como entrar em ga eae guia rapido de produtividade CRONOS Oa MEU Sa aN SE ee NM a at LeOla, tudo bem? JA se perguntou por que algumas pessoas conseguem atingir suas metas e outras nao? Por que algumas pessoas se mantem focadas por horas no que realmente precisam fazer enquanto outras perdem seu tempo com pequenas distragoes? Qual o motivo de tantas pessoas perderem horas a fio em redes sociais e ndo se concentrarem no que realmente importa? Meu nome é Wendell Carvalho. Ha onze anos eu estudo produtividade, comportamento humano e. amudarem suas vidas e se tornarem realmente imparaveis. Eu acredito fortemente que o sucesso deixa pistas e nesse material eu vou te explicar alguns porqués por tras do nosso Foco e Produtividade. Eu ndo sei qual é a sua necessidade hoje, mas eu tenho uma certeza: a vida que vocé ainda nao tem é porque vocé ainda nao sabe 4 como criar,a questao € puro conhecimento! Nas préximas paginas eu vou dividir com vocé as ferramentas e estratégias de neurociéncia que ja ajudaram mais de a promoverem mudancas sdlidas em suas vidas, e sabe a melhor parte? eT eaISSO PODE SER FEITO EM QUALQUER AREA NA SUA VIDA. Uma mudanca na area financeira, nos seus relacionamentos, ou talvez uma mudanca na area de satide ou até mesmo na sua carreira. Isso seria bom para vocé? Eu vou te mostrar caminhos que irdo realmente levar algumas dessas areas da sua vida, ou todas elas, para um proximo nivel. Vocé so precisa estar aberto para receber essas ferramentas! Agora pare para pensar: Qual a area que vocé realmente quer uma grande e substancial mudanga na sua vida? Uma area que vocé cansou de ser mediano, que area seria essa? Pensou? Agora vamos la! Coloquei nesse e-book alguns principios que acredito serem primordiais para que vocé possa aumentar sua produtividade, foco e certamente se tornar mais feliz e sem aquela pressdo maluca do dia-a-dia....pressdo externa e principalmente a sua pressdo interna. Esta pronto? Entdo vem comigo Imparavel !! Ge CUS aaa)INDICE CRIANDO A BASE Principio da Vida Epica. Principio do Protagonismo... Medo: Seu segundo maior vildo.. Perfeccionismo: Esse sim, seu maior vila ENTRANDO EM HIPER FOCO Principio do Foco Absolut Definigao do NAO... Defina e Siga 0 Plano. Fale menos e entregue mai: Arrume Guardides e Mentore: Celebre as Milestones... Torne-se uma pessoa mais dura. Desenvolva o musculo da constancia... CUS aaa)pjec CRIANDL SE PRINCIPIO DA VIDA EPICA Acredite que vocé pode e merece ter uma vida incrivel. Mas lembre-se que avida que vocé tera esta diretamente ligada ao seu modelo de pensamento. Durante boa parte da minha vida acreditei que ter 0 que as pessoas préximas tinham ja seria algo incrivel. Ter 0 mesmo nivel financeiro, mesmo tipo de carreira, mesmo tipo de relacionamento amoroso e os mesmos resultados ligados a sauide, qualidade de vida e imagem corporal. Qual o problema do meu pensamento antigo: eu jamais iria ter 0 MAXIMO DA VIDA, pois estava ancorado no padréo de pensamentos dos meus familiares e amigos. O fato é que a enorme maioria das pessoas pensam simplesmente em: Como vao pagar suas contas, ter alguma seguranga e se divertir vez ou outra, Conseguindo isso... “ja esta bom”... “pra que mais"... “querer muito mais que isso 4 ganancia”... Comecei a me questionar sobre meus pensamentos e sobre como estava conduzindo minha vida. Percebia entao que existem 2 grande grupos de pessoas: As que tem uma vida abundante e vivem a vida nos seus termos € as pessoas que tem vidas medianas e precisam se submeter a