HISTORIA DEL ATLETISMO

El atletismo no es un deporte que abarca numerosas disciplinas agrupadas en

carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los
adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en grandes alturas. El nmero de pruebas, ya sean
individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes
practicados universalmente, ya sea entre aficionados o en competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los
pocos medios necesarios para su prctica explican este xito.
Los primeros vestigios de las competencias atlticas se remontan a las civilizaciones antiguas. La disciplina fue
desarrollndose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta sus ltimas pruebas basndose en los
Juegos Olmpicos hasta su reglamentacin.
El calendario est dominado por cuatro tipos de eventos: reuniones, reuniones entre clubes, campeonatos
nacionales y los principales eventos internacionales. Los Juegos Olmpicos son el evento internacional ms
prestigioso. Se celebran cada cuatro aos desde 1896 y el atletismo es la disciplina ms importante en ellos.
Desde 1982, la Asociacin Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), el organismo responsable de la
regulacin de la disciplina, ha flexibilizado sus normas para acabar con el periodo amateur de la disciplina. El
primer Campeonato Mundial de Atletismo se organiz en 1983 y tienen lugar cada dos aos desde 1991.

QUE ES EL ATLETISMO
El atletismo consiste en un deporte de competicin practicado ya sea individualmente o en equipo. Son un conjunto
de pruebas que reflejan los movimientos naturales del ser humano que desde que tiene uso de razn los realiza,
como caminar, correr, lanzar, etc. Las pruebas se dividen en tres grandes grupos; las carreras y marcha, saltos y
lanzamientos.

PRUEBA DE PISTA

Los 100 m es la carrera ms corta en el calendario de actividades al aire libre. Es tambin una de las
ms antiguas ya que se han encontrado indicios de esta carrera en el siglo XV a.C, si nos basamos
en Homero y los poetas griegos. La distancia original iniciada por los britnicos fue de 110 yardas
(100,52 m) y despus 100 yardas (91,44 m,) hasta que el metro se convirti en la norma oficial.31

La carrera de 200 m actual es similar a la longitud del estadio en la Antigua Grecia.33 (Stadion
literalmente significa la longitud del estadio). De ella deriva la milla inglesa y en su origen se corra
sobre 220 yardas. Durante mucho tiempo ejecutado en lnea recta, los 200 con curva en pista de
400 m fueron oficialmente reconocidos en 1958.34

Los 400 m tiene su origen en el doble estadio (384 m), prueba realizada en la antigedad. Corrida en
el Reino Unido como un cuarto de milla (440 m), la prueba se considera como de velocidad y
resistencia, en la medida en que exige, adems de fuerza fsica, resistencia a la fatiga y al dolor, y
una gestin ptima del ritmo de carrera

110 CON VALLAS

110 metros con vallas. Es una carrera del rea de velocidad, consta de 10 obstculos que deben ser franqueados por los
corredores, est incluida dentro del programa olmpico del atletismo desde los juegos iniciales en Atenas, Grecia en
1896, solo participan en ella los hombres. Los 110 metros con vallas se corren en lnea recta, los obstculos miden 1,067
metros, la primera valla est situada a 13,72 metros despus de la arrancada, la separacin entre vallas es de 9.14
metros y de la ltima valla a la meta hay 14.02 metros.

MEDIO FONDO
Las carreras de medio fondo son pruebas que se basan en correr desde una distancia de 800 metros lisos hasta los 3.000
metros lisos.
Estas pruebas combinan la velocidad y una parte de resistencia, teniendo que llevar a lo largo de la prueba una tctica
de carrera y un aguante para soportarla.
Esta rama est formada por las pruebas de 800 metros lisos, 1.500 metros lisos, la milla y 3.000 metros lisos de los
cuales hablaremos ahora.

