1-Actividad: Describe los sntomas de los trastornos de ansiedad.

Sentimientos de preocupacin, malestar, miedo o pnico.

Manos o pies fros o sudorosos.
Hormigueo o entumecimiento de las extremidades.
Tensin muscular.
Sensacin de ahogo o dificultades para respirar.
Nuseas o malestar gastrointestinal.
Mareos o vrtigo.
Sequedad de boca.
Palpitaciones, taquicardias.
Problemas de sueo o trastornos del sueo.
Sentir que pierde el control sobre sus sntomas y que no puede relajarse.
Encontrarse continuamente tenso o preocupado por cosas que normalmente
no provocan ese grado de preocupacin en la mayora de las personas.

2-Actividad: Mencione las causas de los trastornos de ansiedad.

Son causadas por factores genticos, si sus padres u otros parientes cercanos
tienen evidencia de trastornos de ansiedad, entonces usted est en un mayor
riesgo de desarrollarla. Del mismo modo, los estudios realizados en gemelos
idnticos han demostrado que si uno de los gemelos desarrolla algn tipo de
trastorno de ansiedad, el otro gemelo es muy probable que tambin llegue a
desarrollar sntomas similares. Factores ambientales, experiencias de la
vida. Todas y todos los das, vamos a travs de eventos potencialmente
traumticos y estresantes que pueden conducir fcilmente a la desviacin de la
ansiedad. Estos pueden incluir problemas financieros, las demandas laborales
relacionadas, abuso emocional o fsico, enfermedad, trabajos escolares, el
divorcio, el embarazo o incluso la muerte de un ser querido. Desafortunadamente,
algunos de estos eventos de la vida estn fuera de nuestro control y pueden
ocurrir de manera espontnea y sin previo aviso. La qumica del cerebro. La
ansiedad se ha relacionado con las tasas anormales de neurotransmisores en el
cerebro. Los neurotransmisores o mensajeros qumicos son responsables de
regular el pensamiento y los sentimientos en el cerebro. Los dos
neurotransmisores claves que se encuentran en el cerebro son la dopamina y la
serotonina. La investigacin cientfica tambin muestra que algunas formas de los
sntomas relacionados con la ansiedad, tales como estrs, depresin, miedos
exagerados y pnico surgen debido a los desequilibrios qumicos entre los lados
derecho e izquierdo del cerebro. En la mayora de los casos, los individuos que
exhiben estos sntomas son tratados con medicamentos generales que ayudan a
restaurar la composicin qumica normal del cerebro.
3-Actividad: Mencionar los diferentes trastornos de ansiedad.
Trastorno Obsesivo compulsivo (TOC)
Trastorno por Estrs Post Traumtico (TEPT)
Trastorno de pnico.
Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAD)
Fobia Social.
Agorafobia.
Fobia especfica.

4-Actividad: Explique la diferencia entre ansiedad y trastorno de

ansiedad.
La ansiedad es un mecanismo adaptativo natural que nos permite ponernos alerta
ante sucesos comprometidos. En cambio el Trastorno de ansiedad es un trmino
general que abarca varias formas diferentes de un tipo de enfermedad mental,
caracterizada por miedo y ansiedad anormal y patolgica.

5-Actividad: Describe los tratamientos para los trastornos de

ansiedad.
La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a cambiar los pensamientos
que causan el miedo.
El tratamiento basado en la exposicin. Esto implica imaginar partes de la
fobia partiendo de la menos temida a la ms temida. Tambin lo pueden
exponer gradualmente a su miedo de la vida real para ayudarlo a superarlo.
Las clnicas para los casos de fobias y la terapia en grupo, las cuales
ayudan a las personas a lidiar con fobias en comn, como el miedo a volar.

Recetar medicinas llamadas sedantes (o hipnticos).

Estas medicinas solo se deben tomar bajo la direccin de un mdico.

Su mdico le recetar una cantidad limitada de estos frmacos. No se
deben usar todos los das.
Se pueden usar cuando los sntomas se vuelven muy graves o cuando est
a punto de exponerse a algo que siempre desencadena sus sntomas.
Hacer ejercicio de manera regular
Dormir bien
Disminuir o evitar el consumo de cafena, algunas medicinas de venta libre
para los resfriados y otros estimulantes
Rellenar huecos

A continuacin coloca en la raya de cada enunciado la respuesta

correspondiente.

Fobia, obsesivo compulsivo, terapia cognitivo-conductual, miedo,

agorafobia, Perspectiva psicodinmica, terapia de exposicin,
trastorno de ansiedad, trastorno de pnico.

Principio del formulario

Terapia cognitivo-conductual Trata el trastorno de ansiedad generalizada, y

normalmente requiere una combinacin de tcnicas conductuales.

