VII El currculo

de educacin fsica en
Educacin Secundaria
Obligatoria y
Bachillerato
1. INTRODUCCIN
En Espaa el trmino curriculum
suele utilizarse a nivel institucional,
desde tres perspectivas o enfoques:
a. Un mbito de mayor amplitud que est
configurado por el conjunto de
finalidades, secuencias de conte-
nidos y actividades que orientan
la tarea del docente en el aula y
en el centro. Estara determinado
por los cuestionarios, orientaciones
pedaggicas (1970) y los programas
renovados (1980), entendidos como
planificacin de la enseanza, tanto a
nivel de estado como autonmico.
b. Un segundo nivel, est caracterizado
por los proyectos curriculares de
centro o proyectos docentes de
cada centro. Tratan de sintetizar la
identidad pedaggica (didctica de
cada institucin escolar o distrito
escolar).
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 209
c. Un tercer nivel se concreta en el di-
seo curricular de aula a progra-
Por currculo
macin de la enseanza que cada
se entiende
docente de aula o cada equipo al conjunto
docente de ciclo o nivel tratan de de objetivos,
ofrecer a sus estudiantes, como competencias
una concrecin de las orientaciones bsicas, con-
pedaggicas generales. tenidos, m-
todos peda-
Esta triple estructura es la que preva- ggicos y
lece en los Diseos Curriculares Base criterios de
(DCB) propuestos por el Ministerio. evaluacin de
Forman, en la prctica los que han cada una de
sido denominados por Coll (1987) las ensean-
tres niveles de concrecin, aunque zas reguladas
este planteamiento ha sufrido, en los por la LOE
ltimos tiempos, diversos avatares. (2006)
Segn el Real Decreto 1105/2014 la
regulacion de los elementos que de-
terminan los procesos de ensenanza
y aprendizaje para cada una de las
ensenanzas y etapas educativas, el
Gobierno espaol, con el fin de ase-
gurar una formacin comn y garan-
tizar la validez de los ttulos corres-
pondientes en relacin con los obje-
tivos, competencias bsicas, conteni-
dos y criterios de evaluacin, estable-
ce los aspectos bsicos del currculo
que constituyen las enseanzas mni-
mas a las que se refiere la disposicin
adicional primera, en el apartado 2,
letra c) de la Ley Orgnica 8/1985,
de 3 de julio, Reguladora del Dere-
cho a la Educacin.
En el Real Decreto 1105/2014, de
26 de diciembre, se establece el cu-
rrculo bsico de la Educacin Se-
cundaria Obligatoria y del Bachillera-
to. En el se regulan los elementos
que determinan los procesos de en-
seanza y aprendizaje para cada una
de las enseanzas y etapas educati-
 vas. Y se contemplan los siguientes
elementos en el currculo:
Objetivos: referentes relativos a los
logros que el estudiante debe alcan-
zar al finalizar cada etapa, como re-
sultado de las experiencias de ense-
anza-aprendizaje intencionalmente
planificadas a tal fin.
El enfoque
de la educa- Competencias: capacidades para
cin fsica, aplicar de forma integrada los conte-
tiene un ca- nidos propios de cada enseanza y
rcter inte- etapa educativa, con el fin de lograr
grador e in- la realizacin adecuada de activida-
cluye una des y la resolucin eficaz de proble-
multiplicidad mas complejos.
de funciones:
cognitivas, Contenidos: conjunto de conoci-
expresivas, mientos, habilidades, destrezas y
comunicati- actitudes que contribuyen al logro de
vas y de bie- los objetivos de cada enseanza y
nestar
etapa educativa y a la adquisicin de
competencias. Los contenidos se
ordenan en asignaturas, que se clasi-
fican en materias y mbitos, en fun-
cin de las etapas educativas o los
programas en que participe el alum-
nado.
210 Didctica de la educacin fsica y del deporte
Estndares de aprendizaje eva-
luables: especificaciones de los cri-
terios de evaluacin que permiten
definir los resultados de aprendizaje,
y que concretan lo que el estudiante
debe saber, comprender y saber ha-
cer en cada asignatura; deben ser
observables, medibles y evaluables y
permitir graduar el rendimiento o
logro alcanzado.
Su diseo debe contribuir y facilitar
el diseo de pruebas estandarizadas y
comparables.
Criterios de evaluacin: son el
referente especfico para evaluar el
aprendizaje del alumnado. Describen
aquello que se quiere valorar y que el
alumnado debe lograr, tanto en co-
nocimientos como en competencias;
responden a lo que se pretende con-
seguir en cada asignatura.
Metodologa didctica: conjunto
de estrategias, procedimientos y ac-
ciones organizadas y planificadas por
el profesorado, de manera conscien-
te y reflexiva, con la finalidad de
posibilitar el aprendizaje del alumna-
 Los conteni-
dos se orga-
nizan alrede-
dor de cinco
grandes blo-
ques: condi-
cin fsica y
salud, juegos
y deportes,
actividades
adaptadas al
medio, ex-
presin cor-
do y el logro de los objetivos plan- 2. EL CURRCULO DE EDU- poral y comu-
teados. CACIN FSICA EN EDUCA- nicacin y
CIN SECUNDARIA OBLIGA- elementos
Dada la situacin especial en la que TORIA transversales
el estado espaol se encuentra res- a la asignatu-
pecto a implantacin de LOMCE y Segn el Real Decreto 1105/2014, el ra
utilizacin de LOE, se presenta en la desarrollo armnico e integral del ser
Tabla 1 los documentos oficiales en humano conlleva ineludiblemente la
los que se sustenta toda la parte del inclusin en la formacin del desa-
currculum, separando por documen- rrollo de las capacidades y habilida-
tos nacionales y de la Comunidad des motrices, profundizando en el
Valenciana. significado que adquieren en el com-
portamiento humano, y asumiendo
determinadas actitudes relativas al
cuerpo y al movimiento. La materia
Tabla 1. Leyes de regulacin de la ESO y Bachillerato.

LOE LOMCE

Curriculo ESO REAL DECRETO Real Decreto 1105/2014, de

1631/2006, de 29 de diciem- 26 de diciembre
bre

Curriculo Bachillerato REAL DECRETO

1467/2007, de 2 de noviem-
bre

Curriculo ESO- CV DECRETO 112/2007, de 20 DECRETO 87/2015, de 5 de

de julio, del Consell junio
Curriculo BACH- CV DECRETO 102/2008, de 11
de julio, del Consell

El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 211

 de educacin fsica en la educa-
cin secundaria obligatoria debe
contribuir no slo a desarrollar las
capacidades instrumentales y a
generar hbitos de prctica conti-
nuada de la actividad fsica, sino
que, adems, debe vincularla a
una escala de valores, actitudes y
normas, y al conocimiento de los
efectos que tiene sobre el desarro-
llo personal, contribuyendo de
esta forma al logro de los objeti-
vos generales de la etapa.
El enfoque de esta materia, tiene un
carcter integrador e incluye una
multiplicidad de funciones: cogniti-
vas, expresivas, comunicativas y de
212 Didctica de la educacin fsica y del deporte
bienestar. Por una parte, el movi-
miento es uno de los instrumentos
cognitivos fundamentales de la per-
sona, tanto para conocerse a s mis-
ma como para explorar y estructurar
su entorno inmediato. Por medio de
la organizacin de sus percepciones
sesorio-motrices, se toma conciencia
del propio cuerpo y del mundo que
rodea, pero adems, mediante el
movimiento, se mejora la propia
capacidad motriz en diferentes situa-
ciones y para distintos fines y activi-
dades, permitiendo incluso demos-
trar destrezas y superar dificultades.
Por otro lado, en tanto que la perso-
na utiliza su cuerpo y su movimiento
corporal para relacionarse con los
dems, no slo en el juego y el de-
porte, sino en general en toda clase
de actividades fsicas, la materia fa-
vorece la consideracin de ambos
como instrumentos de comunica-
cin, relacin y expresin.
Igualmente, a travs del ejercicio
fsico se contribuye a la conserva-
cin y mejora de la salud y el es-
tado fsico, a la prevencin de
determinadas enfermedades y
disfunciones y al equilibrio ps-
quico, en la medida en que las
personas, a travs del mismo libe-
ran tensiones, realizan activida-
des de ocio, y disfrutan de su pro-
pio movimiento y de su eficacia
corporal. Todo ello resulta incluso
ms necesario dado su papel para
compensar las restricciones del me-
dio y el sedentarismo habitual de la
sociedad actual. La materia de educa-
cin fsica acta en este sentido co-
mo factor de prevencin de primer
orden.
El cuerpo y el movimiento son, por
tanto, los ejes bsicos en los que se
centra la accin educativa en esta
materia. Se trata, por un lado, de la
educacin del cuerpo y el movi-
miento en el sentido de la mejora
de las cualidades fsicas y motri-
ces y con ello de la consolidacin
de hbitos saludables. Y por otro,
de la educacin a travs del cuer-
po y el movimiento para adquirir
competencias de carcter afectivo
y de relacin, necesarias para la
vida en sociedad.
En estos momentos, en Comunidad
Valencia se tienen en cuenta dos
modelos de currculo. Para 1 y 3 de
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 213
la ESO y 1 de Bachillerato el con-
templado en el Decreto 87/2015 y
Las compe-
para 2 y 4 de la ESO y 2 de Bachi-
tencias bsi-
llerato el contemplado en el Decreto cas son aque-
112/2007 y 102/2008 por ese moti- llas que debe
vo se presentarn las caractersticas haber desa-
de los dos. rrollado un
joven o una
El currculo de la Educacin Secun- joven al fina-
daria Obligatoria en la Comunitat lizar la ense-
Valenciana se regula por el Decreto anza obliga-
112/2007, de 20 de julio, del Con- toria para
sell, los contenidos se organizan poder lograr
alrededor de cuatro grandes bloques: su realizacin
bloque 1, Condicin fsica y salud, personal,
bloque 2, Juegos y deportes, bloque ejercer la
3, Expresin corporal y bloque 4, ciudadana
Actividades en el medio natural. activa, incor-
porarse a la
El bloque condicin fsica y salud vida adulta
agrupa contenidos relativos a la salud de manera
fsica, hbitos de ejercicio fsico y de satisfactoria y
prctica deportiva que inciden en el ser capaz de
desarrollo de las capacidades fsicas desarrollar
del practicante para la mejora de su un aprendiza-
calidad de vida y en el empleo cons- je permanen-
tructivo del tiempo libre. te a lo largo
de la vida
El bloque juegos y deportes tiene
sentido en la educacin fsica por su
carcter educativo, por ser un instru-
mento adecuado para la mejora de
las capacidades que pretende esta
materia y porque supone actividades
que fomentan la colaboracin, la
participacin y el desarrollo de acti-
tudes dirigidas hacia la solidaridad, la
cooperacin y la no discriminacin.
En el bloque 3, expresin corporal,
se hallan incorporados los conteni-
dos destinados a aprender a expresar
y a comunicar mediante el cuerpo,
emociones, sentimientos e ideas a
travs de diferentes tcnicas. La
 orientacin ldica y emocional facili-
ta su utilizacin como fuente de dis-
frute y enriquecimiento personal.
Los contenidos incluidos en el blo-
que 4, actividades en el medio
natural, constituyen una oportuni-
dad para que el alumnado interaccio-
ne directamente con un entorno que
le es conocido y en el que se desarro-
lla buena parte de la actividad fsica y
valore su conservacin mediante
actividades sencillas y seguras.
Los diferentes bloques, cuya fina-
lidad no es otra que la de estruc-
turar los contenidos de la materia,
presentan de forma integrada
conceptos, procedimientos y acti-
tudes. La propuesta de secuencia
tiende a conseguir una progresiva
autonoma por parte del alumnado
que debera llegar al finalizar la etapa
a planificar de forma reflexiva su
propia actividad fsica.
Segn el Decreto 87/2015, de 5 de
junio, del Consell, por el que estable-
ce el curriculo y desarrolla la ordena-
cion general de la Educacion Secun-
214 Didctica de la educacin fsica y del deporte
daria Obligatoria y del Bachillerato
en la Comunitat Valenciana, la edu-
cacion fsica, a traves del desarrollo
de la competencia motriz, establece
la integracion de los conceptos, pro-
cedimientos y actitudes vinculados al
cuerpo, al movimiento y su relacion
con el entorno. El enfoque de esta
materia, no solo debe contribuir al
desarrollo motriz, sino tambien a la
adquisicion de todas aquellas con-
ductas que mejoren la salud y con
ello el bienestar fsico, psquico y
emocional del alumnado como per-
sonas integrantes de una sociedad de
bienestar. De este modo, la educa-
cion fsica aporta solucion a uno de
los principales problemas de salud de
la sociedad actual, caracterizada por
un alto porcentaje de habitos seden-
tarios y desequilibrios alimenticios.
El currculum de la educacion fsica
dentro la Educacion Secundaria,
debe contemplar en primer lugar una
coordinacion directa y equilibrada
con el desarrollo curricular de la
educacion primaria, en segundo lugar
establecer la progresion adecuada
respecto a la etapa anterior y en ter-
cer lugar tener presente las posibili-
dades que ofrece al alumnado, por
una parte su caracter propedeutico, y
por otra la posibilidad de que sea una
etapa terminal en la escolarizacion de
algunos alumnos/as. Teniendo estas
premisas presentes, la educacion
fsica se estructura de forma cclica y
acumulativa en cinco bloques que se
detallan a continuacion con una vi-
sion generica de la misma:
En el bloque 1 de condicion fsica
y salud, el trabajo de las cualidades
fsicas a traves de metodos concretos
que deben conocer, contribuye a la
mejora de la salud, a la vez que inci-
de en la prevencion de determinadas
enfermedades y disfunciones, con
especial interes a la prevencion de las
enfermedades cardiovasculares deri-
vadas de habitos inadecuados. Ade-
mas, el conocimiento de las diferen-
tes partes de la sesion y el trabajo
autonomo que se fomenta en el ca-
lentamiento y la vuelta a la calma
permite orientar al alumnado hacia la
realizacion individual de actividades
en su tiempo de ocio y disfrutar de
su cuerpo en movimiento desde un
prisma saludable y adecuado.
El bloque 2 de juegos y deportes,
sigue siendo, tambien en la educa-
cion secundaria, uno de los pilares de
la materia. La participacion en los
diferentes deportes y la resolucion de
las situaciones deportivas obliga al
alumno a una toma de decisiones
continua tanto a nivel motriz como
cognitivo, a la vez que mejora las
actitudes de colaboracion, dialogo y
trabajo en equipo para la consecu-
cion de metas comunes. Este conte-
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 215
nido permite as demostrar las pro-
pias capacidades, superar dificultades
La materia
a partir del esfuerzo personal y com-
de educacin
petir sin actitudes de rivalidad con fsica contri-
sus propios companeros y com- buye de ma-
paneras. Merece especial considera- nera directa y
cion el desarrollo curricular especfi- clara a la
co del deporte autoctono, la pelota consecucin
valenciana, que ademas contribuye al de dos com-
conocimiento del patrimonio cultural petencias
del entorno donde viven. bsicas
Los contenidos relacionados con las
actividades adaptadas al medio
del bloque 3, tienen su inicio en la
etapa de primaria con una orienta-
cion participativa y de respeto al
medio en el cual se practican. As
pues, estimulada la participacion, es
momento de crear en el alumno/a
mayores retos como la colaboracion
en la organizacion de dichas activida-
des y el desarrollo de una actitud
crtica y respetuosa con el medio
natural, fomentando el uso adecuado
del entorno y la reduccion del impac-
to medioambiental mediante la apli-
cacion de medidas preventivas y de
seguridad ante posibles riesgos .
Las actividades de expresion corpo-
ral y comunicacion del bloque 4
favorecen la desinhibicion y la exte-
riorizacion de sentimientos y emo-
ciones al mismo tiempo que se con-
solidan como elementos basicos de
la comunicacion, la relacion con los
demas y la expresion. Dentro de este
bloque y para esta etapa educativa se
estimula la creatividad del alumno/a
en relacion al montaje de danzas y
coreografas sencillas, en primer lu-
gar desde una perspectiva de colabo-
racion y en segundo lugar aumentan-
 do la complejidad de las tareas hacia
una vertiente mas participativa y
relacionada con la toma de decisio-
nes desde un espritu mas creativo y
emprendedor.
El bloque 5 de elementos transversa-
les a la asignatura es comn a toda la
materia debe estar coordinado con el
La educa- trabajo especfico de la misma, solo
cin fsica as la referencia del trabajo compe-
permite que tencial y la formacion integral del
el alumnado alumno es un objetivo asumible por
sea capaz de el sistema educativo. La inclusion
regular su social, la empata, la colaboracion y
propio apren- el trabajo en equipo para la resolu-
dizaje y prc- cion de tareas entran a formar parte
tica de la del individuo en sociedad. Esto im-
actividad plica una serie de comportamientos
fsica en su como el respeto y la tolerancia, entre
tiempo libre, otros, relacionados y desarrollados
de forma desde la educacion fsica.
organizada y
estructurada
Los diferentes bloques, cuya fina-
lidad no es otra que la de estruc-
turar los contenidos de la materia,
presentan de forma integrada
conceptos, procedimientos y acti-
tudes. La propuesta de secuencia
tiende a conseguir una progresiva
autonoma por parte del alumnado
que debera llegar al finalizar la etapa
a planificar de forma reflexiva su
propia actividad fsica.
2.1. Contribucin de la educacin
fsica a la adquisicin de las com-
petencias
La incorporacin de competencias
bsicas al currculo (Real Decreto
1631/2006, de 29 de diciembre, por
el que se establecen las enseanzas
mnimas correspondientes a la Edu-
216 Didctica de la educacin fsica y del deporte
cacin Secundaria Obligatoria) per-
mite poner el acento en aquellos
aprendizajes que se consideran im-
prescindibles, desde un planteamien-
to integrador y orientado a la aplica-
cin de los saberes adquiridos. De
ah su carcter bsico. Son aquellas
competencias que debe haber
desarrollado un joven o una joven
al finalizar la enseanza obligato-
ria para poder lograr su realiza-
cin personal, ejercer la ciudada-
na activa, incorporarse a la vida
adulta de manera satisfactoria y
ser capaz de desarrollar un apren-
dizaje permanente a lo largo de la
vida.
La inclusin de las competencias
bsicas en el currculo tiene varias
finalidades. En primer lugar, inte-
grar los diferentes aprendizajes,
tanto los formales, incorporados a
las diferentes reas o materias,
como los informales y no forma-
les. En segundo lugar, permitir a
todos los estudiantes integrar sus
aprendizajes, ponerlos en relacin
con distintos tipos de contenidos
y utilizarlos de manera efectiva
cuando les resulten necesarios en
diferentes situaciones y contex-
tos. Y, por ltimo, orientar la ense-
anza, al permitir identificar los
contenidos y los criterios de eva-
luacin que tienen carcter im-
prescindible y, en general, inspi-
rar las distintas decisiones relati-
vas al proceso de enseanza y de
aprendizaje.
Con las reas y materias del currculo
se pretende que todos los alumnos y
las alumnas alcancen los objetivos
educativos y, consecuentemente,
tambin que adquieran las compe-
tencias bsicas. Sin embargo, no
existe una relacin unvoca entre la
enseanza de determinadas reas o
materias y el desarrollo de ciertas
competencias. Cada una de las reas
contribuye al desarrollo de diferentes
competencias y, a su vez, cada una
de las competencias bsicas se alcan-
zar como consecuencia del trabajo
en varias reas o materias.
El trabajo en las reas y materias del
currculo para contribuir al desarro-
llo de las competencias bsicas debe
complementarse con diversas medi-
das organizativas y funcionales, im-
prescindibles para su desarrollo. As,
la organizacin y el funcionamiento
de los centros y las aulas, la partici-
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 217
Un de los
objetivos de
la educacin
fsica es co-
nocer los
rasgos que
definen una
actividad
fsica saluda-
ble y los efec-
tos beneficio-
sos que esta
tiene para la
salud indivi-
dual y colecti-
va
pacin del alumnado, las normas de
rgimen interno, el uso de determi-
nadas metodologas y recursos didc-
ticos, o la concepcin, organizacin
y funcionamiento de la biblioteca
escolar, entre otros aspectos, pueden
favorecer o dificultar el desarrollo de
competencias asociadas a la comuni-
cacin, el anlisis del entorno fsico,
la creacin, la convivencia y la ciuda-
dana, o la alfabetizacin digital.
Igualmente, la accin tutorial perma-
nente puede contribuir de modo
determinante a la adquisicin de
competencias relacionadas con la
regulacin de los aprendizajes, el
desarrollo emocional o las habilida-
des sociales. Por ltimo, la planifica-
cin de las actividades complementa-
rias y extraescolares puede reforzar
el desarrollo del conjunto de las
competencias bsicas.
Adoptar una
actitud crtica
ante el trata-
miento del
cuerpo, la
actividad
fsica y el
deporte en el
contexto
social es otro
de los objeti-
vos de la En el marco de la propuesta realiza- En el Anexo I de la orden
educacin da por la Unin Europea, y de acuer- ECD /65/2015 se recogen la des-
fsica
do con las consideraciones que se cripcin, finalidad y aspectos distinti-
acaban de exponer, se han identifica- vos de estas competencias y se pone
do ocho competencias clave (decreto de manifiesto, en cada una de ellas,
87/2015; real decreto 1105/2014; el nivel considerado bsico que debe
orden ECD 65/2015 ): alcanzar todo el alumnado al finalizar
la educacin secundaria obligatoria.
1. Competencia en comunicacin
lingstica. El currculo de la educacin secun-
2. Competencia matemtica. daria obligatoria se estructura en
3. Competencia en el conocimien- asignaturas, es en ellas en las que han
to y la interaccin con el mundo de buscarse los referentes que permi-
fsico. tan el desarrollo y adquisicin de las
4. Tratamiento de la informacin competencias en esta etapa. As
y competencia digital. pues, en cada asignaturas se incluyen
5. Competencia social y ciudada- referencias explcitas acerca de su
na. contribucin a aquellas competencias
6. Competencia cultural y artsti- clave a las se orienta en mayor medi-
ca. da. Por otro lado, tanto los objeti-
7. Competencia para aprender a vos como la propia seleccin de
aprender. los contenidos buscan asegurar el
8. Autonoma e iniciativa perso- desarrollo de todas ellas. Los cri-
nal. terios de evaluacin, sirven de

