PERSONALIDAD Y DIFERENCIAL

Mila Carrillo Fuertes

PIR
 CORRIENTE AUTOR APORTACIONES
PSICOANALITIC FREUD PROCESOS PRIMARIOS PROCESOS SECUNDARIOS
Accin: comida, agua, sexo Accin: gusto por el arte
Cognicin: sueos, fantasas Cognicin: pensamiento lgico
Afecto: llanto, pataleta Afecto: ansiedad

PRIMERA TPICA: modelo topogrfico. Mecanismos de defensa. Inconsciente/

consciente/ preconsciente
SEGUNDA TPICA: Modelo estructural: ello, yo, super yo
Dinmica de la personalidad: energa mvil, ligada, neutralizada
Desarrollo evolutivo. Fases oral, anal, flica, latencia, genital
Neurosis / psicosis
TEORIA Dinamismos / personificaciones / sistema del Yo
INTERPERSONA
L DE SULLIVAN
HUMANISTAS Y TEORIA Impulso bsico: Tendencia a la actualizacin contiene dos elementos culturales:
EXISTENCI. FENOMENOLOG - Necesidad de autoestima
ICA DE ROGERS - Necesidad de consideracin +
Estas dos necesidades no siempre estn en consonancia con la tendencia a actualizarse:
Defensas y Conductas desorganizadas terapia: autoconsideracion positiva no
condicionada.
Percepcin del mundo nica para cada sujeto
Conceptos estructurales:
- Organismo: Sujeto como un todo, con sus experiencias conscientes e
inconscientes.
- Self : elemento con entidad propia
MASLOW

COGNITIVAS CONSTRUCTOS Hombre cientfico cada sj tiene su propia representacin mental.

PERSONALES Postulado fundamental de Kelly: Los procesos estn determinados por la manera en que
DE KELLY el sj anticipa el futuro. La forma en que construye tiene ms peso que la forma en que
responde.
Es un alternativismo constructivo. No valora la verdad de la construccin sino que observa
si sirve para explicar lo importante para el sj.
Hay 2 clases de constructivismo:
- Constructivismo moderado, trivial, critico o realismo hipottico: existe una
realidad objetiva, pero no es importante. Aqu Kelly.
- Constructivismo radical: no existe realidad objetiva
Construccionismo de Gergen: se refiere a una construccin social de la realidad:
- La Experiencia de la realidad no nos dicta como entendemos el mundo.
- Artefactos sociales: son con los que entendemos el mundo, y surgen del
intercambio. Comprender es un acto cooperativo.
Personalidad formada por constructos opuestos.
Trastornos = sistema de constructos inadecuado

ANSIEDAD No puede predecir o controlar.

AMENAZA Surge por mantenimiento de la ansiedad
HOSTILIDAD Resistencia a cambiar el sistema
AGRESIVIDAD Valida los constructos por medio de la agresividad
CULPA Conducta incongruente con las predicciones deL rol.
 ESQUIZOFRENIA Sistema de constructos vagos, irrelevantes, desordenados. Conexin
escasa.
AFECTIVOS Extremismo. Definicin excesiva para depresin, extensin excesiva
para mania.
OBSESIVOS Sistemas de baja permeabilidad, y poco articulados.
ANOREXIA El sj se confirma mediante la delgadez, ya que no puede controlar el
entorno.
TEORIA DE LA TRADUCTORES TRANSFORMADORES INTEGRADORES
INDIVIDUALIDA Sensor Motor Cognitivo Afectivo Estilo Valor
D DE ROYCE Y Energa Info Descubrir Lograr nivel Cmo hacer el Qu merece
POWELL fsica energa invariantes ptimo de procesamiento la pena
info fisica activacin conocer
TEMPORALIDAD: PERCEPCION EXTRA- EMPIRICO SOCIAL
traduce INTRAVERSION (SENTIDOS)
secuencialmente CONCEPTUALIZAC INDEPENDENC RACIONAL INTRINSECO
ESPACIALIDAD: ION EMOCIONAL (CONCEPTOS)
SIMBOLIZACION ESTABILIDAD METAFORICO YO
traduce
EMOCIONAL (SIMBOLOS)
simultneamente.
+ en Niez + en adolescencia + en adulto
Influencia: fuente Influencia: fuente gentica y Influencia: fuente ambiental
gentica ambiental.

Emociones S. de creencias Visin del Estilos de Imagen de si

mundo vida mismo
Extraversion- Pragmatismo Empirismo Altruismo Imagen
intraversion fenomenal-
interactiva
Estabilidad Idealismo Racionalismo Individualismo Imagen de logro-
emocional conceptual
Independencia Humanismo Metamorfismo Icarismo Imagen
emocional ascendente-
trascendental
BIOLOGICAS CONSTITUCIO 4 HUMORES DE GALENO :
NALISTAS colrico-bilis amarilla ,
melancolico- bilis negra
sanguneo - sanfre
flemtico - flema
TIPOLOGIA DE KRETSHMER:
pcnico (ciclotmico)
atltico (ixotimico)-epileptico
leptosomatico (esquizo)
TIPOLOGIA DE SHELDON:
endomorfo (viscerotonico) - afectivo
mesomorfo (somatotnico) - paranoide
ectomorfo (cerebrotonico) - heboide
HORMONALES MARAON
SULMAN: Personalidades: Tiroidea Suprarrenal Hipofisiaria Timica Gonadal
PAVLOV SN= fuerza + movilidad + equilibrio + dinamismo + irradiacin + concentracin
Tipos bsicos del SN:
- Fuerte-impetuoso
- Fuerte-equilibrado-lento
- Fuerte- equilibrado- impulsivo
- Dbil
FRENOLOGIA Gall
FACTORIALES ALLPORT Consideracin organsmica de cada individuo
Carcter nico de cada sujeto. Todos los rasgos son individuales (ideogrfico)
Puente entre teoras estructurales y procesuales
Dos componentes: adaptativo (finalidad de la conducta) y expresivo (modo de la c)
 RASGOS: SON PREDISPOSICIONES, categoras amplias. Es un sistema neuropsiquico. Puede
ser: cardinal CENTRAL secundario
Determinantes de la conducta:
- De la personalidad: carcter y defensas
- De la situacin: percepcin y requisitos de la situacin
CATELL Hay rasgos comunes (nomotetico)
Teora factorial lxica
Datos L (life), Q (Questionary) T (test)
Componentes:
- Alfa ello consciente
- Beta expresin del yo
- Gamma superyo
- Delta expresin necesidades fisiolgicas
- psilon complejos reprimidos
EYSENCK Modelo PEN
Psicoticismo
Extraversin
Neuroticismo
LOS 5 Enfoque lxico
GRANDES DE EXTRAVERSION O SURGENCIA
COSTA Y AFABILIDAD
MCRAE TESON RESPONSABILIDAD
NEUROTICISMO
APERTURA
LOS 7 EMOCIONALIDAD +
GRANDES CORDIALIDAD
DEPENDENCIA
EMOCIONALIDAD
CONVENCIONALISMO
LOS 6 HONESTIDAD-HUMILDAD
GRANDES EMOCIONALIDAD (no incluye la ira del Neuroticismo de los 5 grandes)
HEXACO- DE EXTRAVERSIN
ASHTON Y LEE AFABILIDAD (enfatiza la paciencia y tolerancia frente a ira)
RESPONSABILIDAD
APERTURA
GRAY
ZUCKERMAN
CLONINGER
SOCIO- ROTTER
COGNITIVAS BANDURA
INTERACCIONISTAS
AUTOCONTROL
AUTOEFICACIA PERCIBIDA
PERDIDA DE CONTROL
PROCESOS DE ATRIBUCIN
FUERZAS SALUTGENICAS
INTELIGENCIA EMOCIONAL
LA IDENTIDAD
TEMA 1: UNIDADES DE ANALISIS

ALLPORT: la personalidad tiene los siguientes aspectos:

a) Es una organizacin dinmica integradora
Fuente ultima de la
De Allport conducta
b) Los sistemas psicofsicos representan tendencias bsicas
c) Las influencias externas
Fuente ultima de la
conducta
d) La biografa objetiva de cada vida
De Costa y Mc Rae
e) El autoconcepto

El estudio de la personalidad se formaliz en los 30 con 3 libros: Allport, Murray y Stagner

Desarrollo

I GM II GM

test mentales Funcionalidad

Positivo: peso procesos motivacionales, integracin (donde se ha

avanzado menos en la conceptualiz de persona total)

Negativo: prescinde de metodologa rigurosa

INTERNALISTA VV personales Teoras procesuales o de estado: vv dinmicas

(ORGANSMICO) Consistencia, estabilidad Indicadores no aditivos relaciones indirectas conducta - estados.
Estudia la persona como un o Teoras psicodinamicas : Freud, Jung, Adler
todo o Teoras fenomenolgicas: Rogers, Maslow
Metodologa clnica y o Constructos personales de Kelly
correlacional Teoras estructurales o de rasgo: vv estticas
Persona activa Metodologa multivariada (indicadores de rasgo aditivamente
relacionados relaciones directas personalidad conducta)
o 16 PF Catell
o PEN de Eysenck
o 5 grandes Costa y Mc Rae
o HEXACO (6 factores de Ashton y Lee)
Teoras biolgicas:
No psicolgica, determinada por configuracin anatmica
o Tipologas de Kretshmer o Sheldon, hormonales
SITUACIONISTA VV situacionales Teoras que simplemente aplican los ppios del aprendizaje: Hull,
(MECANICISTA) Especifidad Skinner, Watson
Personalidad = conducta Teoras que usan esos ppios para contrastar supuestos de
Metodologa experimental naturaleza procesual : Donald y Miller
Persona reactiva Teoras que incluyen vv personales (expectativas, valores): Staats,
Bandura, Rotter, Mischel.
INTERACCIONISTA VV personales y situacionales
(DIALECTICO) Persona activa e intencional
 ELEMENTOS DEL ESTUDIO DE LA PERSONALIDAD
LA Describir, Aspectos ms estables
ESTRUCTURA comparar y Rasgo: consistencia en la respuesta de un sj en distintas
predecir situaciones
Tipo: agrupacin de rasgos
Hay dos dimensiones recurrentes: EXTRAVERSION Y Se necesitan ambas
NEUROTICISMO aproximaciones.
Las teoras disposicionales o de rasgo se centran en la El modelo CAPS Sistema
estructura, y tratan de caracterizar a los sj en trminos de Cognitivo-afectivo de
disposiciones invariantes. Personalidad de Mischel y
EL PROCESO Explicar Conceptos motivaciones, cognitivos o afectivos que explican Shoda patrones
la conducta. si..entonces
Las teoras basadas en el proceso creen que la
personalidad es un sistema de unidades mediadoras
(expectativas, metas) y procesos que interactan con la
situacin.

LOS NIVELES DE ANALISIS DE MC ADAMS

NIVEL I RASGOS DISPOSICIONALES
NIVEL II INTERESES PERSONALES, unidades de nivel medio
NIVEL III NARRACION DE LA PROPIA VIDA
Recientemente se ha aadido:
(1) Principio de evolucin y naturaleza humana: las vidas son variaciones de un diseo general
(2) Principio de estructura disposicional: las variaciones de los rasgos implicados en la vida social son los ms estables
(3) Principio de adaptaciones caractersticas: adems nuestras vidas varan segn un amplio rango de adaptaciones
motivacionales, socio-cognitivas: motivos, planes, estrategias
(4) Principio de narraciones de vida e identidad personal: pasado reconstruido + futuro imaginado
(5) Principio de papel de la cultura

TEMA 2: INVESTIGACION

CORRELACION Grado en que dos vv se ralacionan.

