TCNICA/AUTOR
Explicar las sesiones que se
Estructura y encuadre de las
sesiones teraputicas.
Reestructuracin Cognitiva
Beck
OBJETIVO
Configurar los objetivos que se
trabajarn a lo largo del proceso
teraputico para lograr un cambio
en las actitudes negativas del
paciente que promuevan una
mejora.
Modificar los esquemas
pensamiento y generar alternativas
cognitivas ms adaptativas y
funcionales, con el objetivo de hacer
que la persona interprete las cosas
de otro modo y se plantee diferentes
objetivos y expectativas.
ACTIVIDAD N SESIN/TIEMPO
emplearn durante el proceso de
intervencin, su objetivo, frecuencia
y duracin.
1ra.
Explicacin del tratamiento.
45 minutos
Explicacin acerca del suicidio.
Evaluar la motivacin de la paciente
respecto al programa
Proporcionarle un cuaderno de
trabajo para que registre los
pensamientos irracionales y aprenda
de
a identificar las distorsiones
cognitivas. Crear un autoregistro con
tres columnas en donde en la primera 2da.
describa la situacin, en la segunda lo 45 minutos
que piensa y en la tercera lo que
siente. Con esto se toma conciencia
de los pensamientos irracionales
para luego modificarlos. Anotar fecha
y hora

Que el paciente identifique sus
emociones, acepte que puede tener
Adecuado manejo de las
emociones cambiantes y se interese
emociones
por aprender a manejarlas a travs
de situaciones.
Ofrecer a la persona habilidades de
enfrentamiento ante eventos
estresantes brindndole la
Inoculacin del estrs capacidad de disminuir o anular la
Donald Meichenbaum tensin y la activacin fisiolgica.
Implica la adquisicin de destrezas
de afrontamiento y ensayo de las
mismas.
Dar nombre a la emocin.
Determinar qu emocin aparece
con frecuencia y dura ms. Ser
consciente de las sensaciones
corporales que acompaan a la
emocin. Identificar los
pensamientos que las acompaan y
saber si se refieren al presente,
pasado y futuro. Describir las 3ra.
emociones con palabras. Encontrar 45 minutos
emociones y necesidades adaptativas
alternativas Respirar profundamente
mientras sientes Identificar lo que
necesitas para comenzar un proceso
saludable para ejercer el control
sobre las mismas Dar un paseo
Baarse Bailar.
Ensear al paciente a relajarse en
donde este y cumplir estos tres
pasos:
1.Ordenar los eventos desde el
menos estresante hasta el que le
genere ms estrs.
2. Crear sus propios pensamientos de
afrontamiento al estrs para
contrarrestar los antiguos 4ta.
pensamientos. 45 minutos
3. Utilizacin de las habilidades de
relajacin y de afrontamiento real
para ejercer presin sobre los hechos
que se consideran perturbadores
mientras se respira profundamente,
aflojando los msculos y utilizando
pensamientos de afrontamiento del
estrs.
 Relajarse e imaginar vvidamente
Conseguir un mayor control de la
diferentes cosas, situaciones de la
Visualizacin mente, las emociones y el cuerpo, 5ta.
forma ms real posible y con todos
McKay, Davis, y Fanning para efectuar cambios deseados de 45 minutos
los detalles posibles. Plantear un
la conducta.
proyecto de vida.