UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR

FACULTAD DE CULTURA FISICA

CARRERA DE PEDAGOGIA DE LA ACTIVIDAD FISICA Y DEPORTE

SEGUNDO NIVEL PARALELO “C”

TEMA

SALO DE ALTURA

HISTORIA

CAPACIDADES BASICAS

EJERCICIOS SEGMENTADOS

ASIGNATURA

CATEDRA DUAL (ATLETISMO)

DOCENTE:

LIC: LILIAN LARA. MSc

NOMBRE

EDGAR XAVIER AMPUERO

PERIODO: OCTUBRE 2017- MARZO 2018

Quito-Ecuado
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OBJETIVO GENERAL: Buscar e indagar información sobre la prueba de salto de altura
mediante la investigación documental para el consumo de conocimiento del tema en cuestión
conjuntamente con lo realizado con los compañeros del segundo nivel académico C

OBJETIVOS ESPECIFICOS: Establecer diferencias entre la prueba de salto alto y capacidades

físicas básicas para observar la disciplina y el aporte de la misma.
Contrastar los ejercicios de salto de altura identificar la técnica y el procedimiento y desarrollo de
la misma conociendo la ejecución correcta.

1. SALTO DE ALTURA (ALTO)

1.1 Historia

Unas una de las pruebas en el atletismo es el salto de altura, que tiene sus origenes en el siglo
XVIII a.c donde los celtas realizaban una especie de juegos olímpicos llamados los Juegos
Tailteann, la idea era pasar sobre un muro solo con la ayuda de las piernas, esta especialidad tiene
el origen aparejado al resto de las disciplinas atléticas, carreras y lanzamientos, incluso antes del
año 776 a.n.e, existen evidencias de ello en Asia y Egipto (Betancourt, s.f.)

Se puede concluir que el salto de altura(alto) es una de las de las disiplinas mas antiguas dentro
del atletismo,que tenia como objetivo pasar por arriba de un muro con el impulso unico de sus
piernas,lo cual se modifica para poder alcanzar una mayor altura teniendo como obstaculo un liston
o barra transversal que se coloca según una medida especifica como base y se va subiendo según
la dificultad para el atleta .

Según,(atletismo, 2007) el primer récordman del mundo es el canadiense John Overland, que
supera 1,67 m. en 1839. El salto de altura se codifica entonces poco a poco y va popularizándose,
y es en 1874 que aparece el que puede ser considerado como el primer gran saltador de la historia
moderna: el inglés Marshall Brooks, que lleva el récord a 1,89 m. En esta época, la técnica es de
lo más rudimentario.
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John Overland deportista canadiense fue el primer hombre en imponer un record con una altura
superior a 1.67 m en el año de 1839,a partir de este momento esta disciplina fue tomando más
acogida, teniendo varios cambios al transcurso de los años para llegar a consolidarse como hoy en
día se la práctica.

2. Fases para ejecutar el salto de altura

El salto de altura consiste en realizar una secuencia de movimientos encaminados en elevar al

máximo el centro de gravedad del cuerpo buscando superar un obstáculo vertical (listón)

Para su ejecución conlleva de 5 fases

 2.1 Preparación.
Es una fase en la que los entrenadores deben centrar mucho la atención, porque ahí radica
gran parte del éxito del salto.
 2.2 La carrera de aproximación.
Tiene como objetivo obtener la velocidad horizontal optima y preparar el momento del
despegue. La carrera se hace progresivamente buscando la mayor aceleración en los
últimos 3 a 4 pasos.
 2.3 La batida o despegue.
Esta es la fase mas importante en todos los saltos , se puede decir que “la clave esta en el
despegue”, porque en ella se determina la trayectoria del centro de gravedad del cuerpo,
como también la altura. En este momento el saltador debe transformar la trayectoria
horizontal del centro de gravedad en una trayectoria ascendente.
 2.4 El vuelo.

El vuelo es la parte que empieza cuando se saca el pie de impulso del suelo y acaba cuando

Toca con el cuerpo el mismo, y en el salto de altura en el despegue se forma un arco de espaldas
para poder impulsar las piernas hacia arriba y poder caer de espaldas en la colchoneta sin tocar
el listón.

