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6 al 12 ENE 2018

Perfiles & Vida Social | Moda & Estilo | Tendencias & Recomendaciones | Viajes & Placeres | Recetas | Arte & Entretenimiento | Decoración & Lugares
esta revista acompaña al ejemplar de el litoral de la fecha / prohibida su venta por separado / producción el litoral argentino © / nosotros@ellitoral.com / EL LITORAL

VERANO

Arrancó
la temporada
Comenzó la estación más esperada y todo el mundo se prepara
para disfrutarla a pleno. Sol, pileta, relax, vacaciones y mucho más.
Foto: Karina Passet.
2 / agenda Semana del 6 AL 12 DE ENERO de 2018

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Diferido
Muestra I
>> La muestra fotográfica “Diferi-
do” de Federico Salvarredy puede
visitarse -con entrada libre y gratui-
ta- hasta el 31 de enero en el Centro
Experimental del Color de la Estación
Belgrano (Bulevar Pellegrini 1150).
Ay not dead y Pinturerías Universo
apoyan esta producción del Fondo
Nacional de las Artes y la Municipali-
dad de Santa Fe.
Sobre “Diferido”, Salvarredy explica Música
que se trata de “un extenso archivo
y proyecto fotográfico que inicié en Show tributo a Soda Stereo
2013. La Obra se construyó a través >> En el marco de la programación Verano en la Ciudad -que ofrece actividades en los paradores santafesinos- mañana domingo a partir de
de sesiones fotográficas realizadas las 18, en el escenario del parador R1 de la Costanera Este se realizará un tributo a Soda Stereo. En el mismo que se recorrerá toda la disco-
en diferentes entornos. Participan grafía de esta legendaria banda de rock argentina. Además, se podrá disfrutar de servicios de playa y de actividades recreativas, deportivas y
modelos ocasionales, y anónimos, culturales. La entrada es libre y gratuita.
comprometidos a dejarme reflejar los
límites de sus mundos, totalmente
vulnerables y sin producción previa,
se construyen estas escenas, donde
prevalecen emociones, situaciones y
experiencias reales, atravesadas por
un desborde de libertad lúdica”. Lo que estaba ahí
Muestra II
>> En la Casa Museo César López Claro
(Piedras 7352), se puede recorrer la mues-
tra “Lo que estaba ahí”, con fotos de viajes
de Roberto Aguirre Molina, acompañadas
de textos y poemas.
La exposición, organizada por la Munici-
palidad de Santa Fe, fue inaugurada en
el marco del 27º aniversario de la Casa
Museo. Durante enero, puede recorrerse de
lunes a viernes de 8 a 12 con entrada libre y
gratuita.
“Lo que estaba ahí” repasa 50 años de
carrera artística ininterrumpida y presenta
un resumen de viajes por pueblos y ciuda-
des de provincias argentinas, acompaña-
das por textos y poemas. Aguirre Molina,
egresado de la Escuela Alem de fotografía,
habla acerca de esta propuesta, como una
muestra de la permanencia y fugacidad de
las cosas en el tiempo y el espacio. Rescata
que según “decían los maestros -cuando
aún no existía el color en fotografía-, sólo
había que entrecerrar los ojos para tener una
‘idea’ de cómo habría de quedar el objeto
fotografiado”.

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16.
10. literatura
Clarice Lispector.
MODA
Cinco modelos
que son revelación

17.
05. FLOR & NATA
Eventos, celebraciones
VACACIONES y más...
Niños

11.
TENDENCIAS
A disfrutar

06. 23.
mousse de atún
VERANO Recetas
Iniciar el 2018 sin estrés
4 / verano Semana del 6 AL 12 DE ENERO de 2018

