EXAME DE CONSCIÊNCIA

O Sacramento da Reconciliação
Orientações práticas para uma boa confissão

Cristo instituiu o sacramento da Penitência para todos os membros pecadores de sus

igreja, antes de tudo para aqueles que, depois do batismo, cometeram pecados
graves, e com isso perderam a graça batismal e feriram a comunhão eclesial."
(Catecismo da Igreja Católica, nº 1446)

1.ORIENTAÇÕES GERAIS

1. O sacramento da Penitência, da Confissão, do Perdão, da Conversão, da

Alegria.

2.Quem busca o sacramento da Reconciliação, deve, antes de tudo:

- Reconhecer que tem pecados; saber que o pecado é ofensa a Deus e ruptura contra
o próximo.
- Acolher e experimentar a imensa misericórdia de Deus para com os pecadores.
- Arrepender-se pelas faltas cometidas e ter a firma vontade de não repetir os erros.
- Fazer o exame de consciência, ou seja, verificar quais pecados cometeu, para saber
o que contar ao padre na hora da confissão.
- Ter fé no sacramento da Reconciliação, isto é, acreditar que, de fato, esse
sacramento perdoa os pecados e restabelece a comunhão do penitente com Deus e
com os irmãos e irmãs.

3.Confessar não é:
- Contar ao padre as coisas boas que fez. Isso é exaltar a própria vaidade. É de mau
gosto: não pega bem nem fora da confissão.
- Relatar o pecado dos outros. Isso cai no campo da maledicência ou fofoca.
- Desabafar as próprias queixas, descarregando nos ouvidos do confessor um monte
de angustias e tristezas. Para isso convém marcar outro horário com o padre, ou
buscar a ajuda de algum profissional, como o psicológico.
- Dizer ao confessor: "Padre, não tenho pecado!" Se não tem pecado, está dispensado
da confissão. Jesus diria: "Quem não tiver pecado, atire a primeira pedra" (cf. Jo
8,7).

2.EXAME DE CONSCIÊNCIA

Cada penitente conhece as faltas que cometeu, sem necessidade de investigação

minuciosa para descobri-las. Mais importante do que fazer uma lista de pecados é
arrepender-se pelos erros praticados e o sincero desejo de começar um projeto novo
de vida. O que vale, acima de tudo, é o sentimento de amor a Deus: "Senhor, eu vos
amo de todo o coração!". São Pedro, na 1ª Carta, nos recorda: "Conservem entre
vocês um grande amor, porque o amor cobre uma multidão de pecados" (1Pd 4,8).
Ao fazer o exame de consciência,seja sincero(a) com você mesmo(a). Para isso peça
luzes ao Espírito Santo:
Vinde, Espírito Santo, enchei os corações de vossos fiéis e acendei neles o fogo do
vosso amor. Enviai o vosso Espírito e tudo será criado e renovareis a face da terra.
Espírito Santo, fazei que apreciemos retamente todas as coias segundo o mesmo
Espírito e gozemos sempre da sua consolação. Por Cristo, Senhor nosso. Amém.

Em seguida, reflita sobre os seguintes pontos:

- Eu me aproximo da Reconciliação com desejo sincero de conversão, renovação de
vida e amizade mais profunda com Deus e com o próximo?
- Tenho esquecido ou omitido, de propósito, algum pecado grave, em minhas
confissões anteriores?
- Tenho me esforçado para pôr em prática os compromissos assumidos?

O formulário que propomos, a seguir, visa princialmente ao mundo dos jovens e

adultos. Mesmo assim, serve apenas como orientação. No caso das crianças, tenha-se
muito cuidado ao lhes apresentar qualquer tipo de roteiro. Para não acontecer que
crianças confessem pecados que só adultos cometem.

1. Meu relacionamento com Deus

Que lugar Deus ocupa em minha vida? Deus é importante para mim, ou faço dele
pronto-socorro que só me serve nos momentos difíceis? Tenho me preocupado em
adquirir a instrução cristã, ouvindo a Palavra, participando das celebrações? Participo
da vida da comunidade? Ou prefiro viver individualmente a minha fé, sem
compromisso com ninguém? Preocupo-me com minha vida espiritual, ou apenas me
interesso por moda, dinheiro, festas, sexo, prazer? Tenho ofendido a Deus com
blasfêmias e juramentos falsos? Tenho faltado com o respeito a Deus e aos Santos?

2. Meu relacionamento comigo mesmo

Considero minha vida como um precioso dom de Deus? Tenho cuidado com minha
saúde e com a saúde e a vida doso outros? Ponho a serviço da família e da
comunidade as qualidades que recebi de Deus? Tenho cuidado e respeito co meu
corpo, sabendo que Deus está presente nele? Tenho manchado minha mente com
pensamentos ou desejos impuros? Tenho escandalizado os outros com minhas
palavras e ações?

3. Meu relacionamento com os outros

Tenho me relacionado bem com a minha família? Tenho prejudicado os outros com
ofensas e calúnias? Tenho desprezado o próximo, sobretudo os pobres, os doentes,os
idosos, as pessoas de outras raças? Tenho aconselhado ou praticado o aborto? Sou
honesto(a) nos negócios? Tenho roubado, prejudicado o próximo ou cobiçado seus
bens? Guardado ódio de alguém? Estou de mal com alguma pessoa?

4. Meu relacionamento com as coisas

Deixo-me escravizar pelos bens que possuo: casa, carro, dinheiro, emprego, posição
social? Tenho respeito e cuidado com os bens públicos: jardins, parques, iluminação,
água? tenho cuidado para não poluir o ar, a água, enfim, a natureza? Sei controlar-
me na comida e na bebida, de modo a não prejudicar a mim mesmo e aos outros?
Tenho algum envolvimento co drogas? Tenho dedicado pouco tempo à família e muito
tempo à televisão, à internet?

3.ATO DE CONTRIÇÃO

Convidado pelo sacerdote, o penitente pode manifestar seu arrependimento de

maneira espontânea, ou escolher uma das seguintes fórmulas?
►Senhor Jesus Cristo, Cordeiro de Deus, que tirais o pecado do mundo, dignai-vos
reconciliar-me com vosso Pai pela graça do Espírito Santo; purificai-me, em vosso
sangue, de todo pecado, e fazei-me renascer para uma vida nova, a fim de
proclamar a vossa glória. Amém.
► Senhor, eu me arrependo sinceramente de todo o mal que pratiquei e do bem que
deixei de fazer. Pecando, eu vos ofendi, meu Deus, sumo Bem, digno de ser amado
sobre todas as coisas. Prometo firmemente. ajudado por vossa graça, fazer
penitência, não mais pecar e fugir às ocasiões de pecar. Senhor, tende piedade de
mim,pelos méritos da paixão, morte e ressurreição de Jesus Cristo, nosso Salvador.
Amém.
► Meus Deus, tende misericórdia de mim na vossa bondade; desviai a vossa face dos
meus pecados, apagai a minha iniquidade, criai em mim um coração puro e dai-me
um espírito reto. Amém

4.NA HORA DA CONFISSÃO

a) Acolhida ao penitente
O sacerdote acolhe o penitente com amor fraterno e, se for o caso, o saudará
cordialmente. Em seguida, o penitente faz o sinal da cruz, dizendo: Em nome do Pai
e do Filho e do Espírito Santo. Amém. Depois, o sacerdote, com uma breve
fórmula, encoraja o penitente a ter total confiança em Deus. É bom que o penitente,
se não for conhecido do confessor, diga se é solteiro, casado, sacerdote, consagrado
pelos votos religiosos.

b) Confissão dos pecados

Em seguida, com simplicidade, o penitente confessa seus pecados. O sacerdote,
ouvida a confissão, pode dar-lhe alguma orientação ou conselho. Se o penitente
causou dano ou escândalo a alguém, será exortado a repara-los devidamente. A
seguir, reza o ato de contrição.

c) Aceitação da satisfação
O confessor, com base na natureza das faltas confessadas,lhe dá uma penitência,
chamada também de satisfação. A satisfação consistirá em orações, mortificações e,
sobretudo, na ajuda ao próximo e em obras de misericórdia, que põem em evidência
o aspecto social do pecado e do perdão.

d) Absolvição sacerdotal
O sacerdote estende as mãos, ao menos a direita, sobre a cabeça d penitente e
pronuncia a fórmula da absolvição dos pecados (cf n. 6). A seguir, o sacerdote o
despede com a paz de Cristo. É bom que o penitente agradeça ao confessor o perdão
recebido. É também conveniente que permaneça um pouco mais da igreja, afim de
manifestar gratidão ao Deus de amor e perdão.

