ALBAIL Y AYUDANTE

OBJETIVO GENERAL DEL ALBAIL: Mantener las edificaciones de la Organizacin

utilizando las tcnicas, materiales y herramientas necesarias para asegurar el correcto
acabado de dichas estructuras fsicas

OBJETIVOS DEL AYUDANTE:

1. Mezcla cemento.

1.1 Prepara el material a utilizar.

1.2 Revisa las cantidades requeridas.

1.3 Prepara la mezcla de diferentes materiales.

2. Efecta traslado de materiales de construccin.

2.1. Traslada los materiales haca el rea de trabajo; piedra, cemento, arena y
herramientas.

3. Derriba paredes y vigas.

3.1. Verifica el lugar donde realizar el trabajo.

3.2. Busca y prepara los materiales y herramientas.

4. Limpia el rea de trabajo.

4.1. Recoge materiales y herramientas.

4.2. Limpia todos los materiales y herramientas.

4.4. Guarda materiales y herramientas en el lugar asignado.

5. Realiza otras tareas relacionadas con las funciones de la unidad donde labora.

Preparacin, revisin, aplicacin y conservacin de los equipos o elementos de proteccin

individual o colectiva necesarios para garantizar la seguridad en los trabajos.

Montaje, uso, desmontaje y conservacin de pequeos andamios y uso de andamios para

alturas superiores.
Supervisin recibida

Recibe supervisin directa del albail.

PREVENCIN DE ACCIDENTES

Retire los peligros

Mantenga los pasillos, escaleras, rampas, corredores y reas de trabajo libres de

materiales que puedan causar incendios y tropiezos.

Suministre extintores contra incendios

Otra recomendacin para la prevencin de accidentes en la construccin es suministrar

extintores contra incendios.

Contenga los desechos

Suministre recipientes marcados para la recoleccin y separacin de los desechos.

Instale estaciones de saneamiento

Asegrese de que existan reas donde los empleados que trabajan con pinturas o
sustancias industriales peligrosas se puedan lavar.

Prevenga Incendios

Coloque letreros de No Fumar y Materiales Peligrosos en las reas donde

se almacenan los materiales combustibles.
Ilumine el lugar

Coloque luces temporales o suministre amplia luz natural para iluminar correctamente las
reas de construccin, rampas, reas de primeros auxilios, pasarelas, corredores y reas
de almacenamiento.

Suministre Primeros Auxilios en la obra o sitio de trabajo

Coloque un botiqun de primeros auxilios que cumpla con los requisitos de OSHA donde
pueda ser visto y accedido fcilmente.
TIPOS DE RIESGOS LABORALES EN TRABAJOS DE AYUDANTE DE ALBAIL

RIESGOS FISICOS:

Si se quiere, es el ms frecuente entre de los Tipos de Riesgos Laborales presentes en una

obra, pues entre sus fuentes se encuentran factores como:

Los atmosfricos (Fro, calor, radiacin solar, lluvia, viento).

El uso de maquinaria pesada as como de herramientas, como los martillos
neumticos, los cuales generan un nivel importante de ruidos y vibraciones que
afectarn no slo a sus operadores sino tambin al personal de apoyo o cercano al
ambiente en donde se realiza el trabajo.
El trabajo en altura, bajo el nivel de terreno y en otras situaciones de alto riesgo. La
necesidad de requerirse de andamios y escaleras para la ejecucin de muchos
trabajos involucra un nivel de riesgo fsico importante para el trabajador de la
construccin.

Entre las enfermedades y lesiones asociadas a este Tipo de Riesgo Laboral se pueden
destacar, como ms frecuentes:

Torceduras, fracturas y esguinces, causados por cadas (desde andamios, escaleras

o en huecos) y resbalones.
Lumbalgias y Tendinitis, entre otras, por la realizacin de grandes y violentos
esfuerzos, movimientos repetitivos y posturas inadecuadas.
Fatiga, Insolacin o Hipotermia. La exposicin a los agentes atmosfricos as como
la necesidad de utilizar trajes especiales para el tipo de trabajo, puede conducir a
fatiga por calor as como a sofocacin. Tambin, el trabajo expuesto a los rayos
ultravioleta puede generar quemaduras de consideracin en la piel.

RIESGOS QUIMICOS:

Entre los Tipos de Riesgos Laborales, que suele ser un dolor de cabeza para el encargado
de la Seguridad es el que tiene como fuente a algunos de los materiales comnmente
utilizados en la construccin (pegamentos, cemento, resinas epxicas, pinturas,
disolventes, etc.), los cuales conducen al denominado Riesgo Qumico, dada su
composicin a base de elementos especficos que representan un nivel importante de
riesgo para el ser humano, si no son manejados adecuadamente.

Este tipo de riesgo, tiene la particularidad de generar lesiones de forma directa, a travs
del contacto con la piel y el material en cuestin, o de forma indirecta, a travs de su
transmisin por el aire (o absorcin por la piel, tambin), en forma de gases o humo que
es inhalado por el trabajador.

El Riesgo Qumico est asociado a enfermedades como:

Bronquitis.
Silicosis, una enfermedad respiratoria, causada en este caso por la inhalacin del
polvo de slice (presente en los agregados para el concreto u hormign).
Dermatitis, especialmente para aquellos trabajadores que estn en contacto con el
cemento (albailes).
Trastornos de tipo neurolgico, por la inhalacin de disolventes presentes en
productos como las pinturas y pegamentos.

RIESGOS BIOLOGICOS:

El Riesgo Biolgico es de los Tipos de Riesgos Laborales menos tomado en cuenta a los
efectos de establecer planes de seguridad en la obra, pues es uno de los riesgos cuyas
fuentes son invisibles: los microorganismos infecciosos, causantes de enfermedades
como la gripe.

La probabilidad de contraer enfermedades contagiosas es muy alta, por la variedad de

procedencias y estilos de vida de las personas que convergen en el sitio de trabajo.

Otra fuente de Riesgo Biolgico podra considerarse la picadura de insectos, mordeduras

de animales o el contacto con arbustos venenosos, los cuales pueden causar intoxicacin,
inflamaciones y, dependiendo de las sensibilidad de la persona al veneno, pueden causar
reacciones alrgicas graves (Shock Anafilctico) que podran conducir a la muerte en casos
extremos.

RIESGOS PSICOSOCIALES

Uno de los Tipos de Riesgos Laborales presentes en todo tipo de trabajo es el que est
relacionado con las consecuencias de la interrelacin, durante una cantidad importante
del da, entre los empleados, as como las caractersticas del tipo de trabajo a ser
realizado; estos factores, en algunas condiciones, pueden conducir a situaciones de estrs
y alteraciones de la conducta en algunos trabajadores.
MEDIDAS PREVENTIVAS GENERALES:

Antes de iniciar cualquier trabajo se proceder a su delimitacin y sealizacin.

Zonas de trabajo limpias de obstculos.
Deben limpiarse lo antes posible los derrames de aceite o grasa.
Alumbrado de obra adecuado.
Orden y limpieza en las vas de circulacin, as como en los lugares de trabajo.
Al finalizar un trabajo se debern recogerlos utensilios, materiales y residuos, de
tal forma que quede en orden la zona en la que se ha trabajado.
Se transitar por la obra prestando la mayor atencin posible.
No se transitar junto a mquinas o vehculos.
Transporte manual de cargas de manera correcta.
Se revisarn, al comenzar la jornada, herramientas, cables y conexiones
elctricas.
No arrimarse al borde de las excavaciones o taludes.
Si la profundidad de la zanja, pozo o vaciado es superior a 2 m se proteger con
barandilla reglamentaria.
Si es inferior, se sealizar

Entre los riesgos asociados a la ocupacin de albailera podemos destacar:

A) GOLPES Y CORTES POR HERRAMIENTAS MANUALES, MQUINAS Y OBJETOS EN

MANIPULACIN.

