Vício em Celular Chega A Consultórios e Já Preocupa Médicos No Brasil

17/11/2017 Vcio em celular chega a consultrios e j preocupa mdicos no Brasil
Vida saudvel
Vcio em celular chega a

consultrios e j preocupa
mdicos no Brasil
Ouvir
Imagem: Getty Images/iStockphoto
Renata Moura
Da BBC Brasil em Londres

16/11/2017 17h22
Desde a morte do pai, em 2013, *Mariana lutou

contra a depresso e viu o quadro piorar ao
mergulhar por horas a fio no Facebook. "Era
como uma fuga, uma anestesia para esquecer
problemas". Significava tambm "procrastinar
tarefas da casa e os estudos". "Checava o celular
o tempo inteiro. Estava viciada".
J na vida de *Lusa, 47 anos, o smartphone

entrou como alternativa para relaxar noite, aps
um longo dia de trabalho. Em poucos anos, virou
o centro de conflitos com as filhas e o marido.
"Reclamavam que eu tinha virado um zumbi, que
fingia prestar ateno em conversas quando, na
https://estilo.uol.com.br/vida-saudavel/noticias/bbc/2017/11/16/vicio-em-celular-chega-a-consultorios-e-ja-preocupa-medicos-no-brasil.htm 1/13
verdade, estava pensando em algo que li ou

esperando mais uma curtida no Instagram. Era
capaz de debater temas no Facebook, mas no
conversava com minhas filhas", disse Lusa
BBC Brasil.
A dependncia tecnolgica, que inclui o "uso

abusivo" da internet, redes sociais, jogos e
celulares, no dimensionada no Brasil, mas j
chega como problema a especialistas.
Cristiano Nabuco de Abreu, do Hospital das Clnicas da

USP
"No existe nenhum rgo dizendo que h uma
Imagem: BBC
preocupao nacional sobre isso, mas diferentes
segmentos observam que a tecnologia de forma
excessiva comea a criar problemas recorrentes.
H aumento de queixas de pacientes nos
hospitais universitrios, nas clnicas de
psicologia, de psiquiatria e em escolas", diz o
PHD em psicologia e coordenador do Grupo de
Dependncia Tecnolgica do Instituto de
Psiquiatria do Hospital das Clnicas da

Universidade de So Paulo (USP), Cristiano
Nabuco de Abreu.
Destaque para o Brasil
O Brasil tem 120 milhes de usurios de internet,

o quarto maior volume do mundo, atrs de
Estados Unidos, ndia e China, mostra relatrio da
Conferncia das Naes Unidas sobre Comrcio
e Desenvolvimento (UNCTAD). Em 2016, o pas
foi considerado o segundo que mais usa o
WhatsApp, em um levantamento do Mobile
Ecosystem Forum (MEF). O primeiro lugar ficou
com a frica do Sul.
Embora no haja indicadores de quantos, em

meio a esse batalho, so considerados
dependentes, estudos do pistas sobre os riscos.
Uma pesquisa que a consultoria Deloitte divulgou

em outubro sobre o uso de celular no dia a dia do
brasileiro - com 2 mil entrevistados - mostra, por
exemplo, que dois em cada trs pais dizem
acreditar que seus filhos usam demasiadamente
o smartphone. Mais da metade dos que esto em
um relacionamento veem excessos por parte dos
parceiros e 33% admitem ficar online de
madrugada para ver mdias sociais.
"Temos, comparativamente a outros pases, uma

quantidade de tempo de uso da tecnologia
bastante expressiva e aumentando", alerta
Nabuco, tambm autor do livro Internet addiction
in Children and Adolescents (em traduo livre: O
vcio em internet entre crianas e adolescentes).
"Detox digital"
Parte da equipe responsvel por atendimentos (de frente,

na imagem) e pacientes do grupo de terapia do Hospital
A preocupao vai alm, no entanto, do tempo
das Clinicas da USP
gasto.
Imagem:Se
BBCconcentra, principalmente, na relao
do usurio com esse tipo de ferramenta, diz
Eduardo Guedes, pesquisador e membro do
Instituto Delete - primeiro ncleo do Brasil
especializado em "desintoxicao digital" na
Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).
Essa relao, segundo ele, pode ser dividida em

uso consciente, quando o virtual no atrapalha a
vida real; uso abusivo, quando atividades online
so priorizadas em detrimento das offline; e uso
abusivo dependente, quando o virtual atrapalha o
real e h perda de controle.
O Instituto pesquisa o impacto das tecnologias

desde 2008 e j ofereceu atendimento gratuito a
cerca de 500 pessoas, nem todas com
dependncia diagnosticada.
Frases como "desliga o computador e vai dormir",

"sai do Face e vai trabalhar", "fecha o WhatsApp
e come o jantar" e "larga o celular para no bater
o carro" so usadas para chamar a ateno no
site que divulga os servios.
Narcisismo?
A sensao de prazer despertada nos usurios

uma das possveis explicaes para a
dependncia. "Falar de si gera um prazer
equivalente a se alimentar, ganhar dinheiro ou
fazer sexo. E em 90% do tempo as pessoas esto
falando de si nas redes sociais, com feedback
instantneo", complementa Guedes. "Em uma
conversa normal, em 30% do tempo normalmente
se fala sobre si".
Os dados so de uma pesquisa da Universidade

de Harvard segundo a qual esse comportamento
gera um mecanismo de recompensa no crebro,
graas liberao de dopamina, alm de
endorfina, ocitocina e serotonina, hormnios
ligados ao prazer.
Mas esse prazer temporrio, observa Guedes.

"E vira problema quando passa a ser a fonte
exclusiva de prazer, quando a pessoa passa a
viver para postar a foto e deixa de aproveitar o
momento".
Gianna Testa, integrante da Associao Brasileira

de Psiquiatria (ABP), explica que o "sistema de
recompensa" do usurio muito afetado por
estmulos - ou pela ausncia deles - criados pelo
reconhecimento virtual nas redes sociais, como
medida de aceitao e sucesso.
O efeito seria comparvel ao da dependncia de

substncias qumicas no sistema nervoso central.
"Hoje muito claro em adolescentes, por

exemplo, o quanto a autoestima depende do
nmero de curtidas, do sucesso que eles tm nas
redes sociais", observa a especialista, tambm

scia da ASEAT, uma assessoria de segurana e
educao em alta tecnologia, de Braslia.
Como medir o vcio?
Segundo especialistas, problema surge quando internet e

tecnologias passam a ser as fontes principais ou exclusivas
Segundo Guedes, um conjunto de cinco critrios
de prazer
so observados
Imagem: BBC para avaliar se o uso da
tecnologia deixou de ser saudvel. O primeiro
deles mede quo importante o celular se tornou
para trazer a sensao de "refgio de prazer ou
segurana". Quanto maior a importncia da
ferramenta, mais grave a condio do usurio.
"Uma pessoa que terminou um casamento, que

est com baixa autoestima, por exemplo, muitas
vezes posta uma foto e isso ajuda a melhorar.
um gatilho positivo. Mas, se ela s trabalha a
autoestima por meio da rede, isso pode gerar
isolamento, desprezo pelas relaes na vida real
e at depresso", exemplifica. Em tmidos, o uso
abusivo pode levar pode levar fobia social.
Outro termmetro a relevncia da tecnologia no

dia a dia. Ir ao banheiro ou para a cama, por
exemplo, e levar o celular junto pode parecer

inofensivo, mas, em alguns casos, indica
distrbio.
Outros dois indicadores na avaliao do vcio so

se a pessoa tolera eventos ou ambientes em que
ter de ficar desconectada e se, em caso de
"abstinncia" no uso do celular, a experincia se
torna insuportvel, com efeitos fsicos e
psicolgicos sobre o indivduo. Pacientes com o
distrbio relatam temor de ficarem distantes das
redes e mau humor, mos tremendo, ansiedade,
agressividade e tristeza quando a falta da
tecnologia se concretiza.
"H tambm quem use tanto o celular que,

quando est sem, ele precisa ter algo nas mos,
para ficar mexendo", diz Guedes. Segundo ele, o
efeito semelhante ao vivido por ex-fumantes,
que sentem a necessidade de movimentar uma
caneta entre os dedos para simular os gestos que
se acostumaram a fazer quando fumavam.
O quinto critrio mede o quanto a dependncia

causa conflitos na vida real. o caso, por
exemplo, de filhos que reclamam a ateno dos
pais dividida com a internet at que eles prprios
comeam a encontrar nas telas refgio, gerando,
em consequncia, novos conflitos no ambiente
familiar.
algo que Lusa viveu e vive.
"Minhas filhas j no reclamam tanto de mim.

Agora, eu que reclamo delas. Mas isso quando
no estamos todos mergulhados no celular, eu,
meu marido e minhas duas filhas, cada um no
seu mundo. Essa cena comum na nossa casa,
em restaurantes... s vezes tento botar ordem na

casa, pegar os celulares, mas no dura muito.
No tem atrapalhado estudos, carreiras, mas,
sem dvida, nossa vida familiar. Eu, por exemplo,
frequentemente, deixo o celular embaixo do
travesseiro e volto a ele assim que meu marido
dorme. Sinto falta de ar, um certo n na garganta
quando estou longe do meu aparelho", conta.
Jogos online
Tratamentos no tm como objetivo proibir a tecnologia,

mas estimular um uso mais moderado e o desenvolvimento
No so s os dependentes de celular que esto
de outras atividades
sujeitos a esses sintomas. "Muito estresse, falta
Imagem: BBC
de concentrao e uma ansiedade terrvel"

pegavam em cheio o estudante Antnio*, de 25
anos, quando tentava se livrar sozinho da
vontade descontrolada de jogar.
O jogo virou parte da sua vida quando tinha 4

anos de idade. Movido por um esprito de
competitividade "muito grande", acabava fisgado
por computador, celular, videogame e o que mais
permitisse entrar na disputa. Ficou dependente.
"No almoava, no estudava e preferia ficar em

casa", diz. Para Antnio, o problema ficou
evidente apenas quando pessoas prximas
passaram a observar que "a convivncia estava
difcil" e o assunto virou "motivo de estresse". E
tambm de separao. "Eu jogava escondido da
minha esposa, tinha dificuldade de conversar e
nosso relacionamento acabou terminando". O
casal chegou a fazer terapia e reatou. H um ano,
teve o primeiro filho. Ele est na terceira tentativa
de parar.
"80% dos indivduos que so dependentes de

videogame, de internet, apresentam depresso",
diz Nabuco.
Segundo o especialista, um grupo de estudiosos

defende que a dependncia tecnolgica seria um
sintoma secundrio em um indivduo que j tem
depresso, transtorno bipolar de humor e fobia
social.
Outros acadmicos argumentam que embora haja

a coexistncia de outro transtorno psiquitrico,
estamos lidando, certamente, com uma nova
"classificao diagnstica". Seria possvel,
portanto, que a tecnologia cause e no apenas
agrave um problema.
Jovens e crianas: pblico mais vulnervel
Jovens e crianas so mais vulnerveis, diz

Cristiano Nabuco de Abreu, porque s atingem a
maturao total do crebro a partir dos 21 anos e,
com isso, demoram mais a desenvolver funes
como o "freio comportamental" - por meio do qual
seria possvel evitar situaes de risco ou atos
por impulso.
Uma das preocupaes dos especialistas o

acesso precoce aos gadgets. "Muitos pais
entregam o celular ou o tablet ao filho, usam os
dispositivos como bab eletrnica, e acham
bonito. Mas quanto mais precoce esse contato,
mais chances de atraso no desenvolvimento da
criana".
O caso mais chocante que Nabuco atendeu foi o

de uma me descrevendo que o filho no
almoava e no dormia, por exemplo, sem estar
com o celular. "O problema maior era quando eles
iam ao shopping, o menino largava a mo dela e
corria para balconistas nas lojas para pedir colo e
ento acessar o teclado dos computadores que ali
estavam. Sabe quantos anos ele tinha? 2 anos e
4 meses".
A dependncia mais comum entre os meninos o

uso de jogos eletrnicos. Nas meninas,
principalmente adolescentes, a dependncia de
redes sociais mais comum.
So Paulo e Rio oferecem tratamento gratuito
Em So Paulo e no Rio de Janeiro h

atendimento gratuito para a populao, no
Hospital das Clnicas da USP e no Instituto
Delete.
"O grande objetivo no fazer com que as

pessoas se livrem da tecnologia. O que a gente
quer que elas retomem o controle desse uso",
diz Nabuco, do Hospital das Clnicas.
Oito em cada dez pacientes, segundo ele,

chegam ao final do tratamento sem sintomas. Os
demais, muitas vezes reiniciam a terapia.
O tratamento envolve reunies em grupo para

conversas com psiclogos e psiquiatras e, se for
preciso, o uso de medicamentos para combater
transtornos associados dependncia.
No Instituto Delete, o mtodo usado envolve

desde a identificao das razes do problema at
a adoo de tcnicas de respirao e
"ressensibilizao". "O foco no proibir o uso,
mas criar estratgias para a pessoa ter prazer em
atividades na vida real", complementa Eduardo
Guedes.
A busca por mais equilbrio envolve tratamento e

tambm uma conscincia maior do problema.
Mariana* iniciou terapia para "desintoxicar". Faz
sesses em grupo por uma hora e meia, uma vez
por semana. "Considero que percorri uns 40%
desse caminho, em um processo lento e com
recadas", calcula.
Um pesquisador do tema disse BBC Brasil ter

sido procurado por operadoras de telefonia celular
que estariam preocupadas com o uso abusivo
dos aparelhos e em busca de possveis solues.
Procuradas pela BBC Brasil, Claro, Oi, Vivo e TIM

