PRUEBAS ADAPTADAS

INTRODUCCIN/JUSTIFICACIN DE LA ACTIVIDAD:

El deporte se considera un medio de socializacin y de desarrollo, ya sea en

personas con o sin diversidad funcional. La actividad deportiva juega un papel
muy importante en cualquier persona que la practique, tanto en la formacin,
como en la adquisicin y desarrollo de ciertas destrezas.

Desde el Centro Ocupacional Tomas de Osma III consideramos muy

importante la practica regular de al menos un deporte, por eso la propuesta de
deportes anuales es amplia y adaptada, para que todos los asistentes puedan
acceder a alguno de ellos y se beneficien de todas las ventajas del deporte. Las
sesiones de Pruebas adaptadas ofrecen un amplio campo de ejercicios donde
poder mejorar la condicin fsica y fomentar el trabajo en equipo sin importar las
capacidades.

PROFESIONALES RESPONSABLES:

Dos monitores/as del Centro, que son los responsables de la programacin,

evaluacin y realizacin de las actividades deportivas con los asistentes.

CRITERIO PARA PARTICIPAR:

El criterio para participar se basa en haber elegido participar en este deporte y

la no asistencia a otro deporte de los ofrecidos por el Centro Ocupacional. No se
tiene en cuenta ningn tipo de exigencia fsica, pues todos los ejercicios son
adaptados a las capacidades de cada participante, posibilitando as la realizacin
de las sesiones por cualquier asistente y por lo tanto, dando la oportunidad a los
asistentes ms limitados fsicamente a poder practicar un deporte.
(Ok)

PARTICIPANTES: NUMERO/GRUPOS:

Este ao hay 6 participantes. El Grupo es heterogneo y mixto.

 Esto puede variar en septiembre de este ao, ya que los participantes en la
actividad escogen cada ao el deporte que quieren realizar de Septiembre a Junio,
por lo que al ser una eleccin, y no una asignacin, se encuentran muy
motivados, participando activamente en cada sesin.
(Ok)

HORARIO Y LUGAR:

La actividad se realiza los lunes de 11:00 a 12:00 en una sala del Centro
Juvenil Sant Gregori, anexo al Mercado Sant Gregori. De Septiembre a Junio.
(Ambos inclusive).

La cesin de la sala del CIJ del Mercado de Sant Gregori, se debe solicitar
anualmente, en junio, al Departamento de Juventud del Ayuntamiento de
Torrent, en el horario requerido.

OBJETIVOS GENERALES:

- Mejorar condicin fsica de los asistentes.

- Fomentar el trabajo en equipo.

OBJETIVOS ESPECFICOS:

- Mejorar, desarrollar y obtener habilidades motrices.

- Potenciar el espritu de equipo, actitudes cooperativas, el compaerismo,
etc.
- Fomentar el inters por el deporte y todas las competencias/hbitos
trabajados transversalmente.
- Aceptar y seguir las indicaciones, normas y/o reglas de manera adecuada.

METODOLOGA/DESARROLLO DE LAS SESIONES:

Se trabajan modalidades adaptadas del baloncesto, futbol sala o habilidades

relacionadas con el equilibrio, lanzamientos, etc. Es importante que los asistentes
conozcan en todo momento la actividad a realizar y su procedimiento. Es
indispensable respetar la diversidad de ritmos de cada participante y adaptar
cada ejercicio para facilitar su realizacin de la manera ms adecuada posible. Es
vital fomentar la motivacin grupal, partir de las preferencias de cada persona
para hacer ms fcil la adquisicin del aprendizaje y la utilizacin del refuerzo
positivo.

Cada sesin consta de un calentamiento inicial en el cual se prepara a

conciencia cada parte del cuerpo a trabajar. Se realizan una serie de ejercicios y
movimientos suaves que ayudan a que el cuerpo se vaya adaptando a las
distintas fases de la actividad: ejercicios de movilidad articular, para preparar las
articulaciones y suaves estiramientos, para preparar ligamentos, msculos, etc.
El calentamiento es una parte fundamental ya que previene esguinces, desgarros
y torceduras. Una vez preparados para la actividad fsica, se realizan ejercicios
suaves y se sube progresivamente la complejidad. Algunos de ellos como
ejemplo:

- Por parejas, pasarse la pelota de baloncesto mientras se avanza hasta llegar

a la canasta y tirar.
- Con los aros en el suelo, ir avanzando por cada aro y realizar en cada uno
un bote con la pelota.
- En grupo, realizar pases con la pelota entre los compaeros/as. Al botar,
mientras se realiza el pase, dar una palmada.

MATERIALES:

Para la realizacin de las sesiones es necesario disponer de: pelota de

baloncesto, canasta porttil, conos (2-3) y aros (4-6). Estos materiales son
propiedad del Centro Ocupacional, y en cada sesin se transportan hasta el local
municipal.