3 remedios caseros y efectivos para

blanquear tus dientes

Siempre se ha dicho que la sonrisa es nuestra principal tarjeta de presentación
ante los demás, por eso, tener unos dientes blancos y relucientes habla muy bien
de una buena salud bucal.

A continuación, te ofrecemos estos tres sencillos consejos con materiales

prácticos que puedes aplicar para blanquear tus piezas dentales.

Bicarbonato de sodio
En un envase pequeño, vierte ¼ cucharada de bicarbonato de sodio y luego
humedece con agua tu cepillo de dientes. Acto seguido, frota las cerdas del cepillo
en el envase que contiene el bicarbonato para que este se adhiera y forme una
pasta más o menos compacta.

Una vez realizado lo anterior, comienza a cepillarte los dientes como lo haces
habitualmente con tu dentífrico, pero tratando en la medida de lo posible de no
frotarte las encías para evitar que se te irriten. Realiza este proceso durante al
menos dos minutos y finalmente enjuágate la boca hasta que el sabor del
bicarbonato haya desaparecido.

Si tus dientes están muy amarillentos o lucen manchados, puedes combinar el

proceso anterior exprimiendo la mitad de un limón pequeño en el bicarbonato de
sodio antes de comenzar a cepillarte.

De todos los tratamientos caseros, el más extendido por su efectividad y

practicidad para blanquear los dientes es el del uso del bicarbonato de sodio.

Cáscara de naranja, limón, crema dental y bicarbonato de sodio

Ralla ¼ cucharada de cáscara de naranja y de limón respectivamente y colócalas
en un envase de plástico. En el mismo recipiente, añade la cantidad habitual de
crema dental que usas para cepillarte y por último agrega ¼ cucharada de
bicarbonato de sodio. Con un palillo de plástico, revuelve bien el producto hasta
lograr una masa homogénea.

Coloca la mezcla en tu cepillo de dientes para comenzar a cepillarte por unos dos
minutos. Una vez finalizado ese tiempo, enjuaga tu boca hasta que no queden
residuos. Debido a que pueden quedarte grumos de cáscara de naranja o de limón
entre los dientes, puedes utilizar un hilo dental para eliminarlos.

Agua oxigenada y algodón

Coloca dos cucharadas de agua oxigenada y una cucharada de agua normal en
un recipiente. Remueve el contenido por unos segundos y luego embebe un
algodón en el líquido. Posteriormente, frota el algodón sobre los dientes
manchados y, por último, realiza buches de agua para enjuagarte la boca.

Para tener en cuenta

Estos métodos debes realizarlo, cuando mucho, una vez a la semana e irlos
disminuyendo gradualmente hasta realizarlo una vez por mes, ya que el uso
frecuente de bicarbonato de sodio y del limón pueden provocar daños en el
esmalte dental.

Es recomendable acudir al dentista para revisar periódicamente nuestra salud

bucal y prevenir o detectar cualquier enfermedad en los dientes y encías.

¿Cómo puedes mantener una buena salud bucal?

 Evita el consumo de café, té y gaseosas

 Deja de fumar o reduce la cantidad de cigarros
 Haz uso del enjuague bucal
 Utiliza el hilo dental
 Mantén una dieta saludable