9/11/2017 Lecturas: Educacin Fsica y Deportes, Revista Digital

El Entrenamiento en los nios

y el Hockey sobre Csped
Profesor de Educacin Fsica, Instructor en Sobrecarga,
Preparador Fsico de la primera divisin de hockey sobre csped Eduardo E. Nacusi
categora damas de la Universidad Nacional de San Juan turquito@infovia.com.ar
(Argentina)
http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 7 - N 34 - Abril de 2001

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Introduccin
No existe ningn rea del deporte moderno ms discutida y ms tratada con
prejuicios que la educacin fsica, la investigacin motora y el entrenamiento con
nios.

Este artculo parte de la idea de que se puede influir positivamente en la capacidad

deportiva, a travs de una fomentacin objetivada de las capacidades motrices y de
las caractersticas propias de cada uno. Ello presupone por otra parte conocimientos
psicolgicos y pedaggicos.

Este artculo est dirigido a entrenadores y profesores de Educacin Fsica que

diariamente se ven enfrentados con las cuestiones de carga, adaptacin al nio y
rendimientos exigidos.

A base de conocimiento cientfico por un lado y experiencias extradas del medio

por mi persona y colegas, es que quiero dar argumentos que ayuden a clarificar
algunos interrogantes, para conseguir mayor seguridad en el proceder y la actuacin
de cada uno de estos profesionales.

Nios....
"Nio" es un concepto tan ambiguo, que hace necesario describirlo y definirlo para
nuestras necesidades.

Existen valoraciones y clasificaciones diferentes en los campos pedaggico,

sociolgico- familiar, jurdico y hasta econmico, pero tambin en el campo normativo
y valorativo. Para la psicologa evolutiva, los conceptos nio e infancia se clasifican en
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una fase concreta, esta comprende entre el nacimiento y la maduracin sexual.

Crecimiento, desarrollo y maduracin son trminos que pueden emplearse para

describir cambios en el cuerpo que se inician en el momento de la concepcin y que
prosiguen durante la edad adulta. La expresin crecimiento hace referencia al
incremento del tamao corporal o de cualquiera de sus partes. La expresin desarrollo
hace referencia a la diferenciacin a lo largo de lneas especializadas de funcin y por
lo tanto, refleja los cambios funcionales que tienen lugar con el desarrollo. Por ltimo
maduracin entendemos el proceso de adopcin de la forma adulta y de llegar a ser
plenamente funcional, y se define por el sistema o funcin que se est considerando.
Por ej. por madurez esqueltica nos referimos a tener un esqueleto plenamente
desarrollado en el que todos los huesos han completado su crecimiento y osificacin
normalmente, mientras que por madurez sexual entendemos el hecho de poseer un
sistema reproductivo plenamente funcional.

El desarrollo motriz
Movimiento y juego son elementos del comportamiento infantil. En consecuencia
las muestras de rendimiento motriz pertenecen al repertorio conductual de cada ser
humano igual que del nio. El nio sano posee al nacer un repertorio motriz y
conductual determinado ontogenticamente ( durante la evolucion fetal del individuo
). A la vez podemos partir de la base de que este repertorio puede variar cuantitativa
y cualitativamente en diferentes personas. La intensidad, el volumen y la direccin de
las diferentes manifestaciones motrices se adjudican a la necesidad de movimiento en
busca de la tan apreciada adaptacin al medio en el que se encuentra inserto.

El potencial motriz existente en el momento del nacimiento se va estructurando,

orientando y diferenciando de varios procesos evolutivos.

El desarrollo motriz queda determinado por perodos de crecimiento que se

entienden como el incremento de la osificacin del sistema esqueltico y la
consecuente limitacin de la movilidad del cuerpo, o como fases sensitivas para
determinadas tareas coordinativas, o como serie de modificaciones de las
proporciones corporales entre si.

La superacin de una fase es necesaria para alcanzar la siguiente. A nivel motor

esto queda demostrado por la jerarqua en los modelos motores conductuales.

Hasta el segundo cambio estructural, que se inicia con la pubertad, el nio se

encuentra, desde el punto de vista fsico, en la fase de forma armnica infantil, en la
que tiene xito la formacin motriz.

La madurez
En los procesos de maduracin se desarrollan los modelos motores y conductuales

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necesarios para la conservacin de la especie y de la misma persona hasta llegar a la

madurez ontogentica y filogentica.

El aprendizaje del andar es uno de estos procesos de maduracin que partiendo de

movimientos descoordinados de cuerpo, manos y piernas, pasando por gatear, reptar,
deslizarse y rodear, empujar, arrastrarse hasta estar de pie, llega al andar erecto.

A medida que se consiguen funciones neuromusculares se incrementarn tambin

rendimientos coordinativos y se alcanzarn movimientos globales del cuerpo. Por ello
muchos rendimientos motrices son simples procesos de maduracin para los cuales el
aprendizaje y el entrenamiento tienen poca influencia.

