LUNES MARTES MIRCOLES JUEVES VIERNES SBADO DOMINGO

DIETA SEMANAL proteico alcalino alcalino

DESAYUNO caf con leche o infusin con stevia Caf con leche nfusin con stevia 200ml de leche 200ml de leche con 200ml de leche con
yogur 00 con bol de fruta: desnatada y un bol de fruta: ms un cazo de cacao 0 ms cacao 0 ms
bizcocho de pltano, naranja, puado de copos de pltano, naranja, copos de avena tostada integral con tostada integral con
salvado o rollitos de manzana avena o cereales manzana mermelada diet o mermelada diet o
fiambre. integrales jamn jamn
1 pieza de fruta

MEDIAMAANA yogur 0,0 ms Yogur 0,0 ms Pulguita de pan Yogur y pia Pulguita de pan Zumo de naranja o yogur 0,0 ms fruta
nueces almendras integral con pavo y integral con atn fruta
tomate

COMIDA caldo desgrasado ensalada de brotes Ensalada completa Ensalada de brotes salteado de Ensalada de arroz Ensalada completa
con huevo verdes , tomate, Guiso de pollo con verdes, manzana, espinacas, integral, salmn, Platito de paella
duro//mejillones al pepino , aguacate y verduras patata, rabano, garbanzos, taquitos queso 0, pepino y (legumbre+ arroz)
vapor contramuslo zanahoria tomate, zanahoria, de pavo o jamn brotes
plancha hervido de patata, chmapion, 1 pieza de fruta libre
gelatina 00// judias, cebolla y almendras y salsa
2 crackers brcoli de yogur 00 y
mostaza
MEDIATARDE yogur yogur 0 y calabaza yogur y Zumo de naranja Fruta Calabaza o
Elige y fiambre sin grasa asada yogur 00 con Yogur con canela manzana asada
Pia puado de pasas Yogur con ms yogur 00
y pltano alemdras

CENA caldo desgrasado caldo de verduras y Surtido de mar: hervido de judias, Dorada al horno Revuelto de huevo, Batido detox:( o en
tortilla de atn con berenjena rellena Mejillones al vapor col, calabaza con calabacn, alcachofas y ajos ensalada)
1 huevo y claras de espinacas, cebolla y limn tiernos Manzana,
libres tomate, queso yogur 00 (1 huevo + 2 claras) espinacas,
fresco y almendras. zanahoria, naranja
y 2-3 claras de
vaso de leche con huevo
cacao 0 pasteurizadas.

COMPLEMENTACIN: