1

S e r e m E v o lu o

Terapia
Integrada

Curso de formao
em
TERAPIA INTEGRADA

Acupuntura sem agulhas EFT

(Emotional Freedom
Thecniques)
 2
S e r e m E v o lu o

Terapia
Integrada

O que Acupuntura?

A acupuntura um mtodo teraputico com origem na Medicina Tradicional

Chinesa, que consiste na estimulao de pontos cutneos especficos atravs de
agulhas.
De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, essa estimulao tem a
capacidade de regular o fluxo energtico que responsvel pela fisiologia do corpo
humano.
A palavra "acupuntura" vem do latim - acus significa agulha e punctura significa
puncionar.

Conceito Oriental da Acupuntura

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, a energia vital, chamada "Qi", flui atravs
de canais de energia no corpo que ligam os rgos principais, denominados meridianos.
Ao longo dos meridianos, existem pontos especficos que, quando so estimulados,
podem influenciar e equilibrar a energia vital "Qi". De acordo com a Medicina Chinesa, a
doena surge quando o fluxo cclico de Qi nos meridianos desequilibrado ou bloqueado.

Conceito Ocidental da Acupuntura

A Medicina Ocidental define a acupuntura como sendo a estimulao de pontos
especficos localizados na superfcie da pele, que tem a capacidade de alterar
diferentes condies fisiolgicas e bioqumicas no corpo, a fim de se obter o efeito
desejado. Segundo a medicina moderna, os pontos de acupuntura so reas de
sensibilidade, nas quais so introduzidas agulhas para estimular diversos receptores
sensoriais que, por sua vez, estimulam os nervos que enviam impulsos para o hipotlamo
e para a hipfise, localizados na base do crebro. Est comprovado que o estmulo pela
acupuntura pode liberar endorfinas e neurotransmissores, aumentando assim a
produo de neurotransmissores e neuro-hormnios, melhorando o fluxo sanguneo e
estimulando o sistema imunolgico.

Efeitos e Indicaes da Acupuntura

As endorfinas desempenham um importante papel no funcionamento do sistema
hormonal, alm de ser vrias vezes mais potente que a morfina, da a indicao e
eficincia da acupuntura no tratamento de dores nas costas, artrites, infertilidade, etc.
Alm de relaxarem o corpo, as substncias liberadas pela acupuntura tambm atuam na
regulao de serotonina no crebro, pelo que muitas vezes a depresso tratada com
acupuntura. Alguns dos efeitos fisiolgicos observados num tratamento contnuo com
acupuntura so a reduo de inflamaes, o alvio da dor e espasmos musculares, alm
do aumento do nmero de clulas de defesa.

Compreenso da energia e seu transporte na acupuntura

A energia Qi pode manifestar-se de forma sutil como por exemplo, a luz e o calor
ou de modo denso, concreto como a terra e os corpos que nela existem. Estas duas
manifestaes foram nomeadas pelos filsofos chineses de Iang e Inn, respectivamente.
Percebe-se, a partir da observao de suas qualidades, que so opostas. Porm, como
ambas se originam de uma s energia, tambm transformam-se continuamente uma na
outra, num perptuo movimento cclico. A Tradio ensina, portanto,
que Iang e Inn relacionam-se entre si pela oposio e pela complementaridade.
 3
S e r e m E v o lu o

Terapia
Integrada
A energia Iang origina-se no alto, no cu, e se movimenta em direo terra,
influenciando-a. A energia Inn, provm da terra e se dirige ao cu, exercendo seus efeitos
sobre ele. No meio desse fluxo energtico est o ser humano. Constitudo por Iang e Inn,
o corpo humano aproveita estas energias para manter-se vivo e saudvel. Mas, como
pode capt-las e distribu-las por todo o seu organismo? A Teoria dos Canais de Energia,
tambm chamada dos Meridianos, busca explicar esse fenmeno.

Os Grandes Meridianos

Contemplando a natureza, os antigos chineses observaram que os rios

transportam as guas organizadamente de sua nascente at o mar. Por onde passam os
rios, a vida floresce . Analogamente, o corpo humano, teria ento, seus rios os Grandes
Meridianos nos quais correm as energias para nutrir e defender o organismo.

H seis Grandes Meridianos Tae Iang, Chao Iang e Iang Ming que transportam
a energia Iangdos dedos das mos aos artelhos, depois penetrando na terra e outros trs
Tae Inn, Chao Inn e Tsiue Inn que levam a energia Inn dos ps s pontas dos dedos
das mos, e segue seu trajeto rumo ao cu.

Os Meridianos Principais
Cada um dos seis Grandes Meridianos se dividem em duas partes
denominadas Chou (da mo) e Tsou (do p). Portanto, existem doze (12) Meridianos
Principais. Todos so bilaterais e possuem um trajeto superficial e um trajeto profundo. O
trajeto profundo de cada um nutre um dos seis (6) rgos (zang) ou uma das seis (6)
vsceras (Fu). , exatamente, por esta relao que cada meridiano principal recebe seu
nome. Por exemplo: a parte inferior do Tsiue Inn, associada ao p, nutre o Fgado (F).
Ento, ele chamado pela tradio de Tsou Tsiue Inn (MORANT, 1990, p. 986) ou Tsiue
Inn do P. Ocidentalmente, denominado Meridiano Principal do Fgado.
Assim, os doze (12) meridianos principais so: Pulmo (P), Intestino Grosso (IG),
Estmago (E), Bao-Pncreas (BP), Corao (C), Intestino Delgado (ID), Bexiga (B), Rim
(R), Circulao-Sexualidade (CS), Triplo Aquecedor (TR), Vescula Biliar (VB) e Fgado (F).
A observao da geografia de um rio pode nos ajudar a compreender como os
meridianos so importantes para a acupuntura. Os rios, em geral, apresentam locais onde
o acesso s guas mais fcil e so usados por animais e pessoas para sua subsistncia.
Possuem comumente uma nascente, corredeiras e/ou quedas dgua, alm de pequenos
lagos onde as guas se avolumam e fluem mais lentamente. Muitos tambm dividem - se
em braos e alguns deles penetram na terra por meio de grutas. Mais tarde, suas guas
ressurgem na superfcie para prosseguirem rumo ao mar.
Os pontos de acupuntura localizam-se nos meridianos e, em geral, permitem o acesso das
energias do ambiente energia do organismo. Esse acesso tem a funo de ajudar o
organismo a manter-se equilibrado, por exemplo, de acordo com cada estao climtica.
Van Nghi (1981, p.13) descreve os pontos de acupuntura como estando sempre situados
no fundo de pequenas cpulas, depresses pelas quais a energia dos meridianos, das
vsceras e dos rgos, sempre em movimento, chega a parte exterior do corpo.

Os Pontos de Comando

H pontos nos meridianos principais chamados de comando que so importantes

porque produzem aes especficas sobre os rgos e vsceras com os quais se
relacionam. So denominados:
 4
S e r e m E v o lu o

Terapia
Integrada
Tonificao: fortalecem a energia dos sistemas com os quais se relacionam;

Sedao: inibem a energia dos sistemas com os quais se relacionam por

dispers-la;

Fonte: tonificam ou sedam as funes com as quais se relacionam. Morant (1990)

os define como pontos de funo reguladora porque devolvem ao funcionamento normal
os sistemas dos quais fazem parte. So capazes de realizarem essa funo, pois
conectam-se com o ponto Lo do meridiano acoplado. Do meridiano acoplado podem
captar energia em excesso ou podem ceder energia se houver deficincia. So os
pontos Iu (Su Antigos) para os meridianos Inn e para os Iang so os Iuann (Iunn)
(MORANT, 1990).

Lo (de Passagem): transferem energia de uma funo Inn para uma Iang ou de
uma funo Iang para uma Inn. Existe um (1) para cada meridiano principal, para o Vaso
Governador (VG) e para o Vaso Concepo (VC). H tambm, um Grande Lo (BP 21) que
se comunica com todos os demais pontos Lo. A tcnica bsica para utiliz-los punturar o
ponto Lo do meridiano que tem mais energia, visando transfer-la para o meridiano dbil
energeticamente. Todavia, possvel punturar o ponto Lo do meridiano dbil e forar um
contra-fluxo da energia em sua direo (SILVA, 2011).

Assentamento ou Assentimento (Iu dorsais): podem ser usados como auxiliares

da tonificao e da sedao (SUSSMANN, 2007). So pontos que acalmam as funes,
segundo Morant (1990). Este autor os descreveu como os pontos que tem funo
dispersora da energia. Corroborando esta afirmao, Silva (2011) os descreveu como
auxiliares da sedao. Sussmann (2007) afirma que so muito teis em afeces de
evoluo crnica. Todavia, o tratamento no deve se limitar ao seu uso. Localizam-se no
meridiano da Bexiga, no seu trajeto para vertebral interno. Niboyet (apud SUSSMANN,
2007) relata haver tambm pontos de assentamento independentes (Traduo nossa).
Uma parte se localiza no Meridiano Principal da Bexiga e outra parte em outros
meridianos. Os pontos de assentamento independentes atuam em zonas prximas ao
nome que possuem e tem uma ao limitada. Por exemplo: o IG 15 chama-se Meio do
ombro e sua atuao se d no ombro, pescoo, cabea e membro superior ipsilateral
(SUSSMANN, 2007).

Mo (de Alarme ou Arauto): tornam-se especialmente dolorosos quando suas

respectivas funes encontram-se desequilibradas. Morant (1990) os indica quando h
insuficincia das funes com as quais se ligam. Nesse mesmo sentido, Silva (2011)
afirma que so auxiliares da tonificao. So muito utilizados em afeces agudas e
dolorosas.

So mecanismos de aplicao da Acupuntura:

Agulhas: Faz-se a insero da agulha de forma perpendicular ou angular (diagonal)

sobre a pele da pessoa. Benefcios em todos os mbitos de tratamento.
Hai Hua: Atua com o fluxo de energia entre dois eletrodos, tendo benefcios como
a aplicao indolor e rpida, e eficcia em tratamentos de dor.
Fitoterapia: a utilizao de vegetais em preparados farmacuticos, como auxlio
ao tratamento, recuperao e manuteno da sade.
Gua-sha: Trabalha harmonizando e desbloqueando a energia do corpo sem
provocar efeitos colaterais. O Gua-sha uma terapia natural para o tratamento preveno
de doenas atravs da raspagem da superfcie da pele em algumas reas especficas do
corpo.A Terapia de Gua-Sha uma forma de acupuntura sem que ocorra a penetrao da
pele, uma massagem com as mos sem o contato direto com a pele e uma terapia de
sangria sem a retirada de sangue do corpo.
 5
S e r e m E v o lu o

Terapia
Integrada
Magnetoterapia: a aplicao de ms em regies especficas do corpo. Atua
atravs da influncia dos campos magnticos estticos - Plos Norte e Sul - sobre o corpo
humano. Utiliza-se o plo Norte para obter vasoconstrio ou sedao e o Plo Sul
para vasodilatao ou ativao.
Ventosaterapia: Tcnica milenar, que pelo uso de ventosas nos principais pontos
dos meridianos, ou pelos pontos Bei Shu, promovem melhoras em todos os tipos de
enfermidades, corpreas ou emocionais.
Moxaterapia: baseada na aplicao de calor em pontos de acupuntura,
removendo e desobstruindo os bloqueios energticos e restabelecendo o fluxo normal. A
moxa preparada a partir da Artemisia Vulgaris e Artemsia Sinensis, plantas perenes
comuns.

Relao dos Meridianos Principais:

Cada rgo e vscera est relacionado a um bitipo, uma emoo, a um sentido,

tecido, atitude. Sendo assim, quando temos um sintoma, como, por exemplo, uma
tendinite nos braos e mos, podemos dizer que temos que fortalecer o Fgado, ou
harmoniz-lo, pois equilibrando a energia, a tendinite ter melhoria. Quando em excesso a
energia no Fgado, a ira, ou raiva, sem explicao, evidente. Da a necessidade de
reestabelecer o equilbrio e o emocional da pessoa.
Em alguns casos, a insnia, ou perodo de agitao do sono, ou o acordar e voltar
a dormir sempre em horrios repetidos, pode determinar o excesso no rgo ou vscera
daquele horrio no relgio biolgico segundo a MTC. O sono excessivo, da mesma forma,
pode demonstrar a deficincia energtica daquele rgo ou vscera. Analise o relgio
 6
S e r e m E v o lu o

Terapia
Integrada

biolgico representado a seguir:

Pericrdio relacionado ao Vaso da Concepo (VC).

Formas de diagnstico pela MTC (Medicina Tradicional Chinesa)

O diagnstico energtico pode ser feito a partir da observao e/ ou palpao de
alguns fatores como:
Consiste em tcnicas especficas que passam pela de interpretao de sintomas,
aparncia e sinais suts do corpo. So indicadores importantes: a observao da lngua,
face, olhos, pulso, pele e tom de voz.
So tambm colocadas minuciosas questes relacionadas com histrico clnico,
hbitos alimentares, queixas, sono, digesto, transpiraes (espontnea ou noturna),
Noctria (Levantar durante a noite para urinar) e, etc
Com base na informao recolhida, preenchida uma ficha individual onde se vai
registrando, para alm da situao inicial, os tratamentos efetuados e os resultados
obtidos.

Acupuntura Sem Agulhas ou EFT (Emotinal Freedom Thecniques)

A EFT - Emotional Freedom Techniques (Tcnica de Libertao Emocional)
consiste no desbloqueio dos canais energticos, chamados de meridianos, enquanto o
indivduo se sintoniza em um problema. Estes so os mesmos meridianos estudados h
milnios pela acupuntura e pode-se dizer que a EFT uma "verso emocional" desta outra
tcnica, sem, no entanto, precisar do uso de qualquer tipo de agulha.
O desbloqueio realizado atravs de leves batidas com as pontas dos dedos nos
terminais destes meridianos, enquanto o paciente est sintonizado no problema atravs da
repetio de frases lembretes (frases que indicam ao sistema energtico o que est sendo
tratado). Este processo simples, porm muito poderoso, trazendo resultados profundos,
rpidos e duradouros, promovendo a sade fsica e emocional.
A EFT foi desenvolvida atravs de descobertas do psiclogo americano, Dr. Roger
Callahan, PhD, praticante de acupresso (acupuntura sem agulhas) e outras tcnicas
energticas (cinesiologia aplicada). A juno e simplificao desses conhecimentos deu
origem a EFT. No precisa ter conhecimento de acupuntura para aprender a EFT. A tcnica
simples, d resultados normalmente bem surpreendentes e voc pode se auto aplicar
(ou aplicar em terceiros).
No se trata de massagem, shiatsu, ou de qualquer outra tcnica. A EFT um
mtodo prprio e sua aplicao tem particularidades que fazem o mtodo obter uma
eficcia acima da mdia, sendo ao mesmo tempo simples de aprender.
O grande diferencial do mtodo, que os bloqueios emocionais so trazidos tona
durante a aplicao atravs das lembranas e memrias que so estimuladas atravs da
 7
S e r e m E v o lu o

Terapia
Integrada
fala e do pensamento, para que sejam eliminados e desbloqueados de forma permanente,
atravs das batidas nos terminais dos canais energticos.
Isso aumenta bastante a eficcia da tcnica quando comparamos com outros
processos. Ou seja, o mtodo combina sempre falar e pensar em questes emocionais, ao
mesmo tempo em que se desbloqueia os meridianos.
Os resultados da aplicao desta tcnica a resoluo de problemas emocionais,
algumas vezes em poucos minutos, at mesmo em questes aparentemente difceis e
profundamente enraizadas. Uma nica sesso (com 50 minutos de durao, conduzida por
uma pessoa experiente) geralmente suficiente para eliminar completamente uma fobia,
ou para eliminar a dor de uma memria traumtica, uma mgoa entre muitos outros
problemas especficos. Alguns problemas, no entanto, podem exigir persistncia e
dedicao, pois depende da quantidade de bloqueios energticos que a pessoa guarda.
Aprendemos na EFT que as emoes negativas esto ligadas a uma interrupo
no fluxo energtico do nosso sistema (vamos falar disso com mais detalhes adiante), e,
uma vez que este fluxo seja restabelecido, o sentimento negativo desaparece. A EFT
talvez a tcnica mais eficaz para restabelecer este fluxo, e o faz em poucos minutos, e
por isso que os resultados so simplesmente espantosos.

O que pode ser tratado com a EFT Acupuntura emocional sem agulhas
Basicamente, qualquer sentimento negativo:
- Raiva - mgoa - tristeza - culpa - frustrao - medo - fobias: claustrofobia, medo de
altura, de multido, medo de falar em pblico, medo de dirigir, medo de animais e insetos,
todo e qualquer tipo de fobia no citada aqui nesta lista, - memrias traumticas (de
acidentes, violncia, sequestro, assalto, de guerra...), transtorno do estresse ps-
traumtico, e etc.
Pode-se ainda tratar com sucesso casos como: ansiedade, obesidade, vcios
(cigarro, bebida, drogas, chocolate, comida...), roer unhas, depresso, sndrome do
pnico, autoestima baixa, problemas de relacionamento e etc.
Pode-se tratar dores: dores crnicas ou no, enxaqueca e todo tipo de dor de
cabea, dor na coluna, dores nas juntas, dores nos tendes, clicas menstruais, dores
devido a traumas fsicos novos ou antigos, dores provocadas por outras doenas (cncer,
artrite, e etc.) e todas as dores no listadas aqui. Geralmente tem resultados muito rpidos
no alvio das dores em geral.
possvel tratar problemas fsicos: Presso alta, diabetes, asma, atrite, alergias de
todos os tipos, e etc...
H uma ligao inseparvel entre as doenas fsicas e problemas emocionais, e
isto est se tornando cada vez mais aceito por mdicos e cientistas. Estamos percebendo,
medida que o tempo passa, que esta ligao muito maior do que se pensava
anteriormente.
Quando aliviamos sentimentos negativos com a EFT, as doenas fsicas cedem
parcial ou totalmente. Ainda que estejamos direcionando a EFT para o problema fsico os
resultados so muitos bons, pois, na verdade, a tcnica est trabalhando o fator emocional
por trs da doena, mesmo que este seja desconhecido por parte do terapeuta e do
cliente.

Vantagens da EFT
- Baixo custo de aprendizado - Ferramenta auto-aplicvel (voc pode aplicar em voc
mesmo) - Extrema eficcia - Simplicidade e facilidade para o aprendizado - Mtodo no
invasivo e que no utiliza qualquer ferramenta - Pode ser utilizada quando e quantas vezes
quiser

A base da EFT
 8
S e r e m E v o lu o

Terapia
Integrada
"A causa de toda emoo negativa uma interrupo no fluxo energtico do
corpo".
Emoes negativas ficam impressas no nosso corpo de vrias formas. Os
sentimentos causam reflexos na nossa postura, expresso facial, forma de andar, no
alinhamento da coluna, e etc... Isso o que ocorre na parte fsica.
Esta afirmao acompanha como sinnimo a regra bsica da Medicina Tradicional
Chinesa que prega que dor resultado de uma estagnao ou do Chi/Qi (energia) ou do
Xue (sangue).
Dor pode ser relacionada a distrbios fsicos ou emocionais.
No nosso corpo energtico, mais precisamente nos canais por onde circula a
energia, os chamados meridianos de acupuntura, a emoo negativa aparece como um
bloqueio da energia.
Trata-se de uma nova forma de abordar as emoes negativas. Tais emoes se
manifestam energeticamente na forma de bloqueios nos meridianos. O bloqueio da
energia a prpria manifestao do sentimento negativo. No h sentimento negativo sem
bloqueio energtico, e no h bloqueio energtico sem sentimento negativo.

Receita Bsica
Receita bsica o procedimento genrico padro da EFT, que aplicado para todo
tipo de problema fsico e emocional. Durante a Receita bsica, ns vamos falar sobre o
problema que desejamos tratar, vamos tocar em pontos energticos do corpo (terminais de
meridianos de acupuntura), e vamos tambm realizar um procedimento chamado de
"Gama 9".
Cada item da Receita Bsica ser explicado a seguir.

Itens e termos da Receita Bsica

Frase de preparao
Importantssima. A EFT combina sempre o ato de falar ao mesmo tempo que estimulamos
pontos de acupuntura. Existe um modelo de frase que voc deve seguir para iniciar a sua
"rodada de EFT". Esta Frase de Preparao serve para anular uma possvel Reverso
Psicolgica (ou auto-sabotagem) que possa existir, permitindo que a "rodada da Receita
Bsica" seja bem sucedida. Ao formular esta frase, voc ir encaixar o problema que
deseja tratar. Exemplo: "Embora eu tenha esse problema (no lugar da palavra "problema"
voc vai citar o que deseja tratar), eu me aceito profunda e completamente". Embora
possa ser dita apenas em pensamento, recomenda-se falar a Frase de Preparao em voz
alta, com nfase e entusiasmo para proporcionar melhores resultados. A frase deve ser
repetida 3 vezes, enquanto se esfrega o "Ponto dodo" ou enquanto se estimula com
toques o "Ponto do Golpe do Karat".
Ponto do carat ou Karat

Genericamente, a Frase de Preparao consiste em falar o seguinte:

"Apesar de ter tal problema, eu me aceito profunda e completamente"
Repita essa frase 3 vezes, de preferncia em voz alta enquanto se bate no "ponto
do golpe do karat", que fica na lateral da mo, ou enquanto se esfrega o "ponto dodo"
(que ser explicado mais adiante).
Frase Lembrete Genrica: "Tal problema"
 9
S e r e m E v o lu o

Terapia
Integrada
As frases acima so genricas. Voc vai adaptar as Frases de Preparao e Lembrete
para o problema especfico que estiver tratando.
Toques nos terminais dos meridianos energticos
Serve para mandar energia para todo o canal do meridiano, dissolvendo os
bloqueios ao longo do caminho.
Os toques so dados com as pontas dos dedos, repetidas vezes, de forma
contnua e firme, sem, no entanto, machucar ou forar. Ao mesmo tempo em que os
toques so dados repetidas vezes em cada ponto, a Frase lembrete dita uma nica vez
apenas a cada ponto.
Use sua mo dominante para estimular os pontos. Se voc destro, use sua mo
direita. Se canhoto, use a mo esquerda. Isto no uma lei, apenas para facilitar, pois
voc ter mais coordenao motora com sua mo dominante. Se quiser mudar de mo,
fique vontade.
Desenho da localizao dos terminais energticos que devem ser estimulados:

PTC = Ponto Topo da Cabea PIS= Ponto Incio da Sobrancelha

PLO = Ponto do Lado do Olho
PEO = Ponto Embaixo do Olho
PEN = Ponto Embaixo do Nariz
PEB = Ponto Embaixo da Boca
POC = Ponto Osso Clavcula
PEA = Ponto Embaixo da Axila
PEM = Ponto Embaixo do Mamilo
PDP = Ponto do Dedo Polegar
PDI = Ponto do Dedo Indicador
PDM = Ponto do Dedo Mdio
 10
S e r e m E v o lu o

Terapia
Integrada
PMI = Ponto do Dedo Mindinho
PGC = Ponto do Golpe de Carat

Ordem em que os pontos sero estimulados:

PGC = Ponto do Golpe de Carat (durante a Frase de Preparao) PTC = Ponto
Topo da Cabea PIS= Ponto Incio da Sobrancelha PLO = Ponto do Lado do Olho PEO =
Ponto Embaixo do Olho PEN = Ponto Embaixo do Nariz PEB = Ponto Embaixo da Boca
POC = Ponto Osso Clavcula PEA = Ponto Embaixo da Axila PEM = Ponto Embaixo do
Mamilo PDP = Ponto do Dedo Polegar PDI = Ponto do Dedo Indicador PDM = Ponto do
Dedo Mdio PMI = Ponto do Dedo Mindinho
Executa-se o procedimento "Gama 9" que ser detalhado mais adiante.
Fecha-se a rodada da EFT batendo novamente nos seguintes pontos:
PTC = Ponto Topo da Cabea PIS= Ponto Incio da Sobrancelha PLO = Ponto do
Lado do Olho PEO = Ponto Embaixo do Olho PEN = Ponto Embaixo do Nariz PEB = Ponto
Embaixo da Boca POC = Ponto Osso Clavcula PEA = Ponto Embaixo da Axila PEM =
Ponto Embaixo do Mamilo PDP = Ponto do Dedo Polegar PDI = Ponto do Dedo Indicador
PDM = Ponto do Dedo Mdio PMI = Ponto do Dedo Mindinho PGC = Ponto do Golpe de
Carat (para encerrar a rodada)
Observe que a rodada ser sempre iniciada no ponto do Karat (junto com a Frase
de Preparao) e depois a seqncia de toques vai do topo da cabea e segue descendo
pelo rosto e depois pelo corpo, at os dedos. ordem, no entanto, no obrigatria. Serve
apenas para facilitar a memorizao, o caminho fica mais lgico e padronizado. Se voc
inverter a ordem ou alternar os pontos, ter resultados bons tambm.

Ponto Dodo P1

Esse ponto tambm chamado de P1, pois o ponto nmero 1 do Meridiano do

Pulmo, conforme pode ver na imagem abaixo:
 11
S e r e m E v o lu o

Terapia
Integrada

A dor que se manifesta ao pressionar esse ponto diferente da dor no restante da

regio, bem mais intensa. Se voc no achou uma dor intensa, por que no achou
ainda o ponto dodo. Siga pressionando a regio, e voc o encontrar.

Procedimento GAMA 9
Este um procedimento que inserido no meio da Receita Bsica, como se fosse o
recheio do sanduche:
1- Iniciamos com a frase de preparao enquanto se bate no ponto do karat (frase
repetida 3 vezes)
2- Depois vamos para os toques que vo do topo da cabea (toque sucessivos e
contnuos em cada ponto), at o ponto do dedo mindinho. Em cada ponto, a Frase
Lembrete repetida uma nica vez.
3- Realizamos o procedimento Gama 9. Repetimos o item 2, ou seja, vamos para os
toques que vo do topo da cabea (toque sucessivos e contnuos), at o ponto do
dedo mindinho. Em cada ponto, a Frase Lembrete repetida uma nica vez.

Detalhando Gama 9
Enquanto se bate no ponto "Gama" continuamente com toques sucessivos (ver
ilustrao do ponto Gama a seguir), sero realizadas 9 aes:
(1) Fecha os olhos; (2) Abre os olhos; (3) Olhar Para Baixo Direita; (4) Olhar Para
Baixo Esquerda; (5) Gire os Olhos em Crculo em um sentido; (6) Gire Olhos em
Circulo, no outro sentido; (7) Cantarole qualquer cano por 2 segundos; (8) Conte
at 5; (9) Cantarole qualquer cano por 2 segundos (repita 7 - Cantarolar)
Ilustrao com a localizao do ponto Gama:
 12
S e r e m E v o lu o

Terapia
Integrada
A ao de cantar, trabalha o hemisfrio emocional do crebro, ou seja o lado
direito. J a ao de contar, trabalha o hemisfrio esquerdo, que o racional. Essas aes
em conjunto, promovem desbloqueio energtico, ou seja, tem o efeito de dissolver
emoes negativas.
A msica que cantarolada rapidamente pode ser qualquer uma, porm, por
motivos prticos, se adota cantar "parabns pra voc" - somente esta frase j suficiente.
No precisa nem pronunciar, basta fazer o "hum, hum hum, hum, hum, hum".

Resumindo a tcnica EFT

Aprenda a "Receita Bsica" de cor. Foque-a a qualquer problema emocional ou fsico,
utilizando um "Preparo" e uma "Frase Lembrete" apropriados. Seja especfico onde for
possvel, e dirija a EFT aos eventos emocionais de sua vida que possam estar subjacentes
ao problema. Quando necessrio, seja persistente at que todos os aspectos do
problema tenham sido neutralizados

Preparao
1. Repita 3 vezes esta afirmao.
"Apesar de ter esse (a)................................, eu me aceito profunda e completamente."
Enquanto estiver esfregando o "Ponto Dodo" ou batendo no "Ponto de Golpe de Carat"
continuamente.
2. A Seqncia: Bata aproximadamente 7 vezes em cada um dos seguintes pontos
de energia, enquanto estiver repetindo a "Frase Lembrete" a cada ponto. A Frase
Lembrete dita uma nica vez em cada ponto.
PTC, PIS, PLO, PEO, PEN, PEB, POC, PEA, PEM, PDP, PDI, PDM, PMI, PGC
Obs: No necessrio contar as batidas 7 vezes em cada ponto, este numero apenas
uma referncia. Se voc bate 4 ou 9 vezes, ter tambm um bom resultado.
3. O Procedimento Gama de 9...Bata continuamente no ponto Gama, enquanto
estiver executando cada uma das seguintes 9 aes:
(1) Olhos Fechados; (2) Olhos Abertos; (3) Olhar Para Baixo Direita; (4) Olhar Para
Baixo Esquerda; (5) Gire Olhos em Crculo; (6) Gire Olhos em Circulo, no outro
sentido; (7) Cantarole qualquer cano por 2 segundos; (8) Conte at 5; (9)
Cantarole qualquer cano por 2 segundos novamente
4. A Seqncia (novamente)... Bata aproximadamente 7 vezes em cada um dos
seguintes pontos de energia, enquanto estiver repetindo a "Frase Lembrete" a
cada ponto.
PIS, PLO, PEO, PEN, PEB, POC, PEA, PEM, PDP, PDI, PDM,PMI, PGC
Batendo-se prximo dos pontos j se tem um bom resultado, pois toda regio vibra
e manda energia para o canal. Por isso, no se preocupe em acertar exatamente o ponto,
ou em bater no ritmo perfeito. At mesmo pular um ponto ou outro no costuma trazer
prejuzos nos resultados.
Se voc no tiver um bom resultado aplicando a Receita Bsica, provavelmente
no ter sido pela parte mecnica da aplicao.
Mais adiante vamos falar sobre quando no temos resultados rpidos e as causas
provveis.

As batidas
As batidas devem ser firmes, mas no a ponto de machucar. Deve-se bater em
torno de 7 vezes em cada ponto. No essencial que este nmero de batidas seja exato.
Pode-se bater nos pontos que ensinaremos abaixo com qualquer uma das mos e
em qualquer lado do corpo.
 13
S e r e m E v o lu o

Terapia
Integrada
O ato de bater feito com as pontas de dois dedos: o indicador e o mdio, ou
polegar e indicador, ou ainda como prefiro Polegar, indicador e mdio, mas alguns pontos
como sob o nariz somente o indicador tambm umas boa tcnica.
Veja nas figuras seguintes algumas formas de aplicar as batidas:

Testando o progresso
Graduando de 0 a 10
Vamos dizer que ao pensar em uma determinada discusso, voc sente raiva.
Numa escala que de 0 a 10, voc ir estimar em que nvel est esta raiva. O nvel zero
seria nenhuma raiva, o nvel 10, a mais intensa raiva. Aplique a primeira rodada e pare
para avaliar novamente. Provavelmente a intensidade baixou. Vamos dizer que foi para 5.
Faa mais uma rodada, ajustando a frase de preparao e a frase lembrete da seguinte
forma:
Na primeira rodada, a frase de preparao seria algo como:
"apesar de sentir esta raiva quando lembro desta discusso, eu me aceito profunda e
completamente".
A frase lembrete seria "raiva".
Na segunda rodada, quando o sentimento j se reduziu para intensidade 5, voc
ajusta a frase de preparao para:
"apesar da ainda sentir um pouco de raiva quando penso nesta discusso, eu me aceito
profunda e completamente". A frase lembrete passa a ser "pouco de raiva".
Depois disso, procure por aspectos que podem ter escapado a cena mental que a
pessoa imaginou. Pea, por exemplo, para ela imaginar tocando na cobra (um cobra no
venenosa claro), colocando-a no pescoo, tocando a lngua da cobra e etc. Talvez
alguns destes pensamentos ainda faam surgir alguma intensidade. Neste caso, aplique
rodadas da EFT para o medo destes aspectos especficos. Pela internet possvel achar
fotos de todos os tipos de animais, e voc pode utilizar para testar a reao.

BIBLIOGRAFIA
ABRAM, D.,SEN,D.,SHARKEY, H. & WILLIAMS G. J. India The Rough Guide. London,
Penguin Group, 1997.
ALPHEN, J. V. & ARIS, A. Eds.,Oriental Medicine A Ilustrate Guide to The Asian Arts
of Healing. London, Serindia Publication, 1995.
ATILAH, J., LEFFMAN, D. & LEWIS, S. China The Rough Guide. London, Rough
Guides, 1997.
BEIJING FOREIGN LANGUAGE INSTITUTE, The Pinyin Chinese-English Dictionary.
Hong Kong. Commercial Press, 1993.
BEINFIELD, H. & KORNGOLD, E. Between Heaven and Earth A Guide to Chinese
Medicine. New York, Ballantine Books, 1991
 14
S e r e m E v o lu o

Terapia
Integrada
BENSKY, D. & GAMBLE,A. Chinese Herbal Medicine- Matria Medica. Seatle,
Eastland Press, 1993.
BHISHAGRATNA, K. L. Sushruta Samhita. Delhi, Chowkhamba Press, 1991.
BIRCH, S. & FELT, R. Entendendo a Acupuntura. So Paulo. Editora Roca, 2002.
BISHOP, D. H. Chinese Though An Introduction. Delhi, Motilal Barnasidass, 1995.
BLOFELD, J. Taoism The Road To Immortality. Boston, Shambhala Publication, 1978
BOZAN, J., XUNZHENG, S. & HUA, H. A Concise History of China. Beijing, Foreign
Languages Press, 1986.
CAMPBELL, J. As Mascaras de Deus Mitologia Oriental. So Paulo, Editora Palas
Athena, 2002.
CLEARY, T. O Essencial do Tao. So Paulo, Editora Best Seller, 1991.
DASH, B. V. Fundamentals of Ayurvedic Medicine. Delhi, Konark Publishers 1995.
ELIADE, M. Yoga Immortality and Freedom. New Jersey, Princeton University Press,
1990.
FEUERSTEIN, G. A Tradio do Yoga. So Paulo, Editora Pensamento, 2001.
_______________ Tantra Sexualidade e Espiritualidade. Rio de Janeiro, Nova Era,
2001. FEUERSTEIN, G., KAK, S. & FRAWLEY, D. In The Search of The Cradle of
Civilization. Delhi, Motilal Banarsidass, 1999.
LESLIE, C. & ALLAN, Y. Path to Asian Medical Knowledge. New Delhi, Mun- Shiram
Manoharial Publisher, 1993
_______ Medicina Tradicional Chinesa. Srie Estudos em Sade Coletiva, Rio de
Janeiro, no 150, 1997. NORMAND, H. Os Mestres do Tao. So Paulo, Editora
Pensamento, 1987
RANADE, S. Natural Healing Through Ayurveda. Delhi, Motilal Banarsidass, 1999.
SHARMA, R. K. & DASH, B.Caraka Samhita. Varanasi, Chowkhamba Press,1988.
TEJOMAYANANDA, S. Hindu Culture An Introduction. Mumbai, Central Chin-Maya
Mission Trust, 1998.
TOMIO, S. N. The Bodhisattva Warrior.York Beach, Samuel Weiser, 1994.
TRIPATHI, R. S. History of Ancient India. Delhi, Motilal Banarsidass, 1992
TSE, L. O Livro do Caminho Perfeito Tao Te Ching. So Paulo, Editora Pensamento,
1983.