ANALISIS FACTORIAL
REGRESION
PRUEBAS DE T
ANALISIS VARIANZA
EFECTO DE MODERACION
EFECTO DE MEDIACION
MODELO DE ECUACIONES
ESTRUCTURALES O SEM
De -1 a +1 -1 perfecta negativa; +1 perfecta positiva; 0 no hay relacin
Suelen estar entre 0,30 y 0,50, positivas y negativas.
Las correlaciones no implican causa-efecto.
Relacin entre muchas vv agrupando las que ms se relacionan entre si.
Ejemplo: NEO-PI-R
Relacin entre 1 o ms VI y 1 VD
Se utiliza siempre.
Ejemplo: SPSS
Valor F: si el modelo es significativo o no
Valor R2 multiplicado por 100: que % de varianza explica
Para analizar si dos medias son diferentes o no. Saber si en los niveles de una VI hay
diferencias en VD.
Pueden ser de 1, 2 o ms factores independientes, pueden ser entresujetos o
intrasujetos, o de medidas repetidas. Para obtener efectos de las VI y los efectos de
interaccin entre ellas.
Especifica una condicin que puede impactar la relacin VI y VD (esto depende de)
Especifica a que se debe la relacin entre dos VV (Por qu).
Los modelos mediacionales se representan con diagramas de pasos
Se supone que Vi afecta a M (vv moderadora) y esta influye en VD
Para relacionar mltiples vv, y proponer unas como VI y otras como VD. Este patrn
de relaciones se pone a prueba a partir de la teora entre las vv medidas y las vv
latentes.
Se utiliza en diseos correlacionales, experimentales, transversales y longitudinales.
TEMA 3: INFLUENCIA HERENCIA - AMBIENTE

EL COEFICIENTE DE HEREDABILIDAD

Se estima mediante el coeficiente de heredabilidad (h2 o a2). No es un nmero exacto sino que cambia segn la
muestra y no se puede generalizar.

Proporcin de ambiente compartido c2

Proporcin de ambiente no compartido e2

Se parte de los siguientes supuestos:

- El ambiente compartido hace que las personas se parezcan

- El ambiente no compartido hace que se diferencien
- La influencia de los genes en el fenotipo ocurre de forma aditiva ( a ms genes comunes ms parecido). Por
eso se cree que la contribucin gentica de los gemelos monocigticos (que comparten el 100% de los
genes) es el doble que el de los gemelos dicigoticos (que comparten el 50%) esto puede no ser cierto. Se
pueden heredar los genes pero no la caracterstica expresada, por tanto los efectos genticos no serian
aditivos , no habra una relacin directa lineal entre n genes compartidos y caractersticas comunes,
- No se contemplan las posibles interacciones genes-ambiente.

Los coeficientes obtenidos en estudios de familia y de adopcin 0,3

Coeficientes obtenidos con gemelos 0,5

Conclusiones:
- Contribucin gentica : 50%
- Efecto de ambiente compartido nulo o muy bajo. Contribuir solo si la experiencia es percibida de la misma
manera. El ambiente comn contribuye ms a la diferencia entre hermanos que a su parecido. Adems se
suele usar medidas muy distales, como el status socioeconmico, y se deja de lado los microambientes como
la atmosfera del hogar que s tiene ms importancia.
- Contribucin ambiente no compartido : 50%
- Influencia gemelos monocigticos van declinando con la edad y el ambiente incrementa su importancia.
- Nios adoptados con padre biolgico esquizofrnico solo manifiestan el desorden si caen en una familia
disfuncional.
- A mayores ingresos mayor salud, por el estrs asociado a los bajos ingresos, y por la sensacin de control:
los pobres que tienen sensacin de control tienen el mismo nivel de salud que los ricos.

GENTICA MOLECULAR
DRD4 Extraversin, bsqueda de sensaciones. Sujetos con este alelo son deficientes en DA y buscan
novedades para incrementarla. Pero este gen solo explica un 4-6% de la varianza.
Tambin relacionado con hiperactividad, drogas, pnico y depresin.
5-HTTLPR Neuroticismo. Implicado en produccin de 5HT en cortical y sistema lmbico. Solo explica el 4%.
5-HTT Depresin si estrs.
MAO-A Conducta antisocial si maltrato.
 PASES COLECTIVISTAS
Asia sur de Italia
frica Grecia Rural
Latinoamerica Este de Europa
Islas del pacifico
Self interdependiente
Se ven como agentes conjuntos
La meta es ser similar al otro y lograr su respeto.
Se describen segn roles
Cuando dicen los otros se refieren al intragrupo
(familia, amigos)
Self fluido que cambia segn situacin self ms
mutable que el mundo CONTROL SECUNDARIO
Puntan ms bajo en autoestima
Orientados a evitar el fracaso : motivacin de evitacin
Motivacin de automejora. Sesgos de favorabilidad
(autoensalzamiento referido a uno mismo) solo cuando
valoran a su familia
Ms motivacin despus del fracaso.
Japoneses:
- informan de menos emociones, menos intensas
y de ms corta duracin.
- estn ms atentos a la informacin extra
individual, prestan atencion a los dems y al
ambiente y atienden menos a sus emociones.
- las emociones juegan un rol menos importante
en la vida diaria, no predicen el bienestar.
- tienden a controlar la expresin emocional
- discusiones tienen una estructura clara,
diseada para prevenir el conflicto. Expresan
ira a los extraos pero no a las personas
cercanas, al contrario que en occidentales.
- se siente culpa por daar a otros
psicolgicamente.
- sentir orgullo por los propios logros es
arrogancia pero s est bien sentir orgullo por
otros miembros del grupo.
Dbil Error fundamental de atribucin : sobreestimar
las causas internas e infravalorar las situacionales.
Atienden tanto al objeto como al campo (pensamiento
holstico). Implica orientacin al contexto o campo
como un todo, incluyendo las relaciones entre objeto
focal y el campo.
Los chinos aceptan la contradiccin como una parte de
la vida y cuando se enfrentan con argumentos
contradictorios aceptan ambos
La coherencia y predictibilidad proviene de los roles,
relaciones y obligaciones que son las que se perciben
como estables y duraderas.
PASES INDIVIDUALISTAS
Norteamerica
Australia
Europa
Self independiente
Se perciben como autnomas, completas
Acentan limites yo-otros
Se describen con atributos internos
El propio self es fuente de accin y motivacin
Inmutables a travs de las situaciones y creen que se
puede cambiar el mundo mundo ms mutable que
el self CONTROL PRIMARIO.
Puntuan ms alto en autoestima
Orientados a alcanzar el xito :motivacin de
aproximacin
Motivacin de autoensalzamiento, mediante estilo
atributivo defensivo (xitos causas internas, fracasos
causas externas)
Ms motivacin despus del xito
Norteamericanos:
- informan de ms emociones, ms intensas y de
ms larga duracin que los japoneses.
- desarrollan sensibilidad especial para detectar
cualquier cambio interno.
- las emociones son uno de los factores que ms
influyen en el bienestar.
- Se siente culpa por violar la moral o ley.
Fuerte error fundamental de atribucin
Atienden al objeto (focalizado, pensamiento analtico).
implica la separacin del objeto del contexto
Los americanos intentan evitar las contradicciones y los
intentan eliminar seleccionando de la informacin que
les interesa, lo que les lleva a ignorar informacin til.
La coherencia deriva de la identificacin de
caractersticas internas que se asume son estables y
duraderas
 PERSPECTIVAS EN EL ESTUDIO DE LA PERSONALIDAD
Psicologa cultural Psicologa transcultural
La personalidad o se puede separar del contexto social Cultura y personalidad son entidades distintas.
y cultural. Cultura = VI; personalidad = VD
Se centra en los aspectos micos (de cada cultura) Se centra en los aspectos universales
definen fenmenos psicolgicos muy contextuales.
Estudia los procesos : expectativas, atribuciones, Estudia las DDII, los rasgos
motivos
Emplea metodologa experimental Emplea cuestionarios

EMOCIONES IMPLICATIVAS EMOCIONES NO IMPLICATIVAS

Tienen como referente a los dems
Emociones positivas : simpata , respeto, cercana o
amistad resultan del hecho de estar conectados con los
dems en las relaciones.
Emociones negativas: culpa o la vergenza, resultan de
fracaso en las relaciones con los dems y motivan al
individuo para cambiar su comportamiento y restaurar
la armona
Ms expresadas y sentidas por japoneses
Tienen como referente al yo, egofocalizadas
Emociones positivas: orgullo, autoconfianza o
superioridad: suelen ser el resultado de la satisfaccin o
confirmacin de metas, deseos o derechos
Emociones negativas : ira o frustracin, derivan del
bloqueo de metas, deseos o derechos, o de
interferencias en creencias. Motivan para eliminar la
amenaza y restaurar el sentido de independencia.
Ms expresadas y sentidas por norteamericanos

TEMA 4: ESTABILIDAD DE LA PERSONALIDAD

Cundo se consolida la personalidad?

Se siguen produciendo cambios en la personalidad hasta edades avanzadas. Los cambios son pequeos pero
pueden tener repercusiones. Las primeras etapas de la edad adulta, cuando se pasa a la vida laboral, es el
periodo de mayores cambios (y no la adolescencia).

Segn Costa y Mc Rae mxima estabilidad 30 aos

Segn Roberts y DelVecchio, ms alla de los 30.

El efecto de la gentica y el ambiente compartido disminuye con la edad.

La estabilidad alcanza el nivel ms alto despus de los 50 aos, y los ms bajos en la infancia.

La personalidad cambia con los cambios?

- En trminos generales, la estabilidad parece incrementarse incluso durante un periodo de transicin.

- Los chicos somas estables que las chicas.

- Los chicos se evalan a si mismos con ms certeza.

- El nivel de autoestima baja al pasar a la nueva situacin pero se recupera en el siguiente curso

- El autoconcepto desciende tras la transicin y se recupera mnimamente al siguiente ao

 FACTORES MODERADORES
INTERVALO ENTRE Mientras ms corto, ms estable
EVALUACIONES
FUENTE DE LOS DATOS El coeficiente de estabilidad tiende a ser mayor cuando se basa en datos de
autoinforme
GLOBALIDAD/ESPECIFICIDAD mayor estabilidad cuando se evalan dimensiones estructurales globales (5
DEL INDICADOR DE dimensiones) que cuando se miden facetas o variables especficas (autoestima)
PERSONALIDAD MEDIDO
EDAD DEL SUJETO EN LA 1 Ms joven ms estable
EVALUACIN
GNERO Sin diferencias en estabilidad entre hombres y mujeres (en las 5 dimensiones).
Consideradas las dimensiones por separado, mujeres mayor estabilidad que los
hombres en neuroticismo y extraversin y menor en afabilidad y apertura mental.
No hay diferencias en la dimensin de tesn
NIVEL DE EVALUACIN: A nivel individual sin diferencias significativas en estabilidad, segn se evalen
GRUPAL O INDIVIDUAL rasgos concretos y configuraciones de rasgos, los ndices de estabilidad/cambio a
nivel grupal no siempre corren paralelos a los del nivel individual

INTERACCION PERSONALIDAD-AMBIENTE

Existe una asociacin entre extraversin y: movilidad de la poblacin, cambios en el estilo educativo tanto en la
familia como en la escuela (ms permisividad), la potenciacin de valores como la cooperacin y el entrenamiento
en habilidades sociales.

