HISTORIA

Profesor, psiclogo, poeta, pintor, antroplogo e investigador. La vida de

Rolando Toro Araneda, creador de Biodanza, estuvo marcada por la muerte de
su padre, el afecto de su madre y el servicio militar. Biodanza nace de la
desesperacin, aseguraba este chileno que logr extender el sistema por todo
el mundo, creando un nuevo concepto de enseanza con la Educacin
Biocntrica.
Poeta y pintor, Rolando Toro Araneda proviene de una familia de educadores:
su abuelo fue profesor en la ciudad chilena de Caete y su madre, Berta, siete
de sus tas y dos de sus hermanos fueron tambin profesores. Estimo que no
puede ser maestro el que no conoce ni siente lo primitivo, lo prstino de la vida,
deca.
Frente a las crticas de una profesora descontenta con su rendimiento escolar,
la valoracin de su madre al asegurar que l era un nio especial fue
trascendental en su vida. El asesinato de su padre, Gregorio, a manos de un
psicpata es otro de los sucesos que ms marc su vida, llevndole a trabajar e
investigar en salud mental. El servicio militar es el tercer hito, al descubrir
horrorizado cmo en la mili se enseaba a matar antes de aprender a amar.
Biodanza nace, de este modo, de la desesperacin de un hombre de profunda
sensibilidad y conexin con la vida ante lo que ocurra a su alrededor.
Rolando desempe su docencia entre 1944 y 1957, ejerciendo en las ciudades
chilenas de Talcahuano, Valparaso, Pocuro y Santiago sucesivamente. Su
trayectoria como profesor de enseanza primaria dur alrededor de diecisis
aos. En cada una de las escuelas donde trabaj fue descubriendo aspectos que
estaban ausentes en la educacin tradicional.
En Talcahuano se dedic especialmente a vincular a los nios con la naturaleza,
realizando con ellos frecuentes excursiones al mar y usando despus los temas
derivados de esas visitas en el aprendizaje.Considero, y de ello estoy seguro,
que una de las misiones fundamentales del maestro es la de desarrollar las
facultades espirituales e intelectuales del nio. Incitarlas, estimularlas sin
forzarlas nunca, aseguraba en 1953. Esto, indudablemente, habr de producir
a la larga un elemento bien dotado, sensible, rico en espritu, para nuestra
sociedad.
En Pocuro (Los Andes), inici con los nios intensas tareas de creatividad
artstica, especialmente en pintura. El dibujo espontaneo de un nio tiene el
valor de un documento psicolgico inapreciable. La obra infantil como
exteriorizacin de contenidos psquicos, emociones, experiencias, ideas, etc., es
un magnifico testimonio del funcionalismo mental, aseguraba entonces. Cada
dibujo revela siempre un temperamento, un ambiente y una personalidad.
Algunos nios reflejan una visin realista del mundo, inspirndose en el paisaje
y en el tiempo de actividad que les rodea. Otros sienten mayor inters por la
temtica humana y por las relaciones afectivas.
En 1954 realiz en Santiago dos Festivales del Nio, donde se examinaron las
condiciones socioeconmicas y de salud en la infancia chilena. Rolando fue
capaz de convocar a diversas organizaciones sociales, polticas y culturales en
bsqueda de mejorar las condiciones de los nios. La vida de cada persona es
en cualquier instante un acto de creacin y de esta manera se est al borde de
lo extraordinario. El amor mismo es una manifestacin creadora de la
personalidad, aseguraba. De manera que en la psicologa actual no se puede
hablar de lamente como algo separado del organismo, la personalidad humana
es algo integral, mente y cuerpo son dos nombres de una misma realidad.
Durante diez aos Rolando Toro coleccion dibujos de personas
con enfermedad mental, hasta completar una muestra nica en Chile que fue
expuesta en diversas salas junto a trabajos realizados por artistas. Rolando
buscaba entender, al igual que con nios, cmo el dibujo es capaz de mostrar el
estado psicolgico de la persona. La concepcin pedaggica de Rolando Toro
estaba centrada en nuevas formas de aprendizaje vivencial, a partir de la
afectividad y del goce de vivir. En esta propuesta no se excluan materias de
carcter intelectual; se trataba de integrar la inteligencia con la afectividad y el
respeto recproco. Adems se propona la incorporacin de una enseanza
experimental de ciencias y tecnologa.
INTRODUCCIN
Biodanza es un sistema de integracin humana, renovacin orgnica,
reeducacin afectiva y reaprendizaje de las funciones originarias de vida. Su
metodologa consiste en inducir vivencias integradoras por medio de la msica,
del canto, del movimiento y de situaciones de encuentro en grupo. Esta ha sido
la definicin ms habitual de Biodanza.
Una reinterpretacin acadmica de dicha definicin por parte de Rolando Toro
Araneda, creador del Sistema de Biodanza explica que Biodanza "es un sistema
de integracin humana, de renovacin orgnica, rehabilitacin y reaprendizaje
emocional de las funciones originales de la vida. El desarrollo del potencial
gentico humano en un entorno de grupo afectivamente integradas estimula el
coraje y la alegra de vivir".
Biodanza es un sistema de integracin humana, porque a travs de sus
propuestas de danza y movimiento, rescata el instinto como fuerza de vida y
activa los potenciales genticos, favoreciendo mediante un ambiente enriquecido
el desenvolvimiento de la identidad ms genuina de cada persona y
contribuyendo a ampliar la conciencia de uno mismo y aumentando la conciencia
ampliada y trascendente hacia la vida y todo lo vivo.