218 Didctica de la educacin fsica y del deporte

referencia para valorar el progre-
sivo grado de adquisicin.
La materia de educacin fsica con-
tribuye de manera directa y clara a la
consecucin de dos competencias
bsicas: la competencia en el conoci-
miento y la interaccin con el mundo
fsico y la competencia social y ciu-
dadana.
El cuerpo humano constituye una
pieza clave en la interrelacin de
la persona con el entorno y la
educacin fsica est directamen-
te comprometida con la adquisi-
cin del mximo estado de bie-
nestar fsico, mental y social posi-
ble, en un entorno saludable.
Respecto a la competencia en el co-
nocimiento y la interaccin con el
mundo fsico, esta materia propor-
ciona conocimientos y destrezas
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 219
sobre determinados hbitos salu-
dables que acompaarn a los
Entre los
jvenes ms all de la etapa obli-
contenidos
gatoria. Adems, aporta criterios de juegos y
para el mantenimiento y mejora deportes
de la condicin fsica, sobre todo est la reali-
de aquellas cualidades fsicas asocia- zacin de
das a la salud: resistencia cardiovas- gestos tcni-
cular, fuerza-resistencia y flexibili- cos bsicos e
dad. Por otra parte, colabora en un identificacin
uso responsable del medio natu- de elementos
ral a travs de las actividades fsi- reglamenta-
cas realizadas en la naturaleza. rios de un
deporte indi-
La educacin fsica plantea situacio- vidual
nes especialmente favorables a la
adquisicin de la competencia social
y ciudadana. Las actividades fsi-
cas, propias de esta materia, son
un medio eficaz para facilitar la
integracin y fomentar el respeto,
a la vez que contribuyen al desa-
rrollo de la cooperacin, la igual-
dad y el trabajo en equipo. La
prctica y la organizacin de las acti-
vidades deportivas colectivas exige la
integracin en un proyecto comn, y
la aceptacin de las diferencias y
limitaciones de los participantes,
siguiendo normas democrticas en la
organizacin del grupo y asumiendo
cada integrante sus propias responsa-
bilidades. El cumplimiento de las
normas y reglamentos que rigen
las actividades deportivas colabo-
ran en la aceptacin de los cdi-
gos de conducta propios de una
sociedad.
La educacin fsica ayuda de for-
ma destacable a la consecucin
de autonoma e iniciativa perso-
nal, fundamentalmente en dos
sentidos. Por un lado, si se otorga
protagonismo al alumnado en aspec-
 tos de organizacin individual y co-
lectiva de jornadas y actividades fsi-
cas y deportivas o de ritmo, y en
aspectos de planificacin de activida-
des para la mejora de su condicin
fsica. Por otro lado, lo hace en la
medida en que enfrenta al alumnado
a situaciones en las que debe mani-
festar auto-superacin, perseverancia
Uno de los y actitud positiva ante tareas de cierta
criterios de dificultad tcnica o en la mejora del
evaluacin propio nivel de condicin fsica,
en primer responsabilidad y honestidad en la
curso es me- aplicacin de las reglas y capacidad
jorar la ejecu- de aceptacin de los diferentes nive-
cin de los les de condicin fsica y de ejecucin cer recursos para la planificacin
aspectos motriz dentro del grupo.
tcnicos fun-
damentales Contribuye tambin a la adquisi-
de un depor- cin de la competencia cultural y
te individual, artstica. A la apreciacin y com-
aceptando el prensin del hecho cultural lo hace
nivel alcanza-
mediante el reconocimiento y la va-
do
loracin de las manifestaciones cul-
turales de la motricidad humana,
tales como los deportes, los juegos
tradicionales, las actividades expresi-
vas o la danza y su consideracin
como parte del patrimonio cultural
de los pueblos. A la expresin de
ideas o sentimientos de forma creati-
va contribuye mediante la explora-
cin y utilizacin de las posibilidades
y recursos expresivos del cuerpo y el
movimiento.
A la adquisicin de habilidades
perceptivas, colabora especial-
mente desde las experiencias sen-
soriales y emocionales propias de
las actividades de la expresin
corporal. Por otro lado, el conoci-
miento de las manifestaciones ldi-
cas, deportivas y de expresin corpo-
ral propias de otras culturas ayuda a
220 Didctica de la educacin fsica y del deporte
la adquisicin de una actitud abierta
hacia la diversidad cultural. En otro
sentido, esta materia est comprome-
tida con la adquisicin de una actitud
abierta y respetuosa ante el fen-
meno deportivo como espectculo,
mediante el anlisis y la reflexin
crtica ante la violencia en el deporte
u otras situaciones contrarias a la
dignidad humana que en l se produ-
cen.
La educacin fsica ayuda a la
consecucin de la competencia
para aprender a aprender al ofre-
de determinadas actividades fsi-
cas a partir de un proceso de ex-
perimentacin. Todo ello permite
que el alumnado sea capaz de regular
su propio aprendizaje y prctica de la
actividad fsica en su tiempo libre, de
forma organizada y estructurada.
Asimismo, desarrolla habilidades
para el trabajo en equipo en diferen-
tes actividades deportivas y expresi-
vas colectivas y contribuye a adquirir
aprendizajes tcnicos, estratgicos y
tcticos que son generalizables para
varias actividades deportivas.
A la adquisicin de la competen-
cia en comunicacin lingstica la
materia contribuye, como el resto,
ofreciendo una variedad de inter-
cambios comunicativos y a travs
del vocabulario especfico que
aporta.
Las competencias clave en el Sistema
Educativo Espaol, tal y como son
enumeradas y descritas en la Orden
ECD/65/2015, de 21 de enero, por
la que se describen las relaciones
entre las competencias, los conteni-
dos y los criterios de evaluacin de la
educacin primaria, la educacin
secundaria obligatoria y el bachillera-
to son las siguientes:
1. Comunicacin lingstica.
2. Competencia matemtica y
competencias bsicas en ciencia y
tecnologa.
3. Competencia digital.
4. Aprender a aprender.
5. Competencias sociales y cvi-
cas.
6. Sentido de iniciativa y espritu
emprendedor.
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 221
7. Conciencia y expresiones cultu-
rales.
La competencia en comunicacin
lingstica es el resultado de la ac-
cin comunicativa dentro de prcti-
cas sociales determinadas, en las
cuales el individuo acta con otros
interlocutores y a travs de textos en
mltiples modalidades, formatos y
soportes. Estas situaciones y prcti-
cas pueden implicar el uso de una o
varias lenguas, en diversos mbitos y
de manera individual o colectiva.
Para ello el individuo dispone de su
repertorio plurilinge, parcial, pero
ajustado a las experiencias comunica-
tivas que experimenta a lo largo de la
vida. Las lenguas que utiliza pueden
haber tenido vas y tiempos distintos
de adquisicin y constituir, por tan-
to, experiencias de aprendizaje de
 lengua materna o de lenguas extran-
jeras o adicionales.
En relacion a la educacion fsica, la
competencia en comunicacion lin-
gustica se mejora tanto en el glosa-
rio de la materia con conceptos espe-
cficos de la misma, como en las
lecturas que se deriven de la materia
Control de la y a la exposicion de trabajos docu-
respiracin y mentados. Todo ello ayudara a mejo-
la relajacin rar tanto la comprension lectora,
en las activi- como la expresion oral y escrita den-
dades expre- tro de la materia.
sivas es uno
de los conte- La competencia matemtica y las
nidos con- competencias bsicas en ciencia y
templados en tecnologa inducen y fortalecen
el bloque de algunos aspectos esenciales de la
contenidos formacin de las personas que resul-
expresin tan fundamentales para la vida.
corporal para
segundo
En una sociedad donde el impacto
curso
de las matemticas, las ciencias y las
tecnologas es determinante, la con-
secucin y sostenibilidad del bienes-
tar social exige conductas y toma de
decisiones personales estrechamente
vinculadas a la capacidad crtica y
vision razonada y razonable de las
personas.
En cuanto a la educacion fsica, la
competencia matematica y las com-
petencias basicas en ciencia y tecno-
loga se desarrollan a traves de activi-
dades en las que los alumnos y las
alumnas identifican, valoran y plani-
fican la mejora de su nivel de condi-
cion fsica, aplicando diferentes
calculos para el control de la intensi-
dad como la frecuencia cardaca, el
calculo de intensidades del ejercicio
fsico adecuadas a los parametros de
222 Didctica de la educacin fsica y del deporte
salud, el calculo del consumo ener-
getico y la aportacion alimenticia
necesaria para determinadas activida-
des fsicas.
La competencia digital es aquella
que implica el uso creativo, crtico y
seguro de las tecnologas de la infor-
macin y la comunicacin para al-
canzar los objetivos relacionados con
el trabajo, la empleabilidad, el apren-
dizaje, el uso del tiempo libre, la
inclusin y participacin en la socie-
dad.
Esta competencia supone, adems de
la adecuacin a los cambios que in-
troducen las nuevas tecnologas en la
alfabetizacin, la lectura y la escritu-
ra, un conjunto nuevo de conoci-
mientos, habilidades y actitudes ne-
cesarias hoy en da para ser compe-
tente en un entorno digital.
En educacion fsica, la competencia
digital se desarrolla a traves de dife-
rentes propuestas donde el alumna-
do debe utilizar y aplicar de forma
adecuada las nuevas tecnologicas
para investigar, desarrollar y exponer
diferentes temas acerca de los conte-
nidos de la materia.
La competencia de aprender a
aprender es fundamental para el
aprendizaje permanente que se pro-
duce a lo largo de la vida y que tiene
lugar en distintos contextos forma-
les, no formales e informales.
Esta competencia se caracteriza por
la habilidad para iniciar, organizar y
persistir en el aprendizaje. Esto exi-
ge, en primer lugar, la capacidad para
motivarse por aprender. Esta moti-
vacin depende de que se genere la
curiosidad y la necesidad de apren-
der, de que el estudiante se sienta
protagonista del proceso y del resul-
tado de su aprendizaje y, finalmente,
de que llegue a alcanzar las metas de
aprendizaje propuestas y, con ello,
que se produzca en l una percep-
cin de auto-eficacia. Todo lo ante-
rior contribuye a motivarle para
abordar futuras tareas de aprendiza-
je.
En segundo lugar, en cuanto a la
organizacin y gestin del aprendiza-
je, la competencia de aprender a
aprender requiere conocer y contro-
lar los propios procesos de aprendi-
zaje para ajustarlos a los tiempos y
las demandas de las tareas y activida-
des que conducen al aprendizaje. La
competencia de aprender a aprender
desemboca en un aprendizaje cada
vez mas eficaz y autonomo.
En educacion fsica esta competencia
se puede conseguir mediante la pla-
nificacion de determinadas activida-
des fsicas a partir de un proceso de
experimentacion, fomentando la
autonoma individual y de grupo.
Las competencias sociales y cvi-
cas implican la habilidad y capacidad
para utilizar los conocimientos y
actitudes sobre la sociedad, entendi-
da desde las diferentes perspectivas,
en su concepcin dinmica, cam-
biante y compleja, para interpretar
fenmenos y problemas sociales en
contextos cada vez ms diversifica-
dos; para elaborar respuestas, tomar
decisiones y resolver conflictos, as
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 223
como para interactuar con otras per-
sonas y grupos conforme a normas
Un criterio
basadas en el respeto mutuo y en
de evalua-
convicciones democrticas. Adems cin para
de incluir acciones a un nivel ms segundo
cercano y mediato al individuo como curso es re-
parte de una implicacin cvica y conocer a
social. travs de la
prctica, las
Se trata, por lo tanto, de aunar el actividades
inters por profundizar y garantizar fsicas que se
la participacin en el funcionamiento desarrollan
democrtico de la sociedad, tanto en en una franja
el mbito pblico como privado, y de la frecuen-
preparar a las personas para ejercer cia cardiaca
la ciudadana democrtica y partici- beneficiosa
par plenamente en la vida cvica y para la salud
social gracias al conocimiento de
conceptos y estructuras sociales y
polticas y al compromiso de partici-
pacion activa y democratica.
En referencia a las competencias
sociales y cvicas, el cumplimiento de
las normas y reglamentos, contribuye
a la aceptacion de los codigos de
conducta y el respeto por una convi-
vencia cvica, a traves de la educa-
cion fsica. Ademas tambien contri-
buye a que los alumnos/as respeten
las diferencias y limitaciones de los
diferentes participantes, siguiendo
unas normas democraticas en la or-
ganizacion del grupo y asumiendo
 cada integrante sus propias responsa-
bilidades.
La competencia sentido de inicia-
tiva y espritu emprendedor impli-
ca la capacidad de transformar las
ideas en actos. Ello significa adquirir-
conciencia de la situacin a interve-
nir o resolver, y saber elegir, planifi-
En segundo car y gestionar los conocimientos,
curso tam- destrezas o habilidades y actitudes
bin se eva- necesarios con criterio propio, con el
luar la capa- fin de alcanzar el objetivo previsto.
cidad de usar
recipientes Esta competencia est presente en
donde depo- los mbitos personal, social, escolar y
sitar los resi- laboral en los que se desenvuelven
duos produci- las personas, permitindoles el desa-
dos durante rrollo de sus actividades y el aprove-
la marcha, o chamiento de nuevas oportunidades.
cmo evolu- Constituye igualmente el cimiento de
cionar por otras capacidades y conocimientos
terrenos sin
mas especficos, e incluye la concien-
perjudicar la
cia de los valores eticos relacionados.
flora y la
fauna del
En relacion a esta competencia la
entorno
educacion fsica, otorga el protago-
nismo al alumnado en aspectos de
organizacion individual y colectiva
en los diferentes tipos de actividades
fsicas, as como en la planificacion
de practicas que mejoren su nivel de
condicion fsica.
La competencia en conciencia y
expresin cultural implica conocer,
comprender, apreciar y valorar con
espritu crtico, con una actitud
abierta y respetuosa, las diferentes
manifestaciones culturales y artsti-
cas, utilizarlas como fuente de enri-
quecimiento y disfrute personal y
considerarlas como parte de la rique-
za y patrimonio de los pueblos.
224 Didctica de la educacin fsica y del deporte
Esta competencia incorpora tambin
un componente expresivo referido a
la propia capacidad esttica y creado-
ra y al dominio de aquellas capacida-
des relacionadas con los diferentes
cdigos artsticos y culturales, para
poder utilizarlas como medio de
comunicacin y expresin personal.
Implica igualmente manifestar inte-
rs por la participacin en la vida
cultural y por contribuir a la conser-
vacion del patrimonio cultural y ar-
tstico, tanto de la propia comunidad
como de otras comunidades.
La educacion fsica contribuye a la
apreciacion y comprension de los
hechos culturales, como los juegos y
deportes tradicionales, las actividades
artsticas y expresivas o la danza,
como parte del patrimonio cultural
popular, incidiendo tambien en la
adquisicion de una actitud abierta
hacia la integracion y la diversidad
cultural.
En relacion a los criterios de evalua-
cion y a los contenidos, se establece
una relacion entre ambos y una pro-
gresion conjunta para que el conteni-
do sea el medio que proporciona el
aprendizaje que se desea conseguir.
Solo as, la evaluacion adquiere un
sentido coherente mediante la asimi-
lacion de los contenidos a traves del
diseno de tareas por parte del docen-
te para la consecucion de las compe-
tencias. Se consigue, de esta manera,
una concordancia inequvoca de los
elementos del currculum, conteni-
dos, criterios de evaluacion y compe-
tencias clave. Todo lo expuesto apo-
yado en un planteamiento metodo-
logico y didactico actualizado y cohe-
rente (aprendizaje cooperativo,
aprendizaje situado, aprendizaje por
proyectos, etc).
La educacion fsica en el Bachillerato
contina la progresion de los apren-
dizajes de las etapas anteriores y pro-
porciona al alumnado los recursos y
competencias necesarias para favore-
cer la autogestion y la autonoma. De
este modo, la educacion fsica acta
en dos direcciones, por un lado plan-
tea diversidad de propuestas enfoca-
das al desarrollo de las capacidades
motrices, ampliando y afianzando los
conocimientos teoricos y practicos
de las capacidades fsicas y coordina-
tivas, as como el control de los ries-
gos asociados a este tipo de activida-
des; y por otro lado, otras de caracter
transversal, como organizar y pro-
gramar, desarrollando la mejora de
las estrategias apropiadas para la
solucion de las diferentes situaciones
motrices y el analisis crtico de los
productos que oferta el mercado en
relacion con la materia. Todas estas
propuestas, se centran en la salud
como eje de actuacion primordial,
entendida no solo como ausencia de
enfermedad, sino como responsabili-
dad individual y colectiva.
Atendiendo al caracter propedeutico
del Bachillerato y adaptandose a la
evolucion que ha experimentado esta
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 225
materia a nivel profesional y aca-
demico, la educacion fsica ofrece
Relacionar
distintas alternativas para que el
las activida-
alumnado valore los diferentes estu- des fsicas
dios universitarios, de formacion con los efec-
profesional y ensenanzas deportivas tos que pro-
as como las profesiones relaciona- ducen en los
das con la actividad fsica y el depor- diferentes
te. aparatos y
sistemas del
La continuidad tambien es evidente cuerpo hu-
en la transversalidad, ya que incide mano, espe-
en una progresion de los contenidos cialmente
que complementan la educacion con aqullos
fsica para la consecucion de la com- que son ms
petencias clave. relevantes
para la salud
2.2. Objetivos es un criterio
de evalua-
