O GUIA DEFINITIVO DE HANDEBOL

03      Introdução

05      Como organizar um time de handebol

11      Como selecionar talentos de handebol

17      Como ir de preparador físico a técnico de handebol

21      Conclusão

23      Sobre a UniSport Brasil

INTRODUÇÃO
INTRODUÇÃO

O handebol é um jogo relativamente simples
de ser jogado. Além de apresentar regras de
fácil assimilação, as habilidades técnicas
exigidas são comuns a muitos outros esportes
― correr, arremessar e saltar, por exemplo.
E para que você entenda mais sobre esses
diferenciais no mundo desse esporte que
vem ganhando visibilidade e crescendo,
cada vez mais no Brasil, preparamos um este
e-book. Confira e boa leitura!

Dessa forma, o que diferencia um jogo

profissional de um jogo amador? E
como as boas equipes se destacam das
equipes comuns? Simples: talento de cada
jogador, a preparação do time, as técnicas
desenvolvidas, táticas utilizadas e, claro, os
treinadores, que fazem toda a diferença.

Por isso, um time organizado, que utiliza

das melhores estratégias de ataque e defesa,
que possui jogadores com habilidades
diferenciadas e que é gerenciado por um
técnico de qualidade ganha destaque no
4 cenário do esporte.
COMO ORGANIZAR
UM TIME DE HANDEBOL
COMO ORGANIZAR UM TIME DE HANDEBOL

Dentro de quadra, os jogadores são

distribuídos de acordo com as suas posições:

»» goleiro: responsável por defender o gol;

»» armadores: atuam na primeira linha de

defesa e interceptam as bolas, parando
o ataque adversário;

»» meias: protegem contra os ataques

laterais e iniciam ataques procurando
pelas pontas e pivôs;
»» pontas: atuam defensivamente,
protegendo as laterais e marcando os
adversários;
»» pivôs: jogadores mais adiantados que
tentam o ataque e a finalização.
6
Cada jogador atua na posição que possui
maior rendimento e, dessa forma, o time é
capaz de se organizar taticamente. Essa
organização pode ser ofensiva ― visando
a progressão do time e a finalização ―
ou defensiva, na tentativa de impedir a
finalização do time adversário.
COMO ORGANIZAR UM TIME DE HANDEBOL
ORGANIZAÇÃO
TÁTICA DEFENSIVA
Os sistemas defensivos utilizados
no handebol variam de acordo
com o nível técnico das equipes
e, também, com as habilidades da
equipe adversária.
Quando a equipe é
profissional e possui um
alto desempenho, essa
organização pode mudar, até
mesmo, durante as partidas,
tornando a leitura do jogo,
pelo outro time, mais difícil.
7
SISTEMA DEFENSIVO 6X0
O sistema de defesa 6x0 é o mais utilizado
entre as equipes. Nele, os 6 jogadores atuam
próximos à linha dos 6 metros, formando
apenas uma linha de defesa. Os jogadores se
deslocam, então, de acordo com a trajetória
da bola (esquerda, direita, para frente e com
retorno diagonal).
Com os 6 jogadores atuando na linha dos 6
metros, o sistema 6x0 dificulta o trabalho da
equipe adversária ao diminuir os espaços
de movimentação próximo ao gol. Por isso,
é uma boa escolha contra adversários que
apresentam jogadores com bons resultados
em arremessos de curta distância, mas falhas
técnicas nos de média distância.
COMO ORGANIZAR UM TIME DE HANDEBOL
SISTEMA DEFENSIVO 5X1
O sistema 5x1, diferentemente do sistema
6x0, é formado por duas linhas defensivas: 5
jogadores atuam na linha de 6 metros e
1 jogador atua na linha de 9 metros.
O jogador da linha de 9 metros tem a função
de dificultar os arremessos de média e longa
distância, impedir passes para o pivô, auxiliar
os jogadores laterais da linha de 6 metros e
facilitar o contra-ataque.
Dessa forma, a organização 5x1 é adotada
quando a outra equipe também possui
bons rendimentos nos arremessos médios.
No entanto, o fato de ter um jogador
avançado faz com que a linha de 6 metros
tenha mais espaço e possa ser mais
8 facilmente infiltrada.
SISTEMA DEFENSIVO 3X2X1
Na organização 3x2x1, a defesa é composta por
3 linhas: 3 jogadores na linha de 6 metros,
2 jogadores atuando entre as linhas de 6
e 9 metros e, por fim, 1 jogador na linha de
9 metros.
Esse sistema visa impedir a movimentação
adversária por completo e exige alto
desempenho das equipes, pois, de acordo
com as características das partidas, o time
deve reagir de forma a se organizar em outro
sistema defensivo.
E as formas de organizar a defesa de um time
não param por aí. Existem outros diversos
sistemas que serão adotados de acordo
com as características de cada equipe e das
necessidades de cada partida.
COMO ORGANIZAR UM TIME DE HANDEBOL

ORGANIZAÇÃO TÁTICA OFENSIVA

Assim como nos sistemas de organização de defesa, quando se organiza o ataque de uma equipe, deve-se
levar em consideração as características do time adversário.

SISTEMA OFENSIVO 5X1

O sistema ofensivo 5x1 é utilizado contra os

sistemas de defesa 6x0, 3x2x1, entre outros.
Nesse tipo de organização, 5 jogadores
atuam à frente da área de tiro livre e um
jogador ― o pivô ― fica responsável pelas
infiltrações na área do gol.

Entre os 5 jogadores da linha de frente, 3

ficam responsáveis pela armação de jogadas e
2 atuam nas laterais, facilitando penetrações
na defesa, fintas e trabalhando com o pivô
que, por sua vez, movimenta-se de acordo
9 com as jogadas estabelecidas.
COMO ORGANIZAR UM TIME DE HANDEBOL

SISTEMA OFENSIVO 6X0

Nessa organização tática, 6 jogadores atuam

à frente da linha de tiro livre. Esses
jogadores devem ocupar toda a área da frente,
movimentando-se de maneira a conseguir
penetrar a defesa e criar espaços e condições
para arremessos longos.

Como não contam com a presença do pivô,

as penetrações laterais são comuns nesse
tipo de sistema ofensivo. Os armadores
armam as jogadas pelas laterais, trazendo a
defesa adversária para os lados da quadra e,
com isso, abrem espaços centrais para que o
ataque possa finalizar.

Assim como no sistema 5x1, o ataque 6x0

também é utilizado contra os sistemas
10 defensivos 6x0 e 3x2x1.
COMO SELECIONAR
TALENTOS DE HANDEBOL
COMO SELECIONAR TALENTOS DE HANDEBOL
Como dito, é muito importante que
os times de handebol sejam bem
treinados, tenham táticas definidas de
ataque e defesa e saibam trabalhar
em equipe. Porém, apesar de muito
importantes, somente as características
coletivas não são suficientes.
Um time de sucesso possui jogadores
talentosos, que também tenham
qualidade em suas ações individuais.
Por isso, a seleção dos jogadores
é uma etapa essencial para a
construção de bons times.
12
Características físicas devem ser
levadas em consideração, é claro,
mas não é só isso: os grandes
talentos apresentam, também, bom
desenvolvimento cognitivo, lógico
e motor. Isso porque, durante as
partidas, precisam tomar decisões
rápidas, reagirem de forma inteligente
diante do movimento adversário etc.
Além disso, deve-se levar em consideração
todo o contexto em que o atleta será
inserido, desde o grupo que fará parte até
o tipo de treinamento que receberá.
COMO SELECIONAR TALENTOS DE HANDEBOL

OBSERVE OS
JOGOS ESCOLARES

Escolas de todo o país apresentam na grade

curricular as aulas de educação física que,
em sua maioria, contam com jogos de todos
os esportes e, em muitos casos, competições.
Esses jogos são oportunidades para
encontrar crianças que tenham um
diferencial e que possam se tornar atletas
com um bom treinamento.

Isso porque as aulas de educação física

escolares não possuem o intuito de formar
jogadores profissionais, pelo contrário.
Na maioria das escolas, essas aulas focam
a formação do aluno como ser humano
e representam a prática esportiva pura,
sem que haja treinamento adequado ou
13 trabalho de habilidades.
Com isso, ao observar os jogos escolares,
tem-se a oportunidade de detectar aquelas
crianças que, mesmo sem contato com
nenhum tipo de treinamento específico, se
destacam entre os demais e demonstram
possuir um talento natural para o esporte.
COMO SELECIONAR TALENTOS DE HANDEBOL

PROCURE EM ESCOLAS VOLTADAS PARA O HANDEBOL

Diferentemente das aulas de educação física, que fazem parte da grade curricular das escolas
convencionais, as escolas de handebol reúnem crianças que praticam o esporte com orientação
específica e treinamento correto.

Em geral, as crianças que frequentam essas

escolas já possuem o gosto pelo esporte ou já
se destacavam nas aulas de educação física.
Por isso, frequentar as escolas de handebol
é uma das melhores formas de encontrar
possíveis talentos: esses lugares reúnem
crianças que se interessam pelo handebol e
que o praticam de forma regular.

Dessa forma, você poderá observar o

desenvolvimento nos treinos, a capacidade de
realizar movimentos importantes ao handebol
e a forma como se destacam em um grupo no
14 qual todos estão sendo treinados.
COMO SELECIONAR TALENTOS DE HANDEBOL
PROCURE POR
HABILIDADES
ESPECÍFICAS
Atente-se aos jovens que
possuam as habilidades
necessárias ao handebol:
bons arremessos,
rendimento nas finalizações,
movimentação rápida, passe
ágil de bola etc.
Mesmo que essas
habilidades não estejam
sendo utilizadas no
handebol, o fato de uma
pessoa as possuir é um
bom indicativo.
15
NÃO SE LIMITE AO SENSO COMUM
É preciso lembrar que um talento também pode ser
treinado e desenvolvido e que o fato de uma criança não
ser destaque no handebol não significa que ela não possa
se tornar um atleta de qualidade.
Habilidades específicas como boa capacidade de
raciocínio lógico, bom condicionamento físico ou,
até mesmo, disciplina, podem ser diferenciais na
hora de encontrar um futuro jogador.
Por isso, procure olhar de forma mais abrangente e
não foque apenas naquelas crianças que possuem
bom desempenho em finalizações, defesa e no jogo
em si. Lembre-se de que essas habilidades podem ser
aprendidas e que, nessa hora, características cognitivas e
de personalidade fazem toda a diferença.
COMO SELECIONAR TALENTOS DE HANDEBOL

FAÇA UM CURSO DE DETECÇÃO DE TALENTOS

Você sabia que existem cursos voltados para a detecção, seleção e promoção de talentos? Você
aprende sobre o processo de iniciação esportiva, treinamentos, modelos de desenvolvimento
infantil, idades ideais e muito mais.

16
COMO IR DE
PREPARADOR FÍSICO A
TÉCNICO DE HANDEBOL
COMO IR DE PREPARADOR FÍSICO
A TÉCNICO DE HANDEBOL

Muitas vezes, ao falarmos

de equipes profissionais,
lembramos de todos os
jogadores, das jogadas que
resultam em finalizações, dos
talentos, mas nos esquecemos
do responsável por organizar
tudo isso e fazer com que o time
tenha sucesso: o técnico.

O técnico é peça fundamental

no mundo dos esportes e
algumas atitudes são essenciais
para quem deseja comandar
times de handebol de sucesso:

18
COMO IR DE PREPARADOR FÍSICO
A TÉCNICO DE HANDEBOL
INVISTA EM CURSOS ESPECIALIZADOS
Para treinar um time, primeiro é preciso ser
treinado. Ser técnico exige uma série de
habilidades, conhecimentos e capacidades
que precisam ser desenvolvidas ao longo do
tempo e, para isso, é essencial contar com
ajuda especializada.
Existem hoje, no mercado, cursos
voltados para pessoas que desejam
se tornar treinadores de equipes,
incluindo aqueles que têm como
objetivo o handebol.
19
Esses cursos vão da iniciação ao alto
rendimento e são voltados para técnicos
e treinadores, professores de handebol em
escolas, árbitros, estudantes de educação
física e outros.
Durante as aulas, os alunos aprendem sobre
ataque e defesa, táticas de jogo, fundamentos
essenciais e, até mesmo, sobre o processo
de transição entre as fases que vão do início
ao alto rendimento. Em instituições de
qualidade existem, inclusive, aulas práticas.
COMO IR DE PREPARADOR FÍSICO
A TÉCNICO DE HANDEBOL
EXPANDA O SEU CONHECIMENTO
Você pode não perceber, mas o mundo dos
esportes está em constante evolução.
Seja no que se diz respeito a treinamentos
físicos, alimentação de atletas ou técnicas de
treino, um técnico de qualidade se mantém
atualizado sobre todas as novidades capazes
de melhorar o rendimento de sua equipe.
Estudar com regularidade e expandir o
conhecimento é imprescindível para todos
aqueles que desejam ser bons treinadores.
E não é só isso, expandir o conhecimento
também significa aprender sobre fatores
que influenciam a qualidade da sua equipe de
forma indireta, como questões psicológicas,
de comunicação etc.
20
DESENVOLVA A COMUNICAÇÃO
Como dito, as habilidades necessárias
aos técnicos vão além daquelas que estão
diretamente relacionadas aos jogos e as
quadras: um técnico de handebol é, na
verdade, um líder. E, como todo bom
líder, deve ser um bom comunicador. A
capacidade de se expressar de forma clara e
de transmitir as mensagens sem que exista
mal entendidos, duplas interpretações e
erros é fundamental.
Além disso, o bom treinador é capaz de
motivar, fazer com que os jogadores se sintam
parte de uma equipe unida e, também, que
sigam as suas orientações.
CONCLUSÃO
CONCLUSÃO

O handebol é um esporte coletivo que, apesar

de ainda não estar entre os mais famosos no
Brasil, vem ganhando espaço no cenário
nacional. Por isso, aqueles profissionais de
educação física que estão atentos ao mercado
e às tendências nacionais e mundiais, estão
investindo em conhecimento e ficando por
dentro do mundo do handebol.

Como dito, apesar de ser um esporte que

muitos podem praticar, o que diferencia
equipes amadoras de equipes profissionais
é a qualidade técnica, a capacidade de
organização da equipe, o talento dos jogadores
e o treinamento que esses recebem.
Quando todos esses fatores são trabalhados
de forma eficiente, as equipes garantem
bons resultados e se destacam.

22
INTRODUÇÃO rockcontent.com

A UniSport Brasil é uma empresa especializada em cursos,

treinamentos e projetos focados na área esportiva. Nosso
papel é incentivar e promover ações estratégicas em todos
os esportes e atuar na gestão de projetos esportivos. Para
isso, contamos com uma equipe de profissionais altamente
qualificados, que acompanham todas as tendências da área
para apresentar aos clientes o que há de mais eficiente e
avançado no mercado.

Em breve, lançaremos o Projeto UniSport de Iniciação

Esportiva, desenvolvido por especialistas para identificação e
treinamento de atletas a partir dos 6 anos de idade. O objetivo
é levar o esporte para cada cantinho do Brasil e contribuir com
municípios, escolas e clubes na maximização dos talentos em
todas as áreas esportivas. Confira!