Los ejercicios no buscan una danza esttica, sino tienen por objetivo provocar la
vivencia.
Biodanza est estructurada en torno a cinco lneas de vivencia: Vitalidad,
Sexualidad,afectividad, Creatividad, y trascendencia.
Existe un gran elenco de ejercicios de biodanza que operan habilitando distintas
categoras de movimiento como la fluidez, la levedad, la agilidad, el control
voluntario intencional, la coordinacin rtmica, la coordinacin sinrgica, la
elasticidad, el equilibrio etc.
La prctica de biodanza va a ir logrando en los practicantes una ordenacin
cenestsico-vivencial a nivel de integracin motora, afectivo-motora,
comunicacin afectiva y comunin y expresin de los potenciales genticos.
El componente vivencial de biodanza va muy unido al modo en que sentimos las
relaciones humanas. La prctica de biodanza potencia habilidades sociales y
genera una calidad de vnculo muy superior, al crear un ambiente enriquecido
que permite que las personas se habran a expresar con afectividad y apertura
vivencial sus experiencias, siendo el grupo un acelerador de los procesos
evolutivos en Biodanza.
En ese ambiente enriquecido surgen ecofactores positivos: un conjunto de
condiciones ambientales y perceptivas que generan las condiciones necesarias
para que las personas puedan desenvolver su propia identidad y conectar con
sus potenciales humanos.

LA VIVENCIA

Foto: Sandra de Rivas

La Vivencia es el elemento operativo esencial del Sistema Biodanza. La
induccin de vivencias, constituye la base del mtodo de Biodanza.
Los ejercicios de Biodanza estimulan el Inconsciente Vital y la expresin de los
potenciales humanos a travs de la deflagracin de vivencias.

La induccin frecuente de determinados tipos de vivencias reorganizan las

respuestas frente a la vida. La accin reguladora de los ejercicios no se ejerce
sobre el crtex cerebral voluntario, sino sobre la regin lmbico-hipotalmica
(centro regulador de las emociones).
Vivencia es "una experiencia vivida con gran intensidad por un individuo en
un lapso de tiempo aqu-ahora (gnesis actual), abarcando las funciones
emocionales, cenestsicas y orgnicas.
Wilhelm Dilthey (1833-1911), primer investigador del sentido de las vivencias,
define la vivencia como "algo revelado en el complejo anmico dado en la
experiencia interna de un modo de existir la realidad para un cierto sujeto".
La finalidad de las vivencias en el sistema de Biodanza, es provocar "vivencias
integradoras" capaces de expresar la identidad, modificar el estilo de vida y
restablecer el orden biolgico
BENEFICIOS
1) Incremento de la ALEGRA
Quiz una de las cosas que experimentes cuando practiques Biodanza por
primera vez sea una cierta sensacin de estar ms contento/a durante los dos o
tres das posteriores (si no lo estropea tu jefe). Con el tiempo, ese aumento
permanece de forma constante.
Esto no es magia. Es el resultado de un estudiado efecto sobre el humor
endgeno, el estado de nimo que es resultante de la conjuncin de factores
genticos y del estado global de salud y que es difcil (o imposible) modificar slo
con intentarlo conscientemente pero s por las vivencias vitalizadoras que te
propone la Biodanza.
Tiene relacin con las hormonas y estrgenos, quiz ms concretamente con el
receptor 5HT que se liga a la serotonina y establece la comunicacin con los
centros del cerebro asociados al humor.

2) Reduccin del ESTRS

La Biodanza te ayuda a estar con atencin y accin cuando hay que estarlo y
con relajacin y abandono cuando corresponde.
Comprobars que en una sesin de Biodanza hay ejercicios-danza de
movimiento y activacin y otros de paz y entrega. En la primera parte estamos
activando el sistema simptico (segregando principalmente adrenalina) y en la
segunda el sistema para-simptico (segregando principalmente acetil-colina).
De esta forma, la Biodanza ayuda a regular el sistema nervioso autnomo
(neuro-vegetativo) al cual es difcil acceder conscientemente.

