2 Texto de Apoio HST - Zangoaf Introducao, 10 03 2014

Curso: Disciplina: ADPP
Construo Civil
HIGIENE E SEGURANA NO TRABALHO (HST) Colgio Politcnico
Especialidade: Machava
Mestres de obras
Texto de apoio
Nvel Bsico, 1 Ano Ano lectivo: 2014
ANGELO F. ZANGO
UMA CONTRIBUICAO PARA A
HIGIENE E SEGURANA NO TRABALHO
Quais so as condies elementares que motivam a energia, a iniciativa dos trabalhadores?
Est escrito no Gnesis que as criaturas deste mundo foram feitas para servir ao homem.
Neste sentido, o homem a medida de todas as coisas. S se justificam a posse, o uso, o
gozo, a explorao e o desenvolvimento de bens, forcas e engenhos materiais enquanto
na sua captao, interveno, domnio ou emprego se respeitarem os valores humanos do
trabalho. Costa Manso - 28 de Junho de 1960
Matola, Fevereiro de 2014

CONSIDERAO PRVIA
No trabalho ou na execuo de qualquer tarefa existem sempre riscos. Por isto que deve-se tem em conta em todas as
profisses, de especial importncia na construo, em que muitas tarefas comportam riscos profissionais muito
grandes. o caso das escavaes, dos trabalhos que se fazem sobre andaimes, no manejo de mquinas, demolies,
etc.
Baseado no Plano Temtico da disciplina de Higiene e Segurana no Trabalho para o curso de Mestres de Obras do
Colgio Politcnico da ADPP, ao desenhar e desenvolver esta obra tenho o objectivo impar de dotar o aluno de
ferramentas bsicas tericas com focus no saber fazer sem descurar o rigor cientifico.
Pois que no se trata de uma obra acabada, a quem possa interessar, sobretudo colegas tecnocratas de todas as
especialidades, agradeo desde j as revises pontuais com vista melhoria na linguagem e apresentao que possam
sugerir.
Matola, Fevereiro de 2014

Zango, af
(Docente N1)
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ADPP Colgio Politcnico HST Nvel bsico: 1 Ano Ano lectivo: 2014 por Zangoaf Pagina 2 de 46
INDICE
Assunto Pgina
Introduo Disciplina..4
Perfil do Graduado do Nvel Bsico Industrial....4
Higiene e Segurana no Trabalho ... 4
Objectivos - Importncia da Disciplina em Relao ao Sector de Produo...5
Resolues do Estado Moambicano no campo da disciplina....6
Regulamento Geral de HST nos Estabelecimentos Industriais.....6
Instalaes dos Estabelecimentos Industriais.............7
Definio de Acidente de Trabalho Segundo a Legislao....7
Causas Principais de Acidente de Trabalho..8
Relao entre Acidente de Trabalho e a Produo...10
Aspectos Psicolgicos..................11
Normas de Segurana..................11
Necessidades do Indivduo - Necessidades Humanas...........13
Estruturas que Tratam de HST.....14
Preveno Tcnica..............16
Princpios Bsicos de Proteco de Maquinaria........19
Superfcies de Trabalho...........21
Incndios............22
Como utilizar Extintor......22
Causas Gerais do Fogo......23
Soldadura.........24
Electricidade............25
Manuseamento e Transporte Ergonomia.....27
Iluminao.30
Radiao.......31
Rudo..32
Vibraes....33
Ventilao no Trabalho.......34
Higiene no Trabalho........35
Riscos Qumicos ao Homem.....36
Regras Gerais de Sade...........38
Primeiros Socorros......40
Impacto Ambiental...43
Actividades.......45
Bibliografia........46
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INTRODUO DISCIPLINA
PERFIL DO GRADUADO DO NVEL BSICO INDUSTRIAL

Um graduado do nvel bsico industrial deve ter uma viso geral da segurana industrial na Repblica de Moambique e
aplicar os conhecimentos na prtica, conhecimento dos aspectos psicolgicos no trabalho, definio do que um
acidente de trabalho e a sua influncia na produtividade e tarefas de proteco e segurana no trabalho.
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HIGIENE E SEGURANA NO TRABALHO

Com a evoluo o homem vai percebendo que algumas coisas podem e devem ser melhoradas de forma a que a sua
vida seja cada vez mais confortvel.
Postes e tijolos, fios, chaves, instalaes e aparelhos no valem a vida humana, as penas de viuvez, a falta de um pai
aos filhos.
Est escrito no Gnesis que as criaturas deste mundo foram feitas para servir ao homem. Neste sentido, o homem a
medida de todas as coisas. S se justificam a posse, o uso, o gozo, a explorao e o desenvolvimento de bens, forcas e
engenhos materiais enquanto na sua captao, interveno, domnio ou emprego se respeitarem os valores humanos do
trabalho. Costa Manso - 28 de Junho de 1960
Trabalhar em condies seguras , evidentemente, um direito de todos os trabalhadores.

As tarefas, condies e ambiente de trabalho devem oferecer aos mesmos o mximo de segurana. Um trabalhador
ferido ou morto, um equipamento estragado ou uma instalao destruda por falta de condies seguras no so aceites
nem social nem economicamente, por isso, a falta de segurana nos locais de trabalho um problema importante que
devem resolver as empresas e organizaes para melhorar a sua gesto.
Neste sentido, os seus executivos e responsveis devem incentivar o desenvolvimento de programas de capacitao em
temas de segurana, a fim de prevenir acidentes e proteger todos os elementos que intervm na execuo do trabalho,
especialmente os Recursos Humanos que o realizam.
Com o desenvolvimento destes programas, procura-se que todas as pessoas capacitadas apliquem os princpios de
segurana nas actividades dirias. Neste contexto, o supervisor/trabalhador deve actualizar, aperfeioar e promover a
segurana no trabalho entre os trabalhadores, especialmente o grupo de trabalhadores que est a seu cargo.
Um dos factores de baixa produtividade nas pequenas e grandes indstrias a segurana no trabalho. Um operrio que
se fere, alm de tanto tempo perdido, ao retomar o trabalho f-lo com muitos receios. O mesmo acontece com os
colegas que presenciaram o acidente.
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OBJECTIVOS - IMPORTNCIA DA DISCIPLINA EM RELAO AO SECTOR DE PRODUO
Intervir ainda na formao, tcnico cientifica do mundo, dos futuros tcnicos de construo civil e obras publicas por
forma a consciencializ-los das consequncias scias e econmicas dos acidentes/doenas profissionais, resultantes da
exposio dos trabalhadores a situaes de risco inerentes ao exerccio da actividade profissional, no sentido de
promover a segurana, higiene e sade no trabalho, participando activamente no desenvolvimento da tcnica de
preveno e combate de acidentes de trabalho, inculcando hbitos de estudo independente na aplicao pratica e
desenvolver a criatividade.
A HST na prtica toda a aco tendente a encontrar riscos de acidentes e doenas no trabalho com vista a elimina-los;
para o efeito todos os trabalhadores devem participar na reduo de todos os males no trabalho.
A HST no surgiu por uma casualidade. Ela resulta da evoluo e do desenvolvimento da indstria. Assim, para evitar
riscos de acidentes e doenas por estes provocados, torna-se um dever conhecer as tcnicas de segurana no trabalho
por parte dos trabalhadores em geral (cientistas, engenheiros, tcnicos, etc.) formados nas escolas e institutos tcnicos,
centros de formao profissional e universidades.
A necessidade de intervir quer na fase de concepo quer na fase de produo no sentido de eliminar e/ou reduzir os
riscos inerentes ao exerccio da actividade tem, consequentemente, um aumento da compectvidade quer por diminuio
da sinistralidade quer por aumento da produtividade e da qualidade.
Ao contrrio do que se costuma pensar, nenhum acidente, quer provoque leso ou no, se deve fatalidade: existem
sempre uma causa ou srie de causas que o motivam e que, portanto, poderiam ter evitado
Em determinados casos, a causa ou srie de causas pode ser difcil de determinar, mas um conhecimento ou um estudo
mais aturado permite-nos descobrir com suficiente clareza que o acidente no devido casualidade.
Isto est demonstrado por estatsticas baseadas em factos reais; unicamente uma pequena percentagem, entre 2% e
3% no foi possvel encontrar, pela simples falta de dados, qual a causa que produziu o acidente. (Portugal)
O principal objectivo da HST encontrar riscos de acidente e doenas profissionais e depois evit-los.
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RESOLUES DO ESTADO MOAMBICANO NO CAMPO DA DISCIPLINA
Considera-se a disciplina como um instrumento entre muitos outros para desenvolver uma nova sociedade
moambicana. O objectivo do estado moambicano no mbito de trabalho :
- Criar condies para dignificar o trabalho. So tarefas do estado:
1. Armar a classe operria e o campesinato e todos os trabalhadores com conhecimentos tcnicos e cientficos
indispensveis para o desenvolvimento harmonioso da sociedade;
2. Promover a formao de quadros a realizar-se nas escolas e institutos especiais, alem de tarefas de formao
profissional dos trabalhadores a ter lugar nos centros de formao profissionais das empresas;
3. Criar condies que permitam assegurar o apoio tcnico efectivo a todos os trabalhadores de doena, invalidez
ou velhice, bem como dedicar ateno s mes, a trabalhadoras em gravidez;
4. Dar prioridade pratica da medicina preventiva, dando particular para a criao de condies de
desenvolvimento da educao sanitria, para o combate a doenas no trabalho e na escola
REGULAMENTO GERAL DE HST NOS ESTABELECIMENTOS INDUSTRIAIS.

o diploma legislativo 48/73.
ANTECEDENTES DA LEGISLAO VIGENTE NO MBITO DA HST

Evoluo da legislao de segurana industrial no mundo
O carcter social da poltica de preveno e segurana resulta, entre outros aspectos das suas origens e seu
desenvolvimento.
Na mais remota antiguidade encontramos j medidas de preveno dos acidentes de trabalho, das minas, construo e
grandes plantaes. So tambm extremamente remotas as primeiras descries sobre as doenas profissionais.
A evoluo e o desenvolvimento industrial generalizaram a poltica de preveno o que deu origem ao surgimento de
uma serie de leis, regulamentos, decretos, cdigos, etc. Em alguns pases industrializados nomeadamente: Inglaterra,
Itlia, Alemanha e Frana. Outros passos de legislao foram dados, dentre os quais destaca-se o Decreto-Lei de 1966
sobre higiene, salubridade e segurana nos estabelecimentos industriais; que a base da legislao vigente em
Moambique.
Os seus contedos tcnicos e cientficos vm expressos no Regulamento Geral de 1973 que os operrios e tcnicos
moambicanos devem conhecer.
Disposies gerais o objectivo a preveno tcnica contra os riscos profissionais e a higiene nos
estabelecimentos industriais. Indica tambm os deveres das entidades patronais e dos trabalhadores.
Deveres das entidades patronais

1. - As entidades patronais so responsveis pelas condies de instalao e elaborao de locais de trabalho,
devendo assegurar ao pessoal ao servio da empresa contra os acidentes e doenas que os possam afectar.
2. Instruir os trabalhadores sobre os riscos de trabalho, as prevenes que devem tomar, o significado de sinais
de segurana, sinais de alarme, o uso adequado de instrumentos de trabalho, posio correcta de trabalho que
oferece a segurana e os meios de proteco pessoal. A importncia de que se revestir para a sua sade, a
necessidade de apresentao regular aos servios clnicos da empresa e o sentimento conveniente sobre as
regras de higiene e manuteno adequada das respectivas instalaes.
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Deveres dos trabalhadores
1. Os trabalhadores devem cumprir as regras de segurana e higiene estabelecidas em cada empresa -
orientaes das entidades patronais ou os seus representantes no contexto da higiene e segurana no trabalho;
2. Os trabalhadores no devem alterar, deslocar, retirar, danificar ou destruir dispositivos, ou outros quaisquer
tipos de proteco sem que estejam para o efeito, autorizados pela entidade competente;
3. Colaborar com as entidades patronais na aplicao das disposies regulamentares, chamar a ateno de
quem possa tomar as necessrias providencias sempre que verifiquem deficincias de higiene e segurana e
tomar as precaues necessrias de forma a assegurar a sua proteco ou alheia, abstendo-se de quaisquer
actos que originem situaes de perigo.
INSTALAOES DOS ESTABELCIMENTOS INDUSTRIAIS

