CURSO DE ENTRENAMIENTO

PERSONAL CON
ELECTROESTIMULACIN
INTEGRAL

Diego Privado Ferrer

Graduado en Ciencias de la Actividad Fsica y del Deporte de Toledo
Tcnico en Salud y Actividad Fsica
 CURSO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL CON ELECTROESTIMULACIN INTEGRAL

NDICE

1.- INTRODUCCIN.......................................................................................Pg. 2

2.- DESCRIPCIN DEL CURSO....................................................................Pg. 3

2.1.- CARACTERSTICAS..............................................................................Pg. 3

2.2.- PRESUPUESTO ECONMICO..............................................................Pg. 4

3.- JUSTIFICACIN........................................................................................Pg. 4

4.- ELABORACIN Y DESARROLLO..........................................................Pg. 5

4.1.- OBJETIVOS...........................................................................................Pg. 5
4.2.- CONTENIDOS........................................................................................Pg. 5
4.3.- TEMPORALIDAD...................................................................................Pg. 5
4.4.- INSTALACIN.......................................................................................Pg. 7
4.5.- LOCALIZACIN.....................................................................................Pg. 9
4.6.- RECURSOS MATERIALES...................................................................Pg. 10
4.7.- RECURSOS HUMANOS........................................................................Pg. 12
4.8.- METODOLOGA.....................................................................................Pg. 13
4.9.- DESARROLLO.......................................................................................Pg. 13

5.- INFORMACIN AL ALUMNO...................................................................Pg. 16

6.- BIBLIOGRAFA.........................................................................................Pg. 17

7.- ANEXOS....................................................................................................Pg. 18
7.1.- ANEXO 1................................................................................................Pg. 18

7.2.- ANEXO 2................................................................................................Pg. 20

7.3.- ANEXO 3................................................................................................Pg. 21

7.4.- ANEXO 4................................................................................................Pg. 23

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1.- INTRODUCCIN

La electromioestimulacin integral (EMS) es una nueva tecnologa de entrenamiento

que estimula todos principales grupos musculares simultneamente durante un
entrenamiento fsico con el fin de mejorar la funcionalidad, esttica y fitness (8, 10).
Son numerosas marcas las que trabajan con electromioestimulacin; todas ellas
ofrecen lo mismo aunque la diferencia se encuentra en la calidad de la estimulacin y
la sensacin durante el entrenamiento.
El marketing para este sistema de entrenamiento reside en que con una sesin de
veintin minutos de ejercicio con electromioestimulacin (EMS), equivaldra al
ejercicio de tres das realizado en un gimnasio. Es una oferta muy tentadora para
personas que tienen poco tiempo disponible para entrenar o que no son muy
aficionados a la prctica deportiva y una hora de entrenamiento a la semana les
parece soportable y suficiente (10).
Esta teora viene respaldada debido a que durante toda la sesin se estn trabajando
todos los msculos del cuerpo, y la saturacin del msculo es mayor, por lo tanto crea
un mayor dficit de oxgeno en las clulas musculares durante el da del
entrenamiento y los dos das posteriores al ejercicio (1, 2, 4, 5, 6, 9, 10, 11). La
corriente elctrica produce una estimulacin de las terminaciones primarias de los
husos musculares, que a su vez activan las neuronas motores para que se produzca
una contraccin involuntaria, que coordinada de forma voluntaria con el sujeto
produce una mayor activacin de fibras musculares (2, 9).
Podemos decir que la EMS es la estimulacin de un nmero masivo de fibras, de ms
de 300 msculos inducida elctricamente, para provocar contracciones de calidad en
combinacin de contracciones voluntarias, para un trabajo intenso y de corta duracin
(3).
Debido a las caractersticas del EMS cada sujeto necesita la mxima atencin por
parte de un profesional, lo cual hace que sea un entrenamiento personal. No debemos
olvidar de que EMS es una herramienta, la cual usar el profesional a conveniencia
para potenciar sus sesiones y resultados.
Se han dado casos de sobrecarga muscular, rabdomiolisis o fallo renal en sujetos
sedentarios a los cuales se les aplicaba un entrenamiento y electroestimulacin muy
elevados para su condicin fsica, por lo que estos efectos adversos no se pueden
achacar a la electroestimulacin si no a quin la maneja. Tambin hay que tener en
cuenta la mquina de electroestimulacin debido a que las ms novedosas permiten
controlar mejor el impulso emitido al cliente. Los estudios realizados en los que se
encontraron efectos como la rabdomiolisis usaron la marca Miha- BodyTec, adems
de encontrarse en un estado que la favorece, como pueden ser las drogas,
infecciones, patologas metablicas, fatiga previa, dao muscular previo debido al
ejercicio o lesiones musculares (7).