Asociacin entre neuroticismo/ansiedad y: deterioro de las relaciones interpersonales (incremento de personas que
viven solas, divorcios, disminucin de la tasa de nacimiento, individualismo), amenazas (la criminalidad, nuevas
enfermedades, desempleo)

El reloj social: Quines cambiaron en el momento oportuno, adaptndose al reloj social? Aquellos que previamente
presentaban un mejor ajuste personal y social. En apoyo de esta hiptesis, las mujeres que cambiaron a tiempo en
lugar de demasiado pronto o tarde, mostraban una mayor confianza en s mismas, menor ansiedad, eran abiertas,
ticamente consistentes y menos vulnerables psicolgicamente.
TEMA 5: LA MOTIVACIN

TEORIAS DE FUERZAS INTERNAS TEORIAS DE FUERZAS EXTERNAS

TEORIAS MOTIVACIONALES TEORIAS DE INCENTIVO
DE INSTINTO, DRIVE, NECESIDAD O MOTIVO
FREUD: teora de reduccin de tensin. Instintos de MC DOUGALL: los instintos innatos son la fuente ultima
vida y de muerte de la conducta. Las metas estn al servicio de los
instintos. La conducta de todos los organismos es
propositiva y dirigida a meta.
CONDUCTISMO: concepto de drive. Rechaza el TOLMAN: entre estimulo y respuesta tambin estan las
mentalismo pero el drive puede medirse en trminos metas. Como era conductista defina las metas en
tangibles (hambre=n horas sin comer) trminos objetivos de persistencia.
Hull defiende que los estmulos son reforzantes si
reducen el drive. El drive impulsa de forma inespecfica.
MURRAY: necesidad fuerza que organiza la Las teoras de incentivo dicen que los acontecimientos
percepcin y que puede ser activada por estimulos futuros determinan la conducta presente. Por eso las
internos y externos. teoras conductista E-R las rechazaron por considerarlas
Taxonoma de necesidades bsicas: mentalistas.
- Primarias (hambre, sed, dormir)
- Secundarias (afiliacin, dominancia, autonoma,
orden y logro)
MASLOW: sistema integrado en su jerarqua.
MCCLELLAND: se basa en Murray: logro, afiliacin y
poder. Activan y dirigen la conducta. Los motivos son
de carcter disposicional y por tanto, estables.
Personas con alta motivacin de poder pero que
inhiben su expresin + baja motivacin de afiliacin =
presin arterial ms alta y peor sistema inmune.
Motivos implcitos / autoatribuidos:
- Implicitos: se evalan con inst. narrativos como
el TAT. Predicen conductas en general y a l/p
- Autoatribuidos: se miden con autoinformes.
Predicen comportamientos concretos y a c/p.
Los dos motivos van a concordar ms o menos
dependiendo de factores como:
- El dominio (logro, afiliacin y poder)
- Valencia (aprox o evitacin)
- Instrumentos empleados
- Caractersticas de los individuos
- Vv contextuales
Personas con alta congruencia entre necesidades y
metas tienen concordancia entre motivos ms alta
ATKINSON: motivo de logro
Relacin expectativa-valor: relacin multiplicativa
(necesario que ambos tengan valor > 0 el sj se
pondr en marcha si tiene expectativas de lograr algo
valorado)
Relacin aproximacin-evitacin: el motivo de logro
refleja tanto tendencia al xito como evitacin el
fracaso.
Sujetos con tendencia de aproximacin al xito
prefieren tareas dificultad moderada
Sujetos con tendencia a evitar fracaso prefieren
tarea muy fciles o muy difciles.
TEORIAS CONTEMPORANEAS MOTIVACIONALES

La misma meta puede alcanzarse con diferentes actividades equipotencialidad

Las diferentes metas pueden producir la misma conducta equifinalidad

Los motivos (logro, intimidad y poder) estn por debajo de la conciencia. Las metas son conscientes.

Las metas son ms complejas si tienen ms vinculaciones con otras metas. Las ms conectadas tienen ms
posibilidad de conflicto. El conflicto incluye dos procesos:

- La ambivalencia sobre el logro de una meta (cambios rpidos de sentimientos + y -)

- La interferencia entre metas

Los conflictos solo deberan de ocurrir en nivel horizontal, entre metas del mismo nivel.

Metas y bienestar:

- Las metas que ms se asocian a bienestar son las de intimidad.

- Las metas de logro tienen relacin inversa con el bienestar.

- Metas de nivel de especificacin bajo = mayor malestar, ansiedad y depresin. Y cuanto mayor nivel de
diferenciacin mayor reactividad afectiva (estados afectivos extremos).

- El conflicto entre metas y la ambivalencia = peor salud. La ambivalencia de expresin emocional es

especialmente daina y esta mediada por la reduccin del apoyo social. (fallan en pedir apoyo)

- Las metas son ms estresantes cuando no se ajustan a lo esperado socialmente.

- Perseguir metas de evitacin se relaciona inversamente con satisfaccin vital y emociones +, mediado por:

o Percepcin (valoracin como amenazante)

o Atencin (vigilancia a info negativa)
o Memoria (recuerdo sesgado)
o Emocin (ansiedad)
o Volitivo (sentimiento de estar forzado)
o Conductual (escapar)

- Las metas de evitacin ms dainas son las focalizadas en el alejamiento de algo negativo que est presente.

Algunas de las teoras actuales de metas ms importantes se centran en las:

- Aspiraciones personales: lo que un individuo est intentando hacer. Ejemplo: conseguir conocer nueva
gente, dar una buena impresin, evitar conflictos con la gente

- Proyectos personales: es una secuencia interrelacionada de acciones personalmente relevantes para

alcanzar una meta personal. Pueden variar desde persecuciones triviales de un da cualquiera (hacer la
comida) a propsitos trascendentes (conseguir la justicia en el mundo).

- Tareas vitales: traduccin que el individuo hace de las metas en tareas especficas (acabar los estudios).

Estas propuestas tienen semejanzas a diferencia de los motivos, que representan dimensiones de carcter
disposicional de diferenciacin individual, estas unidades son propias de cada individuo idiogrficas-, tanto en s
mismas, como en la forma en que se expresan y se persiguen. Estas unidades tambin tienen en comn su
naturaleza dinmica y contingente, se pueden conseguir, abandonar o reconsiderar.
Estas propuestas tambin tienen diferencias algunas se regulan principalmente por factores internos, otras
externos. En las aspiraciones personales la regulacin interna es ms importante, mientras que en las tareas vitales
tienen mayor importancia los factores externos. Los proyectos personales estaran en un punto medio.

Las tareas vitales destacan las influencias de la cultura, la sociedad o la edad. Existen tareas que se persiguen en
determinadas etapas del desarrollo en ciertas culturas que son diferentes a las que se intentan conseguir en otros
periodos y contextos. Ejemplo: hacer amigos y aprobar en la adolescencia. Son ms sobresalientes en las
transiciones (como cuando se acaban los estudios, o uno forma una familia), son menos tiles para describir
diferencias individuales y suelen tener una terminacin definitiva.

Las tareas vitales se persiguen a travs de estrategias que se usan en funcin del contexto:

- Estrategia del pesimismo defensivo: mantener bajas expectativas para un rendimiento prximo, aunque en
el pasado se haya obtenido un buen rendimiento. Estas expectativas actuaran amortiguando el fracaso. Es
especfico de la situacin y relativamente cambiable. El pesimismo defensivo se asocia con buen
rendimiento: mientras que los optimistas consiguen un rendimiento ptimo focalizndose en pensamientos
relacionados con la tarea, lo que hacen los pesimistas defensivos es repasar mentalmente lo que les puede
ocurrir (problemas que puedan encontrar) y en funcin de esto, trabajan duro. A pesar de tener expectativas
negativas no usan el afrontamiento evitativo, sino que emplean estrategias dirigidas a solucionar el
problema.

Los pesimistas defensivos tienen alta ansiedad, pero la estrategia de bajada de expectativas les ayuda a
ganar sensacin de control y seguir esforzndose cuando se sienten ansiosos. Lo que hacen es defenderse
del impacto negativo del fracaso bajando sus expectativas. Las estrategias son flexibles y dependen del
contexto y dominio.

Una caracterstica esencial de las unidades es que son idiogrficas, pero permiten un anlisis nomottico
cuando se analizan sus dimensiones.

TEORAS IMPLCITAS COMO ORGANIZADORAS DE LAS METAS Y LA CONDUCTA

TEORA IMPLCITA DE ENTIDAD TEORA IMPLCITA INCREMENTAL

Las que tienen las personas que creen que los atributos Las que tienen las personas que creen que los atributos
personales son fijos personales se pueden cambiar
Orientan a metas de juicio: aquellas que validan el Orientan a metas de desarrollo, que persiguen
atributo (inteligencia, personalidad, atractivo fsico) desarrollar el atributo, y adquirir nuevas capacidades,
mediante la obtencin de juicios positivos y la evitacin
de los negativos.
En el dominio del logro a las metas de juicio se las A las metas de desarrollo se las llama metas de
denomina metas de rendimiento que tienen como aprendizaje.
objetivo conseguir juicios favorables y evitar los Prestan mayor atencin a los aspectos de la situacin
desfavorables que les permiten mejorar sus habilidades, como
Prestan atencin a aspectos como el feedback del instrucciones o pistas.
profesor o el rendimiento de los compaeros, que les Ven el fracaso como informacin til, una oportunidad
permiten evaluar su propia capacidad. Creen que la de mejorar, responden con patrn orientado a la
inteligencia es algo fijo. maestra o dominio.
El fracaso lo interpretan como indicativo de baja
capacidad, responden con patrn de indefensin.
Ejemplo: ante contratiempos sociales como el rechazo las personas con metas de juicio presentan disminucin
del esfuerzo, evitacin de encuentros sociales y culpa. Las personas con metas de desarrollo respondan con
incremento del esfuerzo y persistencia (intentos continuos de superar el rechazo) y no sentan culpa (dado que
atribuan el fracaso a causas inestables, como el estado de nimo de la otra persona o un malentendido).
TEORA DE LA AUTODETERMINACIN (TAD) de Ryan y Deci

La TAD parte de un marco de referencia METATERICO ORGANSMICO en el que se resalta el carcter activo del
individuo y su tendencia inherente al desarrollo y la autorregulacin. Diferencia tipos de motivacin, pues defiende
que el TIPO de motivacin es ms importante que la intensidad para predecir rendimiento, salud o el bienestar.

Motivacin intrnseca / extrnseca

Los participantes que reciban recompensas por realizar una actividad, mostraban despus menor motivacin
intrnseca: menor inters en realizar la actividad que los participantes que no haban recibido el premio. Este hecho
es muy controvertido porque contradice al conductismo operante.

Los premios externos hacen disminuir la motivacin intrnseca porque: cuando las personas hacen actividades para
conseguir premios tangibles su conducta llega a ser dependiente de esos premios y por lo tanto la conducta que en
principio se perciba como causada por factores internos, se percibe causada por factores externos. Las personas se
sienten controladas externamente y su necesidad de autonoma se ve frustrada.

Conceptos clave: necesidad de autonoma o autodeterminacin, y necesidad de competencia. Todo aquello que
afirme la necesidad de competencia y de autonoma hace que se incremente la motivacin intrnseca

La motivacin intrnseca disminuye cuando: se da tiempo lmite, se imponen metas, existe competicin o juicios de
evaluacin, porque disminuyen el sentido de autonoma.

Cuando se ofrece la posibilidad de escoger aumenta la motivacin intrnseca porque promueve la percepcin de
causalidad interna y por lo tanto, satisface la necesidad de autonoma.

El feedback positivo puede disminuir la motivacin intrnseca si se expresa mediante un lenguaje controlador (por
ejemplo bien, hiciste lo que debas) porque promueve que las personas no se sientan responsables de su
rendimiento, no se sientan autnomas.

Los premios que se ofrecen de forma que se apoye el sentido de autonoma no disminuyen la motivacin intrnseca.

Adems de la competencia y la autonoma, el grado de seguridad en las relaciones tambin afecta la expresin de la
motivacin intrnseca. En la infancia, la motivacin intrnseca toma la forma de conducta exploratoria, que se ve
favorecida cuando el nio tiene un apego seguro con su cuidador. La TAD considera que algo similar ocurre tambin
en la vida adulta, pues es ms probable que la motivacin intrnseca aparezca en contextos de seguridad en las
relaciones. Para que la motivacin intrnseca pueda tener lugar en un momento dado, se requiere una base
relacional segura.

Resumen: la TAD mantiene que todo aquello que apoye la competencia (feedback positivo o retos ptimos), la
autonoma o autodeterminacin (posibilidad de elegir y ausencia de controles externos o premios) y la seguridad en
las relaciones tiene un efecto positivo en la motivacin intrnseca.

Necesidades bsicas:

Necesidad de autonoma: sentirse el actor de la conducta propia. Lo opuesto a la autonoma no es la

dependencia, sino la heteronoma: sentirse controlado por fuerzas externas o internas, pero ajenas
al propio yo.

Necesidad de competencia: sentir que las acciones propias son efectivas, es decir, a experimentar
oportunidades para ejercer, incrementar y expresar la capacidad propia.

Necesidad de relacionarse: sentirse conectado con los dems y sentido de pertenencia. Sentirse
significativo para los dems, lo que se manifiesta tanto en da como recibir cuidado o apoyo.

La TAD considera que los seres humanos buscan satisfacer estas necesidades de forma innata, ya sea directa o
indirectamente a travs de necesidades sustitutas o complementarias. Ejemplo: las personas materialistas por lo
general han tenido dficits en la satisfaccin de la necesidad de autonoma y de relacionarse en su desarrollo. La
deprivacin de las necesidades bsicas llevara a sentimientos de inseguridad que se trataran de suplir con la
adquisicin excesiva de posesiones. Aunque la persona materialista se focalizara en la adquisicin de posesiones
como una fuente de autoestima y vala, esta actividad no le aportara bienestar porque no satisfara la necesidad de
autonoma y de relacionarse.

El proceso de internalizacin

Regulacion externa Regulacin Regulacin Regulacin

actua por contingencias introyectada identificada integrada
externas como conseguir internalizacin acepta y valora la motivacin
un premio. no refleja los parcial. Lo hace actividad pero anutonoma y
intereses del individuo. porque es su todava no esta autoregulada,
deber. Actua para integrada en os congruente con
evitar culpa o demas valores las metas.
recibir aprobacin.

La regulacin integrada y la motivacin intrnseca son idnticas en cuanto a su grado de autonoma. Sin embargo, la
regulacin integrada se considera motivacin extrnseca porque la actividad se hace para conseguir un resultado
separable, mientas que la actividad con motivacin intrnseca se realiza por la satisfaccin inherente.

Metas intrnsecas / extrnsecas

El tipo de metas que se persiguen depende del grado en que las necesidades bsicas se satisfacen o frustran.
Ejemplo: cuando una necesidad ha sido frustrada, las personas tendern a adoptar metas extrnsecas que les darn
indicadores externos de la vala, en vez de internos. Las metas extrnsecas aportaran muy poca satisfaccin o una
satisfaccin indirecta, pero se persiguen porque son compensatorias. El hecho de que se persigan metas extrnsecas
limita la adopcin de las metas intrnsecas y dificulta la consecucin del bienestar.

Las metas extrnsecas son menos autnomas que las intrnsecas.

Valorar ms las metas intrnsecas mayor rendimiento y bienestar y mejor salud.

Valorar ms las metas extrnsecas malestar, independientemente del grado en que las personas presenten una
regulacin controlada..

TEMA 6: AFECTIVIDAD NEGATIVA

EL MODELO DE ESQUEMAS (BECK, 1976)

Beck desarrolla su modelo sobre la base del concepto de esquemas, propuesto por Bartlett en 1932.

El recuerdo dependiente del estado de nimo: mayor recuerdo de la informacin cuando coincide el mismo estado
emocional en el momento de la codificacin y de la recuperacin de la informacin.

En el recuerdo congruente con el estado de animo: coincidencia entre la informacin que debe ser recordada y el
estado emocional en el momento de la recuperacin de la informacin.

EL MODELO DE WILLIAMS, WATTS, MACLEOD Y MATHEWS

Basado en la distincin terica que Graf y Mandler establecen entre:

Proceso de activacin o facilitacin o priming Proceso de elaboracin

Automtico, consiste en la activacin de las Estratgico y controlado, su efecto es la creacin de las
representaciones internas de los estmulos con el interconexiones entre las representaciones.
aumento temporal de su accesibilidad.
Afecta a los procesos atencionales. Afecta a la recuperacin de informacin.
 MECANISMO DE DECISIN AFECTIVA (MDA). MECANISMO DE ASIGNACIN DE RECURSOS (MAR).
Pre-atencional Post-atencional
Evaluacin de la valencia afectiva de los estmulos Examinar mejor los estmulos y asignar recursos
Le afecta la ansiedad estado Le afecta la ansiedad rasgo
1997: modifica el MDA segn el conexionismo.
Sustituye el concepto de
- priming por el de procesamiento perceptual
(abajo-arriba)
- elaboracin por procesamiento conceptual
(arriba-abajo)

MODELO DE MOGG Y BRADLEY

SISTEMA DE EVALUACIN DE LA VALENCIA (SEV) SISTEMA DE COMPROMISO DE META (SCM)

Similar al MDA (WILLIAMS) valorar grado de
amenaza, pero con ms sensibilidad para clasificar
los estmulos como amenazantes en personas
ansiosas.
Rpido y automtico.
Conexin directa talamo-amigdala
Responsable de la asignacin de recursos.
Asignar recursos. Ante info amenazante se para lo que se
est haciendo para dirigir toda la atencin.
Al contrario que Williams, creen que la ansiedad no se
relaciona con la asignacin de recursos sino con la
evaluacin de estmulos.
La relacin valor de amenaza y sesgo atencional no es lineal.

MODELO DE MATHEWS Y MACKINTOSH

SISTEMA DE EVALUACION DE AMENAZA (SEA) similar al MDA de Williams y col.

Su funcin consiste en aumentar la activacin de aquellos estmulos que son clasificados como potencialmente
amenazantes, con el consecuente incremento automtico de recursos de procesamiento que, a su vez, producen
una atencin selectiva orientada hacia dichos estmulos.
Independientemente de que evale a travs de la vida rpida talamo-amigdala o con control consciente, los
estmulos amenazantes se almacenan en el sistema SEA.
Los sesgos atencionales de personas ansiosas solo se producen si hay dos o ms estmulos que compiten por los
recursos atencionales.
Coincide con MOGG en que es la ev inicial y no la asignacin de recursos la que diferencia entre sj ansiosos y no
ansiosos.

EVIDENCIA EXPERIMENTAL

Efecto selectivo de la atencin hacia la informacin amenazante aparece en todos los trastornos de ansiedad
examinados, sugiriendo que el sesgo atenciones constituye un elemento central y comn a todos ellos.

La evidencia respecto a un sesgo atencional en pacientes depresivos es mucho ms dbil

Memoria implcita: los datos son inconsistentes en la tarea de decisin lxica y no hay diferencias
significativas entre los individuos con altos y bajos niveles de ansiedad.

Memoria explcita: En prueba libre: mientras los individuos con niveles altos de ansiedad recuerdan mejor la
informacin amenazante, las personas no ansiosas tienden a recordar mejor los estmulos positivos.
TEMA 7: AFECTIVIDAD POSITIVA

Hay ms emociones negativas que positivas. Una de las razones radica en que mientras las emociones negativas
estn relacionadas con las conductas de evitacin y la propia supervivencia, las emociones positivas estn asociadas
a conductas de aproximacin y a la percepcin de oportunidades que las hacen menos automticas y ms
susceptibles de ir configurndose mediante el aprendizaje y las experiencias adquiridas a lo largo del desarrollo vital.

TEORA DE LA AMPLIACIN-CONSTRUCCIN DE LAS EMOCIONES POSITIVAS DE Fredrickson

Emociones positivas amplan el foco de atenciones y promueven la flexibilidad cognitiva favoreciendo el desarrollo
de recursos personales hacen que el individuo se sienta ms seguro y con mayor nivel de conocimiento de las
situaciones nuevas emociones positivas. ESPIRAL ASCENDENTE POSITIVA

Aunque las emociones positivas son transitorias, los recursos que generan son duraderos.

Efectos

El afecto positivo reduce la mortalidad en mayores de 55 aos que viven en comunidad.

En las personas que tienen una enfermedad grave, el afecto positivo tiene un efecto perjudicial, ya que produce un
optimismo irreal acerca de su enfermedad que les lleva a no seguir el tratamiento. Por el contrario, en las personas
con enfermedades menos graves, el afecto positivo es beneficioso, o no tiene ningn efecto. Niveles moderados de
afecto positivo no solo disminuye el riesgo de enfermar sino que tambien mejora la salud. Pero niveles demasiado
altos induce INVULNERABILIDAD ILUSORIA.

Cmo influye el afecto positivo en la salud?

MODELO DE EFECTO PRINCIPAL
- Promoviendo comportamientos saludables
- Disminuyendo frecuencia cardiaca y hormonas
- Regulando cortisol
- Influyendo en el sistema opiceo
- Aumentando anticuerpos
- Facilitando relaciones sociales
MODELO DE AMORTIGUACIN DEL ESTRS
El afecto positivo amortigua el efecto del estrs. Hace
que la persona tenga menos experiencias estresantes, y
genere ms recursos sociales. Adems influira en el
sistema inmune y cardiovascular facilitando la vuelta a
los niveles de base de la reactividad cardiovascular.

EL BIENESTAR SUBJETIVO (BS)

BS era mayor sobre la salud cuando esta haca referencia a estados de corta duracin que cuando era definida en
trminos de procesos de larga duracin o ms crnicos. Individualistas tienen mayor BS.

3 aspectos:

Su naturaleza subjetiva, con 2 componentes afectivos: afecto positivo y afecto negativo; y un componente
cognitivo: satisfaccin con la vida.
Su carcter global (todos los aspectos de la vida)
Referencia a la presencia de afecto positivo (no es suficiente ausencia de afecto negativo)

Para evaluar el BS destacan dos escalas:

1. Las escalas PANAS de afecto Positivo y negativo: Watson, Clark y Tellegen. 20 items.
2. La escala de satisfaccin con la vida: Diener, Emmon, Larsen y Griffin. 5 items.

Estas dos escalas han sido diseadas para evaluar de manera independiente los componentes afectivos y cognitivos.

3. Para medir todos los componentes: Inventario de Felicidad de Oxford.

4. Otras: Muestreo de la Experiencia y Mtodo de Reconstruccin Diaria.
Heredabilidad del BS:

"La heredabilidad del BS sigue siendo un tema controvertido. Los genes explican en torno al 40-50% de la varianza en
los niveles estables de afecto positivo, afecto negativo, satisfaccin con la vida, y otros aspectos del BS global.
Aunque no est claro si estos efectos genticos son aditivos o no aditivos, ni tampoco est claro si hay algunos
efectos ambientales fiables debido a la familia"

Se ha encontrado que se hereda el 50% de la varianza asociada al BS. Mujeres 0,54, hombres 0,46.

Estatus econmico y BS

La idea de mayor riqueza mayor felicidad se mantiene en la poblacin, pero:

- El crecimiento econmico no ha hecho las personas ms felices

- La correlacin entre estatus y BS sigue el principio de la ley econmica de la UTILIDAD MARGINAL

DECRECIENTE: a medida que aumenta la renta personal, cada dlar adicional contribuye menos al BS. BS
disminuye cuando aumenta ingresos. Las correlaciones ms altas estn en los pases con bajo desarrollo
econmico. Esto se explica con la PARADOJA EASTERLIN: en las personas sin problemas econmicos es el
estatus econmico relativo (la comparacin con otros, con antes) lo que influye.

Personalidad y Bienestar subjetivo

Hay una fuerte correlacin entre NEUROTICISMO, EXTRAVERSIN, CORDIALIDAD Y MINUCIOSIDAD con todos los
componentes del BS; un 40% est asociada.

Dos hiptesis para esto:

Explicacin temperamental Explicacin instrumental

La personalidad influye directamente en la BS. La personalidad influye indirectamente en la BS.
Teora de la sensibilidad al Refuerzo y al castigo de Relacin entre sociabilidad y afecto positivo:
Gray: extravertidos dedican ms tiempo a las relaciones
- Sistema de Inhibicin conductual SIC: grado de sociales y tienen una influencia ms + en los dems.
sensibilidad hacia seales de amenaza/castigo.
(neurticos)
- Sistema de activacin conductual SAC: grado de
sensibilidad hacia seales de refuerzo
(extravertidos)

OPTIMISMO

Optimismo como estilo explicativo Optimismo como vv disposicional

Origen en la Indefensin Aprendida y en la necesidad Variable disposicional relacionada con la expectativa de
que tiene el ser humano de encontrar explicacin a lo que en el futuro ocurrirn resultados favorables
que sucede. Relacionado con buen pronstico o recuperacin.
PERO el patrn optimista puede ser negativo cuando las ilusiones positivas llegan a distorsionar.

BIENESTAR PSICOLOGICO

Dos grandes tradiciones:

La tradicin hedonista: La tradicin eudaimnica
plantea como principio moral la obligacin de Defiende que la verdadera felicidad est en nosotros
maximizar las experiencias de placer y minimizar el mismos, en descubrir nuestras virtudes y vivir de
dolor, asumiendo que la felicidad se construye en base acuerdo con ellas.
a todas aquellas experiencias placenteras de la vida.
Bienestar subjetivo Bienestar psicolgico
La teora del bienestar psicolgico de Ryff

Dimensiones relacionadas con las necesidades para ser feliz (cambian a lo largo de la vida):

(1) La autoaceptacin o actitud positiva hacia el yo.

(2) El crecimiento o desarrollo personal.
(3) Sensacin de sentido de la vida.
(4) Control o dominio del medio.
(5) Relaciones positivas con otros o creencia de que se tiene relaciones de confianza, calidad, empata.
(6) La autonoma o capacidad de ser independiente, de regularse por normas internas y de ser capaz de resistir
la presin social.

Para medir estas dimensiones tericas Ryff desarrolla un instrumento: "Escalas de Bienestar Psicolgico", que consta
de 120 tems.
Ambos conceptos (bienestar psicolgico y binestar subjetivo) estn relacionados, y el BS es un prerrequisito del
bienestar psicolgico, no es posible una experiencia eudaimnica sin un estado de hedonismo.

Modelo de felicidad sostenible de lyubomirsky

Las actividades intencionales (cognitivas, fisicas y motivacionales) pueden incrementar el nivel crnico de felicidad si
permiten la acumulacin de pequeas experiencias positivas, a la vez que dan sentido a lo que hacen las personas.
La actividad debe mantenerse largo tiempo y para eso es necesario que le guste a la persona. En si misma debe ser
gratificante.

TEMA 8: FACTORES COGNITIVOS

LAS EXPECTATIVAS: VARIABLES PREVIAS A LA CONDUCTA

Creencia que tiene una persona de que su respuesta influir, o no, en la consecucin de un esfuerzo.

Es una expectativa generalizada de control, fuente de DDII.

La escala Multidimensional de Locus de Control para la salud de Wallston tiene 3 escalas:

- Internalidad (personas con nivel medio y alto viven ms tiempo tras trasplante de corazn)
- Otras personas relevantes
- Suerte

Los internos son muy sensibles al nivel de control que experimentan y disfrutan en situaciones de reto,
experimentando EMOCIN DE FLUJO es una emocin en la que uno est completamente involucrado y se olvida
del tiempo y de todo.

LA AUTOEFICACIA PERCIBIDA

Juicio que la persona hace en relacin con su capacidad para afrontar situaciones especficas. La percepcin de
autoeficacia influye en patrones de pensamiento, motivacin, rendimiento y activacin emocional.

Naturaleza prospectiva y operativa de la autoeficacia: es prospectiva porque ya se siente antes de empezar , y

operativa porque se relaciona con la accin.

Las personas con alta autoeficacia:

- Seleccionan metas ms difciles

- Muestran mayor esfuerzo, persistencia y rendimiento
- Animo ms favorable
- Afronta mejor estrs.
Creencias de autoeficacia pueden venir de:

- Propia experiencia
- Experiencia vicaria
- Persuasin verbal
- Estados emocionales y fisiolgicos.

Expectativas importantes en la adaptacin de la conducta:

- Expectativa del resultado: creer que una conducta producir un determinado resultado.
- Expectativa de autoeficacia: se siente capaz de superar los problemas.
- Expectativa de control: piensa que los resultados que obtiene son consecuencia de las conductas que realiza.

Estos tres constructos estn relacionados entre s.

La internalidad favorece la adherencia al tratamiento de las personas con BAJA AUTOEFICACIA Y BAJA EXPECTATIVA,
pero no a las que tenan BAJA AUTOEFICACIA Y ALTA EXPECTATIVA. Esto puede deberse a la culpa de saber que el
control est en uno (internalidad) , que si se hiciera las cosas mejor mejorara (expectativas) pero que no se ve capaz
(baja autoeficacia).

Esto nos lleva a la pregunta de si es bueno tener el control siempre. A veces es mejor no tenerlo:

- Cuando tenemos control nos sentimos ms responsables ansiedad

- Aumenta la capacidad de predecir cuando ocurrir, y a veces es mejor no saberlo.
- A veces es mejor delegar.

Pero a pesar de todo preferimos sentir control siempre, hasta en situaciones incontrolables: CONTROL SECUNDARIO:
es cuando ante una situacin de descontrol, en lugar de caer en la indefensin, siente control aceptando la situacin
y confiando en el destino o dios. Otra forma de retener control es focalizarse en los que s se puede hacer.

LA ATRIBUCIN: PROCESOS POSTERIORES A LA CONDUCTA

La TEORA DE LA ATRIBUCIN ofrece un mtodo para entender la conducta humana, puede ayudarnos a explicar por
qu una persona se deprime, est alegre, se siente presionada en su trabajo, se esfuerza o no en hacer las cosas.

Podemos diferenciar:
- Proceso de atribucin: causas que las personas utilizan para explicar sus conductas.
- Consecuencias de la atribucin: efectos emocionales cognitivos y motivaciones, que afectarn la forma en
que la persona se enfrentar en el futuro a situaciones similares.

Los modelos tericos sociales (Heider, Kelley, y Jones y Davis)

Heider

Fuerzas Fuerzas
personales ambientales

Estables:
Motivacin Capacidad
Dificultad

Inestables:
intencion
Suerte

esfuerzo
TEORIA DE KELLEY
Aade la autoatribucin (teora de Heider es heteroatribucin), y extiende las fuerzas ambientales:
- la estabilidad queda recogida en el contexto en que ocurre la accin, y se aaden las entidades y las personas.
- Los factores causales y los resultados se relacionan por el Principio de Covarianza
- Posibles causas: modelo tridimensional:
o Entidades: objetos o personas hacia los que se dirige la respuesta se obtiene informacin de distintividad
o Contexto: se obtiene informacin de consistencia
o Personas: se obtiene informacin de consenso
Las atribuciones a la entidad se generan cuando la conducta es alta en consenso, distincin y consistencia
Las atribuciones al contexto se generan cuando hay alta distincin, baja consistencia y bajo consenso.
Las atribuciones a vv personales parecen mayores cuando hay bajo consenso, baja distincin y alta consistencia

Teora de la Inferencia Correspondiente de Jones y Davis

Aade dos aspectos:

- Un anlisis ms detallado de las fuerzas personales

- Los efectos de la accin (los efectos no comunes son los que permiten inferir)

Se llama Inferencia Correspondiente a la certeza con la que una persona observadora seala que la conducta que ve
refleja una disposicin personal o ambiental. Una mayor seguridad (alta correspondencia) se da cuando se da una buena
combinacin entre efectos no comunes y la deseabilidad de los mismos:

Alta deseabilidad Baja deseabilidad

N de efectos no Alto Ambigedad trivial Ambigedad interesante
comunes Bajo Claridad trivial Alta correspondencia
Teora de Weiner: modelo integrador
Tambin deriva del trabajo de Heider. Su mayor aportacin : integra las adscripciones causales y los efectos cognitivos,
afectivos y conductuales en situaciones de logro. Su teora se centra en las causas de los resultados.

Diferencia entre causas y razones:

- Las causas se asocian con los resultados. Los fracasos son los que llevan a una mayor investigacin de las causas
se centran a conducta pasada, a los resultados obtenidos.

- Las razones se asocian a los acontecimientos. Son explicaciones de los actos de las personas, asociadas a deseos,
metas, expectativas se dirigen a la conducta futura

Mientras que Heider dira que cualquier evento puede dar lugar a una bsqueda de causas, Weiner reserva las causas para
explicar el xito o el fracaso. Las explicaciones a eventos son razones.

Causas de Heider (capacidad,

motivacin, dificultad de la
tarea y suerte)

Controlabilidad
Locus de
Estabilidad (aadida mas
causalidad
tarde)

Intencional (ej: esfuerzo)

interno/externo Estable/inestable Incontrolable (ej: estado
de nimo)

Los resultados esperados llevan a ms atribuciones estables; los inesperados a atribuciones inestables.

Capacidad Interno Estable Incontrolable

Esfuerzo Interno Inestable Controlable
Estado de nimo Interno Inestable Incontrolable
Dificultad Externo Estable Incontrolable
Suerte Externo Inestable Incontrolable
Ayuda esperada de otros Externo Estable Controlable

CONSECUENCIAS DE LOS PROCESOS DE ATRIBUCIN

Cognitivas Emocionales
Desde teora del aprendizaje social Rotter:
- xito en situacin interna:
expectativas suben ms que si en
externa.
- Fracaso en situacin externa:
expectativas se mantienen o
pueden aumentar. Si interna
disminuyen.
Desde la Teora de la Atribucin:
- Fracaso en factores estables
disminuye ms la expectativa
futura de xito
- xito en factores inestables: menor
aumento de las expectativas.
La atribucin a factores estables produce
mayores cambios en las expectativas que la
atribucin a factores inestables.
Motivacionales
La reaccin afectiva es post- Importancia de las atribuciones.
atributiva. Hay una primera Si se extiende el fracaso como falta de
reaccin primitiva, dependiente esfuerzo se sentir culpa y la
del resultado e independientes esperanza le hacen retomar de nuevo
de la atribucin. la tarea.
Despus se hace una atribucin Si se entiende el fracaso como falta
causal (Por qu he tenido de capacidad se sentir vergenza y al
xito/fracaso?) que genera ser estable pierde la esperanza y le
emociones dependientes de la llevan a la huida de la situacin.
atribucin y determinadas por
la causa.
Controlabilidad emo sociales
(ira, piedad, culpa, vergenza)
Estabilidad consec cognitivas
de cambio en las expectativas,
con miedo o esperanza
Locus autoestima
Sesgo hedonista: atribuirse a uno mismo los xitos , y a causas externas los fracasos.

Estrategia self-handicapping o de autolimitacin: no se esfuerza apenas al enfrentarse a una segunda tarea similar a
una primera en la que ha fracasado, para proteger su propia vala. Si se dice al sujeto que la segunda tarea es muy
difcil, s se esfuerza ms, porque si no lo consigue podr atribuirlo a un problema de la dificultad de la tarea.

REACCIONES A LA PERDIDA DE CONTROL: LA REACTANCIA Y LA INDEFENSION

LA REACTANCIA: INCREMENTO DE LA ACCION (BREHM)

cuando se amenaza la libertad de una persona para llevar a cabo una determinada conducta, la persona
experimentar una activacin motivaciones que lleva al individuo a intentar restaurar su libertad de accin.
(Mercadona lleno antes de un puente: realmente no nos hace falta comprar tanto, es un intento de restaurar la
libertad)

La cantidad de reactancia que un individuo experimenta est en funcin de las siguientes variables:

(1) De la experiencia de que posee libertad para llevar a cabo una determinada conducta.
(2) De la fuerza de la amenaza recibida contra la manifestacin de esa conducta.
(3) De la importancia que tenga para la persona.
(4) Del grado en que la amenaza afecte, por implicacin, a otras conductas o libertades.
(5) De la legitimidad del agente amenazador.

Efectos de la reactancia: los intentos de restaurar la libertad

- Restauracin directa: hacerlo aunque no se permita. Depender de las consecuencias por no acatar la
amenaza.
- Restauracin indirecta: hacer algo equivalente a lo que se prohbe.
- Utilizar respuestas subjetivas: cambiar el atractivo, mostrar hostilidad

LA INDEFENSION APRENDIDA: DECREMENTO DE LA ACCIN (SELIGMAN)

Efectos:
- Dficit motivacional. Falta de motivacin para iniciar otras respuestas que s se podran controlar.
- Dficit cognitivo. Dificultad para aprender que su respuesta podra tener otros efectos
- Dficit afectivo. Ansiedad , miedo, depresin.

Como haba sujetos que no reaccionaban asi, se reformulo la teora incluyendo las atribciones causales:

Interno / externo Estable/inestable Especifico/global

Interno: indefensin personal Estable: ms crnicos Especifico: atribuciones especificas
Externo: indefensin universal Inestables: menos duraderos Global: atribuciones globales

Teora de la desesperanza (Abramson)

Internos, estables y globales mayor cronicidad y mayor generalizacin. estilo explicativo negativo
Surge depresin cuando hay un estilo explicativo negativo, pero solo si existe estrs.

INTEGRACIN: MODELO BIFASICO REACTANCIA-DEPRESION (WORTMAN Y BREHM)

Reaccin en dos fases: primero reactancia y despus indefensin.

Mikulincer comprueba que con un entrenamiento bajo (un fracaso), los sujetos mostraban reactancia (un mejor
rendimiento); mientras que con alto entrenamiento (4 fracasos), los sujetos mostraban indefensin (deterioro de la
ejecucin posterior). Cantidades menores de fracaso se han asociado, adems de con reactancia directa (o
incremento del rendimiento), con intentos de restauracin subjetivos, como la manifestacin de frustracin y
hostilidad; y elevadas experiencias de fracaso, con estado de nimo depresivo.
Estudios sobre la conducta de los tipo-A ante situaciones de incontrolabilidad:

En los tipo-A se une su deseo de control con su creencia en que realmente pueden ejercerlo. Percibirn
mayor amenaza a su libertad ante intentos moderados de coercin, experimentando reactancia. La reaccin
inicial de los Tipo-A ante un estresor incontrolable es "hiperresponsividad" (esfuerzo dirigido a lograr control
sobre su entorno). Los tipo-A llegan a aprender si siguen en contacto con el estresor que no pueden escapar
y/o evitar esa situacin, convencindose de su falta de control, mostrando una "hiporresponsividad"
comparable a la manifestada por los tipo-B.

En situaciones de alto estrs se da una mayor indefensin en los tipo-A (por su mayor reactancia) aunque en
situaciones de estrs moderado, no aparece indefensin, pero tampoco reactancia inicial, al no percibir
amenaza previa, es decir, rinde ante la situacin de incontrolabilidad pero no de forma diferencial a su grupo
de contraste.

En la condicin de alto estrs, los tipo-A necesitaban ms ensayos para alcanzar el criterio cuando haban
estado sometidos a la situacin previa no escapable que a la escapable. En los tipo-B no haba diferencias
entre ambas situaciones. En la condicin de estrs moderado apareca el patrn contrario.

La energa activada estar en funcin de varios determinantes: sugiere una explicacin alternativa de los
efectos del fracaso en el rendimiento posterior en trminos de

1. La percepcin de dificultad de la tarea y el potencial de motivacin. Una persona movilizar energa slo si
la meta a conseguir es posible y vale la pena invertir esfuerzo en intentarlo. El potencial de motivacin
(cantidad mxima de energa que un individuo est dispuesto a movilizar para conseguir una meta), estar
en funcin de su necesidad y su valor. A medida que se incremente la dificultad de la tarea aumentar la
energizacin, hasta que la tarea se perciba como imposible o que requiere gastar ms energa de lo que vale
la meta. Se esperara una baja energizacin cuando los requerimientos de la tarea son percibidos como
imposibles o que exceden el potencial de motivacin.

2. La capacidad percibida. Sera esperable una disminucin mayor en la motivacin tras el fracaso en las
personas con una percepcin menor de su habilidad (esperaran tener que invertir mayor esfuerzo) frente a
las personas con una percepcin superior de su habilidad.

Las predicciones que desde esta teora se hacen del impacto de fracaso seran:

1) que los efectos motivacionales son mediados por cambios en la dificultad anticipada

2) que hay una relacin directa entre la intensidad del rendimiento o esfuerzo invertido, y la activacin
motivacional

3) que hay otras variables que pueden dar cuenta del nivel de rendimiento que una persona consigue
(atencin, estrategias, etc.), de forma que no siempre un alto esfuerzo conduce a un mejor rendimiento. El
rendimiento se convertira en un posible ndice de la activacin motivacional.

En la formulacin de la indefensin, las atribuciones determinaban la "generalizacin" de una expectativa de no

contingencia, mientras que en esta formulacin, determinan la dificultad anticipada de la siguiente tarea, cuando
hay una incongruencia entre los resultados obtenidos y los esperados.

Se espera que disminuya la motivacin cuando la dificultad de la tarea resulta mayor de lo que se esperaba,
superando el potencial de motivacin. Se espera un incremento en la motivacin si la tarea aumenta en dificultad
pero no por encima del potencial de motivacin.

El trabajo de Pittman apoya la interpretacin de energizacin. El fracaso en dos problemas produca dficit en el
rendimiento de sujetos con locus de control externo, mientras que incrementaba el rendimiento de sujetos internos.
El fracaso en 6 problemas llevaba a una pobre ejecucin en ambos grupos.
TEMA 9: APROXIMACIONES SOCIOCOGNITIVAS

TEORIAS DE RASGO TEORIAS SOCIOCOGNITIVAS

la personalidad es una disposicin de conducta La personalidad es la tendencia a presentar patrones
(tendencia a comportarse de determinada manera), sin estables situacin-conducta, de forma que a conducta
conceder importancia al contexto presentar variabilidad en consonancia con las
cambiantes demandas de la situacin (se habla
entonces de coherencia ms que de consistencia).
TEORIAS QUE TRATAN DE INTEGRAR AMBAS
ACERCAMIENTO TIPOLOGICO INTERACCIN RASGOS-PROCESOS
Los prototipos expresados tradicionalmente mediante En el curso del desarrollo los procesos psicolgicos,
rasgos, se basan en promedios de conducta inicialmente activados en contextos especficos, se van
acontextuales. Mientras que ahora, se basan en la consolidando y estabilizando, dando lugar a elementos
observacin de perfiles estables de covariacin estructurales.
contingente situacin-conducta, que nos permiten El rasgo sera la cristalizacin del complejo de
recoger la idiosincrasia tanto del individuo como de la interrelaciones entre competencias, recursos y
situacin. Cada individuo es en parte nico, pero procesos psicolgicos, que, activado diferencialmente
tambin en parte parecido a los otros individuos. por las caractersticas relevantes de la situacin, se
refleja en formas de comportamiento relativamente
estables y coherentes.

RECURSOS CON LOS QUE LA PERSONA SE ENFRENTA A LA SITUACION:

- Capacidad de simbolizacin
- Capacidad de anticipacin
- Valores, intereses, metas
- Sentimientos, emociones
- Procesos autoreguladores

EXPLICACION DE LA CONDUCTA: LA INTERACCION

La conducta se debe en mayor medida a la interaccin de sujeto y ambiente. As, cualquier manifestacin conductual
refleja tanto caractersticas de la persona como de la situacin.

Los tres supuestos bsicos del interaccionismo son:

1. El individuo se considera como agente activo, intencional: se hace especial hincapi en los factores
cognitivos, afectivos y motivacionales, como base de diferenciacin individual y explicacin conductual.
2. De la situacin se enfatiza el significado psicolgico: la situacin incide sobre la conducta, segn es percibida
y valorada por el sujeto.
3. La conducta se entiende como funcin del proceso continuo de interaccin, bi o multidireccional, entre
factores del individuo y de la situacin: ambos tipos de factores y sus interrelaciones se ven, a su vez,
afectados por las respuestas que va emitiendo el individuo.

En este contexto, el concepto de interaccin se emplea con un doble sentido:

- Hay interrelaciones entre P y S (las VI), y la conducta (VD) es un efecto de esta interaccin. Se asumen
relaciones causales unidireccionales: las VI a partir de su interaccin, inciden en la VD, pero no a la inversa.

- Hay interaccin entre todos los elementos del sistema que se relacionan entre s en un constante feedback
multidireccional. No tiene sentido separar VV.II y VV.DD. Es una interaccin recproca. Pervin sugiere que se
emplee "interaccin" para relaciones causales unidireccionales, y "transaccin", para la causalidad recproca
entre elementos de la ecuacin comportamental. Transaccin tiene las siguientes propiedades:

o Cada parte del sistema no es independiente de las otras o del sistema como totalidad
 o Existe una relacin recproca constante entre las partes. No hay relaciones de causa-efecto sino
transacciones
o La actividad de cualquier parte tiene consecuencias para las otras.

El anlisis de los efectos de la interaccin unidireccional aporta una informacin valiosa pero insuficiente, ganando el
anlisis de los efectos de interaccin multidireccional recproca, que son el determinante esencial del desarrollo de
cualquier conducta.

TEMA 10: EL PROCESO ADAPTATIVO

PERSPECTIVA BASADA EN LA RESPUESTA PERSPECTIVA BASADA EN EL ESTIMULO

Iniciada por Cannon
Desarrollada por Selye
Foco: respuesta de estrs. No es la presencia de un
estimulo nocivo sino el conjunto de reacciones
corporales.
Aport: distincin entre estresor y respuesta de
estrs; y el Sndrome General de Adaptacin SGA
(alarma, resistencia y agotamiento).
El estresor es aquel que impone demandas demasiado
altas o demasiado bajas. Son:
- Contrariedades
- Sucesos vitales
- Acontecimientos crnicos (presencia continua de
amenaza, incertidumbre, exigencias excesivas,
restricciones, falta de recompensa, y complejidad)
- Traumas

LA ADAPTACIN AL ESTRS: TEORIA COGNITIVO-RELACIONAL DE LAZARUS

Consideracin conjunta persona-entorno. Procesos dinmicos y cambiantes. Es una relacin bidireccional.

