Bayas Amla

Contienen 20 veces ms vitamina C que las naranjas, que las convierte en un sper-alimento

Autora Donna Earnest Pravel

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Las bayas Amla, tambin conocido como grosellas indias, son frutas de un color verde amarillo
muy conocido en la tradicin ayurvdica de ser un fruto sagrado que cura el corazn, tanto fsico
como emocional. Los cientficos han confirmado las ventajas de las bayas amla como un
antioxidante, debido al hecho de que las bayas de amla son una fuente natural de vitamina C en
forma de cido ascrbico, y son ricas en flavonoides y polifenoles. Las bayas Amla en realidad
contienen veinte a treinta veces la vitamina C que las naranjas por kilo, lo cual hace a las bayas un
sper-alimento extremadamente eficaz. Las toxinas en el hgado, el colesterol alto, y condiciones
de los riones relacionadas con la edad han sido cientficamente demostradas de ser corregidas
con las propiedades antioxidantes contenidas en las bayas de amla.

Amla en polvo y el extracto reduce el colesterol del hgado y de la sangre en conejos y ratas.
En 1988, el International Journal of Cardiology public un estudio que realizado con 100 conejos.
Los cientficos queran saber los efectos de tres ingredientes botnicos diferentes de la India sobre
los niveles de de colesterol en la sangre de los conejos. Uno de los botnicos era amla. Los
botnicos se les ofreci, adems de una dieta alta en colesterol. Los niveles de colesterol se
midieron despus de diecisis semanas contra un grupo de control que fueron alimentados con
slo la dieta alta en colesterol. Los tres ingredientes botnicos, incluyendo amla, redujeron
significativamente los niveles de colesterol en la sangre, el corazn, el hgado en comparacin con
el grupo control.

Un estudio japons realizado en 2005 confirm este hallazgo. El Diario de la ciencia nutricional y
Vitaminologia (Tokio) inform de un estudio en el que se administr un producto del amla a las
ratas que fueron inducidas a tener niveles altos de colesterol. Se aliment a las ratas de 20 a 40
mg de cualquiera amla en polvo o extracto de por 1 kg de peso corporal. El amla redujo
significativamente los niveles de colesterol en sangre total, libre, tanto in vitro como en las ratas
vivas.

Las bayas Amla reducen la disfuncin renal relacionada con la edad a travs del estrs oxidativo en
ratas debido a que las bayas amla tienen un alto contenido de vitamina C y se considera un sper-
alimento debido a propiedades antioxidantes. Cientficos del Instituto de Medicina Natural en la
Universidad de Toyama, Japn trat de investigar los efectos de Amla sobre la enfermedad renal
en ratas. En concreto, los cientficos se enfocaron en el estrs oxidativo en los riones de las ratas
ms viejas. Se les dio a las ratas ya sea en polvo de amla o un extracto a base de alcohol (tintura)
durante 100 das. El amla tuvo un efecto positivo tanto en la creatinina y nitrgeno de urea en las
ratas de edad avanzada. Adems, la presin arterial de las ratas se redujo mediante el uso de
amla. Otros marcadores sugieren que el polvo de amla y extracto disminuyeron el estrs oxidativo
de las ratas ms viejas debido al envejecimiento. Los investigadores concluyeron que las bayas son
un antioxidante muy til para trastornos renales relacionados con el proceso de envejecimiento.