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2.- DESCRIPCIN DEL EVENTO

El curso de entrenamiento personal con electroestimulacin integral se

realizar en el estudio E-Fit Toledo durante el mes de febrero y marzo (dependiendo
de nmero de alumnos inscritos). Se realizarn grupos de diez personas como
mximo, y cada grupo realizara el curso un fin de semana. Los grupos se formaran
por riguroso orden de inscripcin y por lo tanto a cada grupo se le asigna una fecha.

MARZO MAYO
Das Das Das Das Das
12-13 19-20 27-28 7-8 14-15
Grupo 1 Grupo 1 Grupo 2 Grupo 3 Grupo 2

El docente del curso ser Diego Privado Ferrer, Tcnico en Salud y Actividad Fsica
del estudio E-Fit Toledo. Formacin y experiencia del docente en el Anexo 3.
Durante este curso se abordarn los conocimientos necesarios para poder llevar a
cabo entrenamientos personales con electroestimulacin as como recursos para
mejorar su presencia de cara al cliente.

2.1.- CARACTERSTICAS

Organizacin: grupos de 10 personas.

N de alumnos necesarios para iniciar el curso: 10.
Matrcula: 50 euros.
Duracin: 14 horas .
Convalidacin: 0,5 crditos ECTS.

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2.2.- PRESUPUESTO ECONMICO

PRESUPUESTO ECONMICO
COMISIN UCLM (21%) 105 euros
+
PERSONAL DOCENTE (12 euros / hora) (36,6%) 168 euros
+
COMISIN E-FIT TOLEDO* (45,4%)
Uso de 1 mquina de EMS y 2 trajes (Talla S y M) durante 14 227 euros
horas
=
GASTO TOTAL 500 euros
//
PRECIO DE MATRCULA (Gasto total / N de alumnos (10)) 50 euros/alumno

* Comisin E-Fit: el material del que dispondrn los alumnos es exclusivo y de alto
coste, por lo que parte de la matrcula estar destinada a asegurar la reparacin de
los posible daos causados por los estudiantes durante el aprendizaje. Datos de la
empresa en el Anexo 3.

3.- JUSTIFICACIN

He decidido impulsar este curso con el fin de ampliar los conocimientos de los
estudiantes que estn interesados en aprender sobre el entrenamiento con
electroestimulacin, en especial a los alumnos de la Facultad de Ciencias de la
Actividad Fsica y del Deporte de Toledo.
Debido a que durante el grado no se abordan contenidos de
electroestimulacin integral, este curso es una gran oportunidad para que los alumnos
aprendan sus bases y aplicacin en el entrenamiento personal. Adems de
contenidos prcticos sobre entrenamiento personal los cuales preparen para el mbito
laboral.

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4.- ELABORACIN Y DESARROLLO

4.1.- OBJETIVOS

A) OBJETIVOS GENERALES:

- Conocer y manejar los parmetros de la EMS.

- Llevar a cabo un entrenamiento personal con EMS de forma segura y eficaz.
- Conocer y aplicar las pautas bsicas de cara a un entrenamiento personal con el fin
de transmitir profesionalidad al cliente.

B) OBJETIVOS ESPECFICOS:

- Corregir la postura del cliente en la ejecucin de los ejercicios.

- Estructurar los ejercicios en funcin del tipo de esfuerzo y va energtica utilizada.
- Aplicar la EMS en personas con patologas y requerimientos especiales.
- Realizar entrenamientos utilizando las herramientas aportadas en el curso en
funcin del sujeto y sus necesidades.
- Conocer y llevar a cabo mtodos de entrenamiento con el fin de mejorar la
movilidad, fuerza, capacidad cardiorespiratoria y flexibilidad.

4.2.- CONTENIDOS

1.- Bases de la electroestimulacin integral (traje, mquina, contraindicaciones,

adaptaciones y efectos adversos).
2.- Caractersticas del entrenamiento personal (actitud, correccin de la postura e
individualizacin del entrenamiento).
3.- Estructuracin del entrenamiento personal (microciclos y sesiones).
4.- Entrenamiento personal con EMS en personas con patologas y requerimientos
especiales.
5.- Trabajo de movilidad (hombro, raquis y cadera).
6.- Entrenamiento de fuerza con EMS (volumen, intensidad y ejercicios).