situacdes complicadas por nao terem dominio sobre seus recursos (dinheiro, tempo, emocées...). Ai lhe pergunto: em qual desses grupos vocé quer viver? Tenho certeza que no primeiro. Entaéo vamos mudar algumas coisas nessa sua cabecinha, ok? CUS aaa)Entenda que ter uma vida incrivel em todas as dreas é algo possivel; Ter uma vida incrivel 6 honesto e possivel para todos; Ter uma vida incrivel nao prejudica as pessoas; Ter uma Vida Epica so trara inveja se estiver cercado de pessoas pequenas; Ter uma Vida Epica Ihe deixara mais préximo de ter uma vida com propésito; Ter uma Vida Epica exigird mais de vocé do que tem dado hoje e isso é bom porque Ihe forcara a ser ALGUEM MELHOR SEMPRE; Ter uma Vida Epica significa se tornar mestre em dar o maximo no que realmente importa; Ter uma Vida Epica é assumir a responsabilidade sobre sua propria condicao e escolhas. Ter uma Vida Epica faré de vocé um exemplo pra sociedade e um guia para pessoas pr6éximas... sim... isso tem a ver com deixar um legado. Comece a orientar sua mente sobre o CENARIO DA VIDA EPICA: 1.Ter uma CARREIRA que te deixe profundamente realizado; 2.Ter um CORPO e VITALIDADE que se orgulhe; 3.Ter uma RELACAO AMOROSA apaixonante e cheia de cumplicidade; 4.Ter a CONDICAO FINANCEIRA abundante para realizar todos os seus sonhos (isso mesmo... eu falei todos. Yeaaaah) Porque aceitar as coisas que estao vindo para vocé se vocé pode ESCOLHER A VIDA QUE QUER TER? CUS aaa)NBA PRINCIPIO DO PROTAGONISMO Se ainda nao colocou sua mente na pagina da abundancia meu amigo... volte e leia o principio anterior. Sem isso na sua mente nada fara sentido daqui pra frente. O préximo passo é entender que TODAS AS VITIMAS GANHAM NO CURTO PRAZO, MAS PERDEM FEIO NO LONGO PRAZO. Protagonismo € o oposto do Vitimismo, ou seja, as vitimas colocam a culpa € a responsabilidade em fatores externos (coisas, situagdes Ou pessoas). Eu treino pessoas a 11 anos e acompanho top lideres de suas industrias em todo Brasil. Pessoas realmente acima da média! Sabe o que existe de comum em 100% dessas pessoas? ELAS NAO SE PORTAM COMO ViTIMAS. NGo dao desculpas. N@o dizem que nao tem tempo. Nao dizem que nao tem apoio ou recursos. NG@o reclamam quando alguém do time nao fez o trabatho bem feito. Quando estéo frente a um problema pensam: “Qual minha parte nessa situa¢do?"Ou ainda... “O que depende de mim?” Néo se escondem atrds da falta de dinheiro ou de conhecimento. Entenda 0 seguinte, se quer de fato ser A pessoa que lidera sua vida, precisa fazer um pacto comigo, ou melhor, com vocé mesmo. COMPROMETA-SE A JAMAIS RECLAMAR OU CULPAR AS PESSOAS E ASSIM VOCE SE CONCENTRARA SEMPRE NO QUE DEPENDE DE VOCE. As vitimas no curto prazo ganham atencao e a piedade dos outros, ja no longo prazo ganham vidas amargas, cinzas, sem graca e vazias. CUS aaa)PANDO A BA UAIANUU A BAo MEDO: SEU SEGUNDO MAIOR VILA Ainda na linha de criar uma base solida para vocé entrar em Hiper Foco precisamos falar do tal do medo, ou melhor, dos varios medos que todos nds temos. Na verdade, muita gente acredita que “nao ter medo de nada é 0 ideal”. Eu tenho Medo de gente que ndo tem Medo. Imagine so um cara que ndo tem medo de nada!!! Nao tem medo de bater 0 carro, de perder a esposa, de quebrar a empresa ou talvez até de morrer. Como esse cara seria chamado? Maluco, certamente. O fato é que, para vivermos, precisamos temer algumas coisas. Isso é bom e natural, porém o que ferra a minha vida e a sua vida é 0 fato de que temos medos que acabam nos travando, e é sobre isso