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En ocasiones el Rooibos es confundido con el t rojo o Pu-erh, el cual tiene unas propiedades
medicinales diferentes.
Podemos encontrar el rooibos rojo (fermentado y oxidado) o el rooibos verde (no est
fermentado ni oxidado, siendo por lo tanto ms rico en antioxidantes), y ambos se toman
haciendo una infusin con sus hojas, ms abajo te indico cmo hacerla correctamente.
beneficios rooibosNo contiene cafena o teina, por lo que resulta excelente para personas con
insomnio, embarazadas, hipertensos
Tiene accin antioxidante (especialmente el rooibos verde), combatiendo los radiclaes libres y
retrasando el envejecimiento.
Si queres adelgazar y ests haciendo dieta y ejercicio, el rooibos puede ser un complemento
excelente y un remedio natural para perder peso.
Para preparar una infusin de Rooibos slo tienes que poner a calentar agua en un cazo. Justo
antes de el agua empiece a hervir retrala del fuego. Pon en una taza una cucharadita de
rooibos (rojo o verde), y ve echando el agua. Tapa la taza y deja reposar durante 6 minutos.
Despus colamos y segn se va enfriando vamos bebiendo poco a poco. Si deseas endulzar
esta infusin te recomiendo que lo hagas con extracto lquido de stevia.