Scribd Logo
Загрузить

Добро пожаловать в Scribd!

  • Goal Type 1 Exercise Routine: Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Day 5 Day 6 Day 7

    Загружено:

    Jessa Mae Tuazon II
    9 просмотров1 страница
    school

    Оригинальное название

    Excercise Planning

    Авторское право

    © © All Rights Reserved

    Доступные форматы

    DOCX, PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd

    Этот документ был вам полезен?

    Это неприемлемый материал?

    Пожаловаться на этот документ
    school

    Авторское право:

    © All Rights Reserved
    Скачайте в формате DOCX, PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd
    Отметить как неприемлемый контент
    9 просмотров1 страница

    Goal Type 1 Exercise Routine: Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Day 5 Day 6 Day 7

    Загружено:

    Jessa Mae Tuazon II
    school

    Авторское право:

    © All Rights Reserved
    Скачайте в формате DOCX, PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd
    Отметить как неприемлемый контент
    из 1

    GOAL TYPE 1 EXERCISE ROUTINE

    Day 1
    STRETCHING 10 Minutes
    PUSH - UPS 3 Sets/12 Reps

    Day 2
    STRETCHING 10 Minutes
    PUSH UPS - 3 Sets/15 Reps

    Day 3
    STRETCHING 10 Minutes
    PUSH UPS - 3 Sets/18 Reps

    Day 4
    REST

    Day 5
    STRETCHING 10 Minutes
    PUSH UPS - 3 Sets/20 Reps

    Day 6
    STRETCHING 10 Minutes
    PUSH UPS - 3 Sets/25 Reps

    Day 7
    REST

    Вам также может понравиться