 2.5 Aterrizaje o caída.

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Es importante conocer las fases para realizar un salto correcto y de manera apropiada es
por ello que se realiza una preparación antes de proceder al salto donde se realiza un
precalentamiento específico suave para activar las partes del cuerpo involucradas en el
salto. Al momento de ya realizar el salto se realiza una carrera progresiva hasta antes del
listón donde realizamos el despegue o la batida que se pueden realizar de diferentes técnicas
seguido tenemos la fase del vuelo donde depende la técnica aplicada para el movimiento
para finalmente llegar al aterrizaje o caída de una forma correcta evitando lesiones depende
de la técnica aplicada (RODRIGUEZ, SALTOS ATLETICOS , METODOLOGIA Y
ENTRENAMIENTO TECNICO, 2010)
Se trata de amortiguar el choque y prevenir accidentes o lesiones en el atleta, se debe
entender que con una buena postura técnica se realizara el aterrizaje correcto así evitando
graves lesiones en el atleta, una buena postura para el aterrizaje en este salto de altura es la
de formar un arco con el cuerpo a lo que se está ejecutando el salto en lo alto, en el momento
de caer se debe flexionar las rodillas y caer en decúbito dorsal en la colchoneta

3. características importantes del saltador de altura

Las condiciones ventajosas del saltador de altura son principalmente la potencia y la flexibilidad,
la potencia de piernas le permite efectuar una acción de resorte o muelle en el salto mientras que
la flexibilidad es el elemento indispensable para que una vez haya rebasado la altura del listón
inicio el descenso sin derivarlo. Junto a estas dos cualidades debe poseer una buena estatura que
facilite la labor en el salto

4. tipos de técnicas en el salto de altura

4.1 Estilo tijera.

 Carrera: Realizamos un recorrido recto de unas 5 zancadas, después trazamos una

trayectoria curva de unas 2-3 zancadas para llegar a una posición de costado al listón.

 Batida: la pierna de batida es la exterior.

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 Vuelo: pasamos una pierna y después la otra.

 Caída: podemos caer de pie o sobre los glúteos.

(ANONIMO, http://mi-primer-blog-eva.blogspot.com/2010/04/estilo-tijera.html, 2010)

(http://mi-primer-blog-eva.blogspot.com/2010/04/estilo-tijera.html)

4.2 El estilo de rodillo ventral.

Es un estilo que no se suele utilizar en competición pero que pedagógicamente resulta interesante,
por ser más sencillo.

 Carrera: se realiza en una dirección oblicua al listón, entre 7 y 9 pasos. En los tres últimos
pasos, el centro de gravedad del cuerpo se retrasa, mediante una ligera flexión de las piernas,
para poder lanzar la pierna de salto.
 Batida: se realiza de forma violenta y explosiva, en dirección al listón. Simultáneamente,
los brazos ejecutan una acción ascendente, a fin de que el cuerpo se coloque, en el aire,
paralelo al listón.
 Vuelo: el cuerpo pasa por encima del listón, salvándolo después mediante un movimiento
envolvente.
 Caída: se realiza cayendo sobre el hombro más alejado del listón en el momento de la batida
y terminando de rodar sobre la colchoneta.

(ANONIMO, http://jositomaster.blogspot.com/p/bueno-hoy-dedicaremos-esta-nueva.html)
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(http://jositomaster.blogspot.com/p/bueno-hoy-dedicaremos-esta-nueva.html)

4.3 El estilo Fosbury.

 Carrera: realizamos un recorrido recto de unas 5 zancadas, después trazamos una

trayectoria curva de unas 2-3 zancadas para llegar a una posición de costado al listón.
 Batida: la pierna de batida es la exterior, y a la vez que nos impulsamos se eleva la rodilla
de la otra pierna. Podemos probar a extender el brazo interior.
 Vuelo: giramos el tronco para pasar el listón de espaldas y subimos los glúteos. Cuando la
cadera ha pasado el listón extendemos las piernas.
 Caída: caemos sobre la espalda.

