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Rapport Rpido

I. El paradigma de conexin

- Conexin definida

- El propsito de la conexin

-La conexin en la era digital

-Llegar a la conexin

-Cada persona siente la conexin de manera diferente y llega a la conexin de manera diferente

-Criterios de conexin de Elicitacin

-Teora de Elicitacin y Sistemas de Archivo

-Conexin fsica y emocional

-Proceso de conexin fsica

-Proceso de conexin emocional

-El proceso de conexin; yendo de lo superficial a lo profundo

II. El Proceso paso a paso - De lo Superficial a lo Profundo

1) Conexin superficial - definida

-Charla fluida

-Eventos actuales

-Chismes de famosos

-Pelculas, TV
2) Conexin social - definido

-Encontrar puntos en comn

-Comunes en general

-Comunes en valores, puntos de vista y creencias

-Lo comn en los objetivos y deseos

-Estar en el mismo "lugar" en la vida

3) Conexin personal - definida

-Apilamiento de elementos comunes

-Motivadores de conversacin

-Es nuestro mundo

--Construyendo Confort y sentido de pertenencia

-Valores estimulantes

-Establecer la confianza

-Conexin ms profunda

-Robo de anclajes

-Conexin fsica y emocional

4) Llegar al Descubrimiento a travs de la Conexin

- Experiencia Asociada Estar en el AHORA

-Conexin a travs del tiempo

-Explorando posibilidades

-Compartiendo tu vida
III. Temas y tcnicas de conexin

1) Temas de relacin

2) Conexin de energa

3) Conexin fsica y emocional

4) Conexin de Elicitacin

5) Encontrar el cumplimiento a travs de la conexin

EL PARADIGMA DE LA CONEXIN.

Conexin Definida

Me gustara presentar un nuevo paradigma al pensar en las relaciones humanas. Somos criaturas
con muchas capas, muchos filtros y muchas barreras que nos protegen del mundo exterior. Cada
uno de nosotros tiene su propio mundo interior y sus propios "mapas del territorio".

Nuestras capas se forman a travs del tiempo, la experiencia y los desafos a medida que
aprendemos a interactuar con el mundo exterior. Y as se forma la Psique. Este es un trmino
"catch all" para describir la coleccin de todas estas partes de nosotros. La Psique es una
estructura interna dinmica e interactiva que experimentamos como nuestra conciencia. Sirve
como un "amortiguador" que interacta con otros y diferencia "Nosotros" de "Ellos".

Entonces, dnde encaja todo esto en el nuevo paradigma de conexin?


Parte de lo que nos hace humanos es la necesidad de "conectar". Todos llegamos a esta sensacin
de conexin de diferentes maneras, tanto fsica como emocionalmente. Tambin nos sentimos
conectados en muchos niveles diferentes, desde la conexin con lo divino hasta la conexin
interpersonal, as que "estar conectados" con ustedes mismos internamente para que todas las
partes de ustedes estn alineadas y en sincrona entre s.

Este libro se centra en la conexin interpersonal.

Como bebs experimentamos por primera vez la conexin a travs de nuestros sentidos - a travs
del tacto, la vista, el sonido... y nuestras emociones se despiertan. Las barreras entre "yo" y "otro"
no se han formado todava en esta etapa. Es interesante que los bebs que se ven privados del
tacto finalmente no prosperan, se desarrollan y eventualmente dejan de comer, dejan de crecer,
dejan de hacer contacto visual, se retiran y mueren. Esto es lo importante que es Conexin.

Ahora los adultos no son diferentes. Los adultos que se ven privados de conexin eventualmente
se deprimen y tambin pierden inters en vivir.

A medida que avanzamos en este siglo que viene, dependemos cada vez ms de las computadoras
y la electrnica para hacer nuestras vidas ms fciles. Podemos comunicarnos a la velocidad de la
electricidad con alguien en todo el planeta - nuestra conectividad digital slo est limitada por el
ancho de banda.

Nos sentamos en nuestras pequeas cajas, comiendo nuestras cenas de TV mientras vemos el
ltimo episodio de The Next American Idol.

Por qu la gente se siente cada vez ms desconectada?


Es porque necesitamos la interaccin HUMANA. Necesitamos sentirnos conectados fsicamente
con otras personas. En nuestra sociedad no tocamos a personas que no conocemos, limitamos el
contacto con las personas con las que tenemos intimidad. Y hay muchas personas solteras que
sienten la necesidad de esta conexin fsica, pero no saben cmo conseguirla - mucho menos
hacer que dure ms all de una noche de pasin.

El propsito de este libro es darle las mentalidades y habilidades, los entendimientos y las
herramientas para traer la conexin en su vida y construir la relacin con prcticamente cualquier
persona.

El proceso de conexin

Entonces, qu es lo que realmente est pasando cuando nos conectamos con la gente?

Me gusta pensar que cuando nos conectamos con la gente - realmente nos conectamos... dejamos
caer las barreras.

Nuestra diferenciacin de "Nosotros" y "Ellos" se derrite y slo hay "Nosotros". Nos convertimos
en una parte de cada otro mundo.

Muchos psiclogos creen que el impulso para conectarse proviene del momento en que ramos
bebs - durante el perodo de vinculacin. En esta etapa inicial de desarrollo de la Psique, no
exista Identidad. Nos sentimos uno con aquellos con los que nos unimos. Ellos sentan ansiedad,
nosotros tambin. Ellos sintieron Alegra, nosotros tambin.
Por lo tanto, la necesidad de conectarse es tanto instintiva como conductual.

Por lo tanto, la conexin no es slo un proceso unilateral. Seguro que alguien puede imprimir en ti
- si estn en un punto temprano en sus vidas cuando estn alcanzando hacia fuera y vulnerable...

Pero Conexin funciona en ambos sentidos.

La tradicin Huna - una antigua religin polinesia, sostena que cada vez que dos personas
desarrollaban una fuerte relacin y conexin, se formaban hilos de plata entre ellos llamados hilos
"aka". Estos hilos estaban presentes a travs del espacio y el tiempo y cada vez que el
pensamiento y la emocin eran dirigidos entre s, esta energa viajara a lo largo de estos hilos
"alias" y el receptor sentira la energa y por lo tanto la conexin en un inconsciente - y muchas
veces a un nivel consciente.

A lo largo de este libro, usar esta idea como un modelo simblico de conexin.

A pesar de que no se puede ver o tocar la conexin, es algo que se siente en muchos niveles
diferentes. Como el aire que respiramos, lo necesitamos para sostenernos, llenarnos y enriquecer
nuestras vidas.
Alcanzando - Conexin en la era digital

La conexin tiene que ver con el tacto, el contacto visual y, lo que es ms importante, SENTIRSE
entre las personas.

En esta era digital, tenemos nuestras videoconferencias, chats de Internet, teleconferencias, y


mucho ms - todo esto tratando de traer este SENTIMIENTO de conexin a nuestras vidas. Nos
sentamos en nuestras casetas frente a nuestros televisores o pantallas de ordenador, envueltos en
nuestros propios mundos sintindonos vacos y ms desconectados con el paso del tiempo.

Y luego tienen parejas y familias que van da a da - viviendo en sus propios mundos,
desconectados, y sin saber cmo conectarse unos con otros.

Algunos dirn que se trata de saber comunicarse, pero es mucho ms que eso. La conexin de los
sentimientos proviene de la interaccin humana con el ser humano. Viene de estar en el mismo
"Lugar".

Viene de compartir el mismo "mundo" con alguien y lo ms importante, de una conexin entre los
mundos internos - nuestro AUTO se abre y se une con el ser del otro.
Cmo llegar a la conexin

Entonces, qu es lo que realmente sucede cuando dos personas se conectan? Sucede


automticamente - como la magia? Cmo se llega de la primera reunin - a ser la parte ms
importante de la vida de alguien?

Voy a contestar todas estas preguntas y lo que es ms, explicar paso a paso el proceso de cmo
llegar a este nivel profundo de conexin de una manera natural y efectiva.

Y parecer magia - y cuanto ms proficientes y familiares sean las tcnicas y entendimientos, ms


y ms los har suyos, y comenzar a integrar sus propias comprensiones basadas en sus propias
experiencias a medida que construya profundas conexiones con otros que enriquecern su vida en
el futuro.
Cada persona siente la conexin de manera diferente y se conecta de forma diferente.

Imagina que ests viendo una piscina de agua. En la superficie de la piscina hay ondas que fluyen
hacia el exterior - y debajo de la superficie estn las corrientes ms profundas que causan estas
ondas.

La "conexin" es una corriente ms profunda en nuestras vidas - y las ondas de la superficie se


manifiestan de muchas maneras diferentes en diferentes personas.

Estas manifestaciones u otra forma de decirlo - estas "estructuras superficiales" pueden


clasificarse en dos grandes categoras en la mayora de las personas. Me doy cuenta de que esta es
una gran generalizacin, pero que funciona.

Hay personas que son principalmente "fsicas". Estas personas son activas, comprometidas y
experimentan el mundo a travs de su cuerpo. Aprenden mejor "haciendo". Ellos tienen un
enfoque de "hazlo ahora" en la vida. Es esta parte "fsica" de ellos que interacta con el mundo
principalmente. Con esto quiero decir que ellos son principalmente "fsicos" en el exterior, y
"emocionales" debajo de eso. Para llegar a sus emociones, primero debes atravesar su cuerpo.

Cuando estn en relaciones, necesitan afecto y saben que se preocupan por ellos a travs de
acciones fsicas. Una persona "fsica" se conecta a travs de su cuerpo.
Luego estn aquellos que son principalmente "emocionales" Estas personas son intuitivas,
cuidadosas, empticas y profundas - tienden a ser artsticas e introspectivas. Ellos experimentan el
mundo a travs de sus emociones y estn muy "orientados al sentimiento". Tienen experiencias
emocionales mximas. Por lo tanto, es la parte "emocional" de ellos que interacta con el mundo.
Ellos llevan sus emociones en el "Exterior" y para sacar a relucir la parte "fsica" de ellos, primero
deben abrir sus emociones. Cuando estn en relaciones, necesitan una cercana emocional para
saber que les importa. Una persona "emocional" se conecta a travs de sus emociones.

Elicitar criterios de conexin

Voy a hablar de dos conceptos muy importantes. El primero es el concepto de "Elicitacin" y el


segundo es el concepto de "criterio".

Cuando obtienes informacin de alguien, ests trazando sus hojas de ruta internas. Me gusta
pensar que todos tenemos "sistemas de archivos" en nuestra mente. Tenemos un archivo para
"atraccin" por ejemplo, y un archivo para "confianza" - slo por ejemplo. En estos archivos,
guardamos todos los pensamientos, actitudes y creencias que formamos a travs de nuestras
experiencias.

Todo lo que se ha asociado con la "atraccin", por ejemplo, desde nuestra primera experiencia con
ella hasta nuestra experiencia actual con ella... toda la programacin social y las influencias
sociales externas se unen y se asocian entre s para formar un conglomerado de imgenes,
sentimientos e impresiones, en su mayora inconscientes, que experimentamos como "atraccin".
Seguro que podemos experimentar los sentimientos asociados, pero estamos limitados en
nuestras descripciones verbales por las limitaciones del lenguaje. En otras palabras, las palabras a
menudo no pueden expresar cmo nos sentimos.
Ahora, qu pensaras si tuvieras la habilidad no slo de abrir y mirar los archivos de alguien, sino
tambin de PONERTE a ti mismo en estos archivos en su mente? Qu tan genial sera una
habilidad como esa? Imagina que pudieras abrir el archivo de alguien para "Cercana" y "Conexin"
- y luego conectarte con ellos en un nivel profundo. En otras palabras, colquese en estos archivos
para asociarse inconscientemente con ellos.

Ahora hay todo tipo de diferentes ejercicios de visualizacin para hacer esto, pero la mejor
manera que he encontrado es a travs de "Elicitacin" - mapeando sus "Criterios".

Criterio es "Cmo alguien sabe" que tiene un archivo en particular. Por ejemplo, en el archivo
"Conexin" puedes preguntar:"Cmo sabes que tienes conexin?" "Qu tiene que pasar para
que tengas conexin?"

Y lo mgico es que a medida que la persona describe su criterio "Cmo lo sabe" y "Qu tiene que
pasar" le dan el ROADMAP para llegar a ese archivo y abrirlo. De hecho, la siguiente pregunta que
preguntar es:"Entonces, cmo es tener esto (x) de esta manera (y)?".

Y esta asombrosa pregunta hace que ahora abran este archivo y experimenten el estado asociado
a l.

Es as de fcil.
Filtros de la realidad

Para hablar de conexin, tenemos que hablar de cmo la gente experimenta la realidad. Me gusta
pensar que algunas personas tienen un filtro "Fsico" y otras tienen un filtro "Emocional".

En primer lugar, qu es un "filtro"?

Partiendo de lo ms bsico posible, en nuestra vida cotidiana somos bombardeados con todo tipo
de estmulos - lo que vemos, omos, tocamos, tocamos, saboreamos, olfateamos... y es a travs de
estos sentidos que construimos nuestra propia realidad. Los organizamos juntos y stos abren
nuestros "archivos" y nos llevan a la experiencia asociada.

Ahora todo este proceso es bsicamente inconsciente.

Para que nosotros podamos hacer cualquier tipo de significado, hemos tenido que formar una
especie de "sistema" - o lo que yo llamo un "filtro" que filtra ciertas cosas (lo que se llama
"borrado" en trminos de psicologa cognitivo-conductual), y se enfoca en ciertas cosas (lo que se
llama generalizacin) y entonces podemos experimentar las cosas de la manera en que estamos
acostumbrados a experimentarlas aunque sean diferentes. (lo que se llama distorsin).
As que es a travs de la eliminacin, generalizacin y distorsin que "filtramos" la realidad. He ido
ms all, y propondra que hay personas cuyos filtros son "fsicos" basados en la respuesta
sensorial y basados en la respuesta, y aquellos que son "emocionales" basados en la respuesta
sensorial y basada en la respuesta.

De hecho, en toda la realidad hay quienes experimentan el mundo fsicamente, pero reaccionan
emocionalmente - y hay quienes experimentan el mundo emocionalmente pero reaccionan
fsicamente.

Proceso de conexin fsica

Las personas que se conectan fsicamente experimentan el mundo a travs de su cuerpo. Estn
muy comprometidos en el mundo y tienden a ser muy activos y atlticos. Son personas
kinestsicas que aprenden haciendo.

Cuando estn en relaciones, necesitan afecto fsico para saber que son amados.

Una idea interesante es la idea del "cerebro trino". Esta idea sostiene que durante el proceso
evolutivo, nuestro cerebro fue una vez un cerebro "reptil" - o el cerebro primitivo.

Es este cerebro primitivo el que es responsable de nuestros impulsos primarios, instintos y deseos
bsicos. Es un concepto anlogo al "Id" de Freud, aunque con un fundamento neuroanatmico.
El cerebro primitivo es el tronco enceflico y es la parte ms profunda del cerebro.

La siguiente capa de desarrollo es el cerebro "lmbico" o cerebro emocional. Es esto en esta capa
que almacenamos recuerdos y sentimientos en gran parte. Un dato interesante es que los nervios
olfativos se dirigen directamente al sistema lmbico pasando por alto el tlamo, que es donde
todos los dems nervios sensoriales se conectan y transmiten. As que los olores pueden evocar
directamente recuerdos muy vivos y fuertes.

La siguiente capa de desarrollo fue el cerebro cognitivo - el neocrtex. Es esta capa la que ha
evolucionado ms recientemente y es responsable de la autoconciencia, el pensamiento y la lgica
superiores. Esta es nuestra conciencia.

Ahora lo interesante es que puede haber niveles de conflicto entre estos 3 cerebros.

S que probablemente has experimentado cmo en un nivel fsico queras a alguien - como por
ejemplo, digamos que tu mejor amiga novia, y se sinti muy atrada por ella, pero en un nivel
lgico saba que sera incorrecto para ti perseguirla. Y entonces el cerebro emocional tiene su voz
tambin a veces junto con el cerebro fsico que se une y vetar la posicin del cerebro lgico en las
cosas.
PROCESO DE CONEXIN EMOCIONAL

La conexin emocional ha sido llamada conexin "corazn a corazn". Este es un nivel profundo y
significativo de conexin donde la parte de ti que sientes se conecta con la parte de sentir de otro.

En la tradicin budista, hay lo que se llama "Chakras" o centros de energa. Estos centros de
energa corresponden a lo que se describe en un "nivel de conciencia" y consciencia en varios
puntos del cuerpo. Por lo tanto, un cambio en la energa del "Chakra" significa que uno ha
cambiado su nivel de conciencia o consciencia y ha abierto nuevas energas que pueden influir
profundamente en su perspectiva y experiencia.

El centro de la emocin es el "Chakra del Corazn" que se encuentra en el rea del pecho. Has
notado que cuando te sientes feliz o tienes un sentimiento de amor o alegra, puedes sentirlo en
tu pecho? En tu corazn?

Los budistas diran que ustedes han sintonizado su "Chakra del Corazn" energa.

Es interesante que muchas personas viven sus vidas sintonizadas con esta energa y se convierte
en su filtro de realidad. Tienden a ser introspectivos, pensadores y profundos. Es a travs de sus
emociones que experimentan el mundo y es a travs de sus emociones que las otras partes de su
ser se abren - como la parte fsica.

Estas personas necesitan "Significado y Propsito" para la vida y es muy a menudo que encuentran
este significado y propsito en sus relaciones. De hecho, nada es tan importante para ellos.
Cuando te conectas a un nivel de chakra cardaco, abres tu corazn al corazn de otra persona,
hacindote emocionalmente vulnerable en el proceso. Esto puede ser difcil de hacer? Por
supuesto - la mayora de las veces, un profundo nivel de confianza debe estar presente para que
se produzca una conexin en este nivel.

Pero, qu pasara si pudieras conectarte a este nivel con alguien en cuestin de minutos u horas?
Usted puede - a travs de la obtencin de un criterio de las personas para la confianza, luego la
conexin, y luego la apertura a s mismo - y en el proceso de hacer que la otra persona se abra.

Ahora, lo difcil de la conexin emocional es que nadie quiere ser vulnerable, as que tienes que
parecer que t vas primero. Comparta una experiencia profundamente conmovedora que haya
tenido, hable sobre algo que le apasione, hable sobre una relacin significativa que haya tenido -
comparta una experiencia emocional de mximo nivel, comparta una experiencia dolorosa.

Recuerda que no es un solo lado... como compartes con ellos, ellos deberan compartir contigo
tambin - no quieres que se sientan como tu terapeuta y a su vez, no quieres sentirte como un
terapeuta para ellos.

Lo que hace que un terapeuta sea un terapeuta es que la "apertura" es completamente unilateral.

Porque en este contexto es seguro y permisible que un cliente se abra emocionalmente - a


menudo usted tiene "transferencia" que es donde el cliente comienza a sentir esta conexin
emocional muy cercana con el terapeuta. El terapeuta no comparte ni se abre en este contexto,
haciendo que el terapeuta sea "seguro" y mantenindolo alejado de la "contra-transferencia" - o
reciprocando las emociones. En este contexto, la verdadera conexin no ocurre, pero cuando hay
personas que estn acostumbradas a experimentar una sola conexin unilateral, puede que no
importe.

La verdadera conexin emocional es una "apertura" y el compartir en ambos lados.


El Proceso paso a paso - De lo Superficial a lo Profundo

En primer lugar, hay un "proceso" de conexin que pueda ser dividido y definido?
Definitivamente, la gente a menudo pasa por una serie de pasos o un "proceso" cuando se
conectan entre s. Ahora gran parte del proceso puede ser individual o dependiente del contexto
de la situacin, pero en la mayora de los casos se puede generalizar el proceso en 4 etapas
bsicas: Estas son -

1) Introduccin - pelusa (habla superficial)

2) Encontrar conexin social, puntos en comn y similitudes

3) Cambiando a la perspectiva de "Nuestro mundo

4) Llegar a la exploracin - intereses, pasiones, esperanzas, sueos

En la etapa de introduccin, se pasa mucho tiempo hablando de cosas superficiales... el clima,


pelculas, tv, chismes de famosos, etc. El propsito de esta etapa es bsicamente mostrar que eres
una persona normal que vive en el mismo mundo que ellos.
Todas estas cosas tienen que ver con observaciones sobre el medio ambiente - y cosas que muy
probablemente no afectan directamente tu vida o la de ellos de una manera u otra. El clima puede
afectar ambas vidas, pero como afecta la vida de todos de la misma manera, no es realmente
personal. Es slo que

algo que le pasa a todo el mundo. Este es el tipo de conexin ms seguro y superficial, y en
realidad no revela mucho sobre ninguna de las dos personas... esta etapa es slo una etapa para ir
y venir en bicicleta para romper la tensin o para ir a cuando las cosas momentneamente se
profundizan demasiado en la conversacin. De esta manera, la charla fluff sirve al propsito de
introducir una conexin y tambin ofrece una sensacin de comodidad y seguridad cuando las
cosas se profundizan demasiado. No tenga miedo de usar la charla de pelusa para su ventaja.
Tiene su lugar un propsito. Pero ten cuidado de no quedarte demasiado tiempo en esta fase
superficial. y que las cosas se estanquen. Gran parte del chat en Internet, la mensajera de texto y
el correo electrnico se produce en la etapa superficial. Tiene su lugar y su nombre.

sirve para MANTENER una conexin activa cuando no tienes suficiente tiempo o recursos para
mantenerla profunda. Las relaciones no pueden quedarse PROFUNDAS todo el tiempo. Son
dinmicos y pasan constantemente por cada una de estas etapas.

Un experimento interesante es repasar tu lista de relaciones con el sexo opuesto y categorizar


cada una de estas relaciones en trminos de etapas.

Hay algunos que son superficiales - que usted puede enviar un mensaje de texto diciendo
"Cmo va su da" de vez en cuando slo para mantener viva la conexin?

Hay algunos en los que te sientes como si tuvieras una perspectiva de "Nuestro mundo"? Esta es
la perspectiva en la que ya no se trata de "T y yo", sino de "Nosotros y Ellos": ambos estn en un
lugar comn en la vida y tienen puntos de vista, actitudes y experiencias similares. En este lugar
tienes una conexin ms profunda que slo una conexin social casual. Ambos se han abierto y
han hablado de profundas experiencias significativas,

sobre cules son tus valores en la vida, cules son tus esperanzas y sueos...
Es posible que haya muy pocas personas con las que hayas tenido este tipo de conexin - piensa
ahora en alguien a quien has sido capaz de contarle cualquier cosa - con quien puedes ser t
mismo alrededor... donde derribas todas tus barreras, tus paredes, tus guardias....

Hiciste esto porque te sentas seguro cerca de esta persona - porque sabas que ellos se
preocupaban por ti y que podran haber estado en un lugar similar en la vida y podran
relacionarse contigo.

Hay algunos que van an ms profundo - donde no slo puedes abrirte en el nivel personal
profundo... donde te puedes sentir totalmente seguro y cmodo, sabiendo que este es alguien que
va a estar aqu para ti sin importar lo que sea... donde ests explorando y compartiendo los
intereses, pasiones y sueos de los dems? Esperemos que hayas tenido algunos de estos.

As que veamos las maneras especficas en que podemos tomar una conexin de una conexin
superficial a una conexin profunda y significativa.
Conexin superficial - definida

As que hablemos de charla de pelusa. Esta es la conversacin cotidiana y superficial que llena el
vaco en la mayora de las conversaciones. La mayora de las veces es algo que ocurre en el medio
ambiente - o en el mundo "externo".

Esto es lo que yo llamo el "ruido" en el mundo. Usted ha odo hablar de la relacin seal/ruido y
cmo al sintonizar una emisora de radio, usted desea obtener la mayor cantidad de seal y el
menor ruido posible en lo que oye. De la misma manera, usted desea minimizar el "ruido" en su
vida y maximizar la "seal". Sin embargo, el ruido sirve a su propsito. Debido a que no es
personal, puede ofrecer consuelo cuando las cosas se profundizan o cuando necesitas un descanso
de la conexin profunda. A veces es divertido simplemente acurrucarse y hablar de nada en
absoluto.

Crea el "espacio" para que lo que es significativo se defina y, por lo tanto, sea an ms
significativo. Freud dijo una vez:"Estamos hechos para que slo podamos experimentar un intenso
placer a partir de un contraste".

Entonces, cules son las maneras en que usted puede fortalecer sus habilidades de "pelusa"?
Bueno, para empezar, mira la tele. Ver pelculas... estar al da con los ltimos chismes de
celebridades. Recoja una revista actual de Cosmo o una revista People y se llenar con todo tipo
de chismes jugosos de introducciones conversacionales sin sentido y muchos de los temas pueden
ser utilizados para pasar de un tema a otro. La mayora de estos temas tienen que ver con lo que
est pasando con esto

o esa celebridad, quin va a Rehab, quin ir a la crcel ahora... y as sucesivamente.


Otra gran fuente superficial de temas de conversacin son estos programas de Reality TV.

El show es como el Big Brother, The Survivor show, Bachelor - todos estos son excelentes para las
introducciones conversacionales, para cuando la conversacin se detiene, o para cuando las cosas
son demasiado profundas como para ofrecer un poco de retiro. Mantente al da con estos
espectculos, ten algo de lo "Superficial" en tu vida para que puedas conectarte con la persona
promedio.

Por ejemplo, imagine este escenario: Digamos que usted se ha mantenido al da con un cierto
reality show. De hecho, lo has estado viendo regularmente y tienes tu propia teora sobre lo que
va a pasar, quin va a terminar con quin, quin va a ser el siguiente en ser descubierto y quin va
a formar la prxima alianza con quin.

Ests en el trabajo - donde ves al CEO de la compaa mientras ambos entran juntos en el
ascensor... alguien con quien has tenido muy poco contacto, con quien slo has escuchado
"historias" acerca de... alguien que parece vivir en un mundo completamente diferente al tuyo. De
hecho, en lo que concierne a sus mundos, l tambin puede vivir en la luna.

Mientras subes por el ascensor, extiende su mano, sacudiendo la tuya y sonriendo. Dice:"Viste el
episodio de anoche de" El Gran Hermano "? Usted consigue una gran sonrisa en su cara y de
repente ambos estn hablando de quin va a ser el siguiente en ser descubierto, a quien los dos
odian y aman en el programa, y que usted piensa que ser el ganador. De repente, en el espacio
de unos minutos, ambos estn teniendo una conversacin animada realmente sobre

nada en absoluto. Pero es algo que conecta ambos mundos aunque sea superficial, sirve al
propsito de conectarlos a ambos y as donde antes haba un extrao, ahora hay alguien que
puede resultar ser un buen amigo.
Es el principio del sentido de que todos vivimos en el mismo mundo.

Y por lo tanto, hay un uso para la pelusa en la conversacin diaria. Tiene su lugar y sirve a su
propsito. Tenga en cuenta que hay personas que viven sus vidas en este nivel de experiencia, que
nunca pueden hacer ningn tipo de conexin ms all de este nivel - sobre todo porque
simplemente no saben cmo. Si eres una de estas personas, preprate para avanzar y profundizar.
Preprate para una conexin ms profunda.

Conexin social - definido

El nivel social de conexin se define ms a menudo por lo que tenemos en comn con la gente.
Por ejemplo, los amigos que tienes son probablemente tus amigos porque has tenido cosas en
comn con ellos. Tal vez ustedes crecieron juntos, han trabajado juntos, tienen intereses similares
y hacen cosas que ambos disfrutan juntos.

Este nivel de conexin es donde abres ciertas partes de tu vida pero no completamente. Por
ejemplo, usted puede tener una cierta imagen que desea mantener alrededor de sus amigos, y
una diferente alrededor de su familia. Aunque este nivel de conexin es ms personal que el nivel
superficial, en realidad no es quien eres completamente. Es posible que todava tenga que
mantener una cierta imagen - o una cierta forma de actuar.
Los amigos en este nivel dependen del contexto. En otras palabras, muchas veces el CONTEXTO de
la situacin define la relacin y la conexin.

Este nivel de conexin ofrece socializacin - una necesidad que todos tenemos. Aqu es donde
puedes sentirte parte de un grupo ms grande - algo fuera de ti mismo. De esta manera ofrece
conexin a algo FUERA de ti mismo.

Cmo llegas a este nivel de conexin?

En primer lugar, demuestre que usted se preocupa por el bienestar de la otra persona. El instinto
de auto-supervivencia filtra muy eficazmente a las personas en nuestras vidas que no se
preocupan por nosotros, y a las que s lo hacen.

Yo uso el trmino afuera para describir esto porque le sucede a todo el mundo, y por lo tanto es
menos personal, o sucede en el mundo pero no tiene ningn efecto o impacto en la vida de uno.

La mayora de los programas de televisin y los chismes de celebridades tratan este nivel de
conexin especficamente. Muchas personas buscan llenar el vaco en sus vidas con este tipo de
conexin y experiencia - sin darse cuenta de los niveles ms profundos de conexin o experiencia
que son posibles.
Luego, concntrese en los puntos en comn. Sea genuinamente curioso acerca de la otra persona
y su vida. Encuentra todas las cosas que tienes en comn y concntrate en ellas. Usted puede
tener cosas en comn en sus gustos, aversiones, metas, ambiciones, visiones, valores, intereses,
experiencias y trasfondos, y donde se encuentra actualmente en la vida. Explora todas estas reas
con la otra persona y descubre todas las maneras en que eres similar. De hecho, en este punto,
concntrate NICAMENTE en cmo ambos son SIMILARES y no en cmo son diferentes.

Afirme verbalmente cada similitud que tenga con la otra persona. Cuando dos personas se estn
conociendo, es posible que los oigas decir cosas como:"Oh, yo hice esto y aquello tambin!" o
"Oh, t eres de X... yo tambin lo soy!" Cuando estn haciendo esto, estn construyendo
inconscientemente un nivel social de conexin basado en sus puntos en comn.

Es tambin en este nivel donde empezars a ver a la gente reflejarse mutuamente. Aqu es donde
dos personas que se conectan a nivel social comienzan a "sincronizarse" entre s, reflejando sus
expresiones faciales, sus gestos, su lenguaje corporal, su respiracin, e incluso a veces lo que dicen
palabra por palabra. Puedes ver a dos personas desde un saln lleno de gente y saber si estn
"sincronizadas" entre s. Algunas personas lo usarn para medir el inters y como prueba de
"cumplimiento" - es decir, para ver qu tan conectados estn usted y la otra persona realmente.

Por ejemplo, con dos amigos que tienen una conexin social, es posible que veas a una persona
inclinarse para hablar, ya que la otra persona tambin se inclina. Su lenguaje corporal, tono de voz
y expresiones indican al resto del mundo que estn conectados.

Lo comn empieza a formar el puente de unin. Las cosas en comn nos hacen sentir cmodos y
nos ayudan a relacionarnos unos con otros.
A menudo formamos nuestra Identidad - nuestra idea de quines somos basados en nuestras
conexiones sociales y basados en los CONTEXTOS de estas situaciones. Pero una cosa que usted
puede hacer para salir de esta realizacin en una ms profunda es recordar quin era cuando era
nio. Cmo eras cuando estabas en la escuela - con tus amigos, con tus amigos, con tus amigos,
con tus amigos?

y formar un slido concepto mental de quin eras.

Ahora que lo has hecho, preprate para expandir tu mente.

Tomen este concepto de quines eran y transpongan el TIEMPO en l. Vean la parte de ustedes
que ha permanecido constante sin importar con quines estuvieron, o quienes fueron sus amigos.

Sientan la parte de ustedes que siempre ha estado ah y quin est all ahora - la parte constante
de ustedes que nunca ha cambiado. ESTO es lo que realmente eres - aparte de tus amigos, aparte
de cualquier contexto especfico.

Esto nos lleva al nivel personal de experiencia y conexin.

Conexin personal - definida


El nivel personal de conexin y experiencia es donde todo lo dems desaparece excepto la
conexin.

De hecho, el nivel de conexin ha pasado de uno basado en lo comn a uno basado en tener el
MISMO MUNDO.

Todo lo dems se desvanece y slo existe la conexin.

Alguna vez has estado con alguien, y has tenido una conexin profunda en la que ambos
pudieron abrirse y contarse cualquier cosa - donde todo lo dems se desvaneci y slo haba la
conexin EN EL MOMENTO.

Aqu es donde empezaron a hablar de cosas superficiales, como los ltimos chismes o pelculas de
famosos, y a medida que comenzaron a encontrar cosas en comn en los fondos, intereses, metas,
pasiones y esperanzas que ambos comenzaron a reflejarse mutuamente. Ambos empezaron a
enfocarse ms y ms el uno en el otro y entonces llegaron al punto en que todo lo dems en el
fondo se desvaneci. Usted puede haber estado en un restaurante lleno de gente, o en un saln
con poca luz, o en un parque sentado en un banco... y era evidente para todos los que le miraban
que ustedes dos estaban completamente en uno al otro. Pues bien, entonces progres hasta el
punto en que el tiempo se desvaneci -pueden haber pasado las horas y puede que slo
parecieran minutos. Ambos compartieron sus historias el uno con el otro, el lugar donde se
encontraban actualmente en su vida, con su perspectiva y sus sueos.

Y entonces el cambio ocurri casi imperceptiblemente - ustedes dos vibraron profundamente y ya


no era un mundo en el que estaban solos. Ahora compartais el mismo mundo. Era "Nuestro
Mundo". Aqu haba un "lugar" que no exista ni en el espacio ni en el tiempo, sino en esta
CONEXIN donde ustedes dos estaban juntos.
Si alguna vez has experimentado esto con alguien, entonces sabes exactamente de lo que estoy
hablando.

Este nivel de conexin se basa EN EL MOMENTO. Es en el momento en que te concentras slo en


la conexin. Para llegar all debes progresar de lo superficial a lo social y luego a este nivel
personal de conexin. Debes demostrar que te preocupas por la otra persona y en eso, construir
un sentido de confianza. Usted debe ser genuinamente curioso acerca del mundo de las otras
personas y desea conectarse con ellas.

De esta manera, se llega a ellos y a medida que aumenta el nivel de comodidad y se establece la
confianza, la conexin se profundiza.

Ahora tenga en cuenta que como la conexin no es de un solo lado, se deduce que una parte
depende de la otra persona. De hecho, no puedes hacer que alguien se sienta conectado contigo.
Al menos, no de una manera tica que no explote o aproveche su independencia y sus derechos
individuales. As que, djame hablar un poco de receptividad.
Receptividad

Puesto que la conexin es un proceso de dos caras, se determina en parte por la receptividad de la
otra persona. Significa esto que slo puedes hacer tanto para construir una conexin? S, y No -
De hecho, hay cosas que usted puede hacer para aumentar la receptividad de otra persona.

Primero, recuerde que la gente puede sentir cuando usted se preocupa por ellos y su bienestar.

Esto es lo primero y ms importante. Llmalo el instinto de autoproteccin o supervivencia, pero


es algo que casi todos tenemos. Podemos sentir cuando alguien est dispuesto a obtener algo de
nosotros, o cuando alguien realmente no se preocupa por nosotros y nuestro bienestar.

Hay un dicho que dice:"La gente se preocupa primero de cunto te importa, y luego de cunto
sabes".

Preferiras ir a un Doctor que sabas que te importaba como persona y tu bienestar, y que tena
una base de conocimientos mdicos promedio, o uno que era un experto en su campo, que
conoca todos los hechos y datos, pero a quien sabas que realmente te importaba menos si lo
hacas bien o no? Por supuesto que usted querra tanto la base de conocimientos expertos como
el cuidado en un mdico, pero digamos que usted tuvo que elegir uno o el otro. Cul sera?

S que para m, prefiero ir con alguien que se preocupe por mi bienestar como persona.

El conocimiento tambin es importante, pero no tanto como el cuidado.

Es lo mismo en las relaciones. Nos abrimos a aquellos que sabemos que se preocupan por
nosotros.
Segundo, puedes aumentar la receptividad siendo EMPATTICO. Aqu es donde te pones
exactamente en la situacin de la otra persona, dnde y qu estn haciendo -empathizing con lo
que pueden estar sintiendo, lo que pueden querer hacer, y lo que su perspectiva y actitudes
pueden ser actualmente. Y luego... DEMOSTRAS empata. Usted puede verbalmente "marcarles el
paso" - es decir, decirles varias cosas acerca de su situacin que pueden ser verdaderas en ese
mismo momento. Decir algo como:"S que probablemente eres..." o "Pareces como si
estuvieras..." y "Esta es la X, no?" donde verbalmente pisas lo que pueden estar pensando en la
situacin actual.

Demostrar empata muestra a la otra persona que ests alcanzando -que eres receptivo a ELLOS y
lo que est pasando con ELLOS- y en reciprocidad, los hace ms receptivos a ti.

En tercer lugar, la curiosidad genuina por la otra persona aumenta la receptividad. Si ests con una
mujer hermosa, concntrate en su personalidad y en quin est ms all de su apariencia.

Desarrollar la curiosidad por las personas en general. Hgase las pruebas de personalidad y
aprenda cmo empezar a entender a la gente. Hay grandes libros como "El Cubo" que usan la
visualizacin para dar a la gente una visin increble de su personalidad. Recoge estos mtodos y
utilzalos como herramientas para desarrollar una genuina curiosidad por la gente.

Recuerde que la gente es ms receptiva a las personas que saben que estn interesadas en ellos.
Elicitar valores

Los valores se pueden definir como las cualidades que usted tiene importantes en su vida. Todos
tenemos estos valores, y somos ms felices en nuestras relaciones cuando estamos cerca de
personas que tienen valores similares.

Ahora algo que mucha gente no se da cuenta es que todos tenemos diferentes CRITERIOS para
saber cmo SABEMOS que tenemos estos valores realizados en nuestras vidas. Por ejemplo,
muchas personas consideran la HONESTIDAD como algo importante en sus vidas. La HONESTIDAD
es un valor.

Aunque todos valoremos la honestidad, podemos tener diferentes CRITERIOS para saber cmo
sabemos que tenemos honestidad en nuestras vidas. Para algunos, honestidad significa que
alguien les dice cada pequeo detalle sobre algo o una situacin - donde es absoluto, no hay
omisin de hechos. Todo debe estar abierto sobre la mesa. Para otros, honestidad significa decirle
a alguien lo que piensa que es importante para la situacin o lo que piensa que le importara a esa
persona. Puede que no sientan que cada pequeo detalle es importante.

Ambos valoran la honestidad pero tienen diferentes maneras de saber que la tienen.

Lo que es ms, los VALORES conducen a lo que yo llamo VALORES FINALES. Para muchos, los
VALORES FINALES tienen que ver con el cumplimiento a nivel PROFUNDO, un sentido de
propsito, felicidad y significado en la vida.

sus vidas Aqu est el proceso para obtener valores - que pueden ser subcategorizados en valores
de relacin, valores sexuales, valores del trabajo, etc.
Lo he hecho tan simple como hacer tres preguntas clave paso a paso:

1) Qu calidad de vida es importante para ti? (o en una relacin, o en el sexo)

2) Cmo sabes que tienes esta cualidad? (Qu tiene que pasar para que esta calidad est all?

3) Qu es lo que te da tener[este valor en tu vida][de esta manera que sabes que est ah], en
ltima instancia?

Como puedes ver, puedes adaptarte al tipo de valor, ya sea un valor de relacin, un valor sexual o
un valor de trabajo a la situacin.

Los valores elitistas tambin pueden abrir los ARCHIVOS a los estados asociados con estos valores
en nuestra mente. Por ejemplo, digamos que queras llevar a alguien a un estado muy excitado
muy rpidamente abriendo su ARCHIVO interno para el xtasis. Adaptaras la Elicitacin de Valor
como sigue manteniendo el mismo formato:

1) Qu calidad del sexo es importante para ti? (Digamos que dicen "ser sensual")

2) Entonces, cmo sabes que tienes sensualidad - qu tiene que pasar para que la sensacin de
sensualidad est ah? (Digamos que dicen:"Es donde tienes la piel en la piel, tocas lentamente a
alguien, construyes la anticipacin, donde tienes un profundo contacto visual y te conectas
profundamente entre s")
3) Entonces, qu es lo que te da tener un sentido de sensualidad en ltima instancia - donde
puedes tener la piel en la piel, tocar a alguien lentamente, aumentar la anticipacin y donde
puedes tener un profundo contacto visual y conectar profundamente con esta persona ".

(Esto es su VALOR FINAL - y por lo tanto es CONEXIN lo que en ltima instancia estn buscando.
Su VALOR es ser sensual y sus CRITERIOS es lo que te han descrito palabra por palabra.

Todo lo que tienes que hacer en este punto para que la otra persona entre al ESTADO ASOCIADO -
en otras palabras,"Abrir el ARCHIVO" en su mente para CONEXIN es hacerles esta pregunta clave
a continuacin:

As que cuando tienes esto, EN QU CONSISTE?

Y para que ellos respondan a la pregunta, tienen que ir adentro y buscar su experiencia de ello -
tienen que ABRIR literalmente el archivo y entrar en estado.

Elctar valores puede ser una herramienta muy poderosa no slo para aprender acerca de la otra
persona, para evocar estados asociados a estos valores, sino tambin para construir un profundo
nivel de conexin basado en la comprensin de la otra persona.

Cmo llegar al descubrimiento a travs de la conexin


Una meta principal de todas las relaciones es permitir el aprendizaje sobre nosotros mismos -
sobre cmo llegar al descubrimiento. Obtenemos una visin profunda de quines somos, y nos
movemos a travs de la vida con estas conexiones profundas - ellas ayudan a definirnos y a dar
significado y propsito a nuestras vidas.

Explorar con otro es compartir nuevas experiencias, compartir una conexin profunda y descubrir
cosas sobre ti mismo que nunca supiste que estaban all. Aqu es donde ocurre el crecimiento
personal. Aqu es donde la auto-realizacin tiene lugar - y lo hacemos junto con alguien con quien
estamos profundamente conectados.

En este profundo nivel de conexin, dos personas sacan lo mejor de cada uno - son mejores para
estar juntos. AADEN a la vida de los dems y traen consigo un sentido de enriquecimiento y
satisfaccin.

Este es el ideal - es el nivel de conexin que todos esperamos. Este nivel de conexin se desarrolla
a partir de una profunda conexin personal a travs del tiempo. Es un nivel de conexin que se
hace ms fuerte con el paso del tiempo y que nos define.

Conclusin

Espero que este libro haya ayudado a profundizar su comprensin del proceso de Conexin -
recordando que en ltima instancia usted aprender ms no leyendo, sino HACIENDO. Ahora que
ustedes tienen estos entendimientos, comenzarn a ver las estructuras y los niveles de conexin
en su vida a medida que comienzan a desarrollarse. Tener este conocimiento le permitir llevar
sus relaciones a niveles ms profundos y espero que esto conduzca finalmente a

una vida ms plena y enriquecida.

Saludos cordiales,