Judokickbox PDF

CONTENIDO
 Prologo
 Breve historia sobre los comienzos del
“JUDOKICKBOX”.
Capitulo # 1 - Pagina 8
¿QUIENES FUNADARON EL
“JUDOKICKBOX”?
 ¿Donde y cuando se creó el

“JUDOKICKBOX”?
 ¿Quiénes fundaron el “JUDOKICKBOX”?
 ¿Por qué se creó el “JUDOKICKBOX”?
 ¿Cuáles son sus Objetivos Principales?
¿Cómo Vestirse?, ¿Donde Entrenar y
Combatir?
 El Uniforme del “JUDOKICKBOX”
 El Área de Entrenamiento, Combate y

Competencia.
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EL “JUDO” Y LAS TECNICAS
APLICADAS AL “JKB”
 Posturas y Posiciones.
 Caídas.
 Movimientos y Desplazamientos.
 Desequilibrios.
 Métodos de Agarre.
 Proyecciones.
 Llaves de Brazo, Llaves de Piernas y

Estrangulaciones.
EL “KICKBOXING” Y LAS TECNICAS
APLICADAS AL “JKB”
 Patadas, Rodillazos, Bloqueos, Defensas y

Contra Ataques.
EL “BOXEO” Y LAS TECNICAS APLICADAS
AL “JKB”
 Golpeos con las manos, Ataques, Bloqueos,

Defensas y Movimientos.
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FUNDAMENTOS DEL “JUDOKICKBOX”.
 Posiciones, Guardias y Agarres.
 Saludos y Caídas.
 Técnicas y Combinaciones en el
“JUDOKICKBOX”.
 Niveles de Aprendizaje y sus cinturones

correspondientes.
 Técnicas por Nivel de Aprendizaje.
 Examen de Grado (Pase de Nivel).
 Ejemplo de entrenamiento en el
“JUDOKICKBOX”.
 Tiempo de Combate y Descanso.
 Reglas y Regulaciones.

EL ACONDICIONAMIENTO FISICO
 Entrenamiento con Pesas.
 Entrenamiento con Ligas.
 Ejercicio Cardiovascular.
 Ejercicios de Flexibilidad y Estiramiento.
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GALERIA DE FOTOS
 Fotos de los fundadores del

“JUDOKICKBOX”.
 Fotos de los cofundadores,

colaboradores y asesores.
 Fotos históricas de amigos y familiares.

PROTOTIPO DE GIMNASIO PARA LA
PRÁCTICA DEL “JUDOKICKBOX”.

REFERENCIAS LITERARIAS
JKB
JUDOKICKBOX
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Breve historia sobre los comienzos del
JUDOKICKBOX
Todo comenzó un año después de mi llegada a los

Estados Unidos de América, exactamente en la
ciudad de Miami, Florida en el año 2002. Un día
me encontraba entrenando “Kickboxing”, con un
amigo imaginario al cual le llamaremos “Charles”, y
en un momento en que ambos estábamos
intercambiando golpes con los brazos y las
piernas, “Charles”, ejecuta un (Low Kick) patada
hacia la zona baja del cuerpo, específicamente
dirigido a mi pierna izquierda que estaba
adelantada, en ese instante mi reacción inmediata
fue bloquear esa patada con mi muslo izquierdo, lo
cual es una de las formas correctas de bloquear
esta patada, en ese momento algo inusual sucedió,
y como si fuera un reflejo incondicionado ya creado
previamente, realice una acción defensiva de
agarre de la pierna izquierda, con la cual Charles
estaba ejecutando la patada y continué el
movimiento barriendo su pierna derecha, ósea la
pierna de apoyo con la cual sostenía el peso de su
cuerpo. Al barrer su pierna de apoyo esto me
permitió ejecutar una técnica de proyección
impecable. En ese momento Charles y yo nos
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quedamos estupefactos debido a que la técnica
ejecutada fue un producto de una reacción
incondicionada y no de algo previamente
estudiado, practicado o planificado. Yo asumo que
esta reacción fue una reacción natural de defensa
asumida por mí y extraída de las técnicas de judo
estudiadas con anterioridad años atrás.
Después de este acontecimiento le propuse a

Charles realizar la misma técnica nuevamente pero
esta vez ejecutándola muy lentamente para
analizarla y llegar a una conclusión del por qué
había sido tan efectiva. Al repetir el movimiento
varias veces concluimos que el factor sorpresa y la
mezcla de dos artes marciales y deporte tan
diferentes en sus movimientos de ataque, defensa
y contra ataque, fueron la clave para lograr una
técnica combinada fuere tan efectiva.
En los días siguientes pasamos gran parte del

tiempo diseñando, ejecutando y perfeccionado un
gran numero de combinaciones de golpeo con los
brazos, piernas y viceversa, además de agregarle
una proyección distinta a cada combinación de
técnicas, posteriormente incluimos llaves de
brazos, piernas y estrangulaciones lo que fue
enriqueciendo y complicando cada una de las
combinaciones diseñadas, muchas de las cuales
usted las podrá aprender y perfeccionar con este
libro.
Semanas más tarde ya con un gran número de

combinaciones preconcebidas, decidí presentarle
la idea de este novedoso arte marcial y sistema de
combate naciente, a mi gran amigo el Sr. Eric
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Castaño, más conocido como “El Tigre”, Ex-
Campeón Mundial de Kickboxing y Muay Thai,
además excelente entrenador de Kickboxing,
Boxeo y de Artes Marciales Mixtas, más conocidas
como “MMA”.
Para sorpresa mía, no tuve la necesidad de

venderle la idea a mi amigo ya que al poco tiempo
de estar conversando e intercambiando ideas Eric
me manifestó sus deseos de formar parte del
proyecto con su valioso aporte técnico táctico en
las áreas específicas del Kickboxing y el Boxeo. Ya
con Eric apoyándome todo fue mucho más fácil,
logrando perfeccionar a un más nuestro novedoso
y efectivo arte marcial mixto.
Al poco tiempo decidimos que en lo adelante

nuestro arte marcial se llamaría “JUDOKICKBOX”,
o como también le decimos cariñosamente “JKB”.
JKB
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CAPITULO 1
QUIEN O QUIENES FUNADARON EL “JKB”.
¿Donde se creó?, ¿Cuando se fundó?, ¿Porque se

creó? y ¿Cuáles son sus objetivos principales?
El “JUDOKICKBOX”, o “JKB” como se puede

nombrar por sus iníciales, es un nuevo y efectivo arte
marcial fundado en Miami Florida, USA en el año 2002
por Carlos Finales Abal, cinturón negro 1er Dan en
Judo, Karate, Kickboxing y especialista en defensa
personal y Eric Castaño, más conocido como “El
Tigre”, cinturón negro 5to Dan de Kickboxing, Ex.-
Campeón Mundial de Kickboxing y Muay Thai.
También contamos con varios prestigiosos artistas
marciales como colaboradores y buenos amigos, entre
estos podemos nombrar Paulino Hernández, cinturón
negro 4to dan en “JUDOKICKBOX” y cinturón negro
2do dan en Taekwondo, Karate, Kickboxing y ex
integrante de la selección nacional de Taekwondo de
Cuba, Alejandro Villar, cinturón negro 4to dan en
“JUDOKICKBOX” y 4to Dan de Judo, Pedro
Kolychkine, 4to Dan de Judo y Presidente de la
Fundación de Judo A. Kolychkine y nieto del fundador
del Judo en Cuba el gran maestro “A. Kolychkine”,
Roberto Álvarez, 3er Dan de Judo, el gran maestro José
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Cuspinera, especialista en artes marciales, defensa
personal y creador del “Karate Operativo” en Cuba,
Eufrasio González , peleador de Kickboxing y
Entrenador de Boxeo Profesional, Diosbelis Hurtado,
Ex.-Campeón Mundial de Boxeo Amateur y Profesional,
el Gran Maestro Shoko Sato, cinturón negro 8mo Dan en
Karate Shito Ryu y Director Técnico Panamericano del
mismo estilo, Kenji Sato cinturón negro 5to en Karate
Shito Ryu y ex campeón mundial del mismo estilo, el
profesor Ramón Almenteros 4to Dan de JUDO,
Rolando Sierra, especialista en artes marciales, Sarbelio
Bello, cinturón negro 2do Dan de Karate, Taekwondo y
ex integrante del equipo nacional de Cuba de
Taekwondo, Luís Celeiro, cinturón negro 1er Dan en
Karate y Defensa Personal además de excelente actor de
televisión y cine, por ultimo quisiéra mencionar a mi
gran amigo el señor Arturo Marcelin, cinturón negro
primer dan en “JUDOKICKBOX”, especialista en
defensa personal y excelente atleta.
Nos gustaría poder nombrar muchos más excelentes

amigos, deportistas y artistas marciales a los cuales les
agradecemos su amistad incondicional y apoyo para el
desarrollo del “JUDOKICKBOX”, pero nos es
imposible hacerlo en este libro, a todos ello les decimos
que siempre estarán en nuestros pensamiento y en todo
momento serán bienvenidos a nuestro “Judokickbox”.
El “JUDOKICKBOX”, es una combinación de dos (2)

artes marciales tales como el “JUDO” y el
“KICKBOXING” y un (1) deporte de combate como el
“BOXEO”. Al combinar algunas técnicas especificas de
cada una de estas artes marciales y deporte de combate
el resultado es la creación de un nuevo y poderoso estilo
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de arte marcial mixto al cual le dimos el nombre de
“JUDOKICKBOX”, conocido también por sus iníciales
como “JKB”, el cual se encuentra y encontrará
perfeccionándose constantemente, todo depende de
personas como usted.
El “JKB”, se creó con muchos objetivos fundamentales
y pero uno de sus objetivos principales es el de
ofrecerles tanto a personas comunes como a
principiantes y profesionales de las artes marciales y
deportes de combate una oportunidad más de ampliar sus
conocimientos, unificando de manera inteligente,
técnicas y conocimientos básicos de diferentes artes
marciales y deporte de combate en un solo arte marcial y
sistema de combate mixto.
Todos los que hemos practicado algún deporte de

combate o arte marcial en el pasado, seguramente hemos
sentido una sensación de inseguridad cuando por una u
otra razón nos vemos en la necesidad de enfrentar a un
oponente el cual es practicante de algún otro arte marcial
o deporte de combate diferente al nuestro como por
ejemplo, una persona que practica “Karate”, se ve en la
necesidad de enfrentar en la vida real a otra persona que
practique “Judo”, seguramente ambos contendientes se
sentirán desconcertados una vez se percaten de esta
situación y esto sucede simplemente porque en cada uno
de ellos existe algo o alguna técnica que lo hace más
superior al otro en cierto momento de combate lo que es
normal que suceda cuando se enfrentan dos (2)
contrincantes tan diferentes en su manera de combatir.
En tal sentido decidimos poner en práctica nuestros

conocimientos en función de crear el “JKB”. De más
esta decir que nuestro estilo no es una perfección de las
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técnicas básicas de las artes marciales o deporte de
combate que lo componen, pero si es un arma perfecta
para enfrentar y con muchas posibilidades de éxito a
cualquier oponente sea este practicante o no de algún
tipo de arte marcial o deporte de combate.
Algo muy importante que usted debe saber es que

cuando usted comience a practicar el
“JUDOKICKBOXKB”, solo estará aprendiendo y
perfeccionado el “JUDOKICKBOX”, no otro arte
marcial o deporte de combate. Usted deberá estar
consciente de esto y ver, sentir y practicar este arte
marcial como un “TODO” y no de manera individual.
El “JKB”, no es Boxeo, Judo o Kickboxing, es todo eso

junto practicado y perfeccionado de manera inteligente,
marcial y responsable.
Entre otro de nuestros objetivos esta trasmitir nuestros

conocimientos a personas con discapacidad física y por
su puesto a niños, mujeres, hombres y ancianos, en
general todas las personas mental y psicológicamente
sanas, podrán disfrutar de los beneficios y bondades que
brinda el “JUDOKICKBOX”.
Con la práctica de nuestro arte marcial usted podrá

elevar su auto estima en grandes proporciones y también
alimentar su espirito de lucha para auto defenderse y
defender a su familia en el momento que así lo amerite.
Otro beneficio muy importante y el cual usted recibirá

con la práctica del “JKB”, es que incrementará en gran
medida su nivel físico, mental y como resultado su salud
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en general y su autoestima se incrementara a niveles
inimaginables.
CAPITULO 2
Como vestirse, Donde Entrenar y Combatir
EL UNIFORME:
¿Cuántas piezas componen nuestro uniforme?
¿Qué colores tiene este uniforme?
El Uniforme para el “JKB”:

Básicamente el uniforme que se utiliza en la
práctica del “JKB” es básicamente el mismo que
se utilizada en la práctica de “Judo” y su nombre es
“Judo Gi”. La única diferencia es que en nuestro
caso el pantalón es de color rojo y el color de los
cinturones y grados por nivel de aprendizaje es
totalmente diferente y creativo. También la
chaqueta deberá tener el logo emblemático y
nombre del JUDOKICKBOX o la iníciales “JKB”,
impreso o bordado en el frente y/o parte posterior
de esta.
En las manos se utilizan una especie de guantes

pequeños (guatillas) de piel con protección en la
parte de los nudillos y la cual cubre desde la mitad
de los dedos y hasta la muñeca. Este tipo de
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guantilla es muy cómoda al momento de realizar
agarres y proyección, pero el impacto que produce
al golpear es bastante fuerte y puede causar
bastante daño al oponente. Recomendamos
entrenar y realizar combates no profesionales con
protección adicional para la cabeza y la zona
media del cuerpo como (costillas, abdomen y
pecho). También se pueden utilizar zapatillas de
lucha libre, aunque no es obligatorio para entrenar
y combates amateur, no así para un combate
oficial profesional.
NOTA: Ver referencias en las siguientes fotos sobre el

uniforme del “JUDOKICKBOX”.
Guantes Pequeños Uniforme - Judo-Gi Zapatillas
NOTA: El grafico anterior corresponde al uniforme

que se utiliza en la práctica y competencia del
“JUDOKICKBOX”- “JKB”. (Las zapatillas pueden no usarse).
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AREA DE ENTRENAMIENTOS Y COMBATE
¿Cuál es el área de entrenamiento y combate?
AREA DE ENTRENAMIENTO O RING
Aunque el área de entrenamiento podría ser

cualquier espacio que posea un área mínima de 10’
pies cuadrados, el área competitiva donde se
realiza un combate profesional o amateur de
“JUDOKICKBOX”, deberá ser una especie de “Ring
Triangular”, diseñado por los fundadores del
“JUDOKICKBOX”. Este “Ring Triangular”, deberá
tener unas dimensiones de (26’ pies x 26’ pies x
26’ pies), por cada lado como área de combate y
de (30’ pies x 30’ pies x 30’ pies), por cada lado
como área total.
Usted podrá realizar prácticas de “JKB”, en
cualquier lugar ya sea cuadrado, redondo,
rectangular o triangular, siempre y cuando ese
lugar posea las dimensiones para entrenamiento
antes mencionadas y reúna las condiciones
mínimas de seguridad para evitar lesiones y daños
a sus practicantes. Ahora bien el área de combate
para un combate oficial, deberá tener las
dimensiones específicas antes mencionadas, ya que
esto es parte de algunas de las diferencias que
posee el “JKB”, con relación a otros estilos de
combate. Más adelante hablaremos un poco de los
aspectos que nos diferencia de otros estilos de
combate y defensa personal.
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NOTA: El área de competencia que se utiliza en la
práctica del “JKB”, y como se distribuye esta, la
podemos ver en el siguiente grafico.
Gráficos del “Ring Triangular” usado en los

entrenamientos y competencias profesionales del
“JUDOKICKBOX”.
Aérea Total - 30’ x 30’ x 30’ - (medidas en pies)

Aérea de Combate - 26’ x 26’ x 26’ - (medidas en pies)
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Otro tipo de área en la que podemos entrenar y
realizar competencias o peleas no profe-sionales
es en un “TATAMI”, que significa colchón o area
de entrenamiento, un ejemplo de este tipo de área
es el siguiente grafico:
Tamaño ideal del área de entrenamiento y combate para

un colchón o tatami.
Medidas:
Area de Combate = 26’ pies por cada lado.
Area Total = 30’ pies por cada lado.
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CAPITULO 3
EL JUDO Y SU APLCACION EN EL “JKB”

 Postura, Posiciones, Agarres y
Desequilibrios.
 Saludos y Caídas.
 Técnicas del “JUDOKICKBOX”.
 Niveles de Aprendizaje.
 Tiempo de Combate y Descanso.
 Reglas y Regulaciones.
POSTURAS Y POSICIONES BASICAS
La postura básica en el “Judokickbox, es una

combinación de las posturas o posiciones usadas en el
Judo y el Kickboxing.
Postura básica en el Judo:
La postura básica en judo también se le llama postura

natural o (Shizentai) en japonés. Esta postura es tomada
cuando usted se para de forma natural.
Partiendo de la postura (Shizentai), usted se puede

mover hacia tres posturas naturales tales como: Shizen
Hontai (postura básica natural), Migi Shizentai (postura
natural derecha) y Hidari Shizentai (postura natural
izquierda).
Otros tipos de posturas que existen son las posturas

defensivas o como se le conoce en japonés (Jigotai).
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Estas posturas o posiciones se realiza tomando la postura
(Shizen Hontai), pero con los pies un poco más abierto,
flexionado las rodilla y bajando el centro de gravedad
del cuerpo. (Jigotai), cuenta con tres formas básicas:
1- Jigo Hontai (Postura básica defensiva), 2- Migi

Jigotai (Postura derecha defensiva) y 3- Hidari Jigotai
(Postura izquierda defensiva).
SHIZENTAI: Postura natural
Shizen Hontai: Abrir las piernas a un (1) pie, unos

(30cm) aproximadamente y repartir el peso del cuerpo
en partes iguales en las dos piernas, rodillas y caderas
debe estar relajadas de manera que puedas moverte con
libertad hacia adelante y atrás. Esta es la postura
fundamental en el judo.
Migi Shizentai: Desde la postura Shizen Hontai,

mover el pie derecho hacia delante un pie (30cm).
Hidari Shizentai: Desde la postura Shizen Hontai,

mover el pie izquierdo hacia delante un (1) pie, unos
(30cm) aproximadamente
SHIZENTAI: Postura defensiva
Jigo Hontai: Parado como en la posición Shizen

Hontai, pero con los pies más abiertos, doblar las
rodillas y bajar las caderas.
Migi Jigotai: Desde la posición Jigo Hontai, dar un

paso hacia atrás con la pierna derecha.
Hidari Jigotai: Desde la posición Jigo Hontai, dar un

paso hacia delante con la pierna izquierda.
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POSTURAS - POSICIONES
SHIZEN HONTAI MIGI SHIZENTAI HIDARI SHIZENTAI
JIGO HONTAI MIGI JIGOTAI HIDARI JIGOTAI
SALUDO
Saludo Parado
1- Parado con los tobillos juntos y la punta de loa pies
separadas.
2- Con la vista al frente, bajar la barbilla y de manera

natural doblar el tronco unos 30 grados.
3- Tocar con la punta de los dedos de las manos las

rodillas y esperar unos cinco (5) segundos
aproximadamente para volver a la posición original.
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SALUDO PARADO
Para descansar se toma la postura sentado del judo y

esta se realiza de la siguiente manera.
Comenzar desde la postura parado.
Dar un paso hacia atrás con la pierna izquierda y

flexionando la rodilla y apoyando el pie en el metatarso.
Llevar la otra pierna (derecha) hacia atrás flexionado la

rodilla, arrodillándose en las dos rodillas manteniendo
los dos pies juntos y las rodillas separadas.
El espacio que debe haber entre las dos rodillas deberá

ser de unos 20 cm. (8”), aproximadamente. Poner ambas
manos encima de los muslos. Esta postura en el judo se
le llama (Seiza), nombre japonés. Cuando se levante
debe seguir los anteriores paso pero de atrás hacia
delante.
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Métodos de Agarre
Tomamos los métodos de agarre del judo porque son
necesarios al momento de ejecutar una proyección ya
que como usted ya debe saber en la práctica del
judokickbox se utiliza una chaqueta muy similar a la
utilizada en el judo. Independientemente, usted también
podría ejecutar proyecciones sin depender que su
oponente tenga una chaqueta, camisa o cualquier tipo de
ropa. El único problema aquí es que le sería un poco más
difícil agarrar a su oponente y aplicar una proyección o
llave determinada.
A continuación usted podrá observar algunos básicos

agarres partiendo siempre de la postura natural
(SHIZENTAI) y de la postura defensiva (JIGOTAI)
agarrado con una mano la solapa y con la otra la manga
de la chaqueta (Judo-Gi).
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AGARRE NATURAL AGARRE DEFENSIVO AGARRE DFENSIVO
DE DERECHA DE DERECHA DE IZQUIERDA
Movimientos y Desequilibrios
El “JUDOKICKBOX”, toma mucho de los
movimientos y desequilibrios del Judo y algunos
movimientos y desplazamientos del boxeo y el
kickboxing. Primero que todo analizaremos los
movimientos y desequilibrios que provienen del Judo y
posteriormente seguiremos explicando los provenientes
del Boxeo y el Kickboxing.
Movimientos y Desequilibrios en el Judo

En el judo hay dos maneras de caminar (Tsugi Ashi y
Ayumi Ashi) y ambas se relacionan con (Suri Ashi), una
manera de caminar en la cual la planta de los pies se
deslizan sobre el piso, estas dos maneras de caminar son
usadas para mover el cuerpo hacia delante, hacia atrás,
para la izquierda, para la derecha y en cualquier otra
dirección. Debe asegurarse de mantener (Shizentai)
postura natural cuando se desplaza el cuerpo.
Ayumi Ashi: Esta es una manera ordinaria de caminar y

con la cual te puedes mover hacia adelante alternando
cada pie. (Ver figuras #1). Tsugi Ashi: Este movimiento
al caminar consiste en dar un paso corto al frente
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seguido por el otro pie al avanzar, de manera contraria se
aplica cuando se desea retroceder.
TAI-SABAKI: Control del Cuerpo
Tai Sabaki, significa cambio de posición y dirección de

tu cuerpo mientras mantienes una postura o posición
estable, entre otras posibilidades que ofrece el tai-sabaki
es que puede ser utilizado para defender un ataque con
proyección que provenga del oponente.
Existen tres (3) importantes tipos de Tai - Sabaki:
MAE SABAKI (movimiento frontal).
USHIRO SABAKI (movimiento hacia atrás).
MAE-MAWARI SABAKI (cambiar de posición,

rotando el cuerpo 180 grados).
GRAFICO DE MOVIMIENTOS Y DESPLAZAMIENTOS

BASADOS EN LOS MOVIMIENTOS DE JUDO
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DESEQUILIBRIOS – DESBALANCES
Kuzushis en Japonés
“Kuzushis” en japonés o “Desequilibrio”,

“Desbalance” en español, esto no es mas que forzar
a un oponente a permanecer en una posición de
desbalance, lo cual es un factor muy importante al
momento de ejecutar muchas de las técnicas de
proyección que componen el “JKB”.
Cuando un oponente se encuentra en desbalance o

desequilibrio, esta incapacitado de usar su fuerza
total para defenderse de un eminente ataque, lo cual
le hace perder el control de la situación.
Los desequilibrios (Kuzushis), en función de una

proyección puede ser ejecutados en ocho diferentes
direcciones (happo no kuzushi). También se pueden
usar otras técnicas para logras desequilibrio o
desbalance del oponente tales como empujar, halar,
caminar alrededor del oponente y otras.
Para ejecutar un desequilibrio o desbalance efectivo

se deben utilizar las manos y el cuerpo al mismo
tiempo, considerando también la distancia entre
usted y su oponente. (Ver referencias en el siguiente cuadro.).
Cuadro Secuencial de Desequilibrios o

Kuzushis, utilizados en el Judo y aplicables
al “JUDOKICKBOX”:
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CAIDAS - Ukemi
Las “Caídas” son un tema muy importante al cual hay
que prestarle mucha atención. Usted deberá aprender a
caer para cuando sea proyectado por un oponente y es
esencial que aprenda a caer correctamente para prevenir
golpes y lesiones temporales o permanentes.
En el judo existen varias formas de caídas las cuales

podrían ser aplicables al “JUDOKICKBOX”, pero aquí
solo veremos cuatro tipos de estas caídas: “Caída Hacia
Atrás” (Ushiro Ukemi), “Caída Lateral” (Yoko
Ukemi), “Caída Hacia delante” (Mae Ukemi), “Caída
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Hacia Adelante Sin Impulso” (Mae-Mawari Ukemi),
las caídas deben practicarse de manera gradual
comenzando desde las posición parado, pasando por la
posición de cuclillas y posteriormente dejándose caer.
Primero veremos la caída hacia atrás (Ushiro Ukemi).
CAIDA HACIA ATRÁS DESDE LA POSICION

PARDO:
Desde una posición parado:
1- Tomar una posición de media cuclillas, poner

los brazos extendidos el frente a la altura de los
hombros.
2- Doblar ambas rodillas y pasar por la posición de

medias cuclillas y dejarse caer directamente
hacia atrás.
3- Mantener la barbilla baja y doblar la espalda

cuando caiga.
4- Golpear el tatami con ambas manos.
CAIDAS LATERALES DESDE LA POSICION PARDO
26
Caída Lateral Derecha:
Caída Lateral Izquierda:
27
CAIDAS LATERALES DESDE LA
POSICION PARDO
Secuencia de movimientos para la “CAIDA LATERAL
DERECHA”.
Desde una posición parado:
1- Desde la posición parada, levantar el brazo

derecho por encima del hombro izquierdo, al mismo
tiempo desplazar la pierna derecha diagonalmente
hacia el frente e izquierda.
2- Dejarse caer hacia atrás hacia el tatami y rodar
lateral en dirección derecha.
3- Mantener la barbilla baja y golpear el tatami con
el brazo y mano derecha.
Nota: Similar secuencia de movimientos se debe
usar para la caída lateral izquierda. (Ver gráficos
anteriores, referentes a las caídas laterales).
CAIDAS AL FRENTE DESDE LA

POSICION PARDO
CAIDA AL FRENTE A DOS MANOS - (Mae Ukemi)
Desde una posición parado: CAIDA AL FRENTE
28
Secuencia de movimientos para la “CAIDA AL
FRENTE”. (Mae Ukemi)
1 – Tomando la posición parado, impulsarse y dejarse

caer al frente.
2 – Mantener ambas manos a un ángulo de 45 grados del

suelo formando una forma en (V) apuntando hacia fuera
del cuerpo.
3 – Golpear el tatami con ambas manos, apoyando su

cuerpo con ambos brazos y dedos del pie.
Nota: Ver gráficos anterior referente a la caída al

frente con dos manos.
CAIDA AL FRENTE # 2 (Mae Mawari Ukemi)
CAIDA AL FRENTE POR LA DERECHA

Desde una posición parado: Secuencias, 1, 2, 3 y 4
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CAIDA AL FRENTE - (Mae Mawari Ukemi).
Secuencia de movimientos para la “CAIDA AL

FRENTE # 2”.
1- Desde la posición (Migi Shizentai), poner los brazos

flexionados al frente con las palmas de las manos
mirando al frente.
3 – La apertura de los brazos deberá ser al ancho de los

hombros. Dejarse caer al frente, bajando la barbilla,
apoyado en la puntas de los pies y rodando
diagonalmente por el hombro derecho.
4 – Contraer abdomen, espalda y glúteos y golpear con

las palmas de las manos el tatami, en este caso se debe
golpear con la mano izquierda ya que se está ejecutando
la caída por la derecha. En el dado caso de ejecutar la
caída por la izquierda entonces se debe golpear el tatami
con la mano derecha.
USTED DEBERIA PRESTAR MUCHA

ATENCION A LAS CAIDAS
LA PRÁCTICA DE LAS CAIDAS (Ukemi):
En un principio usted podría practicar las caídas al

frente, utilizando un pelota infladle de unas 30” o 40”
pulgadas de diámetro, apoyándose en ella y dejándose
30
caer hacia adelante, ósea rodar con la pelota, también
podría utilizar a un compañero para practicar la caída
hacia atrás, posicionándose ambos frente a frente en
cuclillas, llevando las manos al frente haciéndolas
chocar con las palmas de las manos, después solo
empuje al mismo tiempo y al caer hacia atrás ejecuten
caída a atrás (Ushiro Ukemi).
Existen muchos libros de Judo que le podrían ayudar a

perfeccionar sus caídas. Si tiene alguna duda de cómo
estrenar o perfeccionar las caídas, le recomendamos
adquirir uno de estos libros o visite nuestra página
web: www.judokickbox.com
Nota Importante: Por favor no se

aventure a entrenar las técnicas de
proyecciones sin antes haber aprendido
y perfeccionado las técnicas de caídas.
Recuerde que las proyecciones son
sumamente peligrosas y le podrían
causar daños graves para su salud y
bienestar físico se no sabe caer de la
manera una manera apropiada.
Las caídas son esenciales para las

artes marciales y la vida en general. El
saber caer le ayudara a prevenir futuras
lesiones.
JKB
JUDOKICKBOX
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Técnicas Específicas de Proyección de Judo
utilizadas en el “JUDOKICKBOX”
DE ASHI BARAI HARAI GOSHI KATA GURUMA
KOSHI GURUMA KO-UCHI-GARI O-GOSHI
O SOTO GARI O-SOTO-GURUMA O-UCHI-GARI
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O SOTO GURUMA O UCHI GARI SASAE TSURI
KOMI ASHI
SEOI NAGE SOTO MAKI KOMI SUKUI NAGE
SUKUI NAGE TOMOE NAGE UCHI-MATA
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UCHI MATA IPPON SEOI NAGE URA NAGE
YOKO GURUMA KO SOTO GAKE
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JUDOKICKBOX
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SECUENCIAS GRAFICAS
POR CADA TECNICA DE PROYECCION
Secuencia de Proyección “DE-ASHI-BARAI”
Secuencia de Proyección “HARI-GOSHI”
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Secuencia de Proyección “IPPON-SEOI-NAGE”
Secuencia de Proyección “KATA-GURUMA”
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Secuencia de Proyección “KOSHI-GURUMA”
Secuencia de Proyección “KO-SOTO-GAKE”
37
Secuencia de Proyección “KO-UCHI-GARI”
Secuencia de Proyección “O-GOSHI”
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Secuencia de Proyección “O-SOTO-GARI”
Secuencia de Proyección “O-SOTO-GURUMA”
39
Secuencia de Proyección “O-UCHI GARI”
Secuencia de Proyección
“SASAE-TSURI-KOMI-ASHI”
40
Secuencia de Proyección “SEOI-NAGE”
Secuencia de Proyección “SOTO-MAKI-KOMI”
41
Secuencia de Proyección “SUKUI-NAGE”
Secuencia de Proyección “SUMI-GAESHI”
42
Secuencia de Proyección “TOMOE-NAGE”
Secuencia de Proyección “UCHI-MATA”
43
Secuencia de Proyección “URA-NAGE”
Secuencia de Proyección “YOKO-GURUMA”
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Secuencia de Proyección “TAI-OTOSHI”
JKB
JUDOKICKBOX
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PROYECCIONES MAS RECOMENDADAS
PARA EL “JUDOKICKBOX”
Por: Carlos Finales y Alejandro Villar
DE ASHI BARAI HARAI GOSHI
KATA GURUMA -1 KATA GURUMA – 2
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KOSHI GURUMA KO SOTO GAKE
KO UCHI GARI O GOSHI
O UCHI GARI SASAE TSURI KOMI ASHI
47
SEOI NAGE SUKUI NAGE
SUMI GAESHI TAI OTOSHI
UCHI MATA
48
URA NAGE YOKO GURUMA
O SOTO GARI O SOTO GURUMA
IPPON SEOI NAGE
49
LLAVES Y ESTRANGULACIONES
PARA EL “JUDOKICKBOX”
Seis (6) llaves de Brazo:
Ude Hishigi Ashi Gatame
Juji-Gatame
Ude-Garami
50
Ude-Hishighi-Hara-Gatame
Ude-Hishighi-Waki-Gatame
Ude-Hishighi-Ude-Gatame
JKB
JUDOKICKBOX
51
Tres (3) llaves de pierna:
LLAVE DE LUXACION AL PIE DERECHO

(Dirigida al Talón y Tobillo)
JUJI GATAME A LA RODILLA
UDE GARAMI AL TOBILLO (Variante 1 y Variante 2)
52
Diez (10) Estrangulaciones
Sankaku Jime Hadaka-Jime
Hadaka Jime (variante) Kataha-Jime
Nami Juji Jime Sode-Guruma-Jime
53
Tsukomi-Jime Tate-Hishigi
Gyaku-Hishigi Jigoku-Jime
JKB
JUDOKICKBOX
54
CAPITULO 4
EL KICKBOXING Y SUS TECNICAS APLICADAS
AL “JUDOKICKBOX”
Patadas, Rodillazos, Bloqueos, Defensas y Contra Ataques
Por: Eric Castaño y Paulino Hernández
TECNICAS DE KICKBOXING
Low Kick-Patada Baja: Esta patada es utilizada para

golpear básicamente las piernas del oponente. Una de las
manera mas comunes de bloquear una patada baja o
(Low Kick), es presentando la tibia de la pierna a la que
se va a golpear. Nota: Tanto la patada baja o (Low Kick) como el
bloqueo de esta, son de un alto impacto y es por esto que recomendamos
ejercicios especializados para fortalecer esta parte de las piernas y una
protección adecuada en los entrenamientos. De este tema hablaremos mas
adelante en este capitulo.
LOW KICK DEFENSA PARA EL LOW KICK
Middle Kick-Patada hacia la Zona Media: Esta patada

es utilizada para golpear básicamente la zona media del
cuerpo del oponente, hígado, costillas, pecho y
abdomen. (Ver fotos de referencia continuación).
Middle Kick-Patada hacia la Zona Media
55
Middle Kick-Patada hacia la Zona Media
“DEFENSAS Y CONTRA ATAQUES”
Middle Kick-Defensa # 1 Middle Kick-Defensa # 2
Defensa y Contraataque #3 Defensa y Contraataque # 4
Front Kick – Pata Frontal: Esta patada es utilizada

para golpear básicamente la zona media del cuerpo del
oponente, hígado, costillas, pecho y abdomen. (Ver foto #1).
Para bloquear y defender esta patada, se debe realizar un

pequeño giro lateral bajando el ante brazo para bloquear
la patada con un golpe hacia fuera entre el tobillo y la
pantorrilla.
FRONT KICK DEFENSA PARA EL FRONT KICK
56
Side Kick – Pata Lateral: Al igual que las patadas
“Middle Kick” y “Front kick”, esta patada es utilizada
para golpear básicamente con la planta o talón del pie la
zona media del cuerpo del oponente, hígado, costillas,
pecho y abdomen. (Ver foto #1).
Para bloquear y defender esta patada se debe realizar al

igual que para bloquear (Front Kick), un pequeño giro
lateral bajando el ante brazo para bloquear la patada con
un golpe hacia fuera entre el tobillo y la pantorrilla.
SIDE KICK DEFENSA PARA EL SIDE KICK
Back Kick – Patada con giro por detrás: Al igual que

el (Side Kick), patada lateral pero con mucha más fuerza
de golpeo, esta patada es utilizada para golpear
básicamente con la planta del pie o el talón del pie la
zona media del cuerpo del oponente, hígado, costillas,
pecho y abdomen. La mayoría de las veces se utiliza
como contra ataque y no como ataque.
Existen varias maneras de defender esta patada pero

unas de las más efectivas según Eric Castaño son las que
se muestran a continuación.
En la foto #2 usted puede dar un paso lateral hacia fuera

con el pie izquierdo, golpeando simultáneamente con
(Low Kick), hacia la pierna de apoyo de la persona que
está ejecutando el (Back Kick), patada con giro por
detrás. En la foto #3 también se ejecuta un paso lateral y
al frente y se golpea con un golpe recto de derecha de
arriba hacia abajo.
57
BACK KICK
DEFENSA DEFENSA y ATAQUE
Knee Kick – Golpe con la Rodilla: Este tipo de

golpe es utilizado para golpear cualquier zona del
cuerpo, cabeza, estomago, costillas, piernas, etc., y
se puede ejecutar de las siguientes maneras.
KNEE KICK -2 KNEE KICK - 2 KNEE KICK - 3
DEFENSA KNEE-1 DFENSA KNEE-2 DEFENSA KNEE-3
58
CAPITULO 5
TECNICAS DE BOXEO
TECNICAS DE BOXEO APLICADAS AL
“J U D O K I C K B O X”
Por: Eric Castaño y Paulino Hernández
Golpeos, Bloqueos y Defensas con las manos

además de movimientos y desplazamientos
FUNDAMENTOS BASICOS
 En guardia derecha, poner el pie izquierdo un paso
adelante y el hombro izquierdo hacia fuera al frente y la
rodilla izquierda debe estar ligeramente flexionada, para
lograr un buen balance los pies deben estar separados
aproximadamente (1½) pie y medio de distancia y
apuntando hacia el oponente.
 Si va a realizar un desplazamiento hacia delante se

mueve el pie izquierdo primero y se recupera la distancia
con el pie derecho. Para dar uno o más pasos hacia atrás
debes mover el pie derecho hacia atrás seguido por el pie
izquierdo.
 Para desplazarse lateralmente debe mover el pie derecho

lateralmente y continuar el movimiento con el pie
izquierdo.
59
 Nunca una los dos pies cuando este desplazándose o
tirando golpes ya que eso le hace perder el balance y
desperdicia energía, o peor aun podría ser barrido y caer
al suelo cuando se desplaza de esa manera producto de
una técnica de Judo o una patada de Kickboxing a la
zona baja ósea, (Low Kick).
 Al desplazarse o moverse hacia delante trate de no

arrastrar demasiado el pie derecho, así como tampoco lo
levante mucho del suelo. Use esta acción para mantener
el peso del cuerpo distribuido correctamente entre ambos
pies.
 Cuando se está en la posición de guardia derecha es

extremadamente importante que el hombro izquierdo
permanezca hacia fuera y al frente apuntando hacia el
oponente, esta posición te podrá dar una amplia rotación
de los hombros y las caderas al momento de golpear con
la mano derecha y además te mantiene en una posición
correcta para defenderte o resguardarte de la mano
derecha del oponente. Debes estar seguro de que el
hombro izquierdo este siempre mas alto que el derecho
porque si no, podrías estar en peligro de recibir golpes
del oponente. Una buena técnica para mantener el
hombro izquierdo alto es flexionar ligeramente la rodilla
derecha ya que esta posición te hace bajar ligeramente el
hombro derecho.
 Para tener una correcta “Guardia Derecha”, también

debes mantener los codos al frente del cuerpo. Esta
acción te protegerá de los golpes lanzados al cuerpo por
tu oponente, pero más importante aun es que mantendrás
tus manos posicionadas en el frente de tu cabeza. Esto es
ideal para mantener una posición defensiva. También el
mantener los codos en esta posición te ayudará a
desarrollar el golpeo recto y bloquear los ganchos
(Upper cuts).
 Las manos deben estar en frente de la cabeza, las manos

te deben ayudar siempre a proteger la cabeza de los
60
golpes del oponente dirigidos hacia esa área del cuerpo,
los brazos desde el codo deben estar posicionados e
manera vertical en todo momento.
(Fundamentos básicos #1)

Guardia Derecha
Lanzar los golpes hacia fuera y recogerlos para

cubrir la cabeza. Cuando un golpe ha sido lanzado
debe retornar a la posición anterior (Guardia) tan
rápido como sea posible para proteger la cabeza.
61
OFENSIVA BASICA
JAB DE IZQUIERDA
Jab de Izquierda desde la Guardia Derecha:
Jab - Posición Frontal Jab - Posición Lateral
JAB DE IZQUIERDA
Este es el más importante golpe en el boxeo. El
propósito fundamental del “Jab de Izquierda” (Left Jab),
es mantener la distancia con el oponente y hacer que este
permanezca a la defensiva, también es una manera de
acumular puntos. Si tu mantienes un (Jab), constante a la
cara de tu oponente el se va a preocupar por defenderse y
esto le quitara tiempo para trabajar en su ofensiva.
El “Jab de Izquierda”, (Left Jab), se ejecuta extendiendo

tu brazo izquierdo a su máxima capacidad, manteniendo
el codo bajo y girando el antebrazo, esto hace que tus
nudillos golpeen en forma horizontal. La velocidad es
derivada de mantener el codo bajo y presionando el
brazo hacia la unión del codo, la fuerza se logra cuando
se golpea al el cuerpo empujando el hombro hacia
adelante con tu pie y pierna derecha cuando el jab es
lanzado.
62
Las claves para ejecutar
correctamente el “Jab de
Izquierda”, son las siguientes:
 Lanzarlo desde la altura de la cabeza y

mantener el codo bajo.
 Empuja tu hombro izquierdo hacia

delante, sincronizado con empuje desde
el suelo con el pie y pierna derecha.
 Regresa el “Jab”, hacia atrás lo más

rápido posible o tan rápido como
cuando es lanzado.
 No muevas tu codo derecho cuando

lances la mano izquierda.
63
DERECHA RECTA
Derecha Recta desde diferentes ángulos.

NOTA: Para los principiantes este podría ser su golpeo
más fuerte porque el mismo es desarrollado con todo el
peso del cuerpo.
Las claves para ejecutar el “Derecha

Recta”, son las siguientes:
 La “Derecha Recta”, es normalmente
lanzada después del “Jab”.
 Lanza la “Derecha Recta”, desde la cara y

mantén el codo por enzima del nivel del
hombro.
 Las rodillas deben estar flexionadas para

obtener balance.
 El poder de la pegada se desarrolla por el

golpeo y el pívot del pie derecho y caderas,
desplazando el hombro derecho hacia
delante. Regresa la mano derecha
inmediatamente a la posición original, ósea
hacia la cabeza cubriendo la cabeza, cara y
mentón.
64
DEFENZAS BASICAS EN EL
BOXEO
# 1 Guardia Cerrada # 2 Defensa al Jab-Izquierda y

Contraataque con Uppercut
# 3 Defensa al Jab-Izquierda # 4 Defensa al Jab-Izquierda

y Contraataque con Uppercut
# 5 Defensa de la Derecha Recta # 6 Defensa al Uppercut de Derecha.
65
Los “Movimientos Básicos Defensivos”, deberían
practicarse una y otra vez con un compañero para que
eventualmente se conviertan en un reflejo
incondicionado. Tu compañero deberá lanzar golpes
lentamente mientras tú los bloqueas, la velocidad con la
cual tu compañero lanza los golpes debe aumentar
gradualmente a medida que tú adquieras la habilidad
necesaria y los reflejos para bloquear sin ser golpeado.
Después que estas técnicas son manejadas de manera
efectiva se pueden utilizar en un combate real simulado.
DEFENSA CONTRA EL
JAB DE IZQUIERDA
Recepción del Golpe: El “Jab de Izquierda”, es
cogido o bloqueado con la palma de la mano
(Guante), derecho abierto. No alejes el golpe,
solamente deja que el golpe venga hacia ti. Para esta
defensa debes fortalecer tu muñeca para evitar
lesiones en la articulación de la muñeca, en la
sección de ejercicios físicos mas adelante
encontraras algunos ejercicios para fortalecer esta
articulación.
Desplazamiento: Este desplazamiento se realiza

con el tronco sin tener que desplazar el cuerpo
completo. El propósito de este desplazamiento es la
de evitar la conexión del “Jab”, manteniendo la
posición. Para que sea efectivo se debe ejecutar con
un pequeño margen entre el golpeo y el
desplazamiento. Existen (2) dos desplazamientos,
Desplazamiento Hacia Adentro y Desplazamiento Hacia
Afuera.
Desplazamiento Hacia Adentro: Doblando

las rodillas y flexionando el tronco hacia delante y a
66
la izquierda, dentro del “Jab”, del oponente, tu
cabeza debe terminar por encima de la rodilla
izquierda. Este movimiento es peligroso porque te
estás moviendo hacia la mano derecha del oponente
así que debes cubrir muy bien tu rostro.
Desplazamiento Hacia Afuera: Doblando las

rodillas y flexionando el tronco hacia delante y a la
derecha, por afuera de la mano izquierda “Jab”, del
oponente. Este movimiento es relativamente seguro
ya que lo estas ejecutando hacia la parte opuesta de
la mano derecha del oponente, siempre mantén el
guante abierto a la altura de la cara como
precaución.
DEFENZAS BASICAS CONTRA LA

DERECHA RECTA
 Mantén la mano izquierda en la posición
adecuada frente a la cabeza, la mano
izquierda debería bloquear la mayoría de las
derechas rectas.
 Desplazamiento Defensivo: Deja caer

el tronco y cabeza hacia delante y a la
izquierda, dejando que el recto de derecha
pase con seguridad. Debes estar seguro de
mantener tus manos en el frente de tu cabeza
como protección.
Nota: Mas adelante explicaremos por que este último

movimiento para defender el “HOOK”, no se debería utilizar
en el “JKB”.
67
Defensa al Recto de Derecha o Derecha Recta
TECNICAS AVANZADAS
Hook de Izquierda (Left Hook).
Hook de Derecha (Right Hook).
68
Nota: Este golpe es frecuentemente lanzado por
profesionales con la palma de la mano mirando hacia
nuestro cuerpo.
El “Hook de Izquierda”, es el golpe mas difícil de

aprender correctamente y no debería utilizarse como un
golpe de inicio para una combinación.
Las claves para ejecutar el “Hook de

Izquierda”, son las siguientes:
 Es usualmente lanzado es una posición cerrada
después de un “Jab de Izquierda” o una
“Derecha Recta”.
 Usa el pie izquierdo y cadera para pivotar o girar

tu cuerpo mientras levantas el codo y lo colocas
en una posición horizontal.
 El antebrazo debe estar paralelo con el suelo o

también como segunda variante puede girarse y
la palma de la mano mirar hacia nuestra cara,
una vez se golpee con el “Hook”.
El “Hook”, es mas frecuentemente lanzado con la palma

de la mano mirando hacia nuestro cuerpo, esta manera
de lanzar el “Hook”, es un poco difícil pero muy efectiva
y es muy frecuentemente usada por los boxeadores
profesionales. En los boxeadores amateur es más común
lanzar el “Hook”, con la palma de la mano mirando
hacia el suelo.
 Mantén tu rodilla izquierda flexionada para

mantener el balance.
 Una vez ejecutado todo el movimiento que

implica esta técnica, volver a la posición inicial
(guardia), tan rápido como puedas.
69
DEFENZA AL “HOOK” DE IZQUIERDA
Bloqueo con Antebrazo: Cubrir el lado derecho de la

cabeza con tu antebrazo y mano derecha, tocando tú oído
con el guante derecho. Movimiento del Tronco:
Flexiona el tronco hacia delante y hasta la cintura,
flexiona las rodillas, dejando que tu cabeza pase por
debajo del “Hook”, mientras realices este movimiento,
asegúrate de no perder de vista a tu oponente. Mas
adelante explicaremos por que este último movimiento para
defender el “HOOK”, no se debe utilizar en el “JKB”.
GANCHO – UPPERCUT
Gancho “Uppercut” de Izquierda Gancho “Uppercut” de Derecha
Usualmente el golpe de gancho “Upper cut”, se lanza

con la mano derecha (guardia derecha), cuando estamos
a corta distancia del oponente, después de lanzar un
70
“Jab” o un “Hook”. El brazo debe estar medio
flexionado y no debe bajar de la línea de la cintura, este
golpe debe tener un recorrido de abajo hacia arriba.
DEFENZA-UPPERCUT
NOTA: La mejor defensa para el

“Uppercut”, es dar un paso hacia
atrás para quedar fuera del alcance
del oponente. También puedes
bloquear con tus manos y
antebrazos, manteniéndolos al
frente de la cabeza y el cuerpo
cubriendo tu rostro y mentón.
71
COMBINACIONES BASICAS EN EL
BOXEO
 Doble o triple “Jab de Izquierda”, al

mentón.
 “Jab de Izquierda”, al mentón seguido

de “Jab de Izquierda”, al cuerpo.
 “Jab de Izquierda”, al cuerpo, seguido

de “Jab de Izquierda”, al mentón.
 “Jab de Izquierda”, al mentón, “Derecha

Recta” al mentón. Esta combinación es
mas conocida por el (1, 2) o (One, Two).
 “Jab de Izquierda”, al mentón y

“Derecha Recta” al cuerpo.
 “Jab de Izquierda”, al cuerpo y “Derecha

Recta” al mentón.
 “Jab de Izquierda”, al mentón, “Derecha

Recta” al mentón y “Hook de Izquierda”,
al mentón.
 “Jab de Izquierda”, al cuerpo y “Derecha

Recta” al cuerpo.
 “Jab de Izquierda”, al mentón and “Hook

de Izquierda”, al mentón.
72
 “Jab de Izquierda”, al mentón y
“Derecha Recta” al cuerpo y “Hook de
Izquierda”, al mentón.
 “Derecha Recta” al cuerpo y “Hook de

 “Derecha Recta” al mentón y “Hook de

 “Derecha Recta” al mentón y “Hook de

Izquierda”, al cuerpo.
Hasta aquí algunas combinaciones básicas que se

utilizan en el boxeo las cuales forman parte del
“JUDOKICKBOX”. Estamos seguros que una vez
aprendidas y perfeccionadas estas combinaciones
las mismas te serán de gran utilizada al momento de
unificarlas a las técnicas y combinaciones que
aprenderás en el “JKB”.
NOTA: En las siguientes páginas podrá ver otros

aspectos importantes relacionados con la práctica
del boxeo.
73
ENTRENAMIENTO BASICO PARA EL
BOXEO
1. Calentamiento – 5 minutos.
2. Estiramiento – 10 minutos.
3. 3 Rounds, (tiempos) de Sombra (shadow
boxing).
4. 3 Rounds, (tiempos) de Combate

Simulado (sparring).
5. 3 Rounds, (tiempos) de Saco Pesado,
(heavy bag).
6. 3 Rounds, (tiempos) de Pera de Doble
Liga, (double end bag).
7. 3 Rounds, (tiempos) de Suiza, (jump
rope).
8. 3 Rounds, (tiempos) de Mascotas,

(puch mitts).
9. 3 Rounds, (tiempos) de Pera Rápida,
(speed bag).
10. 100 - 200 Abdominales.
11. Finalizar con estiramientos 10 minutos.
NOTA: Cada Rounds, (tiempos) deberán ser al menos de 2

minutos de duración con 1 minuto de descanso entre cada
round.
74
Implementos, Equipos y Aparatos más
usados en la práctica del Boxeo y el
Kickboxing:
GUANTES CABEZERA
SACO – PUSHING BAG MASCOTAS
PERA DE DOBLE LIGA PERA DE VELOCIDAD
Algunos de los implementos y equipos de entrenamiento

anteriores usted los podrá adquirir en nuestra página
web: www.judokickbox.com
75
CAPITULO 6
Fundamentos del
JUDOKICKBOX
1- Posiciones, Guardias.
2- Métodos de Agarres.
3- Saludos.
4- Técnicas y Combinaciones en el
“JUDOKICKBOX”.
5- Niveles de Aprendizaje y sus

correspondientes colores de cintas.
6- Exámenes de Grado, (Pase de Nivel).
7- Técnicas por Nivel de Aprendizaje.
8- Tiempo de Combate y Descanso.