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7.- Entrenamiento cardiovascular (HIIT) con EMS para mejora de la resistencia y

potenciacin de los cambios en la morfologa.
8.- Mtodos principales del trabajo de la flexibilidad (de forma activa o asistida).
9.- Prctica de entrenamiento personal con EMS - entrenamiento real.

4.3.- TEMPORALIDAD

DA HORA CONTENIDOS
15:00 1.- BASES DE LA EMS (Terico)
16:00 2.- CARACTERSTICAS DEL ENTRENAMIENTO
PERSONAL (Terico-Prctico)
SBADO 17:00 3.- ESTRUCTURACIN DEL ENTRENAMIENTO
(TARDE) PERSONAL (Terico)
18:00 4.- EMS Y PATALOGAS (Terico)
19:00 5.- TRABAJO DE MOVILIDAD (Terico-Prctico)
10:00 6.- ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON EMS
(Terico- Prctico)
11:00 7.- ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR CON
DOMINGO EMS (Terico-Prctico)
(MAANA) 12:00
8.- MTODOS DE TRABAJAO DE LA FLEXIBILIDAD
(Terico-Prctico)
13:00 PRCTICA DE ENTRENAMIENTO PERSONAL CON
EMS - ENTRENAMIENTO REAL
DESCANSO 14:00
15:00
DOMINGO 16:00 PRCTICA DE ENTRENAMIENTO PERSONAL CON
(TARDE) 17:00 EMS - ENTRENAMIENTO REAL
18:00
19:00

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4.4.- INSTALACIN

EFIT TOLEDO

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4.5.- LOCALIZACIN

El estudio se encuentra en la Ronda de Buenavista N 41 (Toledo).

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4.6.- RECURSOS MATERIALES

MQUINA DE EMS (EF 1280)

TRAJE DE ELECTROMIOESTIMULACIN

* Chaleco: parches en los pectorales, abdomen y espalda

*Pantaln: parches en el cudriceps, isquiotibiales, glteo y lumbares.
* Brazal: parche en el bceps y trceps
* Parche para gemelo

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ELPTICA BODYTONE (NODUX)

* Clase: S
* Peso mximo: 150 kg
*N de serie: PE35011TQ0065

OTROS MATERIALES COMO MANCUERNAS, ELSTICOS, BOSUS...ETC

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4.7.- RECURSOS HUMANOS

DOCENTE

DIEGO PRIVADO FERRER

Graduado en Ciencias de la
Actividad Fsica y del Deporte de
Toledo.
Tcnico en EMS en E-Fit Toledo.
NSCA-CPT.

DIRECTOR DEL CURSO

DR. JOS MARA GONZLEZ RAV

Vicedecano de Ordenacin
Acadmica UCLM.
Profesor Titular UCLM.

RESPONSABLE E-FIT TOLEDO

SARABEL ARNAIZ

Cofundadora E-Fit Toledo.

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4.8.- METODOLOGA

Para el mejor aprendizaje de los alumnos se usar un mtodo de resolucin de

problemas, situando a cada uno de los presentes en situaciones simuladas que
suceden en el mbito del entrenamiento personal.
Se realizarn preguntas durante todo el curso, poniendo a prueba los
conocimientos de los alumnos para detectar carencias y poder solventarlas. Adems
se promover el ingenio y la resolucin de planteamientos mediante los
conocimientos adquiridos y la relacin entre los mismos.

4.9.- DESARROLLO

SBADO TARDE

1 INICIO DEL CURSO (14:50): RECEPCIN DE LOS ALUMNOS Y ENTREGA DEL

MATERIAL DIDCTICO.

2 BASES DE LA EMS (15:00):

- Colocacin del traje: para llevar a cabo la EMS es necesario colocar un traje al
sujeto. Este traje se compone de unos pantalones y un chaleco, adems unos
brazales para el brazo y los gemelos.
- Mquina: esta consola de electroestimulacin posee una serie de pautas para
aplicar la EMS, as como los parmetros de frecuencia de impulso, anchura de
impulso, rampa de descenso y ascenso, y la duracin del impulso.
- Contraindicaciones: se ver en que casos no se puede aplicar la EMS o si es
necesario realizar adaptaciones.
- Efectos: se abordarn los efectos y adaptaciones producidas por la
electroestimulacin.