Este tipo de riesgos son causados por el uso de herramientas manuales (palustre,
cincel, martillo, alicates, tenazas, etc.).

Medidas de Prevencin
Utilizar mquinas y herramientas seguras, que tengan el marcado CE, y
adecuadas al trabajo a realizar.
Proteger la parte cortante de las mquinas y herramientas con resguardos.
Utilizar los equipos de proteccin individual.
Utilizar dispositivos de proteccin que obliguen a la accin simultnea de
las dos manos
Informarse de los peligros y la utilizacin de cada mquina o
herramienta antes de usarla.
 B) CAIDAS AL MISMO NIVEL.

Por suelos irregulares o en mal estado, obstculos en zonas de pasos o

acceso (alargaderas, cajas, etc.), falta de orden, suelos sucios o resbaladizos (mojados y
no sealizados) o por herramientas y materiales de construccin que se encuentren
tirados por el suelo. Falta de orden y limpieza.

Medidas de Prevencin

Mantener el orden y limpieza en el lugar de trabajo.

Retirar los objetos innecesarios para cada trabajo.
Marcar y sealar los objetos que no pueden ser eliminados.
Mantener las vas de acceso y los pasos perfectamente iluminados.
Utilizar calzado antideslizante.

C) CAIDAS A DISTINTO NIVEL.

Por la utilizacin inadecuada de andamios y/o escaleras manuales para la realizacin de

trabajos en altura.

Medidas de Prevencin

Colocar redes perimetrales en cubiertas, que permitan recoger personas y objetos.

Utilizar calzado antideslizante.
Cubrir las aberturas en el suelo o colocar barandillas, barras intermedias y plintos
en todo el permetro de los huecos.
Evitar el acceso a zonas de trabajo elevadas que carezcan de proteccin en su
contorno.
Seguir las normas de seguridad en el montaje y uso de andamios
borriquetas y escaleras.
Utilizar el cinturn de seguridad con correcto punto de anclaje.
Asegurar todos los elementos de las escaleras de mano, colocar
apoyos antideslizantes y prestar atencin al ngulo de colocacin
y forma de utilizacin.
Acceder a zonas de almacenamiento elevadas mediante escaleras fijas o mviles
perfectamente aseguradas, plataformas de trabajo adecuadas o ascensores.
 D) CAIDAS DE OBJETOS.

Cada de objetos o materiales durante la ejecucin de trabajos o en operaciones de

transporte y elevacin por medios manuales o mecnicos. Por ejemplo al manipular o
transportar ladrillos, arena, sacos de yeso o cemento, placas de
escayolas, equipos o mquinas, etc.

Medidas de Prevencin

Utilizar casco de proteccin.

Establecer pasos cubiertos o impedir el acceso a zonas peligrosas.
Colocar o almacenar los materiales de acoplo, equipos y herramientas de trabajo
de forma que se evite su desplome con cada o vuelco.
Colocar redes perimetrales que impidan la cada de objetos.

E) PROYECCIN DE PARTCULAS EN OJOS:

Por corte de materiales con la sierra de agua

Medidas de Prevencin

Utilizacin de gafas de proteccin en trabajos que puedan ocasionar

proyeccin de partculas en los ojos.

F) SOBREESFUERZOS POR TRABAJOS MANEJANDO CARGAS O TRABAJOS EN

POSICIONES FORZADAS.

Al levantar o depositar objetos por malos gestos o posiciones durante el transporte.

Posturas de pie, en el banco de trabajo y en las operaciones con los equipos de trabajo.

Medidas de Prevencin

Respetar las cargas mximas segn sexo y edad.

Utiliza los medios de transporte o equipos de elevacin
auxiliares ( por ejemplo la carretilla.)
Antes de recoger la carga, inspeccionarla a fin de detectar bordes cortantes,
clavos, etc...
Al transportar la carga seguir las siguientes instrucciones: apoyar los pies
firmemente y separarlos con una distancia aproximada a la que hay entre los
hombros, doblar las rodillas
 para coger el peso, mantener en todo momento la espalda recta, cargar o
transportar los pesos pegndolos al cuerpo y en posicin erguida.
Utilizar siempre botas antideslizantes.

F) EXCESO DE RUIDO.
La utilizacin de las mquinas pueden producir altos niveles de ruido: rotaflex o
amoladora, hormigonera, martillo rompedor, trompo, mquinas de agua, etc.

Medidas de Prevencin

Aislar las fuentes de ruido.

Reducir los tiempos de exposicin al ruido estableciendo turnos de trabajo.
Utilizar los equipos de proteccin individual contra el ruido, como pueden ser
orejeras.
Efectuar el mantenimiento adecuado en maquinaria y herramientas.

G) DERMATITIS PROFESIONAL Y RIESGO DE CONTAMINACIN POR CONTACTO CON

PRODUCTOS QUMICOS.

Por la utilizacin de productos, sustancias o lquidos corrosivos, agua fuerte,

lejas, algunos pegamentos, etc., como pueden ser los productos que se utilizan
para quitar las manchas de la solera o restos de morteros, etc.

Medidas de Prevencin

Proteger manos y pies con guantes y botas que eviten el contacto con polvo de
cemento, cemento hmedo, hormign, etc.

I) RIESGO DE CONTACTO ELCTRICO.

En el circuito de alimentacin por deficiencias de aislamiento en los cables
flexibles o en las conexiones a la red o a la mquina. Con la carcasa de la
mquina producido por un contacto entre sta y algn elemento en tensin.
Por el uso inadecuado de alargaderas, actos inseguros, sobrecargar los
enchufes, etc.
 Medidas de Prevencin
Desechar interruptores, enchufes, alargadores, etc., que presenten fisuras, grietas,
roturas, empalmes defectuosos.
Conecta siempre con la clavija adecuada al tipo de enchufe.

No dejar cables desprotegidos por lugares de trnsito de personas y coordinar los

trabajos de albailera con los tcnicos en instalaciones elctricas.

TIPOS DE HERRAMIENTAS Y MEDIDAS CORRECTIVAS

HERRAMIENTAS MANUALES

Selecciona la herramienta adecuada para cada tarea.

Mantn las herramientas en buen estado.
Transporta las herramientas correctamente.
Gurdala limpia en lugar seguro.

Martillos:

Elige el tamao y tipo de martillo ms adecuado en funcin del trabajo a realizar.

Elige un martillo con el mango de madera dura, resistente y elstico a la vez.
Mantn la superficie del mango limpia y sin barnizar.
La cabeza y el mango del martillo deben estar slidamente encajados. Para ello, el
mango debe ir provisto de una cua de fijacin.
Al golpear con el martillo, agarra el mango el extremo, lejos de la cabeza de ste.
Golpea de forma que la cara de la cabeza del martillo quede paralela a la superficie
a golpear para evitar proyecciones.
Cuando realices un golpe suave, emplea el movimiento de mueca. Cuando
realices un golpe ms fuerte, usa el movimiento combinado, de mueca, codo y
hombro.
Cortafros y cinceles:

Utiliza siempre que sea posible herramientas de soporte: Un porta cincel o un

mango para choques de caucho, que asla del fro y evita lesiones en las manos
en caso de golpes.
Dirige la mirada a la parte cortante del cincel y no a su cabeza.
Emplea gafas de proteccin.
La pieza con la que trabajes debe estar firmemente sujetada.
Cuando afilas el cincel debes tener cuidado que no se caliente
excesivamente, ya que podra perder el temple. Rectifcalo en
etapas o enfrindolo peridicamente con agua.
Al usar el martillo y cortafros es obligado llevar gafas de seguridad.

HERRAMIENTAS DE ACCIONAMIENTO ELCTRICO

Cortadora de material cermico y radial:

La maquinaria tendr en todo momento, colocada la proteccin de disco y de la

transmisin.
Comprueba el estado del disco y rechaza los desgastados o
resquebrajados.