3) Fortalecimiento del SISTEMA INMUNOLGICO

Estudios efectuados por Marcus Stck y Alejandra Villegas en la Universidad de
Leipzig (2008) constatan este efecto que predijo Rolando Toro.
Compararon la secrecin en saliva de inmunoglobulina de clase A, antes y
despus de las sesiones con dos grupos, uno de Biodanza y otros de
participantes en un curso de reduccin del estrs. Ambos grupos mostraron
incrementos pero en el grupo de Biodanza exista transferencia (se llevaba a la
vida cotidiana), es decir, un efecto a largo plazo (si se practica regularmente
mantenida en el tiempo).
De los estudios se desprende que la prctica de Biodanza de forma
continuada mantiene los cambios inmunolgicos de manera estable.

4) Mejora de las relaciones CON LAS DEMS PERSONAS

La Biodanza desarrolla nuestras competencias afectivo-sociales con
innumerables ejercicios experiencias con las que integramos de forma natural
nuestra empata, asertividad, seduccin, confianza
Rolando Toro elabor una escala con los niveles de vnculo basndose en
diferentes autores:
1) individualismo anrquico,
2) personalismo y colectivismo,
3) prioridad del nosotros y del dilogo,
4) nutricin recproca de la identidad del otro,
5) empata y
6) epifana del encuentro que lo que se experimenta en Biodanza.

5) Mejora de nuestras COMPETENCIAS PERSONALES

En los citados estudios de Stck y Villegas se realizaron pruebas en Argentina y
en Alemania con grupos de Biodanza y grupos de control con cuestionarios
pasados en 10 autores.
En ellos se constat que la Biodanza produca efectos positivos, entre otras, en
las siguientes variables psicolgicas: eficacia propia, salud psquica,
expansividad, autonoma, valoracin de s mismo, concepto sobre propias
capacidades, optimismo, orientacin positiva hacia el futuro y hacia la vida,
tranquilidad interior y equilibrio, seguridad en s mismo.
6) Expansin de CONCIENCIA
La Biodanza nos ayuda a percibir la realidad de forma ms profunda, a captar la
esencia de las personas y del mundo, nos proporciona un cambio en el sentido
y significado del todo.
Los seres humanos tenemos dos tipos de estados de conciencia:
Los estados alternativos (la conciencia ordinaria y el sueo)
Y los estados alterados (producidos por meditacin, hipnosis, drogas o
procedimientos de trance).
Las cuidadas secuencias de ejercicios de la Biodanza nos permiten un suave
trance integrador que nos lleva a una conciencia ampliada.
No te preocupes que no perders la conciencia ni saldrs viendo dragones pero
s es frecuente experimentar:
xtasis (descubrir lo bello de fuera, percepcin de todo lo que existe e
identificacin con el universo, las mltiples criaturas y las personas), e
ntasis (descubrir lo bello de m y todas mis potencialidades, felicidad de ser yo
mismo/a).

7) Incremento de la INTELIGENCIA AFECTIVA

La Biodanza, trabaja sin que te des cuenta, en los tres pasos que proponen los
expertos en Inteligencia Emocional (Daniel Goleman y otros):
en la capacidad de percibir las emociones y aceptarlas (sentir lo que estoy
sintiendo gracias a la base vivencial de la Biodanza),
en la capacidad para entenderlas (gracias a la conciencia ampliada), y
en la capacidad para regularlas (para actuar de forma beneficiosa para m y las
dems personas, gracias a la progresividad, la autoregulacin y el feed-back).
Rolando adems contempla la direccionalidad tica en esas capacidades,
proponiendo el trmino Inteligencia Afectiva para referirnos a la inteligencia
puesta al servicio del amor, de la felicidad y de la alegra de vivir.
Para saber ms sobre este punto puedes leer el artculo:
Biodanza e Inteligencia Afectiva: ms all de la Inteligencia Emocional

8) Incremento de la FELICIDAD
Lo que realizars en Biodanza es completamente sinrgico con las indicaciones
que nos propone para una vida plena la Psicologa Positiva, encabezada por
Martin Seligman y Mihaly Csikszentmihalyi.
Estas son:
el cultivo de emociones positivas (satisfaccin, serenidad, confianza,
optimismo),
la consecucin de placeres (corporales y superiores),
el incremento de nuestra capacidad de fluir (Flow),
el desarrollo de nuestras fortalezas y virtudes personales, y
aportar un sentido a la existencia (trascendencia).
Para saber ms sobre este punto puedes leer el artculo:
Biodanza y Felicidad: una visin desde la Psicologa Positiva