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P Hz w Duracin Descanso Rampa Rampa Bilateral

impulso impulso des. asc.
TO 85 350 3.5 0.5 0.5 0.5 SI
AE 75 300 5.0 2.0 0.1 0.1 SI
AN 30 150 10.0 0.0 0.0 0.0 SI
Tabla 2: Programas de electromioestimulacin y parmetros;
*Tonificacin (TO), Aerbico (AE) y Anticlulitico (AN).

3 CARACTERSTICAS DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL (16:00):

- Actitud: hay ciertas actitudes y comportamientos que hay que tener en cuenta al
realizar un entrenamiento personal, son pequeos detalles que dan seguridad al
cliente y profesionalidad al entrenador.
- Correccin de la postura: desarrollo de tcnicas, tanto verbales como mediante el
contacto con el cliente para realizar correctamente una correccin; discriminando
cada parte del cuerpo en la ejecucin de un ejercicio.
- Individualizacin del entrenamiento: cada persona tiene unas caractersticas
especiales, y muchas de ellas tienen alguna patologa por lo que la seleccin de
ejercicios y su organizacin deben realizarse meticulosamente.

4 ESTRUCTURACIN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL (17:00):

- En muchos casos es difcil planificar a largo plazo por lo que la base de la
planificacin ser de sesin en sesin o semana a semana. Los contenidos de cada
sesin pueden variar de un da a otro por lo que en muchas situaciones hay que
resolver las situaciones con gran agilidad mental.

5 ENTRENAMIENTO PERSONAL CON EMS EN PERSONAS CON PATOLOGAS Y

REQUERIMIENTOS ESPECIALES (18:00):
- Se vern las patologas ms frecuentes (hernias discales, condromalacias,
tendinitis...), sus adaptaciones y la forma de tratarlas con ayuda de la
electroestimulcin.

6 TRABAJO DE MOVILIDAD (19:00):

- Una nueva visin del trabajo de la movilidad, integracin de las estructuras y el
cuerpo como un todo.

7 FIN DE JORNADA (20:00)

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DOMINGO MAANA

8 ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON EMS (10:00):

- Variables del entrenamiento de fuerza con EMS, volumen, intensidad y ejercicios.
Dependiendo del objetivo a conseguir, debemos coordinar la EMS con el volumen e
intensidad, adems de la eleccin de los ejercicios, empezando siempre desde la
base (6).

9 ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR CON EMS (11:00):

- HIIT: bases y experimentacin con este mtodo, en el cul se realiza ejercicio de
alta intensidad de forma intermitente y con descansos cortos.

10 METODOS DE TRABAJO DE LA FLEXIBILIDAD (12:00):

- Con asistencia del entrenador
- Sin asistencia del entrenador

11 PRCTICA DE ENTRENAMIENTO PERSONAL CON

ELECTROESTIMULACIN GLOBAL - ENTRENAMIENTO REAL (13:00 - 14:00):
- Sntesis y prctica de los contenidos aprendidos durante el curso. Los alumnos se
entrenaran entre ellos, y se resolvern dudas y errores, a medida que vayan
surgiendo.

12 DESCANSO PARA COMER

DOMINGO TARDE

13 PRCTICA DE ENTRENAMIENTO PERSONAL CON ELECTROESTIMULACIN

GLOBAL - ENTRENAMIENTO REAL (15:00 - 19:30)

- Sntesis y prctica de los contenidos aprendidos durante el curso. Los alumnos se

entrenaran entre ellos, y se resolvern dudas y errores, a medida que vayan
surgiendo.
14 RESOLUCIN DE DUDAS E INQUIETUDES (19:30-20:00)

15 CIERRE DEL CURSO (20:00)

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5.- INFORMACIN AL ALUMNO

La electro estimulacin global es una herramienta con la cual se debe tener total
precaucin y profesionalidad. En dos aos de entrenamientos con electroestimulacin
en E-Fit Toledo nunca se ha dado ningn problema en los clientes, incluso en
personas que llevan entrenando ms de un ao, las cuales no han padecido ningn
efecto secundario severo, salvo los propios inducidos por el ejercicio (activacin del
sistema nervioso central, cansancio, y agujetas.

Aun as, se informa de los posibles efectos adversos en caso de embriaguez,

sobrecarga muscular, sobreentrenamiento, infecciones o patologas metablicas a la
hora de realizar un entrenamiento de alta intensidad con electroestimulacin:

- Rabdomiolisis.

- Fallo renal.