Taladro porttil:

Agarra fuertemente la herramienta cuando la ests utilizando.

Asegrate de que no hay elementos extraos en el banco de trabajo que puedan
obstruir las herramientas.
En caso de que la grgola o lijadora se atasque, desenchufa. No intentes
desatascarla si est enchufada.

- ANDAMIOS Y ESCALERAS DE MANO

Andamios:

El montaje y desmontaje ser realizado por personal cualificado y bajo la

supervisin del encargado. Cualquier modificacin deber ser realizada por una
persona competente en la materia.
 Los elementos que constituyen el andamiaje estar en perfecto estado de
conservacin.
Evita que circulen personas debajo, durante el montaje, desmontaje y uso.
Sujeta firmemente los andamios y plataformas a fin de evitar movimientos y
balanceos peligrosos.
No se podrn realizar trabajos simultneos a distinto nivel y en la misma vertical.
No deposites pesos bruscamente, ni realices movimientos violentos sobre los
andamios.
No saltes del andamio al interior del edificio. Habilita una pasarela para realizar
este paso.
No arrojes escombros directamente desde los andamios. Recgelo y descrgalo de
planta en planta o tirado a travs de trompas.
Las plataformas de andamio sern de suficiente consistencia. Nunca las
sobrecargues. Tendrn 60 cm de ancho y estarn diseadas de forma que no
pueda bascular o deslizarse.
Extrema las precauciones en das de lluvia o fuertes vientos, si es preciso suspende
la tarea.
Si dan a la va pblica, se colocar una red mosquitera para evitar cadas de objetos
al exterior.

Escaleras de mano

Las escaleras de madera sern revisadas antes del uso, comprobando que los
largueros son de una sola pieza y los peldaos estn ensamblados.
Rechaza todas las escaleras con reparaciones provisionales.
Las escaleras de tijeras deben disponer de dispositivos de seguridad centrales
(cadenas) y en el extremo superior (topes).
El apoyo inferior dispondr de dispositivos antideslizantes.
Sube y baja las escaleras de cara a la misma y con las manos libres de herramientas
(en cinturones adaptados para ello).
No subas pesos superiores a 25 kl.
 El cuerpo se mantendr dentro del frontal de la escalera, nunca asomar por los
laterales.
No utilices las escaleras para improvisar andamios o pasarelas ni para transportar
materiales.
No trabajes a horcajadas en las escaleras de tijeras ni pases de un lado a otro por la
parte superior.
Almacnalas en posicin vertical u horizontal, pero siempre fijadas.

Hormigonado

Riesgos Principales

Hundimiento de encofrados
Rotura de encofrados
Pisadas sobre objetos punzantes o superficies de trnsito
Contactos con el hormign (dermatitis por cementos)
Fallo de entibaciones
Vibraciones por manejo de agujas vibrantes
Ruido ambiental
Contactos elctricos
Cada de personas a distinto nivel
Cada de objetos

Medidas Correctivas

- Revisin de entibaciones despus de una parada larga de la obra

- No concentrar cargas de hormign en un solo punto

- Uso de guantes cuando se trabaje con hormign

- Descansos si el trabajo es continuo y prolongado

- Proteccin mediante cascos si el ruido es intenso

- Uso de diferenciales de alta sensibilidad y puesta a tierra en la instalacin

- Instalacin de cables de seguridad anclados slidamente y uso del cinturn de seguridad

para trabajos con riesgo de cada en altura

Utilizacin de castilletes de hormigonado

- Redes de seguridad

ORDEN Y LIMPIEZA
Manteniendo limpio el lugar de trabajo.
Los escombros se recogern diariamente.
Eliminando todos los elementos innecesarios.
Recogiendo inmediatamente cualquier vertido o derrame que se produzca.
Almacenando los tiles de trabajo de forma ordenada y segura.
Almacene apilando con una base slida, evitando alturas excesivas, respetando las
zonas de paso de personas y carretillas.
Los materiales de poca estabilidad, se almacenarn en cajones o contenedores
para impedir la cada.
Calzar los objetos circulares como tubos, bidones etc, para evitar que rueden.

SEALIZACION:
Toda obra de construccin estar correctamente sealizada, disposicin de
extintores, zonas de trnsito para trabajadores, personas ajenas a la obra y paso
de carretilla manuales.
RECOMENDACIONES:
Antes de comenzar a trabajar en el sector de la construccin se deber pasar un
reconocimiento mdico pre-laboral que nos asegure que estamos en perfectas
condiciones de salud para realizar dicho trabajo.
El trabajador tendr derecho a ser informado de los posibles riesgos laborales
derivado de su lugar o puesto de trabajo.
El alumno trabajador recibir una formacin continua relacionada con la seguridad
en trabajos de construccin.
EQUIPO DE PROTECCION PERSONAL ADECUADO PARA TRABAJOS DE ALBAILERIA

Arns y lnea de vida: equipo de seguridad que consta de una lnea de vida (cinta nylon
elstica o esttica) que asegura el arns a un punto fijo. Utilizado para trabajos en altura,
entendindose estos como todo trabajo realizado a ms de 1.80 metros de altura sobre el
nivel del piso o donde existe riesgo de cada de diferente nivel.

Botas de seguridad: hay que adquirir botas con punta de acero y suela anti perforacin.

Casco: el uso de casco es obligatorio en todas las obras de construccin.

Chaleco reflectivo: sirve para identificar a los trabajadores y volverlos ms visibles al

momento de operar.

Gafas de seguridad: gafas resistentes a impacto, necesarias para trabajos donde exista
riesgo de salpicadura o dispersin de fragmentos (ej.: picados de hormign, fundiciones,
uso de amoladora, enlucidos, entre otros).

Guantes: usar guantes de cuero.

Tapones auditivos/orejeras: para trabajar en condiciones de ruido.

Carpintera
Su objetivo es cambiar la forma fsica de la materia prima para crear objetos tiles al
desarrollo humano como pueden ser muebles para el hogar, marcos para puertas,
molduras, juguetes, escritorios, libreros y otros.
LOS RIESGOS a los que est sometido un Oficial de Carpintera son:
Cadas y tirones con las mquinas de corte (sierra de cinta, sierras circulares, sierra
de trepar, tup, etc.).
Cortes en la utilizacin de las herramientas manuales y la maquinaria.
Cada desde escaleras, altillos, etc.
Cada al mismo nivel a causa de suelos sucios o resbaladizos.
Golpes recibidos por el vuelco de piezas de madera a causa de una mala
disposicin.
Desplomo de piezas prefabricadas.
Golpes recibidos por movimientos incontrolados de elementos de mquinas o
materiales.
 Golpes a los trabajadores en el transporte de las piezas de madera.
Contactos elctricos por mala conexin de la maquinaria.
Proyeccin de partculas a los ojos (virutas, serrn).
Sobreesfuerzos creados durante la manipulacin de las piezas.
Ruido provocado por las mquinas utilizadas.
Contactos con sustancias qumicas irritantes (disolventes, colas, pinturas).
Ingestin de sustancias nocivas por falta de higiene (manos sucias).
Incendios creados por la concentracin de madera o polvo de madera, serrn,
productos inflamables, etc.
Cada en superficies mojadas o hmedas.
Pisar materiales auxiliares desordenados, objetos punzantes. Falta de orden y
limpieza.
Interferencias con otras tareas.
Atropello causado por la maquinaria de la obra

RECOMENDACIONES PARA UN TRABAJO SEGURO / MEDIDAS PREVENTIVAS SON:

La madera y las materias primas tienen que estar correctamente apiladas. Las estanteras
que se utilicen debern estar colocadas en diagonal, no debern sobrepasar la altura
mxima de apilamiento y se tendr que vigilar su verticalidad para evitar posibles vuelcos.
Todas las mquinas que se utilicen debern llevar las protecciones necesarias y el marcaje
CE. Se tiene que respetar la distancia de seguridad entre las mquinas y sus partes mviles
no debern interferir en las zonas de paso. No se tiene que retirar ninguna proteccin de
origen de las mquinas.
La zona de trabajo deber estar limpia y ordenada para evitar cadas por golpes o
patinazos, y se tiene que evitar la concentracin excesiva de serrn.
Las conexiones elctricas debern efectuarse de forma correcta, con enchufes estancos.
Antes de enchufarlas a la corriente, se debern revisar las mquinas que hayan sufrido
algn golpe o se hayan mojado.
Es conveniente efectuar un buen mantenimiento de las mquinas para evitar que el nivel
de ruido sea ms alto de lo necesario.
En la utilizacin de productos (pinturas, barnices, disolventes, etc.) debern utilizarse
mezcladores, paletas u otros elementos, para evitar el contacto directo con la piel, y se
procurar que la zona est bien ventilada para evitar la concentracin de vapores
expulsados por estos productos.
En la manipulacin de piezas grandes y pesadas se tienen que utilizar medios adecuados, y
si ello no es posible, se debern manipular entre dos personas. Si se ha de transportar
material, se llevar prximo al cuerpo y en posicin vertical. Evitar posturas forzadas y
repetitivas.
MEDIDAS CORRECTIVAS:
la implementacin de sistemas hmedos en el lugar de trabajo, o bien, si el trabajador
riega constantemente y limpia su rea evita lo ms posible la acumulacin de polvos que
pueden mezclarse con el aire puro e intoxicar al trabajador.

ADMINISTRATIVOS

1. DESCRIPCIN DE LA ACTIVIDAD

En la mayora de las empresas, independientemente del sector de actividad, existen

oficinas donde se desarrollan tareas administrativas que conllevan el tratamiento de
informacin a travs de soporte escrito o electrnico. Aunque tradicionalmente se ha
considerado que el trabajo que se desarrolla en oficinas y despachos es un trabajo limpio
y seguro, la realidad es que los accidentes ocurren. Si bien es cierto que los accidentes no
suelen ser graves, no por ello deja de ser necesario investigarlos y tratar de evitarlos.

TRABAJOS ADMINISTRATIVOS

Qu riesgos puedo encontrar?

1. CADAS EN EL MISMO NIVEL

Las cadas de personas al mismo nivel, tanto de nosotros mismos como de terceros
pueden provocar fracturas, golpes, esguinces, torceduras, etc. Algunas de las causas como
ser, pisadas sobre objetos, tropiezos con el material propio del proceso del trabajo, pisos
mojados o desperfectos en el suelo, golpes con compaeros que comparten el espacio de
trabajo pueden provocar dichas cadas.

Medidas Preventivas:

Colocar los Cables fuera de la zona de paso.

Proteger los cables que estn en el suelo.

Informar los desperfectos observados en el suelo y escaleras, y solicitar reparacin.

 Mantener el orden y la limpieza del sector de trabajo.

Utilizar calzado sin mucho taco.

Los periscopios (tomas corrientes que sobresalen del piso) y tendido de cables no
pueden estar en sectores de circulacin de personal.

2. CADA A DISTINTO NIVEL

Este riesgo se puede presentar principalmente cuando se realizan tareas que requieren la
utilizacin de escaleras de mano, banquetas, etc. para acceder a estanteras o partes altas
de los armarios Siendo las consecuencias para el trabajador: fracturas, heridas,
traumatismo de crneo, prdida de conocimiento y hasta la prdida de la vida.

Medidas Preventivas:

No utilizar sillas, escritorios o elementos similares para acceder a armarios o

estanteras.

Revisar las escaleras de mano antes de su utilizacin (buen estado, que sean
estables, peldaos bien ensamblados).

Las escaleras de mano de madera no deben estar pintadas.

Ascienda y descienda de la escalera de cara hacia ella, siempre tomado con las 2
manos.

Apoye la escalera de modo que forme un ngulo de 75 con el piso.(respete la

relacin 4m de extensin 1 m. separada de la pared).

No suba o baje de las escaleras con elementos pesados o con las manos ocupadas.

Nunca salte de las escaleras.

Si utiliza la escalera detrs de una puerta, asegrese antes que la misma no podr
ser abierta.

Las escaleras fijas deben contar con barandas y antideslizantes en los escalones.

Los trabajos con escaleras requieren de 2 operarios a la vez, uno trabaja y el otro
sostiene la escalera.

Evitar el uso del celular mientras se utiliza las escaleras.

3. CAIDA DE OBJETOS

El riesgo de cada de armarios, archivadores, estanteras, etc. puede darse por una
estabilidad insuficiente en la instalacin de los mismos o por un incorrecto
almacenamiento de material en los mismos.

Medidas Preventivas:

No sobrecargue las estanteras y armarios.

Coloque los objetos ms pesados en los estantes inferiores.

Si es necesario ancle las estanteras y armarios en la pared.

4. GOLPES, CORTES Y/O PINCHAZO

El riesgo de golpes con objetos puede darse por golpes con muebles de aristas agudas,
puertas giratorias, de vaivn, etc.

El riesgo de corte con objetos puede producirse cuando se manipulan elementos

cortantes como tijeras, cuters, guillotinas, hojas de papel, ganchitos mariposas, etc.

Medidas Preventivas

No se deben dejar los cajones o archivadores abiertos.

Mantener las zonas de transito libre de obstculos.

Guardar herramientas cortantes (Tijeras, cuters, saca ganchos, etc) cuando no se

utilicen en zonas seguras y en buen estado.

Sealizar las puertas de vidrio con marca a la altura de los ojos.

No deje sobre escritorios, armarios, cajoneras, accesorios de vidrio. (vasos,

botellas, etc.).

Contar con un botiqun en la oficina.

No realice ms de una terea a la vez.

5. CONTACTO ELCTRICO DIRECTO E INDIRECTO

Contacto con alargues elctricos o computadoras sin instalacin segura bajo norma o a
travs del uso de agua en sectores con equipos energizados: provocan en el trabajador,
entre otras consecuencias, el paso de corriente elctrica por el cuerpo con quemaduras
graves, problemas neurolgicos y paro cardio respiratorio.

Medidas Preventivas

Revise el estado de los equipos elctricos peridicamente.

No altere, ni modifique los dispositivos de seguridad: aislantes, carcasas de

proteccin, etc.

No manipule instalaciones ni equipos elctricos hmedos, o con las manos o pies

hmedos.

Utilice cables y enchufes con toma de tierra.

Los enchufes con toma de tierra tienen tres patillas.

Las bases de enchufe con toma de tierra tienen tres agujeros.

Nunca desconecte un equipo tirando del cable.

Desconecte los equipos de la corriente elctrica antes de realizar cualquier

manipulacin de los mismos e inmediatamente en caso de fallos o anomalas.

No haga reparaciones provisorias, ni manipulaciones de la instalacin.

Ante cualquier avera avise al personal de mantenimiento.

6. INCENDIO

El fuego es una rpida reaccin qumica de oxidacin con desprendimiento de calor y

llama, que se alimenta consumiendo todo tipo de combustible como es el caso de los
papeles, maderas, plstico, etc.

Un principio de incendio, es un fuego que no se propag a ms de 1m tanto horizontal,

como verticalmente.

Cuando el fuego no est controlado estamos en presencia de un incendio.

Medidas Preventivas:

Disponer de instalacin contra incendio, extintores para el tipo de fuego posible y

en cantidades necesarias de acuerdo a la carga de fuego.

Mantener libre de obstculos los recorridos y salidas de evacuacin, as como la

sealizacin y el acceso a extintores, bocas de incendios, tableros elctricos, etc.

Eliminar todo tipo de papel, tela o material que no se utiliza.

Mantener el orden y la limpieza.

No colocar carteleria que no sea indispensable.

