BOLA BASKET

Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan
masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke
dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di
ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola basket
mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak menyulitkan pemain ketika
memantulkan atau melempar bola tersebut.

BASEBALL

Bisbol atau dikenal dengan baseball adalah olahraga yang dimainkan dua tim. Pelempar
(pitcher) dari tim yang melempar berusaha melempar bola yang disebut bola bisbol, sedangkan
pemain (batter) dari tim yang memukul berusaha memukul bola dengan menggunakan tongkat
pemukul (bat). Tim yang melempar berusaha menangkap bola yang dipukul oleh tim yang
memukul agar tim yang memukul berubah menjadi tim yang melempar. Tim yang memukul
mendapat angka dengan cara berlari berlawanan arah dengan jarum jam untuk pulang ke home
plate setelah menyentuh marka di permukaan lapangan bisbol yang disebut base. Bisbol juga
disebut sebagai hardball untuk membedakannya dengan sofbol.
 BALAP MOTOR

Balap motor adalah olahraga otomotif yang menggunakan sepeda motor. Balap motor,
khususnya road race, cukup populer di Indonesia. Hampir tiap minggu di berbagai daerah di
Indonesia even balap motor diselenggarakan. Selain road race, balap motor jenis lain yang cukup
sering diadakan adalah motorcross, drag bike, grasstrack dan supersport. Terdapat beragam jenis
olah raga yang menggunakan sarana motor balap. Federation Internationale de Motorcyclisme
(FIM) adalah badan Internasional yang berfungsi menaungi berbagai jenis kegiatan-kegiatan olah
raga balap motor tersebut.

BALAP MOBIL

Balap mobil (bahasa Inggris: auto racing) adalah suatu cabang olahraga yang melibatkan
kendaraan. Balap mobil merupakan salah satu cabang olahraga tontonan yang paling diminati dan
juga yang paling dikomersialisasi. Balap mobil pertama kali muncul pada tahun 1895, dan kini
menjadi salah satu olahraga paling populer di dunia.
 KRIKET

Kriket adalah sebuah olahraga tim yang dimainkan antara dua kelompok yang masing-
masing terdiri dari sebelas orang. Bentuk modern kriket berawal dari Inggris, dan olahraga ini
populer di negara-negara Persemakmuran. Di beberapa negara di Asia Selatan, misalnya India,
Pakistan, dan Sri Lanka, kriket adalah olahraga paling populer. Kriket juga merupakan olahraga
yang penting di Inggris dan Wales, Australia, Selandia Baru, Afrika Selatan, Zimbabwe dan
wilayah Karibia yang penduduknya bertuturkan bahasa Inggris (dipanggil Hindia Barat atau West
Indies).

BOLING

Bowling adalah suatu jenis olahraga atau permainan yang dimainkan dengan
menggelindingkan bola dengan menggunakan tangan. Bola boling akan digelindingkan ke pin
yang berjumlah sepuluh buah yang telah disusun menjadi bentuk segitiga. jika dilihat dari
atas.Jika semua pin dijatuhkan dalam sekali gelinding (lemparan) maka itu disebut strike. Jika pin
tidak dijatuhkan sekaligus maka diberikan satu kesempatan lagi untuk menjatuhkan pin yang
tersisa. Bilamana pada lemparan kedua tidak ada lagi pin tersisa disebut spare. Jika setelah dua
kali masih ada pin yang tersisa maka disebut open frame (missed) yang kesemuanya itu akan
menentukan perhitungan angka yang didapat dalam setiap gamenya. Pin akan kembali disusun
seperti semula untuk frame selanjutnya.
 TINJU

Tinju adalah olahraga dan seni bela diri yang menampilkan dua orang partisipan dengan
berat yang serupa bertanding satu sama lain dengan menggunakan tinju mereka dalam rangkaian
pertandingan berinterval satu atau tiga menit yang disebut "ronde". Baik dalam Olimpiade
ataupun olahraga profesional, kedua petarung (disebut petinju) menghindari pukulan lawan
mereka sambil berupaya mendaratkan pukulan mereka sendiri ke lawannya.

TENIS MEJA

Tenis meja, atau ping pong (sebuah merek dagang), adalah suatu olahraga raket yang
dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang berlawanan. Di
Republik Rakyat Cina, nama resmi olahraga ini ialah "bola ping pong".
 SEPAK TAKRAW

Sepak takraw adalah jenis olahraga campuran dari sepak bola dan bola voli, dimainkan di
lapangan ganda bulu tangkis, dan pemain tidak boleh menyentuh bola dengan tangan. Kejuaraan
paling bergengsi dalam cabang ini adalah King's Cup World Championships, yang terakhir
diadakan di Bangkok, Thailand. Permainan ini berasal dari zaman Kesultanan Melaka (1402 -
1511) dan dikenal sebagai Sepak Raga dalam bahasa Melayu. Bola terbuat dari anyaman rotan
dan pemain berdiri membentuk lingkaran.

PANAHAN

Panahan atau memanah adalah suatu kegiatan menggunakan busur panah untuk
menembakkan anak panah. Bukti-bukti menunjukkan bahwa sejarah panahan telah dimulai sejak
5.000 tahun yang lalu yang awalnya digunakan untuk berburu dan kemudian berkembang sebagai
senjata dalam pertempuran dan kemudian sebagai olahraga ketepatan. Seseorang yang gemar atau
merupakan ahli dalam memanah disebut juga sebagai pemanah.
 SENAM

Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang
membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Bentuk modern dari
senam ialah : Palang tak seimbang, balok keseimbangan, senam lantai. Bentuk-bentuk tersebut
konon berkembang dari latihan yang digunakan oleh bangsa Yunani kuno untuk menaiki dan
menuruni seekor kuda dan pertunjukan sirkus. Senam biasa digunakan orang untuk rekreasi,
relaksasi atau menenangkan pikiran, biasanya ada yang melakukannya di rumah, di tempat
fitness, di gymnasium maupun di sekolah.

ANGKAT BESI

Angkat besi adalah cabang olahraga yang bersaing untuk mengangkat beban berat yang
disebut dengan barbel, yang dilakukan dengan kombinasi dari kekuatan, fleksibilitas, konsentrasi,
kemampuan, disiplin (sangat penting), atletis, fitnes, teknik, mental dan kekuatan fisik. Kata
"angkat besi" biasanya secara tidak resmi digunakan sebagai latihan beban.
 BULU TANGKIS

Bulu tangkis (sering disingkat bultang) atau badminton adalah suatu olahraga raket yang
dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling
berlawanan. Mirip dengan tenis, bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan ("kok" atau
"shuttlecock") melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan
berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama.

ANGGAR

Anggar adalah seni budaya olahraga ketangkasan dengan senjata yang menekankan pada
teknik kemampuan seperti memotong, menusuk atau menangkis senjata lawan dengan
menggunakan keterampilan dalam memanfaatkan kelincahan tangan. Dalam artian lebih spesifik,
anggaran adalah satu satu cabang olahraga yang diajarkan di sekolah - sekolah Eropa pada masa
lalu dalam melatih keahlian dalam menggunakan senjata tajam yang akhirnya menjadi salah satu
olahraga resmi di Olimpiade.
 GOLF

Golf adalah permainan luar ruang yang dimainkan secara perorangan atau tim yang
berlomba memasukkan bola ke dalam lubang-lubang yang ada di lapangan dengan jumlah
pukulan tersedikit mungkin. Bola golf dipukul dengan menggunakan satu set tongkat pemukul
yang disebut klab (stik golf). Golf adalah salah satu dari permainan yang tidak memiliki lapangan
permainan yang standar, melainkan dimainkan di padang golf yang masing-masing memiliki
desain unik, dan biasanya terdiri dari 9 atau 18 hole (lubang). Aturan utama dalam golf adalah
"memainkan sebuah bola dengan stik golf dari daerah tee (teeing ground) ke dalam lubang
dengan satu pukulan atau beberapa pukulan berikutnya sesuai dengan Aturan".