5.A FÓRMULA DA ABSOLVIÇÃO

A fórmula da absolvição mostra que a reconciliação do penitente procede da

misericórdia do Pai; indica perfeita ligação entre a reconciliação e o mistério pascal
de Cristo; exalta a ação do Espírito Santo no perdão dos pecados, e finalmente,
evidencia o aspecto eclesial do sacramento, uma vez que a reconciliação com Deus é
solicitada e concedida pelo ministério da Igreja.
Quando o penitente tem as condições para receber a absolvição, o sacerdote lhe
impões as mãos (ao menos a direita) sobre a cabeça e, em nome da Trindade e da
Igreja, pronuncia as seguintes palavras:
"Deus, Pai de misericórdia, que, pela morte e ressurreição de seu Filho, reconciliou o
mundo consigo e enviou o Espírito Santo para remissão dos pecados, te conceda, pelo
ministério da Igreja, o perdão e a paz. EU TE ABSOLVO DO TEUS PECADOS, EM NOME
DO PAI E DO FILHO E DO ESPÍRITO SANTO".
O penitente responde: Amém.

6.CONSIDERAÇÕES FINAIS
1.Quem perdoa os pecados?
R: "Só Deus tem poder para isso" (cf Mc 2,7). Por ser o Filho de Deus, Jesus diz de si
mesmo: "O Filho do Homem tem na terra poder de perdoar os pecados " (cf Mc 2,10).
A igreja recebeu a missão e o poder de perdoar os pecados, porque foi o próprio
Jesus que lhe conferiu: "Recebei o Espírito Santo. A quem perdoardes os pecados,
serão perdoados; a quem os retiverdes, ficarão retidos" (Jo 20, 22-23).

2.Então, quem é o ministro deste sacramento?

R: São os bispos e os padres que têm, em virtude do sacramento da Ordem, o poder
de perdoar todos os pecados "Em nome do Pai, e do Filho, e do Espírito Santo".

3.Pode-se confessar diretamente com Deus?

R: O perdão, de fato, vem de Deus. Entretanto, o pecado é um ato social. Mesmo que
seja praticado e conhecido somente por quem o praticou, ele tem consequências
sociais, isto é, prejudica toda a comunidade humana. Por isso, Jesus confiou à Igreja
também a administração deste sacramento. Ora, sacramento é sinal sensível da
graça. O padre,por mandato de Jesus, é o representante da comunidade. Cabe a ale
acolher o penitente e, em nome da Trindade e da Igreja, perdoar-lhe os pecados.

4.Quando devemos confessar?

R: A igreja ensina que os pecados graves devem ser confessados ao menos uma vez
por ano, e sempre antes de receber a comunhão. Entretanto, convém pensar o
seguinte: Quando ofendo um amigo, fico inquieto até não me reconciliar com ele.
Por que? Porque não quero perder a sua amizade, nem ficar afastado de sua
companhia e de sua afeição. Então, o quento antes lhe peço que me perdoe. Por que
me privar da amizade de Deus por muito tempo?

