1. Antes de aventurarte a satisfacer a una mujer, es importante que conozcas su anatoma.

Date el tiempo para ubicar su cltoris, ver cmo estn conformados los labios vaginales, dnde
y cmo es la apertura de su vagina. Si no sabes dnde est todo, va a ser difcil estimularla
correctamente.

2. Nunca lo olvides, el cltoris, despus del cerebro, es el rgano sexual ms importante en las
mujeres. Difcilmente, si ste no es estimulado correctamente, se lograr satisfacer a la mujer o
llevarla al orgasmo.

3. La clave para tener buenas relaciones sexuales es la comunicacin. Comparte con tu pareja
tus fantasas y tus deseos. Pdele a ella que haga lo mismo. Despus del acto sexual, pdele
que te cuente qu cosas le gustaron y qu cosas no.

4. Los besos son muy importantes para toda mujer, y especialmente durante las relaciones
sexuales. Siempre es una buena idea empezar las relaciones sexuales con un apasionante
beso.

5. Los juegos pre-coitales son muy importantes para las mujeres. No vayas directamente a la
penetracin, tomate tu tiempo y estimula las diferentes zonas ergenas de la mujer. Esto
permite que la mujer se excite y lubrique, preparndola para la penetracin. El sexo no debe
ser reducido solamente a un acto de penetracin y eyaculacin. Muchas mujeres expresan que
los juegos pre-coitales pueden ser tan o ms importantes que la penetracin.

6. Los genitales y los senos no son las nicas zonas ergenas de una mujer. El cuerpo de la
mujer posee un gran nmero de zonas altamente erticas. Atrvete a descubrirlas, prueba las
orejas, el cuello, los brazos, las manos, la espalda, la entre pierna, los muslos e inclusive los
pies, los labios, la cara, etc.

7. Los senos son extremadamente sensibles, no los trates con rudeza, no los aprietes, no los
muerdas con fuerza. Prstale tu atencin a todo el seno y no slo al pezn. Muchos hombres
piensan que slo la estimulacin del pezn excita a la mujer. Los besos y caricias en todo el
seno ofrecen sensaciones muy placenteras y excitantes.

8. Cuando estimules manualmente el cltoris, no lo hagas con fuerza. El cltoris es tan o ms

sensible que el glande de un hombre. Algunas mujeres no toleran la estimacin directa de l a
menos que se encuentren muy excitadas. Al principio, estimula las zonas alrededor del cltoris,
y progresivamente, a medida que ella se excite ms, estimlalo directamente.

9. Durante la estimulacin manual del cltoris muy importante que la zona genital est bien
lubricada. Si no lo est, es muy probable que le causes dolor. Antes de estimular los genitales;
acaricia, besa y toca otras zonas de su cuerpo. Esto ayudar a que la mujer se excite y que sus
genitales empiecen a lubricar.

10. Si introduces tus dedos en su vagina, asegrate que la vagina est bien lubricada, de lo
contrario le vas a causar mucho dolor a tu pareja. Introducir muchos dedos a la vez puede
causar mucho dolor, como regla, si no ests seguro de cuntos dedos tu pareja puede aceptar
sin causarle dolor, empieza introduciendo uno, y luego pregntale si desea que introduzcas
otro y as sucesivamente. Asegrate que tus uas estn bien cortadas y que tus dedos se
encuentren limpios, de lo contrario puedes causarle heridas e infecciones.

11. No, es no! Si tu pareja no desea hacerte sexo oral, debes respetar su decisin. No intentes
introducir tu pene en su boca a la fuerza.

12. Si tu pareja no est de acuerdo con tragar tu semen, antes de eyacular, avsale para que
pueda retirar tu pene de su boca. No trates de sorprenderla y luego decir que no te diste
cuenta; el sabor del semen no es lo ms agradable que existe.

13. Cuando te est dando sexo oral, no fuerces su cabeza hacia tu pene, deja que ella
libremente maniobre alrededor de tu miembro. Tampoco realices movimientos de penetracin
en su boca, eso slo descoordinar sus movimientos y en algunos casos ocasionar que tu
pene tenga un encuentro con sus dientes, lo que te puede causar mucho dolor e inclusive una
herida en la piel.

14. Si tu pareja lentamente se est dirigiendo hacia tu zona genital, no empujes su cabeza
forzndola a que su cara est sobre tu pene. Permite que se tome su tiempo, ella sabr cuando
llegar a l.

15. Muy importante: no asumas que alguien te debe dar sexo oral si tu pene no se encuentra
en condiciones 100% higinicas. El pene puede obtener un olor ofensivo y fuerte,
especialmente los penes no circuncidados, ya que en ellos se acumula una sustancia
amarillenta conocida como esmegma. El esmegma, no huele, ni sabe bien. Antes de recibir
sexo oral, asegrate de que tu pene est impecable, lvalo con agua tibia y jabn y concntrate
en las zonas debajo del prepucio donde se acumula ms el esmegma.

16. No a todas las mujeres les gusta que le den sexo oral. Si no ests seguro, es mejor
preguntrselo, antes de ponerla a ella y ponerte a ti en una situacin incmoda.