9- Reglas y Regulaciones.
76
POSICIONES, GUARDIAS Y AGARRES
POSICIONES
Defensiva Frontal Defensiva Derecha Defensiva Izquierda
Las posiciones defensivas en el “JUDOKICKBOX”, son

muy similares a las posiciones defensivas
utilizadas en el Judo, solamente que un poco más
abiertas en lo que respecta a la distancia que
separa cada pie. En general usted podría utilizar
una apertura mayor o menor entretanto tenga un
buen balance, sustentación y se sienta cómodo.
GUARDIAS
Guardia Derecha
77
En el “JUDOKICKBOX”, se utilizan dos tipos de
guardias básicas, la “Guardia Derecha” y la
“Guardia Izquierda”. En la “Guardia Derecha” la
posición de manos debe de estar a la altura de la
cara, ubicando la mano derecha cerca del mentón
pero sin pegarla a la cara y la mano izquierda la
ubicamos separada de la cara a unos treinta
centímetros al frente de esta. Los pies deben estar
ubicados de la siguiente manera: el pie derecho
detrás y semi-flexionado, el izquierdo un paso
adelante y semi-flexionado también, la separación
de ambos pies, deberá ser de entre unos treinta
(30cm) y cuarenta (40cm) centímetros, (usted se
deberá sentir cómodo en esa posición). Para la
“Guardia Izquierda”, utilizaremos los mismos
parámetros que utilizamos en la “Guardia
Derecha”, solamente se invierten la posición de los
pies y manos.
METODOS DE AGARRES
Métodos y formas de agarres básicos que se
utilizan en el “JUDOKICKBOX”. Los agarres
pueden variar en función de la técnica que se
desea aplicar y la efectividad que se desee
obtener, pero los agarres básicos siempre serán
muy importantes.
Agarre desde la Guardia Derecha Agarre desde la Guardia Izquierda
78
SALUDOS
Los saludos se usarse como cortesía y parte del
respecto debe tener todo practicante del
“JUDOKICKBOX”, hacia nuestro estilo, sus
compañeros y los maestros. Todo practicante del
“JKB”, deberá saludar antes de entrar y salir del
área de entrenamiento y/o competencia.
Las siguientes fotos le ayudaran a entender cómo

se debe realizar el saludo parado y sentado.
1 2 3
Desde la posición parado #1, poner los brazos al
lado del cuerpo, unir los talones y separar
levemente la punta de los pies #2. Flexionar el
tronco hacia adelante y ponemos los manos sobre
los muslos #3.
Las siguientes fotos te ayudaran a aprender como

sentarse y saludar desde la posición sentado:
2 3
79
3.2 4
CAIDAS BASICAS
Las caídas son de gran importancia para la
práctica del “JUDOKICKBOX”, y esto es debido a
que nuestro arte marcial contiene una gran
cantidad de proyecciones, las cuales pueden
resultar muy peligrosas tanto para el ejecutor de
estas proyecciones como para el receptor. Cuando
usted es proyectado contra el tatami, ring o el piso,
tiene que saber caer para evitar lesiones graves.
Por todo lo anterior le recomendamos aprender y
perfeccionar las siguientes caídas:
CAIDA AL FRENTE A DOS MANOS
1 2
80
3
CAIDA CON GIRO HACIA ATRÁS
1 2 3
CAIDA HACIA ATRÁS
1 2 3
81
CAIDAS LATERALES
1 2
3 4
Caída Lateral Derecha
La caída anterior, como usted puede ver, esta

siendo ejecutada por la derecha. Para realizar esta
caída usted deberá desplazar su pierna derecha
diagonalmente y hacia delante, soportando el peso
de su cuerpo en la pierna izquierda, al mismo
tiempo deberá flexionar su pierna de apoyo y
dejarse caer de manera diagonal hacia atrás,
amortiguando su caída con la palma de la mano
derecha. Recuerde que su barbilla debe estar
pegada lo mas posible a su pecho para evitar que
su cabeza haga contacto con el suelo o tatami.
Para la caída lateral izquierda solamente cambie
de posición y ejecute su caída de la misma forma
en que lo hizo por la mano derecha. En este caso
la palma de la mano izquierda deberá amortiguar la
caída al igual que en la caída por el lado derecho.
Hasta aquí la todo lo relacionado con las caídas, métodos
de agarres, saludos y posiciones.
82
JUDOKICKBOX
TECNICAS Y COMBINACIONES
Las técnicas y combinaciones que usted podrá

observar en este libro, son sólo un ejemplo de
lo versátil y efectivo que puede ser el
“JUDOKICKBOX”, las mismas le ayudarán a
entender mejor el verdadero objetivo de
nuestro novedoso arte marcial y sistema de
combate.
Le recordamos que el “JUDOKICKBOX”, está
diseñado en gran medida para que usted sea
una parte importante en sus cambios,
desarrollo y perfeccionamiento futuro. En tal
sentido usted podrá tener la libertad de diseñar
y perfeccionar sus propias técnicas y
combinaciones para adaptar éstas a su
condición física y puntos de vistas técnicos y
tácticos. Ahora bien, usted deberá partir
83
siempre de los principios básicos, técnicas y
combinaciones que componen el
“JUDOKICKBOX”, muchas de las cuales
forman parte de este libro.
Al adquirir los conocimientos básicos que
forman parte de este arte marcial, usted podrá
realizar los cambios necesarios en función de
mejorar su perfeccionamiento atlético y
marcial, sin desvirtuar las técnicas básicas y el
camino del “JUDOKICKBOX”.
Las “Bases”, son uno de los aspectos más
importantes al momento de construir algo
sólido y duradero, y es por eso que le
recomendamos no olvidar nunca o pasar por
alto las bases del “JUDOKICKBOX”.
Estimado lector tenga muy presente en todo
momento que su objetivo principal, deberá ser
lograr ejecutar las técnicas y combinaciones
que componen el “JUDOKICKBOX”, como un
“Todo”, y no de manera fraccionada o
dividida, como de seguramente usted lo
experimentará al principio en sus
entrenamientos básicos.
84
Para que las técnicas y combinaciones sean
ejecutadas de manera fluida como un “Todo”,
estas técnicas y combinaciones, deberán ser
soportadas por las (bases), ya previamente
estudiadas y perfeccionadas.
Estas, combinaciones deberán ser ejecutadas
como una sola técnica continua y sin pausas
en su ejecución, es decir que si una
combinación está compuesta por dos (2) o
más técnicas independientes, como por
ejemplo: (Jab de Izquierda, Derecha Recta y
Proyección), estas tres (3) técnicas
individuales, deberán sentirse y verse en su
ejecución como un “Todo”, o sea una sola
técnica.
Para llegar a ser un excelente artista marcial o
un exitoso deportista practicante de un deporte
de combate, usted no necesita aprender a la
perfección todas y cada una de las técnicas y
movimientos que compone ese arte marcial o
deporte de combate específico. Ahora bien
usted deberá dedicar mucho de su tiempo a
practicar y perfeccionar las técnicas básicas
para no olvidar nunca los principios básicos de
85
su arte marcial o deporte de combate. En tal
sentido y para que usted logre llegar a ejecutar
las técnicas y combinaciones que compone el
“JUDOKICKBOX”, como un “Todo”, le
recomendamos entrenar y perfeccionar sus
bases y posteriormente, seleccionar dos (2) o
tres (3) técnicas y combinaciones de su
preferencia para dedicarles el sesenta por
ciento (60%) de su tiempo de entrenamiento a
perfeccionar estas técnicas, repitiendo su
ejecución una y otra vez hasta que usted logre
sentir internamente que esa ejecución
determinada, esta compuesta por una sola
técnica fusionada o sea un “Todo”.
Cuando usted desee perfeccionar alguna
técnica específica, recuerde siempre comenzar
su ejecución muy suavemente e ir aumentando
el ritmo la fuerza y velocidad paulatinamente.
No se desespere, tómese su tiempo y verá los
resultados en muy breve tiempo.
A continuación usted podrá ver algunas de las

técnicas y combinaciones que componen el
“JUDOKICKBOX”, comenzando con las
86
simples y pasando por las combinaciones y
técnicas más avanzadas. Este es el momento
en que las técnicas de (Judo, Kickboxing y
Boxeo), se fusionan y comienza a tomar forma
el “JUDOKICKBOX”. Aprenda y perfeccione
estas técnicas y combinaciones para
posteriormente diseñe y perfeccione las suyas
propias.
Recuerde que usted puede ser una parte muy

importante en los cambios, desarrollo y
perfeccionamiento futuro del “JUDOKICKBOX”.
JKB
Carlos Finales Abal
87
JUDOKICKBOX
Técnicas y Combinaciones
SIMPLES
Técnicas y Combinaciones Simples 1
ATAQUE: “Derecha Recta”, - Dirigida hacia
la cara del oponente.
Guardia Derecha Derecha Recta
DEFENSA: Bloquear la “Derecha Recta”, con

la mano izquierda.
Bloqueo de la Derecha Recta
88
CONTRAATAQUE: “Low Kick”, de derecha
hacia la pierna izquierda del oponente, continuar
con la técnica de “Proyección”, (Seoi Nage), de
derecha, una vez ejecutada la proyección, aplicar
“Llave de Brazo”, (Juji Gatame), hacer palanca en
la articulación del codo.
Low Kick de derecha Seoi Nage de derecha
Juji Gatame de derecha – Llave de Brazo
89
ATAQUE: “Low Kick”, de pierna derecha y

hacia la pierna izquierda del oponente, continuar
con “Hook”, de izquierda hacia la cara del
oponente.
Low Kick de derecha Hook de izquierda
DEFENSA: Bloquear, “Low Kick”, con el

muslo de la pierna izquierda. Bloquear “Hook”, de
izquierda con la mano y ante brazo izquierdo,
cubriendo la rara y la cabeza.
Low Kick de derecha- Bloqueo Hook de izquierda-Bloqueo
CONTRAATAQUE: Ejecutar, ”Derecha

Recta”, hacia la cara del oponente, continuar con
patada, “Low Kick”, de pierna izquierda,
golpeando internamente el muslo izquierdo del
90
oponente, seguidamente ejecutar la técnica de
“Proyección” (O Soto Gari), de derecha, una vez
ejecutada la proyección continuar con, “Llave de
Brazo” (Juji Gatame), haciendo palanca al brazo
derecho en la articulación del codo.
Derecha Recta Low Kick de izquierda
O Soto Gari de derecha Juji Gatame al brazo derecho

ATAQUE: “Low Kick”, de pierna izquierda,
golpeando internamente el muslo izquierdo del
oponente, continuar con rodilla derecha, “Right
Knee”, golpeando la zona media del cuerpo del
oponente, en este caso la zona abdominal.
91
Low Kick de izquierda Right Knee – Rodilla Derecha
DEFENSA: Bloquear el “Low Kick”, de pierna

izquierda con la tibia de la pierna izquierda,
continuar con bloqueo de la rodilla derecha, “Right
Knee”, con el antebrazo y la mano izquierda, al
mismo tiempo empujar al oponente hacia atrás con
el brazo derecho para sacarlo de balance y contra
restar la potencia del golpe con la rodilla.
Low Kick de izquierda-Bloqueo Right Knee-Bloqueo de Rodilla
CONTRAATAQUE: Agarrar la pierna que está

ejecutando “Right Knee”, y continuar con la
técnica de “Proyección”, (Kosoto Gake), de
derecha y seguidamente aplicar una “Llave de
Pierna”, haciendo palanca y presión hacia el tobillo
del pie izquierdo.
92
Ko Soto Gake - hacia la pierna izquierda (proyección)
Llave de Pierna (Tobillo Izquierdo)

ATAQUE: “Derecha Recta”, hacia la cara del
oponente y continuar con “Jab de Izquierda”,
hacia la cara del oponente y seguir con patada “Low
Kick”, de derecha y hacia la pierna izquierda, (parte
exterior del muslo izquierdo) del oponente.
Derecha Recta Jab de Izquierda Low Kick de derecha
DEFENSA: Bloquear la “Derecha Recta”, con

la mano izquierda, Bloquear, el “Jab de
Izquierda”, con la mano derecha y Bloquear, el
93
“Low Kick”, con el muslo o tibia de la pierna
izquierda.
Derecha Recta Jab de izquierda Low Kick de derecha

Bloqueo Bloqueo Bloqueo
CONTRAATAQUE: “Derecha Recta”, hacia

la cara del oponente y continuar con “Hook”, de
izquierda hacia la cara del oponente, seguir con
“Proyección”, (Tai Otoshi), de derecha y “Llave
de Brazo” (Juji Gatame), palanca en la articulación
del codo derecho.
Derecha Recta Hook de izquierda
Tai Otoshi de derecha Juji Gatame al brazo derecho
94
ATAQUE: “Low Kick”, de izquierda hacia la
parte interna del muslo izquierdo del oponente.
Low Kick de izquierda
DEFENSA: Bloqueo de “Low Kick”, de

izquierda con la tibia de la pierna izquierda.
Low Kick de izquierda-Bloqueo
CONTRAATAQUE: “Proyección”, (Sasae

Tsuri Komi Ashi), de derecha y continuamos con
“Llave de Brazo”, (Juji Gatame), palanca en la
articulación del codo izquierdo.
95
Sasae Tsuri Komi Ashi Juji Gatame - (llave de brazo)
ATAQUE: Comenzar con “Jab de Izquierda”, y

“Derecha Recta”, hacia la cara del oponente.
Jab de izquierda Derecha Recta
DEFENSA: Bloquear, “Jab de Izquierda”, con

la mano derecha y Bloquear “Derecha Recta”, con
la mano izquierda.
Jab de izquierda-Bloqueo Derecha Recta – Bloqueo
96
CONTRAATAQUE: Agarrar la manga de la
chaqueta o la mano derecha del oponente y conectar
“Derecha Recta”, hacia la cara del oponente,
continuar con “Proyección”, (Uchi Mata), de
derecha y seguidamente aplicar “Llave de Brazo”,
(Juji Gatame), palanca en la articulación del codo
derecho.
Derecha Recta con Agarre Uchi Mata Juji Gatame
ATAQUE: “Front Kick”, con la pierna derecha

y hacia la zona media del cuerpo, continuar con
“Hook”, de izquierda y hacia la cara del oponente.
Front Kick Hook
DEFENSA: Bloquear, “Front Kick”, con la

mano derecha empujando la pierna hacia la derecha.
Bloquear “Hook”, de izquierda con nuestra mano
97
derecha a la altura de la cara, cubriendo la cara y
parte de la cabeza al mismo tiempo.
Front Kick de derecha-Bloqueo Hook de izquierda-Bloqueo
CONTRAATAQUE: Una vez que hemos

bloqueado el “Front Kick” y el “Hook”, de
izquierda debemos ejecutar la técnica de
“Proyección”, (O Soto Gari), de derecha y
seguidamente aplicar, “Llave de Brazo” (Juji
Gatame), palanca en la articulación del codo
izquierdo
O Soto Gari de derecha Juji Gatame – llave de brazo
Hasta aquí algunas de las técnicas y combinaciones

(simples) que componen el “JKB”. A continuación
ofrecemos alguna de las técnicas y combinaciones
más (avanzadas) en el “JUDOKICKBOX”.
98
JUDOKICKBOX
Técnicas y Combinaciones
AVANZADAS
Ataques, Defensas y Contraataques
En esta parte correspondiente a las

“Técnicas y Combinaciones Avanzadas”,
usted podrá ver una mescla de gráficos y
fotos diferentes en relación a una misma
secuencia de técnicas y combinaciones.
Decimos mesclar este tipo de imágenes

diferentes, con el objetivo de diferenciar
aun más cada una de las técnicas que
componen estas (Combinaciones
Avanzadas). También para familiarízalo
mucho más con todas y cada una de las
técnicas e imágenes que componen este
libro.
99
Técnicas y Combinaciones Avanzadas 1
Comenzar el ataque con “Derecha Recta”, y “Jab
de Izquierda”, hacia la cara del oponente,
continuar con patada “Low Kick” de pierna
derecha y hacia la pierna izquierda del oponente y
seguidamente ejecutar “Proyección”, (O Soto
Gari), de derecha y finalizar con “Llave de Brazo”
(Juji Gatame), hacia el codo derecho del oponente.
Derecha Recta Jab de Izquierda
Low Kick de derecha
O Soto Gari de derecha Juji Gatame
100
DEFENSAS Y CONTRAATAQUE
Defender “Derecha Recta”, con la mano izquierda.
Bloquear, “Jab de Izquierda”, con la mano
derecha. Bloquear, “Low Kick”, con la tibia de la
pierna izquierda. Bloquear, “Proyección”, (O Soto
Gari), bajando el centro de gravedad del cuerpo
flexionando las piernas y doblando el tronco hacia
delante, seguidamente retroceder la pierna
izquierda, realizar un giro hacia la derecha y
“Contra Atacar” con la misma técnica de
“Proyección”, (O Soto Gari), hacia la pierna
derecha del oponente. Defender la “Llave de
Brazo” (Juji Gatame), sosteniendo el brazo al cual
se le quiere aplicar llave de brazo con la mano
contraria y girar en dirección al lugar en el cual en
oponente está realizando la llave de brazo.
Bloqueo de la Derecha Bloqueo del Jab
Bloque del Low Kick
101
Contraataque - O Soto Gari Defensa- Juji Gatame
Comenzamos atacando con “Derecha Recta”,

hacia el mentón del oponente y seguimos con
“Hook” de izquierda dirigido al lado derecho de la
cara del oponente y continuar con “Right Knee”,
(Rodilla Derecha), a la zona media. Finalizar esta
combinación con “Proyección”, (Uchi Mata), por
la izquierda y “Llave de Brazo” (Juji Gatame), a la
articulación del codo derecho del oponente.
Derecha Recta Hook de izquierda
102
Knee (Rodillazo) de derecha
Uchi Mata de izquierda Juji Gatame - llave de brazo
Bloquear la “Derecha Recta”, con la mano
izquierda. Bloquear o defender el “Hook”, de
izquierda con movimiento de tronco y la cabeza
flexionando ambos hacia abajo o simplemente
subiendo la mano derecha a la altura de la cara y
cabeza para cubrir esa zona. Bloquear, “Right
Knee” (Rodilla Derecha), con el antebrazo y la
mano derecha, al mismo tiempo empujar al
oponente hacia atrás con el brazo derecho para
sacarlo de balance y contra restar la potencia del
golpe con la rodilla. Bloquear, Proyección,
(Uchimata), con (Tai Sabaki), realizando un giro
brusco hacia el lado contrario al cual se está
103
ejecutando la técnica de proyección y una vez
bloqueada la técnica de proyección, aplicar
“Contra Atacar” con la técnica de proyección,
(Sukui Nage-Variante 1). Para Defender la “Llave
de Brazo” (Juji Gatame), debe sostener el brazo al
cual se le quiere aplicar llave de brazo con la mano
contraria y girar en dirección al lugar en el cual el
oponente está realizando la llave de brazo.
Bloquear Derecha Recta Bloquear Hook de izquierda
Defensa al Hook Bloquear Knee (Rodilla)
Tai Sabaki
104
Sukui Nage Variante 1 Juji Gatame (llave de brazo)