Realizar las capacitaciones y simulacros de evacuacin.

Recuerde apagar los artefactos elctricos o a gas cuando se retire de la oficina.

Prohibido fumar.

7. ILUMINACION

Una iluminacin adecuada es aquella que, independientemente de que sea natural o

artificial, es suficiente pero no excesiva y no provoca deslumbramientos, reflejos ni
contrastes excesivos.

Medidas Preventivas

Orientar adecuadamente los puestos de trabajo con la iluminaria para evitar los
deslumbramientos directos o reflejos.

Las luminarias deben estar provistas de difusores o rejillas.

La hilera de luminarias es recomendable colocarla perpendicularmente a las mesas

de trabajo.

La iluminacin localizada se recomienda para aquellas tareas que implican

exigencias visuales altas o cuando la iluminacin general no llega a ciertas zonas a causa
de los obstculos existentes.

Informar y solicitar el cambio de tubos quemados.

8. ESFUERZOS FISICOS.

Las personas que trabajan en oficinas no tienen como tarea habitual la manipulacin de
cargas, sin embargo en algunas ocasiones deben manejar pesos como: cajas con papel
para impresoras y fotocopiadoras, carpetas o archivadores llenos de papel, mobiliario de
oficina (mesas, armarios), etc.

Medidas Preventivas

El peso mximo que se recomienda no sobrepasar en condiciones ideales de

manipulacin es de 25 Kg. No obstante si las personas que deben manipular la carga son
mujeres, o personas mayores no se recomienda superar los 15 Kg.

Si va a levantar cajas, carpetas, una silla, un equipo, etc. primero evale su peso y
si es demasiado pesado o tiene una forma poco prctica pida ayuda.

No uses la musculatura de la espalda, sino la de las piernas.

Flexiona las rodillas manteniendo cierta base de separacin entre los pies.

Tome el objeto y elvelo con ayuda de los miembros inferiores, estirando las
piernas.

Mantn la espalda recta en todo momento y durante el tiempo que dure el

movimiento.

Acercar la carga al cuerpo: cuanto ms separada est, ms presin ejerceremos

sobre la columna.

9. PROBLEMAS ERGONMICOS

Los insumos utilizados, su peso especfico, el trabajo de retirar y llevar muebles, el trabajo
con mquinas, computadoras, el uso del mouse, bipedestacin prolongada, trae
aparejado problemas inherentes a malas posturas, el levantamiento de pesos por encima
de los permitidos o acarreo de pesos por sectores con desniveles, puede provocar en el
trabajador trastornos musculoesqueltico, hernias, etc.
Medidas Preventivas

Evitar el acarreo de materiales por encima de los pesos permitidos por normativa
sin carro o zorra para tal fin.

Realizar ms viajes con menos pesos es mejor y ms seguro.

Distribuir el peso de la carga entre 2 o ms compaeros ayuda en el acarreo.

Si la postura es incmoda, es insegura y aumenta el riesgo de accidentes.

Sintese correctamente en las sillas: ocupe todo el asiento, apoye los pies en el
suelo o en el apoyapies y descanse la espalda en el respaldo desde el comienzo de los
omplatos.

Verifique que la altura del escritorio est en relacin con la silla: sentado como
para escribir, el antebrazo debe quedar en posicin horizontal.

Acomode los elementos de trabajo para que no den sombra sobre su escritorio.

Cuando necesite leer eleve las hojas, de esta forma se previenen dolores de
espalda por mala postura.

10. RIESGOS PSICOSOCIALES

En prevencin de riesgos laborales, denominamos factores psicosociales a aquellos

factores de riesgo para la salud que se originan en la organizacin del trabajo y que
generan respuestas de tipo fisiolgico (reacciones neuroendocrinas), emocional
(sentimientos de ansiedad, depresin, alienacin, apata, etc.), cognitivo (restriccin de la
percepcin, de la habilidad para la concentracin, la creatividad o la toma de decisiones,
etc) y conductual (abuso de Alcohol, tabaco, drogas, violencia, asuncin de riesgos
innecesarios, etc) que son conocidas popularmente como estrs y que pueden ser
precursoras de enfermedad en ciertas circunstancias de intensidad, frecuencia y duracin.

Medidas Preventivas

Contar con la posibilidad de realizar pausas y descansos regulares.

Respetar las 12 hs. De descanso entre una jornada y la siguiente.

Modificar el horario de trabajo con antelacin suficiente para acomodar sueo y

descanso y la vida social del trabajador, en los casos de trabajo con turnos nocturnos.
 Adaptar a la capacidad de respuesta del trabajador los requerimientos cognitivos e
intelectuales a los que se ve sometido en la jornada laboral.

Distribucin pareja de la cantidad de tarea evitando los cuellos de botella.

Evitar el aislamiento en el trabajo.

Favorecer la participacin, la colaboracin, y el compaerismo contribuyendo a la

verdadera conciencia de equipo. Valorar las opiniones de los trabajadores.

Fomentar la participacin de los trabajadores para que puedan intervenir en las

decisiones que afectan a su tarea y a sus condiciones de trabajo.

RIESGOS CON MAQUINARIAS Y MEDIDAS CORRECTIVAS

1. LA SUPERFICIE DE TRABAJO

La superficie o mesa de trabajo debe ser lo suficientemente amplia y espaciosa para que
en ella se puedan depositar cmodamente todos los utensilios necesarios para el
desarrollo de la tarea y a la vez debe tener unas dimensiones adecuadas para que la
persona que trabaje en ella pueda alcanzar todos los elementos necesarios sin necesidad
de adoptar posturas forzadas.

Una buena solucin para la superficie de trabajo es la que muestra la figura. La posicin
del trabajador en el centro de una superficie curva permite acceder a cualquier punto de
la mesa sin realizar esfuerzos y, del mismo modo, permite colocar la pantalla frente al
trabajador de forma que ste no necesite realizar posturas forzadas con el cuello.
LA SILLA DE TRABAJO

Del diseo de la silla de trabajo va a depender que el trabajador pueda mantener,

durante su trabajo, la espalda recta y relajada y el cuello en una postura no forzada. As
como permitir una buena circulacin sangunea en las extremidades inferiores.

MEDIDAS CORRECTIVAS

La silla debe ser ajustable en altura del asiento e inclinacin y altura del respaldo.
Esta ajustabilidad debe permitir al usuario apoyar los brazos sobre la mesa, manteniendo
los codos con un ngulo de 90 y las muecas rectas en lnea con el antebrazo, sobre el
teclado.

La silla debe ser giratoria, con cinco puntos de apoyo y ruedas que permitan un
fcil desplaza- miento.

La silla debe poseer apoyo lumbar con forma cncava y mvil que permita el
correcto apoyo de la espalda y que a la vez permita el libre movimiento de las caderas.

Los apoyabrazos se recomiendan slo en aquellos casos en que no interfieran en

los movimientos necesarios para el correcto desarrollo de la tarea, es decir, deben
permitir acercar la silla al mximo a la mesa. Es por ello que las personas de baja estatura
no pueden utilizar los apoyabrazos ya que al acercar la silla a la mesa stos impiden una
aproximacin a la mesa adecuada. Se recomienda que la superficie est almohadillada y
no impida el movimiento de los brazos.

El asiento debe estar ligeramente inclinado hacia atrs (3 - 5) y obligar a la

utilizacin del respaldo. Asimismo debe estar forrado de un tejido poroso que permita la
transpiracin y al mismo tiempo sea acolchado para evitar que se produzcan opresio- nes
de circulacin en las extremidades inferiores.
 EL REPOSAPIS

El reposapis es una herramienta que permite des- cansar las piernas a la vez que
descargar el peso que soportan las caderas en la posicin sentada.

MEDIDAS CORRECTIVAS

Debe ser mvil para permitir al usuario colocarlo segn sus necesidades en
cada momento.

