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Se recomienda consultar con su mdico antes de tomar frmacos nuevos o suplementos nutricionales. Si siente que tiene alguna
intolerancia a algn remedio, interrumpa el tratamiento y acuda al mdico.
Lmina con los principales remedios del tratamiento natural del lupus
Evitar el estrs (medicinalsremediosestres.htm): El estrs altera completamente todos los ciclos hormonales y el sistema
inmunitario, agravando los sntomas del lupus. Resulta muy recomendable utilizar tcnicas de relajacin y descanso, sobre todo
en personas muy fatigadas por el estrs.
Dormir su ciente tiempo, y por la noche: Respetar el ritmo circadiano del cuerpo es necesario para que el ciclo de hormonas
nocturnas, como la melatonina (propiedadesmelatonina.htm), funcione adecuadamente y repare el organismo. (Consejos para
dormir bien (medicinalsinsomnioremedios.htm))
Si hay mucho estrs, el cortisol (hormona de alerta) bloquea el efecto de la melatonina (hormona del descanso). Por lo tanto es
conveniente que las dos pautas anteriores vayan de la mano.
Contacto con la naturaleza: Consigue disminuir el estrs y aporta otros bene cios.
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11/12/2017 Remedios naturales para el lupus
Alimentos saludables y evitar la comida chatarra (comida-chatarra.htm): Productos con harinas (harina.htm), azcar re nado
(azucar_diferencias.htm), aceites de mala calidad (grasas-malas.htm) (aceites fritos o re nados), carnes procesadas (carne-
procesada.htm), exceso de sal (sodio-potasio.htm), aditivos (aditivosalimentarios.htm) o edulcorantes
(aditivos_edulcorantesnocaloricos.htm). En su lugar se pueden consumir legumbres (legumbrespropiedades.htm), verduras
(propiedadesverduras.htm), cacao puro (chocolate-puro.htm), huevos (huevo.htm), frutos secos (frutos_secos.htm) (sin frer),
frutas enteras (lasfrutas.htm) (no jugos o zumos), arroz integral (arrozpropiedadesmedicinales.htm), aceite virgen (tipo-aceite-
mejor.htm), u otros alimentos naturales o muy poco procesados.
Crcuma (curcuma_longa_propiedades_medicinales.htm): contiene curcumina, un principio antiin amatorio e caz para tratar la
artritis (medicinalsartritistratamiento.htm) y la in amacin. Este suplemento se ha utilizado juntamente con la bromelina
(bromelina-propiedades.htm), una enzima presente en la pia (pina.htm), tambin con accin antiin amatoria. Estudios cient cos
han demostrado que los suplementos de crcuma pueden disminuir los sntomas de proteinuria, hematuria, y la presin arterial
sistlica en pacientes que sufren de nefritis (medicinalsremediosnefritis.htm) lpica, siendo una terapia adecuada como
adyuvante para estos pacientes. (Tomar 500mg. de crcuma (con 22,1mg. curcumina) tres veces al da. Tomar crcuma en la
alimentacin) (Recetas con crcuma (curcuma_longa_recetas.htm))
Semillas de lino (linaza.htm) o de cha (semillas_de_chia_propiedades_medicinales.htm) molidas: para reducir la in amacin que
acompaa el lupus. Son la mejor fuente natural de omega 3 (medicinalesomega3.htm), potente antiin amatorio natural. Tambin
tienen bra que ayuda a disminuir el colesterol (colesterol-mejores-remedios.htm). (Tomar diariamente 2 cucharaditas de alguna
de estas semillas molidas) (Otra opcin seran suplementos de aceite de linaza (aceitedelinaza.htm), de 1.500 a 2.000mg. de perlas
de aceite de lino al da, aunque es preferible la opcin de las semillas molidas)
Thunder god vine (Tripterygium wilfordii): se trata de una planta trepadora (plantastrepadoras.htm) originaria de Asia que se
utiliza en la Medicina Tradicional China (medicinaalternativa/medicinachina.htm) para tratar el lupus, aunque es poco conocida en
Occidente. Estudios cient cos han demostrado que la planta posee efectos inmunosupresores y antiin amatorios, que resultan
bene ciosos para evitar los sntomas del lupus (lupus_sintomas.htm) y la artritis reumatoide (medicinalsartritisreumatoide.htm).
Hierbas aromticas (hierbascocina.htm): nalmente, las plantas aromticas son la toterapia escondida en la cocina. El romero
(romero.html), la canela (canelaenrama.htm), el jengibre (medicinalsgengibre.htm), la ajedrea
(ajedrea_propiedades_medicinales.htm), el tomillo (medicinalstimo.htm) o el organo (medicinalsoreganocastella.htm) son
potentes medicinas que se pueden utilizar en abundancia en las recetas para ver mejorada la salud. Un remedio antiin amatorio
econmico, muy sabroso y sobre todo efectivo.
Semillas de lino o de cha molidas (comentadas en el punto anterior): Son la mejor fuente de omega 3. Se recomienda tomar 2
cucharaditas de alguna de estas semillas diarias. (Cmo tomar semillas de lino o cha (como-tomar-chia-lino.htm)) (Alimentos ricos
en omega 3 (alimentos_ricos_en_omega_3.htm))
Pescado graso (pescado-azul-bene cios.htm): los pescados grasos (pescado azul) son alimentos extremadamente ricos en un tipo
de omega 3 muy potente, denominado EPA (acido_eicosapentaenoico_o_EPA.htm) y DHA (acido_eicosapentaenoico_o_EPA.htm).
Adems, contienen vitamina A y vitamina D. Tiene propiedades antiin amatorias, para la piel y para la jacin de calcio en los
huesos. Lo ideal sera consumir pescado azul en la dieta, 1 o 2 das a la semana. (Existe la opcin de tomar suplementos de omega
3, de 4 a 8 perlas de aceite de hgado de bacalao al da, en las comidas, pero no es tan recomendable -ms informacin (omega3-
suplementos.htm))
Al cabo de unas semanas comiendo diariamente semillas y consumiendo habitualmente pescado graso, adems de eliminar la grasas
perjudiciales, se apreciarn bene cios en cuanto a la mejora del dolor, la in amacin y los sntomas del lupus.
A diferencia de la creencia popular, los suplementos de calcio normalmente no son necesarios si se lleva una dieta saludable. En
cambio, los suplementos de magnesio s que se recomiendan ya que su de ciencia es ms habitual.
Magnesio (magnesio.htm): mineral alcalinizante o basi cante, previene la descalci cacin sea y adems es un antdoto contra la
fatiga (medicinalssindromedefatigacronicaplantas.htm) y la arteriosclerosis (medicinalsarteriosclerosis.htm). Los suplementos de
magnesio se recomiendan en general para todas las enfermedades autoinmunes. (Tomar suplementos de 400 - 500mg., dos veces
al da).
Calcio (medicinalsosteoporosiscalcio.htm): principal mineral constituyente de los huesos. Es importante seguir una dieta rica en
calcio y minerales, que se consigue aumentando el consumo de crucferas, fruta seca, frutos secos y legumbres. (Alimentos ricos
en calcio (alimentosricosencalcio.htm)) (Si se desea tomar suplementos, se recomiendan 250-300mg. de calcio, tres veces al da.
No se recomiendan suplementos de 1.500mg de calcio en una sola toma (calcio-contraindicaciones.htm))
Dieta para los huesos (medicinalshuesosdieta.htm): Hay muchos componentes importantes en la alimentacin que pueden
apoyar tener unos huesos fuertes, as como un estilo de vida es nefasto para la salud de los huesos. A modo de resumen: brcoli
(brecolpropiedades.htm), zanahorias (zanahorias.htm), almendras (almidon.htm), garbanzos
(garbanzospropiedadesalimentarias.htm), lentejas (lentejaspropiedadesalimentarias.htm) y lcteos fermentados como k r
(ke r.htm) o yogur (yogur-bi dus.htm), son buenos aliados.
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11/12/2017 Remedios naturales para el lupus
cido flico (medicinalesacidofolico.htm): controla los niveles de homocistena (homocisteina.htm) en la sangre, ayudando a
prevenir daos vasculares. (Suplementos de cido flico) (Las espinacas (espinacas.htm) son muy ricas en esta vitamina)
(Alimentos ricos en cido flico (medicinalsacidofolicoalimentos.htm))
cido pantotnico (medicinalesacidopantotenico.htm): la administracin de esta vitamina puede mejorar los sntomas del lupus
discoide, que afecta a la piel. (Alimentos ricos en cido pantotnico (alimentosricosenacidopantotenico.htm))
Vitamina E (medicinalesvitaminae.htm): se trata de una vitamina que protege las membranas celulares y que adems puede
ejercer un efecto antiin amatorio sobre stas. Estudios cient cos han demostrado que las personas con lupus presentan niveles
anormalmente ms bajos de esta vitamina. Un estudio alemn sobre pacientes con artritis reumatoide demostr que administrar
1.500 UI de esta vitamina redujo la rigidez y el dolor de las articulaciones. (Los aceites vrgenes (aceites-mejores-saludables.htm)
son naturalmente ricos en vitamina E) (Suplemento natural: 1 cucharadita de aceite de germen de trigo de presin en fro
(aceite_de_germen_de_trigo.htm) cada maana) (Tomar 1.500 UI de vitamina E al da. Despus de una semana, reducir a 1.000 UI
diarias.) (Alimentos ricos en vitamina E (alimentosricosenvitaminae.htm))
El organismo humano es capaz de sintetizar vitamina D o vitamina solar a partir de la exposicin solar. Por ello, el aire libre y el
contacto con la naturaleza son la mejor fuente de esta vitamina, ms que los alimentos ricos en vitamina D
(alimentosricosenvitaminad.htm).
(lupus_dieta.htm)
Espirulina (medicinalsespirulina.htm): es rica en magnesio (magnesio.htm), vitamina D y oligoelementos, que adems ayudan a
combatir el cansancio. . (Tomar 6 cpsulas de 200mg. al da)
Polen (polenpropiedades.htm): es un suplemento rico en betacarotenos, que bene cian la salud de la piel y de las membranas. Su
riqueza en antioxidantes previene el dao de la in amacin y protege las mucosas digestivas. (Tomar de 4 cucharadas de postre
diarias, en los yogures, licuados o zumos)
Lmina sobre las principales plantas medicinales y suplementos utilizados en el tratamiento natural del lupus. La dieta es fundamental para que
estos tengan efectos (dietoterapia (dietoterapia.htm)).
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11/12/2017 Remedios naturales para el lupus
La dehidroeipandrosterona (DHEA) es una hormona producida por el organismo, necesaria para el bienestar, con propiedades
antiin amatorias y reguladoras. Algunas personas con lupus presentan niveles anormalmente bajos de esta hormona. Su
administracin puede reducir, en algunos casos, la dosis de medicacin con corticoides. Un estudio cient co demostr que
administrar 200mg. de DHEA diarios durante 24 semanas redujo signi cativamente el nmero de sntomas de la enfermedad. A dosis
de 50mg. diarios puede provocar acn (medicinalstratamientoacne.htm).
Sin embargo cabe mucha investigacin al respecto y, al ser un producto que no se puede patentar, es difcil de encontrar
comercializada. Es ms seguro utilizar alguno de los remedios anteriormente mencionados. (La adecuacin del tratamiento hormonal y
la dosis debe ser establecida por el mdico. Requiere de analtica previa para determinar los niveles de DHEA del paciente).
El material que aqu se trabaja tiene carcter informativo. En caso de duda, consltese con el facultativo.
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MS SECCIONES
Nutricin y diettica (ninos_nutricion_y_dietetica.htm)
Adelgazar (adelgazar.htm)
Cosmtica natural (cosmetica.htm)
Infusiones (Infusiones.htm)
Remedios caseros (remedios-indice.htm)
Anemia (medicinalsanemiaplantas.htm)
Embarazo (dieta-embarazo.htm)
https://www.botanical-online.com/lupus_remedios_naturales.htm 5/5