Comenzar con “Front Kick”, con la pierna derecha
a la zona media del oponente y continuar con
“Derecha Recta”, “Hook”, de Izquierda a la cara
del oponente y “Middle Kick”, de izquierda hacia
la zona media del cuerpo. Terminar con
“Proyección” (Ko Soto Gake), de derecha tratando
de enganchar y barrer la pierna derecha del
oponente y una vez en el suelo, aplicar “Llave de
Pierna” (Juji Gatame de Pierna), palanca en la
articulación de la rodilla izquierda.
Front Kick Derecha Recta
105
Hook de izquierda Middle Kick
Ko Soto Gake Llave de Pierna (Juji Gatame)
Defender, “Front Kick” dando un paso lateral
hacia la izquierda y bloquear la patada con su mano
izquierda. Bloquear “Recto de Derecha” con la
mano izquierda dando un paso hacia atrás. Defender
“Hook” de izquierda con movimiento de tronco y
cabeza hacia abajo. Bloquear “Middle Kick” con
su antebrazo y codo derecho. Defender
“Proyección” (Ko Soto Gake) bajando el centro de
gravedad del cuerpo y flexionando el tronco hacia
adelante. “Contra Atacar” con la técnica de
proyección (O Soto Gari). Defender “Llave de
Pierna” (Juji Gatame de Pierna) tratando de doblar
106
la pierna a la que se le esta aplicando la llave y girar
hacia la derecha. También deberá tratar de empujar
los brazos del oponente con su pie derecho.
Defender Front Kick Bloquear Derecha
Defender Hook Bloquear Middle Kick
Defender O Soto Gari Defender Llave de Pierna
107
Comenzar con “Low Kick”, de derecha hacia la

pierna izquierda del oponente y seguir con “Knee”
(Rodilla Izquierda), a la zona media. Continuar con
“Derecha Recta”, y “Hook de Izquierda”, a la
cara. Terminar con “Proyección”, (Ippon Seoi
Nage), de derecha. Una vez en el suelo, aplicar la
técnica de “Estrangulación”, (Hadaka Jime),
estrangulación por detrás.
Low Kick Knee (Rodilla Izquierda)
Derecha Recta Hook de Izquierda
108
Ippon Seoi Nage Estrangulación Hadaka Jime
Bloquear “Low Kick” con la tibia de la pierna
izquierda. Bloquear, “Knee” (Rodilla Izquierda),
con el antebrazo y codo derecho y al mismo tiempo
golpear con “Jab” de izquierda la cara del oponente.
Bloquear la “Derecha Recta” con la mano
izquierda, dando un paso lateral y hacia atrás.
Bloquear el “Hook” de izquierda cubriendo el lado
derecho de la cabeza con tu antebrazo y mano
derecha, tocando tu oído con el guante derecho.
Defender, “Proyección” (Ippon Seoi Nage),
bajando el centro de gravedad) y continuar con
“Contraataque” dando un paso semicircular al
frente para ejecutar la “Proyección”, (Ura Nage)
por la derecha. Defender la “Estrangulación”
(Hadaka Jime), interponiendo nuestra mano que
este libre ya sea la izquierda o la derecha entre el
cuello y el antebrazo del oponente.
109
Bloquear Low Kick Bloquear Knee
Bloquear Derecha Recta Bloquear Hook
Ura Nage Estrangulación Hadaka Jime
110
Comenzar con “Jab de Izquierda” y “Derecha
Recta”, hacia la cara del oponente, continuar con
“Upper Cut” de izquierda al mentón y
seguidamente golpear con “Back Kick”, de derecha
a la zona media (estomago), finalizar esta
combinación con la técnica de “Proyección”, (Tai
Otoshi), de derecha y con “Llave de Brazo” (Ude
Garami), palanca en la articulación del hombro
derecho del oponente.
Jab de Izquierda Derecha Recta
Upper Cut Back Kick
111
Tai Otoshi Ude Garami
Defender el “Jab de Izquierda”, con la mano
derecha. Defender, “Recto de Derecha” con la
mano izquierda. Bloquear “Upper Cut” con tu
mano derecha. Esquivar “Back Kick” dando un
paso lateral hacia la izquierda y “Contra Atacar”
con “Low Kick” de pierna derecha y hacia la pierna
izquierda del oponente. Defender “Proyección”
(Tai Otoshi) bajando el centro de gravedad y
realizando un giro brusco hacia atrás y a la
izquierda ósea contrario a la dirección en que se
está ejecutando la técnica de proyección, al mismo
tiempo se debe tratar de liberar el agarre del brazo
derecho. Defender “Llave de Brazo” (Ude Garami)
introduciendo la mano que está libre, entre el
hombro nuestro y el brazo del oponente, al mismo
tiempo realizamos un giro hacia la derecha y
tratamos de liberar el agarre del brazo al cual se le
está aplicando la llave de brazo.
112
Bloquear Jab Bloquear Derecha
Bloquear Uppercut Lowkick
Tai Otoshi Defender Tai Otoshi
Defender Ude Garami
113
Comenzar con “Jab de Izquierda” a la cara,
continuar con “Derecha Recta” nuevamente a la
cara del oponente y seguir la combinación con
golpeo de rodilla de izquierda “Left Knee” a la
zona media del cuerpo, terminar esta combinación
con la proyección “Seoi Nage” de derecha y
“Llave de Brazo” (Ude Hishigi Ashi Gatame) al
codo derecho.
Knee – Rodilla Seoi Nage
114
Ude Hishigi Ashi Gatame
Bloquear “Jab de Izquierda” con la mano derecha.
Bloquear “Derecha” con la mano izquierda y paso
lateral hacia la izquierda con la pierna posterior
derecha. Bloquear “Left Knee” (Rodilla izquierda)
con ambas manos y antebrazos. Defender
“Proyección” (Seoi Nage), flexionando las piernas
para bajar el centro de gravedad del cuerpo y
Contraatacar con “Kosoto Gake” enganche de
pierna por detrás hacia la pierna de apoyo izquierda
del oponente con tu pierna izquierda, proyectar a su
oponente hacia su lado izquierdo. Defender “Llave
de Brazo” (Ude Hishigi Ashi Gatame), girando
hacia la izquierda y al mismo tiempo deberá retirar
su brazo de debajo del pie que esta presionando
este, una vez logre liberar su brazo de la presión
ejercida por el pie de su oponente, entonces deberá
continua girando hasta que logre enganchar con su
pierna izquierda la cintura de su oponente. Continúe
girando hacia la izquierda y haga fuerza de empuje
hacia arriba con su mano izquierda en el codo
derecho que sostiene su cuello, al mismo tiempo
libre su cabeza y saque su brazo derecho. Con esta
última acción ya deberá haberse librado de la llave
de brazo.
115
Bloquear Jab Bloquear Derecha Recta
Bloquear Knee-Rodilla Defender Seoi Nage
Defender - Ude Hishigi Ashi Gatame
116
Comenzar con “Derecha Recta” y “Hook de
Izquierda” a la cara del oponente, continuar con
“Right Knee” (Rodilla Derecha) hacia la zona
media del cuerpo y “Proyección” (O Goshi) por la
derecha, finalizar con “Estrangulación”, (Nami
Juji Jime), estrangulación por detrás.
Derecha Recta Hook de Izquierda
Knee-Rodilla Derecha O Goshi
Nami Juji Jime
117
Bloquear, “Derecha Recta” con la mano izquierda
y dando un paso lateral y hacia la izquierda con la
pierna posterior derecha. Esquivar “Hook de
Izquierda” realizando un movimiento de tronco y
cabeza hacia abajo. Bloquear “Knee” (Rodilla de
Derecha) con la mano y el antebrazo derecho.
Bloquear “Proyección” (O Goshi) ( bajando la
postura y ejecutar un giro “Tai Sabaki” hacia el lado
opuesto de la proyección, seguidamente debe dar un
paso adelante con el pie derecho, continuar con un
“CONTRAATAQUE”, ejecutando la técnica de
proyección (Ko Uchi Gari) hacia la pierna derecha.
Defender la “Estrangulación”, (Nami Juji Jime),
introduciendo la mano izquierda entre nuestro
cuello y las manos del oponente, seguidamente
empujamos el codo izquierdo del oponente con
nuestra mano derecha giramos hacia la izquierda
Bloquear Derecha Recta Esquivar Hook
118
Bloquear Knee-Rodilla Proyección
Bloquear Proyección CONTRAATAQUE - Ko Uchi Gari
Defender Estrangulación
119
Comenzar con “Front Kick” de pierna izquierda a

la zona media del cuerpo y continuar con “Derecha
Recta” a la cara. Seguidamente ejecutar “Low
Kick” de pierna derecha y hacia la pierna izquierda
del oponente. Finalizar con “Proyección” (O Uchi
Gari) por la derecha y “Llave de Brazo” (Juji
Gatame) al brazo derecho del oponente,
específicamente dirigida a la articulación del codo.
Front Kick Derecha Recta
Low Kick de Izquierda
120
O Uchi Gari Juji Gatame
Defender “Front Kick” dando un paso lateral con
giro hacia la derecha y bloquear el pie que golpea
con la mano derecha para desviar el golpe.
Defender, “Derecha Recta” a la cara del oponente
con la mano izquierda. Bloquear, “Low Kick”, con
la tibia de la pierna izquierda. Defender,
“Proyección” (O Uchi Gari), (sacando el pie
izquierdo para evitar ser barrido y “Contra
Atacar”, (con la técnica de proyección “Uchi
Mata” por la derecha. Defender, “Llave de
Brazo”, (Juji Gatame), tratando de agarrar el brazo
derecho con la mano izquierda y girar hacia el
oponente.
Bloquear Front Kick Bloquear Derecha Recta
121
Bloquear Low Kick Defender O Uchi Gari
CONTRAATAQUE - Uchi Mata Juji Gatame

Comenzar con “Back Kick” patada de derecha con
giro por detrás y hacia el estomago del oponente,
continuar con “Middle Kick” de derecha hacia la
zona media del cuerpo, en este caso hacia las
costillas. Seguidamente conectar “Derecha Recta”
a la cara y “Proyección” (Kosoto Gake) hacia la
pierna derecha del oponente. Finalizar con “Llave
de Pierna” (Juji Gatame de pierna), palanca en la
articulación de la rodilla.
122
Back Kick Middle Kick
Derecha Recta Kosoto Gake
Juji Gatame -Llave de Pierda (Rodilla)
Defender “Back Kick”, dando un paso lateral y
continuar con “Derecha Recta”, a la cara por arriba
del hombro. Bloquear “Middle Kick” con el codo y
antebrazo izquierdo y contra atacar con “Derecha
Recta” a la cara. Bloquear “Derecha Recta” con la
mano izquierda. Defender la “Proyección” (Kosoto
123
Gake), bajando la postura y el centro de gravedad,
flexionando las rodillas y dando un paso hacia atrás
con la pierna izquierda para buscar balance y
sustentación.“Contra Atacar”, haciendo girar el
tronco hacia la derecha para ejecutar otra técnica de
proyección en este caso (Uchi Mata) por la
izquierda. Defender “Llave de Pierna” (Juji
Gatame de Pierna) tratando de doblar la pierna a la
que se le esta aplicando la llave y girar hacia la
derecha. También deberá tratar de empujar los
brazos del oponente con su pie derecho.
Defender Back Kick Bloquear Middle Kick
Bloquear Derecha Recta Contar Atacar con Uchi Mata
Defender Llave de Pierna (Juji Gatame)
124
Comenzar con patada recta lateral hacia la zona

media del cuerpo “Side Kick” y continuar con
“Low Kick” de pierna derecha hacia la pierna
izquierda, seguidamente conectar “Upper Cut” de
izquierda al mentón y seguir este ataque combinado
con “Right Knee” (Rodilla Derecha) hacia la zona
media (estomago) del oponente. Finalizar con
técnica de “Proyección” (Kata Guruma) por la
derecha y “Llave de Brazo” (Juji Gatame) palanca
en la articulación del codo.
Side Kick Low Kick
Upper Cut Right Knee (Rodilla)
125
Kata Guruma-1 Kata Guruma-2
Juji Gatame - llave de brazo
Defender “Side Kick” dando un paso lateral y
bloquear hacia afuera la patada con la mano
izquierda, cubriéndose la cara con la mano derecha.
Bloquear, “Low Kick”, con el la parte exterior del
muslo izquierdo. Bloquear, “Upper Cut”, con la
mano derecha. Bloquear “Right Knee” (Rodilla
Derecha) con los antebrazos. Defender la
“Proyección” (Kata Guruma), bajando la postura y
centro de gravedad, flexionando las rodillas y
126
“Contra Atacar” con la técnica de proyección
“Sumi Gaeshi”, dando un paso semicircular al
frente. Defender “Llave de Brazo” (Juji Gatame),
doblando el brazo hacia la chaqueta del kimono
para agarrar esta, al mismo tiempo giramos hacia el
oponente.
Side Kick Bloquear “Low Kick”
Bloquear “Upper Cut” Bloquear “Right Knee”
Contra atacar “Kata Guruma” con “Sumi Gaeshi”
127
Defender “Juji Gatame”
Comenzar con “Jab de Izquierda” a la cara y

media del cuerpo, continuar con “Hook” de
izquierda al mentón del oponente y “Proyección”
(O Goshi) por la derecha. Terminar con “Llave de
Brazo” (Ude Garami) palanca en la articulación
del hombro y codo.
Jab de Izquierda Right Knee
128
Hook de Izquierda O Goshi
Ude Garami
Bloquear, “Jab de Izquierda”, con la mano

derecha. Bloquear, “Right Knee” – Rodilla
Derecha, con los antebrazos. Bloquear “Hook” de
izquierda con la mano derecha a la altura del
mentón. Defender la “Proyección” (O Goshi)
bajando la postura y centro de gravedad, del cuerpo,
flexionando las rodillas. “Contra Atacar”
ejecutando la técnica de proyección “Sukui Nage”.
Defender “Llave de Brazo” (Ude Garami)
introduciendo la mano que está libre, entre el
129
hombro nuestro y el brazo del oponente, al mismo
tiempo realizamos un giro hacia la derecha y
tratamos de liberar el agarre del brazo al cual se le
está aplicando la llave de brazo.
Bloquear Jab de Izquierda Bloquear Right Knee
Bloquear Hook de Izquierda Sukui Nage
Ude Garami
Iniciar esta combinación con “Jab de Izquierda”,

“Derecha Recta” y “Hook” a la cara del oponente.
130
Continuar con “Low Kick” de derecha hacia la
pierna izquierda, “Right Knee” a la zona media del
cuerpo y “Proyección” (Kata Guruma) de derecha.
Terminar con “Llave de Brazo” (Juji Gatame) a la
articulación del codo del brazo derecho.
Hook de Izquierda Low Kick de Izquierda
Right Knee Kata Guruma
131
Juji Gatame
Bloquear “Jab de Izquierda” con la mano derecha.

Bloquear “Derecha Recta” con la mano izquierda.
Bloquear “Hook” cubriendo cabeza con nuestra
mano derecha cerrada a la altura de la oreja.
Bloquear, “Low Kick” con el muslo o tibia de la
pierna derecha. Defender la “Proyección” (Kata
Guruma), bajando la postura y el centro de
gravedad, flexionando las rodillas. “Contra
Atacar” con la técnica de proyección (Sukui Nage).
Defender “Llave de Brazo” (Juji Gatame) girando
hacia el cuerpo del oponente y tratar de agarrar la
manga de la chaqueta del brazo al que se le esta
aplicando la llave de brazo y una vez logre el agarre
deberá intentar liberar su brazo derecho.
132
Defender Jab Defender Derecha Recta
Bloquear Hook Bloquear Low Kick Bloquear Rodilla
Contraataque - “Sumi Gaeshi” Defender “Juji Gatame”
Comenzar con la patada “Side Kick” de derecha

pierna hacia la zona media del cuerpo y “Low
Kick” de derecha hacia la pierna izquierda del
oponente. Continuar con “Uppercut” de izquierda
133
al mentón del oponente y “Derecha Recta” a la
cara del oponente. Terminar con “Proyección” (Ko
Soto Gake) por la derecha y “Llave de Pierna”
(Juji Gatame) palanca en la articulación de la rodilla
de la pierna izquierda.
Side Kick
Low Kick Uppercut
Derecha Recta Ko Soto Gake
134
“Llave de Pierna” (Juji Gatame)
Defender, “Side Kick” dando un paso latera hacia
la derecha y bloquear la patada con la mano
izquierda. Bloquear, “Low Kick”, con la tibia de la
pierna izquierda. Bloquear, “Upper Cut”, con la
mano derecha. Defender y Contra Atacar la
“Proyección” (Ko Soto Gake) girando el cuerpo
hacia la derecha y aplicando la técnica de
proyección (Uchi Mata) de derecha. Defender “Juji
Gatame” (Llave de Pierna) palanca en la
articulación del pie agarrando la pierna derecha del
oponente con nuestra mano izquierda y al mismo
tiempo empujamos ese pie hacia fuera, giramos
hacia la mano derecha y al mismo tiempo tratamos
de liberar la pierna izquierda de la llave de pierna.
Defensa al “Side Kick” Defensa al “Low Kick”
135
Defensa al “Uppercut” Contraataque “Uchi Mata”
“Juji Gatame” (llave de pierna)

Comenzar con “Derecha Recta” a la cara y
seguidamente golpear con patada “Low Kick” de
izquierda hacia la pierna izquierda del oponente.
Continuar con “Right Knee” (Rodilla Derecha)
hacia la zona media del cuerpo del oponente y
terminar con “Proyección” (Yoko Guruma) por la
derecha y “Ude Garami” (Llave de Brazo) palanca
en la articulación del hombro.
136
“Derecha Recta” “Lowkick” de Izquierda
Rodilla “Right Knee” “Yoko Guruma”
Llave de brazo “Ude Garami”
137
Esquivar la “Derecha Recta” (flexionando el

tronco y las piernas, al mismo tiempo hacer un
pequeño giro hacia fuera y a la izquierda para dejar
pasar el golpe por encima de la cabeza). “Contra
Atacar” con “Upper Cut” de izquierda a la zona
media del cuerpo (hígado o costillas) del oponente.
Bloquear “Low Kick”, con la tibia de la pierna
derecha. Bloquear “Right Knee” (Rodilla Derecha)
con ambas manos y antebrazos. Defender la
“Proyección” (Yoko Guruma) bajando la postura y
centro de gravedad del cuerpo, flexionando las
rodillas y ejecutar (Contraataque) con la técnica de
proyección de enganche de pierna “Kosoto Gake”
hacia la pierna derecha del oponente. Defender
“Ude Garami”, tratando de girar el cuerpo hacia su
mano izquierda y al mismo tiempo introducir la
mano derecha entre el brazo izquierdo del oponente
y nuestro pecho para obstaculizar la ejecución de la
llave de brazo.
Esquivar “Derecha Recta” Contraatacar con Uppercut”
138
Bloquear “Lowkick” Bloquear “Right Knee”
Contraataque “Osoto Gake” Defender “Ude Garami”
Comenzar con “Jab de Izquierda” a la cara y

“Derecha Recta” a la zona media del cuerpo
(abdomen), continuar con “`Jab de Izquierda” a la
cara y “Front Kick” de derecha hacia la zona
media del cuerpo (abdomen) del oponente.
Terminar con “Proyección” (O Goshi) por la
derecha y “Estrangulación” (Hadaka Jime).
139
Jab de Izquierda Derecha Recta (Zona Media)
“Jab de Izquierda” “Front Kick”
“O Goshi” “Hadaka Jime”
Bloquear “Jab de Izquierda”, con la mano
derecha. Bloquear “Derecha Recta” con la mano
izquierda. y “Contra Atacar” con (Uppercut) de
izquierda a la zona media del cuerpo. Bloquear
“Jab de Izquierda” con la mano derecha. Para
bloquear y defender “Front kick” se debe realizar
140
un pequeño giro lateral y hacia afuera del cuerpo, y
bloquear la patada con un golpe hacia fuera entre el
tobillo y la pantorrilla de la pierna que esta
ejecutando el “Front Kick”. Defender la
“Proyección” (O Goshi) con “Tai-sabaki” girando
el tronco hacia el lado contrario al que se quiere
aplicar la técnica de proyección y continuar el
movimiento dando un paso al frente con el pie
derecho para “Contra Atacar” con la técnica de
proyección (Ko Uchi Gari) por la derecha. Defender
“Estrangulación”, (Hadaka Jime) interponiendo
nuestra mano derecha entre nuestro cuello y el
brazo del oponente.
Bloquear “Jab” Defensa “Derecha Recta”
Contraatacar con “Uppercut” Bloquear “Jab”
141
Bloquear “Lowkick” “Tai-sabaki”
“Ko Uchi Gari” “Hadaka Jime”
Comenzar con “Jab de Izquierda” y “Derecha

Recta” a la cara y continuar con “Hook” de
izquierda y “Uppercut” de derecha nuevamente a
la cara del oponente. Seguir esta combinación con
“Right Knee” (Rodilla derecha) al estomago del
oponente. Finalizar con la técnica de proyección “O
Soto Gary” por la derecha y una vez en el suelo
aplicar llave de brazo “Juji Gatame” hacia el brazo
izquierdo del oponente.
142
“Jab de Izquierda” “Resto de Derecha” “Hook de Izquierda”
“Uppercut de Izquierda” “Right Knee”
“Juji Gatame”
derecha. Bloquear “Derecha Recta” con la mano
izquierda. Bloquear, “Hook” cubriendo cabeza con
nuestra mano derecha cerrada a la altura de la oreja.
Bloquear “Right Knee” (Rodilla Derecha) con
143
ambas manos y antebrazos. Defender la
“Proyección” (O Soto Gari) bajando la postura y
centro de gravedad del cuerpo, al mismo tiempo
flexionar el tronco hacia delante y atrasar el pie
izquierdo para buscar apoyo y balance, una vez
balanceado el cuerpo se debe hacer resistencia y
“contraatacar” con la misma técnica de proyección
“O Soto Gari” por la derecha. Defender “Juji
Gatame” como de costumbre.
Bloquear “Jab de Izquierda” Bloquear “Derecha Recta”
Bloquear “Hook” Def. “Right Knee” Def. y Contraataque

con “O Soto Gari”
144
Defender “Juji Gatame

Comenzar con “Back Kick” de pierna derecha
hacia la zona media del cuerpo, “Derecha Recta”
y “Hook” de izquierda a la cara del oponente y
continuar con “Right Knee” (Rodilla Derecha)
hacia zona media del cuerpo. Finalizar esta
combinación con la técnica de “Proyección” (Ippon
Seoi Nage) de derecha y “Llave de Brazo” (Juji
Gatame).
“Back Kick”
145
“Derecha Recta” “Hook”
“Right Knee” “Ippon Seoi Nage”
“Juji Gatame”
contra atacar con “Derecha Recta”. Bloquear
“Derecha Recta” con la mano izquierda. Bloquear
“Right Knee” (Rodilla Derecha) con ambas manos
y antebrazos. Defender la “Proyección” (Ippon
146
Seoi Nage), bajando la postura y el centro de
gravedad, flexionando las rodillas, “Contra
Atacar”, haciendo girar el tronco hacia la izquierda
para ejecutar la técnica de defensa “Tai-sabaki” y
continuar con la técnica de proyección en este caso
(Sukui Nage) por la izquierda. Defender “Llave de
Brazo” (Juji Gatame) Defender “Juji Gatame”
como de costumbre.
Defender “Back Kick” de Izquierda

Contraatacar con Derecha Recta a la cara
Defender “Derecha Recta” Defender “Right Knee
Defender Proyección con Tai-sabaki Contraatacar con “Sukui Nage”
147
Defender “Juji Gatame”

Comenzar con “Back Kick” por el lado Izquierdo
hacia la zona media del cuerpo y “Low Kick” de
pierna izquierda hacia la pierna derecha del
oponente. Continuar con “Hook” de derecha y
media. Terminar con la “Proyección” (O Soto
Gari) de derecha y “Llave de Brazo” (Ude
Garami).
“Back Kick” “Low Kick”
“Right Hook” “Right Knee”
148
“O Soto Gari” “Ude Garami”

contraatacar con “Derecha Recta”, a la cara del
oponente. Bloquear “Low Kick” con la tibia o el
muslo de la pierna izquierda. Defender el “Hook”
cubriendo cabeza con nuestra mano izquierda, y al
mismo tiempo flexionar al frente y hacia abajo el
tronco y la cabeza. Bloquear “Right Knee” (Rodilla
Derecha) con ambas manos y antebrazos. Defender
la “Proyección” (O Soto Gari) bajando la postura y
el centro de gravedad del cuerpo, al mismo tiempo
flexionar el tronco hacia delante y atrasar el pie
izquierdo para buscar apoyo y balance, una vez
balanceado el cuerpo se debe hacer resistencia y
“contraatacar” con la técnica de proyección
“Harai Goshi”. Defender “Ude Garami”, tratando
de girar el cuerpo hacia su mano izquierda y al
mismo tiempo introducir la mano derecha entre el
brazo izquierdo del oponente y nuestro pecho para
obstaculizar la ejecución de la llave de brazo.
149
Defender “Back Kick” Defender “Low
Bloquear “Hook” Bloquear “Knee”
Defender “O Soto Gari” Contraataque “Harai Goshi”
Defender “Ude Garami”
150
Desde la guardia derecha, comenzar el ataque con
“Front Kick” de pierna derecha y continuar con
“Back Kick” de pierna izquierda hacia la zona
media del cuerpo. Seguir esta combinación con
“Derecha Recta” y “Hook“ de izquierda a la cara
del oponente. Finalizar esta combinación con
“Right Knee” (Rodilla Derecha) a la zona media
del cuerpo, Proyección “Kata Guruma” de derecha
y llave de brazo a la articulación del codo del brazo
derecho “Juji Gatame”.
“Front Kick” “Back Kick”
“Derecha Recta” “Hook” de Izquierda
151
Secuencia del “Kata Guruma”
“Right Knee” “Juji Gatame”
Defender “Front Kick”, haciendo un medio giro
del cuerpo hacia la derecha y dando un paso lateral
con el pie izquierdo, al mismo tiempo bloquear la
patada a la altura del tobillo del oponente. Defender
“Back Kick”, dando un paso lateral y continuar con
“Derecha Recta”. Esquivar “Derecha Recta”,
flexionando el tronco hacia adelante cubriendo la
cara y cabeza con ambas manos colocadas a la
altura de las orejas, es muy importante seguir
mirando al oponente ósea no deberá mirar al suelo.
Bloquear “Hook” cubriendo cabeza con nuestra
152
mano derecha cerrada a la altura de la oreja.
Bloquear “Right Knee” (Rodilla Derecha) con
ambas manos y antebrazos. Defender la
“Proyección” (Kata Guruma) bajando la postura y
centro de gravedad del cuerpo flexionando la
piernas, al mismo tiempo aplicar la técnica de
estrangulación “Gyaku-Hishigi”, una vez aplicada
esta técnica de estrangulación se debe dejar caer
hacia atrás el cuerpo y trabajar la estrangulación en
el suelo haciendo presión con el antebrazo derecho
en la garganta del oponente y presionar con las
piernas hacia la dirección contraria, (ver foto de
referencia).
Defender “Front Kick” Defender “Back Kick”
Esquivar “Derecha Recta” Bloquear “Hook
153
Defender “Kata Guruma” y Contraatacar
con Estrangulación “Gyaku-Hishigi”