Para a elaborao de construes de oficinas, fabricas, etc. deve-se obedecer a seguinte regra:
- Indicar a altura, a rea e o volume mnimo dos locais de trabalho; vias de comunicao, passagem, entradas e sadas,
defesa contra quedas, iluminao, rudo, radiaes, preveno de incndios. Outros captulos, so:
- Proteco de mquinas;
- Aparelhos e meios de elevao, transporte e armazenamento;
- Instalaes, aparelhos, vrios utenslios;
- Conservao e reparao;
- Substncias perigosas e incmodas;
- Proteco de sade dos trabalhadores;
- Equipamento de proteco individual;
- Sinalizao de segurana e estruturas de Higiene e Segurana nos estabelecimentos industriais.
DEFINIO DE ACIDENTE DE TRABALHO SEGUNDO A LEGISLAO

Pela legislao acidente de trabalho o que se verifica no local e dentro de tempo de servio e produza directa ou
indirectamente leso corporal, perturbao funcional ou doena que resultante na morte ou reduo de capacidade de
trabalho. tambm considerado como tal o que ocorrer fora de local ou tempo de servio, quando verificado na
execuo de servios determinados pela entidade patronal, ou quando este se verifica na ida ou regresso de local de
trabalho, desde que se utilize o meio de transporte oferecido pela entidade empregadora.
Chama-se Risco Profissional

Chama-se Risco Profissional s situaes de perigo inerente a cada trabalho e que pode ocasionar danos. Para evitar
estes possveis danos necessrio actuar sobre os riscos, anulando-os ou, se possvel, diminui-los.
Chamaremos Acidente de Trabalho ao dano originado por um Risco Profissional e as doenas provocadas por
certas profisses. Estes para alm de criar sofrimentos fsicos e psquicos na pessoa (individuo) so responsveis pelas
perdas econmicas que as vezes atingem propores alarmantes que abrangem desde a economia familiar at a
sociedade.
Tecnicamente, o Acidente de Trabalho o acontecimento que interrompe o o processo ordenado da actividade em
causa.
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Local de trabalho
No apenas se refere parte vedada pelos muros, mais sim, todo aquele em que se encontra o operrio por causa de
trabalho que tem de realizar.
Tempo de trabalho
No s corresponde ao perodo de durao de horrio legalmente conhecido (8 horas por dia); como tambm e segundo
a lei o que precede o incio de trabalho em acto de preparao da mquina, etc. E o que seguir, tambm em actos
relacionados com o trabalho.
CAUSAS PRINCIPAIS DE ACIDENTE DE TRABALHO

Das pesquisas, constatou-se que so causas de acidentes:
1. Falta de satisfao (fadiga psquica);
2. Falta de conhecimentos sobre os riscos de trabalho (ignorncia);
3. Falta de dispositivos de segurana no trabalho);
4. Falta de utilizao de dispositivos de segurana (negligencia);
5. Falta de manuteno de equipamento;
6. Falta de higiene;
7. Falta de organizao (desordem);
8. Falta de sade (fadiga fsica).
A maior parte dos acidentes acontecem na primeira meia hora de trabalho; na hora imediatamente antes do almoo e na
hora imediatamente antes do fim do trabalho a tarde.
Para reduzir os acidentes de trabalho deve-se ter mais ateno naqueles momentos e quando possvel introduzir pausas
durante aquelas horas crticas.
>De uma maneira geral, as caractersticas dos acidentes do acidente de trabalho podem classificar-se em dois grupos:
- Actos perigosos;
- Condio perigosa.
- Actos perigosos (Factor humano)

Diz-se que um trabalhador comete um acto perigoso quando, por imprudncia, ignorncia, falta de experiencia, m
vigilncia, roupas imprprias, descuido ou defeituoso estado fsico, circunstancial ou permanente, faz uma manobra que
provoca, ou melhor faz provocar um acidente.
Uma das causas mais frequentes dos acidentes o emprego de ferramentas em trabalhos para que no esto
indicadas.
- Condio perigosa (Deficincias das instalaes)

Chama-se condio perigosa e tambm condio material de insegurana a todas as causas no atribuveis a uma
aco do trabalhador mas um defeito ou mau estado de uma mquina, ferramenta, pavimento, estrutura, etc. por
exemplo, se as engrenagens que movem o eixo de uma betoneira estiverem sem proteco, isto , no se taparam de
modo que, ao funcionar, a maquina pode originar um acidente, ao prender o vesturio, um brao, etc., do operrio
encarregue de a manobrar ou de qualquer pessoa que se encontre nas proximidades.
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O estudo das caractersticas diz que h pessoas que tem predisposio para serem vtimas de acidentes ou serem seus
causadores. A idade um dos factores que influem nos acidentes de trabalho, as pessoas mais novas acidentam-se
mais que as pessoas mais velhas por falta de experiencia.
As idades mais perigosas so de 16 a 20 anos e as que ultrapassam os 50 anos; os aprendizes sofrem mais acidentes
que os mestres; os solteiros, so os que frequentemente se indispem com os chefes e os colegas. Uma melhor
formao deve contribuir na reduo dos acidentes.
A maior parte dos acidentes surgem:

- Durante o levantamento e transporte manuais;
- Diversos (electricidade, produtos qumicos, exploses);
- Mquinas, coisas que caem e ferem as pessoas, pessoas que caem;
- Uso de ferramentas de mo, pessoas que pisam em coisas e batem contra coisas, entre outros.
As partes principais que esto expostas a acidentes so: ps, pernas, mos, cabea, tronco, olhos e braos.
Quando temos uma informao sobre um acidente, necessrio:

1. Escrever um relatrio sobre a origem;
2. Analisar os factores da origem;
3. Escolher uma aco de preveno para o futuro;
4. Realizar aco de preveno;
5. Controlar a aco do uso de preveno;
6. Melhorar a aco de preveno.
Doenas Profissionais
Contaminantes tais como o p os gases, os rudos, calor, etc., derivados do trabalho, podem alterar, de forma mais ou
menos lenta, o organismo do trabalhador, provocando uma doena. Para evitar isto, necessrio actuar sobre os
contaminantes, anulando-os ou, se isto no for possvel, reduzindo-os. Se no for possvel elimin-los, imprescindvel o
uso de protectores.
A nossa condio humana exige-nos, pelo bem-estar comum, uma maior participao na eliminao dos riscos que
ameaam os nossos semelhantes.
E isto no tudo, pois h que considerar as perdas econmicas pelos acidentes de trabalho.
As empresas neste aspecto so, sob este aspecto, as primeiras a serem afectadas. Em primeiro lugar, vem-se privadas
da colaborao do trabalhador lesionado, com a consequente reduo da sua actividade se quiserem evitar essa
reduo da sua actividade, vem-se obrigadas a contratar substitutos ou a dispor de um quadro de pessoal suplementar.
Qualquer destas solues criar, evidentemente, transtorno econmico.
Por outro lado, a contratao eventual de pessoal e a sua pouca experiencia nos postos, por baixa devido a acidente ou
doena profissional, repercute-se na qualidade do trabalho efectuado, com consequente influencia que isto ter na
economia da empresa.
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RELAO ENTRE ACIDENTE DE TRABALHO E A PRODUO
Cada ano, em todo o mundo acontecem acidentes de trabalho na ordem de milhes, alguns causam mortes,
incapacidade temporria ou permanente. Por causa de acidentes de trabalho, muitos operrios ficam em casa durante
alguns dias, meses ou anos. Isso representa um grande prejuzo para a economia na empresa. Deve-se procurar as
formas de evitar acidentes para garantir a produo e a produtividade.
Responsabilidades nos acidentes de trabalho

Em caso de acidente de trabalho muitas estruturas podem ser envolvidas:
1. A pessoa acidentada;
2. Os colegas de trabalho;
3. O chefe da equipe de trabalho;
4. A entidade patronal.
Investigao dos acidentes de trabalho

Os pontos essenciais de investigao de acidentes so:
1. O local, a hora e a data de acidente;
2. O tipo de acidente;
3. O tipo de dano ou morte provocada;
4. As qualidades da pessoa acidentada (categoria, idade, etc.).
Consequncias de acidente de trabalho

O acidente de trabalho tem vrias consequncias fundamentalmente:
-psquicos e fsicos (no acidentado);
-Diminuio da produo e reduo da economia familiar;
-danificao dos meios de produo e gastos nos cuidados mdicos.
Gastos Provocados pelos Acidentes de Trabalho
So dois, os tipos de gastos principais provocados pelos acidentes:

1. Gastos directos - so fceis de calcular, por exemplo, remdios, hospitalizao, vencimentos durante a
ausncia no trabalho etc. cuja responsabilidade transferida pela empresa s seguradoras.
2. Gastos indirectos - no so possveis de calcular exactamente, tem sido maiores que os directos. Nestes
calculam-se os rendimentos reduzidos por causa das perdas de tempo para os chefes e outros trabalhadores,
reduo de trabalho por causa das interrupes na fbrica, custo de tempo perdido pelos recados do sinistrado
e por todos quanto tm de intervir com informaes, declaraes judiciais, despesas suportadas pelas pessoas
que visitam o sinistrado, custos das avarias provocadas nas instalaes e utenslios de trabalho, custo de
materiais inutilizados pelo acidente, etc.
Em relao aos gastos e perdas, uma empresa capitalista conta apenas dos seus gastos e perdas e, nunca nas perdas
ou gastos sociais e sofrimentos dos trabalhadores.
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ASPECTOS PSICOLGICOS
Trs dimenses em relao com a proteco no trabalho
Empresa Individuo - Colectivo
O lugar onde trabalhamos tem uma tarefa muito grande que produzir e prestar servios teis sociedade, isto vlido
para todas as empresas e locais de trabalho.
As habilidades tm que dar bons resultados com o mnimo de gastos, isto exige que as actividades sejam
desempenhadas com eficcia. As empresas exigem maior produo aos trabalhadores que muitas das vezes, essa
produo supera em larga medida ao vencimento dos trabalhadores.
Mas o lugar de trabalho no s para a produo; pois o lugar de vida em que maior parte do tempo nos encontramos.
Como indivduos temos necessidades. Como elementos do colectivo de trabalhadores temos que ajudarmo-nos
mutuamente. Portanto:
- A empresa exige prestaes do indivduo e do colectivo;
- O colectivo e o indivduo exigem prestaes da empresa;
- O indivduo exige prestaes do indivduo.
Objectivos da empresa e necessidades dos trabalhadores convergem

Para criar alegria no trabalho, as empresas no s devem satisfazer as necessidades fsicas; como tambm as psquicas
dos trabalhadores. H mais solidariedade quando a empresa anuncia aos seus trabalhadores os planos e os objectivos.
Isso permite maior satisfao com as tarefas.
A empresa deve facultar aos trabalhadores a apresentao dos seus problemas, crticas e sugestes em prol do
desenvolvimento da mesma. Os trabalhadores que do boas propostas podem ser estimulados.
NORMAS DE SEGURANA
Ao conjunto de normas e procedimentos elaborado para cada tipo de actividade visando a avaliao e preveno de
riscos profissionais d-se o nome de Plano de Segurana, pelas empresas, Plano de Segurana.
Distinguem-se trs tipos de normas de segurana:

- Normas de carcter geral referem-se a todo conjunto de postos de trabalho e assinalam as condies que todo o
pessoal deve cumprir.
- Normas de carcter particular so mais concretas que as de carcter geral, assinalando a maneira como
determinada operao se deve realizar.
- Normas de carcter voluntario orientam e aconselham sobre a actuao que se deve seguir nos casos em que a
empresa no o possa fazer directamente.
Normas da empresa
As normas podem ser vistas como sendo regras que a empresa impe aos seus colaboradores e devem ser cumpridas,
por exemplo; no desporto h certas regras, na empresa h regras de trabalho.
Podemos falar apenas de trs grupos:
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1. Regra de segurana;
2. Regra de disciplina (pontualidade);
3. Regra de cooperao.
importante que as pessoas sejam explicadas sobre as necessidades das medidas de segurana pois s assim que
iro cumpri-las.
Objectivos Normas da Empresa

Os objectivos destas regras so:
- O bem-estar;
- Uma utilizao eficiente do equipamento;
- Promoo da Cooperao sem conflitos entre os trabalhadores.
Normas de trabalho e de vida

As empresas precisam de trabalhadores com uma mentalidade nova e ampla. Esta mentalidade nova dos trabalhadores
est relacionada com as atitudes que eles tm ou que adquirem constantemente em sua vida diria.
Quais so as condies elementares que motivam a energia, a iniciativa dos trabalhadores? As

condies so: o respeito mtuo e a confiana entre os trabalhadores.
Isto alcana-se e aperfeioa-se com a prtica constante das normas seguintes:
1. Ordem;
2. Limpeza;
3. Pontualidade;
4. Responsabilidade;
5. Desejo de superao;
6. Honra;
7. Respeito aos direitos dos demais;
8. Respeito pela lei e pelos regulamentos;
9. Amor ao trabalho.
O que acontece se uma necessidade psquica no satisfeita
Na vida laboral, muitos problemas, muitos acidentes e doenas dependem do facto de que as necessidades dos homens
so descoradas. Temos diferentes condutas, se no somos satisfeitos acontece o seguinte:
1. Podemos tentar mudar o que ns pensamos ser incorrecto, pois muitas vezes fracassamos.
2. Podemos ficar agressivos.
3. Podemos culpar outras pessoas.
4. O corpo pode reagir, temos dores de cabea, estmago, corao, etc.
5. Podemos capitular e ficarmos passivos.
6. Podemos fugir do trabalho ou da escola.
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NECESSIDADES DO INDIVDUO - NECESSIDADES HUMANAS
Todo o homem, para alm das necessidades fsicas, como por exemplo, oxignio, gua e alimentos; h necessidades
psquicas ligadas ao trabalho e seu ambiente. H necessidades de:
1. Confiana um sentimento de calma e segurana contra acidentes, doenas, anseios, justia, vantagem
econmica;
2. Contacto um sentimento de ser aceite pelos colegas de trabalho, necessitamos de ter contacto saudvel com
os outros;
3. Admirao um sentimento de ter valor no seio dos colegas;
4. Independncia pessoal um sentimento de ter mais responsabilidade;
5. Desenvolvimento um sentimento de querer aprender mais;
Estas necessidades esto ligadas entre si; uma vez satisfeita uma, surge outra. Sem necessidades a vida torna-
se esttica.
>Pessoas sem satisfao destas necessidades podem sentir-se fatigadas e no se interessarem por questes
de segurana, abandonar os bons hbitos e perder habilidades, se tivermos medo do futuro a nossa auto-
confiana e confiana pelos outros importante, Abandono de posto de trabalho, Portanto, o conhecimento
destas condutas de muita importncia; pois, uma pessoa insatisfeita um perigo prprio.
CAMARADAGEM
Ns somos responsveis pela camaradagem no trabalho. Devemos tratar os nossos colegas como ns queremos ser
tratados. Devemos prestar maior ateno e pensar nos colegas que no tm contactos com os outros.
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ESTRUTURAS QUE TRATAM DE HST
Para velar questes relacionadas com HST existem estruturas seguintes:
Estruturas de nvel nacional
1. Ministrio do trabalho
Departamento de higiene e segurana;
- Inspeco do trabalho
2. Ministrio da Sade
- Direco nacional de medicina preventiva, esta direco tem um sector especial, que seco de medicina no
trabalho.
3. Ministrio do Interior
- Corpo de salvao pblica (profiltica de incndios) bombeiros
4. Organizao dos trabalhadores moambicanos OTM

- Departamento de HST
5. As seguradoras
- Participam na informao e formao de trabalhadores neste ramo - HST
Depois de um acidente de trabalho, a empresa deve preencher um formulrio para enviar seguradora, isto comunicar
seguradora dentro do prazo de 24 horas.
6. Cruz vermelha de Moambique
>As estruturas ao nvel nacional articulam-se com as provinciais, por isso ao nvel da provncia temos as
seguintes:
1. Direco provincial do trabalho;
2. Direco provincial de sade;
3. Delegaes das seguradoras
Estruturas ao nvel da empresa

1. O proprietrio da empresa ou seu representante;
2. Chefe de cada uma das seces;
3. OTM com comisso de higiene e segurana;
4. Monitor de higiene e segurana (um dos operrios de cada sector);
5. Posto dos primeiros socorros ou posto mdico.
Tarefas das estruturas que tratam de HST

1. Tarefas do proprietrio ou seu substituto e chefe de cada uma das seces
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Como vimos anteriormente; o proprietrio responsvel pela criao das condies na empresa. Se falta um dispositivo
de segurana; se se usa uma substancia txica sem instrues e um trabalhador fica doente, ele responsvel.
Por outro lado, o chefe da seco tem como misso de controlar a Higiene e Segurana e de instruir os seus
trabalhadores neste ramo.
Tarefas da OTM (sindicato) no lugar de trabalho

- Assegurar a participao de todos os trabalhadores na vida econmica da empresa;
- Aumentar o nvel de conhecimentos tcnicos e cientficos dos trabalhadores atravs de cursos intensivos e formao
profissional.
Tarefas da comisso de Higiene e segurana

- Dar lies sobre a Higiene e Segurana
- Promover certos cursos com a ajuda do posto dos primeiros socorros na empresa, do Departamento de Higiene e
Segurana do Ministrio do Trabalho ou da Seco de Medicina no Trabalho do Ministrio da Sade ou Seguradoras.
- Apoiar os monitores de Higiene e Segurana.
Tarefas do monitor de Higiene e Segurana no Trabalho

1. Ensinar os colegas sobre:
- Funcionamento dos dispositivos de segurana;
- Riscos de tirar, danificar, alterar os dispositivos de segurana;
- A manuteno dos dispositivos de segurana e das mquinas.
2. Encorajar os trabalhadores a melhorar a HST;

3. Participar no enquadramento de novos trabalhadores;
4. Criar uma vontade comum de melhorar a limpeza, Higiene e Segurana.
Como resultado do trabalho do monitor, teremos: um local limpo e seguro, mais responsabilidade nos trabalhadores e
melhor produo.
Tarefas do Posto Mdico

Tratamento de ferimentos, levantamento de feridos, promoo de palestras sobre o saneamento do meio na empresa,
realizao de palestras sobre os primeiros socorros.
Ignorncia
Muitas vezes tem-se verificado maior resistncia na compra ou aquisio de um dispositivo de segurana; quando um
operrio prope-no, umas vezes diz-se que o dispositivo custa muito dinheiro ou h falta de material para o construir ou
no h tempo. Essas respostas podem ser motivadas, em certos casos pela ignorncia e deve ser combatida no ramo
de HST cada vez que surge.
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PREVENO TCNICA
Equipamento de proteco individual

- Proteco da cabea e dos cabelos
Em muitos trabalhos como na construo civil, nas minas, nas indstrias metalrgicas, na indstria qumica, etc. H
riscos de carem objectos das zonas altas para as nossas cabeas. Para protegermos contra quedas sobre as nossas
cabeas utilizamos capacetes de segurana. Os capacetes devem se duros e ter uma fita de fixao porque os operrios
trabalham em varias posies.
Aos condutores de motociclos aconselha-se o uso de capacetes. O cabelo comprido pode prender-se nas partes mveis
das mquinas; para evitar isto deve-se usar um chal ou rede de cabelo. Aconselha-se ter cabelo curto.
Proteco dos ouvidos

Exploses fortes podem provocar ruptura da membrana do tmpano. Quando os ouvidos so expostos a rudos
prolongados, surgem danos permanentes aos mesmos; para evitar esse perigo usam-se amortecedores de rudos, que
se apertam na cabea ou no capacete. Pode-se amortecer o rudo com tampes de esponjas, de fibras sintticas ou de
algodo.
Proteco dos olhos

Qualquer trabalho que desprende limalhas, representa perigo para os olhos. Devemos proteger os nossos olhos com
culos de segurana. H vrios tipos de culos de segurana em dependncia com o ngulo de incidncia das limalhas
ou substncias qumicas. Por isso, podemos encontrar os com ou sem proteco lateral, etc.
Os culos no s protegem-nos contra as limalhas. na soldadura, eles defendem o operrio contra os raios luminosos,
infravermelhos e radiaes ultravioletas.
O arco elctrico cria rupturas nas nossas crneas provocando a cegueira. A soldadura exige o uso de mascaras com
lentes escuras e confortveis.
Quando trabalhamos com cidos e outros lquidos qumicos devemos usar viseiras transparentes (protectores faciais).
Proteco das vias respiratrias

Durante os trabalhos com produtos qumicos, pintura com pistola, nos trabalhos pulverulentos por exemplo: na pedreira
h libertao de xido de Silcio (SiO2) que pode provocar doenas. Para evitar esse risco, as vias respiratrias so
protegidas por mascaras de respirao. Existem mscaras que cobrem toda a cabea a alimentadas por compressores.
As mascaras de respirao so dotadas de filtros.
Proteco das mos

As mos so expostas a muitos riscos. A diferena de material de que se fabricam as luvas depende do tipo de trabalho
para tal, h luvas de couro, de borracha (para produtos qumicos). Durante a estanhagem precisamos de proteger os
cotovelos usando calcos de borracha amortecedora.
No trabalho com as maquinas no devemos usar relgios de pulso ou anis. O mesmo acontece trabalhando com a
electricidade por estes serem condutores de corrente elctrica.
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Proteco dos ps
Os ps so os que mais sofrem em relao ao resto do corpo do homem. A sua proteco consegue-se usando sapatos
ou botas e funo do tipo de trabalho a realizar. Os sapatos seguros devem ter:
1. Capa de ao contra coisas que caem;
2. Suporte para o p durante o trabalho; estando de p durante muito tempo;
3. Sola que no escorrega perante os leos;
4. Chapa de ao para proteco contra pregos.
Na agricultura e em trabalhos com lquidos qumicos, usam-se botas de borracha.
Trabalhando numa fundio do ao ou na soldadura, pode-se proteger uma parte das pernas usando perneiras de couro.
Como medidas de segurana aconselha-se o uso de luvas e culos de proteco trabalhando com estas ferramentas.
Para uma boa fixao dos martelos nos cabos convm usar uma cunha (ao). No aconselhvel o uso de
ferramentas em cabo, por exemplo: martelos, limas, etc.
Durante trabalhos de montagem e desmontagem usam-se chaves. As chaves podem ser de fenda e de boca.
As chaves de boca dividem-se em de boca fixa e ajustvel. As ltimas so perigosas.
Todas as chaves a aplicar devem corresponder s dimenses dos parafusos e porcas ou fendas. No aconselhvel o
uso de alicates para desmontar ou montar parafusos porque estraga-os.
As ferramentas de cortar, riscar ou de furar devem ser protegidas.
Mquinas portteis
Muitas delas do vibraes evidentes que podem causar danos.
Fazem tambm rudos perigosos, por exemplo; a motosserra. As portteis elctricas tm um risco elctrico (cabo, ficha).
Manuteno
Para garantir uma segurana convm realizar operaes de manuteno do equipamento e ferramentas de
trabalho; uso de ferramenta segundo a sua aplicao e em bom estado. Informar ao chefe ou entidade sobre o
mau estado da ferramenta. Reparar ou trocar por novas, as ferramentas em mau estado.
Proteco de outras partes do corpo

