Universidad Nacional Autnoma de Mxico

Colegio de Ciencias y Humanidades Plantel Vallejo

Taller de Comunicacin I

Trabajo: Lectura de libro de ciencia.

Nombre de la alumna: Vargas Galicia Karen.

Profesora: Mnica L. Daz Andrade.

Grupo: 502.
 Visita al CEMEPI.

La terapia de grupo es una forma especial de terapia en la que un grupo pequeo se rene,
guiado por un/a psicoterapeuta, para ayudarse individual y mutuamente.
Ayuda a la persona a conocerse a s misma y mejorar sus relaciones interpersonales y a
realizar cambios importantes para mejorar la calidad de vida. Tiene muchos efectos
beneficiosos ya que proporciona una red de apoyo y ofrece la oportunidad de conocer a
otras personas que experimentan problemas similares.
Fui al Centro Mexicano de Psicologa Integrativa que se encuentra en la calle Victoria No.
18 Colonia Industrial, Delegacin Gustavo A. Madero Mxico, Ciudad de Mxico. Bueno, en
ambas sesiones el tiempo contaron de 75 minutos aproximadamente. El grupo era para
atender problemas de depresin y ansiedad y en la primera sesin me pidieron qu me
presentara pero yo solo fui de oyente, no coment ningn problema mo o algo por el estilo.
Haba alrededor de unas 10 personas ms el terapeuta.
Ya despus comenzaron a hablar cada uno, (no hablaron todos pero s la mitad ms o
menos), de sus experiencias o historias. Y conforme iban tocando ciertos aspectos el
terapeuta iba como guiando y mencionando diversos temas y para como complementar y
sacar cosas positivas o negativas y cmo solucionarlo de lo que se iba diciendo.
Lo que yo pude observar fue que la comunicacin es de importancia, se trabaja
principalmente la intrapersonal y la interpersonal.
En este grupo todos ya tenan varias semanas en terapia juntos, entonces como ya se
conocan, se expresaban con un poco ms de confianza. Y primero, como dije la
intrapersonal es esencial saberla manejar porque as podan exteriorizarse de una manera
ms fluida, el hecho de poder conocerte un poco y estar bien contigo mismo te facilita la
forma de poder decir las cosas que piensas y sientes. Te ayuda a no crearte barreras, por
ejemplo ah para poder abrirte y contar lo que te pas o por lo que ests pasando. Tu salud
mental es mejor y eso transmites.
Despus est la interpersonal que igual tiene mucha relevancia ya que les ayudaba a
comportarse de cierta manera, osea por ejemplo ya saban que deban ser ms especficos
a la hora de hablar para que fuera ms sencillo interpretarlo, y que el terapeuta les peda
que en todo momento hubiera un ambiente de respeto y que no juzgaran o hicieran
comentarios o expresiones negativos como burlarse o sacar su telfono o cosas de ese tipo.
Not una armona buena, haba cohesin en el grupo y la comunicacin en general era muy
buena, porque aunque algunos se les llegaban a complicar decir ciertas partes, el terapeuta
les ayudaba a terminar ideas o darles nimos para seguir.
La comunicacin cumpla un papel notable porque de esta forma era como interactuaban y
participaban todos, podan intercambiar ideas, sentimientos, emociones conocimientos, etc.
Y como todos estaban pasando por acontecimientos similares, haba mucha empata.
Gracias a la comunicacin se poda comprender los puntos de vista de cada uno y de lo que
iba explicando el terapeuta.
Conforme iba avanzando la sesin, iba comprendiendo la dinmica y me iba sintiendo un
poquito ms integrada a pesar de no haber mostrado o aportado algo. Desde mi perspectiva
todos se identificaban y entendan de cierta forma lo que pasaban. Era muy recproca y
directa, y yo creo que esas dos caractersticas son fundamentales en este proceso.
Creo que la comunicacin les permita tomar las cosas con madurez y les aportaba mucha
experiencia para fortalecerse ellos y tomar lo mejor de cada punto al que se llegaba. Igual
se trabaja la sensibilidad y la tolerancia por ejemplo para guardar silencio y escuchar a
compaero por compaero. Y tambin como todos funcionan como terapeutas tambin, hay
como un reconocimiento para todos, entonces te ayuda a sentirte como eficaz.
Igual creo que se necesita tener seguridad en uno mismo para poder hablar de hechos tan
delicados como los que llegu a escuchar, por ejemplo de intentos de suicidio o de abusos
sexuales. No es cmodo tener tantos ojos en ti mientras tratas de contar todo eso y de una
forma tan explcita. Igual depende mucho de la persona, en una sesin el terapeuta decidi
que mejor parara una chica que estaba hablando porque no poda contenerse y supongo
que es contraproducente, no es bueno que se obligue o te obligues a ti mismo a decir cosas
que son complicadas.
Sin duda la comunicacin en cualquier aspecto era obvia y elemental para abordar cualquier
tema, haba emisores y receptores y se cumplan todas las singularidades que se requieren.
Fue una experiencia muy buena ya que yo tomo terapia individual pero nunca haba podido
estar presente en una grupal. Vi las cosas de distinta manera y te permite tener un
panorama mucho ms amplio, fue muy interesante ver como se cultivaban todos y como
encajaban tan bien, sin duda despus de haber asistido me gustara poder seguir visitando
a ese grupo o cualquier otro, en verdad es una liberacin y una forma de superar muy
efectiva por lo que yo pude observar.