Desde la guardia derecha, comenzar con “Jab” de
izquierda a la cara y “Front Kick” de pierna
derecha hacia la zona media. Continuar con “Low
Kick” de pierna derecha y hacia la pierna derecha
del oponente, seguidamente ejecutar “Right Knee”
a la cabeza. Finalizar con la “Proyección” (Sasae
Tsuri Komi Ashi) por la derecha y la estrangulación
“Hadaka Jime”
“Jab den Izquierda” “Front Kick”
“Low Kick” “Right Knee”
154
“Sasae Tsuri Komi Ashi” “Hadaka Jime”
derecha. Defender “Front Kick”, haciendo un
medio giro del cuerpo hacia la derecha y dando un
paso lateral con el pie izquierdo, al mismo tiempo
bloquear la patada a la altura del tobillo del
oponente. Bloquear “Low Kick” con la tibia o el
muslo de la pierna izquierda. Bloquear “Right
Knee” (Rodilla Derecha) con ambas manos y
antebrazos. Defender la “Proyección” (Sasae Tsuri
Komi Ashi), flexionando las piernas para buscar una
mejor sustentación y balance del cuerpo.
Seguidamente debe hacer girar el tronco hacia la
izquierda para ejecutar la técnica de defensa “Tai-
sabaki”. Defender “Estrangulación”, (Hadaka
Jime) interponiendo nuestra mano derecha entre
nuestro cuello y el brazo del oponente.
155
Bloquear “Jab” Defender “Fron tkick”
Bloquear “Low kick” Bloquear “Right Knee”
“Sasae Tsuri Komi Ashi” “Tai-sabaki”
“Hadaka Jime”
156
Hasta aquí algunos ejemplos de combinaciones
utilizando los diferentes estilos y técnicas que
componen el “JUDOKICKBOX”. De este punto
en adelante usted podrá perfeccionar estas técnicas
y combinaciones o crear las suyas propias,
utilizando su inteligencia y sentido común. Ahora
bien, todas las variantes deberán ser desarrolladas
partiendo de las técnicas y combinaciones básicas
que compone el “JUDOKICKBOX”.
Cuando usted diseñe alguna técnica, combinación o

variante para aplicarla al “JKB”, debe recordar
siempre que esas técnicas y combinaciones deberán
ser aplicadas como un “TODO” y no de manera
individual ya que como le hemos explicado
anteriormente el “JUDOKICKBOX” es un arte
marcial creado con algunas técnicas seleccionadas
del Judo, el Kickboxing y el Boxeo pero en su
ejecución esas técnicas se unifican fusionándose
para crear una combinación determinada en un
“TODO”.
Por favor no cometa nunca el error de comparar el

“JUDOKICKBOX” con el Boxeo, el Judo, o el
Kickboxing ya que este novedoso arte marcial es
simplemente “JUDOKICKBOX”.
Le aseguramos que en cuanto usted domine las

técnicas básicas del “JKB”, sentirá una gran
satisfacción, confianza y seguridad en sí mismo y
comenzara a entender el verdadero potencial que
posee este nuevo y efectivo arte marcial.
157
JKB
JUDOKICKBOX
N I V E L E S DE A P R E N D I Z A J E
Para que un estudiante de “JUDOKICKBOX”,

logre ascender a un nivel superior y por
consiguiente obtener su cinturón correspondiente,
este deberá seguir los siguientes parámetros y
recomendaciones con un mínimo de una (1) hora
de entrenamiento por clase.
NIVELES COLOR DEL CINTURON TIEMPO DE PRÁCTICA
6to NIVEL 1 a 3 Meses / 3 veces x Semana
Cinturón Rojo
Cinturón Verde
Cinturón Marrón
3er NIVEL 10 a 12 Meses / 4 veces x Semana
Cinturón Negro
158
2do NIVEL 13 a 15 Meses / 4 veces x Semana
Cinturón Negro y Blanco
1er NIVEL 16 a 20 Meses / 5 veces x Semana
Cinturón Negro y Azul
NIVEL MAESTRO - I
21 a 24 Meses / 5 veces x Semana
Cinturón Negro y Rojo

1er DAN - 1 Línea Blanca
NIVEL MAESTRO - II
Más de 25 Meses / 5 veces x Semana
Cinturón Negro y Rojo

2do DAN - 2 Líneas Blancas
NIVELES DE GRAN MAESTRO III y IIII

No existe el límite de tiempo para este nivel y solo
es otorgado por los maestros fundadores o una
comisión técnica, nombrada por la junta directiva
de la federación del “JUDOKICKBOX”, ósea la
“JKBF”, “JUDOKICKBOX FEDERATION”. Los
159
grandes maestros, tendrán el compromiso y la
responsabilidad de trasmitir los conocimientos del
“JUDOKICKBOX”, a las nuevas generaciones.
Cinturones y Grados de estos niveles:
Gran Maestro III

Cinturón Negro, Rojo y Azul
3er DAN - 3 Líneas Blancas
Gran Maestro IIII

4to Dan – 4 Líneas Blancas
NIVEL GRAN MAESTRO FUNDADOR

Este nivel y su grado correspondiente es solo para
los fundadores de “JUDOKICKBOX”, los maestros
Carlos Finales Abal. y Eric Castaño “El Tigre”.
Cabe resaltar que el grado mas alto en el
“JUDOKICKBOX”, es el 5to Dan
Cinturón y Grado de este nivel

5to Dan - 5 Líneas Negras
160
Técnicas por cada
Nivel de Aprendizaje
6to NIVEL
CINTURON ROJO
Tiempo de aprendizaje 3 meses
Técnicas que componen este nivel:
1- CAIDAS BASICAS
 Caída al frente.
 Caída hacia atrás.
 Caídas laterales – Derecha e izquierda.
 Caída frontal a dos manos.
2- POSICIONES BASICAS
 Posición frontal – Natural.
 Posición frontal – Defensiva.
 Posición derecha de combate (Guardia Derecha).
 Posición Izquierda de combate (Guardia Izquierda).
3- DESPLAZAMIENTOS BASICOS
 Desplazamientos Laterales – Hacia la derecha e
izquierda. No se deberán cruzar los pies en ningún momento.
 Desplazamiento hacia atrás.
 Desplazamiento hacia el frente.
 Desplazamiento circular hacia la derecha e
izquierda.
4- TECNICAS BASICAS DE BOXEO

 Técnicas Básicas de Ataque – Jab y Derecha recta..
161
 Técnicas Básicas de Defensa - Jab y Derecha
Recta, Movimiento de Tronco y Giros.
5- TECNICAS BASICAS DE KICKBOXING

 Low Kick – Patada dirigida a las piernas.
 Middle Kick - Patada hacia la zona media del
cuerpo (Abdomen, Pecho, Costillas, etc.).
 Front Kick - Patada hacia la zona (Abdominal).
 Side Kick - Patada hacia la zona (Abdomen y Pecho).
6- TECNICAS BASICAS DE JUDO
PROYECCIONES
 O Soto Gari.
 Ippon Seoi Nage.
 Koshi Guruma.
 Seoi Nage.
 Ko Osoto Gari.
 De Ashi Barai.
 Ushiro Goshi – Contra Ataque.
LLAVES DE BRAZO
 Ashi Gatame. * Defensas
 Juji Gatame.
ESTRANGULACIONES
 Gyaku Juji Jime. * Defensas
 Hadaka Jime.
Nota: En el último mes de clases correspondiente a este

nivel se deberá realizar el siguiente trabajo especial:
Realizar combinaciones avanzadas de golpeo,

proyección y trabajo en el suelo de manera gradual
comenzando lento y aumentando la velocidad paso a
paso, utilizando la mayor cantidad de las técnicas
aprendidas.
162
Realizar un (Examen Final), de pase de nivel en donde el
examinado podrá obtener un nuevo color de cinturón,
diploma y su correspondiente pase a un nivel superior.
Nota: Ver referencia del examen correspondiente a este nivel, en la página

con el tema referido a “Exámenes por Niveles”, en el “JKB”.
_______________________________________
Técnicas por Nivel de Aprendizaje

5to NIVEL
CINTURON VERDE
1- CAIDAS BASICAS
 Caída hacia Atrás.
 Caídas Laterales (Derecha e izquierda).
 Posición derecha de combate – (Guardia Derecha).
 Posición Izquierda de combate (Guardia Derecha).
163
 Desplazamientos Laterales – Hacia la Derecha e
Izquierda. No se deberán cruzar los pies en ningún momento.
 Desplazamiento Circular – Hacia la derecha e
izquierda.
4- TECNICAS BASICAS Y AVANZADAS DE

BOXEO:
Ataques, Defensas y Contra Ataques
 Técnicas Básicas de Ataque – Jab, Derecha recta,
Gancho (Upper Cut) y Swing (Hook).
 Técnicas Básicas de Defensa – Jab, Derecha
Recta, Gancho (Uppercut), Swing (Hook) y
Movimiento de Tronco, Desplazamientos y Giros.

KICKBOXING
 Low Kick - Patada hacia la zona baja del cuerpo
(Piernas).
 Middle Kick - Patada hacia la zona media
(Abdomen, Pecho y Costillas).
 Front Kick - Patada hacia la zona media
 Side Kick - Patada hacia la zona media (Abdomen,
Pecho, Costillas y Cara).
 Back Kick – Patada por Detrás de la espalda hacia
(Abdomen, Pecho, Costillas, etc.).
 Knee Kick – Golpeo con la Rodilla hacia
(Abdomen, Pecho, Costillas, Cabeza etc.).
 Hight Kick – Patada hacia la zona alta (Cabeza),
este tipo de pata no es muy recomendada en el
“JUDOKICKBOX”, debido a que el oponente
podría agarrarnos la pierna muy fácilmente la y
proyectarnos, pero esta no deja de ser una patada
muy efectiva cuando se ejecuta correctamente.
164
JUDO.
PROYECCIONES
 O Soto Gari.
 Koshi Guruma.
 O Goshi.
 Seoi Nage.
 Ko Osoto Gari y Ko Osoto Gake.
 De Ashi Barai.
 Ko Uchi Gari y Ko Uchi Gake.
 O Uchi Gari.
 Yoko Guruma.
 Ushiro Goshi - Contra ataques.
 Utsuri Goshi - Contra ataques.
LLAVES DE BRAZO
 Juji Gatame.
 Gyaku Jujuy Gatame.
ESTRANGULACIONES
 Hadaka Jime.
 Kata Juji Jime.
Nota: El último mes de este nivel se deberá realizar el

siguiente trabajo especial:

aprendidas.
165
Realizar un “Examen Final”, de pase de nivel en donde
el examinado podrá obtener un nuevo color de cinturón,
Nota: Ver referencia del examen correspondiente a este nivel, en la

página con el tema referido a “Exámenes por Niveles”, en el “JKB”.
_______________________________________

4to NIVEL
CINTURON MARRON
1- CAIDAS BASICAS
 Caída hacia atrás.
 Caídas laterales – Derecha e izquierda.
 Posición Frontal – Natural.
 Posición Frontal – Defensiva.
 Posición derecha de combate – (Guardia Derecha).
 Posición Izquierda de combate (Guardia Derecha).
Izquierda. No se deberán cruzar los pies en ningún
momento.
166
 Desplazamiento Circular – Hacia la derecha e izquierda.

BOXEO

Izquierda recta, Gancho (Uppercut) y Swing
(Hook).
 Realizar Combinaciones con las técnicas
aprendidas.

KICKBOXING
 Low Kick - Patada hacia la zona baja (Piernas).

 Middle Kick - Patada hacia la zona media
 Front Kick - Patada hacia la zona media
 Side Kick - Patada hacia la zona media (Abdomen,
Pecho y Costillas).
 Back Kick – Patada por Detrás de la espalda hacia
 Knee Kick – Golpeo con la Rodilla hacia
(Abdomen, Pecho, Costillas y Cabeza).
 Hight Kick – Patada hacia la zona alta (Cabeza).
 Realizar combinaciones con las técnicas
aprendidas.
167
JUDO – Ataque y Defensa.
PROYECCIONES
 O Soto Gari.
 Koshi Guruma.
 O Goshi.
 Seoi Nage.
 De Ashi Barai.
 O Uchi Gari.
 Kata Guruma.
 Yoko Guruma.
 Sumi Gaeshi.
 Sukui Nage - Contra ataques.
 Ushiro Goshi - Contra ataques.
 Utsuri Goshi - Contra ataques.
LLAVES DE BRAZO
 Juji Gatame.
 Hiza – Gatame.
 Ude Garami.
ESTRANGULACIONES
 Hadaka Jime.
 Kata Juji Jime.
 Kataha Jime.
 Tate Hishigi.

168
aprendidas.

Nota # 2: Ver referencia del examen correspondiente a este nivel, en la

_______________________________________

3er NIVEL
CINTURON NEGRO
1- CAIDAS BASICAS
 Caída al Frente
 Caída Hacia Atrás
 Caídas Laterales – Derecha e Izquierda
 Caída Frontal a dos manos.
 Posición Frontal – Natural

 Posición Frontal – Defensiva
169
 Posición de combate (Guardia Derecha).
 Posición de combate (Guardia Izquierda).
 Desplazamientos Laterales (Hacia la derecha e

izquierda). No se deberán cruzar los pies en ningún momento.
 Desplazamiento circular (Hacia la derecha e
izquierda).

BOXEO

(Hook).
aprendidas.

KICKBOXING
 Low Kick.
 Middle Kick.
 Front Kick.
 Side Kick.
 Back Kick.
 Knee Kick.
 Hight Kick.
170
aprendidas

JUDO.
PROYECCIONES
 O Soto Gari.
 Koshi Guruma.
 O Goshi.
 Seoi Nage.
 De Ashi Barai.
 O Uchi Gari.
 Kata Guruma.
 Hari Goshi.
 Sasae Tsuri Komi Ashi.
 Soto Maki Comí.
 Sumi Gaeshi.
 Tomoe Nage.
 Yoko Guruma.
 Uchi Mata.
 Osoto Guruma.
 Sukui Nage - Contra Ataque.
 Ushiro Goshi - Contra Ataque.
 Utsuri Goshi - Contra Ataque.
LLAVES DE BRAZO

 Juji Gatame.
171
 Ude Garami.
ESTRANGULACIONES

 Hadaka Jime.
 Kata Juji Jime.
 Kataha Jime.
 Tate Hishigi.


aprendidas.

Nota #2: Ver referencia del examen correspondiente a este nivel, en la

_______________________________________
172
2do NIVEL
CINTURON NEGRO Y BLANCO
Tiempo de aprendizaje de 15 meses
1- CAIDAS BASICAS.
 Caída al Frente.
 Caída Hacia Atrás.
 Posición frontal. – Natural.

 Posición frontal. – Defensiva

Izquierda. No se deberán cruzar los pies en ningún momento.
 Desplazamiento circular (Hacia la derecha e izquierda).

BOXEO.
173
 Técnicas Básicas de Ataque – JAB, DERECHA

RECTA, GANCHO (Uppercut) y Swing (HOOK).
aprendidas.

KICKBOXING.
 Low Kick.
 Middle Kick.
 Front Kick.
 Side Kick.
 Back Kick.
 Knee Kick.
 Hight Kick.
aprendidas.

JUDO.
PROYECCIONES
 O Soto Gari.
 Koshi Guruma.
 O Goshi.
 Seoi Nage.
174
 De Ashi Barai.
 O Uchi Gari.
 Kata Guruma.
 Hari Goshi.
 Sumi Gaeshi.
 Tomoe Nage.
 Yoko Guruma.
 Tai Otoshi.
 Uchi Mata.
 Osoto Guruma.
 Uki Otoshi.
 Soto Maki Komi.
 Sukui Nage - Contra Ataques.
 Ushiro Goshi - Contra Ataques.
 Utsuri Goshi - Contra Ataques.
 Ura Nage - Contra Ataques.
LLAVES DE BRAZO

 Juji Gatame.
 Ude Garami.
 Ude Hishighi Hara Gatame.
 Ude Hishighi Waki Gatame.
 Ude Hishighi Waki Gatame-2.
ESTRANGULACIONES

 Hadaka Jime.
 Kata Juji Jime.
 Kataha Jime.
175
 Nami Juji Jime.
 Ocurrí Eri Jime.
 Sode Guruma Jime.
 Tsukomi Jime.
 Tate Hishigi.
 Gyaku Hishigi.
 Jigoku Jime.


aprendidas.

Nota: Ver referencia del examen correspondiente a este nivel, en la

176
1er NIVEL
CINTURON NEGRO Y AZUL
Tiempo de aprendizaje 20 meses.
1- CAIDAS BASICAS.
 Caída al Frente.
 Caída Hacia Atrás.
2- POSICIONES BASICAS.

3- DESPLAZAMIENTOS BASICOS.
 Desplazamientos laterales (Hacia la derecha e

izquierda. No se deberán cruzar los pies en ningún momento.
 Desplazamiento circular (Hacia la derecha e izquierda).

BOXEO.
177
 Técnicas Básicas de Ataque – Jab, Derecha recta

(Hook)
Movimiento de tronco, Desplazamientos y Giros.
 Realizar combinaciones con las técnicas
aprendidas.

KICKBOXING.
 Low Kick.
 Middle Kick.
 Front Kick.
 Side Kick.
 Back Kick.
 Knee Kick.
 Hight Kick.
aprendidas.

JUDO
PROYECCIONES
 O Soto Gari.
 Koshi Guruma.
 O Goshi.
 Seoi Nage.
178
 De Ashi Barai.
 O Uchi Gari.
 Kata Guruma.
 Hari Goshi.
 Sumi Gaeshi.
 Tomoe Nage.
 Yoko Guruma.
 Tai Otoshi.
 Uchi Mata.
 Osoto Guruma.
 Uki Otoshi.
 Soto Maki Komi.
 Sukui Nage - Contra Ataque.
 Ushiro Goshi - Contra Ataque.
 Utsuri Goshi - Contra Ataque.
 Ura Nage - Contra Ataque.
LLAVES DE BRAZO

 Juji Gatame.
 Ude Garami.
 Ude Hishighi Waki Gatame-2.
 Ude Hishighi Ude Gatame.
ESTRANGULACIONES

 Hadaka Jime.
179
 Kata Juji Jime.
 Kataha Jime.
 Nami Juji Jime.
 Ocurrí Eri Jime.
 Tsukomi Jime.
 Tate Hishigi.
 Gyaku Hishigi.
 Jigoku Jime.
 Kagato Jime.
Nota: En este nivel se repite muchas de las técnicas

estudiadas en los primeros niveles de aprendizaje, esto lo
hacemos con el objetivo de no olvidar nunca las
(BASES). También se han agregado algunas técnicas
nuevas referentes a llaves de brazo y estrangulaciones.
Una vez usted ya tenga los conocimientos para obtener

el cinturón correspondiente a este nivel y logre pasar su
examen, la Federación del JUDOKICKBOX. (JKBF), le
enviará un video personalizado con una serie de técnicas
avanzadas de defensa personal. También tendrá derecho
a recibir un curso intensivo por correo o internet con una
duración de (10) horas, sobre la metodología del
entrenamiento deportivo.
Por su esfuerzo y dedicación, la Federación del

“JUDOKICKBOX”, “JKBF”, ofrecerá pagar un curso
de (CPR), siglas en Ingles que se refieren a
“Resucitación Cardio-Pulmonar” (Primeros Auxilios) y
otro curso de (PT-Personal Trainer) “Entrenador
Personal. Adicionalmente recibirá un curso de cuatro (4)
horas de arbitraje para el “JUDOKICKBOX”.
180
En la última semana de este nivel se realizara
un examen de grado sin costo alguno para el
estudiante y este a su vez recibirá:
1- Placa de Reconocimiento.
2- Diploma de Graduación.
3- Cinturón especifico de este nivel.
4- Uniforme de JKB – JU-DOGUI.
5- Zapatillas.
6- Un (1) curso de cuatro (4) días de arbitraje.
7- Carta de autorización en la cual la Federación
del “JUDOKICKBOX”, por sus siglas en Ingles,
(JKBF), JUDOKICKBOX FEDERATION, le
autoriza a transmitir los conocimientos
aprendidos a terceras personas así como a iniciar
su propia escuela.
8- Se colocará una “Tablilla de Honor”, con su

nombre y nivel alcanzado en un lugar de honor
reservado solo para los alumnos que alcancen el
nivel #1, para los Grandes Maestros y los
Fundadores de “JKB”, este lugar estará ubicado
en cada uno de los centros de entrenamientos
que enseñen el “JUDOKICKBOX” y en la sede
principal de la federación del
“JUCOKICKBOX”.
181
MAESTRO INTRUCTOR
NIVEL I
CINTURON NEGRO Y ROJO - 1er Dan

Tiempo de aprendizaje 24 meses.
En este nivel, el estudiante debe haber aprendido y

perfeccionado la mayor cantidad de las técnicas que
compone el “JKB”. El “Nivel I”, de maestro instructor
esta diseñado para continuar el perfeccionamiento de las
técnicas ya aprendidas así como también de las técnicas
nuevas que se vayan incorporando, recordemos que
nuestro estilo estará siempre abierto a nuevos retos y el
mismo se estará nutriendo constantemente de las nuevas
técnicas, combinaciones y sugerencias que nuestros
alumnos y otros artistas marciales estén en la disposición
de compartir con nosotros.
Este nivel y su cinturón correspondiente podrán ser

alcanzados por tiempo de aprendizaje, pero también y a
diferencia de los otros niveles, podrá ser otorgado por
rendimiento profesional así como también por el criterio
de los fundadores, co-fundadores y maestros autorizados
por la federación “JKBF”. Los fundadores, co-
fundadores y maestros autorizados por la federación
“JKBF”, también tendrás la autoridad de promover a
182
grados superiores a los alumnos que por su desarrollo
técnico, dedicación y conducta moral sean acreedores de
estos privilegios extraordinarios. Recordemos que
muchas veces el deseo de aprender, la perseverancia y la
dedicación hacen que una persona determinada progrese
más rápidamente que otras en su desempeño por alcázar
la perfección.
En la última semana de este nivel se realizara un

examen de grado sin costo alguno para el estudiante
y este a su vez recibirá:
1- Placa de Reconocimiento
2- Diploma de Graduación
3- Cinturón especifico de este nivel
4- Uniforme de JKB – JU-DOGUI
5- Zapatillas
6- Un (2do) curso de cuatro (4) días de arbitraje.
7- Certificado en la cual la “JKBF”,
JUDOKICKBOX FEDERATION, Federación
del “JUDOKICKBOX”, reafirmando la
autoridad que posee para transmitir los
conocimientos aprendidos a terceras personas así
como a iniciar su propia escuela.
8- Se sustituirá la “Tablilla de Honor”, anterior por
una “Tablilla de Honor Plateada”, con su
nombre y nivel alcanzado en el cuadro de honor
de los cintas negras, maestros y fundadores,
ubicado en cada uno de los centros de
entrenamientos que enseñen el
“JUDOKICKBOX” y en la sede principal de la
federación del “JUCOKICKBOX”, “JKBF”.
183
MAESTRO INTRUCTOR
NIVEL II
CINTURON NEGRO Y ROJO - 2do Dan
Tiempo de aprendizaje 26 meses o más.
Este es un nivel netamente de perfeccionamiento de las

técnicas que compone el “JKB”. El “Nivel II”, de
maestro instructor, esta diseñado para continuar el
perfeccionamiento de las técnicas ya aprendidas, además
en este nivel es donde se evalúan y aprueban las nuevas
técnicas diseñadas por usted y que podrían ser
incorporadas al “JUDOKICKBOX”, por supuesto con la
aprobación de los fundadores y la junta directiva de la
“JKBF”, JUDOKICKBOX FEDERATION, Federación
del “JUDOKICKBOX”.
Al igual que “Nivel I”, de maestro instructor, este nivel y

su cinturón correspondiente podrán ser alcanzado por
tiempo de aprendizaje, rendimiento profesional o por el
criterio de los fundadores, co-fundadores y maestros
autorizados por la federación del JKB, (JKBF).
Los fundadores, co-fundadores y maestros autorizados

por la federación “JKBF”, también tendrás la autoridad
de promover de niveles inferiores a niveles superiores a
los alumnos que por su desarrollo técnico, dedicación y
184
conducta moral, sean acreedores de estos privilegios
extraordinarios.
En la última semana de este nivel se realizara un

examen de grado sin costo alguno para el estudiante
y este a su vez recibirá:
1. Placa de Reconocimiento.
2. Diploma de Graduación.
3. Cinturón especifico de este nivel.
4. Uniforme de JKB – JU-DOGUI.
5. Zapatillas.
6. Un (2do) curso de cuatro (4) días de arbitraje.
7. Certificado en el cual la “JKBF”,