Alm do equipamento j mencionado, um operrio para proteger a restante parte do corpo usa um fato de trabalho, o
fato-macaco. O fato de trabalho pode ser de borracha quando trabalhamos com produtos qumicos.
A roupa de trabalho no deve ser apertada e nem larga, no rasgada; porque poder prender-se nas partes mveis das
mquinas e causar acidentes. Um elstico na cintura evita a priso do fato nas partes mveis das mquinas. No
aconselhvel guardar ferramentas de trabalho nos bolsos.
Quando trabalhamos em pontos elevados devemos usar cinto de segurana. O uso de equipamento de trabalho uma
das armas de luta contra os riscos de acidentes.
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Ferramentas de mo
Alguns cuidados a ter com ferramentas
Acidentes com ferramentas de mo podem ser evitados usando ferramentas em bom estado e limpas, para o uso dessas
ferramentas aconselha-se:
1. Antes de usar uma ferramenta necessrio verificar o seu bom estado;
2. Cada ferramenta, inclusivamente o seu cabo, devem fabricar-se de material de boa qualidade.
3. Uso de ferramenta para a sua finalidade - Cada ferramenta deve ser usada para o fim ao qual fora concebida;
4. Guardar ferramentas em caixas de ferramentas; em quadros e em ferramentaria com stios fixos;
5. Cada ferramenta precisa de manuteno e limpeza.
Escopro, martelo e marretas

Aps algum tempo de trabalho; nota-se nestas ferramentas a formao de cabea do cogumelo, limalhas das quais
podem saltar aos olhos. A cabea do cogumelo formada deve ser imediatamente eliminada.
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PRINCPIOS BSICOS DE PROTECO DE MAQUINARIA
Propsitos de proteco de maquinaria

Todas as mquinas tm que ter uma segurana. O trabalhador nunca deve ter medo do trabalho. Por isso, as partes
perigosas devem ser cobertas totalmente. As partes do corpo humano expostas ao perigo so as mos, os braos, a
cabea e o cabelo; por isso, as mquinas devem ter dispositivos de segurana.
Os dispositivos de segurana devem obedecer os requisitos seguintes:
1. Devem ser de uso confortvel;
2. No devem impedir a limpeza, lubrificao e manuteno da maquinaria;
3. Devem ter uma longa durao;
4. No devem ter cantos cortantes nem salientes.
Para as partes mveis das mquinas; podemos falar de trs tipos de dispositivos de segurana:
1. Dispositivos de segurana fixos;
2. Dispositivos de segurana sincronizados;
3. Dispositivos de segurana automticos.
1. Dispositivos de segurana fixos - so os resguardos fixos (protectores) feitos de chapas, redes ou madeira,
grade. Esses so os melhores.
2. Sincronizados - so coordenados com os movimentos da mquina. O objectivo impedir que o trabalhador
chegue perto da ferramenta mecnica com as mos. Dispositivos tpicos tm duas funes:
- A mquina no pode arrancar se existir algum perigo;
- A mquina pra se emerge um perigo novo durante o trabalho;
3. Automticos - so coordenados com os movimentos da mquina. Eles no fazem parar as mquinas, mas sim
mas sim levam o operrio para fora do perigo.
Pontos a proteger em mquinas

- Partes giratrias;
- Engrenagens;
- Ferramentas mecnicas que cortam;
- Ferramentas mecnicas que se dobram;
- Arranques imprevistos da mquina.
1. Parte giratria qualquer parte giratria sem proteco um perigo. Um eixo ou um veio, rvore, ainda que gire
divagar numa altura baixa; um perigo. Na transmisso por correias, as polias, as chavetas e prprias correias so
perigo.
Uma transmisso por rodas dentadas tem partes giratrias salientes que so muito perigosas; por exemplo: rodas
dentadas, veios, chavetas; por isso aconselhvel o uso de chapa de segurana ou proteco.
2. Maquinas que cortam - esmeriladoras, mquinas de furar, tornos mecnicos, limadores, serras circulares
fresadores, etc. Tem ferramentas mecnicas que cortam. Uma esmeriladora nova deve ter dispositivos de segurana, e
so os seguintes:
- Blindagem de vidro, mas podemos usar culos de segurana;
- Saco de aparas para proteger as vias respiratrias;
- Caixa de ao para impedir a sada da pedra para fora;
- Suporte para a pea de trabalho;
- Arruela para montar a pedra.
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Mquina de furar - tem os seguintes riscos:
- A broca ou rvore podem prender o cabelo ou a roupa;
- A pea a furar pode comear a girar com a broca e ferir o trabalhador. Por isso a pea deve ser fixa nos mordentes de
torno.
Serra circular - deve ter:

- Um resguardo fixo de chapa ou de madeira em cima da mesa para proteger as mos contra o disco;
- Um resguardo fixo atrs do disco; outro em baixo da mesa para proteger as mos e um de apoio, se a pea for
pequena.
Nas mquinas de dobrar (mecnicas) utilizam-se dispositivos de segurana automticos ou sincronizados para a
proteco das mos dos operrios.
Arranques imprevistos das mquinas

Quando os serralheiros ou electricistas reparam uma mquina, muito importante garantir que as outras pessoas no
possam por a mquina em funcionamento. Muitos acidentes surgem por causa de falta de cooperao e informaes no
trabalho. Por isso necessrio:
- Tirar os fusveis ou desligar o quadro elctrico;
- Colocar um letreiro no interruptor com uma inscrio ateno no ligar;
- Fechar o interruptor com um cadeado;
- Nunca colocar apenas um colega para guarnecer o interruptor, pois ele pode sair sem prvio aviso, por exemplo: para
tomar ch ou fazer necessidades.
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SUPERFCIES DE TRABALHO
Para garantir uma circulao livre, nas fbricas ou oficinas deve haver um espao livre. O espao livre pode ser para
viaturas de transporte, para reparao e outras; e, para pessoas.
As mquinas estacionrias tambm precisam de um espao livre.
Ao lado dos caminhos de transporte deve haver um espao livre marcado pelas linhas amarelas. Onde o espao
estreito, Convm instalar uma balaustrada pintada de amarelo - preto. A combinao destas cores uma chamada de
ateno.
Tractores, automveis e outros veculos devem ter 600 mm do espao livre dentro da fbrica se os caminhos so de
mo nica, e no menos de 900 mm; se so de dois caminhos.
A abertura no cho
Uma abertura no cho deve ser rodeada de uma balaustrada forte, pintada de amarelo - preto com um metro de altura;
deve ter trs partes, duas barras e um rodap, com uma altura de 150 a200mm.
Altura
Trabalhos em pontos elevados relativamente a restante partes da oficina exigem balaustradas; para impedir que as
pessoas ou ferramentas caiam.
ESCADAS
Tem maiores riscos de carem pessoas. Por via de regra, elas devem ser seguras. No aconselhvel construir
escacadas de caracol nos edifcios por oferecer maiores riscos e dificuldade nos cruzamentos entre pessoas.
As escadas devem ter corrimo com uma altura de 1metro.
A Largura das escadas depende do nmero provvel dos utentes, Sendo 1,2 metros no mnimo e, os degraus devem
construir-se de material spero, ter uma boa iluminao limpeza adequada e manuteno regular.
ESCADAS DE MO
Uma escada de mo um dispositivo til. As escadas devem ter uma altura de 1metro acima do ponto onde samos da
mesma. As pontas inferiores tm calos de borracha para o cho de pariquetes; e, pontas de ao para o cho normal. A
jaula constri-se uma altura de 2, 5 metro.
As escadas dobradias ou escadotes no devem ser construdas com uma altura e ultrapassa 3 metros.
ANDAIMES
Os andaimes para a construo de novo edifcios podem ser de madeira ou metlicos. preciso ter muito cuidado,
durante a montagem:
- Inspeccionar as peas e ligaes antes da montagem;
- As placas de base devem colocar-se na terra seguramente;
- Os andaimes devem assegurar conjunes correctas, com escorras diagonais e com cordas fortes metlicas, fixas nos
edifcios.
A largura dum andaime depende da sua finalidade. Para pessoas a largura variada de 200 a 300 mm, e de 800 a 900
mm para carros de mos.
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INCNDIOS
Para falarmos de incndios precisamos antes de tudo falamos de fogo. Antes que o fogo comece a surgir, temos trs
factores fundamentais que se juntam: calor, combustvel, oxignio.
Calor - varia em diferentes fogos. Cada tipo de fogo precisa sempre de uma temperatura exacta para comear. Esta
temperatura, chama se temperatura de auto combusto.
Combustvel - pode variar. Temos corpos slidos, lquidos e gasosos. A maior parte dos combustveis contm carbono e
hidrognio.
Oxignio est sempre presente, quer no estado puro ou forma de combinao.
Entende-se por incndio o resultado da reaco em cadeia de trs elementos que ao combinar entre si, produzem o
fogo.
Falta figura
3. Classe C - incndios de gases. Nestes casos temos muitas exploses; entretanto podemos utilizar gua ou p.
4. Classe D incndios de metais. Alguns metais podem criar incndios, por exemplo: o Na, K, Mg. O Na e K reagem com
agua absolvendo o oxignio da gua criando xidos, hidrognio e calor.
2Na +H2O - Na 2O+H2+calor
2K+H2O K2O+H2+calor
Para a extino deve-se utilizar um extintor especial CCl4 (tetracloreto de carbono).
5. Classe E incndios em equipamentos elctricos. Em caso de um, incndio elctrico, procuramos de imediato
desligar o quadro se possvel e uso de extintor de p ou de gs carbnico.
Incndios de explosivos h compostos orgnicos ou misturas que contem quantidades de oxignio nas suas molculas
para criar suas reaces. Nas fbricas explosivas h extintores automticos de gua.
Extintores - uma das precaues tomadas nos estabelecimentos industriais a colocao de extintores. O extintor
controla o incndio enquanto no chegar o bombeiro.
No basta ter um extintor sem saber utiliz-lo. Recomenda-se a colocao do mesmo num seguro, sem humidade
ou raios solares onde todas as pessoas possam ver. Dentro da fbrica, o extintor instala-se a uma altura de 1 a 2
metros.
COMO UTILIZAR UM EXTINTOR
Em caso de incndio, procura-se o extintor mais prximo e verifica-se se est carregado. Corre-se para o incndio
com extintor puxa-se o selo de chumbo (1) e fecho de segurana (2) bate-se a tampa (3) com a fora, dirige-se o
bico (4) para o p do incndio e carrega-se com o cabo (5). Quando se utiliza um extintor deve-se criar uma fronteira
entre o fogo e o espao ainda no atingindo pelo mesmo.
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CAUSAS GERAIS DO FOGO
As causas gerais podem basear-se nos erros cometidos durante a projeco e a construo dos edifcios e, falhais
cometidas pelo patro ou seus trabalhadores que utilizam o edifcio. Podemos concretamente numer-las:
1. Construes incorrectas das oficinas;
2. Instalaes incorrectas de foges;
3. Defeitos das instalaes elctricas;
4. Falta de dispositivos de descargas de electricidade esttica;
5. Ma arrumao ou armazenamento de combustvel; falta de manuteno das mquinas;
6. Acto de fumar.
Durante a projeco do edifcio deve-se tomar em conta, como forma de prevenir o seguinte:
1. Ventos dominantes;
2. Ventilao;
3. Vinha com outros edifcios;
4. Instalaes correctas das oficinas;
5. Instalao elctrica segura;
6. Deve haver dispositivos de segurana de electricidade esttica;
7. Armazenamento de combustvel e manuteno adequada da mquina;
8. Deve haver condies de aparelhos contra incndios.
Mtodos gerais de combate ao fogo

O princpio geral de combate ao fogo diminuir ou tirar um dos factores intervenientes. Pode-se usar gua e diversos
materiais recomendados de acordo com a classe dos incndios.
Classificao internacional dos incndios