El currculo de la Educacin Secun- cin de ter-
daria Obligatoria en la Comunitat cer curso
Valenciana se regula por el Decreto
112/2007, de 20 de julio, del Con-
sell, establece que la enseanza de la
educacin fsica en esta etapa tendr
como objetivo el desarrollo de las
siguientes capacidades:
1. Participar y colaborar de manera
activa, con regularidad y eficiencia,
en las actividades programadas, con
independencia del nivel de habilidad
y capacidad personal y valorando los
aspectos de relacin que fomentan;
mostrando una actitud de respeto y
tolerancia hacia todos los miembros
de la comunidad educativa.
2. Conocer y valorar los efectos be-
neficiosos, riesgos y contradicciones
que presenta la prctica habitual y
sistemtica de la actividad fsica a lo
largo de la vida, en el desarrollo per-
sonal y en la mejora de las condicio-
 nes de calidad de vida y salud, indivi-
dual y colectiva.
3. Aumentar las propias posibilida-
des de rendimiento motor mediante
la mejora de las capacidades, tanto
fsicas como motrices, desarrollando
actitudes de auto-exigencia y supera-
cin personal.
El alumnado
de tercer 4. Mejorar las capacidades de adapta-
curso deber cin motriz a las exigencias del en-
completar torno y a su variabilidad.
una actividad
de orienta- 5. Planificar actividades que permi-
cin, prefe- tan satisfacer las necesidades perso-
rentemente nales en relacin a las capacidades
en el medio fsicas y habilidades especficas a
natural, con partir de la valoracin del nivel ini-
la ayuda de cial.
un mapa y
respetando 6. Conocer el cuerpo y sus necesida-
las normas de
des, adoptar una actitud crtica y
seguridad
consecuente frente a las actividades
dirigidas a la mejora de la condicin
fsica, la salud y la calidad de vida,
haciendo un tratamiento diferencia-
do de cada capacidad.
7. Reconocer, valorar y utilizar el
cuerpo como medio de comunica-
cin y expresin creativa; disear y
practicar actividades rtmicas con y
sin una base musical.
226 Didctica de la educacin fsica y del deporte
8. Reconocer el medio natural como
espacio idneo para la actividad fsi-
ca, y discriminar aquellas prcticas
que pueden causarle cualquier tipo
de deterioro.
9. Recuperar y comprender el valor
cultural de los juegos y deportes po-
pulares, tradicionales y recreativos,
como elementos caractersticos de la
Comunitat Valenciana que hace falta
preservar; practicarlos con indepen-
dencia del nivel de habilidad perso-
nal y colaborar con la organizacin
de campeonatos y actividades de
divulgacin. Especialmente, la
Pelota Valenciana en sus diferen-
tes modalidades.
10. Mostrar habilidades y actitudes
sociales de respeto, trabajo en equi-
po y deportividad en la participacin
en actividades, juegos y deportes,
independientemente de las diferen-
cias culturales, sociales y de habili-
dad.
11. Conocer las posibilidades que el
entorno ofrece (espacios, equipa-
mientos e instalaciones) para la prc-
tica de actividad fsico-deportiva.
12. Conocer y utilizar tcnicas bsi-
cas de respiracin y relajacin como
medio para reducir desequilibrios y
aliviar tensiones producidas durante
la actividad cotidiana y/o en la prc-
tica de actividades fsico-deportivas.
13. Conocer y practicar actividades y
modalidades deportivas individuales,
colectivas y de adversario; aplicar los
fundamentos reglamentarios, tcni-
cos y tcticos en situaciones de jue-
go, con progresiva autonoma en su
ejecucin.
14. Utilizar las tecnologas de la in-
formacin y la comunicacin como
recurso de apoyo a la materia.
Los objetivos y fines de esta etapa
segn el Decreto 87/2015 son los
siguientes:
1. El desarrollo y la concrecin curri-
cular que elaboren los centros do-
centes como parte de su proyecto
educativo garantizar la consecucin
de los objetivos establecidos para la
etapa en el artculo 11 del Real De-
creto 1105/2014.
2. Asimismo, esta concrecin del
currculo se orientar a la consecu-
cin de los siguientes fines:
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 227
a) Adquirir los elementos bsicos de
la cultura, especialmente en sus as-
En cuarto
pectos humanstico, artstico, cient-
curso en el
fico y tecnolgico. bloque de
contenidos
b) Adaptar el currculo y sus elemen- condicin
tos a las necesidades de cada alumno fsica y salud
y alumna, de forma que se propor- se debern
cione una atencin personalizada y valorar de los
un desarrollo personal e integral de efectos nega-
todo el alumnado, respetando los tivos de de-
principios de educacin comn y de terminados
atencin a la diversidad del alumna- hbitos
do propios de la etapa. (fumar, be-
ber, sedenta-
c) Orientar al alumnado y a sus re- rismo) sobre
presentantes legales, si es menor de la condicin
edad, acerca del progreso acadmico fsica y la
y la propuesta de itinerarios educati- salud
vos ms adecuados para cada
alumno o alumna.
d) Preparar al alumnado para su in-
corporacin a estudios posteriores y
para su insercin laboral.
e) Desarrollar buenas prcticas que
favorezcan un buen clima de trabajo
y la resolucin pacfica de conflictos,
as como las actitudes responsables y
de respeto por los dems.
f) Desarrollar una escala de valores
que incluya el respeto, la tolerancia,
la cultura del esfuerzo, la superacin
personal, la responsabilidad en la
toma de decisiones por parte del
alumnado, la igualdad, la solidaridad,
la resolucin pacfica de conflictos y
la prevencin de la violencia de g-
nero.
g) Consolidar en el alumnado hbi-
tos de estudio y de trabajo.
 h) Formar al alumnado para el ejerci-
cio de sus derechos y obligaciones en
la vida como ciudadanos.
i) Desarrollar metodologas didcti-
cas innovadoras que incluyan el
aprendizaje cooperativo, los proyec-
tos interdisciplinares, el uso de las
tecnologas de la informacin y la
comunicacin, as como la prctica Los bloques de contenidos para 1
de la educacin inclusiva en el aula.
j) Basar la prctica docente en la
formacin permanente del profeso-
rado, en la innovacin educativa y en
la evaluacin de la propia prctica
docente.
k) Elaborar materiales didcticos
orientados a la enseanza y el apren-
dizaje basados en la adquisicin de
competencias.
l) Emplear el valenciano, el caste-
llano y las lenguas extranjeras como
lenguas vehiculares de enseanza,
valorando las posibilidades comuni-
228 Didctica de la educacin fsica y del deporte
cativas de todas ellas, y garantizando
el uso normal, la promocin y el
conocimiento del valenciano.
2.3. Contenidos y criterios de eva-
luacin
2.3.1. Primer curso
de la ESO se encuentran secuencia-
dos en el Decreto 87/2015, de 5 de
junio, del Consell:
Bloque 1. Condicin fsica y salud
Pruebas de valoracin de las ca-
pacidades fsicas: resistencia aer-
bica, fuerza resistencia, velocidad
de reaccin y flexibilidad como
medio para determinar el equili-
brio entre los valores obtenidos y
la mejora de la condicin fsica y
la contribucin de esta a la salud
y al bienestar personal. Control
de la intensidad del esfuerzo me-
diante la frecuencia cardaca: la
 toma de pulsaciones. Clculo de
la zona de actividad saludable
(ZAS). Utilizacin de las nuevas
tecnologas aplicadas al desarrollo
y control del esfuerzo: pulsme-
tro y aplicaciones informticas de
seguimiento de la prctica fsica.
Sistemas metablicos de obten-
cin de energa: anaerbico y
aerbico. Caractersticas que de-
ben tener las actividades fsicas
para ser consideradas saludables
como: intensidad del esfuerzo,
progresin en la prctica, orienta-
da al proceso, satisfactoria, acor-
de con la edad y caractersticas
personales.
El aparato locomotor: movimien-
tos articulares y acciones muscu-
lares. Reconocimiento y valora-
cin de la importancia de la
adopcin de una postura correcta
en actividades cotidianas. Rela-
cin entre hidratacin y prctica
de actividad fsica.
Capacidades fsicas relacionadas
con la salud: resistencia aerbica,
fuerza general y flexibilidad. To-
ma de conciencia de la propia
condicin fsica y predisposicin
a mejorarla con un trabajo ade-
cuado.
Juegos y actividades de mejora de
la resistencia aerbica, de fuerza
general y flexibilidad buscando la
cooperacin del alumnado en su
prctica.
El calentamiento: concepto y
fases. La vuelta a la calma como
una parte fundamental de la se-
sin, valorando su importancia
como medio de prevencin de
lesiones. Clasificacin y puesta en
prctica de ejercicios de calenta-
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 229
miento general y de vuelta a la
calma, relacionndolos con la
Un criterio
parte principal de la sesin. Nor-
de evalua-
mas del calentamiento: completo, cin en cuar-
progresivo, respirar con normali- to es disear
dad, moderado, suficiente y orde- y llevar a
nado. cabo un plan
Vuelta a la calma: progresiva, de de trabajo de
ms a menos intensidad y espec- una cualidad
fica segn el ejercicio realizado fsica relacio-
utilizando estiramientos, juegos nada con la
sensitivos y actividades de relaja- salud, incre-
cin. mentando el
Relacin de los estilos de vida propio nivel
saludables con la imagen corpo- inicial, a par-
ral, las actividades de ocio y la tir del conoci-
actividad fsico deportiva y arts- miento de
tico expresiva. Prctica habitual sistemas y
de actividad fsico deportiva y mtodos de
artstica expresiva en su vida per- entrenamien-
sonal y en el contexto social ac-
tual.
Efectos negativos que tienen
sobre la salud el consumo de
tabaco, alcohol y otras drogas.
Prcticas que tienen efectos nega-
tivos para la salud como los ejer-
 cicios contraindicados, el seden-
tarismo, trastornos de la conduc-
ta alimentaria (anorexia, bulimia,
dieta desequilibrada), la obsesin
por el resultado y el abuso de
ejercicio (sobreentrenamiento).
Bloque 2. Juegos y Deportes
Adquisicin de habilidades bsi-
cas gimnsticas globales: despla-
zamientos, saltos, equilibrios,
giros, trepas, etc.
Explicacin y realizacin de acti-
vidades cooperativas y competiti-
vas encaminadas al aprendizaje
de los fundamentos tcnicos y
tcticos de un deporte individual,
como por ej. actividades acuti-
cas, actividades atlticas, etc.
Utilizacin de figuras, en funcin
de sus posibilidades motrices
desarrollando actitudes no com-
petitivas de cooperacin y partici-
pacin.
230 Didctica de la educacin fsica y del deporte
El movimiento coordinado: equi-
librio y agilidad, como base para
la experimentacin de golpeos,
lanzamientos y recepciones de
mviles con una y dos manos.
Prctica de actividades cooperati-
vas y competitivas encaminadas
al aprendizaje de los fundamen-
tos tcnicos, tcticos y reglamen-
tarios de los juegos como el
colpbol y deportes de colabora-
cin-oposicin como p.ej. el ba-
loncesto y ftbol-sala y de oposi-
cin como p.ej. las actividades de
lucha.
Preparacin y prctica de juegos
y deportes adaptados como p.ej.
el goalball para desarrollar com-
portamientos inclusivos entre el
alumnado.
Valoracin de las posibilidades
ldicas del juego y el deporte
como dinmica de grupos y dis-
frute personal.
 Estrategias bsicas de los juegos
y deportes de oposicin: enfren-
tamiento, espacios de accin
prximos, tiempo limitado, crear
desequilibrios en el oponente.
Estrategias bsicas de los juegos
y deportes de colaboracin-
oposicin: participantes, espacio
y tiempo de juego y utilizacin de
objetos, comunicacin y contra-
comunicacin motriz, subroles
estratgicos, tcnica. a, etc.
Bloque 3. Actividades adaptadas al medio
Aspectos a considerar en la orga-
nizacin de actividades fsico-
deportivas en el propio centro o
en entornos cercanos: senderis-
mo, orientacin, las rutas en bici-
cleta, las acampadas, los grandes
juegos, actividades de escalada,
de multiaventura y las actividades
acuticas.
Elementos importantes del paisa-
je y de la toponimia: flora y fauna
del entorno prximo, como lugar
para la realizacin de dichas acti-
vidades.
Posibilidades de prctica que
ofrece el propio centro y el en-
torno prximo.
Tcnicas bsicas de las activida-
des realizadas: senderismo, orien-
tacin, bicicleta, acampada, esca-
lada, actividades acuticas.
Revisin y respeto de las normas
para la conservacin y mejora del
propio centro y el entorno prxi-
mo, en la prctica de actividades
fsico deportivas, estableciendo
normas de seguridad en funcin
del lugar de realizacin y del tipo
de actividad.
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 231
Confeccin de mapas bsicos y
sus posibilidades de utilizacin en El alumnado
la prctica de orientacin. Cola- en bachillera-
boracin en la organizacin y to participar
realizacin de recorridos, tradi- no slo en la
cionales). ejecucin de
las activida-
Bloque 4. Expresin corporal y comunica- des fsicas
cin sino que, a
partir de unas
Colaboracin en la planificacin pautas esta-
de sencillos montajes artsticos blecidas por
individuales o colectivos. el profesora-
Participacin en sencillos monta- do, colabora-
jes artsticos comunicando emo- r en su orga-
ciones, sentimientos e ideas con nizacin y
desinhibicin y creatividad. planificacin,
reforzando
Utilizacin de tcnicas de expre-
de esta ma-
sin corporal que combinen es-
nera compe-
pacio, ritmo e intensidad: mimo,
tencias ad-
drama, baile, danza, etc.
quiridas en la
Aplicacin de la respiracin co- etapa ante-
mo un elemento del ritmo y del rior
bienestar individual.
Empleo de un mtodo de relaja-
cin (Jacobson, Yoga, Eutona,
Schultz, masaje) para controlar el
propio cuerpo y ser aplicado a
distintas situaciones prcticas de
la vida.
Estrategias de comprensin oral:
activacin de conocimientos pre-
vios, mantenimiento de la aten-
cin, seleccin de la informacin,
memorizacin y retencin de la
informacin.
Planificacin de textos orales.
Prosodia. Uso intencional de la
entonacin y las pausas.
Normas gramaticales.
Propiedades textuales de la situa-
cin comunicativa: adecuacin,
coherencia y cohesin.
 Respeto en el uso del lenguaje.
Situaciones de interaccin comu-
nicativa (conversaciones, entre-
vistas, coloquios, debates, etc.).
Estrategias lingsticas y no lin-
gsticas: inicio, mantenimiento y
conclusin; cooperacin, normas
de cortesa, frmulas de trata-
miento, etc.
Uno de los
objetivos de Glosario trminos conceptuales
del nivel educativo.
Bachillerato
es organizar y Estrategias de comprensin lec-
participar en tora: antes, durante y despus de
actividades la lectura. Tipos de texto.
fsicas como Estrategias de expresin escrita:
recurso para planificacin, escritura, revisin y
ocupar el reescritura.
tiempo libre y Formatos de presentacin.
de ocio, valo- Aplicacin de las normas orto-
rando los
grficas y gramaticales (signos de
aspectos
puntuacin, concordancia entre
sociales y
los elementos de la oracin, uso
culturales
de conectores oracionales, etc.).
que llevan
asociadas
232 Didctica de la educacin fsica y del deporte
Bloque 5. Elementos transversales a la
asignatura
Exposicin y prctica de juegos y
deportes recreativos que permi-
tan satisfacer las necesidades
personales en relacin a las capa-
cidades fsicas y habilidades espe-
cficas, concienciando de la im-
portancia de estas actividades
como marco de relacin con los
dems y de fomento de la amis-
tad y compaerismo en el mbito
personal, social y cultural.
Colaboracin en el diseo de
actividades deportivas en el cen-
tro. Comprensin del reto que
supone competir con los dems
sin que eso implique actitudes de
rivalidad, entendiendo la oposi-
cin como una estrategia del
juego y no como una actitud
contra los dems. Sensibilizando
de la importancia de la deportivi-
 dad por encima de la bsqueda Uso de las herramientas ms
desmesurada de resultados. comunes de las TIC para colabo- Dentro del
Eleccin de algunas actividades rar y comunicarse con el resto del bloque de
fsico-deportivas identificando grupo con la finalidad de planifi- contenidos
los riesgos que conllevan. Identi- car el trabajo, aportar ideas cons- actividad
ficacin de los protocolos para tructivas propias, comprender las fsica y salud
activar servicios de emergencia y ideas ajenas...; compartir infor- se persigue
de proteccin del entorno. macin y recursos; y construir un un anlisis e
Aplicacin de las medidas pre- producto o meta colectivo. Co- influencia de
ventivas y de seguridad de las rreo electrnico. Mdulos coope- los hbitos
actividades planteadas. Primeros rativos en entornos personales de sociales ne-
auxilios. aprendizaje como blogs, foros, gativos: se-
Iniciativa e innovacin. wikis... Hbitos y conductas en la dentarismo,
Autoconocimiento. Valoracin comunicacin y en la proteccin drogadiccin,
de fortalezas y debilidades. del propio individuo y de otros alcoholismo,
de las malas prcticas como el tabaquismo,
Autorregulacin de emociones,
ciberacoso. Anlisis del pblico etctera
control de la ansiedad e incerti-
destinatario y adaptacin de la
dumbre y capacidad de automoti-
comunicacin en funcin del
vacin. Resiliencia, superar obs-
mismo.
tculos y fracasos. Perseverancia,
flexibilidad. Realizacin, formateado sencillo
e impresin de documentos de
Pensamiento alternativo.
texto. Diseo de presentaciones
Sentido crtico. multimedia.
Herramientas digitales de bsque- Identificacin del reto que supo-
da y visualizacin. Bsqueda en ne competir con los dems, fun-
p.ej. banco de sonidos, pginas damentando sus puntos de vista
web especializadas en educacin o aportaciones en los trabajos de
fsica, diccionarios y enciclope- grupo y admitiendo la posibilidad
dias on-line, bases de datos espe-
cializadas, etc. Almacenamiento
de la informacin digital. Valora-
cin de los aspectos positivos de
las TIC para la bsqueda y con-
traste de informacin
Estrategias de bsqueda y selec-
cin de la informacin.
Procedimientos de sntesis de la
informacin.
Procedimientos de presentacin
de contenidos
Procedimientos de cita y parfra-
sis. Bibliografa y webgrafa.