La necesidades motrices del nio

Las habilidades motrices bsicas son puestas en accin atravez de la funcin
ldica, factor importante del desarrollo motor infantil. Del mismo modo que otras
reas de la conducta infantil son sometidas a un bombardeo incesante de
informaciones que permiten al nio enriquecer sus estructuras nerviosas y acumular
experiencia, en el mbito motor sucede de igual manera. La motricidad del
adolescente y el adulto tiene sus orgenes en estas edades de intenso desarrollo y
crecimiento, de deseo de aventura y de toma de contacto con el medio, de autonoma
motriz.

Hay que proveer a los nios de la mxima libertad de movimientos y promoverla

con espacios, equipamientos adecuados. En palabras de los especialistas en
psicomotricidad, el nio ante este enriquecimiento psicomotor desarrollar el
conocimiento de su propio cuerpo, las nociones de espacio, evolucionando de lo
topolgico hacia niveles superiores: la nocin de tiempo, la coordinacin etc.

Si estas necesidades naturales del nio se tienen en cuenta (la motivacin), que
acta como reductora de los impulsos. Se produce en el nio el deseo marcado de
comprobar sus capacidades hasta los lmites de sus posibilidades. A partir de entonces
no existir en el entorno del nio ningn rbol que sea demasiado alto, ningn muro
que sea demasiado estrecho, ningn terreno que sea demasiado aventurado para no
ser incluidos dentro de las vivencias motrices y ldicas.

En el campo del entrenamiento deportivo no existir acrobacia que sea demasiado

arriesgada ni ejercicio demasiado raro para no comparar las fuerzas en ello. Los lmites
de las capacidades parecen estar situadas en la imaginacin y no en lo biolgico.

Esta necesidad de movimiento se aumenta por las tendencias individuales de

mejora y perfeccin.

El miedo tiene una importancia relativamente baja, el nio no es an consciente de

la envergadura de su actuacin, va experimentando hasta llegar a los lmites de lo
posible.

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Se despierta el deseo de comparacin, se miden los rendimientos propios con los

progresos de los dems. En cuanto ve una posibilidad el nio est dispuesto a
competir.

Los nios viven y aprenden de ideales, en su afn an inconsciente de llegar a ser

adulto.

Igualmente son capaces de integrarse en programas de entrenamiento que a

primera vista significan una fuerte carga o sobrecarga. Ello refuerza la imagen de una
disposicin francamente ilimitada de los nios para el esfuerzo.

No solo existe entrenamiento en el mbito deportivo, el aprender a tocar un

instrumento, el cruzar la calle, el atarse los zapatos, o el aprender a leer son
programas de entrenamiento que se aplican a corto o largo plazo, para desarrollar o
perfeccionar determinadas destrezas. Todos se basan en planes de entrenamiento y
estaciones de control fijados mentalmente o por escrito.

El entrenamiento en el deporte es un proceso planificado y complejo, con el fin de

aumentar el rendimiento deportivo. Desde el punto de vista biolgico se realizan para
ello estmulos motores por encima del umbral de excitacin que se repiten
sistemticamente con el fin de establecer adaptaciones morfolgicas y funcionales.

Esto es una exigencia que para el deporte de alto rendimiento se va teniendo cada
vez ms encuenta, pero que no se cumple a un nivel bajo.

Sobre las cargas para los nios todava, se sabe poco o casi nada, las
investigaciones cientficas no han terminado para poder dar resultados finales.

El entrenamiento con nios se puede entender como un entrenamiento

preparatorio para un desarrollo objetivado del rendimiento, donde se ofrecen tanto las
formas motrices multifuncionales como formas especficas del deporte por entrenar. A
travs de formas jugadas deben adquirirse experiencias motoras variadas, tenerse las
primeras vivencias con el deporte especfico a travs de ejercicios objetivados, y
encontrarse posibilidades de cooperacin trabajando conjuntamente.

La finalidad consiste en una expansin de todas las posibilidades motoras para

conseguir un amplio repertorio motriz, a base de la cual se podrn aprender formas
motrices especficas con mayor facilidad, rapidez y de forma ms estructurada. El
objetivo no es un incremento demasiado rpido de los rendimientos deportivos.

El entrenamiento con nios debe orientarse en las necesidades de los nios y no

tanto en procesos reguladores del rendimiento.

Posibilidades y riesgos
Con respecto al tema deportivo no existe otro campo tan controvertido para la
opinin pblica.
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La hiptesis existente parte de la base que deporte infantil es igual a trabajos

forzados .

Se manifiestan los siguientes inconvenientes de una forma relativamente global.

1. Se cuestiona la actividad realizada en el deporte infantil.

2. Se pone en duda que el deporte de alto rendimiento de los nios no dae su

desarrollo (niez perdida), privacin del tiempo libre.

3. Se temen efectos secundarios negativos para la gnesis de la personalidad etc.

Razones para un entrenamiento temprano

El entrenamiento con nios existe desde que existe el deporte moderno. Casi
ninguna de la princesas del hielo como as tambin las gimnastas deportivas
empezaron en la adolescencia, la mayora empez o comienza desde temprana edad 4
aos. De una forma sistemtica se entrena a los nios. Los xitos espectaculares de
algunos atletas entrenados desde temprana edad.

Las razones para el inicio de los entrenamientos en edades tempranas son

mltiples

1. efecto para deporte de un alto ndice de movimientos coordinados ( por ejemplo

gimnasia artstica, gimnasia rtmica, patinaje artstico, natacin.

Si aadimos el tiempo promedio de desarrollo y estabilizacin del rendimiento,

resulta obvio el inicio temprano.

2. El desarrollo de competicin para nios que todava hoy consiste en un traspaso

de las formas competitivas de los adultos al campo de los nios sin adaptacin.
Puesto que el entrenamiento deportivo solo tiene sentido si se puede participar
en competiciones, el entrenamiento de los nios se modificar decisivamente
cuando las federaciones hayan creado competiciones adecuadas.

Directrices para un entrenamiento con nios

Segn Andresen (1979)

Los atletas, pero tambin los padres y educadores de los nios y adolescentes
enfocados al rendimiento, tienen que estar informados a fondo respecto a las
oportunidades y riesgos que se encuentran en este campo, para prevenir
cualquier manipulacin.

Se debe insistir a las personalidades para que usen sus influencias en las
entidades deportivas, a fin de que los nios los usen de modelos a seguir.

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Entrenabilidad en edades infantiles

La capacidad de rendimiento motor de una persona queda determinada por el nivel
de las cualidades motrices implicadas. Atravez de la maduracin y el aprendizaje se
desarrollan los diferentes sistemas de una persona, todo ello unido a un mecanismo
funcional expresado por la coordinacin global del cuerpo.

Segn las exigencias motrices en las diferentes edades, los esquemas motores
quedarn almacenados en la memoria esttica infantil de una forma muy completa y
diferenciada o en caso contrario muy rudimentaria y superficial.

Mientras se desarrollan las capacidades motrices con diferente rapidez de desarrollo

e independientemente entre si. Se van relevando perodos de relativa baja influencia
con etapas de desarrollo rpido.

Dentro de este proceso de aprendizaje, el rendimiento motor se ve influenciado por

diferentes cualidades las cuales le dan forma a esta capacidad de rendimiento del
nio.

Estas cualidades son:

Coordinacin
La coordinacin es el efecto conjunto entre sistema nervioso central y la
musculatura esqueltica dentro de un movimiento determinado, constituyendo la
direccin de una secuencia de movimientos.

Como evento de direccin, la coordinacin no tiene carcter innato, sino ms bien

se desarrolla por la confrontacin activa con las tareas que vienen dadas por el
entorno social y material.

El grado y la calidad de las funciones de coordinacin influyen sobre la velocidad y

la calidad de los procesos de aprendizaje de destrezas y tcnicas deportivas. Estas
capacidades permiten el grado de adaptacin rpida a condiciones variables y
aseguran de esta manera superar las mltiples situaciones de actuacin.

En la fase entre el nacimiento y el cuarto ao, el desarrollo de las cualidades decide

sobre la calidad del comportamiento motriz. La mayora de las perturbaciones
coordinativas se inician en esta fase.

El repertorio de posibilidades crece con los estmulos, que le llegan al nio. Por
recibir el nio pocos estmulos, determinadas cualidades se forman menos.

La mejoras coordinativas experimentan su mayor grado de crecimiento entre los 4

y 7 aos. Las necesidades expansivas, la curiosidad y los impulsos ldicos exigen cada
vez ms nuevas formas motoras. El lujo motriz (Meinel, 1978) disminuye, los
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movimientos se convierten en ms claros y orientados. No se modifican

espontneamente, sino sistemticamente.

La etapa escolar da buenas posibilidades para mejorar los rendimientos

coordinativos.

Flexibilidad
Por flexibilidad (movilidad) se entiende la capacidad de aprovechar las posibilidades
de movimiento de las articulaciones lo ms ptimamente posible.

Es dependiente del tipo de articulacin, de la longitud y elasticidad de los

ligamentos, de la resistencia del msculo contra el cual se ha de trabajar en el
estiramiento y de las partes blandas situadas alrededor de la articulacin.

Los nios pequeos poseen una elasticidad elevada a causa del aparato esqueltico
que an no est solidificado.

Se pueden producir daos si las articulaciones se entrenan de forma poco

econmica, desequilibrada o con sobrecarga.

Resistencia
La resistencia se entiende en el deporte como la capacidad del hombre de soportar
la fatiga por el mayor tiempo posible.

Para realizar ejercicios de resistencia motriz de diferentes tipos, segn la

especialidad de la tarea, el ser humano es capaz de agotar o bien de utilizar diferentes
sistemas de capacidades de su organismo.

Los sistemas importantes relativos a este contexto quedan representados con el

concepto de capacidades aerbicas y anaerbicas.

En la edad preescolar, los nios pueden trabajar aerbicamente entrenndose con

la motivacin correspondiente y sin cambios de velocidad ni lmites de tiempo. Las
fuentes esenciales de peligro parten del aparto infantil locomotor y sostn que aun no
est del todo desarrollado. Teniendo en cuenta estas limitaciones, los nios pequeos
ya pueden conseguir rendimientos de resistencia.

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