- Sobrecarga muscular.

- Dificultad para dormir.

- Agujetas severas.

Tambin, se informa, que las prcticas se realizarn con una intensidad ligera-
moderada, asegurando totalmente la seguridad de los alumnos y su integridad fsica.
Durante todo el curso, y como objetivo principal, se ensear a los alumnos a realizar
entrenamientos seguros para el cliente independientemente del uso de la
electroestimulacin, y siendo conocedores de los efectos adversos de una mala
prescripcin de ejercicio como regulacin del impulso elctrico.

En el curso se aportar la indumentaria necesaria para las prcticas del curso. Cada
alumno deber traer:

Calzado deportivo.

Agua y algo de comida.

Folios y bolgrafo.

Ropa para cambiarse.

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 CURSO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL CON ELECTROESTIMULACIN INTEGRAL

6.- BIBLIOGRAFA

1.- Bergstrom. M, and Hultman. E. (1988) Energy cost and fatigue during intermittent
electrical stimulation of human skeletal muscle. J ApplPhysiol, 65: 15001505.

2.- Boagers A et al. (2007). Impact of whole-body vibration training versus fitness
training on muscle strength and muscle mass in older men: A 1-Year Randomized
Controlled Trial. Journal of Gerontology, Vol. 62A, No. 6, 630635.

3.- E-Fit Espaa (2014) Curso de formacin EMS (EF 1280). Villanueva de la Caada.

4.- Filipovic. (2011).Electromyostimulation a systematic review of the influence of

training regimens and stimulation parameters on effectiveness in
electromyostimulation training of selected strength parameters. Muscle Function
Laboratory, Institute of Sport Science and Sport informatics, German Sport University.

5.- Hayter, T.L., Coombes, J.S., Knez, W.L., and Brancato, T.L .(2005). Effects of
electrical muscle stimulation on oxygen consumption. J Strength Cond Res, 19: 98
101, 2005.

6.- Hogan., Michael. C., Erica Ingham., and S. SadiKur- dak. (1998). Contraction
duration affects metabolic energy cost and fatigue in skeletal muscle. Am. J. Physiol,
274 Endocrinol.Metab. 37: E397E402.

7.- Josef Finsterer & Claudia Stllberger. (2015) Severe rhabdomyolysis after MIHA-
bodytec electrostimulation with previous mild hyper-CK-emia and noncompaction.
DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.ijcard.2014.11.148

8.- Kemmler, W.Von Stengel. (2011).Alternative exercise technologies to fight against

sarcopenia at old age: A series of studies and review.Institute of Medical Physics,
Friedrich-Alexander University, Erlangen-Nurnberg, Henkestrae 91, 91052 Erlangen,
Germany.Journal of Aging Research, DOI:10.1155/2012/109013.

9.- Kemmler, W., Schliffka, R., Mayhew, J.L., Von Stengel, S. (2010).Effects of whole-
body electromyostimulation on resting metabolic rate, body composition, and
maximum strength in postmenopausal women: the Training and ElectroStimulation
Trial. J Strength Cond Res. 24(7):1880-7, DOI: 10.1519/JSC.0b013e3181ddaeee.

10.- Kemmler, W., Von Stengel, S., Schwarz, J., and Mayhew, J.L. (2012). Effect of
whole-body electromyostimulation on energy expenditure during exercise. J Strength
Cond Res. 26(1): 240245.

11.- Moreau, D., Dubots, P., Boggio, V., Guilland, J. and Cometti, G. (2008) Effects of
electromyostimulation and strength training on muscle soreness, muscle damage and
sympathetic activation. Journal of Sports Sciences DOI:10.1080/02640419508732216.

12.- Tibor, Hortobagyi. & Nicola, A. Maffiuletti. (2011). Neural adaptations to electrical
stimulation strength training.Eur J ApplPhysiol, 111:24392449, DOI 10.1007/s00421-
011-2012-2.

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7.- ANEXOS

ANEXO 1 :

Declaracin

Mediante el presente documento declaro tener total conocimiento del proceso de

entrenamiento E-Fit Electro Fitness que he elegido. Conozco el proceso del
entrenamiento, los riesgos que conlleva, las posibles complicaciones, as como los
logros esperados.
No har uso del programa en los siguientes supuestos:

1) Si llevo un marcapasos cardiaco o cualquier otro implante mdico electrnico.

