EMOÇÕES

QUANDO ME SINTO

TRISTE
 QUANDO ME SINTO

TRISTE

FELIZ
Quando estou triste sinto-me como
se alguém tivesse tirado todas as
cores às coisas que me rodeiam…
Como se tudo fosse cinzento,
triste,
desolad o
Quando estou triste, apetece-me chorar…
e chorar…
…chorar tanto até fazer um rio!
 Apetece-me ir para a cama
e cobrir a cabeça com os cobertores…

E ficar lá até a tristeza

me passar.
Algumas coisas deixam-me mesmo muito triste:
Quando ouço o pai e a mãe a discutirem…
Quando fico doente
E não me sinto bem.
 É natural sentirmo-nos tristes…
Mas falar com alguém sobre a nossa tristeza pode
fazer-nos bem.

Partilhar os teus sentimentos pode fazer com que te

sintas melhor
Quando me sinto triste, tento ser simpático e
delicado comigo mesmo.
Gosto de ficar num banho de espuma
quentinho
Ou ouvir a minha música preferida
Por vezes basta-me estar com os
amigos e com a família para me sentir
melhor...mesmo que não me apeteça
falar.
Mas o melhor de tudo é quando uma pessoa simpática
me dá um grande abraço e diz: - Não te preocupes,
tudo isso vai passar.
Quando me sinto feliz apetece-me PULAR de alegria.
Quando me sinto feliz, ando todo sorridente
e tudo à minha volta parece especialmente
maravilhoso…
 Às vezes, rio tanto, tanto
…que até me dói a barriga!

Rir à gargalhada faz-me sentir tão bem!

São muitas as coisas que me fazem sentir feliz:
Estar com os amigos…
Fazer bolachas com a avó…
 Ou quando o meu pai me leva para
acampar e nos sentamos perto da fogueira
a comer. Costumamos falar e rir muito.
À noite, olhamos o céu cheio de estrelas… e tudo
parece tão calmo.
Quando me sinto feliz tenho mais paciência e não me zango por causa
de pequenos problemas…
e sinto-me mais simpático e
amigo dos outros!
Quando me sinto feliz posso ajudar os outros, que se
sentem tristes ou zangados, a sentirem-se melhor.
Ajudar as outras pessoas a sentirem-se felizes, faz-me
sentir mesmo muito bem!
A felicidade é um sentimento fantástico! Faz-me
gostar de mim e sentir-me bem comigo mesmo. FIM