Los 800 m fueron originalmente las 880 yardas o media milla (804,67 m).35 Es la prueba ms
importante entre la velocidad prolongada de las pruebas de velocidad pura y la resistencia de las
pruebas de fondo. Los atletas realizan el primer cuarto de vuelta en su propia calle como en los
400 m, antes de reintegrarse a la cuerda despus de 100 m de carrera. Los competidores deben
demostrar, adems de su capacidad fsica, una tctica de anticipacin y habilidad.

Los 1500 m, creacin puramente continental, naci hacia 1890 en Francia. Requiere en los
competidores de una cierta resistencia, un sentido tctico de la carrera y una capacidad de reaccin
y resistencia en la ltima vuelta. La milla britnica (1609,32 m) est cercana a los (1500 m) y es
hasta la fecha la nica disciplina reconocida por la IAAF, definida por una longitud no mtrica. Otras
carreras de media distancia son los 1000 m, los 2000 m) y los 3000 m.

Los 3.000 m obstculos combinan la resistencia con el salto de las vallas. Tambin fueron
concebidos en una apuesta entre los estudiantes, en referencia al deporte ecuestre britnico muy
popular a finales del siglo XIX.38 Los atletas tienen que recorrer en la pista una distancia de 3000 m,
y tambin franquear diferentes barreras como las vallas y la ra. Recientemente, los 3000 m
obstculos se abrieron a la participacin de las mujeres y la prueba apareci por primera vez en el
programa olmpico en 2008.

FONDO
Los 600 metros lisos u 600 metros planos es una prueba de medio fondo del actual atletismo en la que cada
atleta corre por su respectiva calle durante los primeros 100 metros, pasando a partir de ese momento a la
denominada calle libre compuesta normalmente por las calles 1 y 2 de la pista.

Los 10 000 metros lisos, o 10 000 metros planos, son una carrera de larga distancia en pista que forma parte del
programa de atletismo en los Juegos Olmpicos. Debutaron en su modalidad masculina en los Juegos
Olmpicoscelebrados en Estocolmo 1912, mientras que en su modalidad femenina se aadieron al programa
olmpico recin en los Juegos de Los ngeles 1984.

GRAN FONDO
(21 097 m), o los 30 km. Una carrera a pie cuya duracin supera los 42 km se denomina ultramaratn.
Tambin se podra incluir dentro de las carrera de larga distancia a la carrera de la hora, ya que se cubre una
distancia comprendida entre los 5000 m y el maratn, pero esta s que es casi desconocida y se corre raras veces
(competiciones de ejrcitos o fiestas deportivas universitarias).

POSTAS
La prueba de 4 100 metros relevos La prueba consiste en una carrera en la que se relevan cuatro corredores,
en los que cada uno de ellos completa una distancia de 100 metros. El primero de ellos comienza la carrera desde
la lnea de salida de la prueba de 400 metros lisos, y el resto de corredores se sita en un margen de 20 metros en
cada subdivisin de 100 metros de la pista.

4 X 400
a prueba de relevos de 400 m es muy similar a la de 4 100, exceptuando el incremento de distancia a recorrer.
Cada corredor da una vuelta completa a la pista, momento en el que cede el testigo al siguiente compaero de su
equipo.

MARCHA ATLETICO
La marcha atltica es una disciplina del atletismo en la que se intenta caminar lo ms rpido posible (marchar) sin
llegar a correr. El lmite entre la marcha y la carrera se establece en el momento en que el atleta pierde contacto
con el suelo de manera visible. Cuando sucede esto se da por hecho que el marchador est corriendo (en argot de
marchadores: est volando). No se debe confundir con la carrera a pie, donde los atletas pueden despegar ambos
pies del suelo al mismo tiempo, y con la caminata de calle donde no se puede trotar ni marchar.
En el presente artculo se hace referencia a distancias en metros y en kilmetros. Vienen expresadas en metros
cuando se trata de pruebas enpista (400 m de cuerda) o pista cubierta (habitualmente de 200 m de cuerda).
Cuando las distancias vienen expresadas en kilmetros es porque se trata de pruebas en ruta, es decir, en la
calle o en carretera (fuera del estadio o instalacin deportiva).