- as principais operadoras de telefonia no pas -
no confirmaram se planejam medidas como
enviar mensagens a clientes para alertar sobre

possveis riscos do uso abusivo, assim como
ocorre na indstria de cigarros e bebidas. Por
meio do SindiTelebrasil, sindicato que representa
o setor, afirmaram, no entanto, que "sempre
defenderam o uso consciente desses servios,
respeitando a liberdade de escolha, as
necessidades, convices, crenas e hbitos de
cada indivduo".
O Ministrio da Sade informou que o Sistema

nico de Sade (SUS) oferece tratamento integral
e gratuito para todos os tipos de transtorno
mental, incluindo depresso e vcios em lcool e
outras drogas, mas que no tem dados
especficos sobre os problemas ligados
tecnologia.
*Os nomes reais dos entrevistados foi trocado

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Josiamr
85% dos usurios do Metr de SP sofrem desse
mal. De fato, parecem zumbis. Quando
"incomodados", ficam agressivos.
0 Responder
visitante_25
Puxa,22consegui
minutos atrs
ler quase tudo... que matria longa!.
por tudo isso que tenho um "LGzinho" bem
mequetrefe com uma tela minscula e no tenho "Whatis".
S acesso para ver emails de vez em quando e nem
consigo responder, de to ruim que ... Sou muito feliz,
vivendo a vida em vez de ser escravo de "um smartphone".
0 Responder

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17/11/2017 Vcio em celular chega a consultrios e j preocupa mdicos no Brasil

Vcio em celular chega a

Da BBC Brasil em Londres

Desde a morte do pai, em 2013, *Mariana lutou

J na vida de *Lusa, 47 anos, o smartphone

verdade, estava pensando em algo que li ou

A dependncia tecnolgica, que inclui o "uso

Cristiano Nabuco de Abreu, do Hospital das Clnicas da

Psiquiatria do Hospital das Clnicas da

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O Brasil tem 120 milhes de usurios de internet,

Embora no haja indicadores de quantos, em

Uma pesquisa que a consultoria Deloitte divulgou

"Temos, comparativamente a outros pases, uma

Parte da equipe responsvel por atendimentos (de frente,

Essa relao, segundo ele, pode ser dividida em

O Instituto pesquisa o impacto das tecnologias

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A sensao de prazer despertada nos usurios

Os dados so de uma pesquisa da Universidade

Mas esse prazer temporrio, observa Guedes.

Gianna Testa, integrante da Associao Brasileira

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"Hoje muito claro em adolescentes, por

redes sociais", observa a especialista, tambm

Como medir o vcio?

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"Uma pessoa que terminou um casamento, que

Outro termmetro a relevncia da tecnologia no

exemplo, e levar o celular junto pode parecer

Outros dois indicadores na avaliao do vcio so

"H tambm quem use tanto o celular que,

O quinto critrio mede o quanto a dependncia

algo que Lusa viveu e vive.

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Tratamentos no tm como objetivo proibir a tecnologia,

de concentrao e uma ansiedade terrvel"

O jogo virou parte da sua vida quando tinha 4

"No almoava, no estudava e preferia ficar em

"80% dos indivduos que so dependentes de

Segundo o especialista, um grupo de estudiosos

Outros acadmicos argumentam que embora haja

Jovens e crianas: pblico mais vulnervel

Jovens e crianas so mais vulnerveis, diz

Uma das preocupaes dos especialistas o

O caso mais chocante que Nabuco atendeu foi o

A dependncia mais comum entre os meninos o

So Paulo e Rio oferecem tratamento gratuito

Em So Paulo e no Rio de Janeiro h

"O grande objetivo no fazer com que as

Oito em cada dez pacientes, segundo ele,

O tratamento envolve reunies em grupo para

No Instituto Delete, o mtodo usado envolve

A busca por mais equilbrio envolve tratamento e

Um pesquisador do tema disse BBC Brasil ter

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O Ministrio da Sade informou que o Sistema

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