Temporada de
vacaciones
Comenzó la estación más esperada del año y los chicos se
preparan para disfrutarla a pleno. Actividades, alimentación
y consejos para tener en cuenta en las vacaciones de los más
pequeños de la familia.
D isfrutar de las va-
caciones escolares
de los niños en casa
puede convertirse
en un interesante
desafío para chicos y grandes. El
una actividad que les genera mu-
cha curiosidad y les resulta muy
divertido. Las recetas de reposte-
ría como unas masitas o una torta
para compartir con amigos en la
merienda son excelentes pro-
puestas donde, además, los chicos
tiempo libre aparece desafiante pueden expresar su creatividad.
Textos. Revista Nosotros. Fotos. Karina Passet. ante el temido “me aburro” de hi- Pintar y dibujar son actividades
jos, sobrinos o nietos. perfectas para que los más peque-
Encontrar actividades que sean ños desarrollen su creatividad y
sencillas, económicas, resulten dejen volar su imaginación. Lo mis-
beneficiosas para los más peque- mo vale para las manualidades, que
ños y, a su vez, permitan compar- además permite practicar habilida-
tir tiempo en familia; parece ser el des de la motricidad fina al recortar
objetivo. papeles o modelar con masas.
Permitir a los niños participar Siguiendo con las propuestas
de la planificación de alguna sali- artísticas, poner a los niños en
da, un juego o una actividad pue- contacto con la música y el canto
de hacerlos sentir parte de este puede convertir una tarde aburri-
proyecto. En este sentido es im- da en un momento muy diverti-
portante también que los adultos do. Para esto, se puede optar por
sean capaces de escuchar y reco- tocar instrumentos, armar una
nocer sus necesidades, habilida- orquesta o incluso proponer un
des, gustos y preferencias. karaoke en el que cada integrante
de la familia demuestre dotes de
AL AIRE LIBRE cantante.
as actividades al aire libre son Otra alternativa es leer en fami-
siempre las preferidas a la hora lia cuentos elegidos según la edad
de despegar a los chicos de las y los gustos de los niños. Compar-
pantallas y evitar el sedentarismo. tir historias y hasta proponerse
Entre ellas, las que incluyen pi- inventar otras se convertirá en un
leta y sol son, sin dudas, un éxito gran desafío para desarrollar la
asegurado. Las clases de natación imaginación.
u otros deportes acuáticos son Jugar, colaborar con las tareas
muy recomendables e ideales domésticas, ver una película pue-
para la temporada de verano. No den también ser buenos planes.
solo divierten sino que generan Invitar amiguitos a jugar en casa
múltiples beneficios para la salud. es otra idea que los chicos dis-
El tiempo compartido con otros frutan mucho. Esto propicia que
niños de su edad también es un pueden mantener el contacto
punto a favor. durante las vacaciones. Por otro
Paseos en triciclo, bicicleta o lado, esta actividad resulta ex-
patines, también se cuentan den- celente para estrechar lazos de
tro de este segmento y es de las amistad y para que conozcan me-
propuestas preferidas por chicos jor a sus invitados.
y grandes. La práctica del ejerci-
cio físico desarrolla habilidades PASEOS
motrices. Una forma de ayudar al desa-
Ir de camping o hacer un pic- rrollo cognitivo y emocional de
nic es otra alternativa muy buena, los niños a la vez que se divierten
ya que permite que los pequeños es ir con ellos de visita a exposi-
tomen contacto con la naturaleza ciones, parques temáticos o mu-
mientras se divierten con la familia. seos. Además, es ideal para crear
Si en casa se cuenta con un jar- recuerdos familiares.
dín o un pequeño patio o balcón, Otra propuesta es enseñarles
puede ser una buena idea dedi- sobre sus raíces familiares visitan-
carse a armar una huerta. Los do el barrio o la ciudad natal de
niños podrán entrar en contacto los padres. Es una buena forma de
con las plantas y aprender a res- que aprendan más de la tradición
petar y cuidar la naturaleza. Las y la cultura de la familia y, por qué
tareas de jardinería enseñan a ver no, también pueden conocer a los
los frutos de un progreso relativa- viejos amigos de sus padres.
mente lento, esto propicia que los En el mismo sentido, reunirse
niños aprendan plantearse objeti- con los familiares cercanos es una
vos a mediano y largo plazo. buena actividad para hacer con los
niños, ya que les enseña la impor-
EN CASA tancia de la relación en la familia,
Una tarea muy divertida puede mejorando también la comunica-
ser invitar a los niños a cocinar, ción con otras personas.
nosotros@ellitoral.com verano / 5

CUIDAR LA ALIMENTACIÓN
Las altas temperaturas, la flexibilidad de horarios, la sed y el calor, son algunas
de las características de las vacaciones de verano. Es por esto que la dieta de
los niños debe ser organizada y variada. Las comidas diarias deben asegurar la
ingesta de todos los grupos básicos de alimentos. Es importante que incluya
frutas y verduras de estación, fuente de minerales y vitaminas. Además, se
debe prestar especial atención a la higiene de las mismas; así como cuidar
el mantenimiento de la cadena de frío en cuanto a las carnes, los lácteos, las
salsas, etc.
Expertos en nutrición resaltan la importancia de continuar los hábitos ali-
mentarios saludables ya incorporados durante el año. Siempre es necesario
fomentar rutinas de alimentación que favorezcan el crecimiento de los niños y
su buena salud.
Otro aspecto fundamental a tener en cuenta es la correcta hidratación de los
bebés y niños durante los días más calurosos del año. Es importante que los
chicos consuman abundante cantidad de líquidos y ofrecerles agua aún antes
de que tengan sed. Los jugos de frutas naturales así como los batidos que
incluyen leche son frescas y excelentes opciones.
6 / verano Semana del 6 AL 12 DE ENERO de 2018

Cómo iniciar el
2018 sin estrés
Terminó un año y comenzó otro. Nosotros seguimos “estresados”. Pero...
¿Realmente tenemos estrés? ¿Cómo lo identificamos? ¿Cómo lo manejamos para
que no nos gane la jugada?.
Textos. Revista Nosotros. Fuente. Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA).

C omo todo mal, lo


mejor es prevenirlo
¿Cómo hacemos con
el estrés?. El Centro
de Estudios Especiali-
zados en Trastornos de Ansiedad
se puede reducir y eliminar las
manifestaciones del mismo. Así
como también aprendiendo a
realizar entrenamientos en re-
lajación, ya que esta devuelve al
organismo su estado natural de
escolar, suele ser una época de ba-
lances y proyectos a futuro para el
resto del año, entre otras situacio-
nes estresoras.
“Todo cambio provoca estrés,
nadie escapa a ello: preparar los
el cansancio acumulado durante
el año anterior, lo cual hace que
el individuo disponga de menor
energía y recursos para afrontar
cada situación cayendo entonces
en el agotamiento”, explica la Lic.
brinda algunos consejos para po- equilibrio, normaliza los procesos exámenes que quedaron pen- Martínez Castro, especialista en
ner en práctica desde los prime- físicos, mentales y emocionales. dientes, planificar las vacaciones Trastornos de Ansiedad.
ros días de este 2018 y así lograr Es de destacar que todo cambio en caso que las haya, momento La especialista también indi-
un estado físico y emocional más puede producir estrés y el inicio de balances, de nuevos inicios, ca que siempre, ante este tipo de
saludable. de un nuevo año trae aparejados época de replantear proyectos a situaciones conflictivas, hay un
Conociendo y manejando las nuevos objetivos, las vacaciones, futuro, encuentros con familiares, intento de adaptación de la per-
situaciones que provocan estrés los chicos en casa por el receso amigos, etc. A todo ello se le suma sona a determinadas exigencias
nosotros@ellitoral.com verano / 7