17. El cltoris, como ya los hemos mencionado, es muy sensible, y lo mismo aplica para el sexo
oral. Durante el sexo oral no vayas directamente al cltoris, primero besa las zonas
circundantes y gradualmente dirgete a l. Como los senos, el cltoris debe ser tratado con
cario, no lo muerdas, ni lo estimules con rudeza. La clave es empezar lento y prestarle
atencin al lenguaje corporal de tu pareja, a medida que veas que ella se excita ms, puedes
estimularlo con un poco ms de intensidad y rapidez.

18. El sexo oral puede ser muy placentero e inclusive la mujer puede lograr el orgasmo a travs
de la estimulacin oral de sus genitales. Para ello es importante mantener un ritmo constante
de estmulos con la lengua, alrededor y sobre el cltoris.

19. Algunas mujeres requieren de mucho tiempo para lograr un orgasmo con el sexo oral, a
algunas, les es imposible. Y como toda zona del cuerpo, tarde o temprano, despus de un
estimulo prolongado puede comenzar a causar fastidio o dolor. A veces es mejor no exagerar y
limitar el sexo oral a un tiempo prudencial. Si ella quiere que sigas te lo har saber, y si ya tuvo
suficiente, es mejor que no fuerces la situacin.

20. El cltoris es importante en el sexo oral, pero el estimular los labios vaginales e introducir tu
lengua en su vagina, puede tambin causar sensaciones muy placenteras y excitantes.
Durante el sexo oral, brndale tu atencin a toda la vulva.

21. Aunque suene como una buena idea, no es recomendable soplar aire en el interior de la
vagina. La acumulacin excesiva de aire podra provocar una distensin del fondo vaginal con
complicaciones no deseadas.

22. El sexo oral puede ser complementado con la estimulacin manual. Utiliza tus manos para
separar ligeramente los labios vaginales y exponer el cltoris, o introduce un dedo en su vagina
al mismo tiempo que estimulas su cltoris con tu lengua. Tambin, puedes acariciar sus senos
con tu mano, mientras que estimulas su cltoris con tu lengua.

23. Nunca intentes penetrar a una mujer sin estar 100% seguro de que su vagina se encuentre
lubricada. Toda la excitacin de ese momento puede esfumarse con la sensacin de dolor que
experimentar tu pareja. Algunas mujeres tardan en lubricar, mientras que otras tienen
dificultad para hacerlo. Si ese es el caso de tu pareja, utiliza un lubricante artificial, el cual
puede ser obtenido en cualquier farmacia.

24. Muchos hombres creen que el xito del coito se basa en la penetracin fuerte y rpida; a
ms fuerza, ms rpido llegar ella al orgasmo. Falso, el coito no es introducir y retirar con
fuerza tu pene dentro de su vagina. Prueba con distintos ritmos y profundidades, a veces
suave, a veces lento, a veces con profundidad, a veces slo introduce la mitad de tu pene, a
veces rpido, a veces fuerte, a veces con movimientos circulares, a veces con movimientos de
arriba hacia abajo, a veces con penetraciones largas y profundas. Todas estas variaciones
producen distintas sensaciones en una mujer. Utiliza tu imaginacin. Con el tiempo sabrs qu
tipo de penetracin es las que ms disfruta tu pareja.

25. Muy importante: no eyacules rpidamente. S, la eyaculacin precoz es un problema que

cualquier hombre puede sufrir, pero si sufres de este problema acude donde un mdico para
que te ayude a superarlo. Y definitivamente, no culpes a la mujer por este problema. Algunos
hombres quieren hacerle creer a la mujer, que la razn por la que eyaculan muy rpido es por
algo que ella hizo o dejo de hacer. No hay excusas, acude donde un mdico para recibir el
tratamiento necesario.

26. Prueba distintas posiciones. Existen muchas variaciones, y stas, debido al ngulo de
penetracin, posicin de la vagina o estimulacin que recibe el cltoris, producen distintas
sensaciones en la mujer. Inclusive, algunas posiciones ayudan a que la mujer llegue al
orgasmo con ms facilidad o que logre varios orgasmos en una noche. No lo olvides, en la
variacin est el gusto.

27. Los hombres por lo general disfrutan mucho de la penetracin por detrs. S, muchas
mujeres tambin disfrutan de esta posicin, pero hay que tener presente que no es la nica que
existe. No basen todas sus relaciones sexuales en esta posicin. Las mujeres disfrutan mucho
del contacto visual, y esta posicin hace difcil que esto se pueda lograr.

28. No le jales el cabello, no la muerdas, no la sujetes de los brazos, no le des golpes en las
nalgas, en conclusin, no seas rudo con ella a menos que ests 100% seguro de que tu pareja
disfruta de este tipo de estmulos.

29. Las posiciones mujer arriba facilitan a muchas mujeres la estimulacin del cltoris, por lo
tanto, logran el orgasmo. Si tu pareja tiene dificultad para lograr el orgasmo, anmala a que se
posicione sobre ti y tome control de la penetracin.

30. El coito debe ser duradero pero tampoco eterno. La penetracin constante y continua del
pene causa mucha friccin en los tejidos blandos de la vagina, despus de mucho tiempo, este
tejido se empezar a irritar causndole dolor a tu pareja.

31. Si tu pareja es virgen, la mejor posicin para su primera vez, es la posicin de mujer arriba.
En esta posicin ella puede controlar el grado de penetracin, y as retirarse si es que siente
mucho dolor. Gradualmente, ella podr ir insertando tu pene en su vagina, sabiendo que ella
controla el movimiento y la profundidad de la penetracin.

32. Si tu pareja es virgen, la primera vez siempre ser difcil, ya que existe el temor de que
ocurra un embarazo, puede tener vergenza de su cuerpo o miedo al dolor. Si esto ocurre, s
comprensivo y si ella segundos antes de que se d la penetracin, cambia de parecer, apyala
y no la recrimines.

33. Muchos hombres se preocupan tanto por satisfacer a la mujer, que se olvidan del acto en
s. Disfruta del momento, djate llevar por la pasin. No le ests preguntando cada 2 minutos si
es que ya lleg al orgasmo. Si deseas hacerlo, hazlo despus de que hayan terminado.
34. Para muchos hombres la relacin sexual termina con la eyaculacin, despus del coito
salen corriendo de la habitacin. Sin embargo, a las mujeres les gusta que les den cario y
atencin despus de hacer el amor; la relacin sexual no termina con la eyaculacin. Esto se
conoce como los juegos post-coitales.

35. La industria pornogrfica no es la mejor consejera. No bases tus relaciones sexuales en

cosas que hayas visto en una pelcula pornogrfica.

36. Utiliza tu imaginacin, la cama es quizs el sitio ideal para tener relaciones sexuales, pero
existen otros lugares que pueden ser muy excitantes y divertidos, tales como una silla, un
silln, parados, en una baera, en una piscina, al aire libre, etc.

37. La rutina mata el amor. Utiliza tu imaginacin, incluye aceites, velas aromticas, frutas,
hielo, plumas, disfraces, jacuzzis, baos de espuma, masajes, juguetes sexuales, espejos, etc.,
para condimentar tus relaciones sexuales.

38. No, es no! Por cuestiones morales, religiosas y/o higinicas muchas personas no aprueban
el sexo anal. Si tu pareja no est de acuerdo, respeta su opinin. Y no trates de penetrarla
analmente si es que ella te ha expresado anteriormente su negacin, excusndote en un
"no fue mi intencin hacerlo".

39. Si tu pareja est de acuerdo con el sexo anal, hay tres reglas importantes a seguir. La
primera: debes utilizar abundante lubricante a base de agua. En lo que se refiere al sexo anal,
nunca est de ms un poco ms de lubricante. El recto es un msculo que no est diseado
para ser penetrado, a diferencia de la vagina, ste no posee lubricacin propia. Sin lubricante o
con poco lubricante la penetracin ser extremadamente dolorosa. La segunda, es que
siempre debes utilizar condn. El recto est lleno de microorganismos que pueden causar
severas infecciones a tu pene y a tu sistema urinario. Adems, a travs del sexo anal uno est
ms en riesgo de contraer el VIH debido a las micro-heridas que se producen. Tercero: mucha
paciencia y comunicacin. El sexo anal, si se hace de forma apresurada, puede ser muy
doloroso e inclusive causarle desgarros musculares a tu pareja, y en algunos casos lesiones a
tu pene. Es recomendable iniciar el sexo anal introduciendo primero un dedo, de esa manera el
recto se va acostumbrando a la penetracin. Luego, lentamente introduce el pene, siempre
preguntndole a tu pareja si siente dolor y si puedes continuar. El sexo anal no es para todas.
Algunas mujeres, experimentan mucho dolor, mientras que otras, sienten un leve dolor al
principio, pero despus sienten placer.

40. No pienses que el sexo anal se puede lograr en un da. Por lo general toma varias sesiones
hasta que ambos aprenden a hacerlo sin causar dolor. Paciencia.

41. Nunca, pero nunca despus de haber penetrado el ano, penetres la vagina. Esto podra
causarle una severa infeccin vaginal a tu pareja. Despus de haber penetrado el ano, si
deseas continuar con la relacin sexual, lvate con agua y jabn el pene y la base de ste.
Recin despus de eso, puedes penetrar nuevamente la vagina.

42. El sexo anal puede ser placentero y a veces ayuda a que simultneamente, estimules
manualmente el cltoris. Asegrate de que tu mano est limpia, y no haya entrado en contacto
con tu pene despus de haber penetrado el ano.

43. A veces el pene es demasiado ancho, y por ms que uno trate, el sexo anal siempre ser
doloroso. En estos casos, se puede sustituir la penetracin del pene por la penetracin con un
juguete sexual. Asegrate de que sea un juguete especialmente diseado para el sexo anal.
Estos por lo general son ms pequeos que los juguetes utilizados para la estimulacin
vaginal, y poseen una base ancha, que evitar que el objeto se introduzca por completo dentro
del recto.