Universidad de las Fuerzas Armadas - ESPE
Nombre.- Jonathan Tomalo Viera
Carrera.- Mecatrnica
Fases de las Partidas en el Atletismo
Puede ser:
Salida Alta
Esta salida se usa en
pruebas de resistencia
como: medio fondo de 800
y 1500 metros, fondo de
hasta 10000 metros e
incluso maratones de hasta
42, 195 metros. Es una
salida mucho ms simple
que la salida baja ya que no
se usa tacos; Lo que se debe
hacer es, poner los dos pies
casi en lnea, el pie que da
el impulso es el que debe
estar ms cerca de la salida,
las manos son colocadas en
los muslos empujando
levemente hacia abajo para
causar ms presin contra
el piso en el pie que d el
empuje inicial para empezar
la carrera.
NRC.- 2986
Fecha.-25/05/2016
Partidas en el
Atletismo
Puede ser:
La salida es la primera accin Salida Baja
tcnica en una carrera, y tiene
ms importancia a medida que
la distancia es ms corta y por
lo tanto ms veloz.
Esta es la salida ms
comn ya que se utiliza en
la mayora de pruebas de
entre 100 y 300 metros,
Siendo las siguientes: tanto planos como vallas,
generalmente en pruebas
de velocidad. Esta salida
consiste en darse apoyo e
Inicialmente, cuando se mande en sus
impulso por medio de
marcas, nos colocaremos agachados con
nuestros pies con la ayuda
una rodilla apoyada en el suelo y las manos
de un pedestal
solo apoyadas con la yema en el suelo por
especializado. Adems, se
detrs de la lnea de salida, mientras que los
la realiza por fases o
pies estarn colocados en un pedestal.
etapas;
Eventualmente, se dir Listos, en donde
levantaremos las rodillas quedando en la
posicin de partida, la rodilla de impulso
que est ms adelante, se reflejar en un
ngulo de 90 grados respecto al torso, y la
de atrs estar bien estirada, logrando un
ngulo aproximadamente de 140 grados.
Finalmente cuando se diga fuera, se
realizar un impulso breve con el pie que
est ms cerca de la lnea de partida,
permitiendo un empuje en direccin a la
carrera, para luego, obtener la aceleracin
mxima y de forma natural ir levantando de
apoco el torso hasta haberse impulsado
totalmente en la carrera.