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Faire des pompes et se sentir Spider-
Pierre Escofet* Man
Publi dimanche 17
dcembre 2017 19:51, Lexercice le plus pratiqu de la culture physique est
modifi dimanche 17
dune complexit sous-estime. Bien excut, il libre
dcembre 2017 19:51.
nos super-pouvoirs, explique le sociologue Pierre
Escofet, dans sa chronique au Temps
Point de dpart
Dans le cycle de ce mouvement de flexion-extension des
bras, bien plus complexe quil ny parat en vrit, la
partie haute (le moment o nos bras sont en extension)
constituera notre point de dpart. Avant de nous engager
dans laventure, gardons lesprit le concept du tunnel
cher au Dr Kelly Starrett. Dans son ouvrage Becoming a
Supple Leopard (Devenir un lopard souple), il
explique: Avoir une mentalit de tunnel signifie
comprendre que vous devez commencer un mouvement
(entrer dans le tunnel) dans une bonne position afin de
terminer le mouvement (sortir du tunnel) dans une
bonne position. Si vous ne commencez pas bien, vous
ne finissez pas bien, et votre prochaine position sera
compromise.
flabro@hotmail.com
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GRATUIT. Le lundi, le sport sous toutes
ses coutures, racontpar nos
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Catapultes vivantes
Vous ne souponnez pas quel point vous tes des
super-hros avec des super-pouvoirs, et dentre tous, le
plus grand, votre plasticit, lautre nom pour la capacit
dadaptation de se dire, explique Alexandre
Nyffenegger, fasciathrapeute de son tat. Au vrai, tous
nos tissus conjonctifs, la manire dun ruban continu,
spiral et caoutchouteux, relient en un rseau complexe
de chanes, lensemble des muscles et des organes de
notre corps.