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PSM N 60993
RAMN CASTILLA Y MARQUESADO
SESIN DE APRENDIZAJE N 01
I. DATOS INFORMATIVOS:
INICIO TIEMPO:(10)
El docente saluda a los estudiantes para iniciar la clase.
Reunidos en el centro de la cancha formando un crculo realizamos estiramientos
individuales. Siguiendo al compaero q se encuentra dentro del crculo.
Activacin corporal; movilidad articular de todos los segmentos del cuerpo. En parejas y
grupal.
Desarrollo de la actividad: Los alumnos/as realizarn una carrera a ritmo suave realizando
desplazamientos progresivos de menos a ms, alrededor de la cancha polideportiva y por las
lneas del campo. Consignas a los alumnos: correr sin arrastrar los pies y sin mirar atrs.
Calentamiento: trabajar las diferentes zonas de nuestro cuerpo que vamos a utilizar como; la
parte superior del tronco y las extremidades inferiores (circunducciones).
Juego, Fron-voley: los alumnos se dividen en 5 columnas con un baln y se sitan frente
a una pared, el primero de cada una de ellas con un baln de voleibol, lo lanza con las
dos manos contra la pared y corre al final de su columna. El compaero de detrs espera
que el baln de un bote, lo recoge y repite la accin. As sucesivamente durante varias
rotaciones. No permitir bote en el suelo despus del lanzamiento.
DESARROLLO TIEMPO: 45
Formados en columnas por grupo de 6 integrantes para realizar los gestos de la recepcin del saque de
baln, con las posiciones baja, medias y altas con desplazamientos hacia arriba y los lados.
Los grupos se ubican en cada esquina dentro de un cuadrado; se ubican tres conos
enumerados que cumplen una tarea por cono. 1. Recepcin alta 2. Recepcin media
3. Recepcin baja.
1 2
3
Por grupos A, B y C realizan las formas de saque (tenis, en suspensin y saque de frente por debajo de la cintura).
A realizar saque de cuchara por debajo de la cintura y sus compaero ubicado sierta distancia, recepciona de
antebrazos y realiza un toque de dedos.
B realiza el saque tenis, el grupo C realiza el saque en suspensin. Se designa tres voluntarios para realizar
los saques.
Con la red como obstculo y el campo delimitado realizar repeticiones de saque de cuchara hacia una distancia
determinado, que estar identificado sobre conos.
Colocamos una ulas sobre la lnea de fondo y la lnea de ataque. Realiza repeticiones de saque de cuchara con
el objetivo de que el baln caiga dentro de las ulas.
Con la red como obstculo y el campo delimitado realizar repeticiones de saque de tenis y en
suspensin para luego repetir la accin anterior con las ulas.
Actividad de aplicacin
Vley adaptado
Se delimitan varias canchas para jugar uno contra uno, frente a la red de vley, de forma
contigua y simultnea. Utilizando una de los tipos de saque. A la seal, todos rotan al lado
derecho, cambiando de oponente. Tratan de hacer caer el baln en el campo contrario.
Variantes: utilizar los diferentes gestos tcnicos del vley: de a dos contra dos, con tres
pases antes de pasar al equipo contrario, etc.
SALIDA TIEMPO:
En pareja demuestran los tipos de saques y recepcin del baln.
Juegan partido de voley por eliminacin demostrando la tcnica de los saque alto
y bajo. Utilizando la rotacin.
Los estudiantes, organizados en grupos responden el cuestionario:
Reunidos todos, se analizan las situaciones de juego planteadas en el juego final.
Qu dificultades tuvieron? Cmo pudieron superarlas? Qu ms aprendiste
jugando vley?
I.E. PSM N 60993
RAMN CASTILLA Y MARQUESADO
VI. ANEXOS:
Saque en suspensin
Saque en suspensin