Lo que hace que sea estresante para unos y para otros no:

Respuestas

Las estrategias
La valoracin
de
cognitiva
afrontamiento

Evaluacin primaria:
evalua si la situacin es Evaluacin secundaria:
relevante para el, sopesa qu puede Centrado en el Centrado en la
beneficiosa o estresante hacer. Destaca la problema emocin
(dao-prdida, amenaza o percepcin de control
reto)

En que medida se ve En que medida cree que

capaz de afrontarlo con sus acciones va a poder
(expectativa de manejarlo (expectativa de
autoeficacia) resultados)
-

El afrontamiento centrado en el problema no es efectivo sin un afrontamiento en la emocin.

 AFRONTAMIENTO COMO PROCESO
Acepta que hay variacin intraindividual , inconsistencia
en un mismo individuo ante distintas situaciones.
Evaluacin con WCQ, Likert de 4 puntos, 66 items
- Escalas de solucin de problemas:
o afrontamiento confrontativo
AFRONTAMIENTO COMO ESTILO O DISPOSICIN
Enfoque interindividual. Hay una tendencia estable.
Aunque existen muchas formas de reaccionar, todas se
pueden clasificar en unas pocas categoras
Evaluacin con COPE, 14 subescalas:
- afrontamiento activo
- planificacin

+ adaptativas
o planificacin y solucin - supresin actividades interferentes
- escalas de manejo de la emocin - autocontrol
o distanciamiento - apoyo social instrumental
o autocontrol - apoyo social emocional
o aceptacin de la responsabilidad - reinterpretacin positiva
o escape-evitacin - aceptacin
o revaluacin positiva - religin
o apoyo social - ventilacin de emociones

- adaptativas
- negacin
- desvinculacin conductual
- desvinculacin mental
- drogas y alcohol

En episodio coronario agudo al ppio es ms adaptativo estrategias de evitacin porque reduce nivel de ansiedad,
pero despus el uso sostenido de la evitacin tiene consecuencias negativas.

Al afrontar un acontecimiento severo la combinacin de estrategias de desvinculacin de aquellos aspectos en los

que no se puede hacer nada puede favorecer, si al mismo tiempo se ponen en marcha otras acciones de
aproximacin a lo que s es modificable.

Bondad de ajuste: controlables centradas en el problema; incontrolables centradas en la emocin. La bondad

de ajuste ha recibido un apoyo parcial (solo que el afrontamiento centrado en el problema resulta ms beneficioso
cuando hay control)

En enfermedad crnica: es mejor en las fases iniciales estrategias activas (bsqueda de informacin, anlisis lgico,
planificar los cambios). Luego ya es ms eficaz en centrado en la emocin (aceptacin, bsqueda de sentido,
reestructuracin positiva)

Los elementos que facilitan el manejo del estrs son: la evaluacin, la flexibilidad, y la posibilidad de anticipar.

Estrategias ms efectivas: afrontamiento activo, planificacin, reevaluacin +, aceptacin y bsqueda de apoyo.

AUTOREGULACION
ASIMILACIN
Esfuerzos por alterar la situacin actual, incluyendo la
propia conducta, para alcanzar mayor ajuste entre las
metas y el entorno.
Ej: preparacin examen, peticin cambio, cambio estilo
de vida
Optimizacin: cuando la persona utiliza los medios y
estrategias que son ms efectivos
Compensacin: cuando la persona utiliza medios
alternativos para evitar posibles prdidas (planes B,
comenzar plan de pensiones)
ACOMODACIN
Se activa cuando los no se tiene los recursos necesarios
para una meta, y cuando el nivel de dificultad y las
demandas son demasiado altas.
Consiste en cambiar las metas.
Neutraliza o invierte el set-mental que funciona con la
implementacin de la intencin.
Permite restaurar la percepcin de control y neutralizar
el estado de nimo negativo a) porque la persona
devala el objetivo con comparaciones hacia abajo y
resaltar los posibles beneficios del abandono de meta
b) al retirar la atencin del objetivo se pueden generar
nuevas metas

Los dos procesos implican otros procesos automticos que son los que hacen posible el paso de uno a otro.
La presencia conjunta de los dos se asocia a bienestar. La acomodacin se hace predominante cuando se envejece.

EL AFRONTAMIENTO PROACTIVO: PREVENCIN DEL ESTRESOR.

Fase de acumulacin de recursos: generar de forma planificada y sin el estresor una reserva de recursos sociales,
materiales y econmicos, y aprender nuevas habilidades.
Fase de atencin y reconocimiento de posibles estresores
Fase de evaluacin inicial
Esfuerzos iniciales. En principio es necesario que la persona perciba cierto control.
Recepcin de feedback para valorar si el esfuerzo inicial ha sido apropiado

Afrontamiento proactivo positivo Afrontamiento proactivo preventivo

Valora los riesgos, demandas y oportunidades, de Se centra en los riesgos y amenazas, conlleva
forma constructiva y estimulante. preocupacin.
Asociado a AFABILIDAD Y TESON. Asociado a AFABILIDAD Y TESON
Tambin a MAYOR EXTRAVERSION y MENOR
NEUROTICISMO

Evaluacin del afrontamiento proactivo: PCI. Escalas:

- proactivo
- reflexivo
- planificacin estratgica
- preventivo
- apoyo instrumental
- apoyo emocional

TEMA 11: AUTOREGULACION DE LA CONDUCTA

PROCESOS DE AUTOREGULACION

COMPARACION ESTADO ACTUAL ESTADO DESEADO

- si no hay discrepancia el proceso se acaba y el sj se centra en otros aspectos

- si hay discrepancia el sj se pone accin

Mecanismo de comparacin: TOTE (test-operate-test-exit). Procesos:

1. Autoobservacion
2. Autovaloracin
3. Autoreaccion

ESTRATEGIAS DE AUTORREGULACION

1. Subdividir en metas parciales

2. Que la meta sea importante y este integrada en su sistema motivacional y asi este integrada con otras metas
3. Ligada al compromiso
4. Que haya congruencia entre lo que intenta conseguir y las necesidades de orden superior.
ESTRATEGIAS PARA DEMORAR LA GRATIFICACION

Constructo subordinado a otro ms amplio: resistencia a la tentacin.

En el Paradigma de demora de gratificacin los nios seguan las siguientes estrategias:

- Si estaba tapado era ms fcil

- Estrategias internas como focalizarse fuera del objeto
- Distraerse
- Pensar en cosas divertidas
- Pensar en aspectos no consumatorios como el envoltorio

Es decir: la estrategia ms importante para demorar la gratificacin es manejar los recursos atencionales.

ESTRATEGIA DE PLANIFICACION O IMPLEMENTACION

Identificacin de que conductas son ms adecuadas. Ms eficaz si se emplea el formato si..entonces

Especialmente til en sj que puntan bajo en el rasgo de responsabilidad o con dificultades para regular el
comportamiento, o cuando las tareas son difciles.

Es muy til para el logro de metas pero solo si el sj tiene intencin de llevarla a cabo. La intencin es necesaria , pero
por si sola no es suficiente.

La planificacin tambin es eficaz para suprimir respuestas habituales , automticas como los prejuicios o
estereotipos y proteger de interferencias de tareas antagnicas. Por lo tanto: es muy eficaz cuando los sj se implican
en conductas autoreguladoras.

Tambin eficaz para mantener la conducta largo tiempo.

El hecho de hacer una planificacin aumenta el grado de compromiso, con dos mecanismos:

- Incremento de accesibilidad de las claves especificas: implica seleccionar las caractersticas de las
situaciones que son buenas oportunidades para actuar. Estas claves pueden pasar desapercibidas pq el sj se
focalice en otras cosas o pq no sean seales obvias. Pro cuando las situaciones relevantes se ha especificado
previamente, entonces no escapan a la atencin. El hecho de especificar las claves hace que la
representacin mental se active y sea ms accesible. El componente si facilita la ruta planificada
incrementando la accesibilidad.

- Fuerza de asociacin entre claves situacionales y conductas: permite crear un vnculo entre la situacin
crtica y la conducta dirigida a meta: la conducta se inicia cuando la situacin se presenta, automticamente,
como un habito. Pero no es igual que un habito, no es que se empareje reiteradamente sino que la
automatizacin se produce de forma inmediata.

La conducta dirigida a meta es flexible, y los planes no restan flexibilidad a la conducta dirigida a meta.

FACTORES INFLUYENTES EN LA CONDUCTA AUTOREGULADORA

Modelo de reduccin o agotamiento: Despus de un acto de autoregulacion (por ejemplo, comer limpio y sano al
mediodia) el rendimiento en un segundo acto disminuye (no comer en la merienda), aunque impliquen esferas de
actuacin completamente diferentes (atender obligaciones). Esto es porque tienen unos recursos comunes, y
limitados. Explica que las personas a dieta fallen.

La capacidad de autoregulacion funciona como un musculo y se puede entrenar.

Se restaura con el descanso y sueo. Por eso los nios que no duermen bien tienen problemas de reactividad,
labilidad emocional, agresividad.
Las emociones positivas o de autoafirmacin del self tambin reducen los efectos del agotamiento de esta
capacidad.

DDII EN LA AUTOREGULACION

Puede ser considerada un rasgo, ya que las capacidades de nios preescolares se mantenan 10 aos despus. La
capacidad de demorar la gratificacin de preescolares es predictor en la adolescencia de rendimiento acadmico,
razonamiento, planificacin, mejora de estrs y situaciones frustrantes. Se relaciona negativamente con sntomas
psicopatolgicos, abuso de alcohol, conflicto familiar y agresividad.

SUSTRATO FISIOLOGICO

rea: crtex prefrontal, y frontal dorsolateral.

Niveles bajos de glucosa = peor. A medida que pasa el da hay ms fallos, pq el organismo utiliza la glucosa
con menos eficiencia.

TEMA 12: LA IDENTIDAD PERSONAL

EL AUTOCONCEPTO

James diferencia entre:

Yo como SUJETO consciente y pensante Yo como OBJETO que puede ser pensado
Es el YO MISMO, S MISMO, SELF Equivalente a lo que es mo, AUTOCONCEPTO.
Sistema dinmico y coherente de representaciones Se refiere al conjunto de percepciones, creencias y
cognitivas y afectivas evaluaciones

EL AUTOCONCEPTO es una estructura mental compleja, conocimiento de si mismo que debe ser valorado como
cierto.

Las primeras formulaciones de Allport, Beck, Horowitz lo conceban como una estructura nuclear y fija, con
caractersticas fisicas y psicolgicas. Esto ha sido complementado por Cantor y Kihlstrom como un sistema dinmico,
flexible y multifactico, capaz de construir varios autoconceptos. El autoconcepto se forma y est unido al contexto
relacional (teora del apego)

Propuesta de Markus

Los contenidos que forman el autoconcepto varan en la relevancia que tengan para definir al individuo.
Algunas representaciones que la persona tiene de su forma de ser son perifricas. Son menos definitorias y estn
menos elaboradas. No son muy comunes entre las distintas partes del autoconcepto, o son poco importantes. Otras
son centrales. Son los esquemas, de naturaleza cognitiva y afectiva.

Existe un autoconcepto del pasado, otro del presente, y otro del futuro (los posibles yoes, representan la capacidad
del sj para construir, y cumplen 2 funciones: incentivos para conductas futuras, y proporciona un estndar de
referencia).

El modelo de Linville : complejidad y propagacin

El autoconcepto es complejo cuando el conocimiento de si mismo se organiza segn muchos aspectos. Depende de
dos factores: del nmero de facetas, y de lo diferenciadas que estn estas facetas. La complejidad se adquiere del
aprendizaje social. Cuanto ms variadas sean la experiencias ms oportunidades para que las facetas estn
diferenciadas.

Cada faceta tiene una cualidad emocional. Las respuestas emocionales pueden darse separadas o covariar. Si el
grado de dependencia emocional es bajo o nulo los posibles altibajos afectivos de una faceta no afectaran a las
dems. Si estn interrelacionadas la activacin de una de ellas se transmitir a las dems: propagacin emocional.
Cuanto ms simple sea el autoconcepto, ms propagacin producir.