RENANG

Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air, dan biasanya tanpa perlengkapan buatan.
Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga. Berenang dipakai sewaktu bergerak
dari satu tempat ke tempat lainnya di air, mencari ikan, mandi, atau melakukan olahraga air.
Berenang untuk keperluan rekreasi dan kompetisi dilakukan orang di kolam renang. Manusia
juga berenang di sungai, di danau, dan di laut sebagai bentuk rekreasi. Olahraga renang membuat
tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang.
 SEPAK BOLA

Sepak bola adalah permainan bola yang sangat populer dimainkan oleh dua tim, yang
masing-masing beranggotakan sebelas orang. Dua tim yang masing-masing terdiri dari 11 orang
bertarung untuk memasukkan sebuah bola bundar ke gawang lawan ("mencetak gol"). Tim yang
mencetak lebih banyak gol adalah sang pemenang (biasanya dalam jangka waktu 90 menit, tetapi
ada cara lainnya untuk menentukan pemenang jika hasilnya seri). akan diadakan pertambahan
waktu 2x 15 menit dan apabila dalam pertambahan waktu hasilnya masih seri akan diadakan adu
penalti yang setiap timnya akan diberikan lima kali kesempatan untuk menendang bola ke arah
gawang dari titik penalti yang berada di dalam daerah kiper hingga hasilnya bisa ditentukan.
Peraturan terpenting dalam mencapai tujuan ini adalah para pemain (kecuali penjaga gawang)
tidak boleh menyentuh bola dengan tangan mereka selama masih dalam permainan.

LONCAT INDAH

Loncat indah adalah olahraga yang pertama kali ditemukan di Eropa dan mulai menjadi
olahraga kompetisi di Inggris pada tahun 1905. Loncat indah merupakan perpaduan gerakan
akrobatik di udara dan loncatan. Pada dasarnya loncat indah terdiri dari loncatan yang dimulai
dari langkah take off atau pantulan take off kemudian masuk ke air. Penggunaan papan loncat
adalah kombinasi dari gerakan saat di udara setelah take off dan sebelum masuk ke air.
 SENI BELA DIRI

Seni bela diri merupakan satu kesenian yang timbul sebagai satu cara seseorang itu
mempertahankan diri. Seni bela diri telah lama wujud dan pada mulanya ia berkembang di medan
pertempuran sebelum secara perlahan-lahan apabila peperangan telah berkurangan dan
penggunaan senjata moden mula digunakan secara berleluasa, seni bela diri mula berkembang
dikalangan mereka yang bukannya anggota tentera tetapi merupakan orang awam.

BINARAGA

Binaraga adalah kegiatan pembentukan tubuh yang melibatkan hipertropi otot intensif.
Dengan melakukan latihan beban dan diet protein tinggi secara rutin dan intensif, seseorang dapat
meningkatkan massa otot. Seseorang yang menekuni aktivitas ini disebut binaragawan (pria) atau
binaragawati (wanita). Selain menjadi gaya hidup untuk membentuk tubuh sekaligus menjaga
kesehatan, binaraga juga dapat dipertandingkan dalam berbagai kontes atau sebagai salah satu
cabang olahraga yang kerap dipertandingkan di pesta olahraga seperti Pekan Olahraga Nasional
atau Sea Games.
 BILLIARD

Biliar adalah sebuah cabang olahraga yang masuk dalam kategori cabang olahraga
konsentrasi, sehingga sangat dibutuhkan ketahanan dan pemahaman mental yang benar serta
harus ditunjang oleh kemampuan fisik yang prima agar mampu berprestasi lebih tinggi dan stabil.

PILATES

Pilates adalah suatu metode olahraga yang dikembangkan oleh Joseph Hubert Pilates yang
berasal dari Jerman pada awal abad ke-20. Metode ini difokuskan untuk kelenturan serta
fleksibilitas seluruh bagian tubuh. Olahraga ini dapat memperbaiki postur tubuh yang kurang
sempurna dan juga dapat memperbaiki masalah-masalah yang berhubungan dengan kelainan
tulang belakang
 BERKUDA

Pacuan kuda adalah olah raga berkuda yang sudah ada sejak berabad-abad yang lalu. Kuda
dilatih untuk berpacu menuju garis akhir (finish) melawan peserta lain. Contohnya adalah balap
kereta kuda yang populer di masa Romawi kuno. Di kalangan masyarakat Nordik juga dikenal
pacuan kuda milik dewa Odin dengan raksasa Hrungnir dalam mitologi mereka. Pacuan kuda
seringkali tidak dapat dipisahkan dari judi.

POLO AIR

Polo air adalah olahraga air beregu, yang dapat dianggap sebagai kombinasi renang, gulat,
sepak bola dan bola basket. Satu tim bertanding terdiri dari dari enam pemain dan satu kiper.
Tujuan permainan menyerupai sepak bola, yaitu untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya, satu
gol dihitung satu poin.
 GALAH SIN

Galah Asin atau di daerah lain disebut Galasin atau Gobak Sodor adalah sejenis permainan
daerah dari Indonesia. Permainan ini adalah sebuah permainan grup yang terdiri dari dua grup, di
mana masing-masing tim terdiri dari 3 - 5 orang. Inti permainannya adalah menghadang lawan
agar tidak bisa lolos melewati garis ke baris terakhir secara bolak-balik, dan untuk meraih
kemenangan seluruh anggota grup harus secara lengkap melakukan proses bolak-balik dalam area
lapangan yang telah ditentukan.

NASCAR

Nascar merupakan salah satu dari olahraga yang paling banyak dilihat berdasarkan rating
televisi di Amerika Serikat. Faktanya, hanya liga sepakbola amerika profesional-lah yang
memiliki banyak penonton dibanding NASCAR. Di luar Amerika, NASCAR disiarkan di lebih
dari 150 negara.
 KARAPAN SAPI

Karapan sapi merupakan istilah untuk menyebut perlombaan pacuan sapi yang berasal dari
Pulau Madura, Jawa Timur. Pada perlombaan ini, sepasang sapi yang menarik semacam kereta
dari kayu (tempat joki berdiri dan mengendalikan pasangan sapi tersebut) dipacu dalam lomba
adu cepat melawan pasangan-pasangan sapi lain. Trek pacuan tersebut biasanya sekitar 100 meter
dan lomba pacuan dapat berlangsung sekitar sepuluh sampai lima belas detik. Beberapa kota di
Madura.

TENIS

Tenis adalah sebuah permainan olahraga yang menggunakan raket dan bola dan dimainkan
di sebuah lapangan yang dibagi menjadi dua oleh sebuah jaring.Tenis ternyata merupakan
olahraga yang sudah sangat tua. Terekam pada pahatan yang dibuat sekitar 1500 tahun sebelum
masehi di dinding sebuah kuil di mesir yang menunjukan representasi dari permainan bola tenis
dan dimainkan pada saat upacara keagamaan. Permainan ini kemudian meluas ke seluruh daratan
eropa pada abad
 GULAT

Gulat adalah kontak fisik antara dua orang, di mana salah seorang pegulat harus
menjatuhkan atau dapat mengontrol musuh mereka. Teknik fisik yang ditunjukkan dalam gulat
adalah joint lock, Clinch fighting, Grappling hold, dan Leverage. Teknik ini dapat menyebabkan
luka yang serius. Banyak gaya gulat yang diketahui dunia dan mempunyai sejarah yang panjang,
dan olahraga gulat sudah menjadi olahraga olimpik lebih dari 100 tahun.

LAYAR

Layar merupakan alat yang digunakan untuk menangkap angin pada perahu. Untuk
berlayar, perahu tradisional ini mengandalkan dorongan angin yang ditangkap dengan layar
berbentuk segitiga. Layar ini mampu membentuk Sandeq hingga berkecepatan 20 knot. Layar ini
biasanya dipasang di berbagai macam-macam perahu. Layar juga cocok digunakan sebagai
olahraga.
 ATLETIK

Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat
dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat. Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon"
yang berarti "kontes". Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade
pertama pada 776 SM. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI
(Persatuan Atletik Seluruh Indonesia).

PACU JALUR

Pacu Jalur adalah sejenis lomba perahu dayung tradisional dari Riau berukuran panjang
sekitar 25-40 m dengan awak perahu 40-60 orang.Setiap tahunnya, sekitar tanggal 23-26
Agustus, diadakan Festival Pacu Jalur sebagai sebuah acara budaya masyarakat tradisional
Kabupaten Kuantan Singingi,Riau bersamaan dengan perayaan Hari Kemerdekaan Republik
Indonesia.Pacu Jalur ini sudah masuk kalender pariwisata nasionaalBiasanya sebelum pacu jalur
dimulai diawali dengan Upacara Sakral dan Magis oleh Pawang jalur. Seluruh Desa dan
Kecamatan di Kabupaten Kuantan Singing mengirimkan wakilnya untuk mengikuti lomba
sebagai partisipasi dan prestise masing-masing desa. Disamping pacu jalur diadakan juga Pekan
Raya Kuantan Singing, pertunjukan Sendratari, lagu daerah, randai, dan sebagainya.
 SKI

Ski adalah olahraga salju yang pemainnya menyusuri salju menggunakan dua papan ski
yang dipasang di kaki dan tongkat yang dipegang dengan tangan untuk membantu keseimbangan
kita. Permainan ski populer sebagai olahraga rekreasi, namun ada pula pemain-pemain
profesional yang berkompetisi dalam kejuaraan-kejuaraan internasional misalnya Olimpiade
musim dingin.

SELANCAR

Selancar merupakan sebuah olahraga yang biasanya berlangsung di atas ombak yang tinggi.
Olahraga ini dilakukan dengan menggunakan sebilah papan sebagai alat untuk bermanuver di
atas ombak. Papan tersebut akan bergerak dengan menggunakan tenaga arus ombak di bawahnya
dan arahnya dikemudikan seorang peselancar. Adrenalin akan terpacu karena tertekan untuk
mengarahkan papan selancar sekaligus menjaga keseimbangan. Mirip rodeo, kali ini
tunggangannya: ombak liar.
 HOKI ES

Hoki es adalah olahraga beregu yang dimainkan di atas es. Bentuk permainan hampir sama
dengan sepak bola. Pemain mengenakan sepatu skating sehingga dapat bergerak dengan cepat di
atas permukaan es. Bola hoki es (disebut puck) berbentuk cakram dari karet. Stik hoki digunakan
untuk memukul atau mengoper bola di permukaan es. Skor dicetak dengan memasukkan bola ke
dalam jaring; penjaga gawang berusaha mencegah masuknya bola. Ketika diturunkan bertanding,
satu regu terdiri dari enam pemain; jumlah anggota dalam satu regu lebih dari 20 orang. Ketika
seorang pemain melakukan pelanggaran, wasit memberi hukuman. Pemain yang bersalah diminta
menunggu untuk sementara waktu di "bilik penalti", dan regunya harus meneruskan permainan
hanya dengan 5 pemain.
 KLIPING
OLAHRAGA

DISUSUN OLEH :

JASMINE ELVIRA PRAHASIWI