Antes de decidirmos o tipo de extintor a instalarmos numa fabrica ou oficina, sempre conveniente falarmos com os
bombeiros; pois, h diferentes tipos de extintores para diferentes classes de incndios. Podemos falar de 5 (cinco)
classes de incndios e seus respectivos extintores.
1. Classe A incndios de secos. Estes contm materiais como madeira, capim, borracha, papeis, etc.
os extintores podem ser de gs ou de gua.
2. Classes B so sobretudo incndios de hidrocarbonetos (leo, gasolina, petrleo, etc.). o extintor de
p o melhor agente para do extintor de gs carbnico e nunca utilizarmos a gua.
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Combate aos incndios
Classe dos incndios Tipos de extintores
Classe Tipo de combustvel gua (PQS) P Neve carbnica (CO2)
Slidos em geral Adequada Adequado Pode-se usar

A
Lquidos inflamveis No se Adequado Pode-se usar
B deve usar
C Gases Pode-se Pode-se usar Pode-se usar
usar
D Metais No se No se deve No se deve usar
deve usar usar
E Equipamentos elctricos No se Adequado Adequado
deve usar
Explosivos Adequada No se deve No se deve usar
usar
SOLDADURA
Soldadura um processo que consiste na unio de duas ou mais peas por meio de aquecimento local delas,
normalmente at ao seu estado de fuso com ou sem elemento de adio (elctrodo).
Qualquer tipo de soldadura consiste na unio de peas, normalmente de ao. Para o nosso estudo, apenas falaremos da
soldadura elctrica e oxiacetilnica por serem os tipos mais arriscados.
Conselhos gerais durante o transporte e manipulao das garrafas de O2 ou C2H2

1. Sempre que transportamos na posio vertical preciso fix-las;
2. Impedirmos de rolar quando estas estiverem deitadas;
3. No abandonar a garrafa ao ar livre numa atmosfera nociva (hostil);
4. No utilizarmos as garrafas como uma bigorna;
5. Abrirmos as torneiras segundo as instrues dadas e controlarmos as fugas ao ouvido ou usando um
pincel com gua de sabo. Se uma garrafa estiver quente, pode-se refrigerar com gua sob presso
usando mangueira;
6. Em cima da garrafa deve haver uma tampa de proteco da rosca da torneira.
Riscos de incndios e de exploses

- As peas de trabalho so quentes e podem dar queimaduras;
-Num sistema de canalizao o calor pode transportar-se atravs dos tubos e contactar com os gases dando exploses;
- Uma fasca de soldadura pode fazer um incndio a uma distncia de 20 metros;
- A fuga de acetileno, a negligncia na manipulao das vlvulas pode trazer consequncias graves.
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ELECTRICIDADE
Contacto acidental
Maior nmero de acidentes elctricos surge em trabalhos de construo. H riscos quando trabalhamos com ps, barras
de Fe em terraplanagens com grandes mquinas, trabalhando com picaretas nas escavaes urbanas, trabalhando com
charruas, cabos subterrneos de alta tenso podem ser descarnados pelas ferramentas e mquinas, um curto-circuito
pode por em causa a nossa vida.
Corte instantneo
Um corte sbito pode ocasionar acidentes graves. Por exemplo: em guindastes elevadores. Um guindaste equipado
com um electroman e se surgir um corte, a carga em suspenso pode cair e ferir-nos.
Trabalhos sob tenso

Os electricistas nunca devem trabalhar sob tenso. Devm testar a existncia da corrente usando lmpadas de prova,
busca-plos ou outros mtodos aconselhveis. Uso de equipamento de trabalho e ferramentas em bom estado.
Consequncia dos acidentes elctricos

Temos consequncias de dois tipos:
- Consequncias no corpo humano (arco elctrico danifica a vista, queimaduras exteriores, o choque elctrico provoca a
ausncia da respirao).
- Incndios estes aparecem nos stios dos transformadores, geradores, motores, cabos e lmpadas.
Factores principais que influem na gravidade de afectao pela corrente elctrica

O perigo depende da intensidade da corrente, tempo de durao nele, vias de passagem da corrente pelo
corpo humano, tenso dom circuito, frequncia e o tipo de corrente, assim como particularidades individuais do
homem.
A energia elctrica obtida a partir de:

- Centrais hidroelctricas;
- Centrais termoelctricas;
- Centrais termonucleares;
- Baterias.
Causas tcnicas dos acidentes elctricos e precaues

So apontados como causas tcnicas dos acidentes elctricos:
-defeitos nas instalaes elctricas;
- Defeitos de isolamento elctrico;
- Contacto acidental com a corrente elctrica;
- Falta inesperada da corrente elctrica;
- Ligao sbita da rede de alimentao;
- Trabalhos sob tenso.
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Defeitos das instalaes elctricas
Instalaes elctricas de mquinas e iluminao tm de ser planificadas e executadas por engenheiros e electricistas
bem qualificados. Por exemplo; na instalao de uma lmpada deve-se evitar a corrente na rosca (bocal), porque,
durante a troca da lmpada podemos contactar com a corrente.
A boa colocao dos interruptores, disjuntores, instalaes de cabos, etc. tem grande importncia na reduo dos riscos
de acidentes.
Defeitos de isolamento elctrico

O isolamento das instalaes muito importante. Todos os dias nos trabalhos de manuteno, deve-se controlar
devidamente a qualidade dos cabos segundo o seu campo de aplicao.
Ligao terra
A maioria das maquinas deve ter cabos e no s ter condutores de fase - neutra, como tambm um fio de terra que ter
condutores de fase - neutra, como tambm um fio de terra que ligado com a construo da maquina.
MANUSEAMENTO E TRANSPORTE ERGONOMIA
Estudo sobre o homem e seu ambiente de trabalho chama-se ergonomia. Ergonomia compreende questes ligadas com
mtodos de trabalho e movimentos do nosso corpo no trabalho.
A ergonomia permite que o custo individual seja minimizado particularmente ao remover aspectos de trabalho que, a
longo prazo, possam provocar ineficincia ou incapacidade fsicas.
Comunicao entre pessoas

A habilidade gerencial consiste no apenas na capacidade tcnica, mas na capacidade de comunicao do gerente.
Esta capacidade de grande importncia.
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Que informao deve ser comunicada pela gerncia numa industria?
Primeiro, aquilo que deve ser comunicado no necessariamente relacionado com aquilo que interessa aos
trabalhadores; em segundo lugar no exigido que se comunique tudo. Deve-se transmitir compreenso de modo que
os trabalhadores dem o melhor de si ao trabalho.
Factores que devem ser comunicados numa situao de trabalho
Servio
1. O papel de trabalho;
2. Responsabilidades;
3. Objectivo de trabalho;
4. Quem chefe;
5. Mtodos de trabalho;
6. Mudana no trabalho;
7. Treinamento;
8. O efeito do homem no custo.
Pessoal
1. Dinheiro salrios pagamentos;
2. Segurana;
3. Horrio;
4. Escala de promoo;
5. Ferias.
Factores importantes na compreenso daquilo que comunicado

1. A compreenso individual tanto para o homem como para o grupo;
2. A comunicao necessria para se obter a compreenso;
3. Perguntas e respostas directas so as que oferecem a melhor comunicao;
4. A gerncia responsvel pela comunicao de informaes sobre o trabalho;
5. Tanto a gerncia como o sindicato so responsveis pela comunicao de informaes acerca do pessoal.
No trabalho, h posies e movimentos que so bastantes fatigantes e arriscados que os outros. No manuseamento e
transporte devemos atender o posio correcta. Devemos especialmente, conhecer os riscos da coluna vertebral. No
devemos levar cargas com peso exagerado sem ajuda de outras pessoas, deve-se levantar simultaneamente.
Num trabalho dinmico mas continuo, a carga mxima aconselhvel de 18 Kg para homens e no mais de 12 Kg para
mulheres. Se o trabalho est esttico, sem movimento dos msculos, podemos manusear menos.
Para levantar uma carga do cho, dobramos as pernas mantendo o corpo directo, tendo a carga mais prxima possvel
do corpo.
O trabalho de levantamento executado pelos msculos das pernas e, os movimentos vo acontecer nos joelhos e
ancas.
Quando transportamos uma, mantemos a coluna vertebral na posio vertical. O mesmo vai acontecer se transportamos
uma carga numa mo. Nunca tentarmos inclinar para o lado da carga.
Como usar ps e carrinhos de mo
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Para usar p; os ps ficam afastados e as pernas dobradas.
O corpo pendula para trs e o peso do corpo fica na perna posterior dobrada. A perna posterior estica-se, o corpo
pendula para frente e a carga abandona a p.
Ao empurrarmos um carrinho de mo (carrinha), temos que manter o corpo direito.

Os braos ficam direitos com o corpo ligeiramente inclinado para frente. Durante o levantamento do carrinho de mo, as
regras so as mesmas que as de peso.
Falta figura
Como estar de p ou sentado

Trabalhando de p ou sentado aconselha-se:
- Manter a coluna vertebral na posio vertical;
- Distribuio uniforme de trabalho por ambas as partes do corpo;
- Mudar a posio de vez em quando.
Quando uma cadeira e uma mesa tm alturas correctas, a perna do homem forma um ngulo de 90 graus.
Manuseamento e transporte e transporte com as mquinas

As mquinas facilitam muito a vida dos trabalhadores. Entretanto, cada mquina tem os seus riscos.
Para os meios de elevao, h regras comuns:
1. Nunca ficarmos em baixo de uma carga levantada;
2. Inspeccionar a rea sob carga antes de arrancar a mquina;
3. Usar sinais para dirigir o operador;
4. Proteger as mos com luvas. Antes de deixarmos a carga no cho, devemos colocar tbuas para facilitar outro
levantamento; usarmos cargas segundo a capacidade da mquina;
5. Os cabos, correntes e cordas devem ser inspeccionados; s os operrios qualificados podem repar-los.
Viaturas
Numa fbrica, as viaturas utilizadas podem ser camies, tractores e monta-cargas. Os motoristas devem obedecer s
seguintes regras:
1. Antes de arrancar devem alertar as pessoas; utilizao dos cominhos para o transporte, observar as
velocidades estabelecidas, parar o motor quando a viatura no trabalha.
2. Uma monta carga e um tractor com guindaste no devem andar com carga levantada, por no terem
estabilidade que os camies.
Os tractores e o monta-cargas devem ter jaulas.
Arrumao e empilhamento
Quando empilhamos caixas, temos que as colocar da mesma maneira que o pedreiro faz com os tijolos na
construo de edifcios. Da mesma maneira colocamos os sacos.
Quando carregamos latas ou cilindros, aconselha-se fix-los com pedaos de madeira para impedi-los de rolar.
Os tubos, madeira (tbuas), as barras tm de ser bem organizados.
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ILUMINAO
A iluminao nos locais de trabalho tem um papel determinante na segurana, rendimento e conforto dos trabalhadores.
A luz para iluminao pode ser natural ou artificial (lmpadas de incandescncia, tubos fluorescentes, lmpadas de
vapor de mercrio, lmpadas de sdio de baixa ou de alta presso).
Nenhum tipo de luz tem raios completos como a luz natural.
Experiencias de qualidade de iluminao

Duma boa qualidade de iluminao devemos exigir quatro qualidades que so adoptadas ao homem, tarefa a ao lugar
de trabalho.
1. A intensidade de iluminao;
2. A distribuio da iluminao;
3. As cores da iluminao.
Intensidade de iluminao
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Uma luz muito intensa ou escassa pode provocar no s doenas fsicas, como cansao visual, dores de cabea,
diminuio da vista, mas tambm doenas neuropsiquicas, irritabilidade e depresso.
Distribuio da luz
Podemos dividir o campo visual em trs partes:
a) O campo visual interior (visibilidade 3 vezes maior que o campo visual exterior);
b) O campo visual exterior (visibilidade 3 vezes maior que o campo visual perifrico);
c) O campo visual perifrico (o resto do local de trabalho)
Direco da iluminao
A luz no deve chegar de frente.
A lmpada nua no deve ser vista pelo operrio ao ver um objecto de trabalho. A luz deve chegar de trs, de um lado ou
de ambos os lados obliquamente.
A cor da iluminao
A percepo das imagens ou de superfcies dos corpos depende da luz. A luz natural permite uma boa informao clara.
Medio de iluminao a iluminao mede-se em luz, por um instrumento chamado luxometro. O aparelho tem uma foto-
clula de silncio sensvel luz. A intensidade varia em relao com a distancia a que ela emitida.
Valores apropriados de iluminao por vrios trabalhos (em lux)
Tipo de trabalho I. geral I. de Ws industriais
Trabalho numa serralharia sem grande 200 5000

preciso
Leitura 300 1000
Trabalho numa serralharia com grande 500 2000
preciso
Trabalho de relojoeiro 500 3000
RADIAO
Falar da radiao falar de oscilao electromagntica e emisses de partculas. Estas radiaes so divididas em dois
grupos, que so: radioactivas e no radioactivas.
Radiaes no radioactivas estas so de vrios tipos: ondas de rdios; frequncias; radar; micro-ondas, infravermelhos
(IV); ondas laser; luz visvel e ondas ultravioletas (UV).
Para o nosso estudo, apenas interessam radiaes.

Radiaes infravermelhas (no visveis)
Estas so emitidas por todos os corpos incandescentes. Estes raios podem causar lesses nos olhos com opacidade dos
cristalinos, consequentemente e devido ao calor surge a catarata que pode significar cegueira.
Micro-ondas
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Usam-se para o aquecimento rpido de comida gelada em fornos nos bares. Os trabalhadores esto sujeitos a doenas
profissionais de estmago, na vescula biliar dos rgos genitais, nos olhos e no sistema nervoso. Tambm para operar
nos hospitais, por prejudicarem os olhos, os trabalhadores ligados a estes, devem ser defendidos atravs de culos
especiais.
Radiaes ultravioletas (no visveis)

Estas so uma componente da luz do sol, mas no visvel. H riscos quando trabalhamos com a soldadura elctrica e
trabalhamos ao ar livre.
Estas radiaes provocam leso temporria ou permanente nos olhos.
Radiaes radioactivas (no visveis)

Estas so de vrios tipos: raio X, gama, alfa, beta e raios de neutres. So muito utilizados na medicina e na indstria,
por exemplo para o controlo das juntas soldadas e das construes dos avies. Usam-se tambm para determinar a
densidade dos lquidos.
A exposio a radiaes radioactivas ocorre na extraco de substncias radioactivas, como por exemplo o urnio. A
profundidade de penetrao determina sua perigosidade. Nos aparelhos onde se produz esta radiao, impedimos a
propagao desta por meio de paredes grossas de chumbo e beto. Os trabalhadores devem usar o equipamento o
equipamento de proteco individual, embora at hoje em dia, a industria no tenha conseguido fabricar equipamento
que neutralize a aco dos raios integralmente. Os trabalhadores com estes riscos devem controlar sempre a sua sade
e mudar de roupa no final de cada jornada de trabalho.
RUDO
O som constitudo por uma onda da presso, divido a um movimento das molculas do ar. Esta onda de presso
atinge a membrana do tmpano no ouvido e faz vibr-la. A vibrao transmitida ao ouvido mdio, que contem pequenos
ossos, que transmitem a onda sonora ao ouvido interno. Atravs das clulas os sinais do som chegam ao crebro.
Rudo o som no desejvel ao homem; pode provocar a fadiga, irritao e mal-estar. Tons altos e alta intensidade
prejudicam o ouvido. A intensidade ou fora do som mede-se em decibel (dB).
Como influi o rudo no corpo humano?

Os efeitos do rudo no homem dependem:
- Da intensidade do rudo;
- Do tipo ou frequncia;
- Do tempo que influi no homem (durante o dia ou toda a vida).
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A intensidade mxima que o ouvido do homem pode suportar de 130 dB. O rudo de 160 a 165 dB ao longo de alguns
minutos provoca a fadiga do metal, diminuindo assim o tempo da sua explorao.
Por outro lado, o rudo influi no sistema nervoso, diminui a tenso e capacidade de trabalho, provoca a alterao da
presso sangunea; consequentemente o ritmo de respirao e de pulsao.
O nosso ouvido regista sons de frequncia de 20 a 20, 000 Hz. As frequncias superiores a 20, 000 Hz ou inferior a 20
Hz constituem ultra-som e som infra-snico respectivamente.
Falta figura
Precaues contra rudos

1. Boa projeco dos edifcios; isto colocao das mquinas ruidosas em locais especiais; instalao das
mquinas com barreiras de Borracha ou outro material oportuno.
2. Revestimento das superfcies da parede ou teto com material absorvente ao som;
3. Os rudos podem ser reduzidos em mquinas j instaladas:
a) Limitando a velocidade;
b) Lubrificando as engrenagens e regulando as folgas;
c) Fazendo a manuteno das maquinas e equipamentos.
4. Uso de tampes ou amortecedores de som. Cada indivduo deve ter dispositivos prprios por causa das
necessidades higinicas.
Figura.
VIBRAES
As vibraes so oscilaes transmitidas directamente dos corpos slidos ao corpo humano. A transmisso feita
atravs dos pontos de contacto com o meio vibrante, geralmente os ps ou as mos. As vibraes produzem uma
sensao de mal-estar geral e de cansao dos rgos de sentido e efeitos gerais negativos sobre o estado de sade.
Como influem as vibraes no corpo humano?

As leses mais conhecidas derivadas so aquelas que resultam de uso de:
a) Ferramentas vibrantes, como maquinas perfuradoras a ar comprimido e os martelos pneumticos; e
b) Viaturas, como monta-cargas e tractores.
A parte do corpo em contacto com as vibraes sofre leses:

1. Nos ossos formam-se pequenas cavidades internas.
2. Ao nvel dos tecidos moles, ferem-se os msculos e os nervos com reduo da fora muscular, formigueiro e
alterao de sensibilidade.
3. Ao nvel das articulaes, formam-se artroses.
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4. Ao nvel dos vasos sanguneos, h alteraes na circulao do sangue.
Outro caso importante criado pelos assentos dos tractores. As vibraes ferem ao nvel da coluna vertebral.
Preveno dos danos causados por vibraes

So medidas de preveno contra as vibraes, as seguintes:
- Edifcios slidos, muros robustos e pavimentos robustos so elementos fundamentais para reduzir a transmisso das
vibraes nas mquinas.
- Colocao de calos de borracha nas mquinas estacionrias, pontos de apoio dos motores para impedir a
transmisso das vibraes. Pode-se utilizar molas de ao.
- Em tractores, automveis e monta-cargas, constroem-se assentos com suspenso elstica.
- Em geral sempre indispensvel uma boa manuteno das mquinas e das ferramentas, porque o desgaste aumenta
as vibraes.
- Uma boa fixao e centralizao das mquinas e veios contribuem para a reduo das vibraes.
VENTILAO NO TRABALHO
A concepo sobre a ventilao dada como uma aco do ar no meio ambiente que faculta a necessidade de troca no
ar ambiente de trabalho, criando um microclima.
Microclima o clima ou condies do ar dum ambiente perto de trabalhador. determinado pelos factores seguintes:
1. Temperatura do ar a temperatura ideal do ar depende do tipo de trabalho. Num trabalho sentado, a
temperatura deve ser aproximadamente de 18 a 36 C e num trabalho muscular de 16 a 21 C. possvel
regular a temperatura por aquecimento ( se for baixa) e, se for alta por meio de ventilao geral, ventilao
concentrada e por ar condicionado.
2. Os mecanismos, que o organismo pode utilizar para dispensar o calor so:
- Convico o ar aquecido pelo nosso corpo sobe e substitudo por ar mais frio.
- Irradiao do calor do corpo;
- Arrefecimento pelo suor na pele.
3. Humidade do ar a humidade calculada como uma percentagem e indica a humidade (gua existente) no ar
comparada com a quantidade mxima possvel no ar numa certa temperatura; ela no deve ultrapassar 100%.
A ideal de 30 a 70%.
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4. Circulao do ar a circulao do ar necessria para tirar odor, suor, poeira, fumo, gases e vapores. O
homem precisa de 45 m3 de ar por hora. Podemos tambm dizer que trabalhador de 15 m3 e 10 m no mnimo e
uma troca deste volume trs vezes por hora.
A altura do tecto deve ser de 3 m (mnimo de 2,7) para garantir a circulao livre do ar. O caso que, o ar quente e o frio
desce dando a soluo do problema de ventilao.
5. Velocidade do ar a velocidade do ar provoca um sentido de bem-estar, se encontra todo o corpo numa

velocidade e temperatura adequadas.
Uma poluio do ar exige medidas especiais; o ar poludo pode ser retirado pela ventilao geral ou concentrada.
H tambm respiradores individuais com compressores de ar comprimido para proteger os trabalhadores.
Tipos de ventilao
A ventilao geral pode ser natural ou artificial. Ela tem particular importncia em locais com muito calor ou muita
poluio. Nas runas precisa-se de uma ventilao para diminuir a temperatura assim como, levar gases e poeiras
txicas. Explosivas, etc., para fora do local de trabalho.
Ventilao artificial exposio de ventoinhas, exaustores e aparelhos de ar condicionado.
Ventilao natural colocao de edifcios de tal modo que, o vento encontre nos lados bem como nas janelas e
portas.
Ventilao concentrada precisamos de manter a ventilao concentrada quando temos fontes concentradas de
calor ou poluio. Esta ventilao organizada com exaustores colocados o mais prximo possvel da fonte de calor
ou de produo. Exemplo: na soldadura elctrica, pintura com pistola, trabalhos com solventes, etc.
Controlo de ventilao a tcnica de ventilao bastante complexa. Enganos podem ser feitos tanto na projeco
como na instalao do sistema de ventilao e este desgaste-se com o tempo.
O sistema precisa duma manuteno regular e especial.
HIGIENE NO TRABALHO
Um dos meios fundamentais considerados pela organizao cientfica do trabalho (OCT) so os que dizem respeito
a higiene no trabalho. Ela no s a limpeza no local de trabalho (o ar puro, outros exteriores), para garantir a
sade e bem-estar no trabalho.
Limpeza nos locais de trabalho

Os locais de trabalho devem ser permanentemente limpos e bem conservados; pelo menos por ano, as paredes, o
tecto e as janelas devem ser limpos com gua e detergente. Os tectos e as paredes das fbricas devem ser
pintados frequentemente.
O material podre ou susceptvel de putrefaco, deve ser depositado em caixes de lixo para a sua posterior
evacuao.
Saneamento dos locais de trabalho

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Na projeco de construes necessrio planificar e dimensionar o sistema de saneamento correctamente. As
dimenses dos canos de escoamento e as fossas sanitrias so muitas vezes pequenas demais, porque muitas das
vezes os construtores no consideram um aumento de nmero de trabalhadores e outros tipos de cargas.
Uma m qualidade dos canos, m colocao, pequena inclinao demais e unies mal feitas dos canos criam as
paragens no escoamento, como consequncias disto, so inundaes e riscos de epidemias. Aos esgotos entupidos
deve-se de imediato proceder ao devido tratamento antes de criarem situaes desgostosas.
Instalaes sanitrias
Os responsveis das empresas devem por disposio do seu pessoal os meios de assegurar a higiene individual.
Os vesturios e os compartimentos dos lavatrios devem ser instalados num local especial, isolado das oficinas, nas
passagens de sada dos trabalhadores. O cho e as paredes destes devem ser de material impermevel e o cho
de um material no escorregadio e, neste local onde os trabalhadores trocam o vesturio e fazem a higiene
pessoal depois do trabalho.
Cozinha e refeitrio
A cozinha da fbrica um local que tem uma importncia particular para evitar doenas provocadas pela m
higiene. Os alimentos devem ser guardados e protegidos da poeira e de outros Gneros de sujidade. A sade dos
trabalhadores da cozinha deve ser controlada regularmente. O refeitrio geral dos trabalhadores deve ter uma boa
ventilao, arejamento suficiente bem como uma iluminao adequada e suficiente.
Higiene individual
De acordo com as exigncias de higiene individual, o operrio aps a concluso trabalho deve lavar-se. Esta uma
das medidas indispensveis para a conservao doenas assim como, eliminar as causas que originam os
factores nocivos para a sade.
RISCOS QUMICOS AO HOMEM
Dos vrios trabalhos industriais j conhecidos tem importncia a qumica industrial, por exemplo industria petrolfera,
os fertilizantes, produo de tecidos, trabalhos de medicina e outros sectores de produo de compostos qumicos
teis sociedade.
Factores a observar em casos de riscos qumicos

Ao julgarmos os riscos com um produto qumicos devemos entre outros factores estudar:
1. Os elementos que compem o produto.
a) Atravs de informaes dos fabricantes e importadores;
b) Por meio de etiquetas com descrio sobre o contedo de cada unidade com as respectivas frmulas
qumicas.
2. Estudos profundos sobre os efeitos prejudiciais do produto ao homem e aos outros animais.
3. Propores txicas no corpo humano que dependem da quantidade de txico a que o corpo est exposto;
durao da exposio do corpo ao produto txico; quantidade do txico absorvido pelo homem.
4. Doenas crnicas e agudas provocadas pelo produto. Uma certa quantidade de um txico durante algum
tempo pode provocar uma reaco rpida no organismo, que pode resultar em uma intoxicao, em uma
doena crnica ou aguda incurvel.
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Uma quantidade menor tem uma reaco lenta dependendo da radioactividade do produto.
5. Interaco ou efeitos combinados s vezes, no nosso organismo acontecem reaces como resultado de
uma combinao dos elementos ou compostos e podem provocar doenas crnicas. Pe exemplo:
fumadores tm mais risco de desenvolver o cancro do pulmo devido aos efeitos combinados.
Vias de penetrao das substncias txicas no corpo humano

As substncias txicas penetram no organismo humano atravs de trs vias, nomeadamente:
- Vias respiratrias (inspirao do ar viciado);
- Via cutnea (poluio qumica pode atingir a pele directamente e prejudicar os rgos internos do corpo humano);
- Vias digestivas (ingerindo comida viciada) ou transmitimos riscos de trabalho com dedos boca ao fumar, etc.
Falta figura
Precaues
Para impedir intoxicaes utilizam-se os seguintes mtodos:
- Escolha de matrias e processos que no produzem substncias txicas;
- Execuo dos processos qumicos em recipientes ou maquinas completamente fechados;
- Aspirao das poeiras, fumos gases e vapores txicos nas fontes de produo.
Outras medidas foram estudadas no captulo de equipamento de proteco individual.
Intoxicao por metais

Muitas vezes somos expostos a riscos de intoxicao devido aos fumos libertados dos metais.
Chumbo (Pb) emprega-se em vrios campos industriais. O perigo existe durante a soldadura de pecas pintadas;
provoca uma doena chamada saturismo (fraqueza, doenas digestivas, paralisia nos braos, anemia). Alm do chumbo,
temos o cdmio e o cobre. A intoxicao por estes metais ocorre durante a soldadura de peas.
Crmio (Cr) os fumos libertados de cido crmico irritam os olhos, o nariz e os pulmes. Pode desenvolver o cancro no
nariz e nos pulmes.
Mercrio (Hg) a intoxicao crnica manifesta-se depois de 1 a 5 meses de exposio no sistema nervoso, em
insnias, em mos trementes e em diminuio da memria.
A contaminao da gua pelo mercrio um perigo porque o peixe pode consumir tal produto. O homem ser intoxicado
ao se alimentar do saboroso peixe j contaminado ou intoxicado.
O outro perigo de intoxicao podemos encontrar nas minas, na construo civil e na extraco de pedras.
Outras gases txicos ou explosivos :

- xido de carbono (CO);
- Anidrido carbnico (CO2);
- Vapores nitrosos (N0 + NO2);
- cido sulfrico (H2S);
- Metano (grisu)
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REGRAS GERAIS DE SADE
Alimentao
O que comemos importante para satisfazer as necessidades do corpo de vrios gneros alimentcios. Um bebe, uma
criana e um adulto precisam os mesmos alimentos para viver, mas as propores entre os alimentos variam com a
idade.
Uma boa refeio no s deve saber bem, tem que ser equilibrada e incluir sete tipos de componentes qumicos:
1. gua
2. Protenas
3. Gorduras
4. Hidratos de carbono
5. Celuloses
6. Minerais
7. Vitaminas
GUA
Temos que beber agua limpa em quantidades suficientes. Se no h gua limpa, temos que ferver a gua durante 20
minutos ou trat-la com cloro; quatro gotas por litro e esperar 60 minutos antes de bebe-la.
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Vitaminas
As vitaminas ajudam-nos a resistir a infeces, constipaes e outras doenas. Necessitamos de vitaminas em
pequenas quantidades, mas estas quantidades devem ser mantidas no corpo.
Encontramos a maioria em legumes, frutas e cereais.
Vitamina A necessria para a vista, especialmente a vista na obscuridade. Encontramos a vitamina A em

leite, cenoura, etc.
Vitamina B importante para os nervos. A sua falta provoca nervosismo. H alguns tipos de vitamina B com diferentes
qualidades. Encontramo-la em cereais e levedura.
Vitamina C a sua falta provoca escorbuto, um sintoma que membranas mucosas sangrando. Encontramos em frutas
cruas, como por exemplo laranjas, limes, mangas, papaias, etc.
Vitamina D necessria para construir os nossos esqueletos. Encontramos no peixe, de que produzimos um leo
como remdio. Na nossa pele, podemos com ajuda de sol produzirmos a vitamina.
ACTO DE FUMAR
Um nmero de txicos e drogas encontra-se no tabaco. A droga mais activa a nicotina. A nicotina pura um lquido
com leo. Uma gota s na pele de um rato pode mat-lo.
Um cigarro contem um pouco de nicotina, mas suficiente para influir no organismo humano. Uma pessoa no
habituada a fumar, sofre muito ao fumar um cigarro s; mas rege correctamente. Pode entretanto habituar-se, e as
reaces do corpo mudam. O fumador sente logo a necessidade de fumar. Tem que fumar. Perde uma parte do tabaco
e escravo do cigarro.
Quando fumamos, uma parte da nicotina passa para os pulmes e absorvida no sangue, que transporta a nicotina para
o corpo. Os vasos mais finos encolhem-se. Aps muito tempo, os fumadores assim tm uma circulao pior nas pernas.
O fumo do tabaco produz sonxido de carbono e reduz a quantidade de oxignio no sangue e assim a capacidade de
trabalhar.
LCOOL
O lcool uma droga, isto um conhecimento, que, que tentamos esquecer. No podemos consider-lo como um
alimento (apesar do facto de que d um pouco de energia no organismo) porque funciona ao mesmo tempo como txico.
Numa concentrao de 96% usa-se para lavar feridas.
O que acontece quando bebemos cerveja ou vinho? Quando o lcool entra no estmago, o sangue absorve-o
directamente, aps 5 minutos h lcool propagado em todo o organismo. Podemos provar isto com aspirao num balo.
um mtodo utilizado pela polcia para controlar motoristas. O mtodo d uma indicao positiva, se concentrao de
lcool no sangue ultrapassar 0,5% (promilo). Um copinho de aguardente, um copo de vinho e uma garrafa mdia de
cerveja contm a mesma quantidade de lcool.
A influncia a mesma:
1. a nossa capacidade de pensar, resolver problemas matemticos e julgar uma situao diminui. Perdemos a
auto-crtica e falamos mais e coisas sem sentido e estpidas.
2. Os sinais dos olhos, ouvidos e outros rgos do crebro andam muito lentos.
3. Os msculos reagem lentamente e sem coordenao. No podemos fazer trabalhos de preciso e perde o
equilbrio no podemos andar direito numa linha.
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FADIGA FSICA
Fadiga fsica um estado normal no trabalho e na vida.

Temos que observar algumas regras baseadas na cincia de medicina quando decidimos o horrio de trabalho. Um
trabalhador no pode trabalhar continuadamente hora aps hora. Normalmente demos mudar a posio do corpo 5
minutos por hora.
Trabalhando em turnos dia e noite cria certos problemas; um trabalhador, que trabalha de noite tem dificuldades de
dormir de dia. O sono muito importante. Normalmente de um jovem dormir 9 horas por noite, um adulto 8 horas e um
velho 7 horas. Sem sono suficiente no podemos fazer um bom trabalho.
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PRIMEIROS SOCORROS
So cuidados que prestamos a uma pessoa vtima de acidente, ou doena repentina a fim de mant-la viva e impedir
que a sua situao se agrave enquanto se aguardam tratamentos especficos.
Os Primeiros Socorros
Os princpios dos primeiros socorros esto baseados em trs pontos importantes, os quais chamaremos de os 3 Ps ou
triplo P:
P- Preservar a vida resgatar, socorrer, ressuscitar, controlar a hemorragia
P- Prevenir o agravamento virar o sinistrado, inconsciente, apoiar as fracturas, arrefecer as queimaduras, combater o
estado de choque
P Promover a recuperao Reassegurar, obter a ajuda mdica
Procedimentos para a ressuscitao de um inconsciente

Quando se comprova sintomas de asfixia, devemos, imediatamente proceder com a reanimao do sinistrado. Neste
caso, as partes componentes sero verificadas em ordem:
Passagem do ar - Respirao Circulao
Procedimento 1 para um socorrista

Circunstancia: apresenta circulao e respirao
A: Abrir a passagem de ar a) cabea inclinada para trs
b) Queixo levantado
Verificar e remover obstrues bvias
B: verificar a respirao: ver, ouvir e sentir

C: se a respirao est presente, verificar a Circulao atravs pulsao cartica (no pescoo). Se a circulao est
tambm presente, coloque-lhe na posio de recuperao.
Procedimento 2 para um socorrista

Circunstancia: no apresenta respirao mas a circulao ainda est presente
A: abrir a passagem do ar, verificar a respirao ausente
B: dar 4 (quatro) sopros rapidamente (sem completa deflao do peito)
C: verificar as pulsaes presentes
Recuperar ou retomar a posio de passagem do ar
Continuar com os sopros com a velocidade normal (16 18 pm) at a recuperao, logo depois, colocar na posio de
recuperao.
Procedimento 3 para dois socorristas
As vantagens deste procedimento so que pode ser executado a uma velocidade normal, mais efectivo e menos
cansativo para os socorristas.
Diferenas:
a) A relao entre as compresses e sopros menor
b) Nmero de compresses menor
c) Tanto as compresses como os sopros so executados no em forma sequencial mas em forma simultnea.
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Controlo de hemorragia
1. Levantar a parte ferida do corpo;

2. Fazer a compresso directa da ferida por meio da colocao de uma compressa sobre a ferida e comprimir com
muita fora;
3. Fazer uma ligadura de compresso da ferida por meio da colocao de um penso com uma coisa dura (tala de
madeira, de plstico).
Preveno do choque
H sempre choque depois de ferimentos srios. O volume do sangue circulante diminui at que o corao, outros
rgos, a pele e as extremidades no tenham presses sanguneas suficientes.
A baixa presso sangunea impede os rgos de receber a quantidade de oxignio requerida, e pode provocar estragos
irreversveis no crebro, no corao e nos rins. muito difcil tratar o choque, por isso temos que evit-lo. Os sinais e
sintomas de choques so sempre os mesmos.
1. A pele da vtima torna-se plida, fria e hmida.

2. A respirao superficial e rpida, acompanhada por vazes de um rudo rouco.
3. A pulsao rpida e fraca.
4. A vtima mostra-se agitada e inquieta.
5. A vtima tem frequentemente sede.
Para evitar o choque h seis (6) passos a seguir
1. Deitar a vtima com a cabea numa posio baixa. Se a vtima est inconsciente coloc-la na posio lateral de
segurana;
2. Verificar se a vtima est a respirar;
3. Fazer parar todas as hemorragias;
4. Manter a vtima quente. Ela no pode sentir nem muito calor nem muito frio;
5. Mostrar a confiana;
6. Dar de beber se a vtima est inconsciente.
Os pontos mais importantes a observar so:

Se a vitima est consciente; se respira; se tem pulsao e se a vitima est sangrando.
Tendo em vista que a vida de uma pessoa acidentada depende da prestao e aplicao correcta dos primeiros
socorros, toda a pessoa deve estar familiarizada com o material dos primeiros socorros, toda a pessoa deve
estar familiarizada com o material a ser empregue e os procedimentos a serem cumpridos para cada um dos
casos.
Segundo as normas gerais de higiene de trabalho, todo o ambiente de trabalho deve ter material e medicamentos para a
prpria interveno.
SOCORROS DE URGNCIA
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Alguns trabalhos de mecnica, trabalhos de electricidade, operadores de mquinas, etc. so perigosos e exigem a
presena de pelo menos duas pessoas. Por exemplo, trabalhando com a electricidade, em caso de choque possvel
um socorro desligando o quadro ou retirando a vtima de tenso elctrica; prestando em seguida, os cuidados
necessrios. Trabalho de mecnica, etc, em caso de fractura de um dos membros do corpo humano, ferimentos ou
entalhes possvel o socorro de urgncia com a presena do outro.
QUEIMADURAS E FERIMENTOS
O tratamento de queimaduras e outros ferimentos deve ser confiado a um mdico, entretanto, a espera que ele chegue,
os primeiros socorros podem adoptar algumas providncias.
Como posicionar a vtima inconsciente

1. Deve estar deitada na posio de costas;
2. Dobrar a cabea maximamente para trs;
3. Fechar o nariz dela com dois dedos (polegar e indicador).
4. Inspirar fundo;
5. Espirrar na boca da vtima. Quando o trax se eleve, sabemos que o ar entra nos pulmes;
6. Inspirar o prprio ar sai dos pulmes da vtima e o trax baixa
Operaes de segurana por emergncias

- Respirao artificial
Com a sua mo metida de baixo do pescoo levante a vtima com cuidado at que a cabea incline para trs a
fim de manter a via respirao aberta.
Manter a cabea na posio anterior e introduzir o dedo polegar na boca, levantando o maxilar inferior; com
outra mo fechar o nariz, para evitar o escape do ar que se vai insuflar.
Faa uma inspirao profunda e insufla o ar inspirado, pondo sua boca sobre a da vtima. Pode-se interpor uma
tela delgada ou pano, visto no interferir na passagem do ar.
Retire a boca e aprecie se o ar insuflado expedido. Se o ar passa ao estmago no perigoso e bastara

pression-lo com uma mo, para expulsar o ar. Siga insuflando o ar a um ritmo de 10 a 12 vezes por minuto,
at que a vitima se recupere
IMPACTO AMBIENTAL
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QUESTES AMBIENTAIS BSICAS
Sustentabilidade ambiental pressupe que um determinado recurso natural, acessvel, seja usado sob condies
que permitem salvaguardar a sua contnua disponibilidade na natureza.
Pode se entender como:
- A segurana de que, as geraes futuras possam ter as mesmas oportunidades na disponibilidade e oferta de recursos
naturais que no passado e no presente.
- A adopo de politicas, de formas de desenvolvimento e de explorao dos recursos naturais, que sejam
economicamente viveis, que preservem o ambiente e que sejam socialmente justas.
Ecossistema
Conjunto ou comunidade de organismos que coabitam num determinado espao fsico, interagindo entre si e com o meio
ambiente envolvente. mais simples unidade que sustentabilidade a vida.
Ecossistemas so constitudos por uma parte composta por matria orgnica e outra de matria no orgnica.
Os ecossistemas podem ser naturais (rios, lagos) ou artificiais (albufeiras) ou ainda conjugao dos dois tipos.
Perspectiva da anlise e avaliao ambiental

Passado: pressupunha que os efeitos da actividade humana sobre as condies ambientais eram reduzidos aos limites
locais ou no mximo regionais.
Presente: sabe-se que os efeitos da actividade humana no dependem de onde ela feita, mas sim da magnitude dos
efeitos, da frequncia, da escala da persistncia com que feita.
Cincia versus ambiente

Ter como objectivo preservar o meio ambiente
- Entender o funcionamento e a dinmica dos ecossistemas existentes;
- Conhecer o conjunto de valores e de tradies das comunidades, as questes culturais e de justia social que visem
preservar os potenciais valores da natureza;
- Promover a busca de solues aceitveis para todos os intervenientes, incluindo para os ecossistemas naturais
existentes.
A pavimentao e urbanizao de espaos verdes alteram as condies hidrulicas dos escoamentos registados nos
perodos de precipitao.
O lanamento de resduos oleosos na via pblica (principalmente pelas estaces de servio) afecta a qualidade das
guas drenada nos perodos de precipitao.
Biota termo usado para referir todos os sistemas de vida (animais, plantas, micro organismos) numa determinada
rea, em qualquer escala. A zona da terra onde existe vida designada Biosfera.
As actividades humanas so responsveis pela intensificao das caractersticas dos fenmenos naturais que
influenciam as alteraes dos sistemas. Fenmenos que outrora provocavam efeitos mnimos, hoje, podem produzir
efeitos desastrosos.
As precipitaes que provocavam alagamentos, hoje podem provocar inundaes e cheias.
Para a mesma aco do passado, corresponde uma reaco com escalas e magnitude de maiores consequncias no
presente.
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A grande parte das disfunes ambientais resultantes da aco humana realizada em processos relativamente lentos,
mas com efeitos cumulativos ao longo do tempo. Por exemplo: emisso de gases txicos, contaminao de solos e
guas subterrneas pelas lixeiras, derrame de leos e derivados no mar, etc.
Recursos hdricos o ciclo hidrolgico

Ciclo hidrolgico tem como base a transferncia da sequenciada da agua entre a terra, o mar e a atmosfera, com
mudana do seu estado fsico entre slido, liquido e gasoso, ditado pelas condies de temperatura e de presso
existentes em cada local.
Proteco da gua significa a implementao de medidas que assegurem o uso e proteco das fontes de
recursos hdricos existentes, com relao a sua quantidade e qualidade.
As indstrias devem desenvolver tcnicas de uso e aproveitamento da gua, de modo a que os equipamentos
e processos usados permitam maior reduo dos volumes de gua empregues nos processos de produo.
Uso das fontes de gua de modo a garantir a sade e a manuteno da vida dos ecossistemas.
ETAR estaco de tratamento de guas residuais

ETA estaco de tratamento de gua.
Trabalhos de construo civil e obras pblicas

Os trabalhos de construo civil e obras pblicas tm impactos fsicos (solo, agua pluvial e subterrnea,
qualidade do ar) assim como impactos biolgicos (vegetao e fauna bravia). A maior parte acerca de
perturbao fsica trata da eroso que, frequentemente, o impacto negativo dominante durante os trabalhos
de construo. Durante os trabalhos de reabilitao ou de construo de uma nova obra assim como na fase
operacional, o ambiente natural pode ser afectado. A construo de uma obra nova envolve impactos maiores
e mais significativos do que apenas a reabilitao de uma obra j existente.
Impacto ambiental durante a fase de construo

- Perda de terra de agricultura;
- Eroso;
- Abertura de cmaras de emprstimos;
- Poluio;
- Impactos pelos trabalhadores de construo: Transmisso de doenas sexuais, Explorao de recursos
naturais, A conflitos sociais com a populao local.
Impacto ambiental durante a fase de operao

- Aumento do nmero de acidentes (estradas);
- Transmisso de doenas sexuais;
- Impactos nas rotas de migrao dos animais selvagens;
- Monitoria ambiental: mudana na cobertura vegetal.
ACTIVIDADES
1. O que HST?
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a) Qual o principal objectivo da HST?
b) Indique algumas entidades responsveis pela HST e o seu nvel de interveno.
2. Indique as caractersticas das causas dos acidentes e defina cada uma.
a) Indique definindo as causas dos acidentes de trabalho
3. De exemplos de doenas profissionais inerentes construo civil, indicando as causas de tais doenas assim
como as medidas que podem ser tomadas para a respectiva preveno.
a) Discuta as consequncias de um acidente de trabalho, referindo-se tambm aos gastos inerentes.
b) Quais so os aspectos relevantes na investigao dos acidentes de trabalho?
c) Indique as consequncias que um acidente de trabalho pode provocar, no esquecendo-se dos gastos
inerentes.
d) Diga quando que ocorre a maior parte dos acidentes de trabalho.
e) No caso de ocorrer um acidente na sua escola, na sua presena, o que que podes fazer?
f) Como que se chama o conjunto de medidas de segurana seleccionadas para uma determinada
actividade de construo civil?
g) A maior parte dos acidentes ocorre nas primeiras e ltimas de trabalho, diga o que que pode ser feito
para mitigar esta situao.
h) Quais so os dados necessrios para a elaborao do relatrio de um acidente de trabalho?
i) O que que deve ser feito quando j se tem toda a informao sobre um acidente de trabalho?
4. Qual o instrumento regulador da HST na Republica de Moambique
5. Discuta Normas da empresa.
a) Quais so os tipos de normas que estudou?
b) Defina um dos tipos de normas sua escolha.
6. Diga o que que acontece quando um trabalhador v que as suas necessidades no so satisfeitas.
7. De exemplos de meios de Proteco Individual e indique os fins a que se destinam.
a) Justifique a necessidade de proteco individual nos trabalhos de Construo Civil.
8. O que so primeiros socorros?
9. Escreva o nome completo do ministro da Obras Publicas e Habitao, da Sade, Trabalho e da Coordenao
para a Aco Ambiental.
10. De uma forma sucinta, apresente o Ciclo Hidrolgico acrescido de comentrios.
11. O ecossistema?
12. O que que deve ser feito aos restos de materiais de construo que j no servem.
13. Indique definindo as causas dos acidentes de trabalho.
14. O que o incndio?
15. Qual a funo dos bombeiros (Corpo de Salvao Pblica)?
16. O que entende por primeiros socorros?
17. Discuta o impacto ambiental em Moambique.
18. Explique como que a urbanizao contribui grandemente para o empobrecimento ecolgico.
BIBLIOGRAFIA
________________________________________________________
1. APONTAMENTOS DE HST PARA O ENSINO TCNICO PROFISSIONAL 2007
2. LEI DO TRABALHO Lei n 23/2007, de 1 de Agosto
3. REGULAMENTO DE SEGURANA DO PESSOAL E HIGIENE NO TRABALHO - (aplicvel a obras de engenharia

civil) / Diploma legislativo n 120/71, de 13 de Novembro
4. INSTRUES PARA O CALCULO DOS HONORRIOS DE PROJECTOS DE OBRAS PUBLICAS Actualizados

por Despacho Ministerial de 28/04/87, Publicado no BR 1 Srie n. 24 de 17/06/87
5. APONTAMENTOS DA DISCIPLINA TECNOLOGIA E ORGANIZAO DA CONSTRUAO II Faculdade de

Engenharia da Universidade Eduardo Mondlane (UEM), 2004
6. APONTAMENTOS DA DISCIPLINA DE IMPACTOS AMBIENTAIS - Faculdade de Engenharia da Universidade

Eduardo Mondlane (UEM), 2004
7. MANUAL DE CAMPO DO GUIA AMBIENTAL PARA TRABALHOS DE ESTRADA EM MOAMBIQUE Fevereiro

de 1998
8. MANUAL DE HIDROLOGIA - Faculdade de Engenharia da Universidade Eduardo Mondlane (UEM)
9. ABASTECIMENTO DE GUA Faculdade de Engenharia da Universidade Eduardo Mondlane (UEM)

Eng. Nelson Matsinhe / Eng.Luuk Rietveld
10. Regulamento Geral das Edificaes Urbanas Diploma Legislativo N.1976 de 10 de Maio de 1960
________________________________________________________

2 Texto de Apoio HST - Zangoaf Introducao, 10 03 2014

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