que precisamos conversar. No Método Cronos® sempre falo sobre isso com meus alunos: OS MEGA REALIZADORES DOMINAM SEUS MEDOS USANDO ESTRA- TEGIAS MENTAIS PODEROSAS. Basicamente o Medo é um pensamento que temos baseado em um cenério mental possivel que possa nos gerar dor, sofrimento, perda ou vergonha. PROCESSO DE CRIACAO DO MEDO PENSAMENTO 9 CENARIOPOSSIVEL 9 FALHAR/ERRAR % SOFRIMENTO O medo normalmente se manifesta nas 2 etapas finais desse processo. Fa- larei mais sobre isso dentro do Método Cronos®. O fato é que sempre existirdo cenarios e o medo vem da falta de certeza de como serdo esses cenéarios. CUS aaa)Entenda uma coisa: Vocé nunca, jamais, nunquinha da silva, tera controle ou dominio sobre todos os cenarios possiveis. Sempre existirdo zi- Ihdes de possibilidades que vocé nao controla. Quanto mais controle quiser ter mais medo sentira. Quando aceitar isso, sua vida mudaraé completamente. Ter coragem significa lidar bem com as coisas que ndo controla. Nao tem a ver com sair fazendo loucuras ou enfrentando perigos pelo mundo. / 1 Aqualidade de vida de um ser humano é diretamente proporcional ao nivel de incerteza que ele é capaz de suportar" Tony Robbins 17 Todas as pessoas MEGA REALIZADORAS que conheci se importavam mais com 0 RESULTADO de suas a¢ées, ou seja, para onde isso as levaria do que com “o que os outros vao pensar. “ Ese eu errar? Ese eu nao der conta? Ese as outras pessoas estiverem certas? Ese eu perder tempo? Ou perder dinheiro? Sei que ja pensou algo assim e la esta vocé novamente querendo controlar 0 futuro. Vocé nao pode controlar o resultado final, porém pode controlar SEUS PENSAMENTOS E SUAS ACOES, € posso lhe garantir, é la que o JOGO DA CORAGEM € criado. CUS aaa)Defina novos padrées de pensamento como: Eu nunca estarei completamente pronto, entao preciso agir; Todo mestre teve medo ao comegar, isso é natural; S6 nao erra quem ndo faz nada, eu sou um Realizador!; Se tudo der errado vou ter aprendido um monte e esta- rei um passo mais perto do sucesso maximo; Somente pessoas pequenas se importam demais com 0 a opiniao dos outros; Eu Domino a Minha Mente e Ajo Massivamente Todos os Dias! As frases acima servem de mantras para milhares dos meus alunos. Ter um mantra para mudanca de pensamento é fundamental para dominar os pensamentos. Cole esses mantras em local visivel e leia todos os dias para alimentar o musculo da coragem dentro de vocé. Feito? CUS aaa)RIANDL PERFECCIONISMO: ESSE SIM, SEU MAIOR VILAO Para fecharmos nossa base precisamos conversar sobre esse seu perfeccionismocom as coisas. Sera complicado entrar em HIPER FOCO se vocé sustentar o modelo de pensamento que diz que sé podera fazer algo, ou lancar algum projeto, ou ainda comecar algo novo quando estiver operando em alto nivel. Pare de comparar sua historia com as de pessoas que ja estao operando nisso a muito tempo! Adoro 0 conceito do “Suficientemente Bom” do querido Walter Longo. Pense comigo: Sera que Steve Jobs teria apresentado o primeiro iPhone do mundo no dia 9 de Janeiro de 2007 mesmo sabendo que existiam dezenas de funcionalidades que ndo estavam naquele aparelho? Ele entendia que o projeto do iPhone estava “Suficientemente Bom” para ser langado ao puiblico e criar 0 nivel de desejo maluco que verdadeiramente criou. LEVE ISSO COM VOCE: “SUFIGIENTEMENTE BOM” Apdés comecar e dar o primeiro passo, ai sim busque melhorias. Busque fazer no estado da arte, porém, antes disso vale 1.000 vezes mais o “Suficientemente Bom” para poder COMECAR. Os campeGes sentem uma vergonha positiva do que fizeram em etapas anteriores. Vocé vai sentir que poderia ter feito melhor daqui uns meses ou anos e isso 6 um bom sinal por 2 motivos: 1.Sinal que vocé FEZ ALGO e usou 0 “Suficientemente Bom”. 2.Sinal que EVOLUIU e hoje vé pontos de melhoria. “PROFISSIONAIS TIRAM AS COISAS DO PAPEL. AMADORES NUNCA COMECAM.” if] Sa Ta et)10 EM HIPER Fel PRINCIPIO DO FOCO ABSOLUTO Ja ouviu alguma vez relato de pessoas que ficaram imersas numa atividade de tal forma que nado viam o mundo acontecer la fora? Talvez vocé mesmo ja tenha sentido isso em sua vida: A experiéncia de estar Absolutamente Focado em algo. Todos nds temos essa habilidade de nos concentrarmos no que realmente queremos e alinhar todas as nossas energias para conseguir isso. Aqui comeca talvez o maior de todos os ensinamentos desse material: vocé precisa saber EXATAMENTE O QUE QUER e CRIAR UM ECOSISTE- MA para CONQUISTAR isso. Amadores mudam suas prioridades da noite para o dia e 0 tempo todo. Sempre estéo querendo algo, mas esse algo muda o tempo todo. Assim o cérebro nao consegue se engajar na busca por conquistar aquilo. Os Senhores do Tempo (como séo chamados os alunos do Método Cronos® apés se formarem no curso) conhecem o poder do Foco Absoluto. PASSO Defina exatamente 0 que vocé quer sem pensar em COMO conquistaré isso, Muitas pessoas nao se permitem definir o que querem, por nao terem certeza absoluta de COMO vao chegar onde querem. Siga o modelo abaixo e defina o que vocé quer em 4 areas da sua vida: Carreira, Dinheiro, Amor e Satide. MODELO:::; Objetivo Positivo + Mensurdvel + Data Final Ex: Mudar de nivel na Empresa + Patamar de Diretor Sénior + 10/03/2017 DUE LG ait‘CARREIRA DINHEIRO AMOR SAUDE Crie um ecossistema poderoso para entrar em Hiper Foco e con- quistar oque acabou de definir. Sei que gostou de definir o que realmente quer para as 4 areas, porém, agora precisa honrar o que escreveu e fazer aquilo se tornar realidade. Eu posso lhe garantir: A jornada que vocé fara para chegar nessas metas sera tao prazerosa quanto a conquista da propria meta. Mas vamos 1a. Vocé agora precisa criar um ecossistema favordvel para chegar onde quer. Segue abaixo algumas perguntas para lhe ajudar a fazer os ajustes em sua vida para deixar o caminho livre para a conquista das metas: PASSO 1.Quais sao as pessoas que vocé precisa se afastar para conseguir se concentrar nas suas metas? 2.Quais rotinas precisa mudar para focar nas suas metas? 3.Quais ferramentas & tecnologias precisa dominar Para avangar rumo ao que quer? 4.Quais recursos fisicos vai precisar para conquistar essas metas? 5.Quais pessoas precisaré convencer para conseguir chegar onde quer? 6.Quais interferéncias mais tem lhe afastado do que realmente quer? 7.Quem serao seus parceiros e incentivadores nessa jor- nada? 174 a aad yVencer uma corrida quando a pista esta cheia de sujeira é bem mais dificil. Entenda que apos definir 0 que QUER vocé precisara limpar a pista. Nesses 11 anos ajudando pessoas de alto rendimento vi muita gente nado chegar onde queria por nao ter observado as perguntas acima. Definir o que se QUER 6 FUNDAMENTAL, porém, somente isso nao basta! E como definir que quer baixar seu tempo na corrida, mas ainda nao limpou a pista. E assim, 0 trajeto fica quase impossivel. Dentro do Método Cronos® vocé entendera a fundo isso logo nas primeiras aulas, fique tranquilo. 13 Sa Ta et)ENTBAN EFINIGAO DO NO Alo camarada define suas metas, cria uma visdo positiva de futuro e se empolga com tudo isso. Ele sabe que precisa pensar grande e agir pe- queno, ou seja, no dia seguinte precisa fazer as pequenas tarefas € rotinas que o levara para a grande meta. Mas ai, nesse momento, alguém Ihe pede um favor e pronto.... Seu foco termina naquele exato momento. Ele acredita que ajudar aquela pessoa da familia, amigo ou membro da equipe é fundamental pois eles precisam de ajuda. E assim, ele fica ajudan- do pessoa apés pessoa, dia apds dia, més apds més. Parabéns! Todo mundo gosta de vocé, mas vocé se tornou escada e muleta para as pessoas. Todos estao crescendo, menos vocé. Sabe pat que as pessoas pedem as coisas para vocé? Porque vocé faz por elas. Pense comigo, vocé quer ler o manual de 182 paginas de uma camera digital ou perguntar para alguém que ja tem a camera? Vocé prefere procurar 15 minutos uma solugdo para resolver algo no seu computador ou pedir para aquela pessoa “legal’ que sempre Ihe ajuda? As pessoas ndo querem perder o tempo delas, logo vao pedir as coisas para vocé e vocé, muitas vezes, feito um salvador da patria, vai la torrar seu tempo. E claro que nao estou falando que nao deve ajudar aquela pessoa incapaz da sua familia, claro que nao é Isso. Mas analise comigo: 1.Vocé deveria dizer mais NAO para os seus pais ou seus filhos? 2.Para ice vocé precisa PARAR DE FAZER pequenos favores que the roubam tempo? 3.Para quem vocé precisa falar NAO quando Ihe pede dinheiro? CCUG az15 4.Quais pessoas do seu time precisam ouvir mais NAO para que possam amadurecer? 5.Para quais clientes precisa dizer com carinho gue serd a ultima vez que faré aquito e que eles precisam comegar a cuidar da situagao? ha AMADORES QUEREM SER AMADOS POR TODOS. PROFISSIONAIS SABEM DIZER NAO E SAO AMADOS PELO RESULTADO QUE ENTREGAM. PENSE NISSO. 97 Sa Ta et)qf DEFINA| ESIGAO PLANO IDO EM HIP; A rit Agora sim chegou 0 momento de definir COMO chegar onde se quer. Momento onde a magia do pensamento cartesiano e ordenado acontece. Para que seu cérebro se engaje no processo de conquista ele precisa de um alimento magico chamado CLAREZA. E muito da clareza se da através de um passo-a-passo ordenado em forma de tarefas e rotinas a serem executadas uma a uma. Sim! Estou falando de SEGUIR O MAPA! Vamos Ia: Pense nas 4 metas que criou e busque detalhar as atividades a serem feitas uma apos a outra. Essas atividades deve ter 0 maximo de fidelidade com 0 pensamento “Se fizer tudo isso eu certamente chego la”. Nada de colocar atividades vagas ou inespecificas. Eu quero coisas praticas, realistas, concretas, possiveis. Chega de ficar viajando, dizendo que vai fazer coisas que jamais fara. Quero um pacto com vocé! Descreva o que realmente vai fazer a nivel de ROTINAS, todo dia, toda semana ou ainda todos os meses. Lembre, seu cérebro adora CLAREZA e ter tarefa e rotinas bem definidas ajuda nesse combustivel. Criei uma ferramenta que lhe ajudara a ter maior CLAREZA\ sobre as rotinas a serem feitas para construir uma VIDA EPICA em poucos meses, Preencha a ferramenta abaixo e fixe ela em local visivel para acompanhar periodicamente o que precisa fazer. al] Sa Ta et)© PAINEL DE ROTINA CARREIRA DINHEIRO AMOR SAUDE VUNG taCNTBANDN EM UIDER EL ENTRANDO EM HIPER fF FALE MENOS E ENTREGUE MAIS Dentro do Método Cronos® uma das coisas que trabalhamos forte- mente éa capacidade de delivery (entrega) de cada um dos futuros Senho- res do Tempo. Nao sei qual o seu tipo psicolégico, mas existem pessoas que sao incrivel- mente boas em falar o que vao fazer e péssimas na entrega dessas promes- sas. Grandes realizadores deixam seu celery (sua entrega) falar por eles. Vocé nao escuta muito a voz de um MEGA REALIZADOR, mas sempre se surpreende com suas ACOES. Eu particularmente estou de saco cheio de modismos do tipo: ‘Wocé precisa mudar seu mindset” ou coisas assim. Nao me preocupo como mindset (jeito de pensar) do camarada, estou- interessado em sua entrega, pois isso sim é fruto de um mindset bem ajus- tado. O mundo nao tem mais paciéncia para quem fala muito e entrega quase nada. Se quer de fato entrar em HIPER FOCO precisa segurar sua lingua e usar mais seus musculos. Muitas vezes, quanto comecgamos a fazer algo novo ou nos envolvemos com um projeto, ficamos malucos para dizer para os outros 0 que estamos fazendo. Vejo isso 0 tempo todo e sabe oque descobri? Em pesquisa com meus clientes vimos que 33% das pessoas que falam sobre um projeto pessoal antes da entrega final dos resultados acaba desistindo do projeto. Maluco isso né? Uma hipdtese seria que, ao falar daquilo para outras pessoas, 0 cére- bro ja “recebesse o prémio” por ter feito o projeto, mesmo sem té-lo feito, porem, no médio prazo isso gera um terrivel efeito rebote, pois o indi- viduo néo conquistou realmente suas realizacdes. Qual minha sugestéo entdo? Deixe seus resultados falarem por vocé e se for comunicar sobre seus projetos fale com seu mentor. Quer saber mais sobre mentores? Avance para o préximo tépico. 18 Ts aaa)ei] NTRAM. ENIR ARRUME GUARDIGES SE MENTORES Durante toda minha vida me perguntei: Quais elementos levam uma pessoa a ter disciplina e outra nao? Seria possivel fazer uma pessoa entrar em estado de HIPER FOCO e DISCIPLINA mesmo ela sendo muito indisciplinada? A resposta que encontrei foi: SIM E POSSIVEL. Meu mentor Tony Robbins diz que O SUCESSO DEIXA PISTAS, ou seja, se alguém fez algo essa pessoa deixou pistas de como qualquer outra pessoa também pode realizar aquele feito. Desta forma 0 que precisamos € nos concentrar nos passos, pistas, framework que gera 0 atingimento do objetivo. E aqui vai mais uma estraté- gia que os alunos do Método Cronos® usam com maestria: Tenha um GUARDIAO para cada uma das suas metas e MENTORES para direcionar suas. acées. GUARDIAO: £ aquela pessoa que cobraré vocé da realizacao das pequenas etapas de conquista da meta. Deve ser uma pessoa prdoxima e dura na queda, chata e até meio rabugenta sabe... vai por mim se ela for uma pessoa boazinha vocé vai enrolar essa pessoa bonitinho. FungGo: Cobranca, auditoria e monitoramento. MENTOR: E aquela que tem experiéncia na conquista da meta que vocé quer atingir. Ele ndo vai Ihe cobrar sobre nada, porém vocés terdo conversas de alto nivel todas as semanas ou todos os meses. Fung@o:Aconselhamento, inspiracdo e direcionamento. it) Ts aaa)Sabemos que somos mais produtivos quando nos sentimos acompa- nhados e observados. Fato! E esse é 0 papel central do guardido, Ihe em- purrar para fazer o que deve ser feito até que isso se torne um HABITO em sua vida. Quando o habito for instalado em sua vida pode acreditar: A figura do guar- dido se tornara desnecessaria! Porém, até la ARRUME UM GUARDIAO PARA CADA META. Para elevar seus padrées de pensamentos e ter acesso a novas estratégias, ter um Mentor faz toda a diferenga. Somente com um Mentor vocé poderd ter CONVERSAS PODEROSAS sobre como chegar onde vocé quer. Seu mentor deve ser uma pessoa que CHEGOU onde vocé quer chegar, desta forma ele Ihe orientara sobre os perigos do caminho. Mil EG anaAy 3 FOL CELEBRE AS MILESTONES Nada nos deixa mais motivados do que a percepcao de avanco ou melho- ria. Ter acerteza de que estamos no caminho certo é extremamente motivador e nos mantem no caminho até chegarmos no final. O problema de grande parte das pessoas (e combatemos fortemente isso dentro do Método Cronos®) é 0 NAO MEDIR O AVANCO e assim desanimam no meio da jornada. Milestones ou pedra de milha é 0 jargdo usado para marcos de medi¢do ao longo de um trajeto, por exemplo, se quero correr 10mk em 1h eu devo sempre olhar para as Milestones (pedras de milha) que estaréo ao longo do trajeto para saber se estou avangando ou nao. Fazendo calculos posso saber se vou chegar ao ponto final em 1h ou se devo apertar 0 passo (ou melhorar o pace, como dizem os engaja- dos em corrida rssrrss). Se quero poupar $15.000 para uma viagem daqui a 20 meses minha pedrade milha sera depositar $750 em uma conta bancaria. Se todo més estou batendo a pedra de milha sei que chegarei a meta final. Se ela quer detonar 8kg para poder chegar na praia de biqui- ni branco nas férias e faltam 3 meses, a pedra de milha sera 660 gr de peso por semana. Se toda semana estiver batendo a pedra de milha ela sabe que chegara a meta final. Vocé pode e DEVE fazer um acompanhamento visual das suas pedras de milha. Uma forma simples é ter um cartaz na parede com um conjunto de quadradinhos ou bolinhas e cada vez que bater uma pedra de milha vocé pinta de verde, se nao bater pinta de vermelho. Olhar para algo assim lhe dard o que falta para a maioria das pessoas: SENSO DE URGENCIA. Algo como, “que merda, essa semana deu vermelho, preciso fazer algo para mudar isso”, entende? Sem isso os dias vao passando e vamos nos enganando com pensamentos como, “calma, essa semana ndo deu, mas tenho muitas semanas pela frente ainda”. 21 a aad yIR TORNE-SE UMA PESSOA MAIS DURA aa Todas as estratégias que passei até agora sé funcionardo se vocé se tornar uma pessoa mais dura. Se vocé se acostumar em dar o maximo e passar por dificuldades sim. Minha v6 dizia para os netos: “vocés precisam ter 0 couro grosso”. Apés muitos anos entendi o que minha v6 queria dizer com aquilo. Certa vez assistindo a um documentario do NatGeo sobre felinos na Africa (vocé pode achar bobeira mas eu acho os felinos animais muito fodas- ticos) vi um conjunto de leGes cagando um rinoceronte. Era algo surreal. Varios ledes contra dois rinocerontes. Os leGes acaba- ram desistindo de batalha pois os rinocerontes tinham o couro grosso demais para serem mortos. O que isso tem a ver com Hiper Foco? Absolu- tamente tudo! Seu plano sera testado realmente no campo de batalha, ou seja, quando as coisas comecarem a dar errado vocé NAO PODE DESISTIR. Eu acredito fortemente que as pessoas NAO FRACASSAM, ELAS SIMPLESMENTE DESISTEM. O fato é que o mundo é duro e sucesso é somente para pes- soas duras na queda. Nos ultimos 11 anos eu entrevistei dezenas e dezenas de pessoas de muito sucesso em todas as areas da vida para poder criar e melhorar 0 Método Cronos@ e posso lhe garantir: Todas elas SAO PESSOAS MUITO DURAS. Mas Wendell, como posso fazer para me tornar uma pessoa mais dura? AUMENTE SUA RESILIENCIA! Sua capacidade de lidar com dificuldades e ainda manter seu estado emocional em alta performance. eG szPorque historicamente pessoas das forgas armadas sao duronas? Porque mes solteiras abandonadas pelos maridos s&o duronas? Porque pessoas que sofreram traumas muitas vezes sao duronas? Elas passaram por situagdes que aumentaram sua resiliéncia. Resili€ncia é como um musculo que pode ser