7.TEXTOS BÍBLICOS PARA MEDITAÇÃO

►"Misericórdia e piedade é o Senhor, ele é amor, é paciência. é compaixão. O

Senhor é muito bom para com todos, sua ternura abraça toda criatura" (Sl 145, 8-9).
►"Tu és o Deus que perdoa, cheio de piedade e compaixão, lento para a cólera e
cheio de amor" (Ne 9,17).
►"Deus amou de tal forma o mundo, que entregou o seu Filho único, para que todo o
que nele acredita não morra, mas tenha a vida eterna. De fato, Deus enviou o seu
Filho ao mundo, não para condenar o mundo, e sim para que o mundo seja salvo por
meio dele" (Jo 3,16-17).
►"A bondade e o amor de Deus, nosso Salvador, se manifestaram. Ele nos salvou, não
por causa dos atos dos justos que tivéssemos praticado, mas porque fomos lavados
por sua misericórdia através do poder regenerador e renovador do Espírito Santo" (Tt
3,4-5).

8.ORAÇÕES

Salmo 130 - Confiança no perdão de Deus

Das profundezas eu clamo a vós,Senhor, escutai a minha voz!
Vossos ouvidos estejam bem atentos ao clamor da minha prece!
Se levardes em conta nossa faltas, quem haverá de subsistir?
Mas em vós se encontra o perdão, eu vos temo e em vós espero.
No Senhor ponho minha esperança, espero em sua palavra.
A minh'alma espera no Senhor mais do que o vigia pela aurora.
Espere Israel pelo Senhor, mais que o vigia da aurora!
Pois no Senhor se encontra toda a graça e copiosa redenção.
Ele vem libertar Israel de toda a sua culpa.
Glória ao Pai, ao Filho e ao Espirito Santo.
Como era no princípio, agora e sempre. Amém

Pai Nosso
Pai Nosso, que estais no céu, santificado seja o vosso nome, venha a nós o vosso
reino; seja feita a vossa vontade, assim na terra como no céu. O pão nosso de cada
dia nos dai hoje. Perdoai-nos as nossas ofensas, assim como nós perdoamos a quem
nos tem ofendido. E não nos deixeis cair em tentação, mas livrai-nos do mal. Amém.

Ave-Maria
Ave, Maria, cheia de graça, o Senhor é convosco. Bendita sois v´so entre as
mulheres, e bendito é o fruto de vosso ventre, Jesus. Santa Maria, mãe de Deus,
rogai por nós, pecadores, agora e na hora de nossa morte. Amém.

Glória ao Pai
Glória ao Pai, ao Filho e ao Espírito Santo.
Como era no princípio, agora e sempre. Amém.

Salve Rainha
Salve, Rainha, mãe de misericórdia, vida, doçura, esperança nossa, salve! A vós
bradamos, os degradados filhos de Eva. A vós suspiramos, gemendo e chorando neste
vale de lágrimas. Eia, pois advogada nossa, esse vossos olhos misericordiosos a nós
volvei. E depois deste desterro, mostrai-nos Jesus, bendito fruto do vosso ventre. Ó
clemente, ó piedosa,ó doce sempre Virgem Maria!
-Rogai por nós, santa mãe de Deus.
-Para que sejamos dignos das promessas de Cristo.

Creio
Creio em Deus Pai todo-poderoso, criador do céu e da terra. E em Jesus Cristo, seu
único Filho, nosso Senhor, que foi concebido pelo poder do Espírito Santo; nasceu da
Virgem Maria; padeceu sob Pôncio Pilatos, foi crucificado, morto e sepultado. Desceu
a mansão dos mortos; ressuscitou ao terceiro dia, subiu aos céus; está sentado a
direita de Deus Pai todo-poderoso, donde há de vir a julgar os vivos e os mortos.
Creio no Espírito Santo; na Santa Igreja Católica; a comunhão dos Santos; na remissão
dos pecados; na ressurreição da carne; na vida eterna. Amém.

Para passar bem o dia (a noite)

Maria, minha querida e terna Mãe, colocai vossa mão sobre minha cabeça. Guardai
minha mente, meu coração e sentidos, para que eu não cometa o pecado. Santificai
meus pensamentos, sentimentos, palavras e ações, para que eu possa agradar a vós e
ao vosso Jesus e meu Deus. E assim, possa partilhar da vossa felicidade no céu. Jesus
e Maria, dai-me vossa benção: em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém.

Elaborado, segundo os textos da Igreja, por:

Pe. Luiz Miguel Duarte, ssp