Dietas Para Las Hemorroides
lo que reduce la formacin de hemorroides y picazn.
Una dieta para aliviar las hemorroides, es importante en
el tratamiento general de la enfermedad.
Las hemorroides a veces pueden resultar de las
dietas que carecen de fibra. Dietas bajas en fibra
pueden causar estreimiento crnico.
Ser selectivo y preparar una dieta para las
hemorroides puede hacer mucho para ayudar a la
prevencin.
Acudir a los tratamientos caseros para curar las
hemorroides , puede dar buenos resultados.
Hay muchas opciones de tratamiento disponibles, como la
ciruga,o los remedios caseros a base de palan palan , y
una buena dieta para curar las hemorroides son los
objetivos , para volver a la normalidad .
Lo ms importante sobre la construccin de una
dieta para curar las hemorroides, es incluir tanta
fibra como sea posible.
La fibra se encuentra
en muchos alimentos, incluyendo los alimentos integrales
como el arroz integral y los cereales, los frutos secos. el
pan integral y una amplia variedad de frutas y verduras
frescas.
Una forma fcil de aumentar el contenido de fibra es
comer los cereales que contienen altos niveles de fibra
para el desayuno. alimentos frescos en lugar de alimentos
procesados son especialmente importantes, como los
alimentos procesados a menudo pierden gran parte de su
valor nutricional, as como su contenido de vitaminas y
minerales.
Es importante beber mucha agua fresca, por
lo menos 8 vasos por da.
Otra buena idea es eliminar los alimentos que no
contienen fibra.
Estos alimentos causan pequeas heces secas en forma
que son mucho ms difciles de pasar.
Esto tambin elimina el esfuerzo que se lleva a cabo ,
Lo Que Debemos Saber, Para Una
Dieta Hemorroides
Por ello lo que primero nos convendr analizar es si
estamos ingiriendo suficiente cantidad de fibras, a travs
de las frutas y verduras crudas, acompaando con una
buena hidratacin.
Anteriormente hablamos de las verduras y las frutas ,
grandes proveedoras de fibras, junto a nutrientes como
las vitaminas y los minerales.
Podemos consumirlas crudas y tambin
cocidas, lo importante es que incorporemos
al menos porciones diarias entre frutas y
verduras varias.
Se aconseja no utilizar la sal en exceso, ni agregada a
las comidas ni consumir alimentos con excesiva
cantidad de sodio, sobre todo porque provoca
retencin de lquidos.
*El caf y el cigarrillo son enemigos de las hemorroides
por contribuir a la irritacin intestinal.
*Los picantes se deben evitar en todas sus modalidades.
*Una persona que padece hemorroides debe olvidarse de
los fiambres y embutidos.
*Tampoco hay que comer comida chatarra, ni papas fritas
o cualquier otro snack, que pueden tener picantes,
Se deben evitar las carnes rojas y los quesos ,comer en
forma moderada y compensar en buena forma con una
abundante ensalada de vegetales crudos, rociada con
semillas o salvado de trigo.
No es conveniente tomar laxantes, as sean de venta
libre.
Una Dieta Efectiva Para El
Tratamiento De Hemorroides
El desayuno, es una sana costumbre comer un ctrico entero (no
exprimido), que puede ser un pomelo- una naranja, o un kiwi.
Tambin en ese momento del da, si comemos un yogurt o un
vaso de leche, podemos agregarles cereales. Con pan, elijamos el
integral, que puede tostarse, untarse con queso descremado
y agregarle algunas semillas .
A media maana podemos tomar una fruta, que puede ser una
banana o una manzana .
El almuerzo :ensalada con vegetales y pechuga de pollo. Los
vegetales deben ser los de estacin para que sean frescos,
preferentemente se deben elegir algunos de hojas verdes, como
lechuga y rcula, y pueden utilizarse cebolla de verdeo picada y
tomates .
Podremos incorporar otros vegetales que sean de nuestro agrado
y tengamos en casa. lo que har ms rica esta ensalada, la idea
es incorporarle media taza de trigo burgol (hay que hidratarlo
primero), aceite de oliva, jugo de limn, queso descremado y
salpimentar (sin exagerar). A las pechugas de pollo las grillamos.
De postre, nada mejor que una fruta de estacin.
Por la tarde, hay que mezclar el contenido en un tazon , frutillas
frescas, leche descremada y cuatro cucharadas de semillas de lino
trituradas .
Para la cena, podemos tomar una sopa de verduras, zanahoria,
perejil, acelga ,choclo , zapallo, calabaza , batata, zapallitos
verdes.
Luego un plato de lentejas hervidas, sazonadas con aceite de
oliva, jugo de limn y perejil picado , sal -con bajo contenido de
sodio.
De postre, una compota de duraznos, ciruelas y damascos .
La ideas en base a frutas, verduras, legumbres, pescados, pollo,
se pueden elaborar propuestas nutritivas, que evitan el
estreimiento y, las hemorroides. Durante las comidas se debe
preferir acompaar con agua mineral fresca o filtrada o jugos de
vegetales o frutas naturales.
Si al cabo de aplicar durante unos 7 dias los remedios
caseros para las hemorroides y consumir alimentos
adecuados ricos en fibras, las hemorroides sangran y
duelen, ha llegado el momento de pedir una consulta
con el mdico.
La dieta es un aliado para combatir las molestas hemorroides
internas. Una dieta a revisar para seleccionar los alimentos
adecuados y prohibidos, aquellos que, por su contenido o
preparacin, pueden resultar incompatibles con el control de una
de las patologas que ms incmodas resultan.
Adems del tratamiento mdico para mitigar los molestos
sntomas de las hemorroides, es aconsejable revisar la dieta, ya
que la alimentacin tambin juega un papel fundamental. Ciertos
alimentos de nuestra dieta puede ser el desencadenante de que
algunos sntomas de las hemorroides se agraven, mientras que
otros tienen justo el efecto contrario. La dieta es fundamental para
cuidarnos por dentro, y ms cuando se trata de asuntos
internos como las molestas hemorroides. No en vano las
hemorroides no se tienen, se sufren. Pero con la dieta como aliada
podemos hacer mucho para mantener controlada la enfermedad
hemorroidal.
Las hemorroides o enfermedad hemorroidal es una dilatacin de
las venas del plexo hemorroidal. Una dilatacin que puede ser
ms o menos grave, y que adems de inflamacin puede
provocar hemorragia. Es importante, a la hora de diagnstico,
determinar su gravedad y su localizacin exacta.
Cmo combatir las hemorroides: tratamiento dieta
Vamos a ver, a continuacin, cul es la dieta ms eficaz y los
alimentos recomendados para combatir las hemorroides.
El estreimiento es, por lo general, el principal trastorno que
conduce a la formacin de las hemorroides, por lo que es esencial
poner especial atencin a la presencia de la fibra en nuestra
dieta.
El estreimiento implica un esfuerzo al evacuar, lo que no hace
sino empeorar las hemorroides. Las hemorroides, en funcin de
su localizacin, pueden ser externas (cuando se localizan debajo
del a piel, en el punto donde la mucosa rectal se convierte en piel),
internas (cuando est bajo la mucosa) o interna-externa (una
combinacin de ambas situaciones).
Entre los alimentos recomendados en la dieta para hemorroides
se incluyen las verduras, frutas, legumbres y granos
enteros. Las verduras y frutas, entre otros nutrientes esenciales,
contienen bioflavonoides, vitaminas (del grupo A, B, C y E) y
minerales (zinc), que refuerzan las paredes venosas reduciendo la
incidencia de las hemorroides.
Hemorroides: alimentos a evitar
En la dieta para el tratamiento de las hemorroides se debe evitar el
consumo de bebidas alcohlicas, el caf, el t, el chocolate,
los refrescos y los alimentos demasiados salados (conservas,
quesos, carnes). De igual manera conviene evitar los
alimentos picantes, los alimentos grasos (grasas animales),
los fritos, las salsas, los mariscos y crustceos, y ciertas
verduras y hortalizas como el ajo, cebolla, berenjena, rbano o
trufas. En su lugar, es mejor optar por alimentos ricos en fibra.
Entre otros, la avena, remolacha, tomates, col, castaas, huevos,
levadura en polvo, limn, meln, arndano, patatas, puerro, diente
de len, salvia o yogur.
La preparacin de los alimentos tambin es importante. Es ms
saludables optar por mtodos de elaboracin ms sencillos (al
vapor, a la plancha, al papillote) que por otros ms elaborados.
Hay algunos alimentos, no obstante, a los que no hay que
renunciar, siempre y cuando se preparen de una manera
ms ligera y con menos condimentos. Los alimentos demasiado
pesados (fritos, por ejemplo) y demasiado ricos en grasas son
contraproducentes con la prevencin de las hemorroides.