Relacin entre complejidad del autoconcepto y propagacin, 2 hiptesis:

1. Hiptesis de la extremidad afectiva: personas con baja complejidad tendrn mayor variabilidad del estado de
nimo.
2. Hiptesis amortiguadora: la complejidad acta como un amortiguador del estrs.

Es siempre adaptativa la complejidad? El mantener mltiples aspectos del yo puede ser una fuente de estrs
crnico de baja intensidad, ya que implica conflictos de roles o demandas mltiples de tiempo y atencin.

El modelo de Showers

Autoconcepto= conjunto de aspectos de si mismo y conectados a contextos. Estos aspectos son los ms
sobresalientes (punto en comn con Linville. Coinciden en la hiptesis amortiguadora). Diverge con Linville en la
organizacin del autoconcepto: para Showers, al configurar el autoconcepto, hay que considerar la valoracin del sj
sobre sus propias descripciones:

Organizacin evaluativa compartimentalizada Organizacin evaluativa integrada

Compartimento + y
Los mayores niveles de bienestar vienen de una
compartimentalizacin positiva, pero con
cambios drsticos. La compartimentalizacin
positiva requiere bajo esfuerzo cognitivo
Dirigido al autoensalzamiento
Categoras separadas, cada una con descriptores + y -,
conectados.
La presencia conjunta de creencias + y modera el estado de
animo y lo hace ms estable. Es ms realista y equilibrada.
Requiere ms esfuerzo cognitivo.
Dirigido a la autoproteccin

El autoconcepto flexible es el MEJOR INDICADOR DE AJUSTE PSICOLGICO. Es en la que prevalece la

compartimentalizacin positiva, pero tambin puede recurrir en ocasiones a la organizacin integrada. Permite
contener las caractersticas negativas en categoras poco relevantes. El cambiar de un autoconcepto con
compartimentalizacin negativa a otro integrado, es muy eficaz cuando los atributos negativos se hacen muy
accesibles , por estrs o depresin. En estos casos, aislar las caractersticas negativas es difcil, por eso es preferible
que la persona genere un montn de descriptores positivos y les integre las caractersticas negativas.
 PROCESOS MOTIVACIONALES DEL SELF
MOTIVACION DE AUTOENSALZAMIENTO MOTIVACION DE CONSISTENCIA
Mayor determinacin en el logro de metas Necesidad de preservar el autoconcepto, buscando
Mayor perseverancia evaluacin congruente, aunque sea negativa. (por la
Mayor autoestima y bienestar necesidad de encontrar coherencia y predecibilidad).
Comparaciones sociales: En los 80 se reformul: MOTIVACION DE AUTOVERIFICACION
- Hacia abajo: nos comparamos Las personas con autoconcepto - cuando reciben feedback -,
devaluando a los dems. lo consideran ms aceptable y preciso que el feedback +,
- Hacia arriba: nos comparamos con las de aunque al mismo tiempo se sienten mal. Si el feedback que
otras personas que pensamos lo hacen reciben es +, aun siendo inconsistente con su autoconcepto,
mejor que nosotros. se sienten mejor. Este fenmeno se ha explicado por la
El autoensalzamiento puede generar actuacin conflictiva de dos motivaciones: la de
desaprobacin. autoverificacion y la de autoensalzamiento.
Una autoestima adecuada tiene un
autoensalzamiento moderado.

TEMA 13: LA AUTOESTIMA

Es el componente evaluativo y afectivo del autoconcepto.

Para Rosenberg es un constructo unidimensional: el grado en que la persona se valora de forma positiva.

Epstein critica a Rosenberg. Para l una valoracin demasiado + tambin puede ser perjudicial. La
autoestima debe estar conectada con las habilidades y las metas del individuo. Esta orientacin fue
planteada ya por james en 1890. Pera el la autoestima = xitos / pretensiones.

Medicin de la autoestima

Escala de Rosenberg: mide de forma directa y unidimensional, global y estable.

Tafarodi y Swann: escala SLCS: modelo bidimensional, dos escalas: competencia, y consideracin positiva de
uno mismo.

Autoestima alta / baja

Las personas con baja autoestima:

(1) Quieren pensar bien sobre si misma pero tienen pocas razones para hacerlo.
(2) Se comprometen en objetivos mal definidos (tengo que conseguir todo lo que me propongo)
(3) Tienen pocas hh de afrontamiento.
(4) Evitan situaciones de potencial fracaso.
(5) Responden con incredulidad y ansiedad cuando los dems tienen una opinin demasiado favorable.

Autoestima segura / frgil

Segura Frgil
Autentica y verdadera Contingente
Genuina Defensiva
Congruente Incongruente
Estable inestable
Autoestima autentica / contingente
La autoestima segura no depende de factores externas. Por el contrario, la autoestima contingente produce un
esfuerzo constante para ser alcanzada, intentan compensar su deficitaria evaluacin positiva. Los dominios sobre los
que se basa la autoestima contingente son:
La aprobacin social: han vivido abandono emocional por parte de uno de los padres, en sus relaciones de
adulto buscan sentirse vlidas y emocionalmente seguras. Anteponen las necesidades de los dems a las
suyas.
El xito: el amor se les dio de forma condicional. Suelen mantener una actitud severa y crtica hacia s
mismas. Se centran en los obstculos, demora acciones apropiadas, quieren actuar de forma perfecta.

Autoestima genuina / defensiva

Si es genuina, la persona es capaz de exhibir sus cualidades sin necesidad de agrandarlas, y de aceptar sus
limitaciones. Si es defensiva, responden defensivamente ante amenaza, exagerando sus cualidades o enfadndose.

Autoestima explicita/ implicita

La explicita deriva del sistema cognitivo. La implcita del sistema experiencial. La implcita se mide con el Test de las
letras del nombre. Se presentan las letras del alfabeto aleatoriamente y se le pregunta en que medida le gusta. Hay
una preferencia por evaluar mejor las el propio nombre.

La autoestima implcita y explicita correlacionan en un 0,30.

La discrepancia ms frecuente es explicita alta-implcita baja (forma de autoestima frgil). Es positiva a la vez que
frgil.

TEMA 14: TRASTORNOS DE PERSONALIDAD

 PREVALENCIA PREVALENCIA GRUPO A PREVALENCIA GRUPO B PREVALENCIA GRUPO C
POBLACION GENERAL
6,1 3.6 1,5 2,7

MS EN HOMBRES Antisocial narcisista TOC paranoide esquizotpico esquizoide

Grupos A y C
MS EN MUJERES Limite, histrinico, dependiente

A ms nivel cultural menos trastorno menos OBSESIVOS que aumenta

Grupos A y B disminuyen con la edad

Antisocial Limite Histrinico Antisocial

Limite Obsesivo Limite
Paranoide Narcisista
Violencia Suicidio y autoagresin Somatizaciones Toxicomanas

Limitaciones de la aproximacin categorial

(1) No tiene punto de corte (el DSM IV dice la mitad ms uno ..)
(2) Co-ocurrencia entre eje i y eje II:
o El 25% de los trastornos mentales presentan TP
o El grupo A se asocia a esquizofrenia
o El grupo B se asocia a alcohol y sustancias
o El grupo C a ansiedad
o Tasa de comorbilidad ms alta para los grupos B y C que para el A
o Los trastornos del EJE I ms asociados a los TP son los del estado de nimo, ansiedad y sustancias.
o Belloch: los TP producen cierta vulnerabilidad a cualquier tipo de trastorno mental del eje I. los TP
podran ser formas subclnicas de trastornos del eje I
(3) Hay comorbilidad entre TP

Por ello, se apunta a la aproximacin dimensional:

Enfoque de la normalidad Enfoque de la disfuncionalidad
CINCO GRANDES DAPP DE LIVESLEY
EVITATIVO EXTRAVERSION HISTRINICO, Para Livensley las categoras son constructos
ESQUIZOIDE NARCISISTA que no se basan en hechos naturales , l no se
ANTISOCIAL cuestiona si esas dimensiones estn en la
BORDERLINE, NEUROTICISMO NARCISISTA personalidad normal.
PASIVO-AGRESIVO, ANTISOCIAL Para l el trastorno est en el fracaso para
DEPENDIENTE Y desarrollar tareas vitales del si mismo, y las
EVITATIVO relaciones con los dems.
PARANOIDE, AMABILIDAD DEPENDIENTE Es un modelo jerrquico formado por 4 rasgos
ANTISOCIAL de orden superior:
NARCISISTA - Desregulacin emocional
ANTISOCIAL RESPONSABILIDAD COMPULSIVO - Conducta disocial
PASIVO-AGRESIVO - Inhibicin
APERTURA ESQUIZOTPICO - Compulsividad

La Apertura a la Experiencia no parece una dimensin sensible a la patologa, aunque McCrae y Costa lo han
identificado como un aspecto de salud mental, en contraste con cierre y defensa. Tambin la Apertura puede tener
sus propios riesgos, como una apertura esquizotpica a ideas aberrantes y esotricas o una apertura histrinica a
sentimientos negativos. No obstante es su falta y no su presencia lo que se relaciona con los trast. de personalidad.
El individuo DEPENDIENTE muestra un patrn semejante al EVITATIVO, de hecho a veces es una paradoja ya que no
es esperable que el aislamiento social se d junto con dependencia. Ambos sujetos son introvertidos y altos en
neuroticismo, son vulnerables, fcilmente susceptibles a la crtica y a la desaprobacin social. No obstante, se
distinguen en trminos de Amabilidad: el dependiente es amable.

HISTRINICO y NARCISISTA estn fuertemente relacionados con EXTRAVERSIN, histrinico a travs del gregarismo,
emociones positivas, asertividad y bsqueda de sensaciones, narcisista a base de ser asertivo. Mientras que el
histrinico es intolerante a la frustracin o a la demora de gratificacin, el narcisista tiene falta de empata (baja
amabilidad).

ESQUIZOTPICO, BORDERLINE Y PARANOIDE son los ms graves, podran verse como individuos neurticos,
caracterizndose adems, el esquizotpico por la introversin, y el borderline y el paranoide por su falta de
sensibilidad a los dems (baja amabilidad).

TEMA 15: LOS TRASTORNOS DE IDENTIDAD

Fue Erikson quien acu el trmino IDENTIDAD. La bsqueda de identidad se inicia cuando toma sus propias
decisiones separndolas de las de sus padres.

- Crisis de identidad: proceso de reestructuracin que supone integrar los diferentes aspectos de uno mismo,
y suele generar incertidumbre y ansiedad. Baumeister propone dos tipos de crisis:

o El dficit de identidad: el sj no puede formarse una identidad, por incapacidad para tomar
decisiones. El sj rechaza valores y metas, y la bsqueda de las nuevas le crea vacio e inseguridad.

o El conflicto de identidad: consecuencia del antagonismo entre distintos aspectos de la personalidad,

se ven obligados a decidir entre dos metas incompatibles.

- Disociacin del autoconcepto: mecanismo que permite la separacin de procesos y contenidos, por fallo al
integrar varios aspectos de la identidad, memoria y conciencia, fragmentndose el s mismo por experiencias
traumticas en la infancia. Ms prevalentes en trastornos del eje II como el Limite.

- Disociaciones patolgicas:
o Amnesia disociativa: incapacidad para recordar informacin autobiogrfica relevante. Puede ser
localizada, global o selectiva.
o Trastorno de identidad disociativo antes personalidad mltiple)
o Despersonalizacin: sensacin de estar separado de sus propios estados mentales.
o Fuga disociativa: variante de la amnesia generalizada.

No todas las disociaciones son negativas (dar otra cara en la calle, imaginar)