MERY ANN UCRÓS SIERRA

MÉDICO DEL DEPORTE

UNIVERSIDAD EL BOSQUE
 Nuestro sistema cardiovascular está
compuesto esencialmente por:

• El corazón (órgano motor o propulsor)

• Los vasos sanguíneos (distribuir y recolectar)

 Arterias
 Venas
CICLO CARDIACO:
SÍSTOLE
DIÁSTOLE

VOLUMEN SISTÓLICO

FRECUENCIA CARDIACA

GASTO CARDIACO (5 L/min)

FRACCIÓN DE EYECCIÓN
 La función principal del sistema
cardiovascular es satisfacer las demandas
metabólicas de cada uno de los tejidos de
nuestro organismo.

Y tiene que ser capaz de adaptarse a los

cambios que se establecen en dichas
demandas para mantener de forma adecuada
el equilibrio necesario para que nuestro
organismo de mantenga vivo.
 Durante el ejercicio las funciones que
exigimos al sistema cardiovascular son
fundamentalmente 3:

• Satisfacer a la célula muscular sus necesidades de

oxígeno y combustibles

• Retirar del entorno celular todos los productos del

metabolismo

• Contribuir a los mecanismos de termorregulación

 Aumenta Aumenta
Frecuencia Volumen
Cardiaca Sistólico

Aumenta
Gasto
Cardiaco
(GC = FC x VS)
 ¿Cómo “se entera” el corazón de que
estamos haciendo ejercicio?

 ¿De qué manera nuestros sistemas de

regulación informan y ordenan al corazón los
cambios que debe experimentar?

 3 tipos de mecanismos de control:

• Mecanismo de tipo nervioso
• Mecanismo hormonales-humorales
• Mecanismo “hidrodinámico”
 Elsistema nervioso es el responsable de
los cambios rápidos que acontecen
durante el ejercicio.

 Centrales

 Periféricos
• Mecanorreceptores
• Metabolorreceptores
• Barorreceptores
 Hace referencia a los cambios metabólicos
que tienen lugar en el músculo durante el
ejercicio
 Regulanla adecuación del flujo sanguíneo a
las demandas tisulares.
simpática durante el ejercicio 
 Activación
aumento de catecolaminas
del eje Hipotálamo-Hipofisiario 
 Activación
Respuesta Endocrina al Ejercicio
 Hace referencia a los cambios que
experimenta durante el ejercicio el retorno
venoso y que repercuten directamente
sobre la función cardiaca
 Se puede concluir que los mecanismos
responsables de los cambios que acontecen en
el corazón durante el ejercicio tienen como
consecuencia:

• Aumento de la actividad nerviosa simpática.

• Descenso de la actividad parasimpática.
• Vasodilatación local.
• Una respuesta endocrina al ejercicio.
• Aumento del retorno venoso.
 Aumenta Aumenta
Frecuencia Volumen
Cardiaca Sistólico

Aumenta
Gasto
Cardiaco
(GC = FC x VS)
 Es el principal factor responsable del aumento del GC
durante el ejercicio (cuantitativo)

 La actividad simpática y parasimpática sobre el nodo

sinusal ejerce la regulación más importante sobre la FC.

 A intensidades bajas de ejercicio el aumento de la FC es

casi el único responsable del aumento del GC, pues el
VS apenas se modifica.

 Durante el ejercicio dinámico, la FC aumenta de forma

proporcional a la intensidad del ejercicio hasta llegar a la
máxima intensidad.
 La capacidad de aumentar el VS es la que
establece diferencias importantes en la
capacidad funcional de los diferentes sujetos.

Grado de Entrenamiento VS en Reposo VS en Ejercicio

(capacidad cardiaca inicial) Máximo
Sedentario (capacidad funcional 60 – 70 ml 110 – 130 ml
normal)
Entrenado (atleta resistencia) 80 – 110 ml 170 – 200 ml

 Variaciones en el llenado diastólico

• Volumen sanguíneo (16% en los entrenados)
 VS se estabiliza al llegar al 40 – 50%
de la intensidad máxima.
Aproximadamente 120 lpm

En los sujetos entrenados el VS continúa aumentando de

manera progresiva (no se estabiliza)
 Mayor capacidad de llenado (71% > en entrenados)
Vaciado ventricular (21% > en entrenados)
 Los dos factores más importantes que
contribuyen al aumento del VS son:

• El aumento del volumen de llenado (mecanismo

de Frank-Starling). Éste mecanismo tiene un
papel más relevante a intensidades bajas y
moderadas, y al inicio del ejercicio.

• La mejora de la contractilidad miocárdica. Que

tiene un efecto más importante a intensidades de
ejercicio elevadas.
 El GC aumenta durante el ejercicio.
• De 5 L/min  20 L/min (sedentarios).
• De 5 L/min  30 – 35 L/min (entrenados)

 Cuanto mayor sea la intensidad del ejercicio

dinámico, mayor será el GC.
 Sin embargo, el aumento del GC no es
proporcional al aumento de la intensidad del
ejercicio.
• Sólo hasta una intensidad alrededor del 60 - 70% del
ejercicio máximo, el GC presenta una relación lineal con la
intensidad del ejercicio.
 Regulación del flujo sanguíneo muscular

 Redistribución del flujo sanguíneo durante

el ejercicio
Respuesta de la PA a los ejercicios
dinámicos o de resistencia aeróbica:

•Ejercicio incremental
•Doble producto
•Trabajo muscular con MMSS
 Disminución de la frecuencia cardíaca
(bradicardia sinusal).

 Aumento del volumen de las cavidades

cardíacas y del grosor de los espesores de la
pared.

 Aumento del volumen latido (VS)

 Mejora de la perfusión miocárdica

 Mejora la función vasodilatadora del endotelio
 Angiogénesis (formación de nuevos capilares
en el tejido muscular)
 El entrenamiento de resistencia tiende a
reducir las cifras de reposo y durante
ejercicios submáximos de la PAS, PAD y
PAM.
• Y la reducción de la PAD y la PAM durante el ejercicio
máximo (no así la PAS)