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1.

Analice y evale las posiciones de trabajo, aplicando el mtodo OWAS de evaluacin de


posturas.

Posturas Adoptadas

Mtodo OWAS

El mtodo OWAS (Ovako Work Posture Analyzing System) est destinado al anlisis
ergonmico de la carga postural, sus resultados estn basados en la observacin de las diferentes
posturas que adopta un trabajador.

A continuacin se realizar la evaluacin de una postura realizada en una empresa de lavandera


siguiendo el mtodo OWAS.
a) Elegir la postura a evaluar.

Imagen 1. Flexin de tronco y brazos en el acceso a lavadoras.

Fuente: http://www.australair.com/evaporativos-para-lavanderias.html

b) Determinar la duracin de los intervalos de tiempo en que se dividir la observacin (el


mtodo propone intervalos de tiempo entre 30 y 60 segundos) Puede proponer intervalos.
(Ej. Tiempo doblando ropa). No aplica.
c) Identificar durante la observacin de la tarea las diferentes posturas que adopta el
trabajador. Para cada postura, determinar la posicin de la espalda, los brazos y piernas,
as como la carga levantada. No incluya la fase de trabajo.
d) Codificar las posturas observadas. (Ya se realiz en el punto anterior)
e) Calcular para cada Cdigo de postura, la categora de riesgo a la que pertenece.

Cdigo de postura: 4 1 2 1

Valor del Riesgo: 2

Este valor obtenido nos da la categora de accin para cada una de las posturas
registradas. En este caso el resultado es:

CATEGORA DE ACCIN 2: Se requieren medidas correctoras en un futuro cercano.

f) Determinar, en funcin de la frecuencia relativa de cada posicin, la categora de riesgo a


la que pertenece cada posicin de las distintas partes del cuerpo (espalda, brazos y
piernas), con el fin de identificar aquellas que presentan una actividad ms crtica.
Espalda: Categora de accin 3. Se requieren medidas correctoras tan pronto como sea
posible.
Brazos: Categora de accin 1. No se requieren medidas correctoras.
Piernas: Categora de accin 2. Se requieren medidas correctoras en un futuro cercano.

g) Determinar, en funcin de los riesgos calculados, las acciones correctivas y de rediseo.

Teniendo en cuenta la NTC 5655 Principios de diseo ergonmico. Sistemas de trabajo, con el
fin de mejorar la calidad del trabajo y por supuesto, minimizar los efectos adversos sobre las
personas, se deber poner en prctica las siguientes actividades:

Realizar pausas apropiadas, con el fin de aliviar la fatiga fsica y mental, durante breves
espacios de tiempo en la jornada laboral. De esta manera tambin se previene el estrs
laboral, se recupera energa y se mejora la oxigenacin muscular.
Rotar el trabajo entre las personas con el fin de cambiar las posturas adoptadas en las
diferentes lneas de trabajo.
Realizar un plan de formacin a los trabajadores acerca de hbitos posturales, de esta
manera se evitar adoptar posturas forzadas en la tarea de carga y descarga de las
lavadoras.

Enfocndonos en la categora de riesgo 3, se deber:

Disear el puesto de trabajo teniendo en cuenta las dimensiones corporales. Por ejemplo,
en el caso del acceso a las lavadoras, que stas se encuentren a una altura adecuada que
evite que el personal deba tener la espalda inclinada al momento de introducir o sacar la
ropa.
En tareas prolongadas, como el acceso a lavadoras, implementar el uso de ayudas
mecnicas (cubos con ruedas o carros) para transportar la carga.
Limitar la profundidad de los estantes, con el fin de evitar posturas sostenidas en el
cargue y descargue de los carros, que es donde la espalda se ve ms afectada.

ANALICIS DE LA CARGA Y LA MANIPULACION MANUAL DE ESTAS

GUIA TECNICA INSHT

Esta Gua fue diseada para facilitar la evaluacin de los riesgos en MMC y suministrar criterios
y recomendaciones a los empresarios y a los responsables de SST, para la salud de los
trabajadores involucrados y en lo concerniente a medidas preventivas aplicables.

CARACTERISTICAS DE LA CARGA A MANIPULAR:

Figura 1. Cargas a manipular en la lavandera LAVAYA

Se realizara el anlisis de MMC bajo la gua tcnica del INSHT, teniendo en cuenta que
las cargas manipuladas son canastas llenas de sabanas con un peso terico de 12 Kg.
ANALISIS

1. Para este primer paso se tiene en cuenta el Diagrama de Decisiones que se


encuentra en la Gua Tcnica INSHT

Figura 2 . Diagrama de decisiones de la Gua Tcnica del INSHT


A. Teniendo en cuenta lo anterior se evidencia que la carga manejada en la lavandera
LAVAYA son canastas llenas de sabanas con un peso terico de 12 Kg, supera los 3 Kg
permitidos para manipular cargas, por tal motivo se considera una situacin potencial
para el riesgo de la salud de las dos colaboradoras originando dolores y espasmos en la
zona dorso lumbar.

B. Es aconsejable eliminar la MMC por medio de la automatizacin o mecanizacin de los


procesos introduciendo maquinaria como por ejemplo (la palatizacin de las cargas
permite el uso de carretillas elevadoras, cintas transportadoras o de rodillos, gras, etc.),
pero por motivos de espacio en la lavandera no se podra tomar esta decisin y se
presentaran ms riesgos en cuanto a la manipulacin de las maquinas implementadas por
parte de las operarias.

C. Ya que no se toma la anterior decisin, se debe implementar el uso de carretillas o carros


ya que con esto se reducira el riesgo de tener dorso lumbares, pero no se debe dejar de
lado los esfuerzos que se generan por implementar este tipo de controles.

D. Quedaran como actividades residuales aquellas que se realizan al momento de utilizar las
carretillas o carros manuales que seria las siguientes actividades el empuje y traccin.

E. Se llega a la conclusin que el riesgo es tolerable ya que se controla desde la fuente hacia
el trabajador implementando ayudas mecnicas que requieren menos esfuerzo para su
manipulacin as controlando el riesgo identificado, sin dejar de lado las actividades que
involucran en el manejo dichas ayudas manuales.

Recomendaciones:

Realizar pausas activas antes y durante las labores


Adoptar una posicin estable para adquirir balance al momento de pasar la carga a
los carros o carretillas
Asegurar que la carga tenga un agarre adecuado
Formacin en uso correcto de ayudas mecnicas
Analizar el levantamiento y verificar si estn disponibles y al alcance los medios
mecnicos auxiliares necesarios
Solicitar ayuda para manipular cargas pesadas o incmodas
Estimar el peso de la carga
Verificar que el lugar de destino est libre de obstculos
Evitar girar e inclinarse hacia los lados cuando est realizando el esfuerzo
Los factores de riesgo psicosociolgicos son factores de riesgo para la salud de los trabajadores
que tienen origen en el lugar de trabajo y que generan respuestas de tipo fisiolgico, emocional,
cognitivo y conductual que pueden ser precursoras de enfermedad en ciertas circunstancias de
intensidad, frecuencia y duracin.

Cuando hablamos de factores de riesgo psicosociolgicos podemos mencionar algunas de sus


caractersticas como:

1.- Afectan directamente a los derechos fundamentales del trabajador

2.- Los riesgos psicosociolgicos tienen efectos globales sobre la salud del trabajador.

3.- Afectan a la salud mental de los trabajadores.

4.- Tienen formas de cobertura legal.

En la lavandera LAVAYA si existen factores de riesgo psicosociolgicos, entre ellos


podemos observar los siguientes:

- ESTRS: este es uno de los factores de riesgo psicosociolgico ms comn y que ms


afecta a la poblacin trabajadora en la actualidad, el estrs es un estado que se caracteriza
por altos niveles de excitacin y de respuesta y la constante sensacin de no poder
afrontarlos; este repercute en todo el desarrollo de la organizacin como tal ya que afecta
directamente el estado del trabajador y as mismo produce un deterioro notable en su
rendimiento.
Este es un factor de riesgo de los ms complejos ya que influyen no solo factores
laborales sino tambin situaciones personales y generales, por esta razn es un trastorno
que se manifiesta de forma distinta en cada persona, repercutiendo de forma ms o menos
agresiva en unas personas que en otras.
En la lavandera LAVAYA existe este factor de riesgo adems de las situaciones
personales de cada una de las trabajadoras, porque tienen extensas jornadas de trabajo y
no cuentan con las condiciones laborales adecuadas, existe una gran falta de cultura
organizacional, no tienen definidas sus labores, y adems no cuentan con un ambiente
laboral agradable, en resumidas cuentas, no existe una persona o rea encargada de velar
por su salud e integridad.
- ACOSO LABORAL: Este factor de riesgo psicosociolgico consiste en el acoso,
hostigamiento o acorralamiento de uno o varios individuos en contra de una vctima, en
este caso un trabajador; produciendo en este sensacin de miedo, terror, desprecio o
desanimo, convirtindose esto en violencia psicolgica. Un trabajador que este expuesto
a acoso laboral durante un prolongado periodo de tiempo adems de legar a presentar
enfermedades o problemas psicolgicos, puede llegar a situaciones tan extremas como un
suicidio.

En la lavandera LAVAYA podemos observar un acoso laboral por parte del empleador
hacia las empleadas en las siguientes situaciones:

Uso de tono de voz elevado para referirse a la trabajadora.


Sobrecarga de trabajo para ambas trabajadoras.
Amenazas continuas hacia la victima (trabajadora).
No valorar el desempeo y trabajo de las trabajadoras en la empresa.
Bloquear el desarrollo profesional de las trabajadoras no ofreciendo oportunidades de
capacitacin.
Atentar contra la ERGONOMIA de las trabajadoras en sus puestos de trabajo.
Todas estas situaciones de acoso laboral producen efectos en las trabajadoras que las
inducen a cambios en sus actitudes no solo en su entorno laboral sino en su entorno
personal y social, desembocando en efectos psicolgicos ms complejos como el
deterioro de la confianza en s mismo y sus capacidades profesionales, auto culpabilidad,
somatizacin de los problemas desarrollando enfermedades fsicas, insomnio, ansiedad,
inseguridad, agresividad, cambios de personalidad, depresin, entre otros.

- EL BERNOUT O DESGASTE PROFESIONAL: El sndrome de burnout es muy


similar al estrs solo que mucho ms evolucionado, es caracterizado por un progresivo y
crnico agotamiento fsico y mental, falta de motivacin total en su trabajo, y en especial,
por importantes cambios en su comportamiento, tomando generalmente "malos modales"
hacia los dems y un trato desagradable.
Es muy probable que en la lavandera LAVAYA la trabajadora que ha desempeado
labores all casi toda su vida haya ido desarrollando este trastorno, pues ha sido muy
prolongado el tiempo de su labor en condiciones de sobrecarga de trabajo, largas
jornadas, relacin con clientes y usuarios, alto nivel de responsabilidad y adems una
presin constante e intimidante por parte de su jefe.

EVALUACION DE RIESGOS PSICOSOCIOLOGICOS

Despus de observar la situacin de la lavandera LAVAYA y de identificar los riesgos


psicosociolgicos presentes, es necesario realizar una evaluacin de los mismos y
determinar las medidas preventivas que deben ser tomadas para mitigar o en su defecto
eliminar dichos factores de riesgo que afectan tanto la integridad y salud de las
trabajadoras como la productividad de la empresa.
La evaluacin de riesgos psicosociales es parte integral y necesaria del proceso de
evaluacin de riesgos que exige la ley de prevencin de riesgos laborales.

La eleccin del mtodo que utilizaremos depende del problema a analizar.

Segn la naturaleza del problema a evaluar se han distinguido dos tipos de mtodos:

METODO CUANTITATIVO:
Se trata de analizar aquellos aspectos en que la cantidad y su incremento constituyen el
objeto de la descripcin del problema.

Tcnicas utilizadas: Cuestionario, encuesta.


METODO CUALITATIVO:
Se trata de obtener informacin acerca de por qu las trabajadoras piensan o sienten de
la manera en que lo hacen.

Tcnicas: el grupo de discusin y la entrevista

En la lavandera LAVAYA sera de gran utilidad realizar una primera fase de


observacin y anlisis en la empresa y todos sus integrantes; luego llevar a cabo una
segunda fase de entrevistas con cada una de las trabajadoras; una tercera fase de
tratamiento y orientacin con las trabajadoras afectadas para valorar su grado de
afectacin con la ayuda de herramientas como test, y por ultimo llevar a cabo la toma de
medidas necesarias, incluyendo la orientacin y capacitacin del jefe que es en primera
instancia la persona que debe promover y procurar el bienestar fsico, mental y
ergonmico de todos sus empleados para de esta manera lograr la productividad deseada
en su empresa.
NORMATIVAS COLOMBIANAS E INTERNACIONALES

NORMA NORMA MEDIDOR UNDIDAD APLICACIN DE LA NORMA


COLOMBIANA INTER/NAL DE RESOLUCION 2400 DE 1979
MEDIDA
ARTCULO 79. Todos los lugares de trabajo tendrn
la iluminacin adecuada e indispensable de acuerdo a
la clase de labor que se realice segn la modalidad de
la industria; a la vez que debern satisfacer las
condiciones de seguridad para todo el personal.

PARGRAFO. El nmero de focos, su distribucin e


intensidad estar en relacin con la altura, superficie
OTRAS
del local y de acuerdo al trabajo que se realice.
NORMAS
ARTCULO 80. Se procurar que el trabajador no
sufra molestias por la iluminacin solar directa; para
este fin es indispensable utilizar un vidrio difusor, con
coloracin apropiada u otro dispositivo que evite el
NORMA ISO resplandor.

8995 DE 2002 ARTCULO 83. Se debern tener en cuenta los


RESOLUCION niveles mnimos de intensidad de iluminacin, ya sean
medidas en Lux o en Bujas /pi.
2400 DE
REAL H. Cuartos para cambios de ropas, con intensidad de
1979 200 Lux.
DECRETO
(22 DE MAYO) ARTCULO 87. SE DEBER TENER EN
486/ 1997
CUENTA LA CALIDAD Y LA INTENSIDAD DE
(14 DE ABRIL) LA ILUMINACIN PARA CADA TIPO DE
LUX
LUXOMETRO TRABAJO. La calidad de la iluminacin se referir a
REAL la distribucin espectral, brillos, contrastes, color, etc.
OTRAS DECRETO La cantidad de iluminacin se referir al tamao forma
NORMAS del objeto, al contraste, al tiempo disponible para ver
842/2002 el objeto, etc.
(2 DE AGOSTO) PARGRAFO 1o. En todo lugar de trabajo se deber
disponer de adecuada iluminacin, manteniendo dentro
REAL de los lmites necesarios los niveles de intensidad,
GTC 45 DECRETO relaciones de brillantes, contrastes de color y
reduccin de destellos o resplandores para prevenir
(4-SEPT-2012) 488/1997
efectos adversos en los trabajadores y conservar
(14 DE ABRIL) apropiadas condiciones ambientales de visibilidad y
seguridad.
LUXMETRO

TABLA DE ILUMINACION
NORMA NORMA MEDIDOR UNDIDAD APLICACIN DE LA NORMA
COLOMBIANA INTER/NAL DE RESOLUCION 2400 DE 1979
MEDIDA

ARTCULO 88. En todos los establecimientos de


trabajo en donde se produzcan ruidos, se debern
realizar estudios de carcter tcnico para aplicar
sistemas o mtodos que puedan reducirlos o
amortiguarlos al mximo. Se examinar de preferencia
la maquinaria vieja, defectuosa, o en mal estado de
mantenimiento, ajustndola o renovndola segn el
caso; se debern cambiar o sustituir las piezas
defectuosas, ajustndolas correctamente; si es posible,
reemplazar los engranajes metlicos por otros no
metlicos o por poleas montndolas o equilibrndolas
bien.
RESOLUCION
2400 DE 1979 ARTCULO 89. En donde la intensidad del ruido
(22 DE MAYO) HERCIO sobrepase el nivel mximo permisible, ser necesario
(Hz) efectuar un estudio ambiental por medio de
Sonidos instrumentos que determinen el nivel de presin sonora
y la frecuencia.
OTRAS agudos y
NORMAS graves. ARTCULO 90. El control de la exposicin a ruido se
ISO 1999 efectuar por uno o varios de los siguientes mtodos:
SONMETRO DECIBELIO
RESOLUCION (Db) a. Se reducir el ruido en el origen mediante un
8321 DE 1983 OHSAS 18001 Sonidos encerramiento parcial o total de la maquinaria,
(4 DE AGOSTO) (1998) operaciones o procesos productores del ruido; se
fuertes y
cubrirn las superficies (paredes, techos, etc.), en
dbiles. donde se pueda reflejar el ruido con materiales
especiales para absorberlos; se colocarn aislantes para
RESOLUCION
evitar las vibraciones; se cambiarn o se sustituirn las
1792 DE 1990 piezas sueltas o gastadas; se lubricarn las partes
(3 DE MAYO) mviles de la maquinaria.

b. Se controlar el ruido entre el origen y la persona,


GTC 45 instalando pantallas de material absorbente;
(4 DE SEPT-2012) aumentando la distancia entre el origen del ruido y el
personal expuesto.

c. Se limitar el tiempo de exposicin de los


trabajadores al ruido.

d. Se retirarn de los lugares de trabajo a los


trabajadores hipersensibles al ruido.

e. Se suministrarn a los trabajadores los elementos de


proteccin personal, como tapones, orejeras, etc.
SONOMETRO

TABLA DECIBELES EN ENTORNOS


NORMA NORMA MEDIDOR UNDIDAD APLICACIN DE LA NORMA
COLOMBIANA INTER/NAL DE RESOLUCION 2400 DE 1979
MEDIDA
ARTCULO 63. La temperatura y el grado de
humedad del ambiente en los locales cerrados de
trabajo, ser mantenido, siempre que lo permita la
ndole de la industria, entre los lmites tales que
no resulte desagradable o perjudicial para la salud.

ARTCULO 64. Los trabajadores debern estar


protegidos por medios naturales o artificiales de
las corrientes de aire, de los cambios bruscos de
temperatura, de la humedad o sequedad excesiva.
Cuando se presenten situaciones anormales de
RESOLUCION temperaturas muy bajas o muy altas, o cuando las
2400 DE 1979 condiciones mismas de las operaciones y/o
(22 DE MAYO) procesos se realicen a estas temperaturas, se
concedern a los trabajadores pausas o relevos
peridicos.
OTRAS GRADOS
NORMAS NTP 462 TERMOMETRO FAHRENHEIT PARGRAFO. Para realizar la evaluacin del
ambiente trmico se tendr en cuenta el ndice
WBGT calculado con temperatura hmeda,
temperatura de globo y temperatura seca; adems
GTC 45 se tendr en cuenta para el clculo del ndice
( 4 SEPT- 2012) WBGT, la exposicin promedia ocupacional.
Tambin se calcular el ndice de tensin trmica,
teniendo en cuenta el metabolismo, los cambios
DECRETO 2222 por conveccin y radiacin expresados en
kilocaloras por hora. Para el clculo del ndice de
DE 1993
temperatura efectiva, se tendr en cuenta la
(5 DE temperatura seca, la temperatura hmeda y
NOVIEMBRE) velocidad del aire.

ARTCULO 69. Se tomarn las medidas


adecuadas para controlar en los lugares de trabajo
las condiciones de temperatura ambiente,
incluyendo el calor transmitido por radiacin y
conveccin conduccin, la humedad relativa y el
movimiento del aire de manera de prevenir sus
efectos adversos sobre el organismo, y sobre la
eficiencia de los trabajadores.
TERMOMETRO

TABLA COMPARATIVA
NORMA NORMA APLICACIN DE LA NORMA
COLOMBIANA INTER/NAL NORMA OHSAS

Si se trabaja de pie, se debera alternar esta postura


con algunas otras que faciliten el movimiento,
asimismo se puede adaptar la altura del puesto al tipo
de esfuerzo que el trabajador realiza. Tambin de ser
necesario se puede cambiar la posicin de los pies y
tratar de repartir el peso de las cargas, y de ser el caso
utilizar o adecuar un posapis porttil o fijo.

NORMA Por otro lado cuando se levanta cargas, se debera


OHSAS capacitar al personal a fin que estos adopten posturas
18001 UNE-EN ISO que permiten minimizar el movimiento de la columna,
(1998) 6385:2004 de modo que puedan emplear correctamente cada
parte de su cuerpo, evitando forzar la espalda al
ISO 11226:2000. levantar una carga, procurando dar pasos cortos al
Cor-1:2006. momento de transportar una carga y girar el cuerpo
entero. Asimismo al momento de levantar la carga se
UNE-EN 1005-
debe procurar flexionar las rodillas, luego tomar la
4:2005+A1:2009
carga y levantarla, de modo que sean las piernas las
que hagan el esfuerzo.

Como metodologa de evaluacin para este tipo de


riesgos derivados de las posturas de trabajo, se puede
optar por observar detenidamente los trabajos que se
desarrollan y realizar una especie de checklist para
identificar los riesgos presentes en cada uno de los
puestos de trabajo existentes, luego se puede realizar
una pequea evaluacin, de modo que se pueda
determinar de manera exacta el nivel de los factores
de riesgo encontrados.
REFERENCIAS

Real Decreto 842/2002

http://www.boe.es/buscar/doc.php?id=BOE-A-2002-18099

Real Decreto 486/1997

http://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-1997-8669

Real Decreto 488/1997

http://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-1997-8671

Luxmetro

http://copernico.escuelaing.edu.co/lpinilla/www/protocols/HYSI/PROTOCOLO%20DE%20ILUMINACI
ON%202008-1.pdf

OHSAS 18001

http://norma-ohsas18001.blogspot.com.co/2012/04/riesgo-del-ruido.html

Resolucin 2400 de 1979

http://www.alcaldiabogota.gov.co/sisjur/normas/Norma1.jsp?i=53565

Resolucin 8321 de 1983

http://www.alcaldiabogota.gov.co/sisjur/normas/Norma1.jsp?i=6305

Resolucin 1792 de 1990

https://www.arlsura.com/index.php/component/content/article?id=195

Norma ISO 8995 de 2002

https://docgo.net/iso-8995-iluminacion-de-puestos-de-trabajo-en-interiores

GTC 45

http://idrd.gov.co/sitio/idrd/sites/default/files/imagenes/gtc450.pdf

ISO 1999

https://www.fceia.unr.edu.ar/acustica/biblio/iso1999.htm
Tabla decibeles en entorno

http://www.asifunciona.com/tablas/intensidad_sonidos/intensidad_sonidos.htm

Tabla iluminacin

http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/FichasTecnicas/NTP/Ficheros/201a300/ntp_2
11.pdf

NTP 462

http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/FichasTecnicas/NTP/Ficheros/401a500/ntp_4
62.pdf

Decreto 2222 de 1993

http://www.alcaldiabogota.gov.co/sisjur/normas/Norma1.jsp?i=10679

Temperatura

https://www.directoalpaladar.com/otros/tabla-de-conversion-de-temperaturas

Termmetro

http://tpmequipos.com/968108_termohigrometro-medidor-de-humedad-modelo-4184.html

Posturas de trabajo

http://www.insht.es/Ergonomia2/Contenidos/Promocionales/Posturas%20de%20trabajo/ficheros/Normast
ecnicasPosturasTrabajo.pdf

Norma OHSAS 18001

http://norma-ohsas18001.blogspot.com.co/2014/03/posturas-en-el-trabajo.html

INSHT (2015). Posturas de trabajo: evaluacin del riesgo. Recuperado de


https://poli.instructure.com/courses/1298/files/97838?module_item_id=85500

IBV (2016). Prevencin de riesgos ergonmicos: personal de lavandera. Recuperado de


http://ergodep.ibv.org/documentos-de-formacion/3-riesgos-y-recomendaciones-por-puestos-de-
trabajo/563-personal-de-lavanderia.html

ICONTEC (2008). NTC 5655: Principios para el diseo ergonmico de sistemas de trabajo.
Recuperado de https://es.scribd.com/document/178225912/5-NTC5655
INSSBT (Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo), Portal de ergonoma,
Recuperado de:
http://www.insht.es/portal/site/Ergonomia2/menuitem.8b2d6abdbe4a374bc6144a3a180311a0/?v
gnextoid=639d04acefa54310VgnVCM1000008130110aRCRD

Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo. (2003). Manipulacion Manual de


Cargas. Recuperado de
http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Normativa/GuiasTecnicas/Ficheros/cargas.pdf

Mutual de seguridad CChC. Material para el control de Riesgos Ergonomicos Asociados al


Manejo Manual de Cargas. Recuperado de
https://www.mutual.cl/Portals/0/PDF/mmc/Recomendaciones.pdf

Sndrome de burnout

http://www.estreslaboral.info/sindrome-de-burnout.html

Factores psicosociales

http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/FichasTecnicas/NTP/Ficheros/701a750/ntp_7
02.pdf

Riesgos psicosociales y estrs

https://osha.europa.eu/es/themes/psychosocial-risks-and-stress

Factores y riesgos, consecuencias, medidas

http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/PUBLICACIONES%20PROFESIONALES/fa
ctores%20riesgos%20psico.pdf

Riesgo biomecnico

https://es.slideshare.net/gcgestionhumana/capacitacion-riesgo-biomecanico?next_slideshow=3

riesgos psicosociales
http://www.achs.cl/portal/Empresas/Paginas/Riesgos-Psicosociales.aspx#.WiR_CVXibIU