Algunos consejos
• No preocuparse por aquello que no se puede
controlar.
• Hacer algo con relación a lo que sí la persona
puede controlar.
• Prepararse lo mejor posible para enfrentar
situaciones agentes de estrés como exámenes,
entrevistas laborales, eventos sociales y otras.
• Pedir ayuda en vez de pensar “yo puedo todo
solo”.
• Aprender a delegar en vez de pensar “yo lo hago
mejor que los demás”.
• Fijarse metas cortas y realistas
• Llevar un registro escrito de las tareas a realizar
para que no ocupen lugar en nuestra mente. Jerar-
quizar las tareas según el grado de importancia.
• Hacer actividad física, salir a caminar.
• Seguir una dieta balanceada de acuerdo a las
necesidades calóricas propias.
• Corregir pensamientos catastróficos.
• Procurarse pequeñas satisfacciones cotidianas.
• Evaluar en forma real el tiempo que nos va a llevar
cada tarea para realizar una adecuada planificación
de nuestras tareas. Esto evitará corridas innecesarias.
• Reservar momentos del día para el descanso,
actividades sociales y recreativas.
• Tomarse un tiempo para los intereses y pasa-
tiempos personales.

del medio que lo rodea. En el caso Existen dos tipos o formas de de estrés como muchos dicen, quedad de boca, sudoración ex-
normal y deseado, se ponen en estrés. Uno de estos es positivo y utilizando esta palabra en esos cesiva, sensación de desmayo in-
marcha mecanismos que prepa- se lo denomina “eustrés” y el otro casos de agotamiento. Por lo cual minente, temblores, hormigueos,
ran la psiquis y el organismo, para es negativo y se lo llama “distrés”. los especialistas advierten sobre cefaleas, dolores y contracturas
favorecer la adaptación, como el El eutres es la respuesta ade- algunas señales a tener en cuenta musculares, hipersensibilidad a
desarrollo de capacidades intelec- cuada tanto a nivel psicológico para dilucidar la diferencia. ruidos, mareos e inestabilidad, fa-
tuales y físicas para enfrentarlo. como fisiológico a un estímulo. La respuesta de nuestro or- tiga y agotamiento excesivos.
Pero también puede suceder Este estrés permite el funciona- ganismo al estrés se traduce en Síntomas Cognitivos: an-
que, cuando fracasa el intento de miento del organismo y la adapta- síntomas físicos (corporales), sín- siedad o angustia, sensación de
adaptación, la persona se vea a sí ción al medio por lo que es indis- tomas cognitivos (pensamientos inseguridad, aprensión, preocu-
misma con incapacidad de recur- pensable para nuestro funciona- y emociones) y/o síntomas com- pación, sentimientos de inferio-
sos para afrontarla. Entonces, el miento y para nuestro desarrollo. portamentales. ridad, incapacidad para afrontar
individuo agota recursos, y enfer- El distres ocurre cuando las de- Síntomas Físicos: taquicardia, situaciones, sentimientos de ame-
ma, es decir, se estresa. Cabe des- mandas del medio son excesivas, aumento de la tensión arterial, nazas, anticipación de peligros,
tacar que el estrés es la respuesta intensas y/o prolongadas, y supe- palpitaciones, opresión en el pe- Indecisión, apatía, pérdida de
fisiológica o psicológica que ma- ran la capacidad de resistencia y cho, palidez, sensación de aho- objetividad y de la capacidad para
nifiesta una persona ante una es- de adaptación de la persona. Este go, ritmo respiratorio acelerado, pensar con lucidez.
tímulo o estresor ambiental. No tipo de estrés produce en el indi- dificultad para respirar, nauseas, Síntomas Conductuales: In-
está mal tenerlo, lo que no hay es viduo malestar corporal y psico- dificultad para tragar o sensación quietud o hiperactividad, paráli-
que “sufrirlo”. Cuando el estrés lógico. de atragantamiento, diarreas, au- sis motora o inmovilidad, movi-
incapacita o dificulta el normal mento o disminución del apetito, mientos torpes, temblorosos, des-
desenvolvimiento de la persona, SEÑALES DE ALERTA sensación de falta de aire, cólicos organizados, tics, tartamudeos,
es ahí donde hay que consultar Hay que tener en cuenta que intestinales, aerofagia o tragar comportamientos de evitación o
con un especialista. sentir cansancio no es sinónimo aire, orinar frecuentemente, se- alejarse de situaciones temidas.
8 / destinos Semana del 6 AL 12 DE ENERO de 2018

