LA FRUSTACION

Y SUS
CONSECUENCIAS

MAPA MENTAL
CASO PRACTICO
ACTIVIDADES FINALES
Frustracin
-prevenir situaciones Intensidad
Buscar -analizar positivamente
Evitar soluciones -Impedir influencias externas
-metas que eleven autoestima
-escuchar Plan de accin personal
Barrera
-apoyo
-ayuda
Compaeros

Clima laboral
Individuo
desagradable

-agresividad Situaciones Estado de tensin emocional producido

-descontrol emocionales cuando aparecen barreras que se interponen
-desanimo tensas y en la consecucin de un objetivo
enfermedades

Adaptacin
diferente Depresin
Ansiedad Sentimiento de
Fobias impotencia
Desorden alimenticio
Entorno
Situacin agresividad
Caso Prctico
Superar la frustracin

Tu compaero de trabajo se siente

frustrado, piensa que nada de lo que haba
programado para su futuro est a su alcance
y que sus planes no han llegado al fin
deseado. Esto ha hecho que poco a poco
est ms irascible, reaccione de malos
modos ante cualquier inconveniente, suba la
voz a sus compaeros, e incluso a ti, que te
considera un amigo.
Crees que puedes ayudarle? Qu solucin
le propones?
Tener en cuenta.
En todos los trabajo se delegan
actividades, por ello lucha contra el
tiempo. Cuando no hay orden empieza
el desorden y caos generando
frustracin.
Para ello antes de todo y evitar
frustraciones es importante tener una
estrategias con la ayuda de herramientas
nos puedan ayudar a tener un control del
tiempo y las actividades.
Como ayudar a mi
compaero.

Detectar en problema que genera la

frustracin.
Encontrar un estrategia adecuada a sus
necesidades.
Que sea contante ha esta estrategia
para mejor control de ella y no generar
frustracin y mas tranquilidad para hacer
sus actividades y cumplir su meta
deseada.
.: CONSOLIDACIN :.

1 Di si son verdaderas o falsas las siguientes

afirmaciones sobre la motivacin:
La motivacin no afecta al rendimiento de los
trabajadores. FALSO
Lo nico que motiva al ser humano en el trabajo es el
dinero. FALSO
Un trabajador motivado es ms productivo que uno
desmotivado. VERDADERO
Una forma de motivar a los trabajadores es hacindoles
partcipes de las decisiones.
VERDADERO
La OIT persigue el bienestar de los trabajadores.
VERDADERO
.: CONSOLIDACIN :.

2 Qu elementos desarrollan las teoras

motivacionales? Qu diferencias existen entre
ellas?
Las teoras tratan de descubrir elementos y estmulos
que inciden en la forma de actuar en las personas.

Contenido: Estudia los elementos de la motivacin.

Maslow Herzberg McClellan
De proceso: Se ocupa del proceso de la motivacin, o
sea, el desarrollo y los posibles orgenes.
Vroom Locke Adams
.: CONSOLIDACIN :.

3 Seala qu afirmaciones responden a un caso

de Burnout y cules a una situacin de acoso
laboral.
No puedo ms, necesito unas vacaciones.
BURNOUT
Me han trasladado a un despacho sin compaeros y sin
tener nada que hacer.
ACOSO LABORAL (MOBBING)
No me da tiempo a comer ningn da, siempre tengo
demasiadas cosas pendientes.
ACOSO LABORAL (MOBBING)
Todo el trabajo que tengo es urgente, no s por dnde
empezar.
BURNOUT
Han conseguido que no me hable nadie en la oficina
BURNOUT
Sigo trabajando incluso durante las vacaciones.
ACOSO LABORAL (MOBBING)
 .: APLICACIN :.

1 Pedro lleva quince aos en la misma

empresa. ltimamente su rendimiento ha
descendido y su jefe de seccin cree que
le debe de estar pasando algo. El jefe
llama a Pedro a su despacho para que le
explique las razones de este cambio.
Pedro le comenta que no le ocurre nada,
que pasa demasiado tiempo delante del
ordenador y que le escuecen los ojos.
.: APLICACIN :.
Qu problema crees que hay? Cmo podra
solucionarse?

EXISTEN LA POSIBILIDAD DE QUE SOLO SU VISTA ESTE

CANSADA POR ESO LE MOLESTA EL MONITOR DE LA
COMPUTADORA.

COMO SOLUCION EL JEFE PUEDE PROPORCIONARLE

UN PROTECTOR DE PANTALLA Y VER QUE RESULTADO
TIENE ESTA DECISIN.
.: APLICACIN :.

2 Jaime lleva cuatro meses trabajando en la

empresa FLORIX, SL. Es Licenciado en Economa y
fue contratado en el departamento de contabilidad
de la empresa. Su jefe inmediato llevaba muchos
aos en la empresa, haba empezado como
contable a los 16 aos y, poco a poco, haba ido
ascendiendo hasta llegar a jefe del departamento.
Cuando Jaime lleg, su jefe valoraba mucho su
trabajo y se vanagloriaba de tener a alguien tan
preparado como l. Al poco tiempo, Jaime se
encontr con un problema de contabilidad que no
supo resolver y acudi a l. Desde entonces, el jefe
ha ido asignando a Jaime labores cada vez ms
sencillas e incluso hay das en que no tiene nada
que hacer.
.: APLICACIN :.

Qu crees que est ocurriendo?

Al jefe de Jaime le decepcion que no haya podido

resolver el problema, quiz Jaime no se actualizado y
eso ha provocado que no pueda resolver
problemticas nuevas. Lo mas probable es que Jaime
dejo de tener iniciativas por que se senta confiado y
su jefe toma la decisin de rezagarlo con la finalidad
de que Jaime tome la decisin e iniciativa de
superarse
.: APLICACIN :.
3 Una frmula que trabaja el desarrollo de la
asertividad es aquella en la que se reconoce el valor
de otra persona en el desempeo de sus actividades.
Seala si las siguientes actitudes son asertivas.
a) Ana: Roberto, puedes ir a hacer la compra? Tengo
que terminar un trabajo para maana y tendr que
quedarme hasta ms tarde en la oficina. Llegar muy
cansada a casa y la nevera est vaca. Adems, seguro
que no me va dar tiempo a llegar al mercado.

b) Ana: S que ests muy cansado porque hoy has

estado trabajando fuera de la oficina y has tenido que
hacer bastantes kilmetros en coche. El director debera
tratar de no sobrecargarnos de trabajo cuando tenis
que estar fuera. Aunque s que en un da como hoy es
mucho pedir, podras acercarte a hacer algo de
compra? Me he dado cuenta de que la nevera est casi
vaca. Si quieres, cuando llegue, yo me ocupo de la
cena.
La asertividad como elemento
automotivador
Una persona asertiva es aquella capaz
de expresar sentimientos, actitudes,
deseos y opiniones de un modo
apropiado para cada situacin,
respetando las conductas y opiniones de
los dems y resolviendo adecuadamente
los posibles problemas que puedan surgir.