El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 233

 de cambio frente a otros argu-
mentos vlidos con solidaridad,
tolerancia, respeto y amabilidad.
Valora y atiende escuchando de
forma activa las aportaciones
enriquecedoras de los compae-
ros o las compaeras en los tra-
bajos en grupo, relacionando
dinmicas de grupos con la for-
Elaborar y
ma de resolucin de conflictos.
poner en
Plantea sus puntos de vista o
prctica de
aportaciones en los trabajos de
manera aut-
grupo y admite la posibilidad de
noma prue-
cambio frente a otros argumen-
bas de valo-
tos vlidos. Responsabilidad y
racin de la
eficacia en la resolucin de tareas.
condicin
fsica orienta- Asuncin de distintos roles en
das a la salud equipos de trabajo.
es un de los Pensamiento de perspectiva.
criterios de Dilogo igualitario.
evaluacin Conocimiento de estructuras y
en Bachille- tcnicas de aprendizaje cooperati-
rato vo.
Pensamiento medios-fin.
234 Didctica de la educacin fsica y del deporte
Estrategias de planificacin, orga-
nizacin y gestin.
Seleccin de la informacin, tc-
nica y recursos materiales.
Estrategias de supervisin y reso-
lucin de problemas.
Evaluacin de procesos y resulta-
dos.
Valoracin del error como opor-
tunidad.
Habilidades de comunicacin.
Entornos laborales, profesiones y
estudios vinculados con los cono-
cimientos de la Educacin Fsica.
Los criterios de evaluacin por blo-
ques de contenidos son los siguien-
tes:
Bloque 1. Condicin Fsica y Salud
Establecer la relacin de las capa-
cidades fsicas con los sistemas
metablicos de obtencin de
 energa, y el control de la intensi- colaboracin-oposicin del nivel
dad de la actividad fsica, median- educativo.
Demostrar
te pruebas de valoracin utilizan- Realizar golpes especficos de la dominio tc-
do estos conocimientos para pelota valenciana con distintos nico y tctico
mejorar su salud y su condicin mviles, aplicndolos a un juego en situacio-
fsica. de equipo como el raspall bsico nes reales de
Aumentar de forma saludable y practicar juegos populares y prctica en el
utilizando pautas personalizadas tradicionales de nuestro entorno deporte indi-
el nivel de las capacidades fsicas, y del mundo. vidual, colec-
a partir de un diagnstico inicial, tivo o de
utilizando mtodos de prctica Bloque 3. Actividades adaptadas al medio adversario
acordes con sus posibilidades seleccionado
anatmicas, fisiolgicas y motri- Colaborar en la organizacin de es un criterio
ces mostrando una actitud de alguna actividades fsico - depor- de evalua-
autoexigencia. tivas inclusivas en el propio cen- cin en Ba-
Clasificar adecuadamente las acti- tro o en entornos cercanos como chillerato
vidades de calentamiento y vuelta rutas en bicicleta, acampadas, los
a la calma, relacionndolas con la grandes juegos, actividades de
parte principal de la sesin y po- escalada, de multiaventura y las
nerlas en prctica graduando actividades acuticas, como for-
progresivamente su intensidad. mas de ocio activo.
Identificar las actitudes y estilos Realizar actividades fsico-
de vida saludables relacionados deportivas inclusivas del nivel
con la imagen corporal, las activi- educativo adaptadas al medio, en
dades de ocio, la actividad fsica y el propio centro o en entornos
el deporte y reconocerlas en su cercanos aplicando las tcnicas
vida personal y en el contexto adecuadas y respetar el lugar de
social actual. realizacin.

Bloque 2. Juegos y deportes.

Realizar habilidades individuales

bsicas implicadas en actividades
fsico-deportivas de cooperacin,
competitivas y no competitivas, y
preservar la seguridad individual
y colectiva mientras las realiza.
Resolver situaciones motrices que
faciliten el aprendizaje de los
fundamentos tcnicos, tcticos y
reglamentarios aplicando pautas
estratgicas de ataque y defensa
comunes a los juegos y deportes
de oposicin, colaboracin o

El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 235

 Bloque 4. Expresin corporal y comunica- vel educativo y utilizarla correcta-
cin mente en actividades orales y
escritas del mbito personal, aca-
Colaborar en la planificacin de dmico, social o profesional.
sencillos montajes artsticos indi- Leer textos de formatos diversos
viduales o colectivos y participar y presentados en soporte papel y
en los mismos comunicando digital, utilizando las estrategias
emociones, sentimientos e ideas de comprensin lectora del nivel
con desinhibicin y creatividad, educativo para obtener informa-
Participar y por medio de tcnicas de expre- cin y aplicarla en la reflexin
colaborar de sin corporal que combinen es- sobre el contenido, la ampliacin
manera acti- pacio, ritmo e intensidad. de sus conocimientos y la realiza-
va, con regu-
Interpretar textos orales del nivel cin de tareas de aprendizaje.
laridad y
educativo procedentes de fuentes Escribir textos del mbito perso-
eficiencia, en
diversas utilizando las estrategias nal, acadmico, social o profesio-
las activida-
de comprensin oral para obte- nal en diversos formatos y sopor-
des progra-
ner informacin y aplicarla en la tes, cuidando sus aspectos forma-
madas es un
objetivo de
reflexin sobre el contenido, la les, aplicando las normas de co-
la ESO en
ampliacin de sus conocimientos rreccin ortogrfica y gramatical
Comunidad y la realizacin de tareas de del nivel educativo y ajustado a
Valenciana aprendizaje. las propiedades textuales de cada
Expresar oralmente textos pre- tipo y situacin comunicativa,
viamente planificados, del mbito
personal, acadmico, social o
profesional, con una pronuncia-
cin clara, aplicando las normas
de la prosodia y la correccin
gramatical del nivel educativo y
ajustados a las propiedades tex-
tuales de cada tipo y situacin
comunicativa, para transmitir de
forma organizada sus conoci-
mientos con un lenguaje no dis-
criminatorio.
Participar en intercambios comu-
nicativos del mbito personal,
acadmico, social o profesional
aplicando las estrategias lingsti-
cas y no lingsticas del nivel
educativo propias de la interac-
cin oral utilizando un lenguaje
no discriminatorio.
Reconocer la terminologa con-
ceptual de la asignatura y del ni-