Las Vegas:
capital mundial
del entretenimiento
Incontables veces hemos oído hablar de esta ciudad como foco de diversión. Es Despedida
momento de conocer el motivo de dicha descripción. En esta entrevista con Paulo de solteros
Gómez de Vacaciones Felices, enterate qué lugares tenés que visitar si eliges este
destino sin igual. y casamiento
Las Vegas es una ciudad conocida
Texto. Vacaciones Felices por realizar inolvidables despedidas
de solteros y por los casamientos
Un poco de historia: express. Existen muchas capillas
Este aclamado lugar recibió su donde uno puede ir y casarse sin
nombre de un viajero español que problemas. Es otro de los atractivos
llegó hasta a esta zona mientras más grandes que brinda el lugar.
seguía un viejo camino desde Los
Ángeles. En esa época, existían
algunas áreas bajas del valle don-
de se producían manantiales que
creaban extensas áreas verdes que
contrastaban con el desierto que año a año. En este momento se
lo rodeaba. En estas áreas, el agua desarrollan tres funciones dife-
de manantiales abundaba para los rentes con una gran puesta en es-
viajeros del oeste; de ahí el nom- cena. El visitante puede disfrutar
bre de ‘Las Vegas‘. de conocer cada día uno nuevo.
No obstante, la ciudad de Las También se puede asistir a dos
Vegas tal y como la gente la cono- de los más impresionantes shows
ce se expandió y se hizo conocida acuáticos: el ‘O‘ y el Loft. El se-
en la época de 1930 con la legali- gundo está inspirado en la músi-
zación del juego y la apertura de ca de Los Beattles. Pero no es lo
la Presa Hoover. Todos los hom- único, los espectáculos de magia
bres que trabajaban en la presa están a la orden del día. Los más
dormían en Las Vegas. Motivo por famosos son los de Copperfiel y
el cual se empezaron a construir Criss Angel.
los primeros hoteles casinos. Los Otra atracción impresionante
pioneros fueron El Rancho Las se encuentra dentro del hotel Mi-
Vegas y La Última Frontera. Des- rage. Cuando cae la noche, cada
pués vino el famoso hotel Flamin- hora en punto el volcán comienza
go que permanece hasta el día de >> Fremont Street. a lanzar bolas de fuego a más de
hoy. Este fue momento clave para 4 metros de altura. Un hecho que
su desarrollo. deja sin habla.
Ahora bien, el sindicato del Este hotel de lujo de estilo italiano torre Eiffel, el Arco del Triunfo y tiene su gastronomía temática. Sumado a todo esto, se encuen-
crimen también estuvo a la orden posee además una fuente gigante un restaurante francés muy famo- Por ejemplo, en el París París se tran los clásicos conciertos noc-
del día. La legalización del jue- que representa la impresionante so. Sumado a este, encontramos realizan desayunos con las re- turnos entre los que se destacan:
go, la prostitución, los famosos riviera italiana para demostrar su el hotel El New York, New York, cetas de la pastelería francesa, Celine Dion, David Copperfield y
espectáculos y los imponentes majestuosidad. temático de la ciudad de Nueva incluso el atuendo del personal Elton John.
hoteles hicieron de esta ciudad el Siguiendo con el estilo, la ciu- York, que posee una represen- esta basado en la gente del inte- Por último y como gran no-
foco de cualquier tipo de entrete- dad también presenta el hotel tación de la Estatua de la Liber- rior de Francia. vedad, el hotel MGM firman un
nimiento. Venetian. El cual, es una fiel re- tad y de edificios que simulan En Las Vegas existen dos calles contrato con Lady Gaga para
La competencia con el paso presentación de Venecia donde se Manhattan.Y por último, el hotel famosas: El bulevar, donde están realizar espectáculos fijos du-
de los año se hizo más ardua. La puede ver el Gran Canal, la Plaza Luxor está ambientado en el anti- los hoteles más famosos del mun- rante dos años. Si bien todavía no
construcción de hoteles cada vez San Marcos, entre otros. guo Egipto. do como el Bellagio, el París París, se conocen las fechas, probable-
más modernos se hizo constante. Siguiendo con esta línea, otro Pero no son los únicos que dan el Caesars Palace, y el MGM; y mente sea a finales del 2018.
Cada uno se encargó de ofrecer hotel que fue muy famoso en su que hablar: el hotel Stratosphe- Fremond Street, la famosa calle
algo distinto y sin igual. momento por las grandes peleas re, tiene la torre más alta de Las techada donde originalmente es- Excursiones
El hotel Bellagio, conocido por de box y que aún es emblemático Vegas y en él se ubican juegos de tuvo y está el hotel Golden Nu- En cuanto a las excursiones
la película La Gran Estafa, tiene por su nivel de lujo es el Caesars altura; el MGM es el lugar donde ggets. En esta zona se asentaron que podés llegar a hacer en Las
una fuente de aguas danzantes Palace, un verdadero clásico. Tie- se realizan todas las veladas de los primeros hoteles y surgió la Vegas, hay dos clásicas que no te
con un espectáculo diurno y uno ne un estilo de la Roma Antigua boxeo, entre otros. ciudad. podés perder: el Gran Cañón y la
nocturno que deja sin habla. Am- con piletas espectaculares y ob- Existen grandes hoteles en Presa Hoover. Ambos circuitos se
bos shows son completamente viamente un imponente casino. esta ciudad que son importantes Espectáculos pueden realizar en el mismo día.
diferentes. La música y la puesta Y siguen los hoteles temáti- de visitar ya sea por su construc- Los shows forman parte fun- Así como también se puede alqui-
en escena cambia constantemente cos. El hotel París París, está am- ción, por lo temático o por los damental del destino turístico de lar un helicoptero para apreciar
para que la gente que pasa por allí bientado en relación a la famosa mismos espectáculos que tienen la ciudad. El Cirque du Solei tiene el Gran Cañón desde lo alto del
pueda ver una muestra distinta. ciudad francesa: tiene una mini adentro. Cada hotel es temático varios espectáculos que renueva cielo.
nosotros@ellitoral.com destinos / 9

OTROS DESTINOS
INTERNACIONALES
*Canasvieiras: marzo bus semi cama. 7 noches con media pensión.
Seguro médico. Desde $11.315 base doble.
SEMANA SANTA: bus semi cama. 7 noches con media pensión.
Seguro médico. $10.707 base doble.
*Camboriu: marzo - bus semi cama. 7 noches con media pensión.
Seguro médico. Desde $9.265 base doble.
SEMANA SANTA: bus semi cama. 7 noches con media pensión.
Seguro médico. $8.750 base doble.
*Porto Seguro: Febrero Salidas desde Rosario. Vuelos chárter.
Traslados en destino. 7 noches con desayuno. Seguro médico. Desde
usd 1.480
*Punta Cana: marzo salidas desde Buenos Aires. Traslados en
destino. 7 noches con Todo Incluido. Seguro médico. Desde usd 2.168
base doble
NACIONALES
*Carlos Paz : SEMANA SANTA bus semi cama 3 noches. Media
Pensión. Desde $3.690 base doble.
*Mar del Plata: Marzo -bus semi cama 7 noches con desayuno -
Desde $4.960 en base doble.
*Bariloche: Marzo bus semi cama 7 noches con Pensión completa
seguro médico - Desde $9.360 en base doble.
>> Hotel The Mirage. SEMANA SANTA: bus semi cama 7 noches con pensión completa-
desde $ 7.750 en base doble.
*Norte Argentino con Bolivia: Semana Santa- bus semi cama 7
noches con media pensión- excursiones incluidas desde $12.790 en
base doble.
>> Consultar por otras fechas, hoteles y destinos

>> Hotel Bellaggio.

