Consejos y Recomendaciones para estructurar una Hora

Santa
El momento de oracin ante Santsimo Sacramento es un momento sublime de adoracin y
contemplacin ante Jesucristo mismo, y el objetivo principal del momento es encontrarnos en una
oracin directa y profunda con el Seor. Sin embargo, cabe recalcar que el servidor que dirige tal
momento debe de tener una oracin profunda personal con el Seor para poder establecer una
vinculacin de la propia a la comunitaria.

Oracin para crear Oracin

Al momento de dirigir una oracin inicial o en comunidad sencilla, el objetivo principal es de

sentir la oracin del que dirige, ya que dicha oracin en el momento no tiene una profundidad como
tal y se busca que el oyente sienta lo que uno siente y se una a la oracin, y luego alguien mas la
continua y se siente de la misma forma la oracin del otro, mas sin embargo como tal las personas no
realizan un dilogo directo con el Seor, mas sienten un dilogo de alguien mas y lo hacen propio.
Al momento de estrurar y dirigir una Reflexin o una Meditacin, el objetivo principal del
servidor es que la persona reflexione o medite sobre el tema en cuestin, que encuentre el sentido en
su vida acerca del que se le est hablando, que lo mire desde otros ojos y lo lleve a una pequea
conversin particular de algn aspecto de su vida, ya sea perdn, compromiso, arrepentimiento, fe,
confianza, etc. El que dirige el momento de reflexin busca que su propia reflexin del tema, su propio
mensaje que ya ha premeditado con anterioridad, encontrado su sentido, y puesto en su camino se
refleje en sus palabras, de forma que su propia reflexin llegue a los oyentes y ellos mismos creen su
propia reflexin al respecto, creando una reflexin o meditacin comunitaria, mas sin embargo, de
nuevo no existe un dilogo directo con el Seor, ya que solo se medita sobre el mensaje que el Seor
nos ha dado y se busca tomar una respuesta a ello, llevndolo generalmente a las acciones.
El momento de oracin ante Santsimo Sacramento tiene como finalidad no solo sentir y
meditar, sino Orar ante l. La oracin dirigida ante Jess vivo frente a nosotros debe de ser vinculada
desde el propio sentir y la propia meditacin de mi vida en el Seor, para llevar a un verdadero dilogo
con Jess. El dilogo con el Seor viene desde dentro, de tu propio vnculo con el Seor, estndo en
contacto con lo que sientes, con lo que vives y con lo que le quieres transmitir primordialmente a l, no
solo al oyente. Por lo cual tu oracin debe de encontrarse desarrollada de forma que sepas qu quieres
decirle al Seor, t primero que nada, y que el resto a travs de tu oracin encuentre la propia, y de ser
posible, que te ignore como tal para poder tener su dilogo personal con Jess, mientras t tienes el
tuyo, pero que tu propia oracin vincule a una oracin de alguien mas.

Dificultades en la Oracin

Distracciones: Al momento de buscar encontrarte con el Seor directamente podemos

encontrar diversas distracciones como lo son el ruido, las multitudes, los problemas personales,
las tentaciones, el sueo, la pereza, la soberbia, etc. Por lo cual debemos de liberar nuestro
corazn de ellas poniendolas en las manos del Seor y centrando un silencio interior desde el
corazn. Un ejercicio recomendado para fortalecer el silencio y la concentracin a pesar de las
dificultades es el Ejercicio Auditivo (Anexo: Encuentro Padre Ignacio Larraaga, Ejercicio 4),
repitiendolo constantemente para fortalecer el alma, minimo unos 10 a 15 minutos al da.
Vergenza: Al momento de orar ante un grupo de personas es comn que sintamos vergenza
al hablar y expresar lo que sentimos, ya se por tener miedo a lo que puedan decir, el no decir las
 palabras correctas o trabarse. Sin embargo recordemos que estamos frente a Jess en oracin
primero que nada personal, de forma que lo que digamos salga del corazn directamente a l,
enfocndonos en Jess, lo cual brinda seguridad al momento de hablar porque no es para ellos
como tal la oracin, sino para Jess, de forma que esa oracin en comunidad se una a la de
todos. Es recomendable que en nuestra oracin nos incluyamos e incluyamos a los dems para
generar un ambiente de oracin comunitario. Por ejemplo: Jovn, aqu est Jess ante nosotros,
dispongmos nuestro corazn...Jess te pongo mi corazn ante tu altar....
No saber qu decir: Es normal el no saber qu decir ante el Seor, que nos falten las palabras o
que sintamos que no tenemos nada interesante que decirle a l. De nuevo, recordemos que la
oracin viene de cada uno y de lo que sentimos, lo que el Seor ha hecho en nuestra vida, lo que
significa para nosotros, la necesidad que seguimos teniendo de l en todo momento. Ejercicios
recomendables para poder entrar en oracin y vincular el sentir y la reflexin personal del
mensaje de Dios, as como encontrar qu responder al Seor hacia su palabra son los Ejercicios
1, 2, 5, 8-11 del Anexo: Encuentro. Se recomienda realizar estos ejercicios durante 10 a 15
minutos cada uno para fortalecer la intimidad del sentir, la meditacin y el escucha del Seor a
sus caminos. De la misma forma se recomienda rezar el rosario y coronillas que nos ayudan a
fortalecer nuestra fortaleza espiritual y dedicacin al Seor.
Uso de lenguaje avanzado: A menudo se encuentra uno buscando orar ante otras personas con
un lenguaje avanzado para mostrar una oracin de mayor nivel o mas profunda, mas si tu
oracin no se realiza de forma cotidiana con tal lenguaje rebuscado lo nico que generas es una
cierta actitud hipcrita y soberbia ante los dems y ante Dios. Lo recomendable es hablar de la
forma usual en la que nos expresemos, con nuestras palabras, con nuestras expresiones,
obviamente sin perder el respeto debido al momento especial que es la oracin ante Jess
Sacramentado. Ora con el corazn y djalo hablar!
Entonacin de la Voz y Lenguaje Corporal: Al momento de dirigir una oracin, ya sea por
miedo o vergenza podemos encontrarnos hablando con una entonacin baja, con muchas
pausas incongruentes, diciendo cosas como: Aqu...tienes...presente a...Jess...vivo ante...ti, lo
cual no solo deja un mensaje que desequilibra la oracin de los dems, sino la propia. Es
recomendable que se busquen las pausas indicadas a travs de separar o remarcar las ideas
deseadas, para vincular un verdadero momento de oracin, por ejemplo: Aqu, tienes
presente...a Jess...vivo ante ti. La entonacin debe de ser fuerte y firme, llena de confianza del
corazn, llena de una oracin que habla sincera hacia Dios, que no tenga miedo de expresarse
ante y hacia l. De la misma forma el lenguaje corporal nos dice mucho, ya sea que nos
encontremos encorvados, moviendo mucho las manos nerviosamente o jugando con algn
objeto. La expresin corporal es importante, mostrando una postura recta y firme que demuestre
seguridad de lo que se le dice al Seor, aun cuando se decida dirigir la oracin sentado, la
expresin debe de mostrar el respeto que le das al momento.
Falta de oracin desarrollada o falta de Gracia con el Seor: Al momento de realizar una
oracin de intersecin o dirigir una hora santa se debe de tener mucho cuidado de tener una
oracin firme y tener un vnculo fuerte con el Seor, encontrandose en Gracia al momento de
servir. Cuando nosotros realizamos una oracin de este estilo somos como una barrera que
busca extraer lo malo de las personas por las que realizamos esto, de forma que a travs de su
propia meditacin y oracin comiencen a soltarse de cosas que les estan haciendo dao, las
cuales comienzan a salir, y pasan a travs de nosotros, y de nosotros no estar completamente
fuertes con el Seor, de cierta forma se adhieren a nosotros y nos pueden derrumbar. Se
recomienda que al momento de estar realizando estas actividades se encuentre en una relacin
fuerte con el Seor, de otra forma es lo mejor aceptar que no lo estan y abstenerse de ayudar en
ese momento, por el bien propio y de los oyentes.
 Esquema o Estructura de una Hora Santa

Dirigir una hora santa tiene estructuras bsicas o clsicas que nos pueden ayudar para poder
estar enfocados en qu se busca transmitir en cada momento y no combinar mensajes de dar gracias
con perdn, y luego presentar a Jess, y luego ofrecer el corazn y luego volver a pedir perdn.
Ayudados de un coro se busca que la oracin vincule al momento de oracin para rematar con
un canto de acuerdo al mensaje o a lo que se transmite, para lo cual es recomendable ponerse de
acuerdo con el coro correspondiente para que los cantos que el orador tenga en mente puedan ser
utilizados en el momento adecuado o ceder un poco a las recomendaciones del coro, pero que la
comunicacin no falte.
Al momento de realizar una estructura de una hora santa se recomiendan los siguientes partes o
secciones para llevarla a cabo, al menos dentro del servicio de las vigilias para un retiro:

I. Presentacin de Jess (Divinidad): Al iniciar el momento de oracin es recomendable que se

inicie con la peticin de ponerse en las manos de Dios y preparar el corazn para un momento
de oracin. En esta seccin se busca presentar la presencia de Jess, dar a entender que l est
presente y que no es un momento cualquiera, el corazn debe de prepararse para entrar en su
presencia, y dar gracias por permitir entrar a ese momento, a pesar del cansancio, las
dificultades, los problemas y todo lo que nos aturde, de forma que es un momento para empezar
a despejar lo que llevamos en el corazn para encontrarnos verdaderamente con el Seor, y
poner todo ello en sus manos, aceptando siempre que su presencia viva es completamente real.
Se recomiendan cantos que muestren a Jess presente y entrar en su presencia.
II. Presentacin de nosotros (Humanidad): En esta seccin se presenta a la persona orante y a
los dems, aceptando nuestra debilidad, nuestra humanidad, nuestros fallos y equivocaciones,
poniendo a veces ejemplos que tanto nos conciernen a nosotros como a ellos ya que la oracin
no debe de dejarse ni solo para ellos ni solo para nosotros. Se busca que reconozcamos nuestra
necesidad del Seor, y por lo mismo pedir su perdn, su fortaleza, su sabiduria, la fe para
mantenernos en el camino del Seor, pedir su misericordia que nos da plenamente. En esta
seccin, al menos en las vigilias es recomendable no enfocarse en pedir perdones particulares,
ya sea a los padres, madres, hermanos, etc., ya que eso se tratar en la Liturgia Penitencial. Los
cantos recomendados en esta seccin deben de ser de penitencia y moestrar nuestra necesidad
del Seor.
III. Ofrecimiento y Amor de Dios: Para esta parte se busca que despus de reconocernos
pecadores y necesitados, moestremos lo que queremos ofrecer al Seor, nuestra fuerza, nuestras
debilidades y habilidades, nuestra vida, nuestro corazn, nuestras ganas de cambiar y hacer un
compromiso real con el Seor, que el momento de oracin nos lleve a motivarnos a ser una
mejor persona y que el Amor de Dios, su infinita misericordia nos llene para encontrarnos
verdaderamente con l. Debemos de enfocarnos a una oracin que llene los corazones de
energas renovadas que muestren que el Seor es bondadoso y generoso al momento de darnos
todo, el perdn, la misericodia, sus bendiciones y amor. Los cantos que se recomiendan deben
de ser vinculados a poner la vida en las manos del Seor y seguirlo de corazn.
IV. Agradecimiento, Gloria y Amor hacia Jess: Esta seccin final se enfoca a que nos
agradezcamos y reconozcamos la grandeza del Seor. Despus de presentar nuestro corazn
ante el Seor, debemos agradecer por el momento, por la Gracia, por todo lo que nos ha dado y
sigue haciendo en todo momento, ya que lo hace sin mirar a quin, y debemos de mostrarle
cuanto nosotros lo amamos a l, cuanto nos llena de gozo y alegra que se haya rebajado a una
forma tan humilde para estar con nosotros, escucharnos y amarnos de la forma mas sublime. El
 momento amerita cantos que glorifiquen y alaben de forma sublime al Seor, reconociendo su
poderio, su amor, su grandeza.
V. Despedida: Se busca que al finalizar todo se termine agradeciendo una vez mas, dejando todo
en sus manos y finalizando el momento de oracin siempre en su presencia y con paz en el
corazn.

Oracin Perpetua

La recomendacin principal es que la oracin la mantengamos de forma completa y constante,

establecer un vnculo que se nutra cada da mas con el Seor, recordando que la oracin es alimento del
cristiano, por lo cual para poder dar este servicio debemos de tener la relacin con Dios al mximo y de
la forma mas sincera del corazn.
Fortalezcmonos con ejercicios espirituales, rezando, orando espontaneamente,
encomendandonos al Seor a cada paso y que nuestro caminar est siempre puesto en sus manos.
Al final del da, todos estos consejos vienen a ser personales, de la experiencia o del estudio del
mismo, pero todo se resume a su propia experiencia con el Seor, as que manjenla como su corazn
se los dicte, siempre en contacto con lo que sienten, con lo que quieren compartir con el Seor, y
tambin escuchando lo que necesita de nosotros a travs del silencio y la contemplacin del Seor.
El resto se los dejo a ustedes y al Seor.
Que Dios los Bendiga!