La inclinacin debe ser ajustable entre 0 y 15.

Su tamao debe permitir apoyar los pies correctamente, por ello sus
medidas debern ser, como mnimo, de 45 x 35 cm.

Asimismo la superficie ser antideslizante.

SITUACIN GEOMTRICA, ALTURA E INCLINACIN DE LA PANTALLA

Con la posicin de la pantalla se tiene que conseguir evitar el dolor y el disconfort

de la musculatura del cuello y los hombros.

MEDIDAS PREVENTIVAS

La pantalla debe colocarse a una altura que haga coincidir el borde superior de la misma
con la altura de los ojos y ligeramente inclinada (borde inferior hacia nosotros), como se muestra
en la siguiente fotografa.
EL TECLADO

La colocacin y la utilizacin del teclado es un factor altamente influyente en la postura que se

adopta durante el trabajo con PvD.

Es recomendable que la posicin del teclado permita, a la persona, mantener los brazos doblados
por el codo, con un ngulo de 90, con la espalda recta y los hombros en postura relajada mientras
trabaja. Asimismo debe poder apoyar los brazos encima de la mesa.

Asimismo debe haber un espacio mnimo de 10 cm (desde el teclado hasta el borde de la mesa)
para poder apoyar los brazos y las manos.

Las condiciones que debe cumplir cualquier teclado para trabajos con PvD son:

Expandido.

Mvil e independiente de la pantalla.

Inclinable entre 0 y 25.

Color mate y claro, con los caracteres en negro.

Teclas de funcin bien diferenciadas.

EL RATN

La utilizacin del ratn en ciertas tareas, obliga al usuario a mantener la mano sobre el ratn
durante largos periodos de tiempo.

El trabajo con el ratn puede producir una postura forzada de la mueca, si no se tienen en cuenta
las mismas recomendaciones que para el trabajo con el teclado, es decir, con la mano sobre el
ratn y la mu- eca recta, el codo debe formar un ngulo recto y el brazo debe poder descansar
sobre la mesa.

Asimismo debe haber un espacio mnimo de 10 cm (desde el teclado hasta el borde de la mesa)
para poder apoyar los brazos y las manos.

EL PORTADOCUMENTOS

La utilizacin de un portadocumentos es nicamente recomendable en puestos de trabajo donde

la tarea principal consista en transcribir datos de documentos a soporte informtico. Algunos
ejemplos pueden ser: pasar cartas a ordenador, pasar listados, notas o actas de reuniones, etc.
Las caractersticas que debe cumplir el portadocumentos son:

Inclinable.

Giratorio.

Mvil.

EMPRESA TELEFNICA COOPERATIVA

Instalaciones de red telefnicas en postes de la distribuidora de energa

elctrica:

La distancia mnima que se debe manejar para el tendido areo es de 5 metros en

areas de circulacin, con cruces calles lo ideal son 9 metros para evitar
problemas futuros, manteniendo el span (vano) adecuado. La distancia del cable
de fibra ptica con otros servicios de comunicaciones segn la norma debe ser 30
cms mnimo, con cables elctricos 1 metro mnimo.

Hay que tomar en cuenta la catenaria del cable de fibra ptica. La catenaria es la
posicin real en la que se encuentra el cable, la posicin del cable se compara con
una lnea imaginaria que se traza entre los dos postes, a la distancia que hay entre
la catenaria y la lnea imaginaria se le llama flecha mxima o SAG. La reserva de
cable que se maneja es de 10% a 30% de la distancia total del enlace y se ubica
en areas estratgicas o potencialmente peligrosas- Las tensiones que se pueden
aplicar a los cables dependen mucho del fabricante, la norma establece:- 2.7 kN
(600lbf) para todas los cables de F.O. excepto ADSS.- 14.7 kN (3300lbf) para
cable figura 8 auto soportado- 5.8 kN (1300lbf) para fibra ADSS.

Cuando se utiliza un sistema de tendido areo hay que tener en cuenta algunos
aspectos:- Seguridad en el trabajo- Esttica- Disponibilidad- Utilidades- Las
actuales lneas de posteado- Edificios, incluyendo monumentos y plazas- Cruces
de agua- Intersecciones (cruce de calles, callejn, entradas de acceso controlado.-
Derecho de va de ferrocarril- Medio ambiente- Ramas de rboles- aeropuertos.

Adems de los aspectos anteriores hay que tomar en cuenta lo siguiente:- Peso
del cable con respecto al span mximo entre poste y poste.- Altura de los postes,
determinar la separacin con otros servicios ya instalados.- Considere utilizar
posteado ya existente para reducir costos de instalacin.- Solicitar el permiso a los
propietarios del posteado.- En caso de posteado nuevo se recomienda analizar el
suelo y los postes a instalar para evitar daos a las lneas.

Otros aspectos que hay que tomar en cuenta para determinar el espaciamiento de
los postes y los lugares en los que se va a instalar cada uno:- El nmero total de
cables que va a ser colocados.- El peso de los cables.- Tamao de los accesorios
de sujecin.- Las condiciones climticas.- Condiciones de carga- Distancia mnima
del suelo- Esquinas.- Terreno.

Los accidentes ms importantes se derivan de cada o de rotura del poste,

accidentes elctricos por cruces y contactos con lneas de energa, los derivados
de manejo de materiales y herramientas, etc. Asimismo, las lesiones que estos
accidentes determinan son mltiples. Destacan por su gravedad las fracturas
vertebrales generalmente invalidantes, las de calcneo, tibia y peron que con
frecuencia ocasionan secuelas definitivas, y, finalmente, las producidas por
electrizacin e incluso la electrocucin.

Medidas Preventivas Generales Los aspectos preventivos generales

relativos a los trabajos en postes son los siguientes:

Tanto la subida como la bajada al poste se har con equipo de proteccin contra
cadas en altura adecuado, abrazado al mismo. Es preciso asegurarse que el
enganche del mosquetn a la anilla es correcto. Fijar siempre el seguro del
mosquetn.

El personal que permanezca en el suelo, aparte de ir dotado con casco, se

alejar de la base del poste a fin de evitar que la eventual cada de herramientas
pueda lesionarle.

No se realizarn trabajos cuando haya tormentas. En estos casos es preciso

alejarse de postes, riostras, rboles, etc. El mejor refugio es un Pgina 20 de 32
ANEXOS POSTES Y LNEAS AREAS edificio prximo, el camin de los trabajos
o un coche con los cristales cerrados.

Si se han de realizar trabajos cerca de nidos, colmenas de abejas u otros

insectos dainos, en das muy calurosos o con posibilidades de tormentas, se
recomienda hacerlo en la primera hora de la maana.

Se evitarn las instalaciones provisionales. Si ello no es posible su permanencia

ha de ser por poco tiempo. Estas instalaciones sern consolidadas. Al realizar
trabajos en las mismas, se extremarn las medidas de seguridad.

Igualmente, cuando se han de efectuar los trabajos en una lnea, si se ve algn

poste en mal estado, se informar de la situacin.
Antes de subir a un poste de madera se verificar el estado de conservacin
del poste mediante las herramientas y mtodos habilitados para estas
situaciones:

Golpear el poste con un objeto duro por todo su entorno hasta una altura de 2 m
sobre el nivel del suelo. Si el sonido que proporciona la madera es musical, el
poste est en buen estado; por el contrario, si el sonido es sordo, el poste est en
condiciones deficientes.

En caso de duda de la prueba anterior, se introducir una herramienta punzante

y estrecha; si el poste no opone resistencia es que est carcomido interiormente.

En los postes de alineacin, se movern ligeramente en sentido transversal de la

lnea; si se percibe un dbil crujido, a nivel del suelo, el poste est en mal estado.

Si de las pruebas anteriores se concluye que el poste est defectuoso, bajo

ningn concepto se subir al mismo y se notificar urgentemente para que adopte
las medidas necesarias, entre ellas una inspeccin detallada de la zona de
empotramiento y en su caso la sustitucin. Los postes defectuosos se sealizarn
a 1,50 m con un disco de color rojo.

La creosota es un producto extrado en una de las fases de destilacin del

carbn de hulla. La propiedad ms importante y a la que debe su aplicacin, es su
poder protector de la madera. Por su alta eficacia es el antisptico ms utilizado
en los pases desarrollados, para la madera a la intemperie (lneas elctricas,
telefnicas, etc.,...). Para realizar trabajos en postes tratados con este producto
habr que tener en cuenta las siguientes directrices de seguridad: Pgina 18 de 32
ANEXOS POSTES Y LNEAS AREAS - Uso de ropa de trabajo adecuada (mono
de trabajo), esta ropa deber cambiarse y limpiarse en el caso que se haya
manchado. - Uso de guantes de lona comunes, que debern cambiarse cuando,
producto de su uso y desgaste lo aconsejen. - Uso de gafas de plstico
protectoras, para evitar tocar los ojos con los guantes manchados. - No comer, ni
fumar durante la manipulacin de los postes. - No dejar nunca que los postes
estn en contacto con la piel. - No rascarse ninguna parte del cuerpo con las
manos manchadas o si se supone que pueden haber estado en contacto con los
postes. Esto es de vital importancia en las zonas ms sensibles (ojos, fosas
nasales). - Caso de contacto ocasional con la piel, como primera medida, limpiar
con abundante agua. - Caso de que apareciera picor y enrojecimiento, dirigirse al
centro sanitario.
A modo de referencia, los procesos de instalacin que se supervisarn
sern, como mnimo, los siguientes:

En la carga, transporte y descarga de las bobinas de fibra ptica se verificarn,

como mnimo, los siguientes puntos: o Las bobinas se encontrarn en perfecto
estado o Las bobinas estarn debidamente protegidas durante el transporte o El
cable no presentar irregularidades en su forma

En los trabajos previos al tendido de la fibra, acondicionamiento y preparacin

de la obra, arqueta y bobina de fibra ptica, se supervisar, al menos, que: o La
zona de la obra se encontrar debidamente sealizada. o Las arquetas estarn
limpias e identificadas o se dispondr de material adecuado para la manipulacin
de bobinas y cable de fibra ptica. o La zona de trabajo se encontrar despejada.

En la instalacin del cable de fibra ptica se verificar, como mnimo, que se

cumplan los siguientes aspectos: o En ningn caso se curvar el cable por debajo
del mnimo radio de curvatura especificado. DTIT rea de Telecomunicaciones -
3- PPT.Anex2. Especific. Instal FO o Tampoco se torsionar el cable ni se
realizarn esfuerzos sobre el mismo o siempre que se considere adecuado, se
utilizar lubricante en abundancia. Dicho lubricante ser el especificado, y en
ningn caso ser abrasivo o cuando haya que dejar reservas de cable stas se
dejarn en forma de ocho o circular.

Durante la realizacin de empalmes, sangrado y conectorizado de las fibras se

supervisarn, al menos, los siguientes puntos: o Se dispondr de elementos
especficos y adecuados para el manejo y pelado del cable y de la fibra ptica o se
utilizarn protectores de empalmes y se dejarn reservas suficientes o las fibras
no involucradas en el sangrado se dejarn en paso. o El conectorizado en
repartidor se realizar con pigtails. o Las conexiones desde/hacia repartidor
hacia/desde equipos o el mismo repartidor se realizarn mediante jumpers.

Durante la conectorizacin en repartidor se verificar que se realizan las

siguientes actividades: o Limpieza previa de los conectores. o Limpieza y recogida
de materiales sobrantes y escombros producidos por los trabajos.

Terminacin de las arquetas y repartidores pticos. o Las reservas y cajas de

empalmes se dejarn bien sujetas en la parte superior de las arquetas. o Las
reservas se dejarn en forma de ocho o haciendo crculos. o Las entradas de
cable a repartidor se dejarn bien sujetas. o Las bandejas estarn correctamente
fijadas. o Los excesos de cable en el repartidor se recogern mediante bridas.
 Durante todos los trabajos: o Se verificar la limpieza en la ejecucin de los
mismos o Se verificar del cumplimiento del Plan de Prevencin de Riesgos
Laborales de la Obra.

Previo a la realizacin del tendido de cable de fibra ptica pueden ser

necesarias algunas de las siguientes acciones. La realizacin o no de
algunas de estas tareas se acuerda de forma previa al tendido en el
reconocimiento de los trabajos a realizar:

Cuidado general del cable

El cable deber manejarse con cuidado para no deteriorar ni sus propiedades ni

las de la fibra. No se torsionar en ningn momento el cable, ni se deformar con
abrazaderas, DTIT rea de Telecomunicaciones -4- PPT.Anex2. Especific. Instal
FO bridas, soportes etc. En caso de tener que atar el cable se tendr especial
cuidado en no deformar la cubierta. Se evitar aplicar presiones puntuales no
homogneas sobre la fibra. Si se almacena se dejar en forma de ocho en un
sitio plano asegurando que los radios de curvatura son mayores que el radio
mnimo especificado por el fabricante.

Sealizacin y acotacin de las zonas de trabajo.

Las zonas donde se realicen los trabajos han de estar debidamente acotadas y
sealizadas (seales de aviso y peligro) de acuerdo a la autoridad competente del
lugar en el que se ejecuten los trabajos (Diputaciones Forales, Ayuntamientos,...).

Comprobacin de gases txicos y colocacin de elementos de proteccin en

la apertura de arqueta.

Una vez abierta la arqueta y antes de que el personal acceda a ella, se debe
comprobar la presencia de gases txicos. Se proceder a colocar en la arqueta los
elementos de proteccin para evitar las cadas y accesos a la misma.

Limpieza de arqueta.

Cuando la instalacin conlleva un tendido por canalizacin exterior, se ha de

llevar a cabo la limpieza y achique de la arqueta en caso de que sea necesario.
Acondicionamiento de prisma de canalizacin para la realizacin del tendido.

Cuando la instalacin de cable conlleva un tendido por conducto, puede ser

necesario el mandrilado de conducto o la realizacin de catas en aquellas
situaciones en las que la canalizacin exterior no presenta accesibilidad.

Identificacin de la ubicacin de las cocas.

Previo al tendido se han de identificar las arquetas (en el caso de tendido

canalizado exterior) y el emplazamiento donde se van a ubicar las cocas.

Transporte de la bobina y acondicionamiento para la instalacin.

Previo a la realizacin del tendido de cable se ha de transportar la bobina hasta el

lugar de los trabajos y se ha de acondicionar para su posterior instalacin
colocando debidamente la bobina para su desenrolle. A continuacin se muestran
algunas figuras que ilustran los mtodos correctos de manejar el cable:

Se descargar la bobina y se acondicionar para la instalacin. sta se dispondr

de forma que durante la instalacin se desenrolle por la parte superior. Se prepara
el extremo del cable para que el tiro sea adecuado a cada mtodo de tendido.
ste se debe realizar de tal forma que los esfuerzos de traccin sean soportados
slo por el elemento central del cable y nunca por las fibras. Si el suelo presentase
irregularidades que pudiesen deteriorar el cable, debern llevarse a cabo tareas
de adecuacin del mismo.

Lubricacin de cable y conducto.

Con anterioridad al tendido, y cuando sea necesario disminuir el rozamiento entre

el cable y el conducto, se proceder a la lubricacin con lubricantes destinados a
tal fin y que cumplan una serie de caractersticas como se especificar en
apartados posteriores. Cualquier derramamiento de lubricante deber limpiarse
tan pronto como sea posible utilizando el procedimiento recomendado por el
fabricante.

Garantizado del radio mnimo de curvatura.