236 Didctica de la educacin fsica y del deporte

 para transmitir de forma organi-
zada sus conocimientos con un
lenguaje no discriminatorio
Bloque 5. Elementos transversales a la
asignatura
Reconocer las posibilidades de las
actividades fsico-deportivas y
artstico-expresivas como formas
de inclusin social, y participar en
deportes adaptados y otras activi-
dades expresivas del nivel educa-
tivo mostrando actitudes de em-
pata y colaboracin.
Identificar las dificultades y ries-
gos durante su participacin en
actividades fsico-deportivas y
artsticas expresivas, relacionn-
dolas con sus caractersticas y las
interacciones motrices, y aplicar
medidas preventivas y de seguri-
dad en su desarrollo.
Tener iniciativa para emprender y
proponer acciones siendo cons-
ciente de sus fortalezas y debili-
dades, mostrar curiosidad e inte-
rs durante el desarrollo de tareas
y proyectos y actuar con flexibili-
dad buscando soluciones alterna-
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 237
tivas en el nivel educativo.
Buscar y seleccionar informacin Recuperar y
del nivel educativo de forma con- comprender
trastada en diversas fuentes, orga- el valor cultu-
nizar la informacin obtenida ral de los
mediante diversos procedimien- juegos y de-
tos de sntesis, citando adecuada- portes popu-
mente su procedencia y registrar- lares, tradi-
la y almacenarla de forma cuida- cionales y
dosa. recreativos,
Crear y editar contenidos digita- como ele-
les del nivel educativo utilizando mentos ca-
aplicaciones informticas, colabo- ractersticos
rar en entornos virtuales de de la Comuni-
aprendizaje y aplicar buenas for- tat Valencia-
mas de conducta en la comunica- na que hace
cin (prevencin y denuncia de falta preser-
malas prcticas). varse
Participar en equipos de trabajo
para conseguir metas comunes en
las tareas del nivel educativo asu-
miendo diversos roles con efica-
cia y responsabilidad, apoyar a
sus compaeros/as demostrando
empata y reconociendo sus apor-
taciones y utilizar el dialogo para
resolver conflictos con deportivi-
dad
Planificar tareas o proyectos,
individuales o colectivos del nivel
educativo, haciendo una previ-
sin de recursos y tiempos ajusta-
da a los objetivos propuestos,
adaptarlo a cambios e imprevis-
tos transformando las dificultades
en posibilidades, evaluar con
ayuda de guas el proceso y el
producto final y comunicar de
forma personal los resultados
obtenidos.
2.3.2. Segundo curso
El currculo de segundo curso de la
 Educacin Secundaria Obligatoria en
la Comunitat Valenciana se regula
por el Decreto 112/2007, de 20 de
julio, del Consell.
Bloque 1. Condicin fsica y salud
Objetivos del calentamiento.
Calentamiento general y especfi-
co.
Identificacin y realizacin de
juegos y ejercicios dirigidos al
calentamiento.
Cualidades fsicas relacionadas
con la salud: resistencia aerbica
y flexibilidad.
Control de la intensidad del es-
fuerzo: toma de la frecuencia
cardiaca y clculo de la zona de
actividad.
Acondicionamiento fsico general
con especial incidencia en la re-
238 Didctica de la educacin fsica y del deporte
sistencia aerbica y en la flexibili-
dad.
Reconocimiento y valoracin de
la relacin existente entre una
buena condicin fsica y la mejo-
ra de las condiciones de salud.
Reconocimiento y valoracin de
la importancia de la adopcin de
una postura correcta en activida-
des cotidianas.
Relacin entre hidratacin y
prctica de actividad fsica.
Efectos que tienen sobre la salud
determinados hbitos como el
consumo de tabaco y alcohol.
Bloque 2. Juegos y deportes
Realizacin de gestos tcnicos
bsicos e identificacin de ele-
mentos reglamentarios de un
deporte individual diferente al
 realizado en el curso anterior.
Los deportes de adversario como
fenmeno social y cultural.
Realizacin de juegos y activida-
des con elementos tcnicos, tcti-
cos y reglamentarios de los de-
portes de adversario.
Respeto y aceptacin de las nor-
mas de los deportes de adversa-
rio y de las establecidas por el
grupo.
Prctica de los fundamentos tc-
nicos, tcticos y reglamentarios
de un deporte colectivo.
Autocontrol ante las situaciones
de contacto fsico que se dan en
los juegos y el deporte.
Cooperacin en las funciones
atribuidas dentro de una labor de
equipo para la consecucin de
objetivos comunes.
Tolerancia y deportividad por
encima de la bsqueda desmedi-
da de los resultados.
Bloque 3. Expresin corporal
El lenguaje corporal y la comuni-
cacin no verbal.
Los gestos y las posturas. Experi-
mentacin de actividades encami-
nadas al dominio, al control cor-
poral y a la comunicacin con los
dems.
Control de la respiracin y la
relajacin en las actividades ex-
presivas.
Realizacin de movimientos cor-
porales globales y segmentarios
con una base rtmica, combinan-
do las variables de espacio, tiem-
po e intensidad, destacando su
valor expresivo.
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 239
Realizacin de improvisaciones
colectivas e individuales como
medio de comunicacin espont-
nea.
Aceptacin de las diferencias
individuales y respeto ante la
ejecucin de los dems.
Bloque 4. Actividades en el medio natural
El senderismo: descripcin, tipos
de sendero, material y vestimenta
necesaria.
Realizacin de recorridos prefe-
rentemente en el medio natural.
Toma de conciencia de los usos
adecuados del medio urbano y
natural.
Respeto del medio ambiente y
valoracin del mismo como lugar
rico en recursos para la realiza-
cin de actividades recreativas.
Los criterios de evaluacin son los
siguientes:
1. Incrementar la resistencia aer-
bica y la flexibilidad respecto a su
nivel inicial. Se pretende compro-
bar que el alumnado es auto-exigente
en su esfuerzo para mejorar los nive-
les de resistencia y flexibilidad, me-
diante la participacin activa en las
sesiones. Se deber tener en cuenta
la mejora respecto a su propio nivel
inicial, y no slo respecto al resulta-
do obtenido.
2. Reconocer a travs de la prcti-
ca, las actividades fsicas que se
desarrollan en una franja de la
frecuencia cardiaca beneficiosa
para la salud. En relacin a los con-
ceptos, se evaluar si el alumnado
 calcula su zona de trabajo ptima a
partir de un clculo porcentual de su
frecuencia cardiaca mxima terica.
Posteriormente, en cuanto a los pro-
cedimientos, analizar si diferentes
actividades fsicas se encuentran
dentro del intervalo de lo que se
considera una actividad aerbica.
Actividades 3. Mostrar autocontrol en la apli-
sencillas de cacin de la fuerza y en la rela-
orientacin cin con el adversario, ante situa-
es un criterio ciones de contacto fsico en jue-
de evaluacin gos y actividades de lucha. Este
para primer criterio servir para comprobar si el
curso en la alumnado aplica la fuerza de forma
Comunidad proporcionada atendiendo a la varia-
Valenciana bilidad de la situacin y aplicando de
forma correcta las tcnicas ensea-
das. Tambin se valorar la capaci-
dad de mostrarse respetuoso con el
oponente, realizando la actividad de
lucha dentro de las normas estableci-
das.
4. Manifestar actitudes de coope-
racin, tolerancia y deportividad
tanto cuando se adopta el papel
de participante como el de espec-
tador en la prctica de un deporte
colectivo. El alumnado participar
240 Didctica de la educacin fsica y del deporte
en situaciones competitivas del de-
porte colectivo escogido. Se valorar
su capacidad de implicarse y esfor-
zarse en cumplir las responsabilida-
des que le asigna su propio equipo.
Tambin se valorar el respeto a las
normas, al rbitro, a los propios
compaeros y a los oponentes, as
como la aceptacin del resultado.
Cuando acte como espectador se
valorar, la capacidad de mostrarse
participativo y motivado por la com-
peticin y el respeto a jugadores, al
rbitro y sus decisiones.
5. Crear y poner en prctica una
secuencia armnica de movi-
mientos corporales a partir de un
ritmo escogido. El alumnado debe-
r escoger un ritmo y seleccionar una
secuencia de movimientos para desa-
rrollarlos armnicamente. Se valora-
r la adecuacin de la secuencia al
ritmo, as como la capacidad creativa
y la desinhibicin personal en la pre-
paracin y ejecucin de la actividad.
6. Realizar de forma autnoma un
recorrido de sendero cumpliendo
normas de seguridad bsicas y
mostrando una actitud de respeto
hacia la conservacin del entorno
en el que se lleva a cabo la activi-
dad. El alumnado ser capaz de rea-
lizar el recorrido de forma autnoma
cumpliendo unas normas de seguri-
dad bsicas como llevar una indu-
mentaria adecuada, seguir el sendero
y contar con todo el material necesa-
rio para completar el recorrido. Tam-
bin se evaluar la capacidad de usar
recipientes donde depositar los resi-
duos producidos durante la marcha,
o cmo evolucionar por terrenos sin
perjudicar la flora y la fauna del en-
torno.
2.3.3. Tercer curso
Boque 1. Condicin fsica y salud
Adaptacin y aplicacin del con-
trol de la intensidad del esfuerzo
mediante la frecuencia cardaca:
toma de pulsaciones y clculo de
la zona de actividad saludable, en
la prctica de actividad fsico
deportiva. Relacin con los siste-
mas de obtencin de energa
(aerbico y anaerbico) y con los
hbitos alimenticios. Utilizacin
de las nuevas tecnologas para
controlar los procesos de adapta-
cin al esfuerzo: pulsmetro y
aplicaciones informticas de se-
guimiento de la prctica fsica.
Aplicacin de las pruebas de
valoracin de la condicin fsica
para determinar su nivel inicial y
su progreso despus del trabajo
especfico aplicando mtodos de
mejora de las capacidades fsicas
y su contribucin a la salud.
Caractersticas que deben tener
las actividades fsicas saludables:
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 241
intensidad del esfuerzo, progre-
sin en la prctica, orientada al
En segundo
proceso y a la satisfaccin perso-
curso de la
nal, acorde con la edad y caracte- Comunidad
rsticas personales. Valencia se
El aparato locomotor: msculos contempla el
ms importantes y acciones que control de la
ejecutan. Adopcin de posturas intensidad
correctas en las actividades fsicas del esfuerzo
y deportivas realizadas. Alimenta- mediante la
cin y actividad fsica: equilibrio frecuencia
entre la ingesta y el gasto calri- cardaca:
co. Valoracin de la alimentacin toma de pul-
como factor decisivo de la salud saciones y
personal en la adolescencia. clculo de la
Practica de forma regular, siste- zona de acti-
mtica y autnoma de actividades vidad
fsicas con el fin de mejorar las
condiciones de salud y calidad de
vida.
Adaptacin y prctica de las ca-
pacidades fsicas relacionadas con
la salud: resistencia aerbica,
fuerza general y flexibilidad, en
funcin de la propia condicin
fsica y las posibilidades anatmi-
cas, fisiolgicas y motrices. Mto-
dos de mejora de las capacidades
fsicas relacionadas con la salud:
carrera continua, auto-cargas,
Stretching, etc.
Organizacin y direccin de ca-
lentamientos especficos gra-
duando su intensidad.
Recopilacin de ejercicios adap-
tados al calentamiento especfico,
a la parte principal de la sesin y
la vuelta a la calma.
La imagen corporal, las activida-
des de ocio, la actividad fsica y el
deporte, la prevencin de enfer-
medades y adicciones, como for-
ma de comportamiento que posi-
bilitan actitudes y estilos de vida
 saludables. Relacin de los estilos
de vida saludables con la imagen
corporal, las actividades de ocio,
la actividad fsico deportiva y
artstico expresiva y la preven-
cin de enfermedades.
Anlisis crtico de los efectos
negativos que tienen sobre la
salud el consumo de tabaco, al-
cohol y otras drogas.
Prctica habitual de actividad
fsico deportiva y artstico expre-
siva en su vida personal y en el
contexto social actual.
Anlisis crtico de las prcticas
que tienen efectos negativos para
la salud como los ejercicios con-
traindicados, el sedentarismo,
trastornos de la conducta alimen-
taria (anorexia, bulimia, dieta
desequilibrada), la obsesin por
el resultado y el abuso de ejerci-
cio (sobre-entrenamiento).
242 Didctica de la educacin fsica y del deporte
Bloque 2. Juegos y deportes
El factor cualitativo del movi-
miento: los mecanismos de per-
cepcin, decisin y ejecucin de
los deportes individuales, res-
pecto al modelo tcnico plantea-
do.
Aplicacin de las habilidades
especficas a los juegos y depor-
tes individuales, aspectos tcni-
cos, tcticos y reglamentarios
como por ej. actividades acuti-
cas y actividades atlticas, respe-
tando las normas y reglas esta-
blecidas, mostrando actitudes de
esfuerzo, auto-exigencia y su-
peracin. Prctica de figuras
afianzando el equilibrio en dife-
rentes posturas y situaciones,
desarrollando actitudes de
cooperacin y participacin,
fomentando actitudes no com-
petitivas (p.ej. acrogimnasia).
 El movimiento coordinado y su
aplicacin en la prctica median-
te la realizacin de actividades
circenses como juegos malaba-
res, dibolo, juegos acrobticos y
de equilibrio y actividades de
patinaje, mejorando su nivel
tcnico, mostrando actitudes de
esfuerzo, auto-exigencia y su-
peracin.
Realizacin de actividades
cooperativas y competitivas en-
caminadas al aprendizaje de los
fundamentos tcnicos, tcticos y
reglamentarios de juegos como
p.ej. el Softball, deportes de
colaboracin-oposicin como
p.ej. Unihockey y rugby imagen,
y de oposicin como p.ej. las
actividades de lucha.
Preparacin y prctica de juegos
y deportes adaptados como p.ej
boccia para desarrollar comporta-
mientos inclusivos en el alumna-
do.
Actividades ldicas y deportivas
colectivas, de ocio y recreacin:
los deportes alternativos, los
juegos con material reciclado, los
juegos cooperativos, los juegos
de confianza, valorando la opor-
tunidad de las soluciones aporta-
das y su aplicabilidad a situacio-
nes similares.
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 243
Estrategias bsicas de los juegos
y deportes de oposicin: enfren- Conocer,
tamiento, espacios de accin practicar y
prximos, tiempo limitado, crear valorar los
desequilibrios en el oponente. juegos, de-
Estrategias bsicas de los juegos portes y bai-
y deportes de colaboracin- les populares
oposicin: participantes, espacio y tradiciona-
y tiempo de juego y utilizacin de les de la Co-
objetos, comunicacin y contra- munitat Va-
comunicacin motriz, subroles lenciana es
estratgicos, tcnica. un criterio de
Los golpeos especficos y los evaluacin
elementos tcnicos, tcticos y para segundo
reglamentarios de las modalida- curso
des de pelota valenciana como
raspall al carrer y trinquet, nyago
y frare.
Aspectos sociolgicos y cultura-
les de la pelota valenciana en la
actualidad.
Juegos populares y tradicionales
de nuestro entorno y del mundo:
de percepcin y velocidad de
reaccin, de palmas y choque de
manos, de fuerza, de pelota, etc.
Los juegos populares y tradicio-
nales para potenciar la inclusin y
respeto a las tradiciones y la mul-
ticulturalidad.
Bloque 3. Actividades adaptadas al medio
Seleccin y organizacin, con
supervisin del docente de algu-
En condicin
fsica y salud
en tercer
curso en la
Comunidad nas de las siguientes actividades
Valenciana inclusivas y respetuosas con el
se debe valo- entorno y el medio natural: sen-
rar los efec- derismo, orientacin, las rutas en
tos de activi- bicicleta, las acampadas, los gran-
dades de des juegos en la naturaleza, acti-
gimnasias vidades en la nieve, actividades
suaves de escalada y de multi-aventura y
las actividades acuticas.
Valoracin del paisaje y de la
toponimia y del patrimonio natu-
ral y cultural de la Comunitat
Valenciana.
Tcnicas bsicas de las activida-
des realizadas: orientacin, bici-
cleta, acampada, escalada, activi-
dades acuticas, deslizamientos
en la nieve regulando el esfuerzo
en funcin de sus posibilidades y
promoviendo acciones para pre-
servar el entorno y el medio na-
tural y reducir el impacto am-
biental (evitar residuos y fomen-
tar su recogida).
Normas de seguridad y primeros
auxilios en funcin del lugar de
realizacin y del tipo de activi-
dad.
Confeccin de mapas bsicos y
sus posibilidades de utilizacin
en la prctica de orientacin.
244 Didctica de la educacin fsica y del deporte
Colaboracin en la organizacin
y realizacin de recorridos con
dichos mapas en el medio natu-
ral.
Bloque 4. Expresin corporal y comunica-
cin
Diseo de bailes y danzas de
forma individual y grupal, a partir
de una propuesta dada, combi-
nando espacio y ritmo.
Representacin de actividades
expresivas de forma individual y
grupal, como medio de comuni-
cacin.
Representacin de las danzas y
bailes de forma grupal, como
elementos que posibilitan la des-
inhibicin y fomentan la creativi-
dad.
Tcnicas corporales, combinando
espacio y ritmo, como medio de
comunicacin de sentimientos y
emociones.
Anlisis de los distintos mtodos
de relajacin (Jacobson, Yoga,
Eutonia, Schultz, masaje) y elec-
cin del que queremos aplicar.
Estrategias de comprensin oral:
activacin de conocimientos
 previos, mantenimiento de la
atencin, seleccin de la informa-
cin, memorizacin y retencin
de la informacin.
Planificacin de textos orales.
Prosodia. Uso intencional de la
entonacin y las pausas.
Normas gramaticales.
Propiedades textuales de la situa-
cin comunicativa: adecuacin,
coherencia y cohesin.
Respeto en el uso del lenguaje.
Situaciones de interaccin comu-
nicativa (conversaciones, entre-
vistas, coloquios, debates, etc.).
Estrategias lingsticas y no lin-
gsticas: inicio, mantenimiento y
conclusin; cooperacin, normas
de cortesa, frmulas de trata-
miento, etc.
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 245
Respeto en el uso del lenguaje.
Glosario trminos conceptuales Uso de las
del nivel educativo. tecnologas
Estrategias de expresin escrita: de la infor-
planificacin, escritura, revisin y macin y la
reescritura. comunicacin
Formatos de presentacin. para obtener
Aplicacin de las normas orto- informacin
grficas y gramaticales (signos de sobre la salud
puntuacin, concordancia entre y la condicin
los elementos de la oracin, uso fsica es un
de conectores oracionales, etc.). contenido
para tercer
Propiedades textuales en situa- curso en la
cin comunicativa: adecuacin, Comunidad
coherencia y cohesin. Valenciana
Respeto en el uso de la lengua.
Estrategias de comprensin lec-
tora: antes, durante y despus de
la lectura. Tipos de texto.
 Bloque 5. Elementos transversales a la
asignatura
Prctica de actividades fsico
deportivas y artstico expresivas
adaptadas como forma de inclu-
sin social, mostrando tolerancia
y deportividad tanto en el papel
de participante como de especta-
dor.
Organizacin de actividades de-
portivas en el centro, en colabo-
racin con sus iguales, respetan-
do las aportaciones de los dems
y asumiendo las responsabilida-
des que se deriven de dicha orga-
nizacin.
Valoracin del reto que supone
competir con los dems sin que
eso implique actitudes de rivali-
dad, entendiendo la oposicin en
los deportes de adversario como
una estrategia del juego y no co-
mo una actitud contra los dems.
Rechazo de la bsqueda desme-
surada de resultados y dar impor-
tancia a la deportividad, utilizan-
do dinmicas de grupos como
forma de resolucin de conflic-
tos.
Analiza las dificultades de las
actividades fsico-deportivas y
artstico-expresivas propuestas
que pueden suponer un elemen-
to de riesgo para s mismo o
para los dems.
Adopta las medidas preventivas
y de seguridad propias de las
actividades desarrolladas, tenien-
do especial cuidado con aquellas
que se realizan en un entorno no
estable.
Iniciativa e innovacin.
Autoconocimiento. Valoracin
de fortalezas y debilidades.
Autorregulacin de emociones,
control de la ansiedad e incerti-
dumbre y capacidad de auto-
motivacin. Resiliencia, superar
obstculos y fracasos. Perseve-
rancia, flexibilidad.
Pensamiento alternativo.
Sentido crtico.
Herramientas digitales de bs-
queda y visualizacin. Bsqueda
en [pe. banco de sonidos, pgi-
nas web especializadas en educa-
cin fsica, diccionarios y enci-
clopedias on-line, bases de datos
especializadas...]. Almacena-
miento de la informacin digital.
Valoracin de los aspectos posi-
tivos de las TIC para la bsque-
da y contraste de informacin.
Estrategias de bsqueda y selec-
cin de la informacin.
Procedimientos de sntesis de la
informacin. Procedimientos de
presentacin de contenidos.
Procedimientos de cita y par-
frasis. Bibliografa y webgrafa.