trabalhado, fortalecido e estimulado. Mas como desenvolver isso? Acorde mais cedo. Coma menos acucar. Tome banho gelado. Fique mais tempo em pé. Encare problemas complexos sem fugir deles. Quando pensar em parar faca mais 20%. Leia biografias de pessoas de sucessocomo Mandela, Steve Jobs, Madre Teresa, Bernardinho, Ayrton Senna e inspi- re-se nessas pessoas. Ja vejo seu couro en- grossando, nobre rinoceronte. =) PAULUS att)V0 EM HIPER Foco DESENVDLVAO MUSCULO DA CONSTANCIA Certa vez fui contratado por uma empresa multinacional para conduzir uma formagdo de lideres de alto escaléo da empresa e essa formagdo duraria 13meses. No médulo final decidi que iria trazer um atleta de ponta para que eu pudesse entrevista-lo na frente daqueles lideres e assim inspira-los a fazer ainda mais. Em uma lista com varios atletas de alto calibre e medalhistas olimpicos escolhi Arthur Zanetti “O Senhor dos anéis, ou dar argolas rrsrrss. Zanetti estava entre os top 3 do mundo sem seu esporte, ginastica nas argolas. Quando me sentei préximo a ele na frente de dezenas de lide- res de alto nivel um clima de alta performance se instalou, ndo sei se consegue me entender, foi realmente incrivel. Ndo queria saber como ele fazia suas paradas de mdo nas argolas ou o famoso “cristo”, nada disso. QUERIA SABER COMO FUNCIONAVA A MENTE DE UMA CAMPEAO OLIMPICO. Lembre o que ja falei anteriormente: O Sucesso deixa pistas! E eu queria saber exatamente quais eram as pistas que Zanetti poderia me dar. Sabe o que ficou claro para mim ja nos 10 primeiros minutos da en- trevistas? Nos estamos na frente de um MESTRE NA ARTE DA CONS- TANCIA. Ficou ainda mais claro para mim e para os lideres que se quere- mos algo que REALMENTE VALHA a pena, isso ndo vira no curto prazo e se faz necessério CONSTANCIA NO PROPOSITO e NAS ACOES. ESTA CANSADO DE RECOMEGAR AS COISAS EM SUA VIDA? ENTAO PARE DE DESISTIR. 24 a aad yAs pessoas desistem dos seus sonhos e metas quando estéo muito préximos de realiza-las. E como se vocé estivesse cavando a dias para achar uma mina de diamantes e quando faltava apenas mais 10 minu- tos cavando em maxima poténcia vocé solta sua pa e diz“chega estou muito cansado, Vou cavar em outro lugar amanha.” Todo campeao desenvolveu a habilidade de dar continuidade a seus planos, recomecar 0 tempo todo gera stress € desanimo. Tem um plano? ENTAO SEGUE 0 RAIO DO PLANO ATE CONQUISTAR SUA VITORIAW!! 25 Sa Ta et)MEU CONVITE PARA VOCE Eu preparei uma sequencia de videos explicativos com estratégias para vocé criar uma VIDA EPICA, ter mais foco, disciplina e acabar com a pro- crastinagao. Clique no link abaixo e cadastre seu e-mail. Os videos ficam no ar por muito pouco tempo e na ultima vez que abrir esses videos mais de 23.400 pessoas assistiram os mesmos e muita gente ficou de fora. INCREVA-SE AGORA na Semana Produtiva: WWW.SEMANAPRODUTIVA.COM.BR Nos vemos na Semana Produtiva e assim que assistir 0 primeiro video deixe seu comentario la em baixo. Sera uma honra saber que vocé leu esse material e ainda viu os videos. Futuro Senhor do Tempo, nos vemos na Semana Produtiva e lembre: Tenha sempre muito FOCO, ATITUDE e GRATIDAO.Namasté WENDELL CARVALHO +CEO Kairos Treinamentos *Criador do Método Cronos® maior curso de Produtividade do “Brasil. *Coach para Alta Performance +Estrategistas para Abundancia na Vida e nos Negécios. wi Facebook: http://www. facebook.com/kairostreinamentos Instagram: http://www. instagram.com/coachwendellcarvalho + © Youtube: http://www.youtube.com/papodelider Gn ana