(ANONIMO, http://jositomaster.blogspot.com/p/bueno-hoy-dedicaremos-esta-nueva.html)

(http://jositomaster.blogspot.com/p/bueno-hoy-dedicaremos-esta-nueva.html)

Luego de observar estas técnicas del salto se puede decir que cada técnica tiene sus cualidades
particulares y su respectivo método practico de realizarlo pero hay que recalcar que el estilo
Fosbury el más reciente y el más utilizado por los deportistas de la actualidad revoluciono esta
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disciplina rompiendo record expectantes y puesto el nombre en honor al creador del estilo Dick
Fosbury.

Este estilo de Fosbury revoluciona lo que hasta en ese tiempo eran estilos de saltos como el de
rodillo ventral y el estilo de tijera ya que con este tipo de estilo que consistía en realizar el salto
previo la carrera y en la fase de batida formar un arco de espaldas se lograba conseguir una mayor
altura.

5. REGLAMENTO
 El orden en que los competidores harán sus intentos serán sorteados.
 Antes de comenzar la competición del salto de altura, los Jueces dirán a los concursantes
la altura a la que está el listón al empezar la prueba, y las distintas alturas a que será elevado
al final de cada vuelta hasta que quede únicamente un participante actuando en la
competición, o haya un empate por el primer puesto.
 Hasta que no quede más que un solo participante en la competición:
 el listón nunca será elevado menos de 2cm después de cada vuelta
 nunca se incrementará la medida por la que se eleva el listón.
 Los competidores tendrán que despegar con un solo pie.
 Una vez ha comenzado la competición, no se permite a los concursantes que utilicen para
entrenamiento la zona de toma de batida.
 Un competidor falla (intento nulo) si después del salto el listón no se queda sobre los
soportes.
 El atleta toca el suelo, incluyendo la zona de caída, con cualquier parte del cuerpo, más allá
del plano vertical de los saltómetros.
 Un competidor puede comenzar a saltar a cualquier altura de las previamente anunciadas
por el Juez Jefe de la prueba, y puede continuar saltando a su discreción a cualquier altura
superior a la anterior. Después de 3 nulos consecutivos el saltador no puede seguir
efectuando saltos.
 La medida de una nueva altura se hará antes de que los competidores intenten superarla.
En todos los casos de record, los Jueces deberán comprobar la medida con anterioridad.
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 Aun cuando todos los concursantes hayan fallado, un participante podrá seguir saltando
hasta cometer 3 nulos en una altura.
 Se acreditará a cada competidor el mejor de todos sus saltos, para deshacer un empate por
el primer puesto.
 Zona de toma de impulso y de batida debe tener una longitud mínima de 15cm.
 El desnivel máximo de las zonas de impulso y de batida no deben superar de 1/250 en la
dirección del centro del listón.
 La zona de batida tiene que estar horizontal.
 El competidor puede colocar marcas para auxiliarse en la carrera de impulso y en la batida.

(PLANELLS, ENCICLOPEDIA DE LOS DEPORTES, 1983)

Como todo deporte tiene una reglamentación donde es claro las reglas aplicadas en los saltos y las
medidas reglamentarias las que el deportista debe conocer muy claramente para que a la hora de
realizar un salto no sea nulo. Recalco el hecho del permitir poner marcas ya que es una ventaja
para todos los deportistas al momento de ejecutar un salto debido a la seguridad y la mayor
probabilidad de que el salto no sea nulo.

6. Aparatos

 Saltómetros: puede utilizarse cualquier modelo de saltómetros con tal de que sean rígidos.
Deberán tener fijos a ellos los soportes para el listón. Deben de ser lo suficientemente altos
para que sobresalgan, por lo menos, 100mm. de la altura máxima a la que se pueda elevar
el listón. La distancia entre los saltómetros no será inferior a 4m. Ni superior a 4,04m. Los
saltómetros no deberán moverse durante la competición.
 Barra transversal o listón.: debe ser de un material apropiado y de sección circular. Deberá
medir entre 3,98 y 4,02. Su peso máximo será de 2,0 Kg.
 Soportes para el listón: deberán ser planos y rectangulares, de 40mm. x 60mm. de longitud.
Tendrán que estar sólidamente fijos a los saltómetros. Los extremos del listón se asentarán
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sobre los soportes de manera que si un competidor lo toca caiga fácilmente a tierra. Deberá
haber una separación de, al menos 10mm. entre los extremos del listón y los saltómetros.