246 Didctica de la educacin fsica y del deporte

 Uso de las herramientas ms
comunes de las TIC para cola-
borar y comunicarse con el resto
del grupo con la finalidad de
planificar el trabajo, aportar
ideas constructivas propias,
comprender las ideas ajenas...;
compartir informacin y recur-
sos; y construir un producto o
meta colectivo. Correo electr-
nico. Mdulos cooperativos en
entornos personales de aprendi-
zaje como blogs, foros, wikis...
Hbitos y conductas en la comu-
nicacin y en la proteccin del
propio individuo y de otros de
las malas prcticas como el cibe-
racoso. Anlisis del pblico des-
tinatario y adaptacin de la co-
municacin en funcin del mis-
mo.
Realizacin, formateado sencillo
e impresin de documentos de
texto.
Diseo de presentaciones multi-
media.
Bloque 2. Juegos y deportes
Los criterios de evaluacin quedan
tambin distribuidos por grupos.
Boque 1. Condicin fsica y salud
Analizar la relacin de las capa-
cidades fsicas con los sistemas
metablicos de obtencin de
energa, y el control de la inten-
sidad de la actividad fsica, me-
diante pruebas de valoracin
utilizando estos conocimientos
para mejorar su salud y condi-
cin fsica.
Explicar el nivel de sus capacida-
des fsicas a partir de un diag-
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 247
nstico inicial, incrementndolas
de forma saludable, utilizando
Realizar
mtodos de mejora de acuerdo
bailes, inclu-
con las posibilidades anatmicas, yendo las
fisiolgicas y motrices aplicando danzas tradi-
las nuevas tecnologas para con- cionales de la
trolar los procesos de adaptacin Comunitat
al esfuerzo, mostrando una acti- Valenciana es
tud de autoexigencia. un criterio de
Organizar actividades colectivas evaluacin
del calentamiento y vuelta a la de tercer
calma, relacionndolas con la curso
parte principal de la sesin y
dirigir su puesta en prctica gra-
duando progresivamente su
intensidad.
Analizar la relacin entre las
actitudes y estilos de vida saluda-
bles con la imagen corporal, las
actividades de ocio, la actividad
fsica y el deporte, la prevencin
de enfermedades y adicciones y
evidenciar estas conductas y sus
beneficios en su vida personal y
en el contexto social actual.
Realizar habilidades individuales
especficas implicadas en activi-
dades fsico-deportivas de
cooperacin, competitivas y no
 competitivas del nivel educativo,
y mostrar mientras las realiza
actitudes de autoexigencia pre-
servando la seguridad individual
y colectiva.
Solucionar situaciones motrices
que faciliten el aprendizaje de
los fundamentos tcnicos, tcti-
cos y reglamentarios de juegos y
deportes de oposicin, colabora-
cin o colaboracin-oposicin,
del nivel educativo aplicando
con autonoma, las estrategias
ms adecuadas en funcin de los
estmulos ms relevantes.
Utilizar los golpeos especficos y
los elementos tcnicos, tcticos
y reglamentarios de pelota valen-
ciana en raspall al carrer y trin-
quet, nyago y frare y practicar
juegos populares de nuestro
entorno y del mundo.
Bloque 3. Actividades adaptadas al medio
Organizar con supervisin del
docente, actividades fsico - de-
portivas inclusivas en el medio
natural, como senderismo,
orientacin y otras actividades,
como formas de ocio activo,
teniendo en cuenta el paisaje y la
toponimia del entorno en que se
realizan.
Realizar actividades fsico-
deportivas inclusivas del nivel
educativo en el medio natural,
aplicando las tcnicas adecuadas,
regulando el esfuerzo en funcin
de sus posibilidades y mostrar
hbitos de conservacin y pro-
teccin de medio natural mien-
tras las realizan.
248 Didctica de la educacin fsica y del deporte
Bloque 4. Expresin corporal y comunica-
cin
Disear, a partir de una pro-
puesta dada, sencillos montajes
artsticos individuales o colecti-
vos y representarlos utilizando
tcnicas de expresin corporal
con desinhibicin y creatividad.
Interpretar textos orales del ni-
vel educativo procedentes de
fuentes diversas utilizando las
estrategias de comprensin oral
para obtener informacin y apli-
carla en la reflexin sobre el
contenido, la ampliacin de sus
conocimientos y la realizacin
de tareas de aprendizaje.
Expresar oralmente textos pre-
viamente planificados, del mbi-
to personal, acadmico, social o
profesional, con una pronuncia-
cin clara, aplicando las normas
de la prosodia y la correccin
gramatical del nivel educativo y
ajustados a las propiedades tex-
tuales de cada tipo y situacin
comunicativa, para transmitir de
forma organizada sus conoci-
mientos con un lenguaje no
discriminatorio.
Participar en intercambios co-
municativos del mbito perso-
nal, acadmico, social o profe-
sional aplicando las estrategias
lingsticas y no lingsticas del
nivel educativo propias de la
interaccin oral utilizando un
lenguaje no discriminatorio.
Reconocer la terminologa con-
ceptual de la asignatura y del
nivel educativo y utilizarla co-
rrectamente en actividades ora-
les y escritas del mbito perso-
 nal, acadmico, social o profe-
sional.
Leer textos de formatos diversos
y presentados en soporte papel y
digital, utilizando las estrategias
de comprensin lectora del nivel
educativo para obtener informa-
cin y aplicarla en la reflexin
sobre el contenido, la amplia-
cin de sus conocimientos y la
realizacin de tareas de aprendi-
zaje.
Escribir textos del mbito perso-
nal, acadmico, social o profe-
sional en diversos formatos y
soportes, cuidando sus aspectos
formales, aplicando las normas
de correccin ortogrfica y gra-
matical del nivel educativo y
ajustados a las propiedades tex-
tuales de cada tipo y situacin
comunicativa, para transmitir de
forma organizada sus conoci-
mientos con un lenguaje no
discriminatorio.
Bloque 5. Elementos transversales a la
asignatura
Reconocer las posibilidades de
las actividades fsico-deportivas y
artstico-expresivas como formas
de inclusin social, y participar
en deportes adaptados y otras
actividades expresivas del nivel
educativo mostrando actitudes
de empata y colaboracin.
Analizar las dificultades y riesgos
durante su participacin en acti-
vidades fsico-deportivas y arts-
tico expresivas, relacionndolas
con sus caractersticas y las inter-
acciones motrices, y aplicar me-
didas preventivas y de seguridad
en su desarrollo.
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 249
Tener iniciativa para emprender y
proponer acciones siendo cons-
ciente de sus fortalezas y debili-
dades, mostrar curiosidad e inte-
rs durante el desarrollo de tareas
y proyectos y actuar con flexibili-
dad buscando soluciones alterna-
tivas en el nivel educativo.
Buscar y seleccionar informacin
del nivel educativo de forma
contrastada en diversas fuentes,
organizar la informacin obteni-
da mediante diversos procedi-
mientos de sntesis, citando ade-
cuadamente su procedencia y
registrarla y almacenarla de forma
cuidadosa.
Crear y editar contenidos digita-
les del nivel educativo utilizando
aplicaciones informticas, cola-
borar en entornos virtuales de
aprendizaje y aplicar buenas for-
mas de conducta en la comunica-
cin (prevencin y denuncia de
malas prcticas).
Participar en equipos de trabajo
para conseguir metas comunes
en las tareas del nivel educativo
asumiendo diversos roles con
eficacia y responsabilidad, apoyar
a sus compaeros/as demostran-
do empata y reconociendo sus
aportaciones y utilizar el dilogo
para resolver conflictos con de-
portividad.
Planificar tareas o proyectos,
individuales o colectivos del nivel
educativo, haciendo una previ-
sin de recursos y tiempos ajusta-
da a los objetivos propuestos,
adaptarlo a cambios e imprevis-
tos transformando las dificulta-
des en posibilidades, evaluar con
ayuda de guas el proceso y el
producto final y comunicar de
 forma personal los resultados
obtenidos.
Reconocer los estudios y profe-
siones del mbito de la actividad
fsica y el deporte, vinculados
con los conocimientos del nivel
educativo e identificar las compe-
tencias que demandan para rela-
cionarlas con sus fortalezas y
Analizar los preferencias.
efectos bene-
ficiosos y de 2.3.4. Cuarto curso
prevencin
que el traba-
Los contenidos son los siguientes:
jo regular de
resistencia
Bloque 1. Condicin fsica y salud
aerbica, de
flexibilidad y
de fuerza
El calentamiento especfico.
resistencia
Efectos.
suponen para Capacidades fsicas relacionadas
el estado de con la salud: fuerza, resistencia,
salud es un velocidad y flexibilidad. Concep-
criterio de to. Manifestaciones bsicas. Tipo
evaluacin de ejercicios.
para cuarto La postura corporal en las activi-
curso en la dades cotidianas. Anlisis de los
Comunidad malos hbitos y manera de corre-
Valenciana girlos.
Efectos del trabajo de fuerza
sobre el estado de salud.
Los espacios para la prctica de la
actividad fsica: el entorno y la
Comunitat Valenciana. Espacios,
equipamientos e instalaciones.
Nociones bsicas sobre los prin-
cipales sistemas de mejora de las
capacidades fsicas.
Preparacin y puesta en prctica
de calentamientos, previo anlisis
de la actividad fsica que se reali-
za.
Acondicionamiento de la fuerza,
resistencia, velocidad y flexibili-
250 Didctica de la educacin fsica y del deporte
dad. Elaboracin de un reperto-
rio de ejercicios de fuerza, resis-
tencia, velocidad y flexibilidad.
Preparacin y puesta en prctica
de un plan de trabajo de la resis-
tencia y la flexibilidad.
Investigacin de los espacios, los
equipamientos y las instalaciones
del entorno.
Planificacin, realizacin y con-
trol de un programa de entrena-
miento autgeno personal.
Determinacin del nivel de con-
dicin fsica con respecto a un
entorno de referencia en las dife-
rentes capacidades mediante el
conocimiento y la utilizacin de
pruebas de test.
Toma de conciencia de la impor-
tancia de evitar actitudes postura-
les inadecuadas.
Toma de conciencia del propio
nivel de condicin fsica con el
fin de establecer las propias nece-
sidades y posibilidades de desa-
rrollo.
Vigilancia en torno a los riesgos
que tiene la actividad fsica, pre-
vencin y seguridad.
Valoracin de las actividades de
bienestar para el descanso ade-
cuado del cuerpo y de la mente,
el estado saludable del cuerpo y
la liberacin de tensiones.
Uso de las tecnologas de la in-
formacin y la comunicacin
para obtener informacin sobre
la salud y la condicin fsica.
Bloque 2. Juegos y deportes. Cualidades
motrices personales
Los deportes dentro de la socie-
 dad actual: aspectos sociolgicos,
culturales y econmicos.
El juego y el deporte en el tiem-
po de ocio.
La competicin dentro de la
prctica deportiva: el valor re-
creativo aadido.
Realizacin de actividades enca-
minadas al aprendizaje y al per-
feccionamiento del deporte indi-
vidual, de adversario o colectivo.
Planificacin de propuestas de
actividades aplicables a los de-
portes que se practican, y llevar-
las a la prctica de manera aut-
noma.
Prctica de actividades individua-
les y colectivas de ocio y recrea-
cin.
Planificacin y organizacin de
campeonatos deportivos.
Realizacin de un trabajo crtico
sobre el tratamiento meditico de
las diferentes modalidades depor-
tivas, gnero y el deporte u otros
temas de inters sociolgico.
Resolucin de conflictos en si-
tuaciones reales de juego median-
te tcnicas de relajacin y de di-
nmica de grupo.
Cooperacin y aceptacin de las
funciones atribuidas dentro de
una tarea de equipo.
Valoracin del juego y el deporte
como medios de aprendizaje y
desarrollo de cualidades fsicas,
psicomotrices y socio-afectivas.
Apreciacin de las repercusiones
que la prctica habitual de activi-
dades fsicas-deportivas tienen
sobre la salud y calidad de vida.
Inters por la procedencia del
material deportivo utilizado en el
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 251
marco del comercio justo.
Conocimiento y prctica de las Entre los
diferentes modalidades de Pelota objetivos de
Valenciana, con especial atencin Bachillerato
a las modalidades ms complejas en la Comu-
de realizacin dentro de las prc- nidad Valen-
ticas de deportes populares y ciana se en-
tradicionales de la Comunitat cuentra el
Valenciana, como un medio de conocer y
disfrute y conservacin del patri- valorar los
monio cultural de nuestra Comu- efectos posi-
nitat. tivos de la
prctica regu-
Bloque 3. Expresin corporal lar de la acti-
vidad fsica
Directrices que tienen que seguir- en el desarro-
se para la elaboracin de diseos llo personal y
coreogrficos. social, facili-
Prctica de actividades rtmicas tando la me-
con una base musical. jora de la
salud y la
Creacin de una composicin
calidad de
coreogrfica colectiva con el apo-
vida
yo de una estructura musical,
incluyendo los diferentes elemen-
tos: espacio, tiempo, intensidad.
Prctica de mtodos de mejora
de la relajacin no trabajados en
el curso anterior.
Participacin en el trabajo en
grupo.
Bloque 4. Actividades en el medio natural
Aspectos generales que tienen
que considerarse en la organiza-
cin de actividades en el medio
natural.
Relacin entre la actividad fsica,
la salud y el medio natural.
La seguridad como premisa en la
prctica de actividades en el me-
dio natural: materiales y elemen-
tos tcnicos.
 Perfeccionamiento y aplicacin salud y la calidad de vida.
de las tcnicas de orientacin.
Localizacin de controles si- 3. Reconocer y valorar como un
guiendo la simbologa internacio- rasgo cultural propio las actividades
nal. fsico-deportivas tradicionales en su
Utilizacin correcta de los mate- comunidad, participando en la cons-
riales y de los elementos tcnicos truccin social y cultural que supo-
en actividades de ocio y recrea- nen estas actividades y propiciando
cin en el medio natural. el uso adecuado y disfrute de los
Disear y
Toma de conciencia del impacto servicios pblicos destinados a este
practicar, en
que tienen algunas actividades fin.
pequeos
grupos, com-
fsicas-deportivas sobre el medio
natural. 4. Evaluar las necesidades personales
posiciones relacionadas con los distintos aspec-
con o sin Valoracin de la seguridad funda-
tos de la motricidad: condicin fsica,
base musical, mentada en el conocimiento de
habilidad motriz, estructura corporal,
como medio las contingencias y los protocolos
expresin, relacin y comunicacin
de expresin de rescate, as como en la buena
interpersonal.
y de comuni-
cacin es 3. EL CURRICULUM DE EDU-
5. Planificar, a partir de la evaluacin
otro objetivo CACIN FSICA EN BACHI-
del estado inicial, la mejora y mante-
de Bachille- LLERATO
nimiento de su condicin fsica y
rato en la
habilidad motriz, mediante la elabo-
Comunidad El Decreto 102/2008, de 11 de julio,
racin y puesta en prctica de un
Valenciana del Consell regula el currculo del
programa de actividad fsica y salud,
bachillerato en la Comunitat Valen-
que contribuyendo a satisfacer sus
ciana [2008/8761].
necesidades, constituyan un medio
idneo para disfrutar activamente del
3.1. Objetivos
tiempo de ocio.
El desarrollo de esta materia ha de
6. Incrementar sus posibilidades de
contribuir a que las alumnas y los
ejecucin y rendimiento, desarrollan-
alumnos adquieran las siguientes
do sus capacidades fsicas y de
capacidades:
aprendizaje motor, perfeccionando
sus habilidades motrices, adoptando
1. Conocer los elementos funciona-
actitudes de responsabilidad y auto-
les y expresivos de la persona as
exigencia, y mostrando autonoma en
como los mecanismos fisiolgicos de
el proceso del propio desarrollo mo-
adaptacin a la prctica sistemtica
tor.
de la actividad fsica.
7. Participar, con independencia del
2. Conocer y valorar los efectos posi-
nivel de habilidad alcanzado, en acti-
tivos de la prctica regular de la acti-
vidades fsicas y deportivas, coope-
vidad fsica en el desarrollo personal
rando en las tareas de equipo, respe-
y social, facilitando la mejora de la

252 Didctica de la educacin fsica y del deporte

tando y valorando los aspectos de
relacin que tienen estas actividades
y mostrando actitudes de no discri-
minacin.
8. Organizar y participar en activida-
des fsicas como recurso para ocupar
el tiempo libre y de ocio, valorando
los aspectos sociales y culturales que
llevan asociadas.
9. Resolver situaciones motrices de-
portivas, dando prioridad a la toma
de decisiones y utilizando elementos
tcnicos aprendidos en la etapa ante-
rior.
10. Disear y realizar actividades
fsico deportivas en el medio natural,
valorando la importancia del respeto
al medio ambiente y demostrando
actitudes que contribuyan a su con-
servacin.
11. Adoptar una actitud crtica ante
las prcticas que tienen efectos nega-
tivos para la salud individual y colec-
tiva, respetando el medio ambiente y
realizando aportaciones personales
que favorezcan su conservacin y
mejora.
12. Utilizar y valorar la capacidad
expresiva del cuerpo y el movimien-
to en diversas manifestaciones arts-
ticas y culturales, como medio de
comunicacin y expresin creativa,
apreciando criterios estticos, perso-
nales y culturales.
13. Disear y practicar, en pequeos
grupos, composiciones con o sin
base musical, como medio de expre-
sin y de comunicacin.
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 253
14. Utilizar y valorar las tcnicas de
relajacin como un medio de conoci-
miento y desarrollo personal y de
mejora de la disposicin fsica y
mental para actuar con equilibrio en
las distintas situaciones de la
vida diaria.
5.2. Ncleos de contenidos y cri-
terios de evaluacin
Los nucleos de contenido son los
siguientes:
Nucleo 1. La condicin fsica y la salud
Utilizacin de pruebas de evalua-
cin de las capacidades fsicas
relacionadas con la salud.
Prctica de sistemas, mtodos y
ejercicios para el desarrollo de las
capacidades fsicas.
Planificacin del trabajo de las
capacidades fsicas relacionadas
con la salud. Principios y factores
a considerar.
Elaboracin y puesta en prctica,
de manera autnoma, de un pro-
grama personal de actividad fsica
y salud, atendiendo a la frecuen-
cia, intensidad, tiempo y tipo de
actividad.
Aceptacin de la responsabilidad
en el mantenimiento y/o mejora
de la condicin fsica.
Los mecanismos de adaptacin
del organismo a la actividad fsi-
ca.
Indicadores de riesgo en la prc-
tica de actividades fsicas. Valora-
cin de la influencia en la salud
de la prctica regular de activida-
des fsicas.
Hbitos sociales y sus efectos en
 la actividad fsica y la salud: anli-
sis de la influencia de factores
positivos como la alimentacin
adecuada, el descanso, el estilo de
vida, etc., y de los factores negati-
vos como el sedentarismo, la
drogadiccin, el tabaquismo, etc.
Nutricin y actividad fsica. Dieta
equilibrada y aportacin energti-
Realizar de ca para la realizacin de activida-
manera aut- des fsicas.
noma un Aplicacin de mtodos y tcnicas
programa de
de relajacin: aspectos tericos y
actividad
prcticos, utilizacin autnoma.
fsica y salud,
utilizando las
Nucleo 2. Actividad fsica, deportes y tiem-
variables de
po libre
frecuencia,
intensidad,
tiempo y tipo Aspectos sociocultuales del juego
de actividad y del deporte. Cultura y deporte.
es un criterio Las relaciones sociales a travs
de evalua- del deporte: niveles de participa-
cin en Ba- cin, deporte espectculo, violen-
chillerato en cia y deporte, deporte y civiliza-
la Comuni- cin del ocio.
dad Valencia- Perfeccionamiento de los funda-
na mentos tcnicos y principios
tcticos de un deporte practicado
en la etapa anterior.
Actividad deportiva convencio-
nal: aspectos reglamentarios,
tcnicos y tcticos de algn de-
porte recreativo colectivo, desa-
rrollo de la habilidad especfica,
evaluacin de los requisitos mo-
tores para su prctica. Evaluacin
de los recursos necesarios y dis-
ponibles en entorno para la prc-
tica deportiva convencional e
institucionalizada.
Actividad deportiva alternativa:
utilizacin recreativa de diferen-
tes actividades fsicas, juegos y/o
disciplinas deportivas, adaptacin
254 Didctica de la educacin fsica y del deporte
y organizacin de las mismas al
contexto sociocultural del centro,
valoracin del juego y del depor-
te como medios para el ocio.
Evaluacin de los recursos nece-
sarios y disponibles en el entorno
para la prctica deportiva alterna-
tiva.
Realizacin de juegos y deportes,
con manejo de un implemento.
Organizacin y participacin en
torneos deportivo-recreativos de
los diferentes deportes practica-
dos.
Juegos y deportes autctonos.
Indagacin y reconocimiento de
las formas culturales de carcter
fsico practicadas en la Comuni-
tat Valenciana.
Perfeccionamiento y profundiza-
cin de una actividad en el medio
natural.
Colaboracin en la planificacin,
organizacin y realizacin de
actividades en el medio natural.
Anlisis de las salidas profesiona-
les relacionadas con la actividad
fsica, para ofrecer orientaciones
sobre futuros estudios, en carre-
ras universitarias, en ciclos for-
mativos, en enseanzas deporti-
vas y en relacin con conoci-
mientos y especializaciones de
carcter docente, deportivo, arts-
tico o recreativo.
Valoracin de la incidencia de la
prctica habitual de un deporte
en la salud.
Valoracin de los aspectos de
relacin, trabajo en equipo y jue-
go limpio en las actividades fsi-
cas y deportes.
Uso de las tecnologas de la in-
formacin y la comunicacin
 para la ampliacin de conoci-
mientos relativos a la materia.
Nucleo 3. La expresin y comunicacin
motriz
El cuerpo y su lenguaje: aspectos
culturales y antropolgicos, ele-
mentos y recursos expresivos.
Valoracin de sus posibilidades
expresivas y de comunicacin.
Actividad corporal de carcter
expresivo: exploracin y ejercita-
cin de las posibilidades expresi-
vas del cuerpo y del movimiento,
utilizacin de los elementos din-
micos (cuerpo, voz, grupo, espa-
cio, objetos) para favorecer y
desarrollar la capacidad de expre-
sin, la creatividad y la comuni-
cacin.
Elaboracin y representacin de
composiciones dinmicas y cor-
porales, individuales o colectivas,
con intencin expresiva y comu-
nicativa.
Realizacin de actividades fsicas,
utilizando la msica como fondo
y/o apoyo rtmico.
Reconocimiento del valor expre-
sivo y comunicativo de las activi-
dades practicadas.
Los criterios de evaluacin son los
siguientes:
1. Elaborar y poner en prctica de
manera autnoma pruebas de
valoracin de la condicin fsica
orientadas a la salud. Mediante
este criterio se pretende comprobar
que el alumnado es capaz de evaluar
por s mismo su nivel de condicin
fsica inicial, fundamentalmente en
aquellas cualidades fsicas directa-
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 255
mente relacionadas con la salud, es
decir resistencia aerbica, fuerza-
El curricu-
resistencia y flexibilidad. El alumna-
lum oculto es
do preparar cada prueba, la ejecuta- el curriculum
r y registrar el resultado, obtenien- latente o
do as la informacin necesaria para tcito, no
iniciar su propio programa de activi- explicitado ni
dad fsica y salud. por el siste-
ma educati-
2. Realizar de manera autnoma vo, ni por el
un programa de actividad fsica y centro do-
salud, utilizando las variables de cente, pero
frecuencia, intensidad, tiempo y que en forma
tipo de actividad. A travs de este sistemtica y
criterio se evaluar la elaboracin de no prevista
un programa de actividad fsica para influye en el
la mejora de la condicin fsica, orga- aprendizaje
nizando los componentes de volu- del alumna-
men, frecuencia e intensidad de for- do
ma sistemtica durante un perodo
de tiempo, y adaptndolos al tipo de
actividad fsica elegida. De esta ma-
nera, se comprobar el incremento
del nivel de la condicin fsica res-
pecto al estado de forma inicial y
tambin el proceso que ha llevado a
la mejora. Asimismo, se podr valo-
rar en el programa el uso autnomo
de tcnicas de relajacin.
3. Organizar y dirigir una activi-
dad de carcter fsico-recreativa
para el empleo del tiempo libre,
evaluando los recursos disponi-
bles en el centro y en el entorno
del mismo. Este criterio permite
valorar la participacin en la organi-
zacin de actividades fsicas aten-
diendo a criterios organizativos bsi-
cos, tales como la utilizacin racional
del espacio, el uso del material y su
control, la participacin activa, el
diseo de normas y su cumplimiento
o la conduccin de las actividades.
 4. Haber perfeccionado las habili-
dades especficas correspondien-
tes a un deporte, mostrando efica-
cia, tcnica y tctica, en la resolu-
cin de los problemas que plantea
su prctica. Con este criterio se
pretende comprobar si los alumnos
han alcanzado un nivel de habilidad
motriz especfica que les permita
desenvolverse con autonoma y con
cierta eficacia en un determinado
deporte, de entre los que se practican
en su entorno, que responda a sus
caractersticas particulares y motiva-
ciones personales.
5. Utilizar tcnicas especficas de
las actividades en el medio natu-
ral, organizar y realizar activida-
des en l, de bajo impacto am-
biental. Con este criterio se valora-
rn dos aspectos complementarios.
Por un lado, el alumnado realizar
una actividad fsica en el medio natu-
ral, preferentemente fuera del centro,
aplicando las tcnicas de esa activi-
dad. Por otro lado, identificar los
aspectos necesarios para llevarla a
cabo, como la recogida de informa-
cin sobre la actividad (lugar, dura-
cin, precio, clima, etc.), el material
necesario o el nivel de dificultad.
6. Elaborar, de manera individual
o colectiva, composiciones corpo-
rales basadas en los elementos
tcnicos de las manifestaciones
expresivas (mimo, danza, drama-
tizacin, etc.) con el propsito de
trasmitir un mensaje a los dems.
El objetivo de este criterio es evaluar
la participacin activa en el diseo y
ejecucin de composiciones corpora-
les colectivas, en las que se valorar
la originalidad, la expresividad, la
256 Didctica de la educacin fsica y del deporte
capacidad de seguir el ritmo de la
msica, el compromiso, la responsa-
bilidad en el trabajo en grupo y el
seguimiento del proceso de elabora-
cin de la composicin.
7. Utilizar de manera autnoma
alguna tcnica de relajacin, mos-
trando una actitud favorable a su
empleo como medio para mejorar
la salud fsica, mental y social.
Con este criterio se pretende com-
probar si se han adquirido los cono-
cimientos y la habilidad necesarios
para emplear autnomamente alguna
tcnica de relajacin, y si se ha desa-
rrollado una actitud favorable hacia
su utilizacin basada en el reconoci-
miento de su funcionalidad.
8. Elaborar propuestas crticas
para la mejora de los servicios
que, en materia de educacin
fsica, presta la sociedad, buscan-
do una mayor oportunidad de
acceso a los mismos para s y sus
conciudadanos. Con este criterio se
pretende comprobar si los estudian-
tes han desarrollado una actitud crti-
ca respecto a los aspectos sociales de
las actividades fsicas y deportivas y
son capaces de, a partir de una eva-
luacin previa de la oferta social,
plantear sugerencias y alternativas
propias para mejorar los servicios
que, en esta rea, se desarrollan en su
municipio.
9. Utilizar las tablas de composi-
cin de los alimentos y del gasto
energtico para elaborar una dieta
adecuada a la realizacin sistem-
tica de una determinada actividad
fsica, teniendo en cuenta las va-
riables de edad, sexo y constitu-
cin corporal. Con este criterio se
pretende comprobar si los alumnos
han adquirido conciencia de las exi-
gencias nutricionales que conlleva la
prctica sistemtica de ejercicio fsico
y si poseen los conocimientos nece-
sarios que les permitan regular su
alimentacin, de manera convenien-
te, atendiendo a sus caractersticas
personales y a su nivel de actividad/
fsica.
Segn el Decreto 87/2015, de 5 de
junio, del Consell, por el que estable-
ce el curriculo y desarrolla la ordena-
cion general de la Educacion Secun-
daria Obligatoria y del Bachillerato
en la Comunitat Valenciana, se con-
templan los siguientes bloques de
contenidos de educacin fsica para
primero de bachillerato.
Bloque 1. Condicin fsica y salud
Evaluacin de las pruebas de
valoracin de la condicin fsica
como medio que permite deter-
minar su nivel inicial y su mejora
despus del trabajo especfico y
su contribucin a la mejora de la
salud. Evaluacin de planes de
entrenamiento de los mtodos
de mejora de la resistencia aer-
bica, de la fuerza general y flexi-
bilidad, determinando con su
trabajo el nivel de mejora de la
salud. Comparacin de los mto-
dos de control de la intensidad
del esfuerzo mediante la fre-
cuencia cardaca: toma de pulsa-
ciones y clculo de la zona de
actividad, en funcin del trabajo
a realizar. Decisin del instru-
mento a utilizar para controlar
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 257
los procesos de adaptacin al
esfuerzo.
El curricu-
El aparato locomotor: msculos lum oculto es
ms importantes y acciones que el curriculum
ejecutan. Adopcin de posturas latente o
correctas en las actividades fsi- tcito, no
cas y deportivas realizadas. Ali- explicitado ni
mentacin y actividad fsica: por el siste-
equilibrio entre la ingesta y el ma educati-
gasto calrico. Valoracin de la vo, ni por el
alimentacin como factor decisi- centro do-
vo en la salud personal y elabo- cente, pero
racin de una dieta mediterr- que en forma
nea. sistemtica y
Principios de frecuencia, volu- no prevista
men, intensidad y tipo de activi- influye en el
dad fsica. Demostracin y apli- aprendizaje
cacin de las nuevas tecnologas del alumna-
para controlar los procesos de do
adaptacin al esfuerzo: pulsme-
tro y aplicaciones informticas
de seguimiento de la prctica
fsica.
Autonoma en la utilizacin de
las tcnicas y normas de activa-
cin y recuperacin a aplicar en
la clase de Educacin Fsica y en
su tiempo de ocio
(calentamiento, ropa adecuada,
hidratacin, alimentacin, estira-
mientos, vuelta a la calma), utili-
zando correctamente el material
y las instalaciones como medida
de seguridad y prevencin de
accidentes. Relacin de los esti-
los de vida saludables con la
imagen corporal, las actividades
de ocio, la actividad fsico depor-
tiva y la prevencin de enferme-
dades.
Anlisis crtico de los efectos
negativos que tienen sobre la
salud el consumo de tabaco,
alcohol y otras drogas. Prctica
habitual de actividad fsico de-
 portiva y artstico expresiva en
su vida personal y en el contexto
social actual.
Anlisis crtico de las prcticas
que tienen efectos negativos para
la salud como los ejercicio con-
traindicados, el sedentarismo,
trastornos de la conducta ali-
mentaria (anorexia, bulimia, die-
ta desequilibrada), la obsesin
por el resultado y el abuso de
ejercicio (sobreentrenamiento).
Actitud crtica frente a su trata-
miento en los medios de comu-
nicacin.
Evaluacin de la incidencia de la
prctica habitual de actividades
fsico deportivas y artstico ex-
presivas en la vida personal y en
el contexto social y econmico.
Bloque 2. Juegos y deportes
Composicin y prctica de co-
reografas perfeccionando las
habilidades especficas y el equili-
brio en diferentes posturas y
situaciones de cooperacin y
participacin, desarrollando acti-
tudes no competitivas.
(Acrogimnasia)
Perfeccionamiento de movimien-
tos coordinados aplicndolos en
el diseo de una composicin de
actividades circenses en diferen-
tes situaciones de equilibrio.
Resuelve con eficacia situaciones
motrices individuales en un con-
texto competitivo que respondan
a sus intereses fsicos y deporti-
vos.
Desarrolla acciones que le con-
ducen a situaciones de ventaja
con res al adversario, en las acti-
vidades de oposicin.
258 Didctica de la educacin fsica y del deporte
Colabora con los participantes en
las actividades fsico-deportivas
en las que se produce colabora-
cin o colaboracin oposicin y
explica la aportacin de cada
uno.
Estrategias bsicas de los juegos
y deportes de oposicin: enfren-
tamiento, espacios de accin
prximos, tiempo limitado, crear
desequilibrios en el oponente.
Estrategias bsicas de los juegos
deportes de colaboracin-
oposicin: participantes, espacio
y tiempo de juego y utilizacin de
objetos, comunicacin y contra-
comunicacin motriz, subroles
estratgicos, tcnica.
Actividades ldicas y deportivas
colectivas, de ocio y recreacin:
los deportes alternativos, los
juegos con material reciclado, los
juegos cooperativos y los juegos
de confianza, valorando la opor-
tunidad de las soluciones aporta-
das y su aplicabilidad a situacio-
nes similares.
Organizacin y participacin en
partidas de pelota valenciana. Los
diferentes golpeos especficos, la
tctica (traure y restar), y el regla-
mento de las modalidades de
pelota valenciana como raspall al
carrer, al trinquet, a ratlles, nyago,
frare, escala y corda y galotxa.
Evolucin histrica de las distin-
tas modalidades de pelota valen-
ciana. pecto
Bloque 3. Actividades adaptadas al medio
Diseo, organizacin y realiza-
cin de alguna de las siguientes
actividades inclusivas y respetuo-
sas con el medio natural: las
 rutas en bicicleta senderismo,
orientacin, las acampadas, los
grandes juegos en la naturaleza,
actividades en la nieve, activida-
des de escalada y de multiaven-
tura y las actividades acuticas.
Usos y abusos que se hacen del
medio urbano y natural, en la
prctica de actividades fsico
deportivas. Las nuevas tecnolo-
gas (gps) y sus posibilidades de
utilizacin, en la realizacin de
actividades fsicas y deportivas
utilizando elementos que facili-
ten la inclusin en el medio na-
tural.
Inclusin de otras personas en
las actividades del grupo, ani-
mando su participacin y respe-
tando las diferencias. Tcnicas
de las actividades realizadas:
orientacin, bicicleta, acampada,
escalada, actividades acuticas,
deslizamientos en la nieve regu-
lando el esfuerzo en funcin de
sus posibilidades y promoviendo
acciones para preservar el en-
torno y el medio natural y redu-
cir el impacto ambiental (evitar
residuos y fomentar su recogida).
Caractersticas de las actividades
de adaptacin al medio y su ries-
go, describiendo los protocolos
para activar servicios de emer-
gencia, adoptando las medidas
preventivas y de seguridad pro-
pias de estas actividades. Prime-
ros auxilios.
Bloque 4. Expresin corporal y comunica-
cin
Representacin, con desinhibi-
cin y creatividad, de composi-
ciones o montajes artsticos,
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 259
seleccionando las tcnicas ms
apropiadas a la intencionalidad
El curricu-
de la composicin. Diseo de
lum oculto es
montajes artsticos individuales o el curriculum
colectivos combinando espacio y latente o
ritmo, seleccin de las tcnicas tcito, no
ms adecuadas. explicitado ni
Utilizacin de las nuevas tecno- por el siste-
logas en el diseo y evaluacin ma educati-
de montajes artsticos. Direccin vo, ni por el
y aplicacin de un mtodo de centro do-
relajacin: Schultz, Jacobson, cente, pero
Yoga, Eutonia o masajes, hacia que en forma
otro sujeto, teniendo en cuenta sistemtica y
el nivel de cansancio como un no prevista
elemento de riesgo en la realiza- influye en el
cin de actividades que requie- aprendizaje
ren atencin o esfuerzo. del alumna-
Realizacin, formateado sencillo do
e impresin de documentos de
texto. Diseo de presentaciones
multimedia. Tratamiento de la
imagen. Produccin sencilla de
audio y vdeo. Herramientas de
produccin digital en la web.
Derechos de autor y licencias de
publicacin.
Estrategias de comprensin oral:
activacin de conocimientos
previos, mantenimiento de la
atencin, seleccin de la infor-
macin, memorizacin y reten-
cin de la informacin. Planifica-
cin de textos orales.
Prosodia. Uso intencional de la
entonacin y las pausas.
Normas gramaticales. Propieda-
des textuales de la situacin co-
municativa: adecuacin, cohe-
rencia y cohesin. Respeto en el
uso del lenguaje. Situaciones de
interaccin comunicativa
(conversaciones, entrevistas,
coloquios, debates, etc.). Estrate-
gias lingsticas y no lingsticas:
 inicio, mantenimiento y conclu-
sin; cooperacin, normas de
cortesa, frmulas de tratamien-
to, etc. Respeto en el uso del
lenguaje. Glosario trminos con-
ceptuales del nivel educativo.
Estrategias de comprensin lec-
tora: antes, durante y despus de
la lectura. Tipos de texto. Estra-
tegias de expresin escrita: plani-
ficacin, escritura, revisin y
reescritura. Formatos de presen-
tacin. Aplicacin de las normas
ortogrficas y gramaticales
(signos de puntuacin, concor-
dancia entre los elementos de la
oracin, uso de conectores ora-
cionales, etc.). Propiedades tex-
tuales en situacin comunicativa:
adecuacin, coherencia y cohe-
sin. Respeto en el uso del len-
guaje.
Bloque 5. Elementos transversales a la
asignatura
Tiene en cuenta el nivel de can-
sancio como un elemento de
riesgo en la realizacin de activi-
dades, actuando de forma res-
ponsable. Asume la responsabili-
dad de la propia seguridad en la
prctica de actividades fsico
deportivas y artstico expresivas,
utilizando convenientemente el
equipo personal, los materiales y
espacios de prctica. Adopta
medidas preventivas durante la
prctica de actividades fsico
deportivas y artstico-expresivas,
para evitar las consecuencias que
pueden tener las actuaciones
poco cuidadosas.
Imaginacin y creatividad.
260 Didctica de la educacin fsica y del deporte
Autoconocimiento. Valoracin
de fortalezas y debilidades. Au-
toconcepto positivo. Proactivi-
dad. Autorregulacin de emocio-
nes, control de la ansiedad e
incertidumbre y capacidad de
automotivacin. Resiliencia,
superar obstculos y fracasos.
Perseverancia, flexibilidad.
Proceso estructurado de toma de
decisiones. Responsabilidad.
Pensamiento alternativo. Pensa-
miento causal y consecuencial.
Sentido crtico. Buscar y selec-
cionar [pe. informacin, docu-
mentos de texto, imgenes, ban-
das sonoras, vdeos... ] a partir
de una estrategia de filtrado y de
forma contrastada en medios
digitales como [pe. redes socia-
les, banco de sonidos, pginas
web especializadas, diccionarios
y enciclopedias on-line, bases de
datos especializadas...], registrn-
dola en papel de forma cuidado-
sa o almacenndola digitalmente
en dispositivos informticos y
servicios de la red.
Comunica y comparte la infor-
macin con la herramienta tec-
nolgica adecuada, para su dis-
cusin o difusin.
Estrategias de bsqueda y selec-
cin de la informacin. Procedi-
mientos de sntesis de la infor-
macin.
Procedimientos de presentacin
de contenidos. Procedimientos
de cita y parfrasis. Bibliografa y
webgrafa.
Uso de las herramientas ms
comunes de las TIC para colabo-
rar y comunicarse con el resto
del grupo con la finalidad de
 planificar el trabajo, aportar
ideas constructivas propias,
comprender las ideas ajenas...;
compartir informacin y recur-
sos; y construir un producto o
meta colectivo.
Correo electrnico. Mdulos
cooperativos en entornos perso-
nales de aprendizaje. Servicios de
la web social como blogs, wikis,
foros...
Hbitos y conductas en la comu-
nicacin y en la proteccin del
propio individuo y de otros de
las malas prcticas como el cibe-
racoso.
Anlisis del pblico destinatario
y adaptacin de la comunicacin
en funcin del mismo.
Hbitos y conductas para filtrar
la fuente de informacin ms
completa y compartirla con el
grupo.
Asuncin de distintos roles en
equipos de trabajo. Liderazgo.
Pensamiento de perspectiva.
Solidaridad, tolerancia, respeto y
amabilidad. Estrategias de moti-
vacin y automotivacin. Tcni-
cas de escucha activa. Dilogo
igualitario.
Conocimiento de estructuras y
tcnicas de aprendizajes coope-
rativo. Responsabilidad y sentido
tico. Planifica y organiza activi-
dades fsico deportivas y artstico
expresivas, considerando los
riesgos asociados y los derivados
de la propia actuacin y de la del
grupo.
Presenta propuestas creativas en
la utilizacin de materiales y
equipamientos de las actividades
fsico deportivas y artstico ex-
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 261
presivas practicadas, atendiendo
a las especificaciones tcnicas de
El curricu-
los mismos. Pensamiento me-
lum oculto es
dios-fin. el curriculum
Pensamiento alternativo. Estra- latente o
tegias de planificacin, organiza- tcito, no
cin y gestin de proyectos. Se- explicitado ni
leccin de la informacin, tcni- por el siste-
ca y recursos materiales. Proceso ma educati-
estructurado de toma de decisio- vo, ni por el
nes. Calibrado de oportunidades centro do-
y riesgos. Estrategias de supervi- cente, pero
sin y resolucin de problemas. que en forma
Evaluacin de procesos y resul- sistemtica y
tados. Valoracin del error como no prevista
oportunidad. Habilidades de influye en el
comunicacin. Estudios y profe- aprendizaje
siones vinculados con los cono- del alumna-
cimientos de la Educacin Fsi- do
ca. Autoconocimiento de aptitu-
des e intereses. Proceso estructu-
rado de toma de decisiones.
Los criterios de evaluacin por blo-
ques de contenido quedan de la si-
guiente forma:
Bloque 1. Condicin fsica y salud
Planificar y poner en prctica un
programa personal de actividad
fsica para mejorar su condicin
fsica y salud utilizando las nue-
vas tecnologas, a partir de una
evaluacin de sus capacidades
fsicas aplicando sistemas de me-
jora de las capacidades fsicas
implicadas, y los principios de
frecuencia, volumen, intensidad
integrando conocimientos de
alimentacin, activacin y recu-
peracin y evaluando las mejoras
obtenidas.
Disear de forma autnoma acti-
vidades en las fases de activacin
 y recuperacin, relacionndolas
con la parte principal de la sesin
y ponerlas en prctica graduando
progresivamente su intensidad.
Debatir sobre la relacin entre las
actitudes y estilos de vida saluda-
bles con la imagen corporal, las
actividades de ocio, la actividad
fsicas y el deporte, la prevencin
de enfermedades y adicciones y
los hbitos positivos y negativos
y sus efectos sobre la condicin
fsica y la salud, y evaluar su im-
pacto en el contexto social y eco-
nmico.
Bloque 2. Juegos y deportes
Realizar con fluidez y control
habilidades individuales especfi-
cas integradas en actividades
fsico-deportivas de coopera-
cin, competitivas y no competi-
tivas del nivel educativo y mos-
trar mientras las realiza actitudes
de autoexigencia y colaboracin
preservando la seguridad indivi-
dual y colectiva.
Resolver situaciones motrices de
los juegos y deportes de oposi-
cin, colaboracin o colabora-
cin -oposicin, en contextos de
competicin, aplicando los fun-
damentos tcnicos, tcticos y
reglamentarios ms adecuados,
en funcin de los estmulos rele-
vantes.
Organizar partidas de pelota
valenciana y jugar con correc-
cin a raspall al carrer, al trin-
quet, a ratlles, nyago, frare, esca-
la y corda, galotxa.
Bloque 3. Actividades adaptadas al medio
262 Didctica de la educacin fsica y del deporte
Organizar actividades fsicas y
deportivas inclusivas y respetuo-
sas con el entorno y el medio
natural y argumentar sobre su
impacto ambiental, econmico y
social.
Realizar actividades fsico- depor-
tivas inclusivas del nivel educati-
vo en el medio natural con efica-
cia, precisin y control utilizando
las nuevas tecnologas (GPS)
mostrando hbitos de conserva-
cin y proteccin del medio am-
biente, y aplicar protocolos de
seguridad y primeros auxilios.
Bloque 4. Expresin corporal y comunica-
cin
Disear de forma autnoma
montajes artsticos individuales o
colectivos. utilizando las nuevas
tecnologas y representarlos con
desinhibicin y creatividad selec-
cionando las tcnicas ms apro-
piadas a la intencionalidad de la
composicin.
Interpretar textos orales del nivel
educativo procedentes de fuentes
diversas utilizando las estrategias
de comprensin oral para obte-
ner informacin y aplicarla en la
reflexin sobre el contenido, la
ampliacin de sus conocimientos
y la realizacin de tareas de
aprendizaje
Expresar oralmente textos pre-
viamente planificados, del mbito
personal, acadmico, social o
profesional, con una pronuncia-
cin clara, aplicando las normas
de la prosodia y la correccin
gramatical del nivel educativo y
ajustados a las propiedades tex-
tuales de cada tipo y situacin
 comunicativa, para transmitir de
forma organizada sus conoci-
mientos con un lenguaje no dis-
criminatorio.
Participar en intercambios comu-
nicativos del mbito personal,
acadmico, social o profesional
aplicando las estrategias lingsti-
cas y no lingsticas del nivel
educativo propias de la interac-
cin oral utilizando un lenguaje
no discriminatorio.
Reconocer la terminologa con-
ceptual de la asignatura y del
nivel educativo y utilizarla correc-
tamente en actividades orales y
escritas del mbito personal, aca-
dmico, social o profesional.
Leer textos de formatos diversos
y presentados en soporte papel y
digital, utilizando las estrategias
de comprensin lectora del nivel
educativo para obtener informa-
cin y aplicarla en la reflexin
sobre el contenido, la ampliacin
de sus conocimientos y la realiza-
cin de tareas de aprendizaje.
Escribir textos del mbito perso-
nal, acadmico, social o profesio-
nal en diversos formatos y sopor-
tes, cuidando sus aspectos forma-
les, aplicando las normas de co-
rreccin ortogrfica y gramatical
del nivel educativo y ajustados a
las propiedades textuales de cada
tipo y situacin comunicativa,
para transmitir de forma organi-
zada sus conocimientos con un
lenguaje no discriminatorio.
Bloque 5. Elementos transversales a la
asignatura
Asumir la responsabilidad de la
propia seguridad en la prctica
El currculo de educacin fsica en Educacin Secundaria Obligatoria y Bachillerato 263
de actividad fsica, teniendo en
cuenta los factores inherentes a
El curricu-
la actividad y adoptar medidas
lum oculto es
preventivas para evitar las conse- el curriculum
cuencias que pueden tener las latente o
actuaciones poco cuidadosas tcito, no
sobre su propia seguridad y de explicitado ni
otros participantes. por el siste-
Gestionar de forma eficaz activi- ma educati-
dades fsico deportivas y artstico vo, ni por el
expresivas, hacer propuestas centro do-
creativas y confiar en sus posibi- cente, pero
lidades, mostrar energa y entu- que en forma
siasmo durante su desarrollo, sistemtica y
tomar decisiones razonadas asu- no prevista
miendo riesgos y responsabili- influye en el
zarse de las propias acciones y aprendizaje
de sus consecuencias. del alumna-
Buscar y seleccionar a partir de do
una estrategia de filtrado y de
forma contrastada en medios
digitales organizar la informa-
cin obtenida mediante diversos
procedimientos de sntesis, ci-
tando adecuadamente su proce-
dencia, registrndola de forma
cuidadosa o almacenndola digi-
talmente en dispositivos infor-
mticos y servicios de la red
Crear y editar contenidos digita-
les del nivel educativo con senti-
do esttico utilizando aplicacio-
nes informticas, conociendo
cmo aplicar los diferentes tipos
licencias; colaborar en entornos
virtuales de aprendizaje seleccio-
nando la herramienta de comu-
nicacin TIC, servicio de la web
social o mdulo en entornos
virtuales de aprendizaje ms
apropiado y aplicar buenas for-
mas de conducta en la comuni-
cacin (prevencin y denuncia
de malas prcticas).
 Organizar un equipo de trabajo
distribuyendo responsabilidades
y gestionando recursos para que
todos sus miembros participen y
alcancen las metas comunes,
influir positivamente en los de-
ms generando implicacin en la
tarea y utilizar el dilogo igualita-
rio para resolver conflictos y
discrepancias actuando con res-
ponsabilidad y sentido tico.
Planificar actividades fsico de-
portivas y artstico expresivas del
nivel educativo haciendo una
previsin de riesgos en la utiliza-
cin de equipamientos y espa-
cios, recursos y tiempos ajustada
a los objetivos propuestos, asig-
nando responsabilidades, adap-
tarlo a cambios e imprevistos
considerando diversas alternati-
vas para transformar las dificul-
tades en posibilidades, evaluar el
proceso y el producto final y
comunicar de forma creativa los
resultados obtenidos.
Reconocer los entornos labora-
les, profesiones y estudios del
mbito de la Educacin Fsica y
el Deporte, vinculados con los
conocimientos del nivel educati-
vo, analizar los conocimientos,
habilidades y competencias nece-
sarias para su desarrollo y com-
pararlas con sus propias aptitu-
des e intereses para generar alter-
nativas ante la toma de decisio-
nes
4. CURRICULUM OCULTO
El concepto de curriculum oculto se
utiliza como contrapuesto o diferen-
ciado del curriculum formal; se trata
del curriculum latente o tcito, no
264 Didctica de la educacin fsica y del deporte
explicitado ni por el sistema educati-
vo, ni por el centro docente, pero
que en forma sistemtica y no pre-
vista influye en el aprendizaje del
alumnado.
Est formado por aquellos conoci-
mientos, clasificaciones, valoracio-
nes, actitudes que se adquieren me-
diante la participacin en procesos
de enseanza y aprendizaje en todas
las interacciones en las aulas. Estas
adquisiciones nunca se explicitan
como metas educativas intenciona-
les.
El curriculum oculto est compuesto
por aquellos aspectos de la vida coti-
diana de las escuelas y de las aulas a
los que se les presta menos atencin,
pero que tienen gran significado
social y producen efectos no previs-
tos n las experiencias escolares en las
que se ven envueltos los docentes y
los dicentes.
Son aquellas dimensiones o aspectos
no explicitados difciles de percibir,
pero que estn presentes, a veces en
forma involuntaria, en toda la institu-
cin educativa. Funciona de manera
implcita a travs de los contenidos
culturales, las rutinas, interacciones y
tareas escolares. Da como resultado
una reproduccin de las principales
dimensiones y peculiaridades de la
esfera econmica-social.