Terapia de exposicin Es el tratamiento ms frecuente y utilizado para tratar fobias

especficas y situaciones que resulten atemorizantes.

Perspectiva psicodinmica Es una de las principales perspectivas tericas para el

estudio de la conducta anormal, cuyo representante es Sigmund Freud, sta
enfatiza en los determinantes inconscientes (procesos psquicos) de la conducta.

Trastorno de ansiedad Es un trmino general que abarca varias formas diferentes

de un tipo de trastorno mental, caracterizado por miedo.

Fobia social Es la aversin obsesiva a alguien o a algo; y tambin un temor

irracional compulsivo, invalidante y limitante.
Obsesivo compulsivo Es un trastorno de ansiedad, caracterizado por
pensamientos intrusivos, recurrentes y persistentes, que producen inquietud,
aprensin, temor o preocupacin, y conductas repetitivas denominadas
compulsiones, dirigidas a reducir la ansiedad asociada.

Agorafobia Es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo persistente a

una o ms situaciones sociales por temor a que resulten embarazosas.

Miedo Sensacin de angustia provocada por la presencia de un peligro real o

imaginario.

Fobia Temor obsesivo ante los espacios abiertos o descubiertos que puede
constituir una enfermedad.

Trastorno de pnico Es un tipo de trastorno de ansiedad en el cual usted tiene

ataques repetitivos de intenso miedo de que algo malo va a ocurrir
Caso prctico: Caso Frank
Frank era un mecnico de 24 aos de edad, fue referido a un profesional de la
salud mental para su evaluacin y posible tratamiento. Llego pulcramente
vestido, no estaba seguro de querer asistir, pero sinti que haba comenzado a
desarmarse un poco como consecuencias de sus dificultades conyugales.

Se cas hace 9 meses se ha sentido muy tenso a causa de sus discusiones,

tambin ha estado muy nervioso en el trabajo, no puede concentrarse y piensa
que le fuera a pasar algo.

Qu piensa que le puede estar ocurriendo a Frank?

Frank presenta problemas de ansiedad generalizada. Este joven se siente en un
estado de tensin desesperante donde no puede controlar sus emociones y se
siente aterrorizado de lo que pueda pasar. Piensa que todos lo que realiza esta
mal y se muestra inseguro.

Qu otros sntomas pudiera manifestar el paciente?

Problemas para concentrarse
Fatiga
Irritabilidad
Problemas para conciliar el sueo y permanecer dormido, o sueo que no
es reparador ni satisfactorio
Inquietud al despertarse

La persona tambin puede presentar otros sntomas fsicos. Estos pueden incluir
tensin muscular, problemas estomacales, sudoracin o dificultad para respirar.
Cules tratamientos se pueden aplicar al paciente?
PSICOTERAPIA

Muchos tipos de psicoterapia pueden ser tiles para tratar el TAG. Una
psicoterapia comn y eficaz es la terapia cognitiva conductista (TCC). La TCC
puede ayudarle a entender la relacin entre sus pensamientos, comportamientos y
sntomas. A menudo, la TCC implica una cantidad determinada de consultas.
Durante la terapia, usted puede aprender a:

Entender y controlar puntos de vista distorsionados de factores estresantes

en la vida, como el comportamiento de otras personas o hechos de la vida.

Reconocer y reemplazar los pensamientos que causan pnico para

ayudarle a sentirse con mayor control.

Manejar el estrs y relajarse cuando se presenten los sntomas.

Evitar pensar que los problemas menores se transformarn en problemas

terribles.

MEDICINAS

Ciertas medicinas, generalmente usadas para tratar la depresin, pueden ser

tiles para este trastorno. Funcionan previniendo los sntomas o hacindolos
menos graves. Debe tomar estas medicinas todos los das. NO las suspenda sin
hablar con su proveedor.

Tambin se pueden recetar medicinas llamadas sedantes o hipnticos.

Estas medicinas solo deben tomarse bajo la direccin de un mdico.

Su mdico le recetar una cantidad limitada de estos frmacos. No se deben

tomar todos los das.

Se pueden usar cuando los sntomas se vuelven muy graves severos o cuando
est a punto de exponerse a algo que siempre detona sus sntomas.

Si le recetan un sedante, no beba alcohol mientras toma la medicina.

CUIDADOS PERSONALES

Aparte de tomar medicinas y asistir a la terapia, usted puede ayudarse a mejorar:

Reduciendo la cafena
Evitando las drogas ilcitas o tomar grandes cantidades de alcohol
Haciendo ejercicio, descansando lo suficiente y consumiendo alimentos
saludables

Aqu est la receta que me dijo que le subiera.