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para refrescarte
durante el verano
PRE SENTA D O P O R :
recetas
frescas
Tártara de salmón
∙ 500 gramos de salmón fresco 1. Cortar el salmón en cubitos como de 8mm por
lado. Cortar los tomates por la mitad y quitar las
∙ 3 jitomates saladet
semillas y cortar en cubitos también. Picar el
∙ 1 manojo de cebollín
cebollín y cilantro.
∙ 1 rama de cilantro
2. Mezclar el salmón con sal y pimienta, hierbas,
∙ 1 cucharadita de hierba finas jugo de limón y ralladura, aceite de oliva,
∙ 3 cucharadas de jugo de limón mayonesa. Poner los tomates y mezclar con
cuidado. Rectificar que esté bien condimentado.
∙ 1 ralladura de limón
3. Poner sobre el plato en que lo vamos a servir
∙ 2 cucharadas de aceite de oliva
un aro de metal en el centro y rellenarlo con la
∙ 3 cucharaditas de mayonesa mezcla de salmón presionando suavemente con
∙ 1 lechuga para adornar una cuchara. Retirar hacia arriba el aro con
∙ 1 cucharadita de sal cuidado. Decorar encima con unas hojitas de
lechuga. Reservar en el refrigerador.
∙ 1/2 cucharadita de pimienta
Quiche lorraine
Con esta receta podrás hacer una tarta salada muy rica, ideal para desayunar.
La combinación del huevo y la papa es deliciosa en esta receta.
IN GRED IENTE S
PREPA R ACI Ó N
1. Precaliente el horno a 200°C. 10. Congela hasta que este firme, unos
30 minutos.
2. Coloca en un procesador de
alimentos el harina, sal, y hierbas. 11. Coloca un papel para hornear
Mezcla. (recortado a la forma del pay) y encima
frijoles (crudos) o pesas para hornear.
3. Agrega la mantequilla y pulsando
procesa un poco. 12. Hornea la pasta del pay hasta que
se empiece a dorar, unos 20 minutos.
4. Bate el huevo con el agua helada en
un bowl. 13. Saca del horno, quita las pesas y
meta otros 10 minutos al horno.
5. Con el procesador en movimiento,
agrega el huevo hasta que la masa se 13. Deja enfriar sobre una rejilla.
empiece a unir.
13. Corta el jamón en trozos. (Se le
6. Forma un disco con la masa, tapa con pueden agregar otros ingredientes
papel de plástico y refrigera por 30 también, como champiñones cocidos,
minutos. queso o tocino cocido ).
7. Una vez que hayan pasado los 30 13. Bata los huevos, la crema, sal,
minutos, sobre una superficie pimienta, nuez moscada y cayena.
enharinada, forma la masa en un círculo
delgado para que cubra el molde. 13. Coloca la mezcla de huevo encima
del pay y hornea por 30 minutos hasta
8. Coloca la masa sobre el molde de pay que se dore y se esponje.
y empuja los lados para que cubra todo
bien. 13. Deja reposar por 30 minutos antes
de servirlo.
9. Con un tenedor, pica ligeramente la
pasta.
Sopa fría de pepino
∙ 2 tazas de yoghurt sin azúcar 4. En un recipiente hondo mezcla los pepinos con
el yogurt restante, la menta, la sal, y la pimienta.
∙ 1 pizca de pimienta molida
5. Tapa y refrigera por 3 horas antes de ser vir.
Mousse de atún
IN GRED IENTE S PREPA R ACI Ó N
TIEMPO: 20 min
PREPA R ACI Ó N
DIFICULTAD: Baja
1. Separa el relleno de las 14 galletas y
PORCIONES: 4
reser va.
2. Muele las galletas sin relleno.
IN GRED IENTE S
3. Derrite la mantequilla e incorpora a las
∙ 6 piezas de limón galletas molidas.
∙ 4 piezas de frambuesa
∙ 2 cucharadas de endulzante
sin calorías
Pastel de limón sin horno
Pastel de limón sin horno
Este pastel de limón es fresco y perfecto para un día caluroso. El pastel tiene una rica
gelatina como cobertura, que hace un juego de texturas muy diferente.