En este ltimo proyecto integrador informaremos a las personas de mi comunidad sobre

las acciones que pueden mantenernos saludables. Decid enfocarme en la diabetes y la

obesidad, pues a mi punto de vista son las enfermedades que ms afectan en mi
comunidad.
Fue creado un anuncio el cual intentaba exponer mi argumentacin de manera simple, la
cual se basa en que la diabetes y la obesidad son causadas por una alimentacin
inadecuada y la falta de actividad fsica. Estas enfermedades acarrean a los que las
padecen muchas complicaciones de salud.
Por ejemplo, una persona con diabetes debe estar constantemente supervisando y
limitando su consumo de azcares ya que de lo contrario podra tener una
descompensacin que traera malestares a su cuerpo, las personas diabticas son ms
propensas a sufrir daos en su vista y sufren complicaciones dermatolgicas.
Las personas que padecen sobre peso u obesidad tambin sufren de inconvenientes en su
salud, especialmente en su sistema cardiovascular y respiratorio ya que se ven sobre
esforzados para realizar sus funciones normales.
Concluimos que ms actividad fsica y un mejor orden en lo que se pone en la mesa, es la
base de la buena salud.
El da de hoy se colocaron 3 carteles con la informacin ya mencionada, los lugares que
eleg para pegarlos son los siguientes:

En la parada de autobuses que se encuentra en frente del IMSS.

En la pared de fuera del cajero automtico de Bancomer para que las personas que
hacen fila pueden leerlo.
Y un ltimo en el parque los berros, este parque se encuentra en la zona centro de
mi comunidad, y frente a una telesecundaria, as que ser ledo por muchas
personas.
La reaccin de las personas era de esperarse, fueron pocos los que se detuvieron a leer el
cartel con detenimiento, la poblacin de nuestro pas no est acostumbrada a la lectura, y
por si fuera poco, cuando alguien menciona algo acerca de dieta y ejercicio pierden el
inters. Muchas de ellas se imaginan que llevar una dieta significa morirse de hambre, y el
hecho de pensar en hacer ejercicio no suele encajar con la sedentaria vida que llevan.

Esta forma de pensar nos lleva a estar cmodos con los malos hbitos que tenemos, y an
peor, es que, esto se le inculca a las nuevas generaciones, no es de asombrarse, pues, que
en estos ltimos aos su han visto muchos ms casos de obesidad y diabetes infantil. Aun
as no todos tienen esa indiferencia ante su salud, hay personas que si estn preocupadas
por mantener una buena calidad de vida y se interesan en estos temas.
Pese a esto me cuesta pensar en alguna manera de despertar la conciencia de nuestra
gente, es muy triste que se den cuenta de sus malos hbitos cuando ya es muy tarde,
cuando empieza a faltarles el aire, cuando las heridas en si piel ya no cicatrizan, cuando las
placas de grasa ya estn obstruyendo sus arterias En algunas ocasiones ya es demasiado
tarde y la persona se va consumiendo poco a poco, a pesar de los esfuerzos de la ciencia
por mantenerlos en este mundo.
En algunas ocasiones las personas reaccionan antes de caer en este estado, ya sea por que
alguien cercano a ellas o alguien que conocen es diagnosticado.
Tal vez solo sea cuestin de seguir persistiendo, de ir poco a poco entrando en las
conciencias de las personas e intentar inculcando buenos hbitos, tratando de
convencerlas de poner atencin a lo importante, y, a no dejar para maana lo que debe
de hacerse hoy.