(PLANELLS, ENCICLOPEDIA DE LOS DEPORTES, 1983)

Cada aparato tiene su medida reglamentaria y la seguridad correspondiente para que los deportistas
estén lo más seguro al ejecutar el salto.

(http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_atletismo/curso/archivos/descripcion_alt
ura.htm)

7. RECORDS MUNDIALEES Y OLIMPICOS

Marca
Récord Categoría Atleta País Lugar Fecha
(m)

Mundial Javier 27-07-

Hombres 2,45 CUBA Salamanca
(WR) Sotomayor 1993

Stefka 30-08-
Mujeres 2,09 BULGARIA Roma
Kostadinova 1987

Olímpico ESTADOS 28-07-

Hombres 2,39 Charles Austin Atlanta
(OR) UNIDOS 1996
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Yelena 28-08-
Mujeres 2,06 RUSIA Atenas
Slesarenko 2004

(https://es.wikipedia.org/wiki/Salto_de_altura)

CONCLUCIONES: El salto de altura es un deporte completo en el cual se necesita una

flexibilidad y fuerza para poder ejecutarlo correctamente, los cuales se han ido generando
diferentes estilos hasta llegar al que mayor eficacia demuestre en el giro y pasar la vara de medida.

RECOMENDACIONES: Se recomienda la respectiva

Bibliografía
(s.f.). Obtenido de Secretaría de Cultura, Recreación y Deporte:
http://www.culturarecreacionydeporte.gov.co/es/bogotanitos/recreaccion/salto-con-garrocha
atletismo. (2 de 11 de 2012). Obtenido de atletismo:
http://atletismounestilodevida.blogspot.com/2012/11/saltos-de-altura-pertiga-longitud-y.html
ANONIMO. (2010). http://mi-primer-blog-eva.blogspot.com/2010/04/estilo-tijera.html. En ANONIMO,
http://mi-primer-blog-eva.blogspot.com/2010/04/estilo-tijera.html.
ANONIMO. (s.f.). http://jositomaster.blogspot.com/p/bueno-hoy-dedicaremos-esta-nueva.html. En
ANONIMO, http://jositomaster.blogspot.com/p/bueno-hoy-dedicaremos-esta-nueva.html.
atletismo, f. (2007). foro atletismo . Obtenido de foro atletismo :
https://www.foroatletismo.com/foro/atletismo-profesional/1954-historia-del-salto-de-
altura.html
Betancourt, L. (s.f.). Obtenido de https://www.ecured.cu/Salto_de_altura
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PLANELLS, J. M. (1983). ENCICLOPEDIA DE LOS DEPORTES. En J. M. PLANELLS, ENCICLOPEDIA DE LOS
DEPORTES (pág. 29).
PLANELLS, J. M. (s.f.). ENCICLOPEDIA DE LOS DEPORTES.
RODRIGUEZ, C. A. (s.f.). En C. A. RODRIGUEZ, SALTOS ATLETICOS METODOLOGIA .
RODRIGUEZ, C. A. (2010). En C. A. RODRIGUEZ, SALTOS ATLETICOS , METODOLOGIA Y ENTRENAMIENTO
TECNICO (págs. 72,73,74,75). KINESIS.
Rodriguez, C. A. (s.f.). saltos atleticos metodologia y entrenamiento tecnico . editorial kinesis .
Sanchez, L. (s.f.). tecnicas de salto con garrocha . Obtenido de tecnicas de salto con garrochas :
http://www.joanmaragall.com/fronesis/12/citec/salpertig.htm
universal, k. (2007). Obtenido de Histora del salto de altura :
https://www.foroatletismo.com/foro/atletismo-profesional/1954-historia-del-salto-de-
altura.html?s=90c52027bc245e2ac076149e30237ebe