En los tendidos por conducto, con el fin de evitar roces del cable a la salida y
entrada de los conductos, que deterioraran la cubierta del cable, se colocarn
sendos protectores donde se realice el tendido, garantizndose que en ningn
momento se trabaja por debajo del radio mnimo de curvatura. Figura 2 Desenrolle
de la bobina DTIT rea de Telecomunicaciones -6- PPT.Anex2. Especific. Instal
FO
Acondicionamiento del trayecto en los tramos de interior

Cuando el tendido se realice por interior se ha de llevar a cabo el

acondicionamiento de las bandejas, patinillos o canaletas por los que se vaya a
realizar el tendido.

MEDIDAS CORRECTIVAS:

En la realizacin de los trabajos de tendido de cable en interiores, se han de tener

en cuenta las siguientes indicaciones:

En ningn caso se instalan cables sin conductos.

DTIT rea de Telecomunicaciones -19- PPT.Anex2. Especific. Instal FO

El Adjudicatario ha de suministrar todos los elementos necesarios para ayuda y

fijacin de los cables en su recorrido por el interior de las salas de comunicaciones
de los centros: canaletas, bandejas, rejibnd o elementos de soporte
seleccionados.

Todos los equipos, armarios y estructuras metlicas deben estar conectados a

tierra por seguridad.

Todos los enlaces deben estar debidamente identificados, no debiendo existir

ningn empalme en los cables, a excepcin de los correspondientes latiguillos
terminales de acceso a los equipos, cuando se precisen.

Siempre se deben dejar unas vueltas de exceso de fibra en falso techo o en

suelo tcnico, de longitud suficiente para permitir movimientos futuros del rack o
del panel repartidor, respetando en todo momento el radio mnimo de curvatura del
cable.

En caso de que la canalizacin se realice por canaletas, los cables de fibra se

fijan en la base de la canaleta mediante bridas de poliamida cada 300mm como
mximo, a lo largo de todo su recorrido.

Tendido areo Para realizar lo tendidos de cable de fibra ptica por trazado
areo, hay que tener en cuenta las siguientes precauciones:

En general, la bobina se sita junto al poste desde el que se va a iniciar el

tendido, suspendida de una gra, sobre remolque o sobre gatos, de manera que
pueda girar libremente y el cable salga siempre por la parte superior. Se procura
que est nivelada con la seccin de postes donde se pretende tender el cable.

Se realiza la instalacin area entre postes, atando el cable de fibra ptica a un

fiador existente de acero. El cable de fibra ptica se coloca junto al fiador mediante
camiones y trailers de bobinas de cable. Para asegurar el cable al fiador se utiliza
una gua y un fijador de cables. Mientras un camin sigue al fijador con objeto de
asegurar que est actuando correctamente y que el cable se est ajustando
adecuadamente a las posiciones de la lnea.

En el extremo preparado del cable se pone un nudo giratorio y se ata una cuerda
de camo. DTIT rea de Telecomunicaciones -16- PPT.Anex2. Especific. Instal
FO

El modo de realizar la traccin sobre el cable para llevar a cabo el tendido,

diferencia dos formas de tendido areo. Que son tendido manual o tendido
mediante cabestrante.

Finalizado el tendido, se realiza el cosido del cable al fiador. Se amarra al fiador

mediante cosido con hilo de acero de 2 mm. Este cosido se realiza con la mquina
ligadora que va cosiendo el cable segn va avanzando a lo largo del cable de
suspensin.

En cada poste, el cable formar una vuelta de expansin para permitir la

dilatacin del fiador. Debido a las propiedades de la fibra ptica, el cable se dilata
o contrae muy poco cuando vara la temperatura. Por tanto, para reducir la tensin
de un cable de fibra ptica que se haya unido a un fiador de acero, se aadir una
pequea vuelta de expansin.

Debe tenerse en cuenta el radio de curvatura del cable, de modo que la longitud
de la vuelta del lazo D debe ser dos veces mayor que su profundidad R y la
longitud D tambin debe ser dos veces mayor que el radio de curvatura mnimo
del cable.

Alrededor de la vuelta de expansin del cable y con objeto de identificarla, se

coloca una cubierta brillante.
MEDIANTE EL DECRETO 911

PROTECCION CONTRA LA CAIDA DE PERSONAS

ARTICULO 52. El riesgo de cada de personas se debe prevenir como sigue:

Las aberturas en el piso se deben proteger por medio de:

cubiertas slidas que permitan transitar sobre ellas y, en su caso, que

soporten el paso de vehculos. No constituirn un obstculo para la
circulacin, debiendo sujetarse con dispositivos eficaces que impidan
cualquier desplazamiento accidental. El espacio entre las barras de las
cubiertas construidas en forma de reja no superar los CINCO
CENTIMETROS (5 cm.).
barandas de suficiente estabilidad y resistencia en todos los lados
expuestos, cuando no sea posible el uso de cubiertas. Dichas barandas
sern de UN METRO (1 m.) de altura, con travesaos intermedios y zcalos
de QUINCE CENTIMETROS (15 cm.) de altura.
cualquier otro medio eficaz.

TRABAJO CON RIESGO DE CAIDA A DISTINTO NIVEL

ARTICULO 54. Se entender por trabajo con riesgo de cada a distinto nivel a
aquellas tareas que involucren circular o trabajar a un nivel cuya diferencia de cota
sea igual o mayor a DOS METROS (2 m.) con respecto del plano horizontal
inferior ms prximo.

ARTICULO 55. Es obligatoria la instalacin de las protecciones establecidas en

el artculo 52, como as tambin la supervisin directa por parte del responsable
de Higiene y Seguridad, de todos aquellos trabajos que, aun habindose adoptado
todas las medidas de seguridad correspondientes, presenten un elevado riesgo de
accidente para los trabajadores.

ARTICULO 56. Todas las medidas anteriormente citadas se adoptarn sin

perjuicio de la obligatoriedad por parte del empleador de la provisin de elementos
de proteccin personal acorde al riesgo y de acuerdo a lo estipulado en el Captulo
"Equipos y elementos de proteccin personal".

ARTICULO 57. Cuando la tarea sea de corta duracin y no presente un elevado

riesgo a juicio del responsable de Higiene y Seguridad, las medidas de seguridad
colectivas anteriormente citadas no sern de aplicacin obligatoria. En estos
casos, los cinturones de seguridad anclados en puntos fijos y la permanencia en el
lugar de trabajo de dos trabajadores y la directa supervisin del responsable de la
tarea, sern las mnimas medidas de seguridad obligatorias a tomar.
INSTALACIONES ELECTRICAS

ARTICULO 74. Niveles de tensin:

A los efectos de la presente reglamentacin se consideran los siguientes niveles

de tensin:

Muy baja tensin de seguridad (MBTS). En los ambientes secos y hmedos

se considerar como tensin de seguridad hasta VEINTICUATRO (24)
voltios respecto a tierra. En los mojados o impregnados de lquidos
conductores, la misma ser determinada en cada caso por el responsable
de Higiene y Seguridad, no debindose superar en ningn caso la MBTS.
Baja tensin (BT): tensin de hasta MIL (1000) voltios (valor eficaz) entre
fases (Norma IRAM 2001).
Media tensin (MT): corresponde a tensiones por encima de MIL (1000)
voltios y hasta TREINTA Y TRES MIL (33.000) voltios inclusive.
Alta tensin (AT): corresponde a tensiones por encima de TREINTA Y
TRES MIL (33.000) voltios.

Riesgos existentes:

Riesgo de corte
Riesgo de daos en los ojos
Riesgo de pinzamiento de los dedos
Riesgos de tropiezo, cadas a nivel del suelo y torceduras cuando no se usa
el apropiado EPP
Propagacin de incendios
Riesgo de aplastamiento por el poste
Riesgo elctrico
Riesgo electrosttico
Riesgo de quemaduras leves
Riesgo de golpes