DESAYUNOS PARA NIÑOS SIN GLUTEN, SIN LACTEOS

POCION 1:

Remojar toda la noche en leche de almendras ó de coco los siguiente:

1 cdta de chía+1 cdta sésamo+1cdta semillas de maravilla+ 1cdta coco en escamas+6

almendras+1 cdta linaza molida+1 cdta bayas de goji, en la mañana agregar ½ taza de
fruta picada (frutillas, arándanos, durazno, no plátano)

(las cucharaditas son de tamaño té)

OPCION 2:

Pan integral sin gluten casero o marca no gluten ( jumbo)+ palta+ pechuga de pavo asada
sopraval ó pasta de semillas ó huevo a la copa

1 taza de leche de almendras con vainilla