JUDOKICKBOX FEDERATION, Federación
del “JUDOKICKBOX”, reafirma la autoridad
que posee usted para transmitir los
conocimientos aprendidos a terceras personas,
así como a iniciar su propia escuela.
8. Se sustituirá la “Tablilla de Honor”, anterior por

una “Tablilla de Honor Dorada”, con su
nombre y nivel alcanzado en el cuadro de honor
de los cintas negras, maestros y fundadores,
ubicado en cada uno de los centros de
entrenamientos que enseñen el
“JUDOKICKBOX” y en la cede principal de la
federación del “JUCOKICKBOX”, “JKBF”.
185
9. Se le entregará un cinturón honorario de piel de
unas diez 10” pulgadas de ancho en su parte
delantera en donde tendrá plasmando el sello y
las siglas del JKB de bronce bañado en dorado,
además este cinturón especial estar compuesto
también por dos 2 pequeñas placas de tres 3” por
tres 3”, en donde se plasmará un texto de
reconocimiento con su trayectoria en el “JKB”.
_______________________________________
NIVELES DE GRAN MAESTRO

III y IIII
Gran Maestro III 3er Dan Gran Maestro III 4to Dan
Los niveles de Gran Maestro 3er y 4to

Dan, y su cinturón correspondiente están
diseñado solamente para maestros
designados por los maestros fundadores y la
junta directiva del “JUDOKICKBOX”. Los
mismos serán los encargados de trasmitir el
legado y los conocimientos del
“JUDOKICKBOX”, a futuras generaciones
de artistas marciales.
186
Los “Gran Maestros”, deberán formar parte
permanente de la junta directiva del “JKBF”,
JUDOKICKBOX FEDERATION, Federación del
“JUDOKICKBOX”.
Nota: Los grandes maestros utilizarán los

mismos colores del cinturón solo se
diferenciarán por el número de rayas blancas
(Dan o Grados), que tengan estos en unas
de sus puntas.
Consideraciones Especiales para este nivel:
Se sustituirá la “Tablilla de Honor”, anterior por

una “Placa de Honor Dorada”, con su foto,
nombre, nivel y texto en el cual se plasmará el
historial marcial de esta persona, así como también
los aportes realizados para el desarrollo del “JKB”.
Esta placa al igual que las tablillas de los maestros

se colocara en un lugar de honor ubicado en cada
uno de los centros de entrenamientos que enseñen el
“JUDOKICKBOX” y en la sede principal de la
federación del “JKBF”. “JUDOKICKBOX
FEDERATION”, Federación del JUDOKICKBOX.
187
NIVEL DE GRAN MAESTRO
FUNDADOR
CINTURON NEGRO, ROJO, AZUL
Gran Maestro Fundador - 5to Dan
El grado o nivel mas alto que podrán obtener en el

“JUDOKICKBOX” es el quinto 5to dan y el mismo
lo ostentan solamente los grandes maestros y
maestros fundadores, Carlos Finales A. y Eric
Castaño, “El Tigre”.
Consideraciones Especiales para este nivel:
En honor a los fundadores del “JKB”, todas las

escuelas que imparten y transmiten los
conocimientos del “JUDOKICKBOX”, deberán
mostrar en sus aéreas de entrenamiento algún tipo
de foto e historia de los fundadores del “JKB”, así
como los certificados y cartas que le autoricen a
188
impartir los conocimientos de este novedoso y
revolucionario arte marcial.
También se deberá colocar fotos e historia de los

fundadores en la sede principal de la federación del
“JKBF”, “JUCOKICKBOX FEDERATION”,
Federación del JUDOKICKBOX.
Carlos Finales A.
FUNDADOR DEL JUDOKICKBOX
Eric Castaño “El Tigre”

CO-FUNDADOR DEL JUDOKICKBOX
189
JUDOKICKBOX
Exámenes de Grado
por cada Nivel de Aprendizaje
190
JUDOKICKBOX
Examen de Grado y Pase de Nivel
6to NIVEL
CAIDAS
 Hacia el Frente.
 Hacia Atrás.
 Lateral Derecha.
 Lateral Izquierda.
DESPLAZAMIENTOS
 Desplazamientos Laterales.
 Desplazamientos Hacia Atrás.
 Desplazamientos Hacia el Frente.
 Desplazamiento Circular.
POSICIONES BASICAS
 Posición Natural.
 Posición Defensiva.
 Posición de Combate.
191
TECNICAS BASICAS DE BOXEO
 Posición de Combate – Guardia Derecha

y Guardia Izquierda.
 Golpes de Ataque: Jab, Derecha Recta,
Hook y Uppercut.
 Técnicas Defensivas para: Jab,
Derecha Recta, Hook y Uppercut.
 Desplazamiento y Golpeo.
 Desplazamiento hacia delante y Jab de
Izquierda.
 Desplazamiento hacia atrás y Derecha
Recta.
 Desplazamiento hacia atrás con giro y
Hook de Izquierda.
 Mover el tronco hacia abajo para
defender o esquivar Hook de Izquierda
y Derecha Recta.
TECNICAS BASICAS DE KICKBOXING
 Low kick – Patada Baja. Hacia la zona

baja del cuerpo (Piernas).
 Middle Kick – Patada Media. Hacia la
zona media del cuerpo.
 Front Kick – Patada Frontal. Hacia la
 Side Kick – Patada Lateral. Hacia la zona
media del cuerpo.
192
 Back Kick – Patada por Detrás. Hacia la zona
media del cuerpo.
 Hight Kick – Patada Alta. Hacia la zona alta
del cuerpo, (Cabeza).
Nota: Todas las técnicas se ejecutan por la izquierda y

derecha.
TECNICAS BASICAS DE JUDO

PROYECCIONES:
 O Soto Gari.
 Koshi Guruma.
 Seoi Nage.
 Ko Osoto Gari.
 Ko Osoto Gake.
 De Ashi Barai.
Nota: Las técnicas de proyección se ejecutan por

ambos, (Izquierda y Derecha).
LLAVES Y ESTRANGULACIONES
Trabajo el Suelo
LLAVES DE BRAZO: Ataque y Defensa

 Ashi Gatame.
 Juji Gatame.
193
ESTRANGULACIONES: Ataque y Defensa
 Hadaka Jime.
 Gyaku Juji Jime.
LLAVES DE PIERNA: Ataque y Defensa
 Juji Gatame de Pierna - Llave a la Rodilla.
TECNICAS COMBINADAS DE
JUDOKICKBOX
 Jab de Izquierda + Derecha Recta +
Low kick + O Soto Gari y termina con su
llave de brazo favorita.
 Low Kick con la pierna derecha + Hook
con el brazo izquierdo + Derecha Recta
+ Koshí Guruma y termina con su
Estrangulación favorita.
COMBATE DE ENTRENAMIENTO
1- Realizar un combate de entrenamiento

(sparing), de unos (3) minutos,
aplicando la mayor cantidad posible de
las técnicas aprendidas. En este tipo de
combate el oponente debe contribuir
con el atacante en la conclusión de
194
cada técnica ósea no se hace
resistencia ni se contraataca.
Nota: El valor puntual de este examen es de 100

puntos ósea 12.5 puntos por cada tema y correcta
ejecución.
JUDOKICKBOX
6to NIVEL
CAIDAS
 Hacia Atrás.
DESPLAZAMIENTOS
195
POSICIONES AVANZADAS
 Guardia Derecha.
 Guardia Izquierda.
En la posición de combate de guardia

derecha y guardia izquierda ejecutar:
 Golpes de Ataque:
Jab, Derecha Recta, Hook y Uppercut.
 Técnicas Defensivas para:
 Desplazamientos y Golpeo:
 Desplazamiento hacia delante y Jab de
Izquierda.
Recta.
Hook de Izquierda.
defender o esquivar “Hook”, de
izquierda y Derecha Recta. Contra
Atacar con “Uppercut”, de izquierda.
TECNICAS BASICAS DE KICKBOXING
 Low kick – Patada Baja. (hacia la zona

baja del cuerpo), (piernas).
 Middle Kick – Patada Media. (hacia la
zona media del cuerpo).
196
 Front Kick – Patada Frontal. (hacia la
 Side Kick – Patada Lateral. (hacia la
 Back Kick – Patada por Detrás. (hacia la
 Hight Kick – Patada Alta. (hacia la zona
alta del cuerpo), (Cabeza).
Nota: Todas las técnicas se ejecutan por la

izquierda y derecha.
PROYECCIONES:
 O Soto Gari.
 Koshi Guruma.
 O Goshi.
 Seoi Nage.
 Ko Osoto Gari.
 Ko Osoto Gake.
 De Ashi Barai.
 O Uchi Gari.
 Yoko Guruma.
197
LLAVES y ESTRANGULACIONES
Trabajo el Suelo.
LLAVES DE BRAZO: Ataque y Defensa.
 Ashi Gatame.
 Juji Gatame.
 Gyaku Juji Gatame.
ESTRANGULACIONES: Ataque y Defensa.
 Hadaka Jime.
 Kataha Jime.
LLAVES DE PIERNA: Ataque y Defensa
 Juji Gatame de Pierna-1-Llave a la

Rodilla.
 Juji Gatame de Pierna-2-Llave al Tobillo
y Talón.
198
JUDOKICKBOX

Low kick + Osoto Gari y termina con su
estrangulación favorita.

Nota: Agregar 2 técnicas combinadas más de su
preferencia a este tema.
Realizar un combate de entrenamiento o

sparing de unos 3 minutos, aplicando la mayor
cantidad posible de las técnicas aprendidas.
En este tipo de combate el oponente debe
contribuir con el atacante en la conclusión de
cada técnica ósea no se contraataca.

puntos ósea 12.5 puntos por cada tema y
correcta ejecución.
199
JUDOKICKBOX
4to NIVEL
CAIDAS
 Hacia Atrás.
DESPLAZAMIENTOS
200
En la posición de combate de guardia derecha

y guardia izquierda ejecutar:
Jab, Derecha Recta, Hook y
Uppercut.
Jab, Derecha Recta, Hook y
Uppercut.
 Desplazamiento hacia delante y Jab
de Izquierda.
Recta.
Hook de Izquierda.
defender o esquivar Hook.
 de izquierda y Derecha Recta. Contra
Atacar con Uppercut y Hook.
TECNICAS BASICAS DE
KICKBOXING

baja del cuerpo, (Piernas).
201
 Side Kick – Patada Lateral. Hacia la
 Back Kick – Patada por Detrás. Hacia la
 Hight Kick – Patada Alta. Hacia la zona
alta del cuerpo, (Cabeza).
Nota: Todas las técnicas se ejecutan por la

izquierda y derecha.

PROYECCIONES:
 O Soto Gari.
 Koshi Guruma.
 O Goshi.
 Seoi Nage.
 Ko Osoto Gari.
 Ko Osoto Gake.
 De Ashi Barai.
 O Uchi Gari.
 Kata Guruma.
 Sumi Gaeshi.
 Yoko Guruma.
202
Trabajo el Suelo
 Ashi Gatame.
 Juji Gatame.
 Hiza Gatame.
 Ude Garami.
 Hadaka Jime.
 Kataha Jime.
 Kata Juji Jime.
 Tate Hishigi.
LLAVES DE PIERNA: Ataque y Defensa.
 Juji Gatame de Pierna-Llave a la

Rodilla.
 Juji Gatame de Pierna-Llave al Tobillo y
Talón.
 Ude Garami de Pierna-Llave al Tobillo.
203
JUDOKICKBOX

Nota: Agregar 4 técnicas combinadas más de
“JUDOKICKBOX”, a este tema.
 Realizar un combate de entrenamiento

o sparing de unos 4 minutos, aplicando
la mayor cantidad posible de las
técnicas aprendidas.
 En este tipo de combate el oponente

debe contribuir con el atacante en la
conclusión de cada técnica ósea no se
contraataca.

ejecución.
204
JUDOKICKBOX
3er NIVEL
CAIDAS
 Hacia Atrás.
DESPLAZAMIENTOS
205

Desplazamiento hacia delante y Jab de
Izquierda.
Desplazamiento hacia atrás y Derecha Recta.
Desplazamiento hacia atrás con giro y Hook de
Izquierda.
Mover el tronco hacia abajo para defender o
esquivar Hook de izquierda y
Derecha Recta. Contra Atacar con Uppercut
de izquierda y Hook de derecha.
TECNICAS BASICAS DE
KICKBOXING

baja del cuerpo, (Piernas).
 Side Kick – Patada Lateral. Hacia la zona
media del cuerpo.
206

derecha.

PROYECCIONES:
 O Soto Gari.
 Koshi Guruma.
 O Goshi.
 Seoi Nage.
 Ko Osoto Gari.
 Ko Osoto Gake.
 De Ashi Barai.
 O Uchi Gari.
 Kata Guruma.
 Hari Goshi.
 Sumi Gaeshi.
 Tomoe Nage.
 Yoko Guruma.
 Uchi Mata.
 Osoto Guruma.
207

Trabajo en el suelo
 Ashi Gatame.
 Juji Gatame.
 Ude Garami.

 Hadaka Jime.
 Kataha Jime.
 Kata Juji Jime.
 Tate Hishigi.
 Juji Gatame de Pierna - Llave a la

Rodilla.
 Juji Gatame de Pierna - Llave al
Tobillo y Talón.
208
 Ude Garami de Pierna-Llave al
Tobillo.
 Ude Garami de Pierna Invertida-
Llave al Tobillo.
JUDOKICKBOX

Low kick + Osoto Gari y termina con
su llave de brazo favorita.
 Low Kick con la pierna derecha +

Hook con el brazo izquierdo +
Derecha Recta + Koshí Guruma y
termina con su estrangulación
favorita.
sparing de unos 4 minutos, aplicando la
mayor cantidad posible de las técnicas
aprendidas. En este tipo de combate el
oponente debe contribuir con el atacante
en la conclusión de cada técnica ósea no
se contraataca.

ejecución.
209
JUDOKICKBOX
2do NIVEL
CAIDAS
 Hacia Atrás.
DESPLAZAMIENTOS
210
TECNICAS BASICAS DE BOXEO:

 Desplazamiento hacia delante y Jab de
Izquierda.
 Desplazamiento hacia atrás y Derecha
Recta.
 Desplazamiento hacia atrás con giro y
Hook de Izquierda.
 Mover el tronco hacia abajo para
defender o esquivar Hook de izquierda y
Derecha Recta. Contra Atacar con
Uppercut de izquierda, Hook de
izquierda y Derecha Recta.
TECNICAS BASICAS DE
KICKBOXING:

baja del cuerpo, (muslos).
211
 Side Kick – Patada Lateral. Hacia la
derecha.

PROYECCIONES:
 O Soto Gari.
 Koshi Guruma.
 O Goshi.
 Seoi Nage.
 Ko Osoto Gari.
 Ko Osoto Gake.
 De Ashi Barai.
 O Uchi Gari.
 Kata Guruma.
 Hari Goshi.
 Sumi Gaeshi.
 Tomoe Nage.
 Yoko Guruma.
 Tai Otoshi.
 Uchi Mata.
212
 Osoto Guruma.
 Uki Otoshi.
 Soto Maki Komi.

Trabajo el Suelo
 Ashi Gatame.
 Juji Gatame.
 Hiza-Gatame.
 Ude Garami.
 Ude Hishighi Waki Gatame-Variante 1.
 Ude Hishighi Waki Gatame- Variante 2.
 Hadaka Jime.
 Kataha Jime.
 Kata Juji Jime.
 Nami Juji Jimi.
213
 Okuri Eri Jime.
 Tsukomi Jime.
 Tate Hishigi.
 Gyaku Hishigi.
 Kagato Jime.
LAVES DE PIERNA: Ataque y Defensa.

Rodilla.

Talón.
 Ude Garami de Pierna Invertida-Llave al

Tobillo.
JUDOKICKBOX
 Jab de Izquierda + Derecha Recta +

 Low Kick con la pierna derecha + Hook
214

puntos ósea 12.5 puntos por cada tema y
correcta ejecución.
JUDOKICKBOX
Examen de Grado - Pase de Nivel
1er NIVEL
CAIDAS
 Hacia Atrás.
215
DESPLAZAMIENTOS

 Desplazamiento hacia delante y Jab de
Izquierda.
 Desplazamiento hacia atrás y Derecha
Recta.
216
 Desplazamiento hacia atrás con giro y
Hook de Izquierda.
 Flexionar el tronco hacia abajo para
defender o esquivar Hook de izquierda
a la Derecha Recta. Contra Atacar con
Uppercut y Hook de izquierda, finalizar
con Derecha Recta.
TECNICAS BASICAS DE
KICKBOXING
 Low kick – Patada Baja. Hacia la

zona baja del cuerpo, (Piernas).
 Middle Kick – Patada Media. Hacia

la zona media del cuerpo.
 Front Kick – Patada Frontal. Hacia

 Side Kick – Patada Lateral. Hacia

 Back Kick – Patada por Detrás.

Hacia la zona media del cuerpo.
 Hight Kick – Patada Alta. Hacia la

zona alta del cuerpo, (Cabeza).
217
derecha.

PROYECCIONES:
 O Soto Gari.
 Koshi Guruma.
 O Goshi.
 Seoi Nage.
 Ko Osoto Gari.
 Ko Osoto Gake.
 De Ashi Barai.
 O Uchi Gari.
 Kata Guruma.
 Hari Goshi.
 Sumi Gaeshi.
 Tomoe Nage.
 Yoko Guruma.
 Tai Otoshi.
 Uchi Mata.
 Osoto Guruma.
 Uki Otoshi.
 Soto Maki Komi.
218
Trabajo el Suelo
 Ashi Gatame.
 Juji Gatame.
 Hiza Gatame.
 Ude Garami.
 Ude Hishighi Waki Gatame-Variante 2.
 Ude Hishighi Ude Gatame.
 Hadaka Jime.
 Kataha Jime.
 Kata Juji Jime.
 Nami Juji Jimi.
 Okuri Eri Jime.
 Tsukomi Jime.
 Tate Hishigi.
 Gyaku Hishigi.
 Kagato Jime.
219
 Jigoku Jime.

Rodilla.

Talón.
 Ude Garami de Pierna Invertida-Llave al

Tobillo.
JUDOKICKBOX

Low kick + Osoto Gari y termina con
su llave de brazo favorita.
 Low Kick con la pierna derecha +
Hook con el brazo izquierdo +
Derecha Recta + Koshí Guruma y
termina con su estrangulación
favorita.

220


ejecución.
ESTE ES EL FINAL DE LOS EXAMENES POR

NIVELES PARA EL
“J U D O K I C K B O X”
221
JUDOKICKBOX
Ejemplo de Entrenamiento
Tiempo Estimado de
Entrenamiento
una (1) hora:
 Calentamiento de las articulaciones.

 Ejercicios de Estiramiento y Flexibilidad.
 Trotar por unos (10) minutos
aproximadamente.
CAIDAS
Caída hacia atrás. (10 Caídas).
Caídas Laterales. (10 Caídas de Derecha e
Izquierda).
Caídas al Frente. (10 Caídas de Derecha e
Izquierda).
DESPLAZAMIENTOS
Laterales, Circulares y Laterales Cruzando los
Pies (Simulando hacer el movimiento de las piernas en la
ejecución de una proyección).
222
MOVIMIENTOS ESPECIFICOS DE JUDO
Desde la Posición Parado
 Uchikomi – Simular la primera parte de

la ejecución que compone una
proyección de Judo determinada,
popularmente se le llama hacer
“Entradas”. Para realizar este fabuloso
ejercicio debe seleccionar dos técnicas
específicas de ataque y contra ataque
según sea corresponda con su nivel de
aprendizaje, una vez seleccionadas
estas técnicas, deberá realizar dos (2)
secciones de entradas de unas (15)
repeticiones por cada y las deberá
realizar por la izquierda y la derecha,
para un total de (60) ataques y (60)
contra ataques.
MOVIMIENTOS ESPECIFICOS DE JUDO

Desde la Posición Acostado o Sentado
 Newasa - Trabajo en el Suelo. Al igual

que en el “Uchikomi”, seleccionar dos
técnicas específicas de ataque y contra
ataque según sea corresponda con su
nivel de aprendizaje y realizar dos (2)
secciones de técnicas de unas (10)
repeticiones por cada una, deberá
realizar estas técnicas por la izquierda y
223
la derecha, para un total de (40)
ataques y (40) contra ataques.

MOVIMIENTOS ESPECIFICOS DE BOXEO y
KICKBOXING
Sombra - El Trabajo de sombra es una

simulación de un combate con un oponente
imaginario, realizar este trabajo por unos (5)
minutos aproximadamente incluyendo los
siguientes golpes de boxeo y kickboxing:
 JAB, DERECHA RECTA, HOOK AND UPPER

CUT.
 LOW KICK, FRONT KICK, SIDE KICK, MIDDLE

KICK, BACK KICK, HIGHT KICK.
Realizar Ejercicios de Golpeo en

pareja:
Una (1) Sección de (15) repeticiones, por cada lado por

cada ejercicio.
Ejecutar, JAB (Izquierda) + DERECHA RECTA +

LOW KICK, (Pierna Izquierda). 2- Ejecutar,
DERECHA RECTA + HOOK (Izquierda) +
FRONT KICK, (Pierna Derecha). 3- Ejecutar, LOW
KICK, (Pierna Derecha) + HOOK (Izquierda) +
RODILLA (Derecha).
Nota: Recuerde que cuando de ejecutan combinaciones

de brazo y pierna o viceversa el golpeo que le sigue al
anterior golpeo se realiza con la mano o la pierna
contraria. Ej.: Si usted golpea con (Derecha Recta), y
desea seguir la combinación de golpes con una patada
como el (Low Kick), debe ejecutar esta patada con su
224
pierna izquierda, esta acción le proporcionará más
balance al golpear y por consiguiente un golpeo mas
fuerte.
Realizar ejercicios de Esquiva, Bloqueo y

Golpeo en Pareja:
Una (1) Sección de (15) repeticiones, por cada lado por
cada ejercicio.
 Flexionar el tronco para esquivar derecha

recta, dejando que esta pase por encima
del hombro y golpear con (Uppercut, de
Izquierda) al cuerpo.
 Bloquear del (LOW KICK, Lanzado con Pierna
Derecha) con nuestra tibia o muslo derecho y
golpear con (Derecha Recta) a la cara.
MOVIMIENTOS ESPECIFICOS DE
“JUDOKICKBOX”
Desde la Posición Parado
Realizar Ejercicios de Golpeo en pareja.

Una (2) Sección de (15) repeticiones por cada lado y por
cada ejercicio.
1- Ejecutar, JAB (Izquierda) + DERECHA

RECTA + LOW KICK, (Pierna Izquierda) +
Proyección, (Osoto Gari) (Derecha) +
Llave de Brazo, (Juji Gatame), (hacia el
brazo derecho).
2- Ejecutar, DERECHA RECTA + HOOK

(Izquierda) + FRONT KICK, (Pierna Derecha)
+ Proyección, (Sumi Gaeshi) (Derecha) +
225
Llave de Brazo (Ude Garami) (hacia el
brazo derecho).
3- Ejecutar, LOW KICK, (Pierna Derecha) +

HOOK (Izquierda) + RODILLA (Derecha) +
Proyección, (Ippon Seoi Nage) (Izquierda)
+ Estrangulación – Tate Hishigi. (con
nuestro brazo derecho).
Trabajo en el Suelo
Combate Simulado
 Realizar (2) sesiones de (3) minutos por

(1) minuto de recuperación de combate
simulado en el suelo utilizando las
técnicas de luxación y estrangulación
aprendidas correspondientes a su nivel
actual.
Nota: Recuerde que cuando de ejecutan

combinaciones de “JUDOKICKBOX”, se deben realizar
de manera fluida y constante, comenzado las
repeticiones muy lentamente en la primera sección de
repeticiones e ir aumentando la velocidad
paulatinamente hasta terminar estas combinaciones en
la tercera sección de repeticiones de manera rápida y
sincronizada. Estas técnicas bien ejecutadas deben dar
la impresión de ser una sola técnica ósea un todo y
hasta tanto usted no logre y sienta esa sensación de
perfeccionamiento no deberá pasar a perfeccionar
ninguna otra combinación de técnicas.
226
TRABAJO DE GOLPEO AL SACO PESADO
Golpeo al Saco de Boxeo
(Pushing Back)
1- Realizar (2) sesiones de (3) minutos por

(1) minuto de recuperación de
combate simulado golpeando al saco de
boxeo. En este trabajo se recomienda
emplear la mayor cantidad de técnicas y
combinaciones posibles.
2- Terminar este trabajo en el saco de

boxeo con “SOMBRA” (1) sesión de (2)
minutos, simulando combatir con un
oponente imaginario.
 TRABAJO DE FLEXIBILIDAD,
ESTIRAMIENTO Y RELAJACION
Finalizar este entrenamiento con un trabajo de

unos 10 minutos que incluya:
 (4) minutos de flexibilidad.

 (4) minutos de estiramiento.
 (2) minutos de relajación. (Acostado con los
ojos cerrados).
227
“FINAL DE ESTE EJEMPLO DE
ENTRENAMIENTO”
El anterior ejemplo, es solo una guía, la cual usted
pudiera seguir para entrenarse de manera individual.
Ahora bien, si usted decide asistir a una academia o
escuela en donde nuestros maestros enseñen
“JUDOKICKBOX”, usted no tendrá de que preocuparse
en relación a su aprendizaje ya que estos maestros
están y estarán siempre capacitados para ofrecerle lo
mejor de sí en función de que usted logre un correcto
aprendizaje y perfeccionamiento del “JUDOKICKBOX”,
así como también un excelente desarrollo profesional
como artista marcial.
Para mayor información referente a entrenamientos

específicos acorde a su nivel y grado por favor
visite nuestra página web: www.judokickbox.com.
228
LAS REGLAS QUE REGULAN EL
“J U D O K I C K B O X ”
Las reglas que regulan el “JUDOKICKBOX”,
han sido diseñadas en función de hacer que
este arte marcial sea practicable por distintos
tipos de personas sin menospreciar a nadie, ya
sea un anciano, una mujer, un hombre o un
niño y hasta una persona con discapacidad
física podrán practicar el “JUDOKICKBOX” y
beneficiarse inmensamente, no solo de
manera física, mental y espiritual, sino que
también le aseguramos que una vez, usted
logre avanzar en sus niveles de aprendizaje,
su auto estima y seguridad personal se
incrementarán enormemente, haciéndole sentir
más seguro de si en todo momento.
En el “JUDOKICKBOX”, hemos diseñado

reglas tanto para las competiciones y
combates amateur como para las
competiciones y combates profesionales,
logrando con esto que la persona aprenda el
229
“JUDOKICKBOX”, comenzando por sus
técnicas básicas, pasando por las técnicas
avanzadas y terminando por sus técnicas
superiores, diseñadas estas solo para los
niveles de (Maestro), usted logre preservar su
integridad física, evitando lesiones graves que
le pueda afectar su salud y por consiguiente su
desarrollo como artista marcial.
Tiempo de Combate y Descanso
El tiempo de combate se divide por sexo y

edad como usted podrá ver en los siguientes
ejemplos:
 Hombres – Tiempo de Combate = 4

Tiempos (Rounds) de 2 minutos cada
uno por 1 minuto de recuperación entre
cada tiempo (Round).
 Mujeres – Tiempo de Combate = 3

Tiempos (Rounds) de 2 minutos cada
uno por 1 minuto de recuperación entre
cada tiempo (Rounds).
 Niños de 14 a 20 años – Tiempo de

Combate = 2 Tiempos (Rounds) de 2
minutos cada uno por 1 minuto de
230
recuperación entre cada tiempo
(Rounds).

minutos cada uno por 1 minuto de
(Rounds).

minuto. por 40 segundos de
(Rounds).
REGLAS EN EL JUDOKICKBOX
Manual de Procedimientos
1- Las técnicas o movimientos validos en el
“JUDOKICKBOX”, son aquellos que usan para
golpear, proyectar, luxar o estrangular y los
mismos no deben estar relacionados en la lista
de técnicas y movimientos no permitidos los
cuales ponemos a su consideración a
continuación.
Técnicas y movimientos no validos y regulados
por la “JKBF”, por sus siglas en ingles
231
“JUDOKICKBOX FEDERATION”, en español,
“Federación del JUDOKICKBOX”, los cuales
son considerados ilegales en un combate son
los siguientes:
Morder, Alón de Pelos, Doblar los Dedos,
Meter los Dedos en la Boca, Nariz, Ojos y
Oídos, Golpear los Genitales, Golpear la
Garganta, Golpear la Cervical, Columna
Vertebral y Pisar los Pies, Golpear con la
Cabeza con la Intención de causar daños
graves, además de otros golpes que conlleven
poner en peligro la integridad física de los
peleadores así como también que le den una
injusta ventaja sobre el oponente.
2- LAS REGULACIONES: Son el carácter que

deben gobernar todo deporte o arte marcial
cuando este se quiere que sea limpio,
competitivo y apto para que lo practiquen
desde niños, mujeres, hombres y ancianos así
como también personas con alguna dicacidad
física. Estas regulaciones y sus contenidos
involucran entre otros: Atletas, Entrenadores,
Asistentes, Maestros además de ayudar al
público a entender un poco más de la
competencia en sí misma.
232
3- AREA DE COMPETENSIA Y
ENTRENAMIENTO:
Algunas consideraciones sobre el área de

competencia y entrenamiento usted la podrá
encontrar en el (capitulo #2), de este libro,
pero las mismas quisiéramos repetir en este
punto ya que las mismas están muy
relacionadas con las reglas en el “JKB”. El
área de competencia oficial estará compuesta
en primer lugar por un “Ring Triangular”, con
área total de 30’ pies por cada lado de área
total y un área de combate de 26’ pies por
cada lado incluyendo un área de seguridad
compuesto por una línea de 4’ pies de ancho
por 26’ pies de largo por cada lado, también
costara de tres (3) esquinas una esquina de
color blanco en donde se ubicara el árbitro
principal del combate, otra roja y la tercera
esquina de color azul en donde estarán
ubicados los peleadores.
En los tres lados que compones este “Ring

Triangular”, estarán ubicados en pequeñas
233
mesas los jueces secundarios, el anotador
oficial, la persona que toma el tiempo y hace
sonar la campana o el sonido de comienzo del
combate así como también el médico o
paramédico encargado de la seguridad física
de los peleadores. Sentados aproximadamente
a unos tres metros de distancia se ubicaran los
directivos y personal de la federación de
“JUDOKICKBOX”, “JKBF”, dentro de los
cuales estará una comisión disciplinaria la cual
se encargara de hacer cumplir las reglas de la
federación. También se encontrará en esta
área , personal acreditado para el evento y
después se ubicara el público en general.
AREA DE COMBATE Y ENTRENAMIENTO:

Como en punto anterior referente al área de
competencia, algunas consideraciones sobre
el área de combate entrenamiento usted la
podrá encontrar en el (Capitulo #2), de este
libro. El área de combate o entrenamiento
estará compuesta por un “Ring Triangular” o
un “Tatami”, con un área total de 30’ pies por
cada lado y un área de combate de 26’ pies
por cada lado, excluyendo un área de
seguridad compuesto por una línea de 4’ pies
de ancho por 28’ pies de largo por cada lado,
también costará de tres (3) esquinas una
esquina de color blanco en donde se ubicara el
árbitro principal del combate, otra de color rojo
234
y otra última esquina de color azul en donde
estarán ubicados los dos (2) peleadores.
4- EL ARBITRAJE: Tanto en el “Ring” como en

el “Tatami”, el (árbitro principal), es la máxima
autoridad. Nadie tiene mayor autoridad dentro
del “Ring” o el “Tatami”, que el árbitro principal,
en el dado caso que el árbitro principal, crea
que una situación determinada sea difícil de
decidir, este podrá solicitar ayuda a los jueces
secundarios, para lograr una decisión justa y
unánime o dividida a favor o en contra de uno
de los peleadores.
En el dado caso que el árbitro principal no
pudiere continuar con su trabajo en medio de
un combate por diferentes razones, este podrá
solicitar su sustitución a los directivos de la
federación y miembros de la comisión técnica
presente y el mismo deberá ser sustituido por
un nuevo árbitro designado.
Los jueces secundarios, el anotador oficial, la
persona que toma el tiempo y hace sonar la
campana o el sonido de comienzo del
combate, así como también el médico o
paramédico encargado de la seguridad física
de los peleadores, estarán ubicados alrededor
del “Ring” o Tatami”, y los mismos deberán
sentarse en pequeñas mesas ubicadas
estratégicamente para este fin.
Sentados aproximadamente a unos tres (3) o
cuatro (4) metros de distancia se ubicaran los
235
directivos y personal técnico de la federación
del “JUDOKICKBOX”, “JKBF”.
5- TERMINACION DE UN COMBATE: El
combate puede terminar por todo lo siguiente:
Descalificación de uno de los contendientes

y se podrá descalificar a uno o ambos
contendientes por las siguientes razones:
 Usar lenguaje inadecuado y actos

inmorales dirigidos al oponente, árbitro,
público y otros.
 Morder, Alón de Pelos, Doblar los
Dedos, Meter los Dedos en la Boca,
Nariz, Ojos y Oídos.
 Golpear los Genitales, Golpear la
Garganta, Golpear la Cervical, Columna
Vertebral y Pisar los Pies
intencionalmente.
 Utilizar la Cabeza para golpear con la
Intención de causar daños graves,
además de otros golpes que conlleven
poner en peligro la integridad física de
los peleadores.
 Presentarse a combatir con un uniforme
inadecuado, el cual no reúna las
especificaciones mínimas determinadas
por “JKBF”, “Federación del
“JUDOKICKBOX”.
236
 Utilizar sustancias prohibidas y toxicas
tales como alcohol, drogas, esteroides y
otras.
 Salir en más de tres ocasiones de
manera intencional del área de
combate.
 Agarrarse de las cuerdas para evitar ser
proyectado de manera intencional en
más de tres ocasiones.
 Desobedecer en más de tres (3)
ocasiones los llamados de atención del
juez principal.
PENALIDADES
Penalidades por faltas cometidas.
a) Primera falta cometida conlleva a una
llanada de atención verbal.
b) Segunda falta cometida conlleva a un
(1) punto de ventaja para el oponente,
(se le quita un 1 punto al oponente que
cometió la falta).
c) Tercera falta cometida estará sujeta a la
descalificación del oponente que
cometió esta falta.
d) Cuando uno de los contendientes evita
atacar el combate, se le penaliza con un
llamado de atención la primera vez y
por una segunda vez se le penaliza con
un (1) punto.
237
e) Despojarse de la chaqueta o el cinturón
de forma intencional y repetidamente
para ganar tiempo o tomar tiempo de
descaso sin autorización, se penaliza
con un (1) punto.
f) Permanecer por mas de (30) segundos
sin realizar alguna acción ya sea esta
defensiva o de ataque, conlleva a un
llamado de atención y si se repite se
sancionará con un (1) punto.
RENDICION: La rendición ocurre cuando una

o varias técnicas obligan a un oponente a
rendirse utilizando alguna de las siguientes
maneras:
a) Tocando al oponente con la palma de la

mano.
b) Tocando el piso con la palma de la
mano, este toque debe ser fuerte, de
manera tal que el árbitro principal logre
identificar esta acción y ponga fin al
combate evitando un daño aun mayor
para el peleador que se esta rindiendo.
c) Tocar el piso con la planta de los pies
en el dado caso de no tener posibilidad
de hacerlo con las manos.
d) Solicitar verbalmente al árbitro principal
que detenga el combate, esta acción
solo se debe hacer si se tienen
comprometidas las manos y los pies, en
238
ese caso se gritara “Stop” (Parar en
española).
e) El entrenador principal de uno de los
contendientes o uno de sus asistentes
decide dar por terminado el combate.
Debe tirar un toalla hacia el centro del
“Ring”. También se podría solicitar de
manera verbal al árbitro principal que
pare la pelea. Esta acción le daría al
vencedor una victoria por (Fuera de
Combate).
f) El árbitro principal podría también
detener el combate si este ve
superioridad técnica por parte de uno de
los contendientes o si el doctor o
paramédico así se lo solicitase. En este
caso la victoria correspondería para el
peleador que logro mayor superioridad.
g) El árbitro principal detendrá el combate
si este ve que uno de los contendientes
esta en mal estado y la condición de
este le imposibilita la rendición. En este
caso la victoria corresponde al que
aplico la técnica en cuestión.
h) Después de dos conteos de protección
los cuales serán del uno (1) al diez (10),
se detendrá el combate por abandono o
superioridad técnica.
i) Por recomendación del doctor. (Uno de
los contendientes no puede seguir combatiendo
por lesiones y heridas graves).
239
j) Superioridad Técnica. (El árbitro detiene el
combate por amplia superioridad de uno de los
contendientes, más de veinte (20) puntos de
diferencia).
PUNTOS
Superioridad por puntos acumulados:
a) En el dado caso de que ambos
contendientes terminen el combate en
el tiempo reglamentario empatados en
puntos acumulados, ósea sin haber un
ganador claro, entonces el ganador se
decidirá a favor del que logro la
puntuación más alta por una técnica
ejecutada. De seguir empatados,
entones el árbitro principal deberá
llamar a consulta a los jueces
secundarios y por votación decidir el
ganador del combate. Recordemos que
en el “JUDOKICKBOX”, no existe el
empate, siempre deberá haber un
ganador, aunque para eso se necesite ir
a tiempos extras de combate.
b) Los “PUNTOS”, se pueden acumular

de las siguientes maneras:
Por “Golpes o Técnicas Simples”,

ósea un (1) solo golpe, una (1)
proyección, una (1) luxación o una (1)
estrangulación, o por “Golpes o
240
Técnicas Combinadas”, ósea dos (2)
o mas golpes, proyecciones,
estrangulaciones, luxaciones o la
combinación de estas técnicas.
EJEMPLOS: “Golpe o Técnicas

Simples”, (Derecha Recta, Patada o
Rodillazo a la cabeza, rostro, estomago o
piernas de un peleador). “Golpes o
Técnicas Combinadas”, (Derecha Recta,
Patada o Rodillazo a la cabeza, rostro,
estomago o piernas de un peleador, seguido de
una “Proyección” y terminando la combinación
con “Luxación” y/o “Estrangulación”.
c) Para los “Golpes o Técnicas

Simples”, la puntuación será de entre
uno (1) y dos (2) puntos dependiendo
de en qué zona del cuerpo se recibe el
golpe o la técnica en cuestión.
EJEMPLOS: Si el golpe es dirigido a la
zona alta del cuerpo ósea la cabeza o
rostro y hace impacto real, entonces el
valor puntual será de dos (2) puntos y si
el mismo golpe es ejecutado hacia la
zona media y baja del cuerpo tal como
estomago, pecho, costillas, hígado y
otras partes del tronco al igual que las
piernas y hace un impacto real,
entonces el valor puntual será de un (1)
punto.
241
Para los “Golpes o Técnicas
Combinadas”, la puntuación será de
entre dos (2) y cuatro (4) puntos
dependiendo de en qué zona del cuerpo
se recibe el golpe o la técnica en
cuestión, así como el numero de golpes
y técnicas que estén involucrados en la
combinación.
EJEMPLOS: Si uno o mas golpes en

combinación son dirigidos a la zona alta
del cuerpo ósea la cabeza o rostro y
adicionalmente se golpea el estomago o
piernas, entonces el valor puntual será
de (2) puntos. Ahora bien, si esa misma
combinación se continua con una
proyección, el valor puntual será de tres
(3) puntos, y si se concluye la
combinación con una luxación o
estrangulación sin rendición, ósea que
el árbitro principal detiene el combate
después de haberse ejecutado por unos
(30) segundos una luxación o
estrangulación sin haber rendición, en
este caso el valor puntual a beneficio
del peleador que ejecuto la combinación
de técnicas será de cuatro (4) puntos.
d) Para los “Golpes o Técnicas

Combinadas”, que involucren uno o
242
mas golpes y terminen con proyección
el valor puntual será de tres (3) puntos.
e) Para los “Golpes o Técnicas
Simples”, que solo involucren una
proyección ya sea esta de ataque o
contra ataque la puntuación será de dos
(2) puntos, ahora bien si esta es
continuada con luxación o
estrangulación ya seria “Golpes o
Técnicas Combinadas”, y el valor
puntual sería de tres (3) puntos.
f) La cantidad máxima de puntos que un
peleador debe acumular para ganar un
combate deberá ser de veinte (20)
puntos. El primero que logre esa
cantidad será el vencedor.
Una vez uno de los dos contendientes
logre esa cantidad de puntos
acumulados, entonces el árbitro
principal deberá tener el combate y dar
como ganador al peleador que posea
los veinte (20) puntos.
PENALIDADES
Consideraciones Especiales:
Las penalidades son impuestas cuando uno o
ambos contendientes han cometido tres (3)
faltas o llamados de atención, estas
penalidades podrían ser las siguientes:
243
a) Penalidades de uno (1), (2) y (3) puntos en
contra de uno de los contendientes y a favor
del otro.
Después de (3) faltas la penalidad que le sigue
es la descalificación y por consiguiente la
pérdida del combates.
b) Las penalidades son impuestas por el
árbitro principal siendo la penalidad máxima la
descalificación de uno o los dos contendientes,
en el dado caso de que una penalidad máxima
(Descalificación), sea solicitada para su
aplicación por el árbitro principal, este deberá
consultar previamente con los jueces
secundarios del combate, los cuales en unión
del árbitro principal deberán votar para llegar a
una votación unánime o una votación dividida
en donde la mayoría tendrá la decisión final.
Esta sanción podrá ser apelada por cualquiera
de las partes afectadas a la comisión técnica
de la federación “JKBF”, en no menos de diez
(10) días corrientes y la misma deberá ser
entregada por escrito. El veredicto final se dará
en un máximo de treinta (30) días corrientes
después de haberse recibido la apelación
formal.
c) Para las edades comprendidas entre los

seis (6) y quince (15) años estarán prohibidas
las técnicas de “Estrangulamiento, Codazos y
Rodillazos”. Con esto estaremos preservando
244
la integridad física de nuestros pequeños, pero
futuros atletas.
6- EL COMBATE
Consideraciones Importantes:
a) Como hemos dicho antes, la autoridad
máxima en un combate es el (árbitro principal),
el cual entre otras cosas es el encargado de
que todo este en regla al momento de
comenzar el combate.
El árbitro principal deberá chequear el estado
físico de los contendientes, así como también
que estos vistan adecuadamente el uniforme
reglamentario, el uso del protector de bocal,
protector genital, y para el caso de niños
menores de (15) años un protector para la
cabeza, el pecho, abdomen, costillas y de
senos para las niñas y mujeres.
b) El árbitro principal se deberá situar en la
esquina blanca del “Ring” o “Tatami”, antes de
comenzar el combate y en el intermedio de
cada asalto o tiempo de combate y los
peleadores se situarán cada uno en las otras
dos esquinas restantes, uno en la esquina roja
y el otro en la esquina azul, seguidamente el
árbitro principal los llamara al centro del “Ring”,
o “Tatami” y les explicara algunos detalles de
cómo deberá transcurrir el combate así como
también si están listos para comenzar el
mismo, después los peleadores se colocarán
245
frente a frente, se darán la mano y esperaran
la voz de “Fight”, a “Pelear” en español con la
cual el árbitro principal dará inicio al combate.
En el dado caso que el árbitro principal

intervenga en el combate para realizar uno o
mas conteos de protección o para llamar la
atención a uno de los peleadores, entonces el
peleador en ventaja deberá dirigirse a la
esquina blanca y el otro peleador deberá
dirigirse a su esquina y esperar a que el árbitro
determine la acción a tomar, ya sea detener el
combate o continuar este, en el dado caso de
que el combate sea detenido entones ambos
contendientes deberán dirigirse a su esquina
correspondiente.
c) Los peleadores deberán atarse a su

cinturón una cinta de color rojo o azul,
dependiendo del color de la esquina que estén
utilizando, esta cinta servirá para identificarlos.
En este sentido el árbitro principal), deberá

usar en sus muñecas o antebrazos unas
bandas con los colores rojo y azul, en donde la
banda azul identificara al peleador de la
esquina azul y la banda roja al peleador de la
esquina roja, de esta manera cuando el árbitro
principal levante una de sus manos para
anunciar un punto a favor o en contra, el
246
anotador y los jueces podrán saber para quien
va dirigido ese punto en particular.
d) En un combate de “JUDOKICKBOX”, solo

habrá un ganador, ósea no existe la posibilidad
de un empate, por lo que si al finalizar el
combate ambos contendientes estuvieren
empatados en puntos, entonces el árbitro
principal deberá llamar a consulta a los jueces
secundarios para llegar a decisión justa en la
cual el voto mayoritario tendrá la decisión final
en la selección de un ganador. En el dado
caso de no llegar a un acuerdo, entonces se
deberá recurrir a tiempo extra para definir el
ganador del combate.
e) En el combate los puntos a favor y en contra

se reflejaran en una pizarra de anotaciones y
en un libro de anotaciones, el cual será una
copia exacta de los puntos anotados en la
pizarra. Este libro servirá de respaldo para el
momento en que exista una reclamación.
Los puntos marcados en la pizarra de
anotaciones deberán ser un reflejo fiel de los
puntos marcados por el árbitro en el transcurso
del combate. Recordemos que el árbitro
principal deberá levantar sus manos y
gesticular con sus dedos para dar a conocer el
número de puntos marcados producto de una
acción determinada.
247
f) En este libro, usted encontrará los gestos
que el árbitro principal deberá realizar
utilizando las manos, los cuales le explicará
cómo realizarlos, su significado y valor puntual.
Como ejemplo podemos decir que si un
peleador esta ubicado o pertenece a la
esquina roja y este realiza una acción técnica
que según el criterio del arbitro principal, esta
merece un valor puntual de tres (3) puntos,
entonces el árbitro principal, deberá levantar el
brazo en el que tenga puesta la banda roja y
gesticular con los dedos de la mano
correspondiente, mostrando al mismo tiempo
los dedos pulgar, anular y el del medio y
cerrando los otros dedos. En el dado caso que
el árbitro principal desee quitar, por penalidad
dos (2) puntos a uno de los peleadores,
entonces deberá levantar la mano cerrada en
la que tenga la banda del color del peleador al
que va a penalizar y con la otra mano mostrar
los dedos pulgar y anular cerrando los demás
dedos los cual significa dos (2) puntos.
g) El anotador oficial del combate, deberá

tener tres (3) banderas, una de color roja, otra
azul y una tercera de color blanco.
Las banderas de colores identificaran a los
peleadores y la bandera de color blanco se
utilizara cuando exista un empate técnico, en
ese caso como ya se ha dicho, la decisión será
otorgada por una decisión en conjuntos de los
248
jueces secundarios y árbitro principal. Al
finalizar el combate el anotador deberá
levantar la bandera del peleador que haya
acumulado mas puntos para de esta manera
dar a conocer al árbitro principal cual fue el
ganador por puntos acumulados de igual
manera se hará con la bandera blanca para
dar a conocer un empate técnico.
Si el combate fuera terminado por rendición

de uno de los peleadores entonces el árbitro
principal ya tendrá una decisión clara y por
consiguiente, se sabrá cual es el ganador del
combate, en este sentido el anotador no
deberá hacer ninguna acción.
h) En un combate la autoridad del árbitro

principal es incuestionable cuando este esta
ejerciendo su autoridad arriba del “Ring” o
“Tatami”, el solo deberá consultar sus
decisiones cuando exista un empate técnico
claro o cuando tenga dudas referente a una
acción en particular, en ese momento el árbitro
principal deberá acudir a consultar a los tres
(3) jueces secundarios, los cuales que por su
posición estratégica fuera del “Ring”, pudieran
tener una visión más clara referente a esa
acción en particular. En este momento los
mismos pudieran proporcionarle a el árbitro
principal datos de consideración para que este
logre tomar una acción aceptada, justa e
249
imparcial. Como autoridad máxima en un
combate el árbitro principal podrá descalificar a
uno o ambos contendientes, así como también
expulsar del área de combate a entrenadores,
asistentes y otros que por conducta
inadecuada y violatoria de las reglas que
gobiernan el “JUDOKICKBOX”, estarían
poniendo en peligro el desarrollo de un
combate o competencia.
i) En un combate de “JUDOKICKBOX”, el
anotador oficial es el responsable a anotar
cada uno de los puntos marcados por el árbitro
principal y nadie excepto el mismo árbitro
principal podrá influir en ese marcador.
El anotador tiene terminantemente prohibido

hablar con terceras personas cuando esta
ejerciendo su trabajo y debe evitar cualquier
distracción externa. A su vez deberá estar muy
atento a las señales del árbitro principal y en el
dado caso de una confusión deberá consultar
al anotador auxiliar, el cual deberá llevar todo
los datos del combate anotados en el libro de
anotaciones.
j) Durante el combate el árbitro principal

deberá dirigir constantemente a los
peleadores hacia el centro del “Ring” o tatami,
y este podrá detener el combate tocando a
ambos peleadores por los hombros y
250
pronunciando la palabra “Stop”, “Paren” en
español, en ese momento los peleadores
deberán detener todas las acciones y seguir
las instrucciones el árbitro principal después
podrán continuar el combate cuando el árbitro
principal diga “Fight”, “a Pelear” en español.
k) Si los peleadores permanecen por más de

treinta (30) segundos sin realizar una acción
ofensiva o defensiva estos podrán ser
amonestados verbalmente pero si la situación
se repite serán penalizados y en una tercera
vez podrán ser descalificados.
l) Toda persona que ocupe una posición oficial

en un combate, evento o competencia ya sean
jueces, anotadores y otros oficiales
acreditados ante la “JKBF”, “JUDOKIKCBOX
FEDERATION”, “FEDERACION DEL
JUDOKICKBOX”, no podrán dar instrucciones
a los peleadores en ningún momento, solo los
entrenadores y asistentes estarán autorizados
para dar instrucciones a sus peleadores, los
mismos deberán estar situados a unos tres (3)
metros de distancia del área de combate o
competencia.
m) Cuando en un combate uno de los atletas

cae fuera del “Ring”, “Tatami” o área de
combate el árbitro principal deberá detener el
combate a la voz de “Stop” y una vez
251
reintegrado el peleador a su esquina y
verificado su estado físico, el árbitro principal
podrá continuar el combate a la voz de “Fight”.
n) Un golpeo o técnica intencional dirigido a la

cervical, columna vértebra o garganta así
como pisar la cabeza serán considerados
faltas muy graves y estarán sujeto a
descalificación inmediata.
o) Todos los objetos personales tales como

aretes, sortijas, reloj, cadenas y objetos perfilo
cortantes, así como otros ajenos al uniforme
oficial de combate estarán terminantemente
prohibidos.
p) El color del uniforme para un combate oficial

de “JUDOKICKBOX”, deberá ser de la
siguiente manera: Pantalón de color rojo,
Chaqueta de color blanco y cinturón del color
que corresponda al nivel del peleador o atleta.
Para entrenar o realizar combates no oficiales

se podrá utilizar un uniforme totalmente
blanco, azul o rojo pero siempre con su
cinturón correspondiente según el nivel que
posea el peleador.
7- Cualquier situación que pueda ocurrir en un

combate de “JUDOKICKBOX”, que no esté
reflejado en este manual de reglas y
252
procedimientos y conlleve tomar una acción
especifica el responsable principal de tomar
esa acción será el (árbitro principal), que con
su criterio profesional y alguna consulta a los
jueces secundarios del combate deberá
manejar esta situación con la mayor claridad
posible.
Nota: Si en un combate ambos peleadores

resultasen heridos y ninguno de los dos pudiere
continuar con el combate, entonces el árbitro
principal deberá decidir por un ganador tomando
como referencia la cantidad de puntos acumulados
a lo largo de todo el combate y los mismos deberán
estar reflejados es la pizarra de anotación oficial.
“Final del Manual de Reglas”
253
JUDOKICKBOX
SEÑALES CON LAS MANOS
Y SU VALOR PUNTUAL
Serie - # 0
Serie - # 1
254
Serie - # 2
Serie - # 3
255
Serie - # 4
Serie - # 5
Nota: Estas son las señales que de acuerdo con

las reglas del “JUDOKICBOX”, se deben ejecutar
el “Arbitro Principal”, para marcar los puntos
correspondientes en un combate.
JUDOKICKBOX
JKB
256
CAPITULO 7
ENTRENAMIENTO FISICO PARA EL

JUDOKICKBOX
 EL CALENTAMIENTO.
 ENTRENAMIENTO CON PESAS.
 ENTRENAMIENTO CON LIGAS.
 EJERCICIOS CARDIOVASCULAR.
 EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD Y DE
ESTIRAMIENTO.
 EJERCICIOS DE RECUPERACION Y
RELAJACION.
EL CALENTAMIENTO
Para el calentamiento lo primero que recomen-
damos es comenzar el calentamiento desde la
cabeza. Comenzar a ejercitar el cuello de manera
circular y posteriormente hacia los lados, al frente y
hacia atrás. Continuar con los hombros, rotando los
mismos hacia el frente y hacia atrás, seguidamente
pasamos a la articulación del codo, flexionando,
extendiendo y girando estos, una vez terminado este
257
ejercicio, pasamos a calentar la articulación de las
muñecas uniendo ambas manos y cruzando los
dedos, una vez estén entrelazadas ambas manos
comenzar a realizar rotación de las muñecas hacia la
izquierda y derecha. Terminado el ejercicio con la
muñecas pasamos a calentar y lubricar nuestra
cintura, comenzando por poner ambas manos al
costado de la cintura iniciar el ejercicio haciendo
rotar la cintura comenzado primero hacia la
izquierda y después hacia la derecha, repetir esta
última acción con el tronco, haciendo rotar este
hacia la izquierda y la derecha, lateralmente hacia
ambos lados y terminamos con el tronco haciendo
flexión y extensión del mismo.
Seguidamente pasamos a calentar y lubricar
nuestras rodillas, separando las piernas unos 30 cm
y flexionando las mismas, colocamos la mano
derecha sobre la rodilla derecha y la mano izquierda
sobre la rodilla izquierda y comenzamos a hacer
círculos muy suavemente hacia adentro y hacia
fuera, continuar el ejercicio flexionando y estirando
las piernas. Una vez finalizado este ejercicio
pasamos a calentar los tobillos, tomando una
posición sentado apoyamos nuestro pie derecho
sobre el muslo izquierdo y tomamos el pie derecho
con la mano izquierda, una vez hecho esto
comenzamos a rotar el tobillo hacia dentro y hacia
fuera una vez finalizado el ejercicio con el pie
derecho, repetir la misma acción con el pie
izquierdo. Continuar con el calentamiento, haciendo
un poco de estiramiento (streching) y una carrera
258
suave de unos cinco (5) o diez (10) minutos
aproximadamente, realizando desplazamientos
laterales, giros y cruces de pies. Este tipo de
calentamiento se debe realizar también antes de
comenzar cada entrenamiento de
“JUDOKICKBOX”.
ENTRENAMIENTO CON PESAS

Ejercicios físicos fundamentales para el
“JUDOKICKBOX”.
a) ESPALDA - Ejercicios específicos para

fortalecer los músculos de la espalda:
259
Nota: Estos ejercicios fortalecen entre otros los músculos de
la espalda y brazos, en el caso de los brazos particularmente
los bíceps son los músculos que trabajarán más con este
ejercicio. Estos planos musculares son muy importantes para
incrementar la fuerza al momento de halar a su oponente o
realizar una técnica de agarrar y sostener.
b) PECTORALES - Ejercicios para fortalecer

los músculos del pecho y tríceps entre otros:
260
Pectoral Sentado en Maquina Pectoral Acostado con Barra y Discos de Pesas
c) PIERNAS - Ejercicios para fortalecer los

músculos de las piernas:
261
Nota: Estos tipos de ejercicios fortalecen entre otros los
músculos de las piernas tales como los Cuádriceps, Bíceps
Femoral y Glúteos. Estos planos musculares son muy
importantes para incrementar la fuerza del pateo entre otros.
d) BRAZOS - Ejercicios para fortalecer los

músculos de los brazos:
Para fortalecer los Bíceps
262
Para fortalecer los Tríceps
Nota: Este tipo de ejercicios fortalece los músculos de los

brazos, específicamente los tríceps y los bíceps, estos
músculos son muy utilizados por nuestro cuerpo en la
aplicación del “JUDOKICKBOX”, específicamente cuando
agarramos, halamos o empujamos al oponente. Los ejercicios
para fortalecer los brazos, también se pueden realizar con
pesas libres como, Dumbells o barra con discos.
e) Alón y Giro – Ejercicios para fortalecer los

músculos de la espalda, hombros, brazos y cintura:
Nota: Este tipo de ejercicio desarrolla fuerza para ejecutar la

acción de halar a su oponente para que este pierda el balance o
desequilibrio y así poder ejecutar una proyección determinada
con altas posibilidades de éxito.
263
h) Dumbells - Ejercicios para fortalecer los
músculos de los hombros, pectorales y brazos. Con
este tipo de ejercicio podrá desarrollar fuerza,
potencia y explosividad al golpear con las manos
ejecutando las técnicas derivadas del boxeo. Por lo
general se recomienda comenzar con poco peso e ir
aumentando este paulatinamente de este modo se
pueden evitar lesiones.
i) Abdominales – Ejercicios para fortalecer los

músculos del Abdomen:
Ejercicios para la parte (Baja) del abdomen
264
Ejercicios para parte (Alta) del abdomen
EL TRABAJO CON LIGAS

Para mí en particular, la “Liga” es uno de los
implementos que más le puede ayudar a usted a
desarrollar una condición física y atlética ideal para
la práctica del “JUDOKICKBOX”. Verdaderamente
se lo recomiendo, es un ejercicio muy específico y
altamente efectivo.
Siempre que usted use la liga ya sea para realizar

entradas de judo, alones, lanzar golpes y otros,
usted estará haciendo trabajar sus músculos
doblemente, debido a que esos planos musculares
trabajarán de manera (isométrica) y eso quiere decir
que estos trabajarán no solo cuando usted haga la
acción de halar o empujar sino también cuando con
el ejercicio en si vuelva a su posición inicial.
Con el ejercicio con liga usted podrá fortalecer y

perfeccionar las técnicas de proyección y agarre,
265
además de fortalecer muchos de los planos
musculares que intervienen en estas técnicas
también le ayudará a mejorar su balance y
equilibrio. Los siguientes son solo algunos de los
tantos ejercicios que usted podrá realizar con las
ligas:
Trabajo con Ligas Secuencias de Ejercicios.
Para realizar los ejercicios con ligas, estas deberán

permanecer estiradas al 50% de su máxima
capacidad. Estos ejercicios le ayudaran a
desarrollan, explosividad, fuerza y velocidad al
momento de tratar de ejecutar una proyección
determinada, además este ejercicio fortalece los
músculos de la Espalda, Pecho, Hombros, Brazos,
Cintura y Abdominales.
266
e) Ejercicio Cardiovascular
LA CAMINADORA O ESTERA
Ejercicios para desarrollar capacidad Cardio-
vascular, resistencia aeróbica y anaeróbica.
El utilizar una “Caminadora”, para desarrollar su

capacidad aeróbica, no es obligatorio pero si muy
recomendado por los médicos ya que de esta
manera usted puede evitar lesiones futuras en sus
267
articulaciones de las rodillas y tobillos, debido a que
la sola acción, de estar en movimiento la estera o
camainadora en donde usted está corriendo o
caminando le ayuda a amortiguar el impacto que
sufren sus articulaciones al momento de dar un paso
y apoyarse contar el piso.
Usted también pudiera caminar o correr en otros

escenarios tales como en la calle, pista de atletismo,
la playa e inclusive a campo traviesa, pero sus
articulaciones siempre sufrirán mucho más que si
utiliza una caminadora para caminar y correr.
Cuando usted camina o correr periódicamente su

estado físico mejora sustancialmente, desarrollando
capacidad cardiovascular, pulmonar, resistencia
física y además de ayudarle a bajar de peso. Para
bajar de peso y quemar esas grasas acumuladas le
recomendamos que siempre ejecute este ejercicio de
manera “Aeróbica” (Respiración Continua) y no
de manera “Anaeróbica” (Respiración con
Deficiencia de Oxigeno). Muchas persona piensan
que mientras más rápido corran, mayor será la
pérdida de peso pero nada mas lejos de la verdad
que esa afirmación, para quemar grasas y bajar de
peso usted debe realizar ejercicios cardiovascular de
manera constante por no menos de 30 minutos, unas
tres (3) veces por semana y deberá mantener una
respiración continua en todo momento, inspirando
por la nariz y expirando por la boca, esto hace que
el ejercicio se realice de manera “Aeróbica” y se
268
cree un proceso al que los expertos llaman,
“Proceso de Oxidación” y es en este proceso donde
comenzamos a quemar la grasa acumulada en
nuestro cuerpo (tejido adiposo), ósea tejido graso.
Este se almacena mayormente en la zona
abdominal, cintura y piernas.
Es muy importante que tus latidos del corazón

permanezcan a un nivel de entre un 65% y un 70%
por ciento de tu capacidad máxima de latidos por
minuto, en ingles (Heart Rate). También necesitaras
comer adecuadamente ósea tratar de reducir de tus
comidas lo más posible esos niveles altos de
carbohidratos y las grasas saturadas (grasa animal).
Nota importante: Tu máxima capacidad

pulsaciones por minuto las puedes medir de la
siguiente manera:
Primero que todo tomas una cifra ya previamente
concebida para realizar este calculo que es, (220 y
le restas tu edad, vamos a decir que tu edad es 25
años ósea, (220 - 25 años = 195 pulsaciones
máximas por minuto). Es recomendable no llegar
nunca al máximo de pulsaciones por minuto de una
persona, ya que eso sería forzar el cuerpo a un
trabajo extremo y podría traer graves consecuencias
para el organismo y tu salud.
Más sobre este tema lo podrás encontrar en nuestra
página de internet, www.judokickbox.com.
269
EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD Y
ESTIRAMIENTO
Para realizar los ejercicios de flexibilidad y

estiramientos le recomendamos seguir los
siguientes gráficos:
270
EJERCICIOS DE RECUPERACION Y
RELAJACION
Los ejercicios de recuperación y relajación son muy
sencillos de hacer y estos se recomiendan cuando
usted termine una sección de entrenamiento y antes
de irse a la ducha.
Usted puede comenzar estos ejercicios de la

siguiente manera:
1-Dentro de lo posible deberá comenzar estos

ejercicios poniendo una música suave y relajante, le
recomendamos utilizar una música de meditación o
yoga.
2-Acostarce de espalda al suelo, mirando hacia el

techo y con los brazos al lado del cuerpo, sus
piernas deberán estar unos treinta (40cm) separadas
para que se sienta más cómodo.
3-Cerrar los ojos, mantener el cuerpo relajado y la

respiración suave y contante, inspirando por la nariz
y expirando por la boca, trate de no pensar en nada,
solo relájese y escuche la música. Debe permanecer
en este estado por unos ocho 8 a diez 10 minutos
eso será suficiente para relajarse y recuperarse al
mismo tiempo.
Nota: Realice este ejercicio siempre, después de

cada sección de entrenamiento y cuando termine se
sentirá como nuevo.
271
CAPITULO 8
GALERIA DE FOTOS
En este capitulo usted vera fotos de los fundadores del
“JKB” así como también de los colaboradores,
asesores, amigos, familiares de los fundadores y fotos
históricas.
Carlos Finales Abal.

FUNDADOR DEL JUDOKICKBOX
Gran Maestro cinturón negro 5to Dan
272
Eric Castaño “El Tigre”.
CO-FUNDADOR DEL JUDOKICKBOX
Ex Campeón Mundial de Kickboxing.

Ex Campeón Mundial de Muay Thai.
273
Colaborador y Asesor
Paulino Hernández
COLABORADOR Y ASESOR EN:
KICKBOXING

Ex Integrante de la Selección Nacional de Cuba de Taekwondo.
274
Colaborador y Asesor
Alejandro Villar
COLABORADOR Y ASESOR EN:
JUDO
Gran Maestro cinturón negro 4to Dan.

Especialista en las Katas - Formas de JUDO
275
Diosbelis Hurtado
ASESOR EN: BOXEO
Boxeador Profesional
 Ex Campeón Mundial de Boxeo

Profesional.
 Ex Campeón Mundial de Boxeo
Amateur.
 Ex Integrante de la Selección
Nacional de Boxeo de Cuba
276
LA INSPIRACION DE PAPA
Carlitos Finales Jr.
4 años 5 años
2 años 3 años
Carlitos Finales Jr.

Hijo de Carlos Finales el fundador del “JUDOKICKBOX”,
con cinco (5), cuatro (4), tres (3) y dos (2) añitos.
277
FOTOS PARA LA HISTORIA
Esta parte la dedicaremos para honrar
algunos amigos, deportistas y artistas
marciales con lo que hemos compartidos
excelentes momentos.
Paulino Hernández y su “Hight Kick”
De izquierda a derecha Eric, Carlitos, Almenteros y Paulino
278
Carlitos Finales ejecutando, Side Kick, Low Kick y Jab
de Izquierda
279
Carlitos en el gimnasio y en la siguiente foto vemos
a Carlitos en un entrenamiento de Judokickbox,
aplicando una técnica de proyección, Osoto Gari
Makiikomi a Gaspar uno de los primeros
practicantes del Judokickbox en los Estados Unidos.
Eric Castaño y Carlitos Finales entrenando Kickboxing en

Miami Florida USA. 2002.
280
Don Francisco (Animador y Conductor) de Televisión y
Carlitos Finales en Miami, Florida USA. 2004.
Sissi (Actriz, Modelo y Conductora de TV) entrenando

Kickboxing con Carlitos Finales.
Eric Castaño y Chuck Norris, actor y artista marcial
281
Kenji Sato - Karate SHITO RYU
En la siguiente foto de derecha a izquierda:

Miguelito, Eric, Manolito, Gual, Disobelis, Delis y
Carlitos. Celebrando el triunfo de Eric en Japón por
el Campeonato del Mundo de Muay Thai. Esta foto
fue tomada en la casa de Eric Castaño ubicada en
Miami Florida USA en 2004.
282
Eric Castaño Peleando en Japón por el
campeonato del mundo de Muay Thai
Eric Castaño y el Yopi, peleando en Japón

por el título del mundo de Muay Thai.
283
Kenji Sato, Daisuke Sato y Shoko Sato
KARATE SHITO RYU
284
Fotos tomadas en el año 2009, dentro de las instalaciones
de la Fundación de Judo A. Kolychkine, localizada en
Miami Florida, USA. En una de las fotos se puede
observar a Pedro Kolychkine, 4to Dan de Judo y Presidente de
la Fundación de Judo A. Kolychkine asi como también a
Ricardo Martí, cinturón negro 1er dan de Judo y otro excelentes
judocas que practican en esa prestigiosa institución.
Queremos agradecer inmensamente todo el apoyo ofrecido

por la Fundación de Judo A. Kolychkine a la creación del “JKB”
285
Fotos con el Gran Maestro y excelente amigo
José Cuspinera. Esta foto fue tomada en la
Fundación de Judo A. Kolychkine y entre otros
se pueden ver en la foto al gran maestro José
Cuspinera, Luis Celeiro, Eric Castaño y Carlitos
Finales.
286
CAPITULO 9
PROTOTIPO DE GIMNASIO PARA UNA
ESCUELA DE “JUDOKICKBOX”
El siguiente diseño, sería el prototipo ideal para un gimnasio

profesional o escuela en donde se enseñe “JUDOKICKBOX”,
pero el mismo podría ser muy costoso, así que por lo tanto
tome este prototipo, solo como un ejemplo y recuerde que lo
mas importante en la práctica del “JKB”, es el área de
entrenamiento de la cual ya usted tiene referencia en los
capítulos anteriores.
PROTOTIPO DE GIMNASIO-ESCUELA
287
CAPITULO 10
REFERENCIAS LITERARIAS
LIBROS y TEXTOS:
 Libro “BEST JUDO”.
Por: Isao Inokuma y Nobuyuki Sato
 Libro “GETTING STRONGER”

Por: Bill Pearl
 Libro “THE SECRETS OF JUDO”

Por: Jiichi Watanabe
USA – 2009
JKB
JUDOKICKBOX
288

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CONTENIDO

 ¿Donde y cuando se creó el

 ¿Quiénes fundaron el “JUDOKICKBOX”?

 ¿Por qué se creó el “JUDOKICKBOX”?

 ¿Cuáles son sus Objetivos Principales?

 El Uniforme del “JUDOKICKBOX”

 El Área de Entrenamiento, Combate y

 Llaves de Brazo, Llaves de Piernas y

 Patadas, Rodillazos, Bloqueos, Defensas y

 Golpeos con las manos, Ataques, Bloqueos,

 Posiciones, Guardias y Agarres.

 Niveles de Aprendizaje y sus cinturones

 Técnicas por Nivel de Aprendizaje.

 Examen de Grado (Pase de Nivel).

 Tiempo de Combate y Descanso.

Capitulo # 7 - Pagina 257

 Entrenamiento con Pesas.

 Entrenamiento con Ligas.

 Ejercicios de Flexibilidad y Estiramiento.

 Fotos de los fundadores del

 Fotos de los cofundadores,

 Fotos históricas de amigos y familiares.

Capitulo # 9 - Pagina 187

Capitulo # 10 - Pagina 288

Todo comenzó un año después de mi llegada a los

Después de este acontecimiento le propuse a

En los días siguientes pasamos gran parte del

Semanas más tarde ya con un gran número de

Para sorpresa mía, no tuve la necesidad de

Al poco tiempo decidimos que en lo adelante

QUIEN O QUIENES FUNADARON EL “JKB”.

¿Donde se creó?, ¿Cuando se fundó?, ¿Porque se

El “JUDOKICKBOX”, o “JKB” como se puede

Nos gustaría poder nombrar muchos más excelentes

El “JUDOKICKBOX”, es una combinación de dos (2)

Todos los que hemos practicado algún deporte de

En tal sentido decidimos poner en práctica nuestros

Algo muy importante que usted debe saber es que

El “JKB”, no es Boxeo, Judo o Kickboxing, es todo eso

Entre otro de nuestros objetivos esta trasmitir nuestros

Con la práctica de nuestro arte marcial usted podrá

Otro beneficio muy importante y el cual usted recibirá

Como vestirse, Donde Entrenar y Combatir

El Uniforme para el “JKB”:

En las manos se utilizan una especie de guantes

NOTA: Ver referencias en las siguientes fotos sobre el

Guantes Pequeños Uniforme - Judo-Gi Zapatillas

NOTA: El grafico anterior corresponde al uniforme

¿Cuál es el área de entrenamiento y combate?

AREA DE ENTRENAMIENTO O RING

Aunque el área de entrenamiento podría ser

Gráficos del “Ring Triangular” usado en los

Aérea Total - 30’ x 30’ x 30’ - (medidas en pies)

Tamaño ideal del área de entrenamiento y combate para

EL JUDO Y SU APLCACION EN EL “JKB”

POSTURAS Y POSICIONES BASICAS

La postura básica en el “Judokickbox, es una

Postura básica en el Judo:

La postura básica en judo también se le llama postura

Partiendo de la postura (Shizentai), usted se puede

Otros tipos de posturas que existen son las posturas

1- Jigo Hontai (Postura básica defensiva), 2- Migi

SHIZENTAI: Postura natural