2) Si llevo un marcapasos cardiopulmonar o cualquier otro implante mdico
electrnico de soporte vital.
3) Si llevo un electrocardigrafo o cualquier otro tipo de instrumento mdico
electrnico.
4) Durante los meses de embarazo.
5) En caso de ser susceptible de epilepsia u otro tipo de ataque con espasmos.
6) En caso de padecer algn tipo de enfermedad cardaca o circulatoria.

Tengo conocimiento de que el uso simultneo de los dispositivos anteriores con el

estimulador electrnico muscular puede ser peligroso para m.

El entrenamiento E-Fit Electro Fitness est contraindicado o se recomienda

asesoramiento mdico en los siguientes casos:

1) Enfermedad crtica.
2) Cncer.
3) Enfermedad contagiosa.
4) Fiebre alta.
5) Enfermedades relacionadas con la tensin arterial.
6) Sensibilidad cutnea, enfermedades cutneas o sensacin de entumecimiento de
la piel al tacto, especialmente pieles secas.
7) Otros sntomas fsicos inusuales.
8) Si tengo implantes metlicos en mi cuerpo (incluidos los metales de retencin
utilizados en las dentaduras postizas)

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Declaro que soy apto para el entrenamiento desde todos y cada uno de los aspectos
mdicos, y acepto que podra notar tensin muscular y sensibilidad durante cierto
periodo de tiempo como efectos secundarios del entrenamiento. En caso de notar
sntomas atpicos, es necesario dejar de usar el aparato y consultar con un mdico.
La intensidad del entrenamiento debera incrementarse gradualmente despus de
largos periodos de descanso o un estilo de vida inactivo.
La potencia de los pulsos y la intensidad del entrenamiento se basan en la respuesta
subjetiva del usuario, luego le pedimos que indique siempre a su entrenador la
intensidad de los pulsos de acuerdo con su comodidad y forma fsica.

En ,a de de 2014.

Nombre en maysculas:

Email:

Telfono:

Firma:

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ANEXO 2:

ASISTENCIA AL CURSO - GRUPO:

ALUMNO SBADO DOMINGO DOMINGO

TARDE MAANA TARDE

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ANEXO 3:

EFIT-TOLEDO

EMPRESA: Salues System, S.L

C.I.F: B45816725

TEL. 925 711 097

RONDA DE BUENAVISTA, 41

45005 TOLEDO

CV DEL ENTRENADOR

DATOS PERSONALES

Diego Privado Ferrer Telfono: 638757211

D.N.I.: 70358616Y Diego.privado@outlook.es

Toledo (TOLEDO) Cdigo postal: 45004

C/ Mjico n 9 ; 3 D Permiso B de conducir

FORMACIN PRINCIPAL

- Grado de Ciencias de la Actividad Fsica y del Deporte (UCLM), especialidad

en Salud.

- Estudiante de Mster en Prescripcin de Ejercicio Fsico en Personas

Patologas y Requerimientos Especiales (Universidad Isabel I).

- Postgrado en Actividad Fsica en Adultos Mayores.

- Quiromasajista (Academia Diaphragma).

- NSCA-Certified Personal Trainer.

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- Entrenador Deportivo

- Tcnico en EMS (Electromioestimulacin integral).

- Monitor de actividades colectivas.

NIVEL DE INGLS

- B1; Otorgado por la Universidad de Castilla La Mancha (UCLM).

EXPERIENCIA:

- Tcnico en Salud y Actividad Fsica en Estudio de Entrenamiento Personal de

Toledo E-Fit by Ivan Perujo desde el de 2 de junio de 2014 (actualmente).
- Tcnico en EMS en el Estudio de Entrenamiento Personal de Alcorcn E-Fit by
Ivan Perujo desde el 7 de diciembre de 2014 hasta el 6 de marzo del 2015
(Prcticas externas).
- Entrenador personal en el centro deportivo Vitalform desde el 18 de noviembre
de 2013 al 12 de mayo de 2014 (Prcticas externas).
- Tcnico en Salud y Actividad Fsica en Diego Privad Ferrer HyM desde el 20
de abril de 2013 (actualmente).
- Monitor de ciclo indoor en el centro deportivo Vitalform desde el 18 de
noviembre de 2013 al 16 de marzo de 2014. (Prcticas externas).
- Monitor de Body Balance en el centro deportivo Vitalform desde el 15 de julio
de 2014.

RECOMENDACIONES EN:

https://entrenar.me/entrenador/diego-privado-ferrer/entrenador-personal

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ANEXO 4:

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