21 Das de Ayuno.

Ayuno Daniel Gua Personal Para Ayunar

Porque ayunar?
El ayuno es una disciplina espiritual presente tanto en el Antiguo como en el Nuevo Testamento.
1. Moiss ayun durante dos periodos de 40 das. 2. Nuestro Seor Jess ayun 40 das e instruy a sus discpulos a que
ayunaran. 3. El ayuno y la oracin puede restaurar nuestro primer amor por el Seor y recuperar nuestra intimidad con
Dios. 4. El ayuno es una forma bblica de humillarse ante la Presencia del Seor 5. Esdras 8:21 Y publiqu ayuno all junto
al ro Ahava, para afligirnos delante de nuestro Dios, para solicitar de l camino derecho para nosotros, y para nuestros
nios, y para todos nuestros bienes. 6. El ayuno permite al Espritu Santo revelar la verdadera condicin espiritual y guiarnos
al quebrantamiento, al arrepentimiento y a una vida transformada. 7. El Espritu Santo vivificar la Palabra en tu corazn y
su verdad se har ms relevante a tu vida. El ayuno transformar tu vida de oracin y la convertir en una experiencia ms
personal y llena de vida.

2. Cmo Prepararse Espiritual y Fsicamente?

Qu es el ayuno?
El ayuno es la abstinencia voluntaria de alimento con el propsito de:
1. Buscar Su rostro: Desarrollar una comunin con Dios, con el fin de tener una relacin ms cercana con l. 2. Pedir Su
favor: Todos nosotros necesitamos el favor de Dios en todas las reas de nuestras vidas. Necesitamos Su favor con esas
cosas que necesitamos y, en este tiempo, le presentamos a l nuestras peticiones en esas reas. 3. Volverse a Dios: en esto
tiempo de ayuno son propicios para la consagracin.
Por eso, pues, ahora dice Jehov, convertos a m con todo vuestro corazn, con ayuno y lloro y lamento. Joel 2:12
Dios nos est diciendo que nos convirtamos a l con todo nuestro corazn, con ayuno, lloro y lamento. Convertirnos a l
significa volver a buscar a Dios. A veces, nos distraemos tanto con nuestros asuntos diarios que nos olvidamos de buscar a
Dios y entrar en Su
presencia. Pero Dios est diciendo que volvamos a l, no slo con nuestras palabras, sino con ayuno, oracin y lamento.
Tenemos que volver a encender nuestra pasin por Dios, por Su voluntad, por el servicio a l, por Su presencia, por la
adoracin, y Dios nos est diciendo que el camino para hacerlo es el ayuno y la oracin.
El objetivo del ayuno no es slo dejar de ingerir alimentos. El propsito del ayuno debe ser apartar nuestros ojos de las
cosas terrenales para concentrarnos en las cosas de Dios. Mediante el ayuno le expresamos a Dios lo serio que tomamos
nuestra relacin y nuestro compromiso con El.
Al apartar nuestros ojos de las cosas de este mundo, podremos enfocarnos ms en Cristo. El ayuno no es una forma de lograr
que Dios haga lo que queremos. El ayuno nos cambia a nosotros, no a Dios. No es una manera de parecer ms espirituales
que los dems; es para vivir en espritu de humildad y en actitud gozosa cada da.
Tipos de ayuno
1. Normal: La Biblia ensea que es Abstenerse de comida y agua desde el amanecer al anochecer Lev.16:29, 23:32. Por lo
general es solo por un da.

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2. Parcial: El nfasis en este ayuno es restringir su dieta sin dejar totalmente de comer. El Libro de Daniel nos da ejemplos
de este ayuno donde solo consuman vegetales y agua Dn.1:12-15,10:3. La persona consume solamente vegetales, frutas y
agua.
No com manjar delicado, ni entr en mi boca carne ni vino, ni me ung con ungento, hasta que se cumplieron las tres
semanas. Daniel 10:3
Cuando usted ayuna parcialmente perodos de comida, es cuando usted elige comer una o dos comidas al da. Tambin
puede incluir en su ayuno la abstinencia de la televisin, ayune su televisin y, en lugar de eso, dedquese a buscar la
presencia de Dios
3. Total: En este ayuno la persona se abstiene de agua y comida o simplemente comida por un periodo extendido de tiempo.
Este ayuno puede ser daino para la salud si extiende por ms de 3 das, por lo cual es importante ser guiado por Dios en
cuanto a la duracin Est.4:15-16, Hch.9:9. La Biblia nos da ejemplos de ayunos que duraron ms de 3 das en todos ellos
las personas fueron guiadas por Dios y de l recibieron la fuerza para hacerlo.Dt.9:9-18, Ex.34:28, Mt.4:1-11.
Tiempos en que debe ayunar
1. Cuando un amigo o pariente est enfermo 2. En tiempos de dolor 3. Cuando ve que viene un peligro 4. Cuando ve una
amenaza
5. Cuando el Seor ha profetizado un juicio divino 6. Cuando desea humillarse en la presencia de Dios 7. Cuando quiere
hacer un arrepentimiento personal 8. Para comisionar ministros/ancianos para el ministerio 9. Para la guerra espiritual 10.
Cuando necesita un rompimiento en cualquier rea de su vida 11. Cuando necesita un milagro personal 12. Cuando enfrenta
una crisis
Qu debemos hacer cuando ayunamos
Separar tiempo para buscar a Dios a travs de:
1. Oracin 2. adorar 3. Estudio de la Palabra 4. Bsqueda de Su presencia
Quin necesita ayunar
Tocad trompeta en Sion, proclamad ayuno, convocad asamblea. Reunid al pueblo, santificad la reunin, juntad a los
ancianos, congregad a los nios y a los que maman, salga de su cmara el novio, y de su tlamo la novia. Joel 2:15-16
Todos necesitamos ayunar. No se trata slo de los pastores y los lderes. Dios menciona incluso los nios de pecho, porque
Dios quiere que t y tu familia aprendan el poder del ayuno y la oracin. Ensaselo a tus hijos. Hazlo un patrn en tu hogar.
Proclama ayuno en su vida. Como iglesia, estamos levantando a nuestros hijos y familias delante de Dios para proclamar
ayuno. El enemigo se asusta cuando el pueblo de Dios se rene para ayunar en unidad, cuando humillados buscamos a Dios.
Derrotemos al enemigo con nuestro ayuno!
Beneficios fsicos y emocionales del ayuno
La carne siempre va a decir: No, no estoy lista. Espera al ao prximo. Pero escuche a su carne o se perder los beneficios
fsicos y emocionales, los cuales son:
1. Limpia nuestro cuerpo de las toxinas. Al ayunar sentir dolores de cabeza, dolor de huesos, etc., porque su cuerpo se est
desintoxicando. 2. El sistema digestivo deja de trabajar, de modo que el cuerpo toma el tiempo para restablecerse. 3. Trae
descanso al sistema nervioso y descanso al sistema digestivo. 4. Baja la presin arterial y reduce el colesterol malo.

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5. Rejuvenece su cuerpo. 6. Agudiza su capacidad mental. 7. Rompe la adiccin a la comida chatarra. 8. Rompe el poder
del apetito incontrolable. 9. Ayuda a perder peso. 10. Trae un cambio en su actitud emocional.
Qu sucede cuando usted ayuna
Cuando el pueblo de Dios ayuna con una actitud de arrepentimiento, un espritu humillado, y la motivacin correcta (que
es buscar el rostro de Dios y no sus bendiciones solamente), Dios oir nuestra oracin y sanar nuestras vidas, nuestra iglesia
y nuestra comunidad. 2 Cron 7:14 si se humillare mi pueblo, sobre el cual mi nombre es invocado, y oraren, y buscaren
mi rostro, y se convirtieren de sus malos caminos; entonces yo oir desde los cielos, y perdonar sus pecados, y sanar su
tierra. El ayuno y la oracin puede traer avivamiento, un cambio en la direccin en nuestra nacin para el cumplimento
de la Gran Comisin.
Adems el ayuno:
1. Desata el poder de Dios 2. Lo lleva de la prueba del desierto a la afirmacin de su identidad. 3. Desata la provisin
sobrenatural. 4. Lo libera de la opresin demonaca. 5. Rompe el espritu de estancamiento espiritual 6. Se incrementa la
sensibilidad para escuchar la voz de Dios 7. Se quebranta el imperio del Yo, de la carne
Preparacin Espiritual En preparacin para este tiempo especial con Dios, es necesario examinar nuestro Corazn para
detectar cualquier pecado que no haya sido confesado.
La Escritura establece que Dios requiere que la gente se arrepienta de sus pecados antes de que pueda escuchar su oracin.
Salmo 66:16-20 Venid, od todos los que temis a Dios, Y contar lo que ha hecho a mi alma. A l clam con mi boca,
Y fue exaltado con mi lengua. Si en mi corazn hubiese yo mirado a la iniquidad, El Seor no me habra escuchado. Mas
ciertamente me escuch Dios; Atendi a la voz de mi splica. Bendito sea Dios, Que no ech de s mi oracin, ni de m su
misericordia.
Confiesa no solo los pecados obvios, sino tambin los pecados de omisin. Estos son algunos ejemplos de haber
descuidado nuestro primer amor: Una mente carnal o mundana, egocentrismo, indiferencia espiritual, falta de disposicin
para compartir tu fe con otras personas, no pasar suficiente tiempo en la Palabra de Dios y en oracin, una mala relacin
con tu cnyuge, tus hijos, tu iglesia o tu pastor. Otra forma de preparacin es practicar la respiracin espiritual. Como
la respiracin fsica, esto implica simplemente exhalar lo viciado e inhalar lo puro. Sacar de nuestra vida el pecado per
medio de la confesin, e invitar al Espritu Santo a llenarte y tomar control de tu vida. Esto te ayudar durante el ayuno a
resistir la tentacin de pecar y de abandonar tu compromiso. Preparacin Fsica Aunque el ayuno es esencialmente una
disciplina espiritual, comienza en el plano fsico. No debes de ayunar sin una debida preparacin. Disminuir las porciones
de comida unos das antes de comenzar un ayuno le indica a nuestra mente, estmago y apetito que debe de ajustarse a una
menor cantidad. Algunos nutrilogos sugieren que se coman solamente frutas y verduras crudas los ltimos dos das antes
de comenzar el ayuno. Tambin es recomendable disminuir gradualmente la cantidad de cafena y azucares unos das antes
de comenzar el ayuno para poder sobrellevar mejor el malestar inicial que puede ocurrir en la etapa inicial del ayuno si se
acostumbra ingerir regularmente grandes cantidades de estas sustancias.
Como Manejar tu Agenda mientras ayunar
El tipo de ayuno que debes realizar depende grandemente del tipo de ocupacin que tienes. La gente con trabajos de
oficina, amas de casa, y en general, la gente con trabajos que no requieren de gran desgaste fsico pueden ayunar por periodos

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de tiempo ms prolongados. Si tu trabajo es muy intenso, debes de realizar solamente ayunos parciales, o limitar tu ayuno
a los fines de semana. Es necesario ajustar tus rutinas durante un ayuno por dos razones: Fsicamente, te puedes sentir
ms dbil de lo normal Durante los primeros das especialmente, puedes sentirte cansado e irritable. Reducir el ritmo de
trabajo y ejercicio es una buena idea para mantener tu salud y tu nimo. Espiritualmente, debes de concentrarte en hacer
un intercambio de la comida fsica por la comida espiritual. El ayuno no es simplemente negar al cuerpo la comida fsica
sino dedicar ms tiempo a la oracin y la meditacin de la Palabra de Dios para entrar en una comunin ms ntima con
Dios. Si durante un ayuno malgastas tu energa en afanarte con muchos quehaceres y descuidas tener tiempos especiales
con Dios, te morirs de hambre no solo fsicamente, sino tambin espiritualmente. Te encontraras cada vez ms frustrado y
desanimado con el ayuno, en vez de bendecido y fortalecido

Como tratar con tus familiares y amigos mientras ayunas.

Mucha gente no quiere hablar de su ayuno para no caer en el pecado de los fariseos: Buscar el reconocimiento de los dems.
Sin embargo, si nos aislamos del apoyo de otros creyentes, seremos ms susceptibles a influencias negativas, tanto de la
gente como de espritus de tinieblas. O Necesitamos el apoyo de oracin de nuestros familiares y hermanos en Cristo para
continuar cuando somos tentados. En el caso de los no creyentes, decir algo como tengo otros planes para el almuerzo el
da de hoy debera ser ms que suficiente. O Si tus familiares o amigos se preocupan por tu salud, asegrales que rompers
el ayuno en el momento que sientas que estas afectando tu cuerpo, o si el Seor as te lo indica. O Por supuesto, si tienes
alguna condicin fsica que requiera atencin mdica, no es conveniente ayunar ms que con la autorizacin de tu doctor.
Como Hacer que tu experiencia espiritual sea la mejor que puede ser.
1. Compromiso Slido Para recibir el mejor beneficio de un ayuno se requiere de un compromiso slido. El asignar un
tiempo diario para estar con Dios es absolutamente crucial para crecer en intimidad con el Padre. 2. Debes seguir buscando
el rostro de Dios aun en los tiempos en que te sientas dbil, vulnerable o irritable. 3. Lee la Palabra y ora durante los tiempos
usuales de comida. 4. Medita en Dios cuando te despiertes en la noche y albalo continuamente. 5. Enfcate en tu Padre
celestial y l te dejar experimentar su Presencia. 6. Mantente Alerta. Al entrar en este tiempo de mayor devocin espiritual,
reconoce que el enemigo har todo lo posible por distraerte de tu tiempo con Dios. 7. Cuando sientas que el enemigo trata
de desanimarte, inmediatamente pdele a Dios que fortalezca tu determinacin para enfrentar dificultades y tentaciones. 8.
El enemigo tratar de oponerse pues sabe que el ayuno es la ms poderosa de las disciplinas espirituales y que Dios est por
revelarte cosas especiales cuando esperas en Su Presencia. Satans no quiere que crezcas en tu fe, y har todo lo posible
para generar problemas en tu familia o trabajo y hacerte irritable. Haz de la oracin tu escudo durante estos ataques. 9.
Enfoque Correcto a. Mi razn principal para ayunar es por avivamiento personal, b. avivamiento para nuestra nacin y por
el apasionado cumplimiento de la Gran Comisin en Sion durante este ao. c. Pero orar por nuestras necesidades personales
e interceder por las necesidades de otros son tambin razones importantes para ayunar y orar. d. Presenta tus peticiones
delante del Seor, orando por tus seres queridos, tus amigos, tu iglesia, tu pastor, tu comunidad, tu nacin y el mundo.
e. No te enfoques solo en orar por tus necesidades e interceder por otros. Dedica suficiente tiempo tambin a adorar y alabar
a Dios. f. El verdadero ayuno espiritual se enfoca en Dios. Concentra todo tu ser en l, tus actitudes, tus acciones, tus
motivaciones, deseos y palabras. Esto solo puede suceder si el Espritu Santo es el centro de nuestra atencin. Confiesa tus

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pecados a medida que l los traiga a tu memoria y contina enfocndote en Dios para que tus oraciones sean poderosas y
eficaces. Ten Animo Una cercana con Dios y mayor sensibilidad espiritual son generalmente los resultados del ayuno. No
te desanimes si no tienes una experiencia extraordinaria, como sucede a algunas personas. Algunos terminan su ayuno con
un sentir de cercana con Dios como nunca antes lo haban experimentado; sin embargo, otros parecieran no sentir ninguna
diferencia. Para ellos, el ayuno ha sido un acto de adoracin, y Dios honra ese compromiso. Tu motivacin debe ser, de
cualquier manera, glorificar a Dios, y no tener una experiencia emocional, o alcanzar satisfaccin personal. Cuando tus
motivaciones son correctas, Dios recompensar tu corazn hambriento y bendecir tu tiempo con el de una forma especial.
Como mantener el balance nutricional y salud de principio a fin.
Debemos asegurarnos de que nuestro cuerpo obtenga los nutrientes que necesita para que se mantenga saludable durante el
ayuno. Durante un ayuno prolongado, son recomendables los jugos de frutas y vegetales. Los azucares naturales presentes
en los jugos proveen energa y nos motivan a continuar el ayuno. Por su alto contenido de cido, no son recomendables
los jugos de ctricos. Las mejores opciones son zanahoria, uva, apio, manzana, betabel y col. Tambin son recomendables
los extractos de vegetales verdes, pues son desintoxicantes excelentes. Los jugos de frutas son limpiadores y es mejor
tomarlos en la maana. Los jugos de vegetales son restauradores y es mejor tomarlos en la tarde. Mi mezcla favorita
es manzana con avena. Otras recomendaciones son sandia, manzana, apio, lechuga romana y zanahoria (provee electrolitos
para un buen funcionamiento cardiaco), y Caldo de verduras. No mezcle frutas dulces con las acidas. Si va a consumir
papaya, meln, o patilla, no las mezcle con ninguna otra.
Guas para el ayuno de Daniel.
TIPS PARA EL AYUNO DANIEL
Que se puede comer
Granos: Arroz integral, avena, cebada, cereales Legumbres: de todo tipo. Frijoles, alverjas, lentejas, garbanzo. Frutas: Frutas
de todo tipo, Manzanas, pltano, moras, meln, cerezas, arndano, toronja, uvas, guayaba, kiwi, limn, limas, mango,
mandarina, papaya, peras, pia, ciruelas, pasas, frambuesas, fresas, sandia. Vegetales: verduras de todo tipo. Alcachofa,
esprrago, remolacha, brcoli, coliflor, col (repollo), zanahorias, coliflor, apio, maz, pepino, berenjena, ajo, jengibre,
acelga, lechuga, champin, cebollas, perejil, papas, espinaca, calabacn, rbanos. Semillas. Maz y sus derivados, nueces,
germinados, avenas Lquidos: Agua purificada, agua destilada, jugos de frutas 100% natural, jugos de verduras, te.
Que no comer Carnes de todo tipo, arroz blanco, comida frita, embutidos, cafena, gaseosas, comida procesada, azcar
refinada, splenda y productos de su tipo, harina blanca y todo producto que se hace con ella (pan), pastas margarina,
mantequilla, productos con alto contenido de grasa.
Recomendaciones: a. Beber 12 vasos de agua al da b. Le sugerimos que cuide las porciones, no se trata de comer hasta
saciarnos c. Estamos en un tiempo de consagracin, buscando la santificacin, por eso debemos dejar a un lado el enojo, la
gritera, la mentira, el chisme, la murmuracin, los malos hbitos etc. d. Les pedimos que en este tiempo de ayuno, en la
medida que sea posible, nos abstengamos de ver TELEVISIN. Para mantener en nuestras casas el espritu correcto del
ayuno. Reemplace estos tiempos. e. Dejamos a consideracin de los padres de sus nios participan del ayuno.
Hambre por Ayuno
Escrito por Jentezen Franklin

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Consejos prcticos:
Siempre que comience un ayuno, recuerde: si no significa nada para usted, no significar nada para Dios. Sin estar
combinado con oracin y la Palabra, el ayuno es poco ms que hacer dieta. Pero quiero que comprenda usted algo muy
importante: el ayuno mismo es una oracin continua delante de Dios. Puede que haya das en que el cielo se abra y su
corazn se vea impulsado a profundos tiempos de oracin; pero puede que haya otros en que no tenga energa y simplemente
no pueda enfocarse en la oracin en absoluto. No se condene. Dios ve su sacrificio
Cuando est usted ayunando, no es momento para sentarse delante del televisor. Por qu querra torturarse al ver todos
esos anuncios de alimentos?
Cuando comience ayunos ms prolongados, no es una buena idea atiborrarse de comida los das anteriores. En realidad,
usted debera comenzar a disminuir su ingesta de alimentos como preparacin para el ayuno. A pesar de la duracin de su
ayuno, cuando comience, debera tratar de beber al menos tres litros de agua purificada a lo largo del primer da. No
recomiendo el agua del grifo, debido a las impurezas que puede contener. El agua purificada o destilada elimina las toxinas
y el veneno de su sistema corporal, lo cual le ayudar a tener un buen comienzo. Tambin le hace sentirse lleno! El agua
es el mejor amigo de quien ayuna, as que contine bebiendo mucha agua a lo largo del ayuno.
Cuando yo hago un ayuno, con frecuencia, siento dolor de cabeza uno o dos das. Muchas personas me han dicho que el
diablo les caus dolor de cabeza; pero lo ms probable sea que simplemente su cuerpo se est librando de las toxinas que
se han acumulado durante un periodo de tiempo. Ya ve, el ayuno es como una limpieza general para su cuerpo! Le da un
descanso a todo su sistema digestivo, y mdicamente hablando, eso es muy saludable. Si experimenta dolor de cabeza
cuando ayuna, es una seal de que necesitaba ayunar. Los dolores de cabeza son el resultado de las impurezas y los venenos
que el cuerpo est quemando para obtener energa. Despus de tres das, los dolores de cabeza normalmente desaparecen.
Siempre que ayune durante al menos tres das, su sistema digestivo se cierra. Ser sincero con usted: eso no siempre es
agradable. Algunas personas se sienten lentas, tienen dolores de cabeza y no pueden dormir, y, seamos sinceros, tendr
hambre! Pero quiero asegurarle que una vez que pase esos primeros das, si sigue bebiendo mucha agua y jugos, esas toxinas
sern eliminadas, y descubrir lo que puede describirse como un dulce lugar en el ayuno.
Siempre que he realizado un ayuno prolongado, durante los primeros das, a medida que mi cuerpo se vaciaba de toxinas,
no he visto ngeles ni he odo violines. De hecho, no tena muchos deseos de centrarme en la oracin y la Palabra. Pero sin
excepcin, las cosas
enseguida se aclaran, y usted encuentra un lugar ms profundo en Dios donde el resto no importa.
En su libro 101 Reasons to Fast [101 razones para ayunar], el pastor Bob Rodgers cita muchas afirmaciones de Hipcrates
y otros que descubrieron los muchos beneficios mdicos que el ayuno puede tener sobre el cuerpo. El ayuno limpia su
cuerpo. Cuando comience un ayuno, notar que se forma cierto tipo de capa en su lengua durante unos das.
Es una seal de que el ayuno est ayudando a su cuerpo a eliminar toxinas. Las pruebas han demostrado que el
estadounidense promedio consume y asimila casi dos kilos de conservantes, colorantes, estabilizantes, sabores qumicos y
otros aditivos cada ao. Esas sustancias se almacenan en nuestro cuerpo y causan enfermedades. Son necesarios los ayunos
peridicos para eliminar los venenos. El ayuno le da a su cuerpo tiempo para sanarse a s mismo. Libera nerviosismo y
tensin y le da un respiro a su sistema digestivo. El ayuno disminuye su presin sangunea y puede disminuir su colesterol.

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El doctor Oda H. F. Birchinger, quien supervis ms de 60,000 ayunos, afirm: "El ayuno es una calzada real hacia la
sanidad, para cualquiera que est de acuerdo en tomarlo, para la recuperacin y la regeneracin del cuerpo, la mente y el
espritu". Sigui diciendo: "El ayuno puede sanar y ayudar al reumatismo en articulaciones y msculos, enfermedades del
corazn, la circulacin, los vasos sanguneos, el agotamiento relacionado con el estrs, las enfermedades cutneas
incluyendo espinillas y problemas del cutislos ciclos menstruales irregulares y sofocos, las enfermedades de rganos del
sistema respiratorio, las alergias como la fiebre del heno y otras enfermedades oculares".
Para probar los resultados del ayuno en el cuerpo humano, el Dr. Tanner, otro mdico, decidi a los cincuenta aos de edad
ayunar cuarenta y tres das sin tomar alimentos. Lo hizo bajo una estricta supervisin mdica. A la conclusin del ayuno, l
estaba mucho ms sano. A los 60 aos de edad, ayun durante 50 das, y en medio de su ayuno, dijo que vio las incalificables
glorias de Dios. A la edad de 77 aos, el Dr. Tanner ayun 53 das, y entre otras cosas que sucedieron, su cabello, una vez
fino y gris, fue sustituido por nuevo cabello negro! Era del mismo color que tena cuando era un hombre joven. Lo que es
ms, el Dr. Tanner vivi hasta los 93 aos.
Una de las seales de que las toxinas y venenos son eliminados puede verse por la concentracin de toxinas que hay en
nuestra orina. Esas toxinas pueden ser diez veces ms elevadas de lo normal cuando est usted ayunando. La orina se vuelve
ms oscura porque los venenos y toxinas que causan enfermedades y que estn en su cuerpo, debido a las terribles dietas,
comienzan a ser eliminadas.
Adems, queda demostrado que el ayuno agudiza su proceso mental y ayuda su visin, odo, gusto, tacto, olfato y facultades
sensoriales. Rompe la adiccin a la comida chatarra y hasta puede romper el poder de un apetito incontrolable. Cada ao,
insto a todos los
miembros de Free Chapel a que se unan a nuestro ayuno de 21 das. Si en 21 das usted puede ser una nueva persona, por
qu pasar el resto de su vida sintindose enfermo, dbil, con sobrepeso y agotado? Slo tenemos una vida que entregarle a
Dios. Obtengamos el control de nuestro cuerpo y sirvamos a Dios con lo mejor que tenemos!