Otro paseo que le gusta mucho Fashion Show Mall que es uno de impresionante variedad de espec-
a los argentinos es el de compras. los centros comerciales más im- táculos y juegos durante la noche.
En Las Vegas existen dos outlets portantes del lugar. Al estar ubicado en un desierto,
que tienen las primeras marcas Vacaciones felices te reco- es un destino donde casi nunca
con precios de descuentos. Así mienda este lugar para disfrutar llueve y todo es diversión. No te
como también se encuentra el de la pileta durante el dia y de la lo pierdas!
10 / moda Semana del 6 AL 12 DE ENERO de 2018

2 Birgit Kos
Edad: 22.
Nacionalidad: holandesa.

>> Reclutada con 14 años en su tierra natal, Países Bajos, mientras andaba
de compras, Kos aspira a ser como la supermodelo Linda Evangelista, un
verdadero ícono de su época.
Después de abrir en exclusiva el desfile de primavera/verano 2017 de Miu
Miu, la joven ha dominado las pasarelas con un total de 59 desfiles en
los últimos 12 meses. No obstante, su temporada clave ha sido la de este
otoño/invierno 2017-18 de la mano de grandes firmas como Fendi, Versace
y Céline.
Las páginas de múltiples ediciones de Vogue en todo el mundo han hablado
de ella como una de las nuevas caras en la industria de la moda, consolidán-
dose así como uno de los rostros más demandados del año.

1 Kaia Gerber
Edad: 16.
Nacionalidad: estadounidense.

>> La pequeña Gerber ha nacido para triunfar en la industria de la moda. Esta radiante mo-
rocha es nada más y nada menos que la hija de la supermodelo Cindy Crawford, una célebre
figura de reconocimiento mundial. Empezó su carrera como modelo hace apenas un año y
medio. En julio de 2015 firmó un contrato con la agencia IMG Models y, desde entonces no
ha parado de adquirir prestigio.
Haciendo gala de una gran profesionalidad heredada de su madre, Gerber participó en varios
desfiles a ambos lados del Atlántico, cautivando con sus resueltas zancadas no solo a los
front rows sino también a todo Instagram. Con 2,6 millones de seguidores en dicha plata-
forma, Gerber se ha convertido en un ícono de la era digital.
Antes de estrenar las pasarelas, la joven ya había protagonizado una portada de Vogue junto
a su madre y había firmado un acuerdo como imagen de Marc Jacobs Beauty en 2016.
Ahora bien, el gran debut de la bella modelo tuvo lugar en el desfile de la colección primave-
ra/verano 2018 de Calvin Klein durante la última semana de la moda en Nueva York, a poco
de cumplir los 16 años. Sin contar que luego abrió el desfile de Chanel y cerró el de Marc
Jacobs. Dichos lanzamientos la hicieron merecedora del premio Revelación en los Fashion
Media Awards y el encargado de entregar el mencionado galardón fue su fiel seguidor, él ya
citado, Marc Jacobs.

Cinco modelos
que son revelación
Quizás no las conocías hasta ahora, pero vas a oír hablar mucho de ellas. Cada febrero y septiembre,
decenas de modelos llenan las pasarelas de Nueva York, Londres, Milán y París. Pero sólo unas pocas
logran captar la atención de la audiencia. Enterate cuáles son las nuevas caras que causarán sensación.
Textos. Soledad Vittori.
nosotros@ellitoral.com moda / 11

3
Aleyna
Fitzgerald
Edad: 18.
Nacionalidad: australiana.
5 Naomi Chin Wing
Edad: 17.
Nacionalidad: trinitense.

>> Fitzgerald trabajaba como recepcionista en una fábrica de >> Nacida en Trinidad y Tobago,
montacargas cuando ganó la décima edición del impresionante Chin Wing inició su carrera tras
concurso australiano Next Top Model. Una gran competencia en terminar un curso de modelaje. La
la que miles de jóvenes luchan por alcanzar su sueño. bella morena fue descubierta por
Los premios de este ciclo incluyeron un contrato como modelo un agente de IMG después de que
durante un año con la firma Priscilla’s Model Management en un amigo le enseñara unas fotos
Sydney, un viaje a la ciudad de Nueva York para participar en la suyas. Esta suerte le permitió a la
Semana de la Moda, un auto Mazda2 Hatch y un editorial en Elle it girl isleña, cuyo referente en la
de Australia. industria es la también caribeña
Aleyna tuvo su debut en la semana de la moda de París con la Joan Smalls, cumplir su sueño
colección otoño/invierno 2017 de Saint Laurent. Allí, cautivó de viajar a París y debutar en la
rápidamente a la prensa especializada con su rostro angelical. colección primavera/verano 2018
Sus desfiles para Dior y Valentino también sumaron puntos, sin de Saint Laurent.
contar que fue la imagen de la campaña otoño/invierno 2017-18 Luego de su estreno en suelo
de Balmain. parisino, la modelo afirmó haber
cumplido todo un sueño, el de
conquistar las pasarelas europeas.
“Para cualquier chica de la isla,
viajar a París, trabajar allí y conocer
gente del entorno es una verdadera
fantasía”, contó a Vogue durante
una entrevista.
Esta joven de 17 años promete dar
mucho que hablar tras debutar a
las órdenes de Vaccarello, al igual
que su top model favorita y compa-
triota Joan Smalls.

4 Hannah Motler
Edad: 16.
Nacionalidad: británica.

>> Los shows de primavera/verano 2018 fueron realmente el


gran momento del año de la modelo británica Hannah Motler.
La pequeña rubia estuvo presente en todas partes, desde los
desfiles de Louis Vuitton hasta los de Maison Margiela.
Motler conquistó por derecho esta temporada. Reclutada con tan
sólo 12 años, la aclamada joven llegó a la industria de la moda de
la mano de la agencia
de su madre, Premier
Model Management,
con tintes de nueva
superestrella.
Su debut tuvo lugar
en la pasada semana
de la moda de Nueva
York junto a Calvin
Klein para después
prestar sus andares
a incontables firmas.
Entre ellas, fue
elegida para abrir
Dries Van Noten
y Versus Versace.
Como resultado de
la presentación de
estas colecciones,
la joven se convirtió
en una de las figuras
más aclamadas del
momento.
12 / tendencias Semana del 6 AL 12 DE ENERO de 2018

todo make up

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tonos para dar forma, definir y resaltar.
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2. Blush,
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V debajo del pómulo.
2. Iluminar trazando otra V, por encima
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3. Difumina con los dedos.

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Agitar y pulverizar a 10 cm de
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nosotros@ellitoral.com tendencias / 13

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largas tardes de sol y el calor, el casa. >> TOBOGAN INFLABLE INTEX.
jardín de cada casa pasa a ser uno
de los espacios protagonistas de la Reposeras o sillas de aluminio, plás-
temporada. Las plantas están en ticas o simil ratán, piletas de lona,
todo su esplendor y las piletas tienen parrillas a gas o eléctricas, colchone-
la temperatura justa para refrescarse tas, conservadoras, termos, parlantes
de un chapuzón. inalámbricos con conexión bluetooth
resistentes al agua o inflables para
Empezamos a hacer comidas al aire niños, son tan solo algunas opcio-
libre, sentarnos a tomar sol, tomar nes del amplio abanico de artículos
aperitivos o simplemente recostar- que encontrarás en Casa Rizzi para
nos en el césped a leer tranquila- conectarte a este verano!
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16 / literatura Semana del 6 AL 12 DE ENERO de 2018

Subir por la escalera


dibujada en un papel
El libro “En estado las calles sin poder cargarlas de
tantas, y que a medida que cami-
de viaje”, editado naba las rosas se caían al suelo. Si
por Fondo de alguna vez fui linda fue en aquel
amanecer de París con rosas que
Cultura Económica, caían de mis brazos plenos”.
reúne cartas y O simplemente al contar un
sueño: “Soñé que estaba en un
crónicas de Clarice lugar de colores apagados, todo
Lispector. medio adormecido, y que yo iba a
subir una escalera inmensa, alta,
alta. Me aproximaba para subir
Por Enrique Butti. y con horror veía que la escalera
estaba sólo pintada. Ni siquiera

A
pintada, dibujada a lápiz con pers-
pectivas correctas en claroscuro y
parecía que sobre un papel móvil
los 24 años, Clarice porque había viento. No puedo
Lispector parte de describirte cómo comencé a subir
Brasil para acom- y la dificultad que sentía: era una
pañar a su esposo, imagen de escalera y no escalera y
designado vicecón- yo pisaba en escalones dibujados
sul en Nápoles. Será la primera y sin profundidad”.
escala en largos dieciséis años de Entre las curiosidades figura
“extranjería” que la llevarán por una carta escrita a una de sus her-
distintas localidades de Europa y manas en Berna, el 7 de agosto de
los Estados Unidos. En esos años 1947: “Anteayer hubo una recep-
escribirá muchas cartas, a sus ción dada por Eva Perón, que en
hermanas, a sus amigos escrito- las calles de Berna casi recibió un
res, a los editores. Hay un leit- tomatazo de un ciudadano; sin
motiv que de una u otra forma se embargo, el tomate, lanzado con
filtra siempre en esas misivas, y es violencia, no llegó a alcanzarla. En
que la “saudade” de Brasil la está Lucerna le tiraron una piedra . Es
matando. “No me gusta viajar”, le Vargas, en 1942; Clarice Lispector que es siempre un paraíso perdi- narrativa escapó de los cánones realmente muy bonita , y debe de
escribe a sus hermanas. “Lo que le hace una ferviente declaración do. Le escribía a su hermana: “¡Tú costumbristas y de la temática estar ligeramente molesta de ver
importa en la vida es estar junto a de patriotismo y le ruega que, ha- estás totalmente viva! Sólo que social que imperaban en Brasil, que no gusta a todo el mundo”.
quien queremos. Esa es la mayor biendo llegado ella a la mayoría de has llevado una vida irracional, con dignas excepciones, como la A pesar de haber publicado una
verdad del mundo. Y si existe un edad, firme el documento que la una vida que no se parece a ti. de Joao Guimaraes Rosa, a quien novela, en aquellos años Lispec-
lugar especialmente simpático es proclame ciudadana brasileña. No pienses que una persona tie- Lispector veneraba. En las cartas tor era desconocida por el público
Brasil”. Eso es lo que repite esta Desde luego no sólo le pesa la ne tanta fuerza como para llevar y crónicas compiladas en “En es- brasileño. Sus dudas sobre la pro-
mujer nacida en Ucrania, en 1920, angustia por la lejanía de la tierra cualquier tipo de vida y continuar tado de viaje”, editado por Fondo pia escritura son fuertes, y una re-
pero que con menos de dos años y de los seres queridos. Le disgus- siendo la misma. Hasta cortar con de Cultura Económica, irrumpen seña negativa la lleva a decir que
llega a Sudamérica con su familia ta la vida que lleva, el formalismo los propios defectos puede ser a menudo esos momentos qui- “los únicos que dicen la verdad
que huye del hambre y la persecu- del ambiente diplomático y el peligroso, nunca se sabe cuál es el méricos. Como al contar el final son los que no gustan de nosotros
ción a los judíos, pero que recién costo que debe pagar por cumplir defecto que sustenta todo nuestro de una noche de parranda con o los que son indiferentes. No se
obtendrá su nacionalidad brasile- con el papel que se le exige. Es- edificio”. un amigo en París: “Nos fuimos puede hacer arte sólo porque se
ña en vísperas de casarse, en 1943. tando en Berna le reprocha a su Clarice Lispector es una escri- caminando. Y San Tiago descu- tiene un temperamento infeliz y
En efecto, las dos primeras car- hermana lo que ella misma está tora de “epifanías”, como suelen brió en las esquinas de París a las alocado”. Tiene dificultades para
tas que compila el libro “En estado viviendo y que finalmente la hará definirse los momentos de éxtasis primeras vendedoras de flores. publicar, y cuando regresa a Brasil
de viaje” están dirigidas al enton- separarse de su marido y regresar o de derrumbe que sorprenden a No puedo decir cuántas rosas me deberá enfrentar arduas situacio-
ces presidente de Brasil, Getúlio en 1959 al paraíso, a ese paraíso los personajes de James Joyce. Su compró. Sé que yo marchaba por nes económicas y artísticas.

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celebración entre amigos


>> Dueños, clientes y amigos de Joyería El Rubí compartieron un brindis de fin de año. El encuentro se realizó el local de Ribera Shopping, donde
los presentes disfrutaron de un momento ameno y compartieron los mejores deseos para el 2018. Fotos. Manuel Fabatía.

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en las fotos:

1. Josela Katz, Diana Miroznik, Edith Miroznik y Desire Beker. Hernando. y Luis Reyes.
2. Diego Sánchez, Agostina Ribota, Vero Del Favero, Francisco 4. Constanza Spuler, Carina Latanzi y Diana Miroznik. 7. Diana Miroznik, Noelia Méndez, Josela Katz y Germán Arrieta.
Calvet y Juan Bautista Rodríguez. 5. Victoria Candioti Leiva, Josela Katz y Alicia Picone.
3. Guillermo Tepper, Edith Miroznik, Desire Beker y Gabriel 6. Marcelo Ferronato, Marcela Biasi, Josela Katz, Diana Miroznik
18 / flor y nata Semana del 6 AL 12 DE ENERO de 2018

Brindis en El Litoral
>> Con motivo de cerrar un nuevo ciclo se realizó en la redacción del Diario El Litoral el clásico brindis de fin de año. En la ocasión el secretario de
redacción Guillermo Dozo dirigió unas palabras a los presentes, entre los que se contaron directivos, empleados y amigos de la empresa. Fotos.
Mauricio Garín y Luis Cetraro.

>> 1 >> 2

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>> 6 >> 7

en las fotos:

1. Fernando Siboni, Daniel Peralta, José Bartés, Gonzalo Orio, Ga- Dozo. 6. César Miño, Dario Pignata, Juan Carlos Haberkon, Marcelo
briela Alberto, Diego Guadarrama, Rodrigo Dalino, Carina Latanzzi 3. Néstor Carvallo, Guillermo Iglesias y Ariel Gallardo. Romano y Juan Ignacio Rodríguez.
y Cecilia Gargatagli. 4. Ester Sinchi, Pilar Iturraspe y Néstor Fenoglio. 7. Eliseo Sañudo, Danilo Chiapello, Juan Carlos Haberkon, Cristina
2. Dario Pignata, Joaquín Fidalgo, Nicolás Loyarte y Guillermo 5. Néstor Vittori y Mario Cáffaro. Asencio, Marcelo Romano y Gonzalo Zentner.
nosotros@ellitoral.com flor y nata / 19

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en las fotos:

8. Florencia Davies, Victoria Lomazzi, María Grazia Piga, Josefina 10. Lucía Fenoglio, Ivana Ramseyer, Ana Catella y Luis Dlugoszewski. 13. Emerio Agretti, Nicolás Loyarte, Gabriel Rossini, Mario Cáffa-
Stratta, Lucila Puigpinos y Leticia Gómez. 11. Mirta Rosa, Carmen Zahler y Griselda Sguazzini. ro, Sergio Ferrer y Luis Rodrigo.
9. Matías Serra, Luis Carrara, Pablo Carranza, Federico Bonavetti, 12. Sebastián Casse, Ignacio Espinosa, Federico Cioni y Gonzalo 14. Rocío Mix, Carlos Alongi, Sandra Damiani, Eduardo Prietto,
Roberto Rispolo, Mauricio Milne y Fernando Siboni. Zentner. Gladys Malatesta y Mauricio Malatesta.
20 / flor y nata Semana del 6 AL 12 DE ENERO de 2018

Fiesta de Bienvenida de la Colonia Antorcha


>> En el renovado camping de Luz y Fuerza, se realizó el pasado 26 de diciembre la fiesta de bienvenida de la temporada 2017-2018. Asistieron
más de 500 personas, entre colonos y familias, que disfrutaron de los mejores juegos organizados por los profesores de la colonia que tiene más
de 30 años de trayectoria. Fotos. Manuel Fabatía.
nosotros@ellitoral.com flor y nata / 21
22 / horóscopo Semana del 6 AL 12 DE ENERO de 2018

RATA BUEY TIGRE CONEJO


1900, 1912, 1924, 1936, 1948, 1901, 1913, 1925, 1937, 1949, 1902, 1914, 1926, 1938, 1950, 1903, 1915, 1927, 1939, 1951,
1960, 1972, 1984, 1996, 2008 1961, 1973, 1985, 1997, 2009 1962, 1974, 1986, 1998, 2010 1963, 1975, 1987, 1999, 2011
Tendrás un sueño revelador. Aten- Caminos abiertos para evolu- Pondrás muchas cosas en orden Tienes tantas cosas en tu cabeza
ción con ese mensaje. Muchos cionar. Últimamente estás muy para propiciar cambios radicales que no sabes por donde empezar,
quieren mudarse, lo que lograrán si ansioso, controla los nervios que en tu vida. Te veo más preocupado respira profundo y ábrete a los
centran sus pensamientos en ello. lo que es del César es del César. por la figura, el peso y la aparien- cambios, que vienen tiempos de
Más decisión en tu vida si quieres Sueñas con un negocio propio, cia. A veces evitas decir unas abundancia en los que lograrás
empezar desde cero muchas trabajarás en función de ello. cuantas verdades para ahorrarte todos tus anhelos. No dejes que
cosas. El que no arriesga ni gana ni Evita gastar más de lo necesario o problemas, pero eso no es bueno nada ni nadie opaque tus planes.
pierde. La suerte está echada para solicitar préstamos, todo está en para ti. Se ven cambios satis- Firmas importantes que te
que ganes. Cambios productivos, tus manos.Antes de dar un paso factorios que despertarán en ti llevarán a celebrar. Esperas más
ten paciencia. Bienestar. importante piénsalo muy bien. muchas ganas de hacer las cosas. comprensión de parte de tu pareja.

DRAGÓN SERPIENTE CABALLO CABRA


1904, 1916, 1928, 1940, 1952, 1905, 1917, 1929, 1941, 1953, 1906, 1918, 1930, 1942, 1954, 1907, 1919, 1931, 1943, 1955,
1964, 1976, 1988, 2000, 2012 1965, 1977, 1989, 2001, 2013 1966, 1978, 1990, 2002, 2014 1967, 1979, 1991, 2003, 2015
Toma conciencia de los gastos si Recibirás una recompensa o, Mucha sensibilidad. Sientes un Cuando te levantes mírate al
quieres ver el resultado de tus es- simplemente, pensarás que Dios poco de nostalgia porque tu pareja espejo, quiérete y valórate. Es
fuerzos. Tendrás que cancelar una no desampara a nadie. Recibes no te da seguridad, eso puede recomendable que te bañes con
deuda que te preocupa mucho. una buena noticia de parte de un propiciar discusiones o momentos sales para purificar tu aura. Asu-
Hay algo que te tiene desanimado, hijo. Escucha tu sexto sentido, te de tensión... pedirás un consejo mes nuevas responsabilidades.
recuerda que la vida pone pruebas advertirá de alguien que puede ha- a una mujer muy cercana y que Estás esperando una firma o una
para ver qué tan valiente eres. No certe una mala jugada. Prepárate conoce la situación. No juzgues aprobación; se te dará y empe-
esperes la aprobación de terceros porque vienen tiempos de movi- por adelantado. Te sientes bien zarás una largo camino de éxito.
para hacer lo que te gusta. Las miento. Aprovecha las vacaciones donde estás, pero quieres seguir Conserva tu humildad. Se siente
oportunidades hay que aprove- porque tendrás mucho trabajo y subiendo peldaños; habla claro un vacío, algo te hace sentir la
charlas en el momento. también una buena recompensa. para que lo logres. necesidad de cerrar un ciclo.

MONO GALLO PERRO CHANCHO


1908, 1920, 1932, 1944, 1956, 1909, 1921, 1933, 1945, 1957, 1910, 1922, 1934, 1946, 1958, 1911, 1923, 1935, 1947, 1959,
1968, 1980, 1992, 2004, 2016 1969, 1981, 1993, 2005, 2017 1970, 1982, 1994, 2006 1971, 1983, 1995, 2007
Recibirás una recompensa en lo Se les presentan nuevas oportuni- Buenas noticias que recibes por Tiempo propicio para el disfrute
laboral que te tomará de sorpresa. dades en el aspecto sentimental. parte de un hombre de poder en familia y para hacer planes que
Al que actúa bien le va bien, y Toma en cuenta a las personas que económico muy estable. Solu- te brinden una mayor estabilidad.
cuando se trabaja con el corazón brindan lo mejor de sí para que seas cionas problema que te venía Piensa en positivo y no te limites,
se reciben premios en algún mo- feliz. Mantén firme tu posición, pide atormentando días atrás. Vas en eso es una condición mental.
mento. Te sentirás renovado y con lo que tienes en mente. Momentos crecimiento profesional y econó- Quieres cambiar de ambiente
muchas ganas de asumir nuevos de mucha comprensión. Rescata mico, estás en tu mejor momento laboral, te aconsejo que esperes
compromisos. Descubres a una los encantos que una vez los unió en profesional, no te conformes, pien- a tener algo seguro. Sigues en la
persona falsa, te moverá un poco pareja. Los solteros consiguen a su sa en lo nuevo que viene a tu vida. búsqueda de esa persona especial
descubrir eso. media naranja. Alegrías y celebraciones. que se adapte a tus condiciones.
nosotros@ellitoral.com recetas para coleccionar / 23

ˇEn 15 minutos

Mousse de atún
Nivel de dificultad / baja PORCIONES / 10

Ingredientes/ Preparación/
2 latas de atún en agua Picar la cebolla en trozos medianos, luego se va a licuar así que no importa si no es tan fino.
1 pote de queso crema Mezclar en el vaso de la licuadora el atún sin agua, el queso crema a temperatura ambiente y
30 cc. de crema de leche la crema ácida. Añadir la cebolla picada y sazonar con sal y pimienta. Licuar nuevamente, si se
1/4 cebolla blanca atora la mezcla ayudarse con una cuchara de madera.
Sal y pimienta al gusto Hidratar el sobre de gelatina en dos cucharadas de agua caliente, mezclar vigorosamente
1 sobre de gelatina en polvo para que no se formen grumos. Verter dentro del vaso y licuar nuevamente.
Engrasar un molde con un poco de aceite en aerosol y verter la mezcla. Cubrir con un papel
film y refrigerar por 3 horas. Una vez que esté firme se puede desmoldar.
Acompañar con galletitas saladas, rodajas de pan baguete o tostaditas.
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