendo la
propia persona. A continuacin se presenta una escalera de dichos
elementos, en la cual cada una va siendo base del siguiente hasta que
se llega a la formacin de la autoestima, esto se ejemplifica de la
siguiente manera:
El proyecto de vida propio se asienta en
las consecuencias inmediatas de la
autoestima. El proyecto o plan de vida
es como el crdito que nos damos para
vivir y usar nuestro poder
Bibliografa

Referencias
Rogers et al. 1977
Adler, Ronald b., Lawrence b. Rosenfeld, and Russell f.
Proctor, ii. Interplay: The Process of interpersonal
Communication, 25.
Fein, s., & Spencer, s.J. (1997). Prejudice as self-
image maintenance: affirming the self through
derogating others. Journal of personality and social
psychology 73(1), 31-44.

Robert Liebert, Lynn Langenbach Liebert, Michael


